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  1. Última Hora
  2. Não estou aqui para discutir e criticar, só passar minhas experiências, oque deu certo e oque não deu. Estou aqui só para se divertir, sou da época dos fórum. Tenho 43 anos e treino desde os 14 anos. Nem rede social tenho. Atualmente estou em bulking. Previsão de subir é no fim do ano. Conforme comentei desisti na ultima. Alem do mais tive micro rompimento no tendão do braço
  3. @JoãoMarcos...Meu shape não passou mais que isso, nem competir foi de meu interesse, tomo aes a muito tempo... Voltei a esse mundo ja faz 15 anos e na vida são mais de 35 anos... Então sei um pouco de como funciona td... Hoje está cheio de intelectuais na internet... Protocolos Ctrl+C/Ctrl+V... Antes colocamos na mão... Também peço desculpas @RenatinhaSA Meu caro amigo @JoãoMarcos...um shape não se resume somente em estética... Aqui as discussões são abertas em vários assuntos... A quem treine para ser um bodybuilder ou powerlifring ou strongman, a quem queira um corpo atlético e saudável, ajudamos em todos os sentidos , seja dietas, treinos ou protocolos completos e não cobramos nada, damos acessória grátis.... Tem inúmeros tópicos com grandes resultados, só pesquisar... Conheça as pessoas primeiro... Eu sempre tive queda pelo powerlifting sem interesse em competições. Cheguei a ter 95 kg com 1 digito 44,5 cm de braço seco com 2,5mm com 175cm de altura... E com 84kg cheguei a levantar no terra 240 kg e agachamento com 210 kg isso ainda acima dos 56 anos. Se procurar vai encontrar muitos exemplos aqui de pessoas que evoluíram muito e inclusive sem precisar entupir o rabo de aes... O fórum nunca foi e nem será manipulado, participaram e participam pessoas que estão ou podem estar em palcos Um exemplo o @Apollo Galeno ...um cara muito fera que ajudou muito a @Isa... E muitos outros... Ela competiu e competi e tem outros, só não ter preguiça e pesquisar.. está aberto a todos... mas nem eu e nem vc é melhor que qq outro aqui. e se querem se promoverem, pelo menos saibam fazer ... @MrSincero agradeço, mas não precisa desmascarar ninguém não... Já se fizeram isso Abraços... @RenatinhaSA... não vou mais poluir ok kkkk... Boa sorte e precisar, estamos aí...
  4. Cara levando em consideração que a gente INJETA um óleo que ninguém sabe como foi feito, ninguém sabe se tem higiene, será mesmo que utilizar um comprimido por essa via de administração pode realmente ser um problema? Porque na boa, não consigo imaginar que seria pior que injetar algo contaminado por exemplo. Não to falando pra fazer, to dizendo que pode ser uma via menos deletéria a saúde gástrica e até sabe-se lá hepática, como será que ficaria o trabalho hepático nessa questão? Qual estudo demonstra eficácia de utilizar coca com stano? Alguém testou e descobriu, entende? Tem coisa que pode ser eficiente e não dá pra simplesmente cancelar aquilo por achismo.
  5. Posta aí teu shape de 4% de Bf . Pq o cara mais seco que eu conheço é o mistakes e ele tem 6% e o bixo é seco, só ver a foto de perfil dele
  6. A sim!, eu acho que o @Apollo Galeno achou que vc estava medindo sua porcentagem de gordura com um app.
  7. O loco app ai é foda. Bio impedância com endócrino esportivo. Mas conforme comentei nas dobras com adipometro deu 4,4 e na Bio 4,7. Mas nas dobras cheguei em 4%. Aqui eu desisti estava com muitos problemas de trabalho. A trembo ia me matar ou eu ia matar alguém kkk Minha duvida é se o percentual que dava na medidas das dobras estava relativo. E a variação foi pequena. Mas acompanho nas dobras mesmo, para ver se afina ou engrossa a pele
  8. Peitoral é igual a bíceps e outro musculo comum, algum dos lados vai ser que vai ser maior Para se corrigir, é simples, exercícios unilaterais, um que seria bom em minha opinião é o voador Faça o voador com apenas um braço do lado que o seu peitoral é menor.
  9. Este método que vc esta acompanhando o seu percentual de gordura, foi feito em um app Ou foi feito uma avaliação?
  10. Não sei se este comentário foi algum tipo de brincadeira Mais não fique bravo por eu ter te exposto aqui, pelo simples motivo que vc vende mentiras. Agora eu tenho certa duvida sobre, podemos usar algo que aumente o poder de um anabol? Por exemplo, Adam, conhece? Ele diz que Stano com Coca é uma otima combinação, tem algum cabimento de ser verdade?
  11. Hoje
  12. Embora eu não seja adepto kk É o mesmo principio da cocaína via retal. Todo medicamento oral é absorvido no intestino. Claro que enfiar hemogenim no rabo pode provocar alguma irritação na mucosa intestinal mas vai ser absorvido sim em algum grau, principalmente se for transformado em pó. Oximetolona dificilmente tem revestimento, underground é só o pó prensado em comprimido ou em cápsula comum que é só abrir que vc tem acesso ao pó. Por favor, não enfiem comprimidos no bumbum. (A menos que vcs curtam...)
  13. Acho que me recordo de você lá, é o que editava as fotos... famoso porta torta.
  14. hahaha, imagina quando uma mulher desta esta em baixo carbo com tpm junto Não bate, ela mata kkkkk
  15. Do mesmo fórum que vc apagou seu perfil por conta que estavam caindo em cima de vc, por vender mentiras? Sinceramente amigo, não precisava de todo este alvoroço Com toda certeza, eu tenho certeza que vc é um cara inteligente e pode agregar varias coisas, estou dizendo isto pois não quero sair como o acusador mentiroso Eu respeito a todos, me perdoe de coração @RenatinhaSA por poluir seu tópico com estas coisas. E se eu lhe desrespeitei em algum momento, me perdoe Mais ambos sabemos, que as verdades serão ditas, espero que vc continue conosco, tenho certeza que há muito conhecimento para agregar.
  16. Cadê a foto que vc disse que ia atualizar , já tem meses kkkkk , tá escondendo o shape é ... Saca logo aí
  17. Meu querido, por enquanto não estou postando por algumas questões pessoais, mas em breve trago pelo menos um diário. e queria viu rs... cheguei em 38 cm de bíceps contraído. Daqui a pouco tá maior do que o seu kkkkk
  18. O comprimido não iria dissolver ali? Não teria absorção? Porque existe absorção retal, ou to enganado? Acho que até no olho absorve, mas não tenho coragem de moer o comprimido e por no olho, rs.
  19. Eita, meu tópico tá bombando kkkkk. Meninos, comportem-se! Nunca tive desconforto e também não teria coragem de usar medicação por via diversa da qual foi indicada na bula.
  20. bom, para líquidos e semisólidos, até pode ser, mas para sólidos como comprimidos, cápsulas e pílulas, que possuem revestimento, não sei como é possível eles serem desintegrados no local, mas já que funciona...
  21. Se depender de mim, treta não tem não, não vou ficar perdendo tempo com discussão sem fundamento, aproveito meu tempo pra aprender e se possível ajudar quem precisa. Entrei aqui pra somar.
  22. Normal irmão, se você ta com os exames em dia, só não toma o dianabol no dia e ja era, segue o jogo. Não vai encher a cara.
  23. Esse fórum tava muito parado kkkk , a um tempo atrás , sobrevivendo so do batata e do Foston ... Agora tá legal d+ da conta kkkk, chegou um monte de gente nova e até treta tá tendo kkkkk. Nem parece o msm fórum do início do ano Gostei *-*
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  • Recomendações

    • Meu amigo é um homem trans (ou seja nasceu mulher e se tornou homem), ele sempre teve esse pensamento, sempre odiou o próprio corpo por não ser como ele queria (um corpo másculo), então ele começou a treinar, ele tem 2 anos de treino e teve uma evolução legalzinha pra quem não tem uma produção de testo muito boa, soube equilibrar bem a questão da genética propícia para pernas, porém nesses últimos tempos ele veio falar comigo e perguntou se eu conseguiria comprar pra ele as paradinhas (obs: ele tem 16 e eu já sou maior), desde então fui procurando até achar um contato supostamente confiável da landerlan, pesquisei muito e muitos disseram que era confiável, então pesquisei mais e vi um ciclo bom para o começo dele, ele não quer que os pais saibam de cara que ele tá usando então eu priorizei os que menos teriam colaterais, então compramos deca + Enantato para começar, ele pediu para mim aplicar pois ele não sabia, eu já havia aplicado antes em outras pessoas, nunca em mim pois curto aquela coisa do limite natural, então apliquei certinho, 0,5 ml de cada, 100mg deca 125mg enantato, somente para o corpo dele acostumar pois ainda sim é um organismo feminino, apliquei no vasto lateral pois ele preferiu, disse que doeria menos, mas o pós fica um pouco mais dolorido, pois é um local que movimenta muito, fazem 3 dias que foi aplicado e logo no próximo dia ele reclamou de dor no corpo todo, e no local da aplicação (normal), porém achei estranho a dor no corpo, essa é uma das perguntas, seria normal ele sentir essa dor no corpo?, ele disse que era como se ele tivesse treinado o corpo todo porém aquela dorzinha de ganhos do segundo dia após treinar.

      Ps: fiz a aplicação do jeito correto, assepsia correta, manejo correto da agulha, ele praticamente não sentiu dor na hora da aplicação, somente no pós, ele disse hoje (3 dias depois da aplicação) que a dor geral deu uma diminuída legal e só a perna que tá dolorida, um dia depois de aplicar a gente treinou peito e costas eu disse pra ele ficar de olho como eles iriam se recuperar, ele me disse que se recuperou muito bem do treino e que já tá praticamente 100% (geralmente ele fica com dor pós treino uns 2-3 dias)

      Digam suas opiniões sobre isso por favor!

      Obs: ele quer aumentar a dose na próxima (ele tá ansioso pra ver resultado)
      • 16 respostas
    • Olá! Iniciei a uns 3 meses o uso da oxandrolona, 5mg ao dia, porém tenho uma dúvida, uso a muitos anos o anticoncepcional injetável mesigyna, tenho SOP. Gostaria de saber se é válido parar com o injetável, se interfere nos ganhos e colaterais ou se ajuda. Por enquanto, tive problemas com acne (algo que já precisei tratar com Roacutan). 
      • 4 respostas
    • Post em [Diário] Mashle em busca do shape estético
      Hj foi lower 

      Dei uma maneirada pois as pernas ainda estava recuperando do treino de quinta , geralmente eu dou 3 dias de descanso entre treinos de pernas , mais como minha semana começou na terça, devido o ano novo só deu de dar 1 dia 

      Mais geralmente o legs fica na quarta e o lower no sábado , assim dando 3 dias de descanso em vez de 1

       


       
    • É isso aí Batata, tradicional bulk depois cutt e ver o que acontece.

      Tem que maximizar mesmo o custo dos seus investimentos nos veneno.

      Bulk e péssimo pra autoestima....mas a pela cartilha é  isso aí mesmo.

       
    • Como exatamente? Pq eu falto por os bifes pra fora nos treinos hauaha
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