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  1. Boa tarde! Bom, há 4 anos venho passando por uma transformação monstruosa, porém com mtos altos e baixos na dieta. Eu apanho muito, pois tenho tido alguns episódios de compulsão alimentar, creio que por consequência de dietas mto restritas as quais tenho seguido de 1 ano e meio para cá. Já fiz um ciclo pequeno de esteróies em fevereiro/março de 2019 conforme relatado abaixo, porém não o fiz com total disciplina, mas mesmo assim obtive um volume muscular razoável. Enfim, ocorre que iniciei em 04/03/20 um ciclo de stanozolol via oral (também descrito abaixo - decidi iniciar com o stan apenas para performance mesmo, pois tenho caído um pouco no rendimento dos treinos talvez por não fazer o uso de nenhuma suplementação - e nao, não pretendo gastar com suplementação, pois meu corpo é bem resistente aos mesmos), porém gostaria mesmo de dicas e apontamentos para uma possível dieta flexível. Minha dieta atual se baseia praticamente em proteína e carbo, sem gordura (não há um motivo específico pelo qual não tenho ingerido fontes de gordura), enfim... Tenho lido textos e artigo sobre a dieta flexível e agora estou me preocupando em ter uma dieta balanceada e que me ofereça maior variedades e opções de alimentos de forma que quando eu for realizar minha refeição livre, eu não me exceda, como tem acontecido regularmente. =/ Meu objetivo é perder gordura, pois conforme minhas fotos atuais, eu sou a falsa magra, mas tenho gordura acumulada principalmente nos flancos e parte interna da coxa. Embora eu seja mulher, me assemelho muito mais a homens nos treinos do que com treinos para mulheres, pois tenho muita força (muita mesmo, costumo fazer leg 45 graus com até 320kg, agachamento livre com 90kg - sem auxílio, dentre outro exercícios com carga alta), claro que estou falando de fazer exercícios com cargas altas e bem executados. Porém, obvio, alternando os treinos entre metabólico e tensional. Me dei conta de que eu possa estar com alguns episódios de compulsão alimentar, pois quando começo a comer qualquer coisa que não seja da dieta, eu não consigo parar tão cedo. 😅Principalmente quando se trata de refeições baseadas em açúcar (pois é minha maior fraqueza). De todo modo, deixo abaixo o questionário junto às fotos mais atuais (tiradas em 06/03/2020). PS.: Não tenho ideia do meu BF, mas creio que está na casa dos 18% - 21%. AH! Já adianto que não entendo nada de cálculos ou de bater macro e micronutrientes. Agradeço desde já! Vlw! _____________________________________________________________________ Idade:30 Altura:1,63 Peso: 65kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO Problemas de Saúde: NÃO Tempo de treino: 4 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: stanozolol landerlan depot 50mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana]); masteron landerlan gold 100mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana - diferentes dos dias de stan]) - OBS: tomei o total de 10ml de ambas as drogas juntas. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: stananozolol landerlan 10mg via oral (8h/8h) Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO A (posterior + quadríceps) 1️⃣Agachamento 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 2️⃣Cad extensora 4x10rep ( a cada repetição aumenta o tempo de isometria fase concêntrica) +10rep normais +10seg isometria final da série - 1 min descanso 3️⃣Sumô + Stiff 4x15 4️⃣Leg 45 4x20rep + afundo c/ passada 10rep cada lado +leg 45 10rep (subida lenta) - 1:30min descanso 5️⃣Agachamento V squat 4x20rep - 1 min descanso + 1 drop 10/10/10rep (último bloco toda subida lenta) 6️⃣Adutora + abdutora 4x12 7️⃣Panturrilhas (em pé + sentado) ➕ ▶️ABS ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino B (dorsais + deltóides) 1️⃣Puxada alta aberta (drop) 4x até falha 2️⃣Puxada alta atrás 4x10 4️⃣Remada triângulo sentada 4x10 4️⃣Elevação lateral halter (drop) 4x até falha 5️⃣Elevação frontal halter 4x até falha 6️⃣Elevação lateral cabo 3x10 7️⃣Elevação lateral polia baixa inclinado + elevação halter inclinado 3x10 ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino C (glúteo) 1️⃣Glúteo na maq 4 x 10 com pico de contração + até a falha 2️⃣Abdutora( tronco inclinado ) 4 x 15 com pico de contração + até a falha direto + ( tronco encostado ) 20 com pico de contração 3️⃣Glúteo no cabo pra trás 4 x 15 + 30 curtas 4️⃣Lateral no cabo 4 x 20 com pico de contração + 4 x 20 direto ➕ ▶️ABS ➕ ❗️❗️❗️1h cardio 🔚 ____________________________________________ Treino D (posterior + quadríceps) 1️⃣Agachamento 4x até falha (⬆️ carga) 2️⃣Leg 45º 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 3️⃣Tri set: 3x séries - 1 min descanso por série Leg horizontal 15rep + Cad extensora 30rep + Sissy 30rep (Isometria em 90° até a falha) 4️⃣Afundo smith (2 Steps) 4x10 direto 5️⃣Mesa flexora 3x10 (unilateral) + 3x ate falha bilateral 6️⃣Hack 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 7️⃣Adutora + abdutora 4x12 8️⃣Panturrilhas (em pé + sentado) ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino E (peito + bíceps + tríceps) 1️⃣Supino inclinado halteres 3x10 2️⃣Supino reto 3x10 3️⃣Rosca halteres 3x10 4️⃣Tríceps barra + tríceps invertido unilateral 5️⃣Tríceps corda (drop) 4x até falha ➕ ▶️ABS ➕ ❗️❗️❗️1h cardio 🔚 ____________________________________________ IDEM Treino B (dorsais + deltóides) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 1ª REF: Ovos mexidos com 4 claras 2 gemas + cuscuz (4 colheres de milharina), café com adoçante . 2ª REF: 120g peito frango ou patinho moído Ou Alcatra magra , 80g batata doce ou mandioca , muita salada a vontade, bastante alface , rucula , vinagre de maçã 3ª REF: Ovos mexidos , 2 gemas , 1 ou 2 bananas OU cuscuz (4 colheres de milharina), 80g de abacaxi . 4ª REF: 120g frango, bastante saladas verdes com vinagre de maçã . 5ª REF: 120g filé de peixe ou file Frango, ou lombo suíno magro e salada a vontade. - 4/5 litros água por dia
  2. Bom dia pessoal, Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda. Café da manhã: 2 bananas prata 2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho Lanche da manhã: 2 bananas ou 1 maçã 2 torradas integral Almoço: Pode variar o cardápio aqui na empresa que trabalho.. mas é basicamente assim: 2 ovos fritos ou bife boi acebolado ou frango grelhado ambos 2 pedaços médios 2 colheres de sopa de arroz branco tomate, alface, beterraba, cenoura, batata doce a vontade.. Lanche da tarde: 2 bananas ou 1 maçã 2 torradas integral Jantar/Pré treino: 3 pedaços grandes de frango grelhado apenas na água 2 pedaços grandes de batata doce 2 ou 3 ovos cozidos Lanche pós treino: 2 fatias de pão integral com pastinha de frango c/milho 3 bananas com aveia em flocos Vou anotando tudo no app MyFitnessPal conforme vou fazer a refeição, aceito críticas e conselhos para melhorar isso.. consegui baixar meu bf%23 para %20.1 em 3 semanas seguindo firme nessa dieta e com treino pesado e fazendo hit 3x por semana 15 min a 10km/h na esteira. Estou com uma personal nova, ela fez uma nova série pra mim ABC bem forte com exercícios rest-pause e drop-set, vou pegar a série na academia hoje e postar o treino completo para vocês. Hoje vou fazer avaliação para ver como estão as medidas e o bf% atual e posto aqui também quando tiver em mãos. Meu projeto e chegar em uma %bf boa para poder iniciar um ciclo de durateston futuramente, já tenho 10ml comprados junto ao stanozol 100 comprimidos que estão guardados. Vou tirar algumas fotos para pode acompanhar junto com vocês o progresso e posto aqui já já!! Estou muito empolgado com esse projeto, espero que possam me ajudar!!!
  3. Início de ciclo e academias fechadas na quarentena do coronavírus Janeiro de 2020 começou e você se lançou à todo vapor no mundo da musculação. Você já treinava há anos e buscava melhorar ainda mais sua estética física! Era chegada a hora de usar algum esteroide anabolizante. Você iniciou o uso e veio a triste notícia do coronavírus: todas as academias iriam fechar! Bom, você pensou: "vou manter meu ciclo, pois, logo logo tudo voltará ao funcionamento normal". Semanas se passaram e a situação do mundo apenas piorou. Já se passaram meses, e as academias ainda não estão em funcionamento normal. E então, o que fazer com o meu ciclo de anabolizantes? Faça exercícios funcionais e aeróbios Primeiramente, não se desespere. As academias realmente fecharam, mas você ainda pode minimamente treinar em casa. Não se pode comparar a potência de um treino funcional em casa com um treino bem feito em uma academia com cargas. Entretanto, pode-se evitar a perda de massa magra com esse tipo de treino. Deve-se, ainda, manter uma média de 30 minutos de exercícios aeróbios ao dia, tanto para a saúde cardiovascular, quanto para se evitar uma deposição maior de gordura nesse período. E meu ciclo de esteroides? Devo parar? Devo fazer TPC na quarentena? A verdade é que não há uma resposta correta. Mas, na minha experiência como médica e atleta profissional de fisiculturismo, esse é o pior momento para se interromper um ciclo. Quando se interrompe um ciclo de esteroides em homens, deve-se realizar uma TPC (terapia pós-ciclo) adequada para que o eixo fisiológico hipotálamo - hipófise - gônadas retorne ao funcionamento e, consequentemente, a produção de testosterona fisiológica. Em conjunto, deve-se manter uma rotina de treinamentos intensos e dieta à risca para haver menor perda de massa muscular possível no período, afinal, você retornará ao seu nível “normal” de testosterona. A estratégia mais inteligente para os homens, então, seria manter a testosterona em uso e retirar outros esteroides, caso haja alguma associação. Por exemplo, caso você esteja utilizando deposteron associado à oxandrolona, deve-se considerar retirar a segunda droga. Já no caso das mulheres, que, geralmente, utilizam os derivados de DHT (como a oxandrolona e o estanozolol) para performance, é interessante que se mantenha o uso deste tipo de esteroide em uma dose reduzida nesse período. Caso você esteja utilizando outros tipos de esteroides, considere retirar essas drogas. Obviamente, tudo isso deve ser discutido e conversado com o seu médico, que analisará seus exames laboratoriais e fará sua avaliação corporal. Juntos vocês poderão discutir sobre a melhor estratégia. Conclusão Para resumir: Mantenha uma rotina de treinos diários em casa; Mantenha a dieta, mesmo em casa; Converse com seu médico sobre o seu ciclo, considerando as desvantagens de pausar o uso nesse período; Mantenha o uso de creatina, e. caso você não a utilize, considere iniciar. Este suplemento irá auxiliar a retenção de glicogênio muscular.
  4. Bom dia Nome :Wallace Altura :1.75 Peso : 90 kl Dia 19/08/19 comecei o ciclo de stano com um conhecido e ele aplicou 2ml na segunda e falou q toda segunda-feira pra mim fazer essa doze de stano , como eu estou acompanhando outros tópicos , vi q estou aplicando errado , dia 26/08 apliquei a segunda doze de stano , mais como eu disse estou vendo q comecei errado , vou parar antes q aconteça algo pior , oq vcs me indicam a fazer ?? Ou continuo com dozes menores ,junto com dura ou paro ?? Meu foco é perder peso no momento , estou a 7 meses na academia , obg desde já 👊🏻
  5. Idade:38 Altura:1.56 Peso:56.35 Obs: repeti a postagem, pq errei minha altura. 😏 No momento não estou fazendo uso de nenhuma medicação Não tenho problemas de saúde. E minha única cirurgia, foi minha Cezarina Não fiz , nenhum exame recentemente Tempo de treino: 8 meses de treino intenso Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz dois ciclos, um mais curto, que foi de 6 semanas. Que foram 4 decas e uma dura. Depois de 30 dias , iniciei outro de stano com ox. Porém com o término do ciclo. Estou tendo queda de cabelo, e muita dor de cabeça. Oq faço para aliviar principalmente a queda de cabelo. Me ajudem por favor Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: treino em torno de dois horas por dia. Durante um dia inteiro. Mas geralmente em tempos normais uma hora . Em academia . De segunda a sexta. Aos domingos em casa Minha dieta tem 1.200 calorias em média. E a divisão exata . Infelizmente não sei Se puderem me ajudar , serei muito grata.
  6. Galera ultimamente tenho pensado pra crl na ideia de tentar subir no palco, gostaria de saber se da pra chegar la apartir do shape que eu tenho hoje, e talvez uma media de tempo ou algo assim Idade: 18 Altura: 165 cm (Anão k) Peso: 83kg Medicações em uso: Benzetacil Problemas de Saúde: Helmatismo Tempo de treino: 4 anos eu acho Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan+Deca 16 seman, Prop+Stan n lembro tempo, Prop+Stan+Tremb 8 seman Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Pensando ainda, aceito dicas, tenho umas enanTremb de 200mg, prop, stan, acet tremb de 75mg Divisão de treino e horario do mesmo: Bíceps e tríceps, pernas, peito e ombro, costas, treino 4 dias por semana e assim que funciona melhor pra mim, geralmente é a noite mas vai ter que ser de manhã agora por causa do trabalho Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 240g prot, 80g gordura, e completo 4000kcal com carb (raramente sigo a risca a semana inteira, geralmente como lixo no meio do dia ou fds, mas se for o caso quero dar 100% Posto foto so shape assim que chegar no trabalho Ah é outra pessoa na conta, esqueci de dizer foi mal k
  7. Bom gente vou reassumir pra vcs meu caso, bom tenho 25 anos tenho 1,53 de altura peso 50 quilos treino a 1 ano e 3 mêses mas tenho muita dificuldade de ganho de massa por isso resolvi fazer o meu ciclo mas n sei como monta uma dieta decente . Eu era gordinha perdi 15k só q até hoje tenho um pouco de gorduras no abdômen e n sei como montou a dieta 🤔essa e minha ft atual
  8. Nome: Isabela Altura: 1,58 Peso quando comecei: 58kg Peso atual: 64 kg Estou terminando o ciclo de Stano, que sinceramente esperava mais dele, estou indo para o terceiro ciclo Oxandrolona+Boldenona. Quem puder me relatar sobre resultados, efeitos colaterais (algo que seja insuportável) Pois me falaram que Stano viriliza muito, aplico 1ml dia sim dia não, objetivo 6 semanas, não virilizei em nada, só bastante espinhas. Queria saber se é normal ter bastante retenção, pois não tive com o primobolan, mas estou tendo com o stano, mesmo tomando bastante água, tomando remédio para retenção não ta ajudando. O que eu faço? HELPP Vou começar a postar fotos de biquini para me ajudarem a ver se estou tendo evolução (Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.
  9. O stanozolol, também conhecido como winstrol, e um esteróide que pode ser encontrado tanto na versão injetável quanto oral. Esta droga é uma das mais difundidas entre os praticantes de musculação (3), existindo alguns mitos sobre ela, como o que Stanozolol “seca”. Na verdade esta droga possui características pouco androgênicas (características masculinas) e moderadamente anabólicas (crescimento muscular). Algumas mulheres utilizam esta droga por esta possuir características pouco androgênicas, porém uma pequena virilização pode ser vistas em algumas mulheres (1). Assim como nas outras drogas, sua eficiência depende da afinidade da droga com seus receptores. Em todo caso, talvez seja este o motivo pelo qual esta droga é tão controvérsia pelos praticantes de musculação, tendo alguns encontrados bons resultados com seu uso enquanto outros não. O stanozolol é utilizado principalmente com a finalidade de aumento de massa muscular com um menor risco de retenção hídrica, sendo daí que vem o mito de que esta droga seca. Na verdade, ela pode ser mais bem aproveitada no período de definição, pois ela não vai reter tanta água, diferentemente de algumas drogas com efeitos mais androgênicos e que possuem características mais androgênicas (1). Vale ressaltar que esta droga é considerada doping para atletas. Um dos casos mais conhecidos de dopping esportivo da história foi o do corredor canadense Ben Johnson, medalha de ouro nos 100m rasos nas Olimpíadas de Seul, em 1988, cujo exame detectou a presença dos metabólitos do anabolizante stanozolol (2). Outra característica negativa do stanozolol é sua falsificação, sendo de longe esta uma das drogas mais falsificadas do mercado. Esta droga tem como características um aumento do apetite e do peso corporal com notável recuperação das condições gerais ao melhorar a utilização das proteínas pelo organismo, aumentando a síntese de proteínas. É utilizada como tratamento para estados de depreciação física, debilidades de diversas origens, anorexia rebelde, convalescência, doenças crônicas e debilitantes, entre outras. A dosagem utilizada geralmente para homens variam de 16 a 30 mg/dia na forma oral e de 150mg a 350mg por semana divididas na forma injetável, enquanto que para mulheres, a administração é dosada entre 4mg a 8mg por dia na forma oral e de 50mg a 100mg por semana em tomadas divididas na forma injetável. Alguns atletas aplicam o Stanozolol injetável nos músculos mais deficientes, numa tentativa de aumentar o volume dos mesmos, porém não existem comprovações científicas para o mesmo (1). Alguns dos efeitos colaterais que podem ser encontradas com o uso desta droga é acne, ginecomastia, hipertensão, agressividade, queda na libido após o uso de esteróides, queda de cabelo, aumento excessivo de pelos no corpo, entre outros efeitos colaterais (4). Referências 1 - Peres, RAN. ; Guimarães Neto, WM. Guerra metabólica manual de sobrevivência. 2° edição. Midiograf. Londrina, 2005. 2 - ILVA, Paulo Rodrigo Pedroso da ; CZEPIELEWSKI, M. A. . O Uso de Esteróides Anabolizantes no Esporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Rio de Janeiro, v. 8, n. 6, p. 235-243, 2002. 3 - SILVA, Paulo Rodrigo Pedroso da MACHADO JR, Leonel Carrillo ; FIGUEIREDO, Vandré C ; CIOFFI, Alex P ; PRESTES, Marcius C ; CZEPIELEWSKI, M. A. Prevalência do uso de esteróides anabólicos em praticantes de musculação de Porto Alegre. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia, v. 51, p. 104-110, 2007. 4 - BARQUILHA, G. Uma analise da incidência de efeitos colaterais em usuários de anabolizantes da cidade de Bauru. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 03, p. 146-153, 2009. Matéria de Gustavo Barquilha Joel e Luis Gustavo da Silva Rodrigues sobre o winstrol. Nota importante: Ola amigos, A intenção desta coluna não é estimular ninguém a utilizar qualquer tipo de substância ilícita, muito pelo contrário, o objetivo é demonstrar os vários efeitos colaterais que elas trazem com seu uso. Tentamos também na coluna associar as informações cientificas disponíveis na literatura com as informações praticas de atletas e/ou praticantes de musculação do mundo underground das academias.
  10. Boa tarde pessoal! Dei uma lida nos tópicos existentes e já consegui bastante informação que eu não tinha, mas resolvi criar um tópico para alguns questionamentos específicos. Se puderem me ajudar, agradeço muito. Tenho 30 anos, 1m e 75cm de altura, 75kg, 10,2% de gordura. Treino há dois anos e meio e faço acompanhamento mensal com nutricionista. Visando aumentar um pouco o ganho de massa muscular e redução de gordura, comprei stano em capsulas, e pretendo fazer o uso de 3 capsulas por dia, por um período de 20 a 30 dias. Cada capsula possui 10mg. Minha primeira dúvida é: Parece adequado o uso de 3 capsulas por dia por esse período? Pelo que vi seria uma quantidade baixa, mas como será a primeira vez, queria fazer um teste leve, pra ver como reajo. Segunda dúvida: Vi a indicação de diversos medicamentos e suplementos para tomar durante e pós o ciclo, para essa quantidade e período de uso de stano, o que devo realmente tomar durante e depois? Terceira dúvida: Na minha dieta, faço o uso diário de whey, creatina e abulmina, acredito que não faça mal e até deva manter o uso de whey e abulmina, mas quanto a creatina, posso seguir tomando normalmente? Agradeço a ajuda!
  11. Eae, pretendo começar um ciclo de stan comprimido 10 mg. Tenho 1,83 85 kg 24 anos, devo usar testosterona junto? como devo tomar? E a tpc? Devo me atentar a mais algo ?
  12. Galera, então, treino há 2 anos (direto, já treinei antes mas parava sempre), já ciclei oxo e achei q o resultado não foi muito supreendente e então dessa vez optei pelo stano, só que tem algo que não está batendo... paguei R$ 170,00 em um Stano Oleoso da marca Venon, e todas as pessoas que eu pergunto nunca ouviu falar desse laboratório (qnd usei oxo era landerlan), e o rapaz q me vendeu me disse que por ele ser oleoso é em 5 em 5 dias q se toma... aí q tá sempre li que Stano se toma um dia sim e um dia não, e outra coisa q tá me deixando com medo é q ngm nunca ouviu falar desse laboratório!! Então gostaria de perguntar, se vocês já ouviram falar, ou é melhor eu parar, rs! Eu tomei hoje, mas se as críticas forem maiores já desisto hoje mesmo!!
  13. Boa noite Marombas e Marombas Passados 30 dias e exames médicos em conformidade, darei início ao planejamento do ciclo que se iniciará em 12/01/2019. Durante o ciclo farei uso de HCG com o objetivo de aumentar o orgasmo kkkk e verificar a diferença nos níveis de espermatozóides. Tenho os exames atuais de espermograma que postarei em seguida, quando formos tratar de HCG... Por enquanto, gostaria mais de me ater ao ciclo propiriamente. Os dados atualizados com fotos conforme padronização, serão postados no dia do início do ciclo. Mas para servir de base inicial de planejamento para que os amigos possam contribuir com ideias, sugestões ou mesmo tacar pedra... seguem abaixo kkkk Idade: 40 anos Altura: 1,86 m Peso atual: 87,9 Kg BF: 16,1% (já baixou com os exercícios nos últimos dias e ajuste de dieta de manutenção 2960 KCal) Medicações em uso: diclofenaco de sódio até 07/01/2019 Problemas de saúde: condromalacia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores. Objetivo: cutting mantendo peso, aceitando perder de 1 Kg a 1,5 Kg Musculação há mais de 6 anos e últimos 15 meses musculação pesada. Dieta: 2960kCal (Prot 2,94 g/Kg, Gord 1,125 g/Kg, carbo 2,94 g/kg)... valor de manutenção de peso. Suplementação: Centrum importado - TSD Ômega 3 Ultra Now - 2 x ao dia Whey ON - pós treino Albumina - manhã e noite Vitamina D3 10000UI NOW - TSD Silimarina NOW - 2 x ao dia Ciclos feitos: 1) oxandrolona subdosada + TRT... poucos ganhos... desconsiderável 2) Deca (3 semanas) + Enantato (6 semanas) https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116276-enantato-deca-subcutâneo-6-semanas/ AEs administrados pré ciclo: - Enantato (TRT) 125 mg/semana Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: PRETENDO MANTER A DOSE DO ENANTATO DE TRT DURANTE O CICLO PARA FACILITAR A RETOMADA DA TRT. Como já tenho conhecimento e os amigos sempre me lembram kkkk stanozolol oral tem a possibilidade de desenvolver dores articulares. Assim, trabalhando com essa probabilidade, levantei algumas hipóteses... HIPÓTESE 1 - tudo correndo bem com o stanozolol 1-8 Enantato Landerlan (250mg/ml) – DSDN - 14UI = 125 mg/ semana 1-8 Propionato Landerlan (100mg/ml) – TSD - 35UI = 245 mg/ semana 3-8 Stanozolol Oral Landerlan (10mg) – 3x ao dia – 210 mg/ semana HIPÓTESE 2 - stanozolol apresentando colateral de dores articulares antes de completar 4 semanas 1-8 Enantato Landerlan (250mg/ml) – DSDN - 14UI = 125 mg/ semana 1-8 Propionato Landerlan (100mg/ml) – TSD - 35UI = 245 mg/ semana 3-X Stanozolol Oral Landerlan (10mg) – 3x ao dia = 210 mg/ semana X-8 Trembolona Landerlan (75mg/ml) - TSD - 20UI = 140 mg/ semana HIPÓTESE 3 - tudo correndo bem com o stanozolol, estender o ciclo até a 12ª semana com trembolona 1-12 Enantato Landerlan (250mg/ml) – DSDN - 14UI = 125 mg/ semana 1-12 Propionato Landerlan (100mg/ml) – TSD - 35UI = 245 mg/ semana 3-8 Stanozolol Oral Landerlan (10mg) – 3x ao dia = 210 mg/ semana 7 Trembolona Landerlan (75mg/ml) - TSD - 10UI = 70 mg/ semana 8 Trembolona Landerlan (75mg/ml) - TSD - 15UI = 105 mg/ semana 9-12 Trembolona Landerlan (75mg/ml) - TSD - 20UI = 140 mg/ semana Após o ciclo volto pra TRT de 125 mg / semana de enantato Conto com os amigos para as considerações sobre as hipóteses de ciclo... A dúvida maior é se na hipótese 3 vale apena estender o ciclo até 12 semanas com trembo. TMJ
  14. Oi gente alguém que possa estar me passando sobre a dieta correta alimentação e treinos faco academia mas parei devido uma troca de prótese a 1 ano atrás tinha dado um tempo, voltei recentemente, então sempre cuidei da alimentação, no quisito pernas tenho muita força nos treinos sem tomar nenhuma droga, mas o resultado de anos etc .. nunca deu muito resultado, não sou gorda ...não perco nem ganho. Peso 64 altura 1,64 idade 31 Alguém pode me ajudar? estou querendo inicia um ciclo de oxandrolona e estanozolol até já comprei
  15. sempre malhei , por diversos fatores a 2 anos estou sem malhar,sempre tomei stanozolol, a media de um ciclo de 30ml por ano! agora que vou voltar, não sei se posso tomar por causa do hipotiroidismo, gostaria de ajuda ?
  16. Já malho a 1 ano é 3 meses meu peso estava 49kg é então em março comecei meu primeiro ciclo oxo+Deca sem dieta, fiquei muito enxada, ganhei 5 kg agora em agosto comecei meu ciclo de stano estou na 3 semana não vi referênça não, é nem efeitos colaterais, estou com o peso de 53kg queria ir para 60kg.
  17. No começo desse ano fui ao endocrinologista pq estava muito magrinha e queria ganhar mais massa muscular pq vivia me matando e nada fora o cansaço persistente. Fiz vários exames a princípio o médico me passou levotiroxina pq estava com hipotiroidismo subclínico ( por isso a fadiga) uma dieta com um aumento considerável de proteínas e em um mês sem anabolizantes consegui ganhar 800g de massa magra. Na segunda consulta me prescreveu um ciclo de 80 dias sendo...os 40 primeiros com oxandrolona + Stanozolol 7,5 mg duas vezes por dia e o segundo dos próximos 40 dias de 10 mg tb 2 x por dia e qdo faltasse 1 semana para terminar o ciclo devia coletar os exames. Nos primeiros 40 dias apareceram poucas espinhas na região do nariz, os pelos cresceram mais rápido que de costume, a hipertrofia ficou visível e os músculos bem firmes, a celulite na " bananinha" desapareceu. Nos outros 40 dias qdo aumentou a dose estava indo bem, mas no final do ciclo começou a aparecer muita acne na testa, costas...e está até agora ( 1 semana e meia após terminar o ciclo). Já fiz os exames meu colesterol ruim está extratosfericamente alto 356. Aumentou o TGP e o Tgo tb ( já esperado). Uréia e creatinina um pouco aumentado. Hematócrito tb alto!! Nesse último mês não consegui ir para a academia direito fiquei doente 2x e fiquei acompanhando meu avô no hospital e o mesmo veio a falecer. Enfim ainda não consegui consulta com o endocrinologista para levar os exames. Estou muito preocupada com esse colesterol alto, principalmente pq fui fazer aeróbico e senti dor no peito. E essa acne horrível que não sai, nem na adolescência tive espinhas, não tenho tendência. Alguém tem experiência com ciclo de oxandrolona + Stanozolol sublingual?
  18. Olá a todos, hoje 21/05 comecei meu primeiro ciclo que será composto de durateston e stanozolol, no qual terá a duração de 10 semanas, espero que acompanhem e gostem de meus relatos ao longo dessas 10 semanas, de inicio ia colocar deca ao invés de stano nesse ciclo, mas como a retenção é algo que não quero no momento escolhi o stano, deca fica para o próximo; 1-10 - durateston 500mg seg 250mg e quinta 250mg 5-10 stanozolol 150mg seg 50mg, quarta 50mg e sexta 50mg usarei intra cilo IA - 0,5 mg dsdn HCG - 250ui a cada 3 dias tpc será com também o HCG, Tamox, Clomid, Vit E, Omega 3, Tribullus e Maca Peruana, será iniciada após 21 dias a ultima aplicação; Estatura 1.77cm Peso atual 73.4kg Percentual de gordura 12.8% Peso Gorduroso 9.4kg Peso Muscular 32.5kg Peso livre de gordura 64.0kg Idade 21 anos Alimentação muda a cada 40 dias, tenho acompanhamento nutricional, dieta sempre visando a Hipertrofia, medidas fico devendo no momento, brevemente postarei junto com fotos... Fico aberto a criticas construtivas que me ajudem a corrigir erros ao longo dessas 10 semanas Hoje dia 21/05 fiz minha primeira aplicação de durateston, a aplicação foi intra muscular, na nádega direita, minha mãe fez a aplicação em mim, ela já foi do meio da musculação e fez alguns ciclos, não senti dor nem incomodo durante a aplicação, somente após senti uma ardência... irei treinar agora na parte da noite, logo após relato sobre o treino.
  19. Estou terminando meu ciclo do stan, tem algum problema eu comecar a tomar o enantato de testosterona no final do ciclo do stan sem fazer a tpc antes? obg !
  20. Tenho 23 anos. Começo do ano passado fiz um ciclo com Stanozolol oral. Eu pesava 65 e passei a ter 71 kg. A parte triste foi nao ter administrado bem a dieta ao terminar, engordei e perdi meus ganhos... Esse mes to pensando em fazer um ciclo de Stanozolol novamente porém com o injetável. (50mg/ml) O que vocês acham? Pensei em 20mg dsdn.
  21. Estou no meu 3 Ciclo , vou participar de um concurso FITNESS em outubro dia 21 , meu primeiro e é amador , estou com um Couch que está mandando anabolizante pra cima , segue meus próximos ciclos 1-3 Semanas - CutStack King Pharma - 1ml (300mg) Seg - Qua- Sexta 1-7 Semana - 1ml Dura Sheringg Toda Quarta 2-7 Semana - Trembolona 1ml D/S D/N 2-7 Semana - Stano Lander Lan - 1ml Todo dia Fabio Lana 84Kg 1.74 Não sei meu B.F mas vou anexar uma foto Ela ainda mandou comprar masteron , já iniciei a primeira semana agora na segunda dia 21 ... O que acham?? Abaixo minha dieta com rotação de carbo Planejamento alimentar Ref 1 40g de whey + 1/2 abacate 1 polivitaminico , 5g de bcaa , 1 g de vit C , 2 cápsulas de ômega 3 Ref 2 180/120g de batata doce 200g de frango desfiado Ref 3 180/120g de arroz integral 200g de patinho moido Saladas e legumes a vontade 1 cápsula de óleo de cartamo Ref 4 180/120g de batata doce ou inglesa 200g de frango desfiado Ref 5 180/120g de arroz integral 200g filé de peixe ou frango Saladas e legumes a vontade 1 cápsula de óleo de cartamo Ref 6 7 ovos inteiros Pré treino (15 minutos antes) - 5g de bcaa Pós treino - 40g de whey isolado , 40g de waxy maize, 5g de glutamina , 1g de vit C Estou tomando anastrozol 1mg , Silimarina 200mg , Vitamina D , 4gr de Óleo de Peixe ,
  22. Então pessoal, estou fazendo meu primeiro Ciclo e estou usando Stano um dia o outro não, até aí tudo bem porém vem acontecendo uma coisa onde eu faço a aplicação fica dolorido, durinho e roxinha, mais aparentemente vai saindo com o tempo.. ( Não tive nenhuma reação até agora nada, já estou na 5 aplicação) A MINHA PERGUNTA É : O fato de ficar roxo significa que não foi intramuscular ? E se não foi , significa que não vai fazer efeito a aplicação? Vale ressaltar que tomo todos os devidos cuidados e aplico sim colocando toda a agulha ( pois já me perguntaram isso) já testei empurrar um pouco pois meu glúteo é grande e acredito que tem uma camada boa de gordura. Em fim por favor me ajudem gostaria muito de saber se está ou não correto e fazendo efeito, des de já agradeço ?
  23. PRETENDO FAZER UM CICLO DE BOLDENONA+OXAN OUU STANO +OXAN QUAL SERIA MELHOR ??? foto so shape atual
  24. Queria saber se compensa eu usar Stanozolol e entanto pra ganho seco? Idade: 28 Treino:2 anos BF:15% Peso:103 Altura:1,96 Dieta carboidratos dia alto médio baixo. As dosagens estou vendo ainda. Muito obrigado desde já.
  25. Bem pessoal eu fiz um estudo sobre o assunto antes de "ciclar" e meu real medo era a autenticidade dos medicamentos utilizados, então vi que o mais seguro era compar numa farmácia de confiança eo stano comprei na landelan pq a um mecanismo de verificar se o medicamento é original na Play Stori. Tendo em mão os produtos o ciclo foi assim: Dura 12 ampolas Deca 12 ampolas Stano 15 ml bujão Administração toda segunda e sexta-feira 250mg de dura e 50mg 6 semana, entrando o stano na 5 semana dia sim outro ñ 0,5 ml durante 5 semanas. Ganhos : eu pesava 57 kg e tive um aumento de 9kg chegando à 66.. aumento de força resistência e fome, Contras: queda de cabelo, libido e espinhas, câimbras, irritabilidade dor no pulso (por causa do excesso de peso de aumentei durante os treinos) canelite. Tpc: estou precisando da ajuda de vcs para fazer corretamente( está com 5 dias q terminei o ciclo)
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