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  1. A meia vida de um esteróide refere-se ao intervalo de tempo necessário para que metade da droga seja metabolizada. Quando uma droga tem meia vida de 10 horas, isso significa que depois deste tempo sua concentração em nosso organismo cai pela metade, sendo que a quantidade restante não estará mais em condição de cumprir sua tarefa apropriadamente. Exemplo: O decanoato de nandrolona tem uma meia vida de 15 dias. Sendo assim, se alguém aplicar 100 mg de decanoato de nandrolona após 15 dias a concentração desta droga diminuirá para aproximadamente 50mg, mais 15 dias para 25 mg e assim sucessivamente caso uma nova aplicação não seja feita. Vale lembrar que drogas orais possuem uma meia vida atípica comparada a outras drogas injetáveis, pois seus cristais se dissolvem lentamente, mas tão logo tenham se dissolvido, a concentração da droga declina rapidamente. Um exemplo é o stanozolol oral, sua meia vida é em torno de 1 dia. Ciclos Os ciclos podem ser: curtos, médios ou longos. Independente do ciclo vale lembrar que toda droga possui riscos conhecidos e desconhecidos em curto, médio ou longo prazo; algumas, inclusive podem provocar óbito. Existe uma crença que a combinação de esteróides funciona melhor do que a utilização de apenas um deles. Se por um lado essa crença parece ser indiscutível, por outro é bem certo que determinadas combinações, apesar de parecerem produzir melhores efeitos quanto ao aumento da força e massa muscular, também salientam os efeitos colaterais. Um ciclo curto tem um período de 8 a 10 semanas. Com 5 a 6 semanas de administração de drogas e de 3 a 4 semanas de intervalo pelo menos. No intervalo não se utilizam esteroides anabolizantes. Ciclos curtos permitem menores intervalos de descanso entre os ciclos. Um exemplo tradicional de ciclo curto é utilizando as drogas Deca Durabolin e Durateston. Deca durabolin possuiu meia vida de 15 dias e durateston meia vida de 15 a 18 dias. Este é um tipo de combinação muito comum entre aqueles que estão começando. Para pessoas absolutamente iniciantes, doses pequenas podem ocasionar ganhos espetaculares. Lembre-se quanto mais próximo do inicio, maior é a magnitude dos ganhos. Mulheres jamais devem se envolver com esta categoria de drogas, pois os efeitos colaterais seriam muito salientes. DECA DURABOLIN (Decanoato de Nandrolona) Deca é um preparado anabólico injetável. Após a injeção, o decanoato de nandrolona é gradualmente liberado do depósito intramuscular e subseqüentemente hidrolisado em nandrolona. A duração de ação é de cerca de 2 semanas. O perfil anabólico de DECA-DURABOLIN, segundo estudos metabólicos realizados em seres humanos, demonstra os efeitos anticatabólico e poupador de proteína, como também os efeitos favoráveis no metabolismo do cálcio (em casos de excreção). A Deca é modernamente androgênica, com boas propriedades anabólica e reduzido efeito aromatizante, sendo atípico o pronunciamento de efeitos colaterais. Por outro lado, esta droga reduz o desejo sexual e provoca infertilidade em homens mais do que qualquer outro esteroide anabólico em altas dosagens. É uma droga facilmente coletada em exames anti-doping. DURATESTON (Decanoato de testosterona, fenilproprionato de testosterona, isocaproato de testosterona e propionato de testosterona) Durateston é um preparado androgênico para administração intramuscular contendo quatro ésteres diferentes do hormônio natural, a testosterona. Pela combinação desses ésteres de testosterona, a ação de Durateston inicia-se logo após a injeção e é mantida por aproximadamente três semanas. O propionato e o fenilproprionato de testosterona tem uma ação imediata, mas, de curto período. Já o isocaproato e o decantado tem um inicio de ação mais lento, porem de longa duração. Esta droga pode mostrar excelentes resultados em aumento de forca e ganho de peso e parece não promover muita retenção hídrica como a maioria dos esteróides altamente androgênicos. Outra vantagem observada pelos usuários é que só se pode utilizar esta droga por maior período de tempo pelo fato de não causar maciço fechamento dos receptores celulares, como acontece com muitos esteróides. Durateston é geralmente bem tolerado. Ao planejar um ciclo, o entendimento da meia vida das drogas é fundamental e muito importante, pois se não for assim o usuário poderá, dentre outros enganos, se manter dentro de um ciclo durante muito tempo salientando assim todos os possíveis efeitos colaterais. Esta informação também pode contribuir para que o ciclo planejado não tenha muita flutuação de drogas no sistema e na concentração sanguinea.
  2. Olá amigos! depois de muuuuuito estudo e 6 anos de academia interruptos, resolvi fazer meu primeiro ciclo ! na verdade ja estou no inicio da terceira semana, e ele esta assim 1-8 Durateston + Sustan XT (500 mg semanais, seg/quinta) 4-8 Stanozolol (Landerlan 30 ml) 100 mg DSDN iniciei o anastrozol no inicio dessa semana pois estava sentindo uma sensibilidade no mamilo (0,5 mg DS2DN) e aparentemente ja sumiu , e tenho silimarina + tamoxifeno + Vit E + clomid em mãos para o TPC 25 anos 13% BF 82 kg 37 de braço frio Efeitos até agora : nada de muito especial, nao senti força, peso fica variando de 82-84, um tesão ABSURDO, aumento de semen nas relaçoes sexuais e aquela sensibilidade citada acima ja passou com a primeira dose do ANASTROZOL, sinto minha musculatura muito mais densa, treino 12:00 e quando chego em casa 23:00 meus braços ainda estão duros ! bom, é isso, pretendo relatas se possivel 2 vezes por semana para vocês e gostaria de poder ajuda em possiveis duvidas de vocês, e que vocês me ajudassem com possiveis duvidas! agradeço desde já ! Segue foto antes do ciclo :
  3. Hoje inicio meu segundo ciclo depois de 6 meses em off, o primeiro ciclo tivemos bons resultados, este novo ciclo não é o mais top mais vamos com calma um degrau de cada vez, lembrando tenho 39 anos estou 76 kg, hoje tenho acompanhamento de uma nutricionista amiga minha e voltei aos treinos 1 ano e meio, depois de ficar parado 2 anos. Bom dieta, seguimos os planos único carbo batata doce. Segue ciclo 40 mg de stano comprimido de 6 em 6 horas, estes comprimidos sobrar do primeiro ciclo, não quis dispensa-los então vou aproveitalos até o final. 500 mg por semana uma segunda de 250 mg e outra na quinta. serão 8 semanas. TCP 1º ao 14º dia 100mg de clomid ou indux + 40 mg de tamoxifeno 15º ao 28º 50 mg de clomid ou indux + 20mg de tamoxifeno talves mais um tribulos.. Segue fotos a primeira antes de voltar aos treinos a 1 anos e meio segunda antes do ciclo e a terceira a 2 meses! Perdi o foco um pouco no fim de ano com bebida para as festas mais voltamos a fazer jejum de alcool até fim de ano novamente Bom galeira, vamos ver o segundo ciclo se me dará bons resultados tambem e vamos vendo os limites de meu corpo pela idade! abraços logo postarei fotos!! Estas são de hoje!! Lembrando quando fiz o outro ciclo logo apos machuquei o ombro vindo a treinar leve voltando a todo vapor em Dezembro, estas fotos são de hoje! vamos ver os ganhos!!
  4. Pretendo fazer um ciclo com durateston. Preciso de ajuda pra montar meu ciclo uns me dizem pra tomar dia sim e dia não e outros segunda e quinta total de 500mg por semana. E como seria o TPC? Altura- 1,72m Peso- 73kg
  5. Idade:20 anos altura: 180 peso:80kg circuferencia braço: 35cm Sou iniciante aqui no site, e gostaria da ajuda de vocês, enfim, vamos lá ao caso. Jogo futebol desde muleque, passando por profissional e amador, sempre acompanhado de academia, porém apenas para reforçar a musculatura, nunca para hipertrofia. larguei o futebol, e estou focado agora apenas na hipertrofia, estou malhando a 2 meses, com personal, com uma dieta pre estabelecida para hipertrofia, e pretendo, ao passar mais um mês iniciar um ciclo de Deca e dura de 6 semanas, sei que vão me dizer que está cedo, mas quero também entender qual a diferença de estar malhando a 3 meses ou a 3 anos, visto que nunca fui sedentário! Não quero que me passem a "receita do bolo" de quais dias ou mg tomar os esteroides, quero conselhos de quem já os tomou a respeito de eficácia! Sou realmente iniciante aqui, quero aprender! Caso possam me direcionar a algum outro tópico mais específico sobre isso também! enfim, obrigado desde ja
  6. Ola tenho 37 anos, 1.67 altura e peso 49kg. Já fiz de tudo para conseguir ganhar peso. entre dieta suplementação e até já tomei oxandrolona e nada deu certo. Pretendo aplicar Durateston, já até comprei as ampolas na farmacia, mas todos topicos que leio vejo que a pessoa aplica além do Durateston outra droga, eu porém não quero aplicar nada além do Durateston por ser minha primeira aplicação. Será que terei resultado por estar aplicando só o Dura? Me dêem dica ae por favor
  7. Treinei durante um tempo tive ganhos consideráveis, porém fiquei dois anos parados e ganhei muita barriga. Estava pensando em ciclo curto de durateston. O que vcs acham q seria o idela para perder a barriga e crescer, qual ciclo e pós ciclo? Tenho 1,78m hoje com 101 kg. De acordo com exames feitos com nutróloGO o ideal é eu perder 11 kg. Obrigado. Abraços
  8. Fala pessoal, beleza? Gostaria de algumas opiniões e/ou sugestões sobre esse ciclo (sendo o meu primeiro) e a TPC. Pois bem, vamos lá para as informações: Idade: 19 anos Altura: 1,75 m Peso: 84 kgs Percentual de gordura (BF): Está abaixo de 15% Tempo de treino: Treinei durante 6 meses em 2014. Voltei aos treinos em março/2016 e estou contínuo até então, abril/2017 Treino: ABC (segunda-feira à sábado) Objetivo: Ganho de massa magra, diminuição de gordura (mais qualidade e mais densidade) Estruturas do ciclo: 1-8: Durateston 500mg por semana (aplicações de segunda-feira e quinta-feira) 6-8: Stanozolol (6ª semana: 40mg / 7ª semana: 40 mg / 8ª semana: 50 mg) Obs: cada comprimido de stanozolol tem 10mg, estarei tomando todos os dias, inclusive nos sábados e domingos. TPC:01° ao 14º dia: 100mg de Clomid + 40mg de Tamox 15º ao 28° dia: 50mg de Clomid + 20mg de Tamox Dieta: 6:00: 5 fatias de pão integral com requeijão light + 300ml de leite desnatado 9:00: 2 ovos cozidos 12:00: arroz branco + frango grelhado (posso também, derivar para carne vermelha ou peixe grelhado) + salada verde à vontade 15:00: 2 bananas 18:00: batata doce + frango grelhado + atum enlatado + salada verde à vontade 23:00: omelete (5 claras + 2 gemas) Obs: 19:00 estarei na faculdade, chegando em casa somente 22:40 para poder preparar a refeição das 23:00. Obs²: Não galera, não estarei usando nenhum suplemento. É isso pessoal! Eu gostaria da ajuda de vocês, por favor, sugiram mudanças ou adaptações, mas acredito que não esteja ruim este protocolo. Podem dar dicar sobre o que acrescentar, o que retirar, fiquem a vontade! Obrigado desde já!
  9. Boa noite marombada. Cá estou eu para tirar uma pequena dúvida e postar meu ciclo. Idade : 25 Peso : 72 kg Altura : 1,70 Não sei minhas medidas, só o braço que é 38,7cm. Bom, esse é meu segundo ciclo. Fiz meu primeiro com 21 anos.. usei durateston da landerlan e oxan manipulada ( ? ) Zuado o ciclo.. Mas foram 8 semanas e tive ganho de 10 kg. Agora quero fazer a parada certa ( tudo em mãos " Dura da King Pharm, Deca da King Pharm e Diana da Landelan " ) . Vou ciclar : 1-10 500mg Sustan ( 250mg na segunda feira e 250mg na quinta ) 1-10 300mg Deca ( 150mg na segunda e 150mg na quinta ) 1-10 40mg Dianabol ( 40mg de domingo a domingo ) Agora, devo tomar tamox durante o ciclo por causa da gineco ou só se sentir sensibilidade ? E xantínon pro figado ? Vou postar essa semana os produtos e as fotos do shape atual. Dieta é meio bosta. 8:30h - eu só tomo iogurte 400ml ( + 40mg de omeprazol, vitamina D ) 11:30h - almoço ( arroz, feijão e alguma mistura ) + ( olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) + ( pre treino stimul8 e partiu treino ) 15h - 100g de arroz branco, 200g de frango e 2 ovos inteiros. 18h - mesmo do almoço + (olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) 21h - 200g de frango mais 2 ovos inteiros 23h - whey + leite desnatado + aveia + 2 bananas Vou jogar mais bcaa e glutamina. Critica construtiva ou "desconstrutivas" são bem vindas. Foto abaixo é o shape atual.
  10. Pretendo fazer o meu 3 ciclo assim Primobolan 300 mg sem Durateston 500 mg sem Eca 30,300,450 TDS os dias 15 dias e depois off 15 dias Minha dieta e pobre em gordura moderada em carbono e rica em proteínas Treino TDS os dias menos domingo Treino forte Prático musculação há mais de 20 anos Tenho 36 anos Peso 100 Tenho 15% de gordura corporal O que acham do ciclo????
  11. Pretendo ciclar e não sei muito bem como fazer. Treino mais de 30 Anos e estou em uma fase que preciso dar um susto no organismo... o que me sugerem fazer.
  12. Estou no fim do meu primeiro ciclo e gostaria de ouvir algumas opiniões a respeito da TPC. Como não fiz uso do HCG intra ciclo, gostaria de utiliza-lo agora, mas estou perdido quanto a melhor data para administração. Alguns sites falam antes da ultima aplicação dos EAs, alguns na ultima e outros após a ultima. Alguem com conhecimento poderia me explicar qual a melhor data e porque(explicando também a questão da inibição dose dependente do LH com o HCG)? Dados: 25 anos 1,78m 69 kg 8%BF (inicio) 81kg kg ?%BF(atual) 8 anos de Treino Ciclo: Atualmente na 8ª semana. 1-10 Durateston 500mg/sem 1-8 Deca Durabolin 200mg/semana 6-10 Stanozol 50mg DSDN (vou interromper agora na 8ª semana porque não aguento as dores locais e não tenho mais lugar disponivel. Talvez, possa ate fazer uso oral, mas talvez. Estou tranquilo em parar antes caso seja necessário.) 1-10 Anastrozol 0,5 mg DSDN 10-X Desmame Anastrozol X mg DSDN? (sugestões) TPC Tamoxifeno +-35 dias apos ultima aplicação EAs (confirmarei la pelo 30 dia o valor da Testo com exames e caso esteja alta esperarei entre 7-10 dias e repetirei, até que esteja num nivel ideal(como não fiz exames antes, não tenho um parametro. Pensei quando a Testo Total estiver entre 300-500 para iniciar a TPC. Sugestões e comentarios são bem-vidos.) Além disso, estava pensando se seria legal utilizar dostinex para abaixar a prolactina(depois de exames) mesmo que não esteja muuuito elevada, visto que ela também dificulta a recuperação do eixo. Pensei em deixar ela perto do valor minimo por ai... Alguma recomendação ou indicação de relato?Alguem sabe em quanto tempo ele age apos a ingestão e por quanto tempo? Existe rebote? Tamox 2 semanas 40mg 2 semanas 20mg HCG X UI ? data? Dostinex X mg ? data? Vlw galera e obrigado!
  13. Bom galera, Fiz algumas alterações no protocolo do ciclo, nao consegui editar nem apagar o outro tópico entao criei outro, enfim, irei iniciar o ciclo amanhã 06/02/2017, caso tenha algo errado por favor conto com a ajuda de vcs, é meu primeiro ciclo, treino há aproximadamente 4 anos porém com idas e vindas, agora estágio na área da musculação, entao estou com mais facilidade pra treinar e pra seguir dieta agora -Idade: 20 anos -altura: 1,79 -peso: 90 kg -bf: 12~14% *medidas* peitoral : 111cm Biceps contraído: 42,5cm Bíceps relaxado: 37cm antebraço: 34cm cintura: 86cm quadril: 91cm gluteo: 104cm coxa: 61cm panturrilha: 39cm Objetivo: ganho de massa muscular estrutura do ciclo: 1-4 sem : durateston 250mg/sem (250mg segunda) 5-10 sem: durateston 500mg/sem (250mg segunda/250mg quinta) 5-10 sem: anastrozol 0,5mg/DSDN TPC (serms) 28 dias após a ultima aplicação 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Treino (agonista e antagonista) seg - peito e costas ter - ombro qua - biceps e triceps qui - ombro sex - perna sab - cardio se tiver algo que precisa ser mudado, conto com a opinião de vcs...
  14. Olá, Sou novato por aqui, e estou seguindo o fórum para tentar esclarecer algumas dúvidas. E não encontro nada a respeito do que estou pretendendo ciclar. Já malho ah uns 4 anos direto, com dedicação, não sou de falhar ao treino. Há um ano e meio estou seguindo dieta. Em Janeiro a Abril deste ano, com acompanhamento médico fiz aplicações com GH com Oxandrolona. Mas a quantidade do GH e Oxandrolona foi muito leve. Logo, o ganho foi bem lento, mas diante de como eu era e hoje, tive um ganho bacana. Mas diante um aparecimento de 2 hérnias tive que parar com o ciclo. Meio que jogado dinheiro no ralo. Mas tudo bem, aconteceu, hoje, estou de volta com meus treinos regulares há alguns meses. Não realizei o TPC, estou um pouco preocupado com o libido, mas diante uns relatos, vou corrigi-lo! Pretendo em Janeiro voltar a ciclar, mas estou com duvidas. Tenho 2 vials de GH (Omnitrope - Somatropina 5mg/1,5ml). Foi uma aquisição bastante cara diante do custo/benefício, pois se comparado a UI e a dosagem bacana, não valeria a pena. Mas como ainda restam 2 frascos, e eu vou perdê-los até MARÇO de 2017, pretenderia utiliza-los. É o seguinte, fui a um médico na minha cidade e o mesmo dizia contra anabolizantes e bla blá blá... Tenho conhecimento dos efeitos colaterais e tudo mais, logo estou em busca de esclarecer minhas duvidas em relação ao ciclo. Este medico me indicou um ciclo de 6 meses com 2 ampolas de DURATESTON de 250mg de 15 em 15 dias. Não sei se isso seria loucura, pois estender o uso de DURATESTON a longo prazo não teria sucesso a apenas dor de cabeça com os efeitos colaterais. E em relação ao que tenho em casa, 2 vials de somatropina, o quais não chegam a 30ui e como não queria "perdê-los" e nem adquirir outros. Eu acho meu corpo legal, mas não tenho muita definição como gostaria, não quero ser o cara trincadão nem aquele monstro, mas acho que poderia ter um pouco mais de sucesso neste novo ciclo. A minha dúvida aos que entendem do assunto. OBJETIVO: Definição, e um pouco mais de hipertrofia e ganho de força EM RELACAO AO CICLO COM GH + DURATESTON + OXA - Ciclo de 250mg/1ml de 15 em 15 dias durante uns 3 meses (6 ampolas) - Ciclo de somatropina durante 30 dias (10 ui com por semana) -> entendo que um ciclo de GH seria prolongado, mas como citado acima, não queria perdê-lo. - Ciclo de Oxandrolona (30 mg ou 60mg por dia durante 4 semanas, pausa de 30 dias, mais 4 semanas). - TPC após estes 3 meses de ciclo. Espero que me compreenda, busco ajuda, não entendo muito bem do assunto, ja fiz um ciclo, gostei do resultado mesmo tendo poucos ganhos. Posso estar equivocado em cada palavra que escrevi aqui, logo, busco ajuda para esclarecer estas duvidas e tentar um ciclo razoável, sem ser monstruoso. Fiz alguns exames onde mostrou normalidades com a testosterona, tireoide, fígado, rins e outros.
  15. Urgente: Fiz um ciclo usando 9 Durateston, usando 1 na segunda e ou na quinta, até acabar as 9. Apos o fim do ciclo estou tendo muitas acnes que não param de nascer por todo o corpo, eu não sei o que fazer. Vocês podem me ajudar com alguma dica ou informacao ? Segue as fotos. obrigado
  16. ESTOU TERMINANDO A 2ª SEMANA DE UM CICLO DE FINAPLIX X DURATESTON, ONTEM APLIQUEI UMA DURA, MEU BRAÇO HJ TA MTO INCHADO, ACORDEI COM ELE DOENDO MTO SEM CONSEGUI LEVANTA-LO, ENTÃO COLOQUEI COMPRESSA DE AGUA QUENTE E ALIVIOU UM POUCO, MAIS AINDA TA MUITO INCHADO, UM CALOMBO ENORME.. TEM ALGUM MODO DE FAZER O CALOMBO DIMINUIR ? É NORMAL CALOMBO ENORME EM DURA ?
  17. 10ml Nandrolona 200mg 20ml Sustanon (durateston) 250mg 20ml Estanozolol 100mg 10ml Propionato 100mg Minha idéia... 200mg Nandrolona + 500mg Sustanon por semana, dividido em 2 aplicações de 100mg + 250mg respectivamente (serão 10 semanas de deca+dura) Faltando 20 dias para o término da decadura, vou iniciar com o estanozolol DS/DN (dia sim, dia não). No caso, quando o ciclo de Deca+Dura terminar eu vou estar na décima aplicação da estanozolol e aí vou iniciar o Propionato com os outros 10ml de estanozolol. Intenção... Tenho 71kg e 1,77 altura, quero ganhar um volume legal com a deca+dura e já no fim do ciclo, iniciar um de stano +prop pra dar aquela rasgada e dar uma qualidade melhor ao músculo. Meu TPC vai ser com vitamina E + Clomid + tamoxifeno. Tô afim de jogar uma HCG tbm ou substituir o Clomid por ela. Legal? vou postar a evolução aqui nos comentários.
  18. Por um descuido apliquei no meu marido a Stanozolol aquosa com Durateston (Que é oleosa), acontece que a substancia está retida no local, estamos fazendo compressa com agua morna pra amenizar a situação, existe alguma outra coisa que dê pra fazer? Corrigindo STANOZOLOL AQUOSA!!!
  19. Amigos, eu comecei a ciclar como ja postei em outro tópico, essa semana (SEGUNDA DIA 2/8), mas eu fui ao dentista e ele me receitou SCAFLAM GRANULADO(o nome técnico é NIMESULIDA )pq minha gengiva ta zuada. Eu gostaria de saber se esse remédio que eu creio ser um anti-inflamatório pode cortar o efeito da Durateston??? Quem puder me ajudar eu desde já agradeço. Obrigado. flw []´s.
  20. Olá pessoal, acompanho o relato de vocês a muito tempo e agora pretendo realizar meu segundo ciclo. Nem vou relatar como foi o primeiro porque foi uma vergonha. Aprendi muito com vocês e agora vou precisar do máximo de dicas que puderem me dar. Posteriormente vou mandar as fotos de como estou hoje para avaliarem onde devo dar ênfase! O ciclo que pretendo tomar é o seguinte: SEMANA 1-10: 500 mg de durateston, 2x semana; SEMANA 5-10: 300 mg de Stanozolol, dsdn; TPC: 35-40 dias após o ciclo( Clomifeno ou Tamoxifeno); PROT. HEPÁT: Silimarina- 150mg dia durante todo o ciclo. ALIMENTAÇÃO DIÁRIA: 1) Café da manhã( 6: 00 hs): _Duas fatias de pão light com queijo branco ou peito de Peru; _200 ml de leite desnatado com duas colheres de aveia; _30 gramas de albumina com água; _5 gramas de glutamina; _1 comprimido de polivitáminico; _1 fruta. 2) Lanche pré-treino( 9: 00 hs): _1 porção de aminoácido líquido( média de 37 gramas de proteína); _2 bananas amassadas com duas colheres de aveia; _maltodextrina durante o treino. 3) Lanche pós treino(11:00 hs): _ 1 dosagem de whey protein concentrado ( 24 gramas de proteína) misturado com dextrose; 4) Almoço(12:00 hs): _4 colheres de sopa de arroz integral; _1 concha de feijão; _Verduras e legumes a vontade, em torno de três diferentes por refeição; _ Carne a vontade, principalmente frango. Quando mudo para carne vermelha escolho sempre a mais magra possível. _ 1 fruta de sobremesa. 5) Lanche da tarde(15:00 hs): _ 1 barra de proteína(16 gramas de proteína); _1 fruta. 6) Jantar( 18: 00 hs): _ O mesmo do almoço. 7) Lanche da noite(21:00 hs): _2 frutas; _200 ml de leite com duas colheres de aveia; _30 gramas de albumina com água; _5 gramas de glutamina. Juntamente com as fotos vou postar minhas medidas, mas adiantando algumas coisas tenho 75 kilos e 1,74 de altura, treino a mais ou menos dez anos e quando comecei tinha 58 kilos, um verdadeiro grilo, kkkkkkkk.
  21. IDADE: 24 ALTURA: 1,83 PESO ATUAL: 78KG BICEPS CONTRAIDO: 39CM TEMPO DE TREINO: 3 ANOS o CICLO VAI SER ASSIM: OQ VCS ACHAM?? Pré Ciclo 15 dias :1 cp Methiocolin b12 12/12 hrs Ciclo 15 deca 50mg + dura 250mg 1°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 2°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 3°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 4°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 5°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 6°SEMANA SEG: 1 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 7°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 8°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura Após 21 dias da ultima aplicação: TPC Semana 1: 1) Clomifeno: 100mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) vitamina E 1000mg/dia Semana 2: 1) Clomifeno: 100mg/dia 2 )Tamoxifeno: 40mg/dia 3) vitamina E 1000mg/dia Semana 3: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 20mg/dia 3) vitamina E 1000mg/dia Semana 4: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 20mg/dia 3) vitamina E 1000mg/dia Total cápsulas: 42 cápsulas Clomifeno 42 cápsulas Tamoxifeno  
  22. Usei 9 Durateston, 1 a cada 5 dias. Agora preciso fazer o tpc e não sei o que usar, tive resultados mas, ganhei muitas espinhas no corpo. E a segunda semana que acabou o ciclo, o que usar no TPC? Gracias
  23. Eu vinha fazendo aplicacoes com deca stano e durateston mais ou mmenos de 10 em dez dias. Porém, na quarta aplicação eu notei que meu clitóris cresceu. Nao esta grande, ainda esta dentro do aceitável. Porem eu gostaria de saber se esse efeito pode ser revertido com algum medicamento. E caso nao seja reversivel, eu queria que me indicassem medicamentos que eu possa estar tomando ora evitar que el cresça mais. Eu fiz 4 aplicações, gostaria de fazer mais 2, mas desisti e nao pretendo fazer mais devido ao crescimento do clitóris. Obrigada desde já!
  24. Olá! Tenho 20 anos, prestei um concurso para sargento da Aeronáutica e vou fazer Efomm. Fui aprovado na eear! Tenho= 1,75 Peso=55kg Braço= 30 cm Pernas= Uma vergonha Sou ectomorfo Treino 2 anos, tinha raquitismo antes de treinar cheguei alcançar um peso de 60 kg, mas parei ano passado e voltei esse mês, sei que muitos vão me dar esporro, esculachar, porém necessito fazer o uso dessas drogas. Então vamos lá, comprei a diana e as duras, pretendo ficar mais dois meses na academia e ganhar mais um peso antes de fazer o uso. Montei uma dieta Hipercalórica(pois não posso usar Hipercalórico que me dá caganeira). Minha dieta fica da Seguinte forma: Café: 6 claras 2 bananas 4 fatias de pães integrais com requeijão Almoço Arroz(ou Batata doce) Uma concha de feijão Carne (Frango ou Bife) Pré treino: Batata doce Frango E as vezes teimo em tomar um Hiper Pós Whey com um carbo de rápida Absorção E como um sanduiche com peito de peru ou presunto Janta: Arroz Uma concha de feijão Carne Quanto ao ciclo: Gente vou usar então não me esculachem, só me ajudem o máximo. Pretendo fazer assim. Diana 1-4 semana 40 mg Dura 1-8 semana (250 mg segunda e 250 quinta) Tpc eu iria usar um tamoxifeno. Porém escutei falar de "IA" e gostaria de mais informações. Preciso muito da ajuda de vocês pois estudei muito para o concurso e preciso do peso, já li o edital e o toxicológico só pega drogas como Maconha, Cocaína... Sei dos colaterais e já pesquisei muito, me consulto toda terça com um endocrinologista, essa semana vou contar a ele tudo, ele é muito bacana. Só que preciso da ajuda de quem já teve o uso, sei que não tenho corpo suficiente para usar, mas infelizmente será preciso. Obs: Tento tomar 4 litros de água todo dia
  25. fala pessoal, montei um ciclo e gostaria de pedir a opinião de vcs que são mais experientes. Treino a 4 anos e estou no meu segundo ciclo. tenho 22 anos. minhas medidas são: Braço contraído: 38 cm antebraço: 32 cm peito: 97 cm cintura: 77 cm coxa: 55 cm panturrilha: 37 cm altura: 1.83 m peso: 73 Kg Objetivo: ganhar peso sem me preocupar com retenção. ciclo: 1-8 Dura 500 mg/sem (segunda e quinta ) 1-5 deca 200 mg/sem (segunda e quinta ) TPC: depois de 15 dias da ultima aplicaçao de dura 1-3 sem 40mg/dia Tamoxifeno 3-5 sem 20mg/dia tamoxifeno dieta pra ganho de peso. suplementação: Whey, bcaa e creatina. duvidas: devo comprar mais deca pra fechar os dois 8 semanas, pois comprei somente uma de 5ml? a tpc é suficiente? minha grande preocupação é a ginecomastia. agradeço desde ja.