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  1. Salve galera, resolvi abrir um tópico para relatar uma nova fase de um novo objetivo... Nome : Sidney Idade : 51 anos Altura : 175 cm Peso atual : 78,5 kg Nível de atividade : Extremamente ativo Objetivo inicial: Força e resistência para ( primeira maratona de 21 km e segunda de 42 kg ) Medidas atuais: circunferências Braço: 41,8 cm Antebraço: 34 cm Perna: 60 cm Panturrilha: 37 cm Ombros: 62,5 cm Peito: 115 cm Cintura: 82 cm Abdômen: 84 cm Quadril: 99 cm 7 dobras Subscapular: 9 mm suprailíaco: 9 mm Peito: 5 mm Axila: 5 mm Tríceps: 3 mm Abdômen: 6 mm Perna: 4 mm Avaliação física atual Abdominal completo = 47 repetições / 60 segundos Barra fixa = 32 repetições / 39 segundos Flexão = 50 repetições / 76 segundos 100 metros = 14,3 seg 1 RM básicos atuais Supino reto 141 kg Levantamento Terra 188 kg Agachamento 170 kg Dieta: Antes do cut em novembro era de 3500 kcal peso de 88,5 kg... Durante cut 2500 kcal peso final 78,5 kg... menos 10 kg Antes do cut estava um pouco mais retido que a foto abaixo, esqueci de tirar foto antes de iniciar Fotos do começo dessa semana com 80,5 kg ... já cai pra 78,5 kg Dieta atual começarei com 3000 kcal e irei fazendo alterações conforme o andar da carruagem. Macros ora mais cabs, ora mais gorduras conforme o dia de treino e sempre mantendo alta as proteínas. Recursos ergogênicos: No momento terminando a TPC para depois fazer exames... que posso dizer que me sinto muito bem, libido muito boa, disposição e alto estima tb... como tive uma redução alto de peso em pouco tempo, sinto um pouco as articulações principalmente nas corridas... já sabia que isso ocorreria, agora começará a voltar ao normal com a dieta e logo o uso da nandro... Pretendo fazer TRT d 125mg testo + 40 mg de Nandrolona a partir da outra semana... Depois 250mg de testo + 40 mg de nandrolona + 37mg de trembo DSDN Treino que usarei na primeira fase... Na terça a noite tem corrida curta de 2,5 km de alta intensidade e Domingo corrida longa a noite Por enquanto é isso, quando começar a TRT farei atualização... Abraços...
  2. Relato do ciclo de enantato + Nandralona + dianabol. Bulking Nome:Fabrício Idade:30 Peso:77 Altura:180 cm Bf:14 Pretendo ficar com 85 kg faço aeróbico, já corri meia maratona. Agora quero ganhar massa para depois definir. Protocolo inicial. 1/8 semana 2 ml de enantato 1/8 semana 2 ml de Nandralona 1/8 semana 400 mg dianabol Antes do café da manhã 2000mg de óleo de cartamo 30ml de L-carnitina Refeição 1 Mingau de arroz 150g Aveia 50g Banana prata 1 Whey 100% 60g 4 Ovos inteiros + 3 claras 01 sachê ou comprimido de enzima digestiva Refeição 2 200g arroz 100g patinho Refeição 3 150g patinho 100g feijao 100g batata inglesa 100g arroz Refeição 4 150g peito de Frango 200g arroz branco 150g abobrinha Refeição 5 150g peito frango 250g abobora cabotia Refeição 6 250g peito de frango/patinho ou file de peixe Durante o treino 10g bcaa 30g waxymaize Pós treino 30g waxymaize 50g whey 100% 5g creatina 5g glutamina Antes de dormir 2000mg óleo de cartamo 30ml l carnitena Vitaminas C 1000 mg manhã e noite Vit complexo B 100 mg manhã Vit E 400 ui manhã e noite Q 10 100 mg manhã e noite Multivitaminico 1 comp manhã 1 comprimido a noite Ômega 3 3 caps pela manhã Silinarina 250mg pela manhã Anastrozol 1mg dia sim dia não a noite antes de dormir (manipulado) Pump 200mg Enantato seg e quinta 200mg Nandrolona Seg e quinta Dianabol 1 comprimido pela manhã 1 comprimido após 8 horas 2 comprimidos após 8 horas (a noite) 4,5L de água por dia no mínimo
  3. Início uma nova fase fiz implante de gestrinona G6 em 25/08 (tratar endometriose) é claro aproveitar os efeitos anabólico dessa substância + associado ao androgel de 25mg (equivale a 2,5md dia de testo em gel) é uma injeção de decanoato de nandrolona de 50mg a cada 3 semanas (proteção das minhas articulações pois tenho osteonecrose no quadril por uso passado de corticoide por doença autoimune hj controlada por mudança na alimentação ) treino 6x por semana respeitando minhas limitações faço hit bike 3x na semana natação em hit tb 2x alimentacao sem glúten, lactose e Açúcar discuplina e persistência busco um corpo slim definido mas n muito grande bf hj 20% (baixei de 36% em 9 meses) peso 51,7kg altura 1,53cm gordura 10,4kg massa muscular Agora foto não estou conseguindo inserir.....alguém pode me dizer se houve mudança no site
  4. Ciclo de 13 semanas 1 - 8 Deca(Decanoato de Nandrolona) 200mg por semana 2x na semana 1 - 9 Deposteron(Cipionato de Testosterona) 200mg por semana 2x na semana 6 - 13 Estano 50mg dsdn bom, eu aprendi a aplicar eu mesmo então n vai ser problema as agulhadas... só uma dúvida: mando stano na coxa e a deca e deposteron no ombro? ou o cotrario? vou usar 4 musculos, pretendo fazer uso de diclofenaco dietilamonico 4 horas após cada aplicação com oclusão muscular nos lugares das aplicações (compressa de cataflan gel após cada aplicação) apesar de que eu não tive calombos nem dores, estou fazendo tudo de forma bem esteril e seguindo corretamente as informações da enfermeira que me ensinou. onde mando os produtos? stano coxa ou deca + deposteron coxa e o resto no ombro? Suplementação eu vou mudar radicalmente... nada dessas coisas que estou tomando.... DIETA: 6 refeições diárias Café da Manhã: vit banana com aveia 20g de malto e hipercalórico 8:00 da manhã (horário que eu acordo) lanche: com Hipercalórico CNC 55000 Almoço: Salada com Alface, Tomate, Rucula, ricota, peito de frango, presunto e filé de salmão ou picanha magra (essa salada é tão grande que me dá nervosoo tempo que eu demoro p comer... Lanche: Hipercalórico CNC MASS 55000 Janta: 450g de Proteina sólida: (carne ou frango) + 4 colheres de arroz Pré-sono: Blend Proteinas M5 Mix Nutry SUPLEMENTAÇÃO: Essa eu mudei um pouco... desta vez sem exageiros... Vou cortar pré treino. Shake de Whey+ dextrose+creatina pós-treino óleo de peixe + Oleo de Cartamo 500mg de vitamina c Polivitaminico/Minerais Vital Natus Hipercalórico CNC MASS 55000 Blend de proteinas M5 Mix Nutry Notem que boa parte da suplementação eu ja descrevi na dieta, mas como vou estar preso na loja o dia inteiro e n tenho cozinha lá esse é o melhor que pude fazer, então enfiei um hipercalórico. Quando eu entrar na sexta semana onde entra a stano eu vou por BCAA + Glutamina p n catabolizar e dar uma suavizada na dose do hipercalórico. Treino eu vou seguir o que eu montei com o Everton que ficou show! depois vou postar umas fotinhas aqui, tirei algumas hoje e vou tirar uma do ciclo p vcs verem, como ele é maior que meu cooler eu tive que pegar um isopor mesmo... mas tá pelo menos bem conservado. TPC: Lasix 9-13 HCG 1 dose a cada 5 dias 150mg Clomifemo 1-3 100mg Clomifeno 4-10 50mg Clomifeno 5-30 Fitoterápicos: Chá de boldo 1x dia Chá de Anis Estrelado 1x dia Chá de camomila 1x dia antes de dormir ________________________________________________________________________________ Medidas: Todas as medidas foram tiradas hoje após acordar (dormi as 3 da manhã e acordei por volta das 19:30h) e hoje foi um dia sem treinos ou estimulos, o mesmo acontece com as fotos que tirei alguns minutos antes de fazer as medidas. Peso: 68kg Altura: 171,5 Barriga 73cm Coxa 47cm Panturrilha 36 Pescoço 38,5 Ombro 120 Peito 106 Braço 38,5 Antebraço 29,5 Tornozelo 24cm Ciclo Acondicionado: ____________________________________________________________________________________________________ Agradeço ao Everton por me ajudar a montar o treino, Ao mestre por me ajudar com 1 milhão de duvidas com relação ao ciclo e aos demais usuários que deram seus pitácos muito úteis para formação de ideias. O ciclo tá ai. dicas e sugestões vão ser muuuito bem vindas Mestre, dá uma olhada se tá de acordo com oq tinhamos conversado ou se eu fiz alguma alteração ruim. Amanhã eu monto a planilha com o treino e posto aqui. Abraços a todos e muito obrigado pela ajuda!
  5. Iae gelera blz !? Vou iniciar mais um ciclo de bulk com enan npp boldedona e queria opiniao e relato de quem ja teve contato com NPP, pois vi pouquissimos relatos sobre essa droga, e estou na duvida entre usar fenilpropi de testo ou enantato de testo, qual ester seria mais adequado (ciclo 12 semanas) Estou atualmente em cruise, irei iniciar ciclo esse mes Pretendo aumentar dosagem a cada 4 semanas para evitar estagnacao Labs serao usados: MuscleLabs, Landerlan, USPLabs (Drogas autenticas fornecedor oficial landerlan) 1 - 4 Enan ou Fenil testo 600mg 4 - 8 Enan ou Fenil testo 800mg 8 - 12 Enan ou Fenil testo 950mg 1 - 4 Fenil Nandrolona 500mg 4 - 8 Fenil Nandrolona 700mg 8 - 12 Fenil Nandrolona 850mg 1 - 4 Boldenona 600mg 4 - 8 Boldenona 8000 mg 8 - 12 Boldenona 1000 mg Protecoes: Anatrozolol,Hcg Caso tenha algo errado ou algo que posso melhorar por favor deixe sua opiniao Desde ja agradeço ajuda vlww !!
  6. Boa noite galerinhaa, eu estou pra começar um novo ciclo,onde tenho intenção de ganho de massa magra aterrorizante sabe?maaass,como seria necessario uso de testo,to colocando Deca,mas nao ouço coisas muito boas dela,tipo reter,e tals,mas nao to com medo de reter liquido nao,com tanto que depois eu consiga mudar isso.... Por isso penso em 1-10 bold > 4 - 10 deca>6 - 10 stano > stano e decaland da Landerlan,e bold Equifort 200mg Eu anteriormente fiz um cilo com Oxandrolona,mas esse negocio de tomar remedinho toda hora nao dá mesmo pr mim,nao agora, A minha duvida é...eu posso fazer assim,deca e bold no inicio e stano depois junto,pra tentar mudar a questão de retençao? E´um bom ciclo:? Agradeço, Lara
  7. Fui ao endócrino para realizar um primeiro ciclo. Achei pouca a dosagem de nandrolona. Não sei se é a melhor para o primeiro contato. Fórmula com muitos componentes que tem muitos colaterais. E tenho um medo de espironolactona (diurético). O que acham da fórmula. Conhecem? Indicam algo melhor? Prescrita fórmula : 2 capsulas às 8 e 20 hs. (Tenho alopécia androgenética). ESPIRONOLACTONA 15 MG; SAW PALMETO 300 MG; TURKESTERONE 250 MG; KCL 50 MG; NANDROLONA 2 MG; ANASTROZOL 0,25 MG; DUTASTERIDA 0,25 MG. Treino há 6 anos. Fiz uma pausa de um ano devido gravidez e retornei ha 01 ano. Idade: 37 altura: 1,64 Peso: 66 BF: em torno 26% Aguardando dieta da nutri.Treino de segunda a sexta. Valeu!!!
  8. HOJE FUI EM UM CARA QUE É COACH DE ATLETAS, INCLUSIVE FEZ DE ALGUNS CAMPEÕES POR AI, FUI LA POR INDICACAO DE UMA AMIGO, E TROQUEI UMA IDEIA COM ELE. FALEI QUE QUERIA DAR UMA LIMPADA NA GORDURA E AUMENTAR UM POUCO O VOLUME. O CARA ME PASSOU 1 ML DE NANDROLONE DECANOATE 250MG + 1ML TREMBOLONE ACETATE 100 MG + 1 ML DE TESTOSTERONE ENATHATE 250 MG, ISSO TUDO 2X POR SEMANA. ( LEMBRANDO QUE SOU INICIANTE EM CICLOS ). PASSOU TB CENTRUM HOMEM E SILIMACON PRA USAR DURANTE O CICLO. ELE QUERIA AINDA ADICIONAR 1 ML DE STANO 1 VEZ POR SEMANA ( NAO ENTENDI, ATE PQ A MEIA VIDA DO STANO É BEM CURTA PARA SER MINISTRADO 1X POR SEMANA.) PERGUNTEI SOBRE A DIETA ELE DISSE Q IRIA PASSAR UMA MESMO SEM SABER MEU BF. ACHEI ESTRANHO. PERGUNTEI SOBRE QUEDA DE CABELO, ELE FALOU QUE ISSO NAO EXISTE PQ ESSAS DROGAS SAO DE QUALIDADE. PERGUNTEI SOBRE ACNE, ELA FALOU QUE ISSO NAO EXISTE TB. LEMBRANDO QUE TENHO A PELE OLEOSA DEMAIS E JA TENHO UM POUCO DE QUEDA DE CABELO. FUI COM O INTUITO DE USAR NO MAXIMO 2 DROGAS E EM DOSES BAIXAS, MAS ELE DISSE QUE NAO GARANTIRIA RESULTADOS SE NAO HOUVESSE ESSA COMBINACAO DE DROGAS QUE ELE PASSOU. SOBRE A TPC PERGUNTEI SOBRE HCG, E ELE DISSE Q N ERA NECESSARIO. TPC: TRIBULLUS + COMPLEXO HORMONAL ( N SEI DQ SE TRATA ) + PROVIRON + MACA PERUANA ( N FALOU EM CLOMID NEM TAMOX ) AH, AS DROGAS SAO DE UMA TAL DE BLACK DRAGON PHARMACEUTICALS. ( NAO CONHECO ) ENFIM TO ACHANDO QUE VOU ME FERRAR, É MUITA DROGA PARA UM INICIANTE NOS HORMONIOS QUE TEM POUCA MASSA MASSA MUSCULAR. E A TREMBO É A QUE MAIS ME ASSUSTA QUANDO LEMBRO DOS COLATERAIS, OQUE VCS ACHAM! OQUE VCS MUDARIAM! TENHO 1,72 CM 33CM BRAÇO ABS SUPERIOR 82 CM ABS INFERIOR 83 CM PEITORAL 95 CM PARTURRILHA 32 CM BF ENTRE 12% E 15% OLHANDO NO ESPELHO PEDALO MODERADAMENTE 16KM POR DIA, 8KM INDO E 9KM VOLTANDO DA ACADEMIA, TREINO DESDE 2002, POREM PARANDO E VOLTANDO E SEM DIETA. NO TERRA LEVANTO 100KG, SUPINO 35X35, FAÇO BARRA FIXA, NAO CONTO REPETICOES, SEMPRE FAÇO ATE FALHAR, EM OUTRO MOMENTO DETALHAREI O MEU TREINO AKI. ELE DURA CERCA DE 60MIN.
  9. Por favor, alguém sabe como posso compra deca de farmácia sem receita? existem fontes realmente confiáveis. Vou iniciar um tratamento para articular e estou dando preferencia para uma droga de farmácia. Obrigado!
  10. Motivo do ciclo: Pretendo chegar a um bom nível para futuramente competir, sei que é cedo para usar AEs porem venho adquirindo bastante conhecimento através de artigos e irei fazer exames intra e pos ciclo. Ciclo de 10 semanas aliado de dieta regrada visando ganho de volume com uma boa qualidade (sei que terá retenção). 1-6 250mg deca/ 400mg enantato 6-8 300mg deca/ 425mg enantato 8-10 350mg deca/ 450mg de enantato (ciclo em doses crescentes em momentos estratégicos para a quebra da homeostase) Suplementação intra ciclo: Omega 3, Multivitaminico, Vitamina C e Whey protein. terei um IA em mãos durante o ciclo TPC: HCG, tamoxifeno e vitamina E Duvidas: A quantidade de enantato está boa em relação a quantidade de nandrolona? Pelo fato das drogas aromatizarem seria bom ter um protocolo para o IA ou usa-lo somente quando sentir sensibilidade no mamilo? Seria interessante colocar o HCG intra ciclo? tenho 17 anos, 1,75m, 77 kg, 8-10% de bf treino a 2 anos e meio direto, sendo 2 anos de treinamento serio aliado de uma boa dieta e descanso. Estou aberto a críticas e sugestões, agradeço desde já.
  11. Ano passado ciclei dura+stano/propionato nas últimas 4 semanas, ciclo de 8 semanas. TPC ,usei Clomid,Vit e ,Vit c , Omega e tribulus. Eixo hormonal voltou rápido ,libido OK. Atingindo 72 kg no ciclo e estabilizando em 68/ 69 kg no pós ciclo. Faço uso de a-z importado diariamente ,whey, glutamina ,pré treino e bcca pó. Consegui uma qualidade muscular e vascularização muito interessantes. Pensei em ciclar nesse segundo ciclo enantato+nandrolona+ stano por 10 semanas, sendo stano apenas nas últimas 4 semanas. Quero atingir os 75 kg mantendo a qualidade. Tenho uma alimentação boa e com 6 refeições diárias. Tenho 35 anos,1,70 de altura e treino a cerca de 7 anos. Comecei pesando 51 kg,Com auxílio de dieta mais suplementos atingi 62 kg em 5 anos de treino. Qual opinião de vocês?
  12. Olá, gostaria de sugestões referentes ao ciclo que estou pensando em começar, por se tratar do segundo ciclo e conter Trembolona e Nandrolona , eu andei pesquisando e vi que a trembolona principalmente provoca uma supressão da testo muito forte, além de causar a ginecomastia, como a maioria. Minha dúvida é se esse ciclo é viável, o que daria para melhorar nele , quais precauções poderia tomar para evitar os dois problemas citados e se as quantidades e tempo estão muito "pesadas" ou estão adequadas para minimizar os riscos. Meus dados : idade 27 anos peso: 70kg altura : 1,76 Informações sobre o Cliclo: Duração : 6 semanas Trembolona :1ml a cada 2 dias Decanoato de nandrolona : 1 ml a cada 4 dias. Enantato de testosterona : 1 ml a cada 4 dias. objetivo: ganho de massa magra e definição Obs: No meu primeiro ciclo utilizei apenas stanozolol : 1 comprimido a cada 8 horas e uma vez por semana 1 ml de durateston. Minha tpc foi com : 40mg de tamoxifeno durante 14 dias 50mg de clomid durante 7 dias 1 comprimido de xantinon durante 14 dias. Agradeço desde já as dicas e sugestões.
  13. Gostaria de montar um ciclo de bulking sujo, com maior ganho de retenção e de peso possível. Gostaria que avaliassem e que me sugestionem uma melhoria: 200mg nandrolona/sem - 100mg 2x sem 500mg enantato testo/sem - 250mg 2x sem 200mg metandrostenolona/sem - 40mg 5x sem (seg a sex) Estou pensando em um ciclo de 5 semanas para um amigo e 10 semanas para mim Minhas medidas: Medidas amigo: 100kg 85kg 1,75cm 1,80 46cm braço 40cm braço 72cm coxa 22%bf 44cm panturrilha 18% bf
  14. Fala galera, vou começar meu segundo ciclo e gostaria da ajuda de vocês, no que posso ajustar ou mudar refente as dosagens ou TPC Tenho 21 anos, 1,67cm - 64 kg BF 7,5% Treino a 3 anos 6x por semana. Meu primeiro ciclo foi no ano passado de Stano 8 semanas, esse ano quero fazer 10 semanas de deca com dura. Obs: Ganho de massa muscular, sem muito foco na definição, meu maior objetivo é o ganho de volume. Ciclo: 1-10 semanas 500mg dura +400 mg deca 1 anastrozol por dia, 10º semana 3 comprimido de clomid ao dia por 4 dias, a partir daí toma-se 1 por dia até completar 2 caixas Dieta: 6h30 comeria 4 fatias de pao ? % integral (pao sitio pitta) com queijo cottage + omelete com 6 claras + 4 gemas 9h arroz integral com frango com couve 11h00 refeição, frango batata doce e brócolis 14h00 refeição , frango batata doce e brócolis 2 claras de ovos + 1 dose de Whey 17h00 refeição , frango batata doce e brócolis 2 claras de ovos 20h00 refeição Arroz, frango batata doce e brócolis 2 claras de ovos 23h00 massa Hipercalórica + 1 dose de whey Obs: Tomaria 15g de bcaa optimum apos os treinos e 10 gramas de Creatina universal Antes de começar gostaria da opinião de vocês se algo está errado ou pode melhorar. Valeu
  15. Prezados, Estou planejando meu primeiro contato com AES, que deve ocorrer ainda esse ano, antes de ter as drogas em mãos gostaria de tirar algumas dúvidas. Idade: 23 Altura: 1,91 cm Peso: 90 kg* BF: 15%* Tempo de treino: 1 ano consistente Objetivo: ganho de massa muscular * Pretendo entrar no ciclo com 85kg estáveis por se tratar de um PLANEJAMENTO coloquei os valores atuais. Exames estão a caminho, em breve postarei também, as dúvidas iniciais seriam sobre a escolha das drogas, dosagens e TPC. A princípio as drogas serão todas Lander, tenho contato da UK também, alguém tem algo a dizer sobre este lab? Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato 500 mg/sem 1-10 Decanoato de Nandrolona 400mg/sem 1-10 Anastrazol 0,5 mg/dsdn + desmame Dieta: clean bulk, suplementação com multi-vitamínico simples Treino: atualmente faço ABC2x, pensando em mudar para ABCDE TPC: 1-15 Tamox 40mg/dia 15-30 Tamox 20mg/dia O que acham das drogas, está muito pesado para um primeiro contato? Sobre a TPC, dá conta do recado? Abraços,
  16. A ginecomastia, caracterizada por um excessivo crescimento da glândula mamária masculina, é um dos colaterais mais comuns dos esteroides anabolizantes. O aumento do tecido glandular deve ser distinguido do acúmulo excessivo de tecido adiposo (lipomastia); tecido glandular é firme e contém cordões do tipo fibroso [1]. Ginecomastia induzida pelo uso de esteroides androgênicos acontece basicamente pelo grande desequilíbrio hormonal causado por essas drogas. Alguns esteroides podem sofrer aromatização (testosterona, nandrolona, dianabol, boldenona), que é a conversão de testosterona em estradiol através da enzima aromatase. “O mecanismo patogênico básico da ginecomastia é o desequilíbrio na relação entre estrógenos e andrógenos” [2] Por isso é importante deixar claro que níveis elevados de estradiol não necessariamente vão provocar ginecomastia (se níveis de testosterona também estão elevados), assim como níveis de estradiol dentro dos valores de referência podem causar ginecomastia se níveis de testosterona estão baixos (como pode ocorrer em um pós-ciclo de esteroides). O desequilíbrio na relação androgênio/estrogênio, ou no caso do uso de esteroides androgênicos, o desequilíbrio na relação testosterona/estradiol (T/E2) é a principal causa da ginecomastia. Os principais sintomas de ginecomastia são: aumento uni ou bilateral concêntrico do tecido glandular mamário; 25% dos pacientes apresentam dor no mamilo e cerca 40% apresentam sensibilidade local; secreção drenando pelo mamilo é obtida em 4% dos casos. O exame histológico demonstra que a ginecomastia quase sempre é bilateral, embora grosseiramente possa ser detectada apenas em um lado. A ginecomastia crônica em geral é assintomática (sem sintomas), com as maiorias das queixas sendo de cunho cosmético [3]. Além da anamnese (entrevista) e do exame físico para avaliar o paciente, os exames laboratoriais devem incluir dosagens dos níveis hormonais séricos de testosterona total, estradiol, hormônio luteinizante (LH), hormônio estimulador da tireoide (TSH) e tiroxina livre (T4L), hCG e prolactina. Na ginecomastia causada pelo uso de esteroides, os principais exames são testosterona total, estradiol e prolactina. Além de elevar níveis de estradiol, esteroides também parecem elevar níveis de prolactina, indiretamente por aromatização ou mesmo por alguns esteroides apresentarem algum tipo de atividade progestênica (trembolona, nandrolona, hemogenin). Parece que esses esteroides (conhecidos como progestinas) atuam como antagonistas nos receptores de progesterona impedindo que a própria progesterona possa agir nos receptores e cumprir seu papel, aumentando assim os níveis de prolactina (uma coisa que causa aumento da prolactina são baixos níveis de progesterona) [4]. O aumento de prolactina não significa necessariamente que você vai desenvolver ginecomastia de acordo com a pesquisa. O estudo (J Clin Endocrinol Metab 1988 Jan; 66 (1) :230-2) mostra que a progesterona funciona sinergicamente com o estrogênio, para estimular a produção de mama. De acordo com (Clin Biochem 2001 Nov; 38 (Pt 6) :596-607), a prolactina só tem um efeito estimulante sobre ginecomastia na prescença de altos níveis de estrogênio circulantes. Testosterona que aromatiza ao estrogênio causa aumento da prolactina de acordo com (Acta Endocrinol (Copenh) 1984 fevereiro; 105 (2) :167-72). No mesmo estudo, Clomid (clomifeno) e novaldex (tamoxifeno) mostrou uma redução em níveis elevados do homem de prolactina. Não há nenhuma evidência de pesquisa que aponta para o desenvolvimento das mamas por progesterona e prolactina ou ambos sozinhos ou decorrentes do uso de esteroides aromatizantes, sem altos níveis de estrogênio circulantes [5]. Algumas fontes afirmam que a ginecomastia por prolactina não é causada pela ação direta desse hormônio no tecido mamário, e sim pela inibição que essa provoca na secreção de gonadotropinas (LH e FSH) [2]. Os relatos de usuários de esteroides (principalmente de trembolona e hemogenin) parecem indicar uma atividade da prolactina no tecido mamário (com possível secreção de líquido, mamilo inchado, leve acúmulo de gordura, e também variação no tamanho da aréola com a temperatura). Baseado no conhecimento científico e principalmente nos relatos de muitos usuários de esteroides criei uma escala que avalia o potencial risco de ginecomastia por diferentes esteroides androgênicos e também o potencial de diferentes drogas usadas para combater ginecomastia (SERM’s, inibidores de aromatase, agonistas dopaminérgicos). - NOTAS (escala HALUCH): +3 – alto risco de ginecomastia, muitos relatos +2 – risco médio, poucos relatos, mas bem conhecidos +1 – risco muito baixo de ginecomastia, na maioria dos casos sem relatos 0 – droga que não causa ginecomastia, nem combate a gineco -1 – droga que combate ginecomastia com eficiência baixa ou desconhecida -2 – droga que combate a ginecomastia de maneira eficiente -3 – droga mais poderosa para reverter ginecomastia - Drogas que causam ou combatem a ginecomastia de origem estrogênica (aromatização): +3 : durateston, cipionato e enantato de testosterona, testosterona de suspensão +2: dianabol, propianato e fenilpropianato de testosterona, metiltestosterona +1: boldenona, nandrolona -1: primobolan, masteron, proviron -2: clomid, tamoxifeno, exemestano (aromasin), anastrozol (arimidex) -3: letrozol (femara) - Drogas que causam ou combatem a ginecomastia por possível aumento da prolactina: +3: m-drol, hemogenin +2: trembolona +1: nandrolona (deca) -1: tamoxifeno, clomid -2: inibidores de aromatase (letrozol, anastrozol, exemestano) -3: cabergolina (dostinex), bromocriptina (parlodel) - Esteróides que não causam ou combatem a ginecomastia: 0: oxandrolona, turinabol, halotestin, stanozolol (podem causar ginecomastia indiretamente por desequilíbrio nos níveis hormonais) O tratamento padrão para ginecomastia causada por esteroides (e no tratamento geral prescrito por médicos) é o uso de tamoxifeno em doses de 20 a 40mg por dia, ou clomifeno em doses de 50 a 100mg por dia. Na verdade a recomendação médica provavelmente seria cessar o uso dos esteroides nesse caso. Inibidores de aromatase também são comuns, com doses muito variáveis, uma vez que o controle da aromatização usando esteroides fica muito complicado, ainda mais sem um acompanhamento frequente de exames hormonais. A dose terapêutica padrão para essas drogas é de um comprimido por dia (anastrozol 1mg, letrozol 2,5mg, exemestano 25mg), o que pode gerar um grande desequilíbrio hormonal e colaterais agressivos (baixa libido, baixa imunidade) principalmente para um usuário de esteroides. Para ginecomastia causada por prolactina a dose média de bromocriptina é de 1,25mg a 2,5mg duas vezes por dia e a dose média de cabergolina é de 1 a 2 comprimidos de 0,5mg por semana. O tratamento cirúrgico (mamoplastia) deve ser considerado por motivos estéticos em pacientes com ginecomastia crônica (predomínio de tecido fibrótico, em geral com mais de 1 ano de duração) e naqueles que não responderam à terapia medicamentosa. A mamoplastia é bastante empregada atualmente, entretanto, necessita de um cirurgião experiente para se obter resultados estéticos satisfatórios [2]. REFERÊNCIAS: [1] Willians Tratado de Endocrinologia, 11ª edição. [2] Endocrinologia Feminina e Andrologia, Ruth Clapauch. [3] Endocrinologia Básica e Clínica, De Greenspan, 9ª edição. [4] Ginecomastia por Prolactina https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/98772-ginecomastia-por-prolactina/ http://gravidez.mamaeonline.com/prolactina-elevada/ [5] Diferentes tipos de GINECOMASTIA (DUDU) http://treinoinsano.com.br/novo/index.php?%2Ftopic%2F1823-diferentes-tipos-de-ginecomastia-dudu%2F [6] Ginecomastia, grau de risco (DUDU) http://www.musculacaototal.com.br/forum/viewtopic.php?f=24&t=6841&sid=50fdcf87abaee8731d92532408f1ea5d [7] Endocrinologia, E. P. Guedes, R. O. Moreira, A. K. Benchimol. Abraços, DUDU HALUCH
  17. Pessoal, sou Nathállia, 19 anos, treino a 5 anos e 4 meses, ja fiz 3 ciclos.. todos com otimos resultados.. 1 oxan 4 semanas 8kg 2 oxan 8 semanas 6kg 3 bold 10 semanas 4kg (peguei dengue durante o ciclo) Agora quero mandar deca 200 mg semana, o que acham? Seguem medidas.. 1,70 de altura 65kg 33 braco 105 busto 80 cintura 59,5 perna 36 pantu 109 gluteo Quero ficar monstra!
  18. Boa noite pessoal, sei que estou muito tempo afastado dos foruns pq mudei de casa, fiquei sem computador e outras coisas da vida, mas aqui estou eu novamente (novo no Fisioculturismo, mas antigo no Saúde Forum), em busca de conhecimento para ajudar meus alunos e brothers. Voltei lendo muita coisa nova, montei um ciclo que gostaria de validar a teoria aqui. Sei que muitos vão achá-lo estranho, mas o que fiz foi de fato somar os conhecimentos que eu tenho com as novas teorias publicadas. O ciclo padrão seria: 1-8 Enantado 500mg/sem - (250mg seg/qui) 1-8 Deca 400mg/sem - (200mg seg/qui) 4-10 Oxan 60mg tsd O ciclo que estou propondo é: 1-5 Enantato 500mg/sem - (250mg seg/qui) 1-4 Deca 400mg/sem - (250mg seg/qui) 6-8 Enantato 400mg/sem - (200mg seg/qui) 5-7 Deca 300mg/sem - (150mg seg/qui) 5-8 Oxan 70mg tsd 9 Enantato 250mg/sem - (125mg seg/qui) 8 Deca 200mg/sem - (100mg seg/qui) 9-10 Oxan 50mg tsd TPC com HCG + Ponte com Oxan: 1-9 Anastrozol 0.50mg tsd 2-7 HCG 500iu (250iu seg/qui) 8-9 HCG 1500iu (750iu seg/qui) 10 = 40mg de tamoxifeno + 100mg de clomifeno 11 = 30mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 12 = 20mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 13 = 20mg de tamoxifeno + 50mg de clomifeno 14 = 20mg de tamoxifeno 15 = 20mg de tamoxifeno Obs: TPC encaixada 14 dias com a MV da Deca que é muito supressiva, mas 7 dias com a MV do Enantato. Coisas extras: 6-15 Melatonina 3mg 1-15 Vitamina C - 1g/dia (500mg manhã / 500mg noite) para evitar produção de cortizol 1-15 Vitamina D - 1000 a 2000 UI para ajudar na regulação os hormônios 10-15 Vitamina E - 1000 a 2000 UI antioxidantee e anticatabólica 1-15 Finasteride 1mg dsdn ou tsd para evitar conversão da testo em DHT 1-15 Opti-men Objetivos do ciclo: - Ganhos moderados - Iniciar uma pessoa de 35 anos no uso de AEs - Reduzir riscos de ginecomastia, queda de cabelo e restauração mais rápida do eixo HPT A idéia do ciclo em forma de pirâmide decrescente, representa uma tese que quanto menos quantidade de AEs, menor o efeito colateral e o corpo já estaria sensibilizado com as doses iniciais. A diminuição gradativa faria com que o corpo entendesse que ele precisa voltar a produzir tais hormônios, pois os níveis estão baixando. Não haveria a queda brusca, que hoje é comum de uma quantidade alta para zero, e já inicia a TPC. E dessa forma reduzida rapidamente, faz com que a perda pós ciclo também seja difícil de controlar. Bom pessoal, gostaria de discutir isso em bom nível. Quais as teorias de vocês para essas idéias ?
  19. Galera, estou começando nos EA´s e estou com essa dúvida. Muitos estão me falando que quando combinados, STANO e DECA, um CORTA o efeito do outro. Não acredito que isso seja verdade, apesar de concordar que as drogas são antagônicas, ou seja, uma é para "secar" sem retenção de líquido, e a outra é para "inchar", acredito que é possível conseguir bons ganhos fazendo um PRIMEIRO ciclo BEM PLANEJADO, por exemplo de : STANO + DECA + DURA Acredito na possibilidade de ótimos ganhos, e sem muita retenção de liquidos... O que vocês acham ? A STANO e a DECA não devem NUNCA ser usadas juntas ? Estou terminando a primeira semana do meu primeiro ciclo, estou fazendo : STANO + DECA + PROPIANATO DE TESTO, e até agora senti um PUMP fora do normal nos treinos, leve aumento de fome e leve aumento da libído.
  20. Oi Pessoal, Estou iniciando meu primeiro ciclo aos 48 anos de idade com acompanhamento de um médico da medicina do esporte. Perguntei a ele se tinha algum problema usar AEs na minha idade e ele disse que não faz a menor diferença. Segundo ele, o importante é ter orientação profissional. Fiz a primeira consulta em fevereiro quando o médico me pediu cerca de trinta exames de sangue: creatina, insulina, testosterona, glicose, sódio, potássio, ureia, hepatites, psa, HGH etc. Ele encontrou dois pequenos problemas nos meus exames: a vitamina C que estava um pouco baixa e Lipoproetina (a) e Estrona um pouco altas. Segundo ele, quando esses hormônios estão altos, a ação da testosterona na construção muscular é prejudicada e além disso, boa parte da proteína ingerida vire reserva de gordura na região abdominal ao invés de ser usada na reconstrução dos músculos. Se não estou engando é isso mesmo que ele falou. No retorno que fiz semana passada, o médico tirou todas as minhas medidas e calculou meu percentual de gordura que deu 14%. Depois disso fez umas contas e montou uma dieta cheia de suplementos com um total de 2.700 calorias, o que achei muito, pois ainda tem a parte do AEs. Bom. Essa parte do AEs foi o que não gostei muito. Fiquei um pouco decepcionado. Primeiro por que me passou medicamento oral. Perguntei se injetável não seria melhor por causa do fígado e ele disse que as dosagens seriam baixas e que eu não teria nenhum efeito colateral. Falei pra ele que eu espero ganhar perto de 10 kg em um ano e ele disse pra eu ficar tranquilo pois espera que no próximo retorno, daqui há dois meses, eu já tenha ganho 6 kg. Vamos ver! Quanto ao AEs, ele me passou duas receitas iguais, para mandar manipular uma em cada mês. Segue abaixo: Buclizina 50mg Oxandrolona 20mg Nandrolona 10mg Anastrozol 0,5mg Vitamina B6 100mg Triptofano 150mg Silimarina 90mg Picolinato de Cromo 350 mcg TOMAR DUAS CÁPSULAS AO DIA Obs: esse cilco vai durar 8 semanas. Logo em seguida tenho retorno marcado com o médico SEGUE MEUS DADOS: Idade: 48 anos Altura: 1,75m Peso: 69 kg Percentual de gordura: 14% MEDIDAS: Bíceps Direito (relaxado): 31cm Bíceps Esquerdo(relaxado): 31cm Bíceps Direito (contraído): 34,5cm Bíceps Esquerdo(contraído): 34,5cm Ombro: 118cm Tórax: 100cm Cintura: 86cm Quadril: 94cm Coxa Direita: 50cm Coxa Esquerda: 51cm Panturrilha Direita: 33cm Panturrilha Esquerda: 34cm DIETA PASSADA PELO MÉDICO 05:15 - ao acordar 1 xícara de café com leite desnatado ou um copo de suco natural 2 fatias de pão integral 2 fatias de peito de peru 1 colher de sopa de cottage ou ricota 06:00 - antes do treino 5 gr de creatina 5 gr de glutamina 30 gr de dextrose em água 07:30 - imediatamente após o treino 35 gr de whey isolado 75 gr de waxymaize 09:30 - lanche da manhã 1 fruta ou 1 iogurte 12:00 - almoço Salada crua a vontade 6 colheres de sopa de arroz 6 colheres de sopa de feijão 1 filé de frango grelhado 4 colheres de sopa de beterraba cozida 2 colheres de sopa de vagem refogada 15:30 - lanche da tarde 1 1 fruta ou 1 iogurte ou 1 barra de cereal 17:30 - lanche da tarde 2 1 fruta ou 1 iogurte + 1/2 dose de hipercalórico das marcas (Real Gains, Ultra Gains ou Up Your Mass) 18:00 - antes da natação 4 gr de BCAA 30 gr de dextrose em água 19:00 - após a natação 35 gramas de caseína em água ou leite desnatado 22:00 - jantar 200 gr de carne grelhada 150 gr de macarrão integral (ou batata doce ou arroz integral ou legumes cozidos no vapor) Salada a vontade OBS: todos os itens tem substitutos que vieram numa lista à parte. Quanto ao meu treino, será mudado essa semana (ABC) então só devo postá-lo na quinta-feira. Bom pessoal, fiquei um pouco decepcionado com a quantidade de AEs que o médico me passou. Achei muito pouco, mas pretendo seguir nesses dois meses para ver os resultados. Depois disso já tenho retorno marcado no médico e então verei o que fazer. Se alguém puder, por favor dêem uma acompanhada aí e me passem dicas sobre tudo que for possivel. Desde já agradeço.
  21. Na minha cidade eu não acho produto de qualidade, tenho pretensão de fazer um ciclo de deca 200mg e deposteron 400mg, 8 semanas, mas não local de comprar. Pela internet, existe algum site seguro?
  22. Boa noite marombada. Cá estou eu para tirar uma pequena dúvida e postar meu ciclo. Idade : 25 Peso : 72 kg Altura : 1,70 Não sei minhas medidas, só o braço que é 38,7cm. Bom, esse é meu segundo ciclo. Fiz meu primeiro com 21 anos.. usei durateston da landerlan e oxan manipulada ( ? ) Zuado o ciclo.. Mas foram 8 semanas e tive ganho de 10 kg. Agora quero fazer a parada certa ( tudo em mãos " Dura da King Pharm, Deca da King Pharm e Diana da Landelan " ) . Vou ciclar : 1-10 500mg Sustan ( 250mg na segunda feira e 250mg na quinta ) 1-10 300mg Deca ( 150mg na segunda e 150mg na quinta ) 1-10 40mg Dianabol ( 40mg de domingo a domingo ) Agora, devo tomar tamox durante o ciclo por causa da gineco ou só se sentir sensibilidade ? E xantínon pro figado ? Vou postar essa semana os produtos e as fotos do shape atual. Dieta é meio bosta. 8:30h - eu só tomo iogurte 400ml ( + 40mg de omeprazol, vitamina D ) 11:30h - almoço ( arroz, feijão e alguma mistura ) + ( olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) + ( pre treino stimul8 e partiu treino ) 15h - 100g de arroz branco, 200g de frango e 2 ovos inteiros. 18h - mesmo do almoço + (olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) 21h - 200g de frango mais 2 ovos inteiros 23h - whey + leite desnatado + aveia + 2 bananas Vou jogar mais bcaa e glutamina. Critica construtiva ou "desconstrutivas" são bem vindas. Foto abaixo é o shape atual.
  23. Apesar de alguns autores1, apontarem os efeitos de retenção da Deca(Nandrolona) em menor escala que a Testosterona, a Deca se tornou famosa no mundo do Culturismo por essa sua característica. Já é conhecido que um dos causadores dessa retenção, seria o Estrogênio2, onde alguns Anabolizantes passam por um processo bioquímico no corpo, denominado Aromatização3, onde com isso há uma conversão em Estrogênio. Portanto é comum no mundo do Culturismo, as pessoas tentarem evitar a retenção com o auxílio de fármacos que combatem a ação do Estrogênio. Isso se daria com o uso de um Inibidor de Aromatase4, onde como exemplo poderíamos citar o Anastrozol, que impediria o processo de Aromatização que origina o Estrogênio. É comum também se pensar em usar os Antiestrogênicos4, que tem uma ação diferente dos Inibidores de Aromatase, onde no caso eles bloqueiam a ação do Estrogênio nos seus receptores, e que como exemplo podemos citar o Tamoxifeno. Mas o que algumas pessoas desconhecem, é que a Nandrolona(Deca), tem um potencial de aromatização muito inferior ao da Testosterona, onde é apontada em cerca de apenas 20%5 em relação à Testosterona. Portanto, esse pensamento nos leva ao fato de que não seria tão efetivo utilizar o Anastrozol ou qualquer outro Inibidor de Aromatase, para combater os efeitos de retenção da Deca, como é comumente feito com a Testosterona. De onde então viria o efeito de retenção tão falado da Deca? Alguns autores4, colocam que o efeito progestênico acentuado no corpo, teria em algumas situações os mesmos colaterais sentidos com o estrogênio, onde podemos relacionar a retenção. Sabendo então que a Deca(Nandrolona) tem um acentuado efeito progestênico6, acaba sendo essa a maior causa do efeito de retenção da Deca, como colocam alguns autores4. Portanto essas referências colocadas acima no texto, validam a afirmação de algumas pessoas, que citam que Inibidores de Aromatase, não livram as pessoas do inconveniente de retenção da Deca. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referências: 1 - Rea, Author L., 2002, Chemical Muscle Enhancement: Bodybuilders Desk References. 2 - Glenville, Marilyn PhD, Fat arround the middle. 2011. 3 - Aromatization of androgens by muscle and adipose tissue in vivo. Longcope C, Pratt JH, Schneider SH, Fineberg SE. J Clin Endocrinol Metab. 1978. 4 - William Llewellyn’s, Anabolics E-Book Edition 2011. 5 - Biosynthesis of Estrogens, Gual C, Morato T, Hayano M, Gut M and DorfmanR. Endocrinology 71 (1962). 6 - Competitive progesterone antagonists: receptor binding and biologic activity oftestosterone and 19-nortestosterone derivatives. Reel JR, Humphrey RR, Shih YH, Windsor BL, Sakowski R, Creger PL, Edgren RA. Fertil Steril 1979 May;31(5).
  24. Bom dia. Meu nome é Tiago e estou precisando da ajuda de vocês. Estou no meu 2° ciclo e não estou gostando muito dos resultados, preciso achar o erro. Vamos às informações. Idade: 23 anos Altura: 1.92 cm Peso início do ciclo: 85 kg Peso atual: 93 kg ( Estou na 5° semana do ciclo ) Bf: 14% Ciclo: 1-4 semanas - Dianabol (inj) 25mg/TSD 1-10 semanas - Enantato 600mg/semana 1-10 semanas - Nandrolona 600mg/semana OBS: Estou entrando na 6° semana do ciclo. Treino: ABCD e ABCDE Dieta: ( Provavelmente o erro está aqui) Gasto calórico diario: 3400 Kcal Superávit: 400 Kcal 07:00 h 1 scoop de Whey 1 Colher de albumina 1 Colher farinha de aveia 1 Colher de batata doce em pó 220ml de leite desnatado 07:30 h 1 pão francês 1 ovo frito 2 fatias de peito de frango Light (Ceratti) 1 fatia queijo prato 1 xícara de café 10:00 h 80g de arroz branco 130g purê de batata 120g peito de frango desfiado 1 limão 12:00 h 150g de arroz branco 80g de feijão 130g purê de batata 120g peito de frango desfiado 1 limão 1 colher pasta de amendoim integral 1 colher de granola 15:00 h 1 omelete ( 5 claras e 3 gemas ) 2 fatias peito de frango Light (Cerrati) 1 fatia queijo prato 2 bananas nanica 18:30 h ( Pré treino ) 3 bananas nanica 1 colher pasta de amendoim integral 1 colher farinha de aveia 1 colher albumina 1 colher batata doce em pó 1 scoop Whey 3g Creatina 220ml leite desnatado Obs: tudo batido no liquidificador. 20:00 h ( Pós treino ) 2 scoop de Whey 3g Creatina 2 colheres dextrose 1 colher albumina 22:00 h 150g Arroz branco 80g Feijão 1 omelete ( 3 ovos inteiros) Totalizando em média: 3700 Kcal Carbo: 450g ( 50% ) Proteína: 270g ( 30% ) Gordura: 98g ( 20% ) É isso pessoal, o que eu posso melhorar? Agradeço a todos. Abç.
  25. Para aplicar enantato e nandrolona no vasto lateral e glúteo eu uso agulha 070,25 mm. Tem algum problema? Meus vastos não são tão grandes e nem o glúteo, aí fico com medo de ir fundo demais, e uso agulha 070,25 mm, que é agulha pra stanozolol no deltóide. Tem problema? obrigado
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