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Encontrado(s) 561 registros

  1. ERISSON

    CICLO EM CASAL

    Bom dia pessoal, estou aqui novamente, a 6 meses tentamos fazer um relato do ciclo de ox da minha esposa, mas fomos pegos de surpresa por uma doença na família, o que não nos permitiu dar continuidade ao relato, mas o ciclo foi feito, e digamos de passagem com ótimos resultados. Bom agora estamos aqui mais uma vez e vamos ciclar juntos, eu vou fazer 8 semanas com DURA e OX e ela 10 semanas tbm com DURA e OX, isso mesmo vai usar durateston!!! Sabemos dos riscos e as doses de dura serão pequenas e 1 vez na semana. Montamos o ciclo da seguinte forma:] Temos: 18cxs de DURA 135cps de 20mg de OX e 120cps de 10mg de OX EU: OX: 20mg 2 2x ao dia 3 3x ao dia 4 4x ao dia 5-7 3x ao dia 8 2x ao dia 9 2x dsdn DURA: 1ml 250mg 1-8 1ml seg e qui ELA OX: 10mg 1-4 2x ao dia 5 3x ao dia 6-8 2x ao dia 9 2x dsdn 10 2x ds2dn DURA: 0,2ml 50mg 5-10 1x na semana Sobre TPC, em meu ultimo ciclo (somente dura) eu não tive nenhum colateral mas mesmo assim tomei tamox 21 dias depois de ter terminado o ciclo, estou pensando em deixar de lado a TPC, não sei ainda, minha esposa não fez no ultimo e não vai fazer nesse. Dieta: Bom a dieta vai ficar em 2000ckal pra ela e 3800ckal pra mim, sempre bem dispostos os macros, ela vai ingerir pouco carbo, eu ja pretendo ingerir um pouco mais. Atualmente estamos assim: EU 1,78m, 89kg, 19%bf (na luta pra baixar mais 2 antes de iniciar o ciclo) ELA 1,64m, 69kg 22% bf Mais próximo do ciclo enviaremos as medidas exatas e fotos para comparações. O que acham da montagem do ciclo? Estamos aberto a sugestões para tirar o máximo possível vlw
  2. Pessoal, treino com frequência há um ano e dois meses. Sempre mantenho uma ótima alimentação, consumo 15 claras de ovos por dia, 200g de peito de frango, estou tomando creatina universal, whey prolab, brocolis, etc. fiz um checkup agora e está tudo certo. Inclusive, com colesterol LDL muito abaixo e o HDL muito bom. vou fazer meu primeiro ciclo de durateston, conversei com o clinico geral, e o mesmo me deu duas receitas com 8 ampolas em cada. vou comprar na farmacia com a garantia de produto 100% original, uma enfermeira irá aplicar em mim. estou em duvida, como proceder no ciclo. Se farei de 6 semanas ou 8 semanas. Tenho 23 anos, 1.76m, 78kg. olhem o ciclo abaixo: CICLOS PARA AUMENTO DE MASSA MAGRA Duração do Ciclo 6 semanas ! TPC 21 APÓS A ULTIMA APLICAÇÃO! 1 – 6 semanas > Durateston 500 mg por semana (250 mg na segunda + 250 mg na quinta) TOTAL DE DURATESTON UTILIZADOS 12 AMPOLAS DE 250 MG EXEMPLO : 1 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! 2 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! 3 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! 4 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! 5 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! 6 º semana aplicações : segunda 1 ampola de 250 mg de dura e outra ampola de 250 mg na quinta feira! (TPC) DE SERMS 1º - 14º dia 100 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 40 mg de (tamoxifeno) 15º - 28º dia 50 mg de (CLOMID) ou (INDUX) + 20 mg de (tamoxifeno) Exemplo: 21 dias após a ultima aplicação de durateston incia o TPC assim : DO 1 AO 14 DIA TOMANDO ESSA DOSAGEM - 100 MG DE (CLOMID) OU (INDUX) E 40 MG DE (TAMOXIFENO) POR DIA ! E DO 15 AO 28 DIA TOMANDO ESSA DOSAGEM - 50 MG DE (CLOMID) OU (INDUX) E 20 MG DE (TAMOXIFENO) POR DIA ! ( SÃO 28 DIAS DE TPC ) Este ciclo está bom? para o meu primeiro ciclo de durateston, para o meu peso e meu tempo de frequência na academia, está bom? olhem fotos minha para avaliarem melhor se este ciclo é o melhor para o meu caso. sendo que já tomei vários suplementos, incluindo shotgun, gold standard, BCCA, etc. a primeira vez que malhei foi a 6 anos, mas depois de um tempo parei 3 anos, e só agora que mantive uma regularidade de 1 ano e 2 meses. então, qual ciclo vocês me indicam? valeu!! obrigado!!
  3. hasfigdiu

    ajuda no 1 ciclo

    tenho 14 anos e ja to decidido a ciclar queria fazer um ciclo de 6 semanas com dura e 4 sem mas ainda n sei muito bem como fazer a tpc e como evitar a ginecomastia dai se alguem puder me passar uma dosagem ou ate um outro ciclo (meu objetivo eh chegar a pesar uns 100 kg daqui 3 anos e to pesando 50 mas antes de eu começar a a academia eu pesava 40) faço a dieta td certinho com dia do lixo so quando tem festa (1 vez por mes no maximo).agradeço des de ja
  4. Gilberto Carlos Godoy

    Ciclo com Durateston

    Boa noite galera, tenho 38 anos, 2 anos de treino diários , 1,64m 74 kg suplemento, porém, não consigo evoluir, fiz exames e verifiquei que minha testo tá baixa 318 a total. Estou pensando em mandar Durateston 2x na semana. Alguém pode me dar umas dicas?
  5. Primeiramente um breve histórico: sempre fui bem magro e meu objetivo é chegar em 80kg. Aos 19 anos fiz um ciclo de Hemogenin (40comp) +deposteron (6ampo), sai de 60kg para 74kg, ficando com 70kg pós ciclo (libido normal). Depois desse ciclo fiz vários outros com Deca, dura, Dianabol, mas no pós-ciclo sempre retornava aos 70kg. Nunca tinha feito TPC e os colaterais envolvendo a libido sempre foram bem sutis (praticamente não me afetou), isso em ciclos de no máximo 6 semanas... Concluído esse breve histórico, vamos ao que interessa. Agora estou com 30 anos e para sair do 70kg e chegar nos 80kg, fiz um ciclo bem mais pesado do que eu tava acostumado, de 12 semanas...mandei: 1-6 acetato de trembolona (2bujãozinho) 1-6 dura (15 ampolas) 7-12 cutstaik (dois bujãozinho, um combinado de enantato de trembolona+Masteron+uma testo se não me engano) Uma semana depois do ciclo mandei 5000ui de HCG (sem resultado), libido zero... Depre total.. falta de ânimo pra tudo... Dois meses depois ainda tava no zero, aí mandei 5 ampolas de deposteron durante um mês só pra sair da depre e ter tempo de estruturar melhor a TPC. Entrei com: 4 ampolas de HCG 20 mil UI, sendo 2 aplicações de hcg 5000ui (uma aplicação por semana) depois mandei semanalmente 1000ui a cada semana até acabar as 4 ampolas de HCG que tinha comprado (de libido zero, foi pra baixa líbido, bastante dificuldade de provocar estímulo sexual). Fiz exames e estava com testo em 429 e 43.1 de estradiol elevado, então estruturei nova TPC de 1 mês e meio com: Anastrozol, Clomid e tamoxifeno. Anastrozol e Clomid entrando juntos e reduzindo as doses gradualmente, e no final o tamoxifeno pra evitar o rebote que o povo fala. Estou nessa TPC a 15 dias, refiz os exames e o estradiol caiu pra 24,5, a testo está em 419. Libido ainda deixando a desejar (pouca vontade), mais melhorou um pouquinho. Alguém aí já fez um ciclo longo como esse meu e passou por isso? A libido volta ao normal depois? Estou bem preocupado pois vi relatos de que a libido nunca mais volta pela dessensibilização provocada pelo hormonio, como se fosse permanente 😳... Que já passou por algo assim comente, preciso de ajuda.
  6. Thierry R.

    1 ciclo = reposição hormonal

    Problemas de Saúde: estava com testosterona biodisponivel em 235, para os padrões que li estava muito baixa. Nenhuma vitamina me dava energia. Estou na quarta semana do ciclo, e minha vida mudou muito, tenho mais disposição, humor melhorou, comecei a ganhar mais massa, e parece que dei uma inxada também (não sei se é gordura ou retenção liquida). Minha dúvida é se devo fazer a tpc ou continuo apenas com essas vitamina (segundo a pessoaqur me passou o ciclo eu nao precisarei de tpc), mas é uma dúvida que têm me tirado o sono, por conta dos efeitos colaterais principalmente. Idade: 28 Altura: 172 Peso: estava com 74 e agora 78. Medicações em uso: deca e sustenon (dura); Antidepressivo = Rameron Tempo de treino: 1 ano, todos os dias. Ciclos feitos: nenhum Ciclo proposto com dose e tempodeca 0,5 ml 3x na semana e sustenon (dura) 0,5 ml 3x na semana na mesma seringa. Divisão de treino: aeróbico (10 min de bicicleta por dia) 2x bíceps e peito; 1x perna (perna aumenta rápido) e triceps; 2x costas e ombro; Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia 6:30, café da manhã - 1 copo de albumina, fruta, chá mate (vício) e uma fatia de pão integral. 9:30 lanche - 1 fruta e 500 ml de albumina; 12:30 almoço: o que tiver, diminuindo arroz ou outro carboidrato. 15:00 pré-treino: 1 copo de Iogurte ou uma fruta; 17:00 pós - treino: pão integral com ricota, chá mate e 1 copo de Albumina ; 20:00 jantar - 2 ovos, tapioca com peito de peru e sobremesa uma fruta; 23:00 ceia - copode albumina; Durante o dia: vitaminas do complexo B 3x ao dia; xantinon 2x ao dia; omega3 3x ao dia; vitamina + zinco cápsula 1x ao dia; testo complexo 1x ao dia; vitamina c 1x ao dia; antidepressivo antea de dormir. aceito sugestões. fotos possopostar depois.
  7. Nycolas Almeida

    1° Ciclo = Deca + Dura

    Este é meu primeiro ciclo, segue as informações: - Idade: 19 anos - Altura: 1,80 - Peso: 74kg - Medidas: Torax - 110,00 / Cintura - 76,00 / Quadril - 96,00 / Antebraço - 30,00 / Biceps - 30,00 / Coxa - 58,00 / Pantu - 40,00 - Percentual de gordura: 7% (7 dobras) - Tempo de treino: 3-4 anos - Objetivo: Ganho de massa muscular para parar de ser frango /o/ - Estrutura do ciclo de 10 semanas: - 1ml de 300mg/sem (deca) - talvez seja 200mg dependendo de onde vou comprar - 2ml de 250mg/sem (dura) TPC: - Anastrozol - Bulbine - Silimarina Queria saber se está bom e o que melhorar...
  8. Vou começar meu primeiro ciclo, fui em um médico conhecido na cidade de Florianópolis. Gostaria que dessem a opinião de vcs. Fotos iniciais: Estou fazendo acompanhamento por exames sanguíneos, dieta com nutricionista esportivo. Basicamente proteína e carbo de baixo índice glicêmico em todas as 6 refeições e proteína e carbo de alto índice glicêmico no pós treino. Proteina Whey isolada Dymatize, frango, ovo e peixe, batata doce, arroz integral e macarrão integral. Complexo vitamínico.750 30 Anos, 1,73 de altura, 70 Kg, BF 11%, 7 anos de academia com períodos ausentes. Estou a um ano treinando intensamente e controlando a dieta praticamente da mesma forma q o nutricionista me passou, mas fazia uns dias de lixo. Pretendo não fazer lixo durante o ciclo. O ciclo é: Deca e dura da farmácia e oxan manipulada. semana 1: 200mg deca dividido na seg/sexta semana 2: 50mg deca + 750mg dura seg/sexta semana 3: 50mg deca + 750mg dura seg/sex semana 4: 1000mg dura semana 5: 50mg deca + 750mg dura seg/sex semana 6: 1000mg dura seg/sex semana 7: 1000mg dura seg/sex semana 8: 1000mg dura seg/sex *Oxandrolona apartir da 4 semana 30mg ao dia até a 9 semana *Clomifeno apartir da 6 semana 1 comprimido ao dia até completar a 10 semana *Tribulus terrestris apartir da quarta semana 1000mg ao dia ate completar a 10 semana No final da 8 semana exames de sangue para avaliar e recuperar o eixo hormonal. Vou falar algumas coisas aqui que o médico me disse, mas acho que vai criar um pouco de polêmica, mas vamos lá. -A oxan ele pediu pra que eu tome as 30mg por dia em uma dose só, disse q se fracionar o efeito não é o mesmo. -Disse que no inicio do ciclo vai aromatizar mesmo, uma parte da testosterona vai virar estradiol, mas que propositalmente faz isso que eleva a produção de GH, só então depois na 4 semana entra o clomid para diminuir a retenção hídrica e a aromatização, disse que a oxan ajuda a não aromatizar tbém. Tribulus é para começar estimular a produção natural da testosterona já na 4 semana. -Tamoxifeno ele disse que bloqueia os receptores apenas na mama, evitando assim a ginecomastia, mas que ao contrario do que a maioria pensa, o tamox não evita a aromatização, que a testosterona vire estradiol, continua aromatizando.Me aconselhou tomar se porventura sentir coceira ou desconforto no mamilo. Mas antes devo comunicar ele para que me prescreva a dose. Sei que o médico não é o dono da verdade, e que a experiência de vcs conta muito mais. Escrevi apenas para abrir discussão sobre o assunto se alguém quiser. Estejam livres para opinar, qualquer ajuda é bem vinda.
  9. Felipe 1989

    CiCLO durateston x dianabol

    Bom dia rapaziada... Estou na segunda aplicação de durateston vamos la... treino a um ano, porém esse mês coloquei na cabeça que quero alcançar níveis que pela minha genética tenho certa dificuldade, passei por nutricionista e nutrólogo e fiz todos exames laboratoriais para diminuir os riscos... Resolvi mandar esse ciclo de inicio para ter ganhos rápidos! ai segue o protocolo : 1 a 10 semana - Durateston (seg e quinta) 5 a 10 semana - Dianabol (TSD) 30 mg-8/8 hrs estou tomando Silimarina para proteção do fígado e minha toca sera 20 dias após o fim do ciclo iniciará minha TpC os dias e as dosagens estou estudando mais será com nastrozol e tamoxifeno Obrigado e aceito dicas e sugestões medidas 1,74 70kg Bf:13% braco esq e dir: 36,5
  10. Galera, Tenho 39 anos, BF de 18% (pretendo baixar ainda mais, estou fazendo exercícios e caminhadas além da dieta), 79kg, 1.76mt e estou pensando em fazer um último ciclo. Meu último foi a 6 anos atrás e foi composto de durateston + trembolona. Foi um excelente ciclo, tive um ganho muito legal de 7kg de massa magra e fiquei super feliz com o resultado. Agora pretendo fazer um segundo ciclo e como já estou velho e não tenho corpo de 18 anos para que ele se recupere com agilidade, queria colocar GH no meu ciclo atual. A diana é mais para dar um UP no final do ciclo, mas como ela aromatiza demais estou pensando se vale a pena ou não. Pensei em fazer um ciclo de 12 semanas (máximo), o ideal seria 10, mas tá complicado achar durateston, tenho apenas 17 caixas e para um ciclo de 8 semanas ainda faltam 3. Os demais ítens vou comprar e gostaria da opinião de vocês sobre a melhor fabricante para isto. Tenho uma dúvida muito grande sobre GH também, vi que tem que diluir e armazenas na geladeira!! Vou ter q estudar sobre isto... na farmácia, se pagar, eles armazenam, diluem e aplicam ? Além da dieta, estou pensando no seguinte protocolo: 1-8 500mg durateston (1ml = 250mg - segunda/quinta) 3-8 100mg trembolona (1ml - 100mg - segunda/quarta/sexta) GH 3ui/dia - 68 dias = 204ui = 17 ampolas de 12ui Diana (to pensando ainda) Como TPC, acham que devo comprar HCG ? No lugar de anastrozol to comprando aromasin, apesar de mais caro, não em efeito rebote, evita a atrofia testicular e não causa retenção, então acho 100% válido a compra e uso dele, além obviamente do tamox e clomid. Meu fornecedor tem a trembo de 2 fabricantes, VT Life e MP. Qual recomendam entre estes ou outro fabricante ? Por fim, estou pensando em marcar consulta com um Ortomolecular para me auxiliar nestas questões... o que acham ? Desculpe a quantidade de perguntas, mas vocês são os especialistas. Obrigado pela atenção.
  11. Takiparius

    Dúvida sobre TPC de Durateston

    Fala galera, td certo? Então, comecei meu primeiro ciclo semana passada, e gostaria de algumas dicas referente ao TPC e sobre alguns possíveis medicamentos para protejer fígado, rins etc... Estou jogando 1ml de durateston por semana, vou fazer isso durante 10 semanas. (Fiz a segunda aplicação ontem) Devo admitir que fico perdido em relação ao que usar para evitar ao máximo os colaterais, tanto durante quanto no TPC. Vi que tem um remédio chamado silimarina, como devo usá-lo? Sobre o TPC vi tamvém que tem um suplemento chamado “cycle reset”, seria eficaz usar somente ele no pós ciclo? Ou devo usar outros medicamentos? Quais? Minha maior preocupação é a ginecomastia, O que usar e como usar para evitar ao máximo? (aceito dicas e críticas construtíveis sobre esse ciclo básico que estou fazendo de 10 semanas, se ta ok desse modo) Valeu!!!!! 👊🏽
  12. Fellipe guimaraes

    CICLO DE DURATESTON: dor ao aplicar no ombro

    Vamos la , estou no Meu primeiro ciclo , optei somente pela Durateston , Ciclo terá duração de 12 semanas com 500mg de dura semana , Pois bem , quinta feira passada foi minha terceira aplicação , as duas primeiras eu fiz nos gluteos , super tranquilo , esta ultima de quinta mandei no Ombro , na hora ja senti uma dor , dor essa que eu nao havia sentido nas aplicações nos gluteos , comentei com um amigo meu na academia e ele me aconselhou na hora do banho passar um pente fino no ombro com movimentos para baixo que melhoraria , no dia seguinte senti a dor , porem mais ambaixo do lugar que apliquei , nao sei , mas parece que o produto desceu devido minha massagem com o pente fino , quando foi domingo , meu ombro ainda doia , tipo na parte do meio do braço , essa parte ficou toda dura e deu um caroço .Quando foi ontem segunda feira , acordei com uma puta dor nesse local , e percebi qe tava inchado e vermelho , tipo nao é no ombro e sim pra baixo dele e pega uma parte do biceps tambem , o caroço se formou entre o cortre do ombro e biceps , bem abaixo de onde eu appliquei . comecei a tomar antiflamatorio ontem , e hoje a dor deu uma diminuida , mas ainda ta bem duro e dolorido , e meu braço ta todo vermelho , a regiao do biceps principalmente . Gostaria da ajuda de voces , estou muito preocupado . Voces me aconselham o que ? eu to tomando antiflamatorio de 6 em 6 horas e passando pomada , e compressa de gelo a noite por 15 min , queria saber se alguem ai ja passou por isso tb . desde ja agradeço voces !
  13. Apofise Xifoide

    Deca e Dura ou Enan e Diana

    Idade: 25 Altura: 1,87 Peso: 90kg Meta: Ainda não estabeleci Tempo de treino: 8 meses Ciclos feitos: Fiz ciclos com essas drogas na adolescencia, mas totalmente sem instrução ou acompanhamento, só debilitei meu eixo hormonal "em vão" Divisão de treino: A-B-C-D-E Dieta: Hipercalórica e Hiperproteica Galera, boa noite. Tenho duas sugestões de ciclos: 1-8 semana - 1ml deca - 200mg - quarta 1-8 semana - 2ml dura - 250mg - segunda e sexta (500mg/semana) (meia vida longa, botei assim pra ficar comodo) ou 1-6 semana - 1ml enantato - 250mg - segunda e sexta 1-6 semana - dianabol - 10mg - a cada 8 horas (em media) Atualmente estou assim: a TPC vai ser a mesma pros dois: 4-8 semana tamox 20mg/dia 5-8 semana androlic 25md/dia Ainda não li sobre o HCG na TPC, mas um amigo não ia mais usar e deixou aqui em casa e disse que eu poderia usar Todos os medicamentos são da Landerlan, originais do laboratório eu mesmo busco. Se faltou ou sobrou informação, perdão, não achei o tópico de como montar um tópico kkkk não sei se tem um, mas não achei. Minha dúvida é, alguma sugestão para aperfeiçoar algum do dois? Qual seria o mais indicado para o meu objetivo que é chegar aos 100kg? Um dia, em breve.. kkk
  14. OQ VCS ACHAM DESSE CICLO? 1-12 ENENATATO DE PRIMOBOLAN : 400MG POR SEMANADA, 2 APLICAÇÕES SEMANAIS. 1-12 DURATESTON 1 AMPOLA POR SEMANA. TPC: HCG 2500 UI POR SEMANA ATÉ SENTIR QUE VOLTOU O EIXO HORMONAL, EXAMES PÓS CICLO DE LH. TAMOXIFENO 20 MG 12 SEMANAS... TALVEZ INTRA CICLO SE SENTIR SENSIBILIDADE. ANASTROZOL É NECESSÁRIO? REALMENTE??? OQ ACHAM DE INCLUIR MASTERON NESSE CICLO? DECA EM PEQUENAS DOSAGENS DURANTE O CICLO??? OBJETIVO CRESCER SECO, SEM GANHAR BF... APENAS MASSA MUSCULAR. DIETA 100% , BAIXO SÓDIO... 5 LITROS DE AGUA POR DIA, 30 MIN DE CORRIDA TODO SANTO DIA, TREINO DE DOMINGO A DOMINGO! 1 DIA DE DESCANSO AS VEZES! OPINEM AI! (CONHEÇO UM FISICULTURISTA QUE SÓ TOMA DECA E DURATESTON E ELE MANTER SEU SHAPE SEMPRE SECO, E ME DISSE QUE O SEGREDO É SÓ DIETA AERÓBICO E BAIXO SÓDIO, QUE DECA E DURATESTON QUEIMA GORDURA DIFERENTE DO QUE MUITOS FALAM, A RETENÇÃO VAI DEPENDER MUITO DO ESTILO DE VIDA, ACREDITO NISSO, POR ISSO USO A DURATESTON QUE É APENAS 1 APLICAÇÃO SEMANAL E SEMPRE OBTIVE BONS RESULTADOS, DECA É A MELHOR COISA QUE JÁ INVENTARAM.... E PRIMOBOLAN VOU TESTAR AGORA, AINDA NÃO TOMEI, MAS JÁ OUVI MUITO BEM FALAR...)
  15. Olá pessoal. Finalmente irei iniciar meu ciclo de AES e gostaria do acompanhamento de vocês para possíveis sugestões e críticas. Dados: 21 anos 1,86 84kg 11% BF Treino há 1 ano Trabalho sentado o dia todo Pratico artes marciais após os treinos duas vezes na semana. Objetivo: 95kg e BF em cerca de 9% CICLO (PRIMEIRAS 6 SEMANAS) - 250mg dsdn de Durateston -50mg tsd de Dianabol PROTETOR INTRACICLO - (Fórmula feita por médico endocrinologista) - 200mg Silimarina - 200mg Ying Yang Huo - 10mg Biotina - 100mg Erase Carnuda - 3mg ioimbina - 0,5mg Anastrozol -50mg Piridixina -200mg Saw Palmeto -100mg Blow Ball 200mg Cafeina -200mg MNM - 50mcg Cianocobalamina -120mg Vitamina C -200mg ELI DIETA: - PRIMEIRA REFEIÇÃO: 4 ovos 70gr de frango - SEGUNDA REFEIÇÃO: Pão de forma integral (2 fatias) 150gr frango desfiado Queijo branco -TERCEIRA REFEIÇÃO: 200gr arroz integral 200gr patinho/lagarto Salada a vontade 50gr Brocolis -QUARTA REFEIÇÃO 240gr batata doce 200gr frango -QUINTA REFEIÇÃO 200gr arroz integral 200gr patinho/lagarto -SEXTA REFEIÇÃO (PRÉ TREINO) 5g creatina 3 bananas 100gr frango -SÉTIMA REFEIÇÃO (PÓS TREINO) 30gr whey protein 50gr Waxy Maize -OITAVA REFEIÇÃO 100gr arroz integral 200gr patinho/lagarto 150gr brocolis TREINO (Todos os exercícios são feitos com cerca de 4 a 5 séries e de 10 a 15 reps) Antebraço, abdominais e panturrilha faço dsdn independente do treino PEITO/TRÍCEPS/OMBRO Supino inclinado Crucifixo Supino Reto Cross Over Pull Over Pulley Tríceps Barra Francês Testa Coice Unilateral Desenvolvimento com halteres (ombro) Elevação lateral Desenvolvimento Arnold Remada Crucifixo Inverso Costa/Biceps/Trapézio Barra fixa Remada unilateral Pull Down Puxador Frontal Elevação de ombros (aquele do trapézio descendente BIRL) Rosca direta Rosca alternada rotacionando Scott Bíceps com corda (Nesse eu faço uma série piramide) PERNAS/GLÚTEOS Agachamento livre Levantamento terra Leg Press 45º Cadeira extensora Mesa Flexora OBS: MONTEI O TÓPICO DURANTES O SERVIÇO. A NOITE EU COLOCO AS FOTOS DO MEU ATUAL ESTADO.
  16. devnull

    Alternativa ao Durateston

    Bom dia! Recebi um tratamento a base de Durateston e aparentemente o produto está descontinuado e não encontro de jeito nenhum em Brasília. Existe alternativa de laboratório ou produto??
  17. Mattheus Sacramento

    Dura/Stano: como fazer a tpc?

    Gostaria começar um ciclo de dura/stano, no caso vai ser o meu primeiro. Tenho bastante dúvidas sobre TPC, e dosagens dos anabol...gostaria de saber se podem me orientar nesse ciclo! Tenho 70KG, 20 anos, treino a 1 ano e 11 meses.
  18. estou no inicio de um ciclo de stano 50mg dia um dia não 250mg dura segunda e quinta. sentir que a minha retenção está alta, como é pra primeiro ciclo poderia baixar pra 250mg DURATESTON por semana. dieta para baixar gordura, corporal e ganhos, aguardo um diga pra me ajudar altura 1,74 peso 85,2 kg idade 29
  19. CHICKEN_FRIES

    Durateston + Oxan para definição

    Boa tarde pessoal! Sou novo por aqui e já quero agradecer a toda ajuda que já consegui lendo todos os outros posts sobre AEs. Grande parte da minha pesquisa foi conseguida lendo relatos de outras pessoas e agora acho que chegou a hora d postar o meu ciclo para avaliarem se está coerente e antes que eu faça, receber opiniões. Altura: 1,80 m Peso: 95 Kg BF: +\- 18% Treino uns 4 anos, porém, voltei a treinar à uns 6 meses Ciclo anterior: Deposteron+Oxan em 2015 quando sai dos 83 Kg para os 92 Kg. Treino 5X por semana além de Natação Objetivo: meu objetivo maior é a definição. Mesmo com dieta e aeróbicos não estou conseguindo sair dos 95Kg. Ciclo: 1-7 Durasteston seg/qui 8-12 Durateston qua 1 - 12 Oxandrolona 40 mg/dia TPC: 3 - 12 HCG 250ui a cada 3 dias Anastrozol 1/4 de comp. 1Xsem Tribullus Tamoxifeno Treino: A: Supino Reto Supino inclinado Crucifixo Alteres Crossover Tríceps barra Triceps Corda Triceps Máquina ABD solo B: Desenvolvimento Ombro Barra Desenvolvimento Arnold Rotacao Máquina Desenvolvimento Lateral Alteres Pulley Remada Baixa Remada Curva ABD maquina C : Bíceps Barra Bíceps alternado Alteres Biceps Maquina Agachamento no Smith Cad Adutora Cad Abdutora Leg Press 45 Leg Gêmeos ABD prancha 4x 60” Peço a vocês ajuda na avaliação do meu ciclo, e logo postarei a dieta e as fotos.Se houve alguma informação que eu esqueci, me lembrem que eu já posto man sequência. Obrigado
  20. jean clemente

    Deca ou dura? Ou os dois juntos?

    Estou pretendendo iniciar um ciclo com deca ou dura ou os dois associados.. alguém poderia me ajudar nesse sentido? Qual tomar, qual dosagem por um período que realmente me de algum resultado satisfatório? Obg
  21. Odraude1

    TPC Dura+Depo

    Estou acabando 8 semanas de depo+dura O TPC ideal é Xantinon desde já, Clomid e Tribulus depois de duas semanas? Foi me indicado começar Clomid logo no fim do ciclo, mas pude ler em outros artigos que o ideal é esperar que os níveis androgênicos diminuam antes de usar o Clomid, logo esperar um tempinho antes de iniciar a dosagem. Minha dúvida é quando começar a tomar o TPC, obrigado desde já
  22. Boa noite! Então... Iniciei um ciclo de Stanozolol dsdn 1ml com Durateston todo sábado...seria por 5 semanas. Mas estou com muito medo de continuar, medo de afetar meu coração ou algo assim. Tomei segunda 1 ml e hoje 1 ml e decidi que não irei tomar mais.... A minha dúvida é: terei que fazer TPC? Tem risco de alguma complicação por parar ou algum efeito colateral?
  23. Oliveira Sms Massa

    Ciclo de deca e dura com TPC ao custo de R$ 1500,00

    Pessoal, vou iniciar o primeiro ciclo e gostaria da opinião de vcs sobre o ciclo e a tpc. Custo total 1500,00 aff... Depois do ciclo vou postar os resultados. hoje estou com 75 kg, 1,74 altura, 37 de biceps frio... O resto vou acompanhar com fotos semanais pra ver evolução Frango semana zero 😒☹👎 no improviso mesmo a foto pq decidi tirar agora kkk CICLO serão 6 semanas. * 1 deca e 1 dura (segunda e quinta) Complementos e protetores: Anastrozol - meio comprimido dia sim dia nao Hcg 250 ui de 4 em 4 dias do ciclo silimarina 200 mg 2 x ao dia Whey, creatina e bcaa TPC: Clomid por 3 semanas Inicio 21 dias apos a ultima agulhada. 1 dia 300 mg 2 a 10 100mg 11 a 20 50mg 22 50mg 24 50 mg 26 50 mg 30 50 mg 34 50 mg 38 50 mg Tamoxifeno 20 mg Inicio 21 dias apos ultima agulhada junto com clomid. 1 a 14 40 mg dia 15 a 20 20 mg 21 a 24 20 mg 25 a 30 10 mg 32 10 mg 34 10 mg 36 10 mg 38 10 mg
  24. richab

    Ciclo de durateston com stanozolol!

    Olá pessoal, acompanho o relato de vocês a muito tempo e agora pretendo realizar meu segundo ciclo. Nem vou relatar como foi o primeiro porque foi uma vergonha. Aprendi muito com vocês e agora vou precisar do máximo de dicas que puderem me dar. Posteriormente vou mandar as fotos de como estou hoje para avaliarem onde devo dar ênfase! O ciclo que pretendo tomar é o seguinte: SEMANA 1-10: 500 mg de durateston, 2x semana; SEMANA 5-10: 300 mg de Stanozolol, dsdn; TPC: 35-40 dias após o ciclo( Clomifeno ou Tamoxifeno); PROT. HEPÁT: Silimarina- 150mg dia durante todo o ciclo. ALIMENTAÇÃO DIÁRIA: 1) Café da manhã( 6: 00 hs): _Duas fatias de pão light com queijo branco ou peito de Peru; _200 ml de leite desnatado com duas colheres de aveia; _30 gramas de albumina com água; _5 gramas de glutamina; _1 comprimido de polivitáminico; _1 fruta. 2) Lanche pré-treino( 9: 00 hs): _1 porção de aminoácido líquido( média de 37 gramas de proteína); _2 bananas amassadas com duas colheres de aveia; _maltodextrina durante o treino. 3) Lanche pós treino(11:00 hs): _ 1 dosagem de whey protein concentrado ( 24 gramas de proteína) misturado com dextrose; 4) Almoço(12:00 hs): _4 colheres de sopa de arroz integral; _1 concha de feijão; _Verduras e legumes a vontade, em torno de três diferentes por refeição; _ Carne a vontade, principalmente frango. Quando mudo para carne vermelha escolho sempre a mais magra possível. _ 1 fruta de sobremesa. 5) Lanche da tarde(15:00 hs): _ 1 barra de proteína(16 gramas de proteína); _1 fruta. 6) Jantar( 18: 00 hs): _ O mesmo do almoço. 7) Lanche da noite(21:00 hs): _2 frutas; _200 ml de leite com duas colheres de aveia; _30 gramas de albumina com água; _5 gramas de glutamina. Juntamente com as fotos vou postar minhas medidas, mas adiantando algumas coisas tenho 75 kilos e 1,74 de altura, treino a mais ou menos dez anos e quando comecei tinha 58 kilos, um verdadeiro grilo, kkkkkkkk.
  25. Boa tarde!! Tenho um evento em Setembro/2018, e meu intuito do ciclo e da minha dieta é estar o mais seco possível até lá com uma boa quantidade de massa muscular. Obs: Vou iniciar o ciclo e a dieta no dia 02/07/2018. Idade: 19 anos. Altura: 1,86m Peso: 97kg BF: 19% TMB: 3100Kcal (Seg, Qua, Sex)/ 2700Kcal (Demais dias) Estrutura do Ciclo: 1 - 8 - Oxandrolona - 80mg/TSD 1 - 8 - Durateston - 250mg/semana Dieta e Rotina de Treino: 06h00 - AEJ (Seg, Qua, Sex) 08h00 - 3 ovos + 2 bananas + 20g aveia. 11h30 - 200g Carna moída (Coxão Mole) + Salada a vontade. 15h00 - 60g de Atum 17h00 - 150g Peito de Frango 19h00 - Treino Musculação (Dividido em ABC, aprox 50min de treino) 20h00 - Whey Protein 21h00 - 200g Carne Moída (Coxão Mole) + 45g de arroz integral 23h00 - 60g de Atum. Macronutrientes: Proteínas: 346g Carboidratos: 113g (Pensando em reduzir para 90g) Gorduras: 66g Kcal total: 2400 O déficit ainda está grande, mas tenha bastante gordura para perder. O ciclo vai me ajudar a manter a massa magra. O que acham dessa estrutura?
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