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  1. Olá !! Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! Começando pelo começo.. Joaninha 25 anos 1.56 58-59kgs Não tenho problema de saúde nenhum Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂 Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde. 6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. Dieta : Ta mais ou menos assim: Tentando seguir 120g cho 140g prot e 50g fat PROTOCOLO DE AES: 12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.
  2. Boa noite aos que me lêem, vou relatar aqui o meu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes. Idade: 28 anos Tempo de treino: 14 anos de treino, 100% NATURAL. Nunca ciclei nada, o mais "pesado" que usei até hoje foi um ostarine no ano passado. Altura: 1,72 Peso: 78,5kg Medicações em uso: nenhuma Problemas de Saúde: nenhum, porém tenho apenas 1 rim. Estava com um pouco de dor no nervo ciático e estou evitando agachamento livre e levantamento terra. Exames de sangue hormonais recentes: Testosterona total: 556 ng/dl Estradiol 32 pg/ml fsh: 5,6 / lh 9,1 prolactina 6,1 ng/ml Ciclo: O objetivo do ciclo é bulk limpo. 1-12 500mg de enantato de testosterona/ week (250mg terça e 250mg sexta) 1-12 400mg de boldenona/ week ((200mg terça e 200mg sexta) Ambos da marca Gold labs. Anastrozol 0,5mg dsdn - início na segunda semana. Comprei hcg, a ideia era usar 250ui ds3dn durante o ciclo mas ainda me falta a água bacteriostática. TPC: Vou editar depois. Suplementação: Omega 3, zinco, magnésio, vit C e vit A. Divisão de treino e horario do mesmo: O treino vai ser ABCABC, segunda a sábado. A - Peito e triceps B - Costas e biceps, C - Pernas e ombros. Dieta: 200g de frango 5x a 6x por dia como fonte de proteína. Variando para carne (alcatra) ou peixe (tilápia ou salmão) durante a semana. 120g de arroz integral 5x a 6x por dia como fonte de carboidratos. (pré-treino aumento um pouco) e talvez aumente gradualmente o carbo durante o ciclo. 0-8 a 1g/kg de gordura por dia. Fotos: Vou tirar amanhã.
  3. Gostaria apenas de saber se vocês conhecem essa boldenona? (Foto abaixo)
  4. Bom dia, Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês. Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise: CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.): - SEMANAS 1-8 (Bulking): Deca 200mg/sem. (100+100) Boldenona 200mg/sem. (100+100) Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250) Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo) Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia HCG 250UI 3x/semana - SEMANAS 9-10 (Cutting): Enantato 500mg/sem. (250+250) OU GH Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN HCG 250UI 3x/semana - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO: Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas Silimarina pós-ciclo Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
  5. Compartilhar com o pessoal o ciclo que estou fazendo, estou entrando na 3º semana agora. Por enquanto muito ganho de força e 2,5kgs na balança. 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/sem 1-10 Boldenona 500mg/sem 1-4 Dianabol 70mg/dia Números: Idade: 25 anos Altura: 1,78 cm Peso: 77kg BF: 12% Pré-ciclo: Similarina + finasterida Intra: Finasterida TPC: Serms + Silimarina + Tribulus Suplementação: Whey, BCAA, Malto, Glutamina, Multivitaminico, Fibras. Dieta resumida +250kcal da TBM Abraço.
  6. volteeeeei gente!! Meu primeiro relato foi apagado , porém estou refazendo-o e deixando ele mais completo agora galera! primeiro quero dizer um muito obrigado a todos os que já me acompanharam , e dizer tambem que vou continuar relatando aqui o meu segundo ciclo de boldenona, de 150mg da marca Gold LABS. Meus dados Idade: 24 altura: 1,56m Peso: 59.55kg - bf ??% Cintura: 69 cm Bíceps: 28.5cm Peito: 96 cm Coxa : 60cm Panturrilhas: 34cm Glúteos: 98cm Dieta: (seguindo a recomendacao do @Apollo Galeno ) desjejum: 3 ovos +60g aveia+1 fatia de queijo+ 3 morangos lanche pré : 100g frango+100g batata doce + meia beterraba+meio limao almoco: muita salada +100g arroz+150g de frango/carne+ uma concha de feijao lanche: 2ovos+1 fatia de queijo+ 1 banana janta: igual ao almoco menos feijao ceia: 2 ovos+ 100ml iogurte+ meio abacate obs.: Faco as minimas substituicoes possiveis nela, to tentando fazer sem dar nenhuma escapada. TREINO: SEGUNDA E QUINTA: SUP RETO (low reps) +2 auxiliares DEsenvolvimento militar (low reps) +2 auxiliares variaveis faco tambem um para triceps e um biset para biceps obs.: comeco fazendo abdominal com peso, paralela tambem com peso e finalizo fazendo farmer`s walk TERCA E SEXTA: Passadas Agachamento livre (low reps) Agachamento frontal Hack ou extensora leg press elevacao pelvica Quarta e sabado: Pull ups+chin ups adiciono peso sempre que dá Terra ( porem estou com uma lombalgia entao suspendi o terra por enquanto, estou fazendo leve, quando consigo. Stiff+ terra sumo stiff unilateral com halter Remada curvada Puxador unilateral Remada unilateral no banco objetivo: qualidade, densidade, volume, e ganhar um pouco de simetria, o formato do meu corpo nao é simétrico como eu gostaria, nao tenho cintura, mas acredito que da pra melhorar, acho bonito um corpo em formato Y tambem, acho que posso focar nisso. ciclos ja feitos: Ja fiz um com boldenona, vou detalhar melhor ele com tudo o que lembro mais tarde. fotos:: Obs.: Apos o fim do primeiro ciclo de boldenona, em junho, se nao me engano, comecei a ficar mais retida, nitidamente, mais `macia`, sem as veias aparentes, sem pele fina, mesmo tendo cortado calorias fiquei mais redonda,ate meu peito pareceu ficar um pouco maior, mas a massa acho que deu pra manter, ganhei uns 4kgs com ele. Pronto , ta refeito!! agora vai! ATUALIZANDO Colhi sangue para os exames de testosterona pra verificar se a droga ta ok mesmo, porem so recebo sexta feira o resultado. Hoje foi a segunda aplicacao, vou ficar fazendo duas por semana, cada uma com 0,25ml . Usei uma 25x7 porque nao achei a 30x7, ou preferir usar via intra muscular mesmo. so uma duvida, como vcs compram as seringas de vcs? compram caixa ou na farmacia mesmo uma por uma? So mais um detalhe, acho que nao e psicologica a fome que eu to sentindo nao , nao e normal vc sentir uma fome que ate doi sua barriga , mas a dieta ta me saciando bem ,só quando demoro a comer, eu sinto uma fome desgracada, desesperada. Tomara que seja coisa da bold. Nao lembro de todos que ja me ajudaram, mas deixo o meu muito obrigada desde já.
  7. Olá queridos do meu coração! Eis-me aqui novamente para relatar minhas experiências no mundo das drogas. hehehe Para quem não acompanhou, aqui está meu relato anterior com oxandrolona : Agora que já me conhecem, segue as observações: Após o ciclo de oxandrolona fiz um com bold 100mg/sem por 12 semanas Tive um ganho considerável, chegando a aproximadamente 70kg mesmo durante o ciclo tive uma série de imprevistos, baixando minha imunidade e tendo várias gripes fortes com febre, tosse, indisposição e garganta muito inflamada Colaterais com bold: voz arranhando (voltou ao normal no pós ciclo), libido razoável, queda de cabelos e só! Após o ciclo outra gripe forte me fazendo perder quase 5kg Forcei a dieta para recuperar um pouco a magreza e ganhei um bf%zinho, porém subi o peso mesmo no pós ciclo rsrsrs Meus dados Idade: 28 Peso: 67kg - bf 17% (ultima medição há um mês mas deve ter aumentado) Cintura: 72 cm Bíceps: 32cm Peito: 94 cm Coxa media: 61cm Panturrilhas: 37cm Glúteos: 102cm DIETA: PRÉ-DESJEJUM (10min antes do desjejum) - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de Vinagre de Maçã - Vitamina D – 5000UI - Vitamina C-500mg - Vitamina A - Omega 3 DESJEJUM – pré-treino - 250ml de leite desnatado - 30g de aveia em flocos - 30g de whey protein - 1 banana nanica - 2 ovos PÓS TREINO - 100g de batata doce ou arroz integral / 100g de arroz branco (no dia de MMII) - 150g de patinho - 50g de brócolis - Creatina 5g ALMOÇO - 100g de arroz integral - 30g de feijão - 150g de peito de frango - Vegetal do Tipo A – à vontade (ao menos 100g) LANCHE 1 -150g Carne Magra Grelhada - 100g batata doce - Azeite de Oliva-5g - 100g abacaxi LANCHE 2 -100g Frango Grelhado -100g Batata doce- -Vegetal do Tipo A – à vontade - Maça JANTAR -120g Carne Magra grelhada -100g Batata Doce -Vegetal do Tipo A – à vontade - Azeite de Oliva-5g CEIA - 120g abacate - 15g whey protein - 5g creatina - Vitamina C-500mg Calculei essa dieta deu em torno de 2.900kcal, com a proporção de 40%prot, 35%carb e 25%gord. Se alguém discordar disso, pode comentar que reavaliarei. TREINO: Eu não tenho uma sequência pré-definida de treino. Treino os grupamentos sempre de acordo com a recuperação, seguindo mais ou menos isso: COSTAS PANTURRILHAS E ABDÔMEN POSTERIOR E GLÚTEOS BÍCEPS E TRÍCEPS PANTURRILHA E ABDÔMEN OMBRO E APENAS UM EXERCÍCIO PARA PEITO QUADRÍCEPS DESCANSO As academias que frequento abrem até no domingo, então eu sigo mais ou menos esse esquema, o descanso por muitas vezes é aleatório. Fora musculação eu faço dança de salão, mas trata-se de uma atividade com pouco esforço físico na minha opinião. Tenho feito a periodização entre treino de força e resistência tbem. Apesar que ultimamente me sentia fraca devidas gripes que tive, mas eu estava forçando um treino mais pesado. Protocolo:: 1 - 12 semanas - boldenona 100mg/sem 1-5 semanas - masteron 50mg/sem 6-12 semanas - masteron 70~100mg/sem (irei avaliar o aumento da dose de acordo com os colaterais e resultados, talvez eu não aumente, talvez eu toco o pau kkk) Planejamento de depois diminuir a dose para 50mg/sem novamente e levar por um bom tempo ou até eu resolver fazer outro ciclo (pq sou mto doida) As aplicações de bold estão 2x por semana e masteron dsdn. Tipo um dia aplico bold+master, dn, apenas master, dn, bold+master. Primeira dose aplicada ontem. Eu ia fazer bold + primo. Mas teve uma confusão com o fornecedor, acabou que veio masteron, então vai isso mesmo! kkkkk Me deem opinião sobre a dose please; Esse protocolo foi indicado pelo coach, porém eu continuarei por conta. A noite ou amanhã cedo eu posto foto da carcaça! Bjs ♥
  8. Idade: 33 Altura: 1.81m Peso: 85kg ~ 18% bf Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado). Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas Previsão de início: Novembro Objetivo: Ganhos secos Divisão de treino e horário do mesmo: Treino ABCD - 6hrs A - Costas e Bíceps B - Quadríceps e glúteo C - Peito, Ombro e Tríceps D - Isquiotibiais Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Dieta atual (ainda não modificada para ciclo) 5:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 2 ovos 7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral 10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango 13hrs - 100g feijão + 100g de arroz + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre) 16hrs - omelete (1 banana + 25g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim) 18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 50g pão integral + 30g queijo muçarela + 2 ovos 22hrs - 20g whey Aceito sugestões e dicas quanto ao ciclo e dieta Fotos:
  9. Oi gente tenho 26 anos e gostaria de inicia um ciclo para ganho de massa magra sem muita retenção, eu fiz um ciclo de oxandrolona 6 meses atrás não tive tantos ganhos mais não treinava direito e tinha uma alimentação bem louca ???, mas atualmente estou treinando direitinho contratei um personal que montou um treino bom e estou fazendo dieta. Apesar que nos últimos 3 meses tive uma definição +/- no corpo por causa do treino mais intenso e dedicação que realmente coloquei, eu ainda tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular, sou muitooooooo magra e alta e é árduo o esforço pra ganhar um pouco de perna. Dito isso queria dica de vocês para um ciclo de ganho legal o qual eu possa tomar sem muito colaterais.... A Oxan nao me deu colaterais e sei que por culpa minha mesmo nao tive resultados melhores, tomava 20ml por dia de segunda a sexta durante 8semanas, meu corpo fixou mais definido, glúteos maiores, e secou muito a barriga mas não foi nada estrondoso! Idade : 26 anos Altura : 1,75 da ultima vez que conferi tava com BF 19% ( mas isso tem 2 meses) Medidas depois posto direitinho aqui pois estão desatualizadas faz 1 mês que não faço verificação, mas vou postar foto pra vcs verem. Obs : ja sou mãe e estou tomando anticoncepcional injetável de 3 em 3 meses, devo parar se começar um ciclo.!
  10. Oi Gente, primeira postagem aqui. Tenho 33 anos, mãe de duas meninas, perdi 35kg apenas com dieta, treino a 1 ano e iniciei a uma semana um ciclo de Oxondrolona e Boldenona. Nunca havia ciclado antes, mas achei interessante para ajudar com o ganho de massa muscular, para diminuir minha flacidez principalmente nos glúteos. Faço dieta e treino de segunda a sexta, quando dá, tbm treino nos sábados. 1.70m 65Kg O que aconteceu foi que ao aplicar a Boldenona, no glúteo lado direito, formou-se um nódulo dolorido (li que era normal). Foi aplicado por uma enfermeira. Segunda aplicação, 3 dias depois no lado esquerdo, tbm formou o nódulo. Na terceira aplicação, foi novamente no lado direito, só que mais acima, para não pegar o nódulo anterior e respeitou o quadrante de aplicação no glúteo. no dia seguinte o nódulo que formou era GIGANTE e vermelho. Muito dolorido. Só que era meu aniversário então saí normal para comemorar. Depois percebi que estava pior, muito duro e vermelho. coloquei compressa morna e nada de melhorar. Hoje faz 4 dias, além de vermelho, está coçando (em ambos os lados), fui ao médico e ele receitou um anti alérgico pra dermatite, não receitou anti-inflamatório e disse pra fazer compressa de gelo e não quente, pois a compressa quente acelera mais ainda o processo inflamatório.Passou uma pomada corticóide pra passar na região que está coçando. pediu pra aguardar uns 3 dias só observando e tomando a medicação que ele passou. Tô pensando em ir em outro médico pra pegar outra opinião. os nódulos estão aumentando e deformando meu corpo. Estou morrendo de medo de virar um abcesso e ter que drenar. Vcs acham que pode ser problema com o produto? Ou só meu corpo que não se deu bem mesmo e tá rejeitando as aplicações? Tem foto pra vcs terem uma noção. Obrigada!
  11. Olá, boa noite. Meu nome é Emanuelly. Tenho 21 anos, treino a 3 anos, porém, fiquei 7 meses sem treinar e estou voltando agora, perdi 10kg por conta de uma gastrite, e hoje meu peso atual é de 48kg. Já tive experiencia com Deca, aos 18 anos, ganhei 5kg de massa, porém perdi tudo. Gostaria de saber se a boldenona pode ser tomada pura, ou só misturada, vi em alguns sites e videos que a maioria mistura ela com testosterona, porém tenho receio do efeito que isso vai me causar. Qual o ciclo ideal pra boldenona? Me recomendaram a trembolona, mais vi que os efeitos são bem maiores. Estou na duvida.
  12. Iniciei um ciclo de oxidrolone + boldenone Oxidrolone No primeiro mês tomei dois comprimidos um pela manhã um pela noite. No segundo e terceiro mês devo tomar três vezes ao dia. Boldenone Primeiro mês 0,5 ml uma vez por semana Segundo e terceiro mês 1ml por semana - Iniciei esse ciclo a apenas um mês e já de início percebi uma boa evolução tanto na parte superior completo inferior. - vou manter até completar os três meses assim aliado com a dieta da minha nutricionista e logo após pretendo estar entrando com o GH, devido em abril estar querendo entrar no estreantes do meu estado. Percebi mt pouco efeito colateral só minha voz q sinto como se ela estivesse mas presa, espinha e outros efeitos ainda não percebi, mas já estou fazendo uso de remédio para evitar efeitos colaterais possiveis.
  13. Gostaria de receber fotos de mulheres que utilizaram boldenona (evolução), para que eu veja os resultados reais de mulheres que fizeram o uso desse "produto". desde já agradeço.
  14. PRETENDO FAZER UM CICLO DE BOLDENONA+OXAN OUU STANO +OXAN QUAL SERIA MELHOR ??? foto so shape atual
  15. Fala rapaziada Hoje venho aqui relatar o meu 2º ciclo e quero a opnião dos intendidos do assunto Estou sendo acompanhado por um fisiculturista campeão baiano IFBB BA Tenho 21 anos, 1,86cm e atualmente pesando 87kg e treino a 2 anos, o objetivo desse ciclo, segundo o meu treinador é melhorar a qualidade do meu shape e corrigir algumas assimetrias em relação a meu ombro e panturrilhas comparados ao restante do corpo, será um ciclo de 5 semanas inicialmente e a depender da resposta do meu corpo com relação aos injetáveis o protocolo vai mudando ainda não sei quanto tempo o ciclo vai durar... Então segue o protocolo passado por ele, queria a opinião de vocês se este ciclo está bem estruturado ou se esta forte de mais pra 2º ciclo ANABÓLICOS: 1ª SEMANA ENANTATO DE TREMBOLONA 300MG OU ENANTATO DE DE TESTOSTERONA BOLDENONA 400MG NANDROLONA 400MG PROPIONATO 100MG REGULADORES : SIMILARINA 200MG METIONINA 150MG (PODE SUBSTITUIR POR NAC 600MG) LETROZOL 2.5MG (PODE SUBSTITUIR POR ANASTRAZOL 25MG) ALFHA LIPOICO 300MG(OPCIONAL) ANABÓLICOS: 2ª SEMANA ENANTATO DE TREMBOLONA 300MG BOLDENONA 200MG NANDROLONA 600MG PROPIONATO 100MG REGULADORES : SIMILARINA 200MG METIONINA 150MG LETROZOL 2.5MG ANABÓLICOS: 3 ª SEMANA ENANTATO DE TREMBOLONA 400MG BOLDENONA 400MG NANDROLONA 600MG PROPIONATO 100MG REGULADORES : SIMILARINA 200MG METIONINA 150MG LETROZOL 2.5MG ANABÓLICOS: 4ª SEMANA ENANTATO DE TREMBOLONA 400MG BOLDENONA 200MG ENANTATO 600MG PROPIONATO 300MG REGULADORES : SIMILARINA 200MG METIONINA 150MG LETROZOL 2.5MG ANABÓLICOS: 5ª SEMANA ENANTATO DE TREMBOLONA 300MG BOLDENONA 400MG NANDROLONA 400MG PROPIONATO 100MG REGULADORES : SIMILARINA 200MG METIONINA 150MG LETROZOL 2.5MG Esse foi o protocolo que ele me enviou por email e essas doses são semanais. Por enquanto é isso galera.
  16. Malho há 4 anos, sigo dieta direitinho, pego bastante peso na musculação especialmente nas pernas, pois amo pernas definidas, já fui bem gordinha chegando a pesar 72kg, mas apenas com dieta sem cirurgia plástica de barriga ou lipo, consegui perder mais de 20kg, atualmente meu peso e 53kg, tenho 1,55, nunca fiz uso de anabolizantes, mas estou bem balançada de usar depois que meu marido usou, porém tenho medo dos colaterais, me indicaram fazer uso para primeiro ciclo de oxandrolona + stanozolol, meu objetivo hoje seria crescer massa magra especialmente das pernas e definir mais o abdômen e os braços, o que vcs me dizem??? ? Essa foto que postei e do meu shape atual tirada essa semana, o que indicam que não virilize tanto. obrigada!
  17. Tudo joia galera ? Depois de muita pesquisa e principalmente a ajuda do amigo @Arnaldo Santos, montei meu primeiro ciclo. Vou fazer um breve resumo de tudo que aconteceu... Treino faz bastante tempo, mas eu tinha deixado a academia e a dieta de lado, entao em Outubro de 2016 resolvi dar um basta, estava pesando 78 kg e tava com um bf muito alto, entrei em cutting apenas com dieta e musculação , não fiz o uso de nenhum termogenico e nenhum exercicio aerobico neste periodo , minha dieta foi restrita a 1200 kcal diarias e com baixo carbo, mantive esta dieta ate em meados de janeiro, depois inclui carbos na dieta e aumentei pra 1500 kcal diarias e ate hoje sigo ela. Com isso consegui reduzir meu peso pra 67 kg, e meu bf pra 8,57 % (segundo a avaliação fisica). Agora quero ganhar massa magra e sem pressa pra crescer, mas que os ganhos sejam densos e secos. A principio meu Ciclo seria de Enantato e Boldenona, mas o laboratorio DuoPharma me enviou Durateston no lugar do Enantato , alegando que estavam sem estoque e que demoraria um um certo tempo, então fiz algumas mudanças no protocolo e usei Dura mesmo. 23 Anos Peso atual :67 kg PROTOCOLO CICLO: 1-4 semanas 300 mg Duostan ( divididos em 4 aplicações semanais) 4-10 semanas 600 mg Duostan( divididos em 4 aplicações semanais ) 1-4 semanas 420 mg DuoBold( divididos em 2 aplicações semanais) 4-10 semanas 600 mg DuoBold(divididos em 2 aplicações semanais) TPC e prevenção: 2-8 semanas 0,5 mg anastrozol dsdn 9-10 semanas 0,5 mg anastrozol ds2dn 11-12 semanas 0,25 mg anastrozol ds2dn Após 20 dias da ultima aplicação de DuoStan: 1-14 40 mg Tamoxifeno tsd 15-45 20 mg Tamoxifeno tsd 1-30 Vitamina E DIETA DURANTE O CICLO: Foto em Anexo da dieta completa, mas resumindo. 2400 kcal 250 g de Proteína 190 g de Carbo 60 g de Gordura TREINO: abc2x Peito-tríceps- ombro Costas-bíceps-trapézio Perna completo Abdominal todo dia um tipo diferente AVALIAÇÃO FÍSICA : Segue em anexo Bom galera, acho que é isso ai, comecei a aplicar segunda feira,(06/03) não notei diferença significativa ainda, mas vou relatando tudo aqui pra vocês, gostaria de receber críticas e sugestões de tudo que postei acima, toda ajuda é bem vinda. Obrigado galera!
  18. Boa tarde pessoal, estou me preparando para o meu terceiro ciclo. Gostaria de ajuda em relação a proteção intra ciclo, e na parte da TPC quando devo começar, e se o que estou sendo considerado será suficiente. Abaixo algumas informações pessoais: Tempo de treino 4 anos; 24 anos idade; 1,73 Altura; 79 Kg; Bf: de 10% a 13% Já realizei 2 ciclos anteriores a esse sendo o primeiro Oxandrolona+Propionato durante 7 semanas. E o segundo Stanozol+Propionato durante 9 semanas. Do inicio até o presente momento que comecei a treinar, tive uma evolução de aproximadamente uns 15 kg. Segue o ciclo que montei para começar ainda este mês: 1-10 Boldenona - 500mg/sem 1-10 Enantato - 600mg/sem 1-5 dianabol - 40mg/dia 5-10 Stanozolol 50mg ds/dn 1-2 Intra Ciclo - Anastrozol 0,5 mg ds/dn 3-6 Intra Ciclo - Anastrozol 0,5 mg ds/2dn 7-13 Intra Ciclo - Anastrozol 0,5 mg ds/4dn 1-10 Intra Ciclo - HCG 250UI a cada 4 dias - ultima aplicação junto com a de enantato 1-10 Intra Ciclo - Silimarina com Metionina 200mg/dia TPC após 21 dias 1-6 tamoxifeno 20mg/dia 1-6 vitamina E 1000UI/dia 1-6 vitamida D 20.000UI/dia Em relação a dieta ainda estou ajustando, mais pretendo manter uma dieta limpa com foco maior em proteinas para tentar finalizar o ciclo com uma definição melhor.
  19. Estou com uma dúvida em relação ao uso da Bold, estou montando meu primeiro ciclo e gostaria de saber se uma dose de 200 mg por semana terá algum benefício ou se não compensa utilizar essa dosagem. Obrigado
  20. Olá, então decidi ciclar, e depois de inúmeras pesquisas (como é meu primeiro ciclo) escolhi a boldenona. Escolhi pelo fato de apresentar ganhos consistentes, apesar de poucos, e baixa taxa de colaterais, poucos chances de haver sua conversão em estrógeno etc... Estou em off. 500mg à 1000mg por semana durante 12 semanas Qual a TPC necessária? Quais protetores usar durante o ciclo e na TPC?
  21. Boa tarde Marombas!!! Primeiro gostaria de parabenizar ao site, moderadores e ao fórum de dúvidas, realmente possui muito conteúdo relevante. Pois bem, farei um breve histórico da minha vida de treinos e anabolizantes: Iniciei meus treinos por volta dos 18 anos pois era muito magro e queria modificar aquela estrutura do colegial, malhei por volta de 02 anos direto apenas com suplementação básica e (whey, dextrose, bcaa e creatina) e comendo MUITO! Tive um bom desenvolvimento, porém chegou naquela fase de estagnação e resolvi lançar um ciclo que era com base deca e durateston, a partir dai mais bons resultados atingindo 85 kg e uma boa estrutura muscular, porém a rotina de trabalho, estudos, viagens e lesões fez com que eu parasse de treinar intensamente, o que se deu dai em diante foram rotinas de treino por no máximo 06 meses e aplicações esporádicas de enantato e stanozolol com pequenos ciclos e efeitos não tão bons durante um decorrer de 06 a 05 anos, alimentação deficiente e n fatores da vida, acarretando logicamente na falta de bons resultados. Certo, após esse breve registro trago aqui minha situação atual: voltei aos treinos há 02 meses, porém como disse acima nunca deixei de treinar ou praticar atividades. Pratico também boxe e outras artes marciais. Objetivo um ganho de massa e qualidade muscular e melhor desempenho nas artes marciais, além disso to chegando nos 30 e tenho que tá com uma carcaça bacana heheheheh. Dieta atual: cereais, pães, hortaliças, leguminosas, carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras - média de 3000kcal/dia objetivando ganhar 0,5 a 1 kg por semana Suplementação atua: whey, dextrose e creatina Idade: 28 anos Altura: 1,80 m Peso: 77 kg Peitoral: 91 Cintura: 81 Coxa: 50 Braço: 35 relaxado Objetivo: Ganho de massa muscular Ciclo previsto: daqui há 02 meses 1-8 Enantato de testosterona - 500 mg/semana 1-8 Undecilenato de Boldenona - 500 mg/sem 5-8 Proviron - 50 mg/dia 5-8 Dianabol - 50mg/dia TPC: 1-28 Clomifeno 50mg/dia 1-28 Tamoxifeno 20mg/dia 1-28 Vitamina E 400 ui/dia 1-28 Vitamina D 5000 ui/dia O porque do uso de cada substancia (pontos positivos): Enantato - droga base, altamente anabólico Boldenona - boa ligação com enantato, baixa retenção, moderadamente anabólica Dianabol - bom ganho de massa, possíveis bons resultados de ganho de massa após o ciclo Proviron -(apesar de controvérsias, porém já vi pessoas com bons resultados ) - reduz SHBG, diminui retenção, anti-estrogênico Entre outras minhas maiores dúvidas são: o uso de hcg nesse ciclo quanto ao momento de uso e dosagens; dias para iniciar tpc após o ciclo; duração do ciclo e real efetividade da combinação mediante medidas e estrutura muscular atual Valeu galera, conto com a ajuda de vocês!
  22. Então, fechei agora um ciclo de 16 semanas (8 de bulk (enantato+trembo) e 8 de cut (boldenona+propionato)) e estou esperando pra começar a TPC padrão SERMs com Indux (clomid), tamox e tribullus (apesar de ter lido que não há evidência científica de que tribullus auxilia na produção de testo). A ultima aplicação foi na terça passada (6/9), estou aguardando os 14 dias pra iniciar a TPC dada a meia vida da bold de 14 dias. Não tive qualquer colateral, o corpo teve uma mudança significativa e a principio sem problemas de ereção/ejaculação. Libido menos agressiva que durante o ciclo mas ainda normal. O principal objetivo, claro, é regularizar o eixo e a SERMs sempre me pareceu suficiente em ciclos anteiores, mas nunca tinha ciclado tanto tempo. A principal questão que gostaria de ouvir a opinião de vocês a respeito é: dada a extensão do ciclo, o SERMs cobre bem? Ou recomendam alguma outra droga? Pesquisei sobre outros protocolos TPC (Anthony Roberts, Swifto do forum.steroids.com..), até esse me chamou a atenção por cobrir o range de 16 semanas, mas como o ciclo já acabou não teria como entrar com HCG por exemplo: 1 – 8 semanas Tamoxifeno 20mg/dia (40mg/dia primeiros 7 dias) 1 – 8 semanas Tore 60mg/dia (120mg/dia primeiros 14 dias, 100mg/dia próximos 7 dias) *HCG 250ui 2 ou 3 vezes por semana (durante o ciclo, a cada 8-10 semanas dá uma pausa por 2-3 semanas) *HCG deve ser aumentado para 500 ui, 14-21 dias antes da TPC. *Aromasin 10mg/dia sim,dia não (durante o ciclo) Qual a experiência de vocês, o que vocês sugerem? Obrigado pela força!
  23. Boa tarde ? Quero fazer meu terceiro ciclo e estou em duvida entre 2 drogas: Boldenona e Primobolan. Estrutura do ciclo: 1-9 Oxandrolona 30mg/dia. 1-9 Boldenona OU Primobolan (os 2 sao da marca KING) 150mg/sem. Objetivo: Cutting/ definição. Informações e medidas: IDADE : 23 Altura: 1,55 Peso: 63 Bf: Não sei. Antes do meu segundo ciclo estava 19%. Contato com AEs : Ja fiz 2 ciclos 1°) oxandrolona 30mg/dia - 6 semanas 2°) oxandrolona 40mg/dia 8 semanas + Dura shering 1ml/sem 8 semanas. Medidas: braço: 29 cintura: 69 abdômen: 79 coxa: 64 peito: 85 glúteos: 100 >>> Treino há 3 anos. 6x na semana. Faço acompanhamento com nutricionista esportiva há 6 meses. Dieta ( simplificada): • dejejum: Cafeina 210mg + chá de canela com gengibre. • café da manha: 2 ovos com farelo de aveia ou mamão com aveia . •lanche da manhã: Uma fruta + 30g de amendoim sem casca e sem sal. • almoço: 100g de frango ou patinho moído, 100g de (brócolis,couve flor, couve, repolho etc), salada verde a vontade. • lanche tarde: Crepioca de aveia cacau e canela ou atum ou ovo. • janta: 50g de arroz integral + 100g de frango + 100g de brócolis e etc. • ceia: Chá de hortelã ou hibisco. 3 caps de pega 3 , 1 caps de multivitaminico , 50mg de vitamina C. • Pré treino: 210mg de cafeína. Série de treino: A e B - pirâmide regressiva ( começo com carga máxima e vou diminuindo { só se eu nao aguentar mais } conforme as repetições aumentam ). [ Foto ?. ] Se precisar depois eu posto uma foto minha.
  24. Comecei um ciclo de Parabolan Blend + Boldenona ( 3mg de cada 3 x na semana SEG/QUARTA/SEXTA) Gostaria de saber se devo tomar algum medicamento junto com o ciclo e o que tomar depois do ciclo, como TRIBULUS, TAMOX, INDUX. Vlww
  25. iae galera! HISTORIA meu nome e brayan 20 anos, peso 71kg, tempo de treino 3 anos. sofri um acidente no começo do ano de moto etc... voltei aos treinos a 3 meses, devido uma fratura do pulso. numero de ciclos:1 antes do acidente. OBJETIVO antes do acidente estava com 85kg seco. um bf bom etc minha meta com o ciclo e conseguir recuperar o shape corrigir alguns erros de cimetria como trapezio ombro e panturrilha. E melhorar a densidade muscular que esta igual a de um natural. MEDIDAS ATUAIS! peso: 71kg, altura: 1,79 braço:39 perna:59 peitoral:105 (fita passando por dentro dos braços) paturrilha:37,5 CICLO! 1/12 domingo/quarta: 250mg dura / 500mg semana 1/12 domingo/quarta:200mg boldenona / 400mg semana 8/12 diana. 40mg tsd DIETA carboidratos que serão usados: apenas aveia e feijão. proteinas que serão usadas:leite frango carne vermelha de vaca e ovos. suplementos: whey on / multivitamínico universal / vitamina c. desculpa não especificar quantidades etc, e que não sigo assim cada dia e alterado etc. depois posto fotos de pratos e refeiçoes do dia horários etc. MARCA DAS DROGAS dura e diana da lander e boldenona da muscle pharma. o lote da dura não bate no site. mais no meu primeiro e único ciclo foi assim e tive 10gk de ganho. infelizmente e oque pode ter acesso na minha cidade. peguei da mão de um atleta na residencia dele então vou confia! TPC serms classica! + tribulus + tamos durante o ciclo caso haja aumento de ginecomastia. e hcg em caso de testículos diminuírem. OBSERVAÇÕES tenho gineco desde os 14/13 anos e pequena porem esta aqui. um dos motivos pelo qual prefiro ter bf baixo. caso aumente entro com tamox. não bebo e nem fumo! FOTOS ATUAIS! primeira aplicação foi 09/10 /ontem/ espero que acompanhem e deixem ideias construtivas obrigado!!!
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