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Encontrado(s) 17 registros

  1. Hoje conversando com meu irmão,ele falou deste produto e falou que conseguiu perder alguns kg's mas pra isso ele teve uma dieta e treino,ok ate aí. Existem muitos membros aqui do forum que são adeptos a chás e essas coisas mais naturais,ate mesmo eu aprovo,mas tbm existem algumas coisas que são puro marketing. Eu nunca ouvi falar sobre essa Lecitina de Soja,então resolvi pesquisar,mas como na internet existe muita coisa e algumas são o marketing e mentias,resolvi postar aqui e abrir uma discussão sadia HAHAHAHA Essa leucetina realmente é isso que falam? Meu irmão ta com um pote guarda
  2. Hoje em dia existe uma verdadeira febre de consumo de soja. Propagada como um alimento rico em proteínas, baixo em calorias, carboidratos e gorduras, sem colesterol, rico em vitaminas, de fácil digestão, um ingrediente saboroso e versátil na culinária, a soja, na verdade é mais um "conto do vigário" do qual a maioria é vítima. É bem verdade que a soja vem da Ásia, mais especificamente da China. Porém, os chineses só consumiam produtos FERMENTADOS de soja, como o shoyu e o missô. Por volta do século 2 A.C., os chineses descobriram um modo de cozinhar os grãos de soja, transfomá-los em um p
  3. estou meio sem grana entao estou pensandu em comprar proteinada soja mto mais barata e meu instrutor apoia pq alem de barata ela é boa ele disse que tomou e teve mto resultado! me recomendou tomar sempre que eu sentir fome com como de leite desnatado! queria saber mais sobre ah proteina da soja ela é boa ajuda? nunca vejo ninguem comentar sobre ela no forum obrigado abraços
  4. Bom dia pessoal, gostaria de saber a respeito da carne de soja/sol nas refeições do dia eu consigo comer frango e carnes etc, mas na do meio dia eu só tenho a possibilidade de comer carne de soja. Gostaria de saber se é uma boa e para meu objetivo hipertrofia. Vale a pena ou tenho mesmo que mudar para comer carnes vermelhas e etc.
  5. pelo q eu tenho lido na net, a proteina de soja não serve para o ganho de massa muscular?
  6. Queria saber se esta proteina é boa . Ela e mais barata que as outras , e porque não é tão usada?
  7. A proteína isolada de soja é feita a partir da farinha de soja desengordurada, por meio de um processamento que viabiliza a remoção de outros componentes, tais como carboidratos, fibras e fatores antinutricionais, representando a forma mais refinada e pura da proteína da soja disponível no mercado, sendo praticamente isenta de odor, cor e apresentando sabor neutro. Ela contém no mínimo 88% de proteínas em base seca. Composição nutricional em 100 g de proteína isolada de soja: Valor energético (kcal) 335,0 Carboidratos (g) 0
  8. Deixar a soja de molho por uma hora. Retirar as películas de casca que estiverem se desprendido do grão; Cozinhar a soja com três vezes mais água que a quantidade de soja; Se ainda não estiver cozida, acrescentar um pouco de água filtrada e deixar mais um pouco até estiver tenra. Ela não deve ficar muito mole; Escorrer e esperar esfriar; Num pote colocar a cebola, alho, azeite, vinagre, salsinha, tomate, pimentão. Colocar a soja, sal e pimenta ralada e misturar tudo; Levar a geladeira até esfriar; Servir frio em cima de folhas de alface. Dicas: se pref
  9. eaw pessoal axei isso aki na net e axei legal ai resolvi postar pra kem tem duvidas sobre os tipos de proteinas flww Novos olhares nas proteínas A maioria dos culturistas sabem da importância da proteína para o crescimento muscular, e também que o assunto já fora explicado ao extremo. Mas não é bem assim, durante muito tempo todos tinham como base a proteína da clara do ovo como a melhor e insuperável, hoje vamos ver que as coisas ou seja a ciência já não está encarando isto como uma verdade absoluta. O porque, vamos tentar esclarecer nas linhas seguintes. Todo mundo sabe que a qualidade de p
  10. faço academia a algum tempo, mas na avaliação deu que eu tinha perdido % de gordura, consequentemente perdi peso. O professor disse que eu tinha défcit calórico e me indicou um hipercalórico que tem 544 kcal por dose. Um amigo me indicou bater junto com o hipercalórico farinha de soja que tem altas doses de calorias (500kcal/100gr.),carboidratos e proteínas. Queria saber se tudo isso dá resultado ????? abraços
  11. galera, vi no site do corpo perfeito alguns suplementos com proteína de soja... suplementos com 20g a 25g de proteína por porção, mas tbm tem muito sódio, coisa de 240mg a 350mg... o que acham dessa proteína??? alguém já tomou isso????? é barato, o problema maior que vejo é o sódio, masssss, sei lá... absssss
  12. A relação entre o treinamento de musculação e uma adequada ingestão protéica já está bem estabelecida. No entanto, devido às poucas opções de alimentos fonte de proteína disponíveis, a suplementação alimentar acaba sendo praticamente inevitável para aqueles que levam uma rotina de treinamento mais intensa. Na década de 70, essa suplementação era realizada basicamente com claras de ovos desidratadas. Na década de 80, além da albumina, a proteína de soja e alguns compostos de aminoácidos também foram muito utilizados. Quando eu iniciei meus treinamentos de musculação, bem no início dos anos 90,
  13. E ai pessoal tudo certo? Achei esse artigo na internet sopre a proteina isolada de soja e seus beneficios, oque voces acham? Alguem toma? Abraco. Ainda existem pessoas que relacionam o consumo da soja apenas aos vegetarianos. Na verdade, esse alimento, por possuir inúmeros benefícios para saúde, poderia estar presente na dieta de qualquer praticante de atividade física, mesmo não vegetarianos. A soja está sendo muito comentada nos últimos anos por causa de descobertas a respeito das suas propriedades. Excelente fonte de proteínas, fibras, minerais e ácidos graxos, é considerada a mãe
  14. Como havia prometido assim que tivesse material esclarecedor suficiente para conclusoes iria postar um topico sobre o assunto... PROTEÍNA DE SOJA O grande avanço das proteínas no momento. Durante muito tempo no campo da suplementação com proteína de soja, ela era somente usada por vegetarianos, isto porque todo mundo olhava com uma certa indiferença para a proteína texturizada de soja porque provinha de uma fonte vegetal e era incompleta, e até certo ponto eu concordo (ou concordava) com esta afirmação. Isto porque durante os últimos anos uma companhia em St. Louis no Missouri , chama
  15. Estive pesquisando qual seria a melhor bebida para incluir em minha dieta para ganhar peso. Idade: 20 Tempo de Treino: 1h Altura: 1,70 Peso: 58kg Pesquisei a tabela nutricional das seguintes:Coca Cola, Dolly Guarana e Suco c/ Soja Yoki (Oque estou consumindo atualmente); Dolly Valor Energético 80Kcal =336Kj Carboidratos 20g Calcio 2,6mg Sódio 10,0mg Coca Cola Valor Energético 149Kcal =624Kj Carboidratos 37g Sódio 18,0mg Suco de Laranja +Soja YOki Valor energético 79 kcal = 332 kJ Carboidratos 17 g
  16. Vi no mercado esses dias , tem um alto teor de proteinas a cada 40 gr, tem 25 de proteina e 10 de carbo e naum sei quanto de gordura to pensando em comprar pra incluir na minha dieta de cutting, umas 80g aliada a dieta mais fiquei meio confuso com a produção de testosterona, atrapalha ou não???
  17. Colegas, Comprei proteína de soja texturizada, cada porção tem se não me engano 26 gramas de proteína e nada de gordura, a minha pergunta é ... COMO TOMO ISSO ??????? Um abraço Fernando
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