40 matérias nesta categoria
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Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!
As celulites atormentam a vida de 98% das mulheres. Conheça quais são os meios eficazes para eliminar essa praga.
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Liberação miofascial não é modinha e não cura qualquer dor
Estudo de caso: dor no ombro Um paciente com 30 anos se queixa de dor no ombro há 3 (três) meses. O diagnóstico clínico foi de bursite subacromial e tendinopatia de supraespinhal. O paciente foi submetido a tratamento tradicional de fisioterapia
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Academia é essencial para a saúde?
O Presidente Jair Bolsonaro decretou recentemente que as academias são um serviço essencial para a saúde e devem ser reabertas. É isso mesmo?
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Máscaras de simulação de altitude funcionam para treino de força?
Você viu o blogueirinho famoso usando máscara de simulação de altitude para treinar musculação, certo? Isso funciona? Quais são os benefícios?
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Health coach: você precisa de ajuda para emagrecer ou ganhar massa?
Saiba o que é o health coaching e se você precisa de um coach de saúde para atingir seus objetivos!
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Striort funciona? Dá resultado nas estrias? Veja o antes e depois!
Um dos tratamentos para estrias mais procurados atualmente é o striort. Será que ele realmente funciona? Fizemos o teste!
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Liberação miofascial e redução de risco de lesões na musculação
A musculação é um exercício físico de baixo risco de lesão, mas existem riscos de tendinite e para o ombro. Você sabia que a liberação miofascial pode ajudar?
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Fisiculturismo natural e hormonizado
Afinal, o que é fisiculturismo natural? É realmente livre de esteroides anabolizantes? Os atletas são grandes?
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Botinha ou sapatilha de treino é o melhor calçado para musculação?
Há algum tempo virou moda nas academias o uso de botinhas ou sapatilhas de treino, principalmente da marca Everlast. Não apenas as mulheres, mas principalmente elas, desfilam com botinhas na sala de treinamento. Quanto aos homens, geralmente grandes
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Lipo sem corte: perca até 6 cm de barriga e gordura por sessão
Certamente você já ouviu falar em lipoaspiração, procedimento cirúrgico em que são retiradas as células de gordura do corpo. É uma técnica extremamente eficaz para eliminar gorduras, porém, é um procedimento muito caro e envolve riscos consideráveis.
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É alto o custo de um estilo de vida saudável?
Esta matéria pretende quebrar paradigmas para que você reveja seus conceitos quando o assunto é saúde, boa forma física e bem-estar. Muitas pessoas cometem o engano de achar que contratar um Personal Trainer, pagar uma consultoria para receber m
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Moda na academia: dicas de como se vestir para malhar
Assista ao vídeo: Já houve um tempo em que roupa para malhar era a camiseta velha e os shorts que não se usava mais. A moda nas academias ganhou espaço. Surgiram marcas e lojas t
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Anatomia do quadril
Com o intuito de alertar os profissionais de educação física e outros sobre a importância dos achados clínicos das lesões do quadril mais comuns relacionadas à prática esportiva, faz-se necessária uma revisão literária sobre as condutas mais assertiv
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Bodybuilding New Generation - Aonde o Básico Foi Parar?
É pessoal, estamos em pleno 2013 e o que mais vemos hoje em dia são revoluções tecnológicas ou novas descobertas sempre a fim de encurtar o caminho do sucesso no que se trata de musculação e construção de um corpo digno de admiração, não é mesmo?
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Suspeitas de Desvio de Dinheiro Público em Campeonatos de Musculação
Recebemos com muita tristeza a informação de que poderia ter havido fraude no uso de dinheiro público repassado a eventos de fisiculturismo nos últimos anos. A denúncia foi veiculada na imprensa pelo Jornal da Record. Assista ao vídeo: http://pl
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Os Benefícios do Fisiculturismo
Estou cansado de ouvir gente hipócrita e estúpida difamando a nossa classe. Dizendo que somos burros, bombados, que só temos músculos demais e cérebro de menos. Ouço ainda que somos bitolados, fechados em um mundo egoísta, e malucos. Desde que ini
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Para toda Ação uma Reação
Quando o verão vai chegando as pessoas começam a buscar pela famosa ‘Operação Verão’, cortam o chocolate, o refrigerante, passam até a frequentar a academia todos os dias e tudo isso pela busca desesperada pelo corpo perfeito até o carnaval. Mas a
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Meio Termo na Musculação? Errado!
Brasileiro é tipicamente conhecido pelo fato de ter um ‘jeitinho’ para tudo, por empurrar as coisas com a barriga, inventar uma desculpa para todos os problemas e sempre criar novas alternativas, mas agora além de aplicar tudo isso na vida pessoal, r
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Kickboxing
O Kickboxing é uma arte marcial americana que consiste em chutes e socos, protegidos por equipamentos de proteção individual, tais como luvas, botas, caneleiras, coquilhas e protetores bucais. O kickboxing teve sua origem na Tailândia (Muay Thai), há
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Em Qual Padrão Você se Encaixa?
Quanto mais o tempo passa e acreditamos que algumas coisas ficarão para trás, mas nos damos conta de que algumas regras serão levadas para sempre. Assim funciona para os padrões estipulados pela sociedade moderna. Partimos de um conceito onde ser
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Krav Magá
עגמ ברק O Krav Magá é um sistema de combate corpo a corpo, com origem em Israel, que envolve golpes de varias Artes Marciais, como: Quedas, rolamentos, agarramentos, torções, imobilizações, neutralizações, conduções de pessoas, revistas pessoais, ab
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Fisiculturismo é esporte e conquista seu espaço
Na sua opinião, fisiculturismo pode ser classificado como um esporte?
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Fisiculturismo: Mídias e Produção de Vídeos de Treino
Há alguns anos a musculação tem evoluído com rapidez no Brasil em uma velocidade considerável, é fácil perceber quando olhamos para o mercado dos suplementos e a rápida quantidade e qualidade de laboratórios produzindo suplementação par o Fisiculturi
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A Importância da Defesa Pessoal e Qualificação de Seus Professores
Atualmente muitas pessoas buscam aprender a se defender em diversas academias e instituições de treinamento. Contudo, não basta apenas praticar alguns golpes e técnicas específicas para obter resultados positivos. O treino de defesa pessoal precis
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Novos Hábitos, Novas Perspectivas: O Homem em Busca do “Corpo Perfeito”
Nos dias atuais, devido ao padrão de beleza, a prática de atividades físicas vem crescendo de uma forma vertiginosa. O número de praticantes de exercício físico em academias de musculação e ginástica, a procura de diversos objetivos: promoção da
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Mulher Bela: Magrela ou Musculosa?
Em um mundo tomado pela busca incessante do famigerado corpo perfeito, contra gordurinhas localizadas, estrias e celulites e a favor do silicone, cirurgias plásticas e de uma rotina na academia para definir as curvas, algumas mulheres vem ganhando de
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Carência em Exame de Faixas
Uma grande polêmica que se difunde entre as academias é a carência, ou seja, o tempo correto pra se obter promoção de faixas. Muitos acham que obrigatoriamente o atleta tem que ficar aquele tempo na faixa, outros acreditam que se ele aprendeu o solic
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O Judô e sua Socialização nas Escolas: Superando a Timidez e as Dificuldades de Aprendizagem
Ana Carolina Gleden Poderoso Rodrigo Poderoso de SOUZA[2] (PG – FAG) Professor Mestre Paulo Cesar FACHIN[3] (orientador PG – FAG) RESUMO: O presente estudo se fez por uma revisão bibliográfica onde analisou a prática do Judô nas escolas públicas
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Arte Marcial - Competição ou Defesa Pessoal?
Antigamente, a maioria das pessoas imaginavam que as lutas marciais tinham por objetivo principal a defesa pessoal, fisicamente falando. Normalmente o indivíduo que praticava era uma pessoa bastante forte, de personalidade, e com energia e técnica
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![Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!](http://cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_2021_01/celulite-capa.thumb.jpg.0b914201414b8287fba00fe6f7550b8d.jpg)
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