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  1. Olá, a todos! Gostaria de uma ajuda da comunidade do forúm, sou totalmente leigo quando a questão está relacionada à esteroides e anabolizantes, nunca realizei nenhum ciclo e tenho interesse de iniciar. Treino há 1 ano e 9 meses, com a frêquencia média de 4 a 5 dias por semana. O foco desde o ínicio da prática foi a hipertrofia e perda de gordura corporal. Tenho 1,85 de altura, atualmente com 81 kg, e a ultima avaliação foi constadado 15% de gordura corporal, há 5 meses. Quais anabolizantes eu devo escolher para começar o ciclo vizando o aumento de desempenho de força? entre Durateston, Estanozolol, Wynstrol, Deca, Dianabol e GH.
  2. Tenho 16 anos vou usar anabolizantes recomendação vou usar dura e tô com medo de ter ginecomastia
  3. Você é iniciante na musculação ou muito jovem e já está sendo tentado a tomar esteroides anabolizantes? Saiba que para ter um corpo bacana e um bom desempenho na musculação você não precisa de esteroides (a não ser que pretenda ser um Mister Olympia!)! Acompanhe a experiência de Phill Cademartori e aprenda um pouco mais sobre esse estilo de vida com pesos. Assista ao vídeo: 1) Nome completo: Felipe Fontes Cademartori 2) Como é conhecido(a) no meio do fisiculturismo (apelido): Phill Cademartori 3) Data de nascimento: 3/3/1993 (20 anos na data desta publicação) 4) Cidade em que nasceu e cidade em que vive atualmente: São Paulo/SP e Brasilia/DF 5) Qual esporte praticava antes da musculação: Basquetebol 6) Quando começou a treinar com pesos e por qual razão: Comecei a treinar com 13 anos com pesos, inicialmente eu visava uma melhora no corpo, mas depois vi como me sentia bem fazendo isso, não apenas superando meus limites sempre, mas ajudando e mudando a vida de muita gente, nunca mais parei de treinar. 7) O que mudou na sua vida depois que começou a treinar: Meu estilo de vida mudou por completo, comecei a traçar metas e alcançá-las, me tornei mais dedicado, determinado, disciplinado e o melhor, é ver as pessoas ao seu redor olhando e automaticamente se motivando. 8 ) Treina sozinho ou com parceiro: No treinamento a falha excêntrica é essencial, fora que é a melhor sensação e há necessidade de um parceiro, porém eu treino sozinho a maioria das vezes, meu foco é maior é o meu momento de paz e harmonia, como se fosse eu VS. Eu e mais nada. 9) Como é a série atual de treinamento: Atualmente o meu treino está dividido em 6 dias,um grupo por dia,hipertrofia máxima. Aeróbico sempre depois do treino. 10) Qual é o exercício de musculação preferido: Amo treinar Abdômen, sem exceção de exercício preferido, eu amo todos. 11) Qual é a sua filosofia de treino e motivação: As pessoas tendem a entender quando vamos treinar que a nossa maior força é a fisica, mas, na verdade, é a mental, a difereça de alguém tendo resultados na academia não tem a ver com genética ou potencial em si, e sim com a força maior, a mental, a vontade de vencer. E tudo que eu faço todos os dias é quebrar as minhas próprias barreiras, as barreiras que mentalmente dizem que eu não posso ou não consigo, e eu amo fazer disso a minha diversão, isso me motiva. E em qualquer modalidade de esporte, sempre se procura alguma coisa para colocar a culpa, por ex: “porque o time jogou assim, porque devia ter jogado mais na defensiva ou no ataque”. Cada hora é uma coisa para se culpar, quando, na verdade, o time jogou com garra, e, o mais importante, com o coração! No mundo do fisiculturismo você jamais verá alguém comentar que um atleta se tornou campeão por causa de um músculo específico, mas sim pela garra e pelo coração que tem. É o q faz a diferença, e é o que eu vejo todos os dias na minha vida. Isso acontece com todos, independentemente se você está estudando para uma prova, ou no trabalho, ou na academia. É a nossa luz, e não a nossa escuridão que nos assusta. Fazer o papel de pequeno não serve ao mundo, não há nada de útil em se encolher e se esconder para que outras pessoas não se sintam inseguras ao seu redor. Todos nós somos feitos para brilhar, e isso não está em apenas em alguns de nós, está em todos nós, e quando deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo, como se nos libertassemos de nossos proprios medos, nossa presença automaticamente liberta os outros. 12) Qual foi a maior carga que já levantou no supino reto e no leg: 100 kg x 8 reps e 600 kg x 8 reps 13) Como é a sua dieta e suplementação atualmente: A dieta varia muito, mas atualmente tenho controlado a quantidade de carboidratos ingeridos durante o dia, sem exagero. Minha suplementação consiste em : Whey Hidrolisado. Óleo de peixe, BCAA, Opti-Men, waxy maize, Vitamina C e D. 14) Qual é o alimento que mais gosta e que tem mais dificuldade de resistir quando está em dieta para perda de gordura: Não tenho dificuldade, não sinto falta de doce, nem de mais nada. 15) Sofre alterações de humor quando está em dieta restrita: Quando a dieta é restrita em carbo sim, muito ruim, parece que nada funciona direito rsrs. 16) Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que mais gosta (efeitos ou sabor): Gosto muito da caseína e proteína de chocolate da Dymatize, qualidade top e sabor excelente! Mas gosto muito das outras tambem, Muscle meds, MHP e Performance são muito top. 17) Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que menos gosta (efeitos ou sabor) ou que considera desperdício de dinheiro (sem efeitos): Dependendo do seu objetivo, não vejo desperdício em investir em suplementos, tanto saúde quanto estética. 18) Qual foi a melhor experiência nesse tempo todo de treino: Aprendendo sempre, todos os dias, conhecendo grandes nomes, inclusive Fábio Veras, que tem me ajudado e me orientado nessa jornada. 19) Quais são as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa): 79kg 3.5% de BF 1,70m 20) O que as pessoas dizem sobre seu aspecto corporal com musculatura avantajada: Isso varia de pessoa para pessoa, alguns gostam outros não, mas onde eu passo chama muita atenção. 21) Que dicas daria para quem pretende ingressar no mundo do fisiculturismo: Primeiramente traçar o seu objetivo e depois, ter dedicação e disciplina o suficiente para não se desviar dele nunca. 22) Opinião sobre anabolizantes esteróides: Nada Contra, é apenas uma opção, um caminho diferente a ser tomado. É como se fosse um carro e você colocasse peças nele, porque você quer desempenho, e eu não acho isso ruim. Fico natural porque prefiro assim, e ao mesmo tempo, quero mostrar a quem está começando a treinar, principalmente os jovens que estão iniciando na musculação, que esculpir um corpo naturalmente é uma opção e é um desafio grande, mas nada impossível. Você pode alcançar sucesso sim e apenas com dedicação, e quando digo alcançar os objetivos é se provar de que é capaz. Mas não faça nada, nem use por pressão, algo que não deseja. Se quiser partir para esse caminho tudo bem, foi a sua escolha, mas nunca faça por se sentir forçado a fazer. Não se sinta mal devido a críticas das pessoas ao seu redor, falando que você não faz parte de uma sociedade que está nos padrões do fisiculturismo atual, e que a partir disso, você deve investir seu dinheiro em esteroides, algo que à principio você não queria fazer. Essa é uma das razões por me manter natural e continuar assim, ser quem eu sou. Vêm me dizer: “você acha que é melhor pois é natural”, honestamente, ser natural não me faz melhor que ninguém, nunca disse que me faz melhor que os outros. Um bodybuilder natural não é melhor que qualquer outro tipo de bodybuilder, é apenas uma escolha pessoal, uma preferência do método a se usar para obter sua meta. Mas eu sinto que as pessoas têm essa consciência pesada, talvez, no fundo, sentem-se um pouco culpadas. Ficam agressivas e manifestam esse delírio de perseguição na própria cabeça, acreditando que por atletas naturais postarem esta palavra, estão tentando se orgulhar ou falar que são melhores. Na verdade, não é nada disso. Só estou usando o que a natureza me permite, ou seja, meus ganhos são limitados. Um natural nunca deve criticar alguém por ciciar. Se você não quer ciciar, tudo bem. Mas nunca critique ou humilhe alguém por isso. Quem vai dizer que é certo ou errado? São apenas perspectivas. Mas, ao mesmo tempo, se você for criticar alguém por se dizer natural, que alguém que tem a mesma intenção de não ser comparado a um não natural, você deve estar com a consciência pesada nesse caso. Mas continuo dizendo que sou natural, mostrando às pessoas que há uma opção de alcançar seus objetivos, caso queiram seguir nesse caminho. antidoping-1.pdf antidoping-2.pdf 23) Quais são os atletas do fisiculturismo nacional e internacional que mais admira: Ronnie Coleman, Arnold Schwarzenegger, Kai Greene, Lee Priest, Phil Heath e feminino admiro muito a Dana Linn Bailey. 24) Se tem patrocinador, nome e contatos da empresa e forma de patrocínio: Tenho como patrocinadores principais o MUNDO DOS SUPLEMENTOS que me ajuda com parte da minha suplementação, ja que tenho um gasto mensal alto relacionado a esses produtos. Contato: www.mundodossuplementos.com (61) 3225.2557 Também tenho o apoio do Fábio Veras BodyDesigner , meu coach, com ele faço todo o acompanhamento relacionado a avaliações físicas, montagem de dieta, exames de sangue, ortomolecular, planilhas de treino e programa de suplementação alimentar. Contato: www.fabioveras.com (61) 3225.2557 25) Contatos que gostaria de deixar para qualquer interessado (email, telefone, website, etc.): www.instagram.com/Phill33this www.facebook.com/Phillmalkiller Agradecemos a todos que tornaram esta entrevista possível, principalmente: Fotógrafo: Igor FISI Academia: Club 22 - Professor Henrique Pereira Maquiagem e Cabelo: Clarice Coiffeur Apoio: Simone Marangon e Larissa Maria
  4. O site r7 noticiou que a russa Aleksandra Rudenko, que tem apenas 24 anos de idade, estaria envelhecida e com cabelos brancos em razão do uso de esteroides anabolizantes. O site não indica quais drogas teriam sido utilizadas pela russa, limita-se a apresentar fotos de Aleksandra, conhecida por Sasha, com 23 anos, e fotos da atleta com 24 anos. No curto período de um ano, a atleta teria ficado com o rosto visivelmente envelhecido e com os cabelos brancos. Seriam mesmo os cabelos brancos efeito colateral dos esteroides em mulheres? Ou teria a atleta simplesmente pintado os cabelos? Não temos suporte científico para rejeitar ou confirmar a notícia, mas fica o alerta para as mulheres que pretendem fazer uso de esteroides anabolizantes. Quanto ao envelhecimento, parece não haver dúvida que o uso abusivo de esteroides anabólicos por mulheres prejudica a pele, deixando-a muito oleosa, além de aumentar o crescimento de pelos no rosto, provocando o efeito visual do envelhecimento. Visivelmente também há a masculinização do rosto, com alterações no nariz e orelhas, o que também contribui para o efeito visual de envelhecimento. Fontes: Destruída pelas bombas? Garota fica sarada e choca ao aparecer de cabelos brancos e envelhecida
  5. O documentário Bigger Stronger Faster - Is it still cheating if everyone's doing it? (em tradução livre: Maior Mais Forte Mais Rápido - deixa de ser trapaça quando todo mundo trapaceia?) é uma crítica acirrada à cultura norte-americana, onde a população se apresenta contrária ao uso de anabolizantes esteróides nos esportes e para fins estéticos, mas ao mesmo tempo venera atletas que fazem uso de substâncias ilegais. Dentre os famosos que são venerados pelos norte-americanos, e que fazem ou que fizeram uso de anabolizantes esteróides, o filme apresenta Hulk Hogan, Sylvester Stallone, e Arnold Schwarzenegger. Segundo o documentário essas personalidades influenciam crianças, jovens e adultos apresentando físicos extremamente musculosos, mas escondem a verdade por trás das montanhas de músculos: anabolizantes esteróides. O filme apresenta uma realidade obscura dos esportes de elite, que não incomoda apenas o fisiculturismo de alto rendimento, mas praticamente todas as modalidades esportivas que dependem de músculos fortes e rápidos: o doping. Para o documentário, o atleta de elite é compelido a usar anabolizantes para atingir o topo nos esportes, sem os quais nunca seria um campeão, certo que todos os competidores fazem uso de alguma substância proibida. São apresentados no vídeo os casos dos velocistas Ben Johnson e Carl Lewis, do ciclita Floyd Landis e dos jogedores de baseball José Canseco, Barry Bonds e Mark McGwire. No filme são entrevistados médicos, advogados, parlmentares, atletas profissionais e ratos de academia. O autor do documentário critica o pânico que a mídia levanta em torno dos anabolizantes, sem base científica ou prática para tratá-los como drogas homicidas. Apresenta 450.000 como o número de mortes causadas por cigarro a cada ano; 75.000 por álcool; e apenas 3 por anabolizantes esteróides. Nos números de emergência de hospital, o documentário apresenta como primeiro colocado no lista o álcool, como segundo colocado a cocaína, terceiro a maconha, e somente na centésima quadragésima segunda posição os anabolizantes esteróides. Há no documentário depoimento do médico Norm Fost, segundo o qual não haveria dúvida de que os esteróides anabolizantes esteróides causam sérios efeitos colaterais, mas que eles não teriam sido devidamente demonstrados ainda. Também há depoimento do médico Gary Wadler, que é contra os anabolizantes e representa a entidade Antidoping, e que diz que os efeitos colaterais dos esteróides não podem ser demonstrados porque seria antiético. No filme são apresentados os efeitos colaterais da Vitamina C, pelo médico Carlon Colker, e que são muito semelhantes àqueles imputados aos anabolizantes esteróides. Segundo o médico, até amendoim é perigoso, pessoas alérgicas podem morrer por causa dele. Mas não é por isso que o amendoim é proibido para consumo. Um dos irmãos do produtor do documentário, que é usuário de esteróides, diz que sentiu como efeitos colaterais: acne e crescimento de pelos no peito e nas costas. O outro irmão, que também é usuário da droga, afirma que ao usar esteróides tem reduzidas as "bolas do saco". Uma atleta profissional diz que o efeito colateral é o som grosso da voz e o crescimento de pelos. De acordo com o documentário, não haveria alteração de personalidade pelo uso de esteróides, ou ataques de raiva, como é divulgado na mídia. Segundo o documentário, os esteróides anabolizantes têm sim efeitos colaterais, como qualquer outro medicamento, mas eles seriam reversíveis com o fim do uso da droga. São mencionados os seguintes efeitos colaterais: acne, crescimento de pelos, aumento do colesterol, diminuição dos testículos e diminuição dos espermas (até mesmo esterilidade). Todos esses efeitos seriam reversíveis. Para o produtor do documentário, os esteróides não causam calvície (mas podem adiantá-la se for um traço genético). Os esteróides também causam ginecomastia nos homens, e nas mulheres, além de acne e crescimento de pelos, causam engrossamento da voz, problemas menstruais e podem aumentar o clitóris. Alguns desses efeitos não seriam reversíveis. Nas crianças, os esteróides poderiam prejudicar o crescimento dos ossos, mas isso não foi provado. Também não foi provado que os esteróides causam câncer ou problema nos rins. Problemas no fígado seriam causados apenas por esteróides de administração oral. Quanto aos problemas de coração, diz o documentário que não há prova que os esteróides os causem, mas afirma que baixa testosterona também traz problemas de coração. No que toca à agressividade, o documentário afirma que apenas 5% da população apresenta esse efeito colateral. Sobre efeitos colaterais a longo prazo, não se pode dizer nada, porque não há nenhum estudo. Em entrevista, o advogado Rick Collins afirma que a sociedade norte-americana aceita que as pessoas se exponham a inúmeros riscos desnecessários, tais como cirurgias plásticas, lipoaspirações, bungee jump, saltos de pára-quedas, esquiar na neve e assim por diante. Os riscos dessas atividades são tremendos, sem qualquer necessidade. Se todos esses riscos são permitidos, por que não permitir o uso de anabolizantes esteróides para fins estéticos? De acordo com o advogado, os usuários de esteróides são em sua grande maioria (85%) ratos de academia, e não atletas, o que não justificaria a proibição dos esteróides por razões de trapaça nos esportes. No vídeo é apresentada uma entrevista com o médico Wade Exum, diretor do comitê olímpico norte-americano de controle de doping, o qual revelou que mais de 2.000 atletas falharam no antidoping, mas que os resultados foram escondidos. O documentário ainda aborda o caso nebuloso de um adolescente que se suicidou e cujos pais e a mídia culparam os esteróides, o que deu origem a uma lei dura contra os anabolizantes no Congresso norte-americano. No entanto, o adolescente tinha outros problemas completamente alheios aos anabolizantes. Por fim, o filme critica a indústria de suplementos alimentares, a falta de controle sobre os produtos e as propagandas enganosas em torno dela. Em resumo, o documentário é uma forte crítica a alguns valores sociais. Permite-se que o cidadão assuma inúmeros riscos sem necessidade, para fins estéticos ou de prazer, mas não se permite que use esteróides. Cigarro e álcool são drogas que matam milhares de vezes mais do que esteróides, mas são permitidos. Não há demonstração científica de que os esteróides causem mortes, mas eles são os primeiros a serem apontados como causa de morte quando algum de seus usuários falece. E os grandes heróis norte-americanos, produtos de filmes como Rocky, Rambo, Exterminador do Futuro e outros, foram estrelados por pessoas que usam ou usavam esteróides, mas são veneradas pelos mesmos que condenam o uso das drogas. Assista ao filme no YouTube: Obs.: Atenção: Apesar de o documentário criticar a proibição do uso de anabolizantes para fins estéticos, cumpre lembrar que no Brasil a sua venda também é proibida para esse fim. Somente podem ser adquiridos por razões de saúde e com prescrição médica. Não se esqueça que todos os medicamentos têm efeitos colaterais, e o mau uso de anabolizantes pode causar severos efeitos colaterais. Você acha que os anabolizantes esteróides deveriam ser permitidos para fins estéticos? Ninguém duvida que os esteróides anabolizantes proporcinam impressionantes ganhos de força e massa muscular, mas o seu usuário se sujeita a riscos por conta de efeitos colaterais já comprovados, bem como por outros ainda não demonstrados. Se a sociedade aceita o consumo de drogas como o álcool e o cigarro (que comprovadamente causam severos danos à saúde), e de intervenções cirúrgicas de risco para fins estéticos (desnecessárias), deveria também aceitar o uso de anabolizantes por adultos para melhora da massa muscular e aparência geral do corpo? A proibição ou a liberação do uso depende de lei, e a lei, em teoria, decorre da vontade do povo. Criamos em nosso fórum um tópico para que os usuários discutam sobre o uso de anabolizantes esteróides para fins estéticos. Se você é contrário ou a favor, não deixe de expressar a sua opinião. Para participar da discussão, clique no link abaixo:
  6. O site Bodybuilding.com é referência sobre fisiculturismo na internet. Nele foi publicado um artigo escrito por Wayne Mercer, onde o autor diz que o problema dos anabolizantes esteróides não é o seu uso, mas o seu abuso. Para o autor, o uso cuidadoso e responsável de anabolizantes esteróides traria mais benefícios que malefícios. O tema é polêmico, e o artigo tem que ser lido com ressalvas. Ele revela a opinião do seu autor, contrária às opiniões que costumam se apresentar na imprensa de um modo geral. Como qualquer droga, os esteróides causam efeitos colaterais, portanto, os efeitos negativos existem efetivamente. É sempre bom lembrar que no Brasil o uso de anabolizantes esteróides somente pode ser prescrito por médicos para fins de tratamento de saúde, e sua venda somente pode se dar em farmácias, com a apresentação da respectiva prescrição. Wayne Mercer, escritor do artigo, diz que, quando começou a levantar pesos, só ouvia falar mal acerca de suplementação, musculação, dietas e, principalmente, esteróides. Existe uma gama de informações sobre os efeitos dos anabolizantes no organismo. O primeiro ele pôde constatar pessoalmente no passado quando jogava futebol na faculdade: fez um ciclo (oito semanas) de uma droga bastante leve e parou no tempo certo para não ser pego no antidopping da NCAA. A sua opinião é que se você não tiver um objetivo específico, como seguir uma carreira esportiva ou ser um fisiculturista, então, você provavelmente não precisa ingerí-los. Antes de Mercer começar o ciclo, ele fez suas próprias pesquisas para saber tudo o que podia a respeito tanto dos perigos quanto das benéfices dos esteróides. A realidade é que aprendeu ao longo dos anos. Por meio da internet, soube que a maioria das informações estão em alemão, mas, de início, leu uma matéria escrita por Dan Duchaine – o guru e um dos maiores conhecedores do assunto – na revista Muscle Media. Os textos redigidos por médicos trazem reiteradamente a mesma palavra: abuso. O que é preciso entender é a diferença entre o uso e o abuso de esteróides. A grande quantidade deles, como de qualquer outra substância, é prejudicial à saúde. Assim, se você decidir realizar um ciclo, deve fazê-lo com inteligência. Wayne aconselha a, primeiramente, ir ao médico, fazer um exame de sangue, especialmente para checar se o fígado encontra-se em condições normais. Depois disso é que se deve esclarecer ao doutor quais os seus planos para que ele lhe dê conselhos adicionais. Após quatro semanas do ciclo, é bom que se faça outro exame de sangue. Daí, sim, você decidirá o que fazer e por quanto tempo. É o melhor modo de se determinar o que é uso, abuso e, até mesmo, estabilidade. Quanto aos efeitos colaterais, geralmente, associam-se os esteróides-anabolizantes a um comportamento agressivo (“roid rage”), o que pode variar de pessoa para pessoa. O autor descreve que, em sua experiência pessoal, sentiu-se pouquíssimo nervoso, porém, se naturalmente você for uma pessoa agitada, a sua ingestão faz com que se acirre o nervosismo. Há outros, por quais ele não passou, tais como queda de cabelo, encolhimento dos testículos, ginomastia, ocorridos, principalmente, com quem faz muitos ciclos seguidos. O corpo acusa um nível elevado de testosterona e pára a sua produção. Isso acontece porque, por vezes, quem vende “bomba” não oferece HCG, Andro, DHEA ou tribulus, os quais estimulam o corpo a produzir testosterona naturalmente. A ginomastia ou “tetas” podem ser prevenidas pelo uso do chrisin, espécie de tratamento terapêutico, uma vez que evita a transformação de testosterona em estrogênio. O autor diz que a sua motivação foi estética e que faria tudo de novo, pois os efeitos positivos superam os negativos se o ciclo de esteróides for realizado com cuidado e responsabilidade. Autor do texto em inglês: Wayne Mercer (CMERCER@hot.rr.com) Interpretação do texto em inglês realizada por: Oksana Maria FONTE do artigo: bodybuilding.com/fun/mercer6.htm
  7. “O Senhor é meu Pastor e não me faltará”. “Ainda que eu passe pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque Tu estás comigo, a tua vara e o teu cajado me consolam”. (SL 23.1,4). Estou dando inicio a essa matéria usando um texto da Bíblia Sagrada, um salmo onde Davi que foi um rei em Israel, reconhece e expressa seu sentimento, sua incapacidade, sua fragilidade diante da morte. Eu que sempre fui tão alto-suficiente, tão independente, tão alto-confiante, estribado em minhas conquistas e vitorias e sucesso profissional, mas de uma hora para outra, vi meu castelinho de areia indo por água abaixo. E a maior certeza que temos nessa vida é que mais cedo ou mais tarde vamos nos deparar com esta realidade, em algum momento de nossa caminhada, estaremos cara a cara com a morte! Você está preparado para isso? Estou hoje com 46 anos de idade, desses 46 anos eu dediquei 30 ao esporte. Acumulei ao meu curriculum mais de 180 titulos. Muita coisa foi escrita ou falada sobre mim, mas é a primeira oportunidade que tenho, onde de próprio punho posso relatar minha historia. Faz 10 anos que Deus me livrou da morte, e eu entende que tenho como missão, contar meu testemunho e alertar a todos , sobre os riscos e perigos, ao se fazer uso de anabolizantes. Meu diagnostico medico “ Hepatocarcinoma (muticêntrico e/ou com metástases)”,” vesícula biliar hidrópica com barro biliar”, “nefropatia crônica” nos rins. Os médicos me deram pouca expectativa de vida, me lembro que a sugestão foi que eu fosse aos E.U.A. tentar fazer um transplante de fígado lá, pois se entrasse na fila aqui no Brasil não resistiria, não havia mais tempo, e nem nada que eles pudessem fazer por mim. E mesmo que eu fizesse o transplante de fígado, ainda assim teria que fazer hemodiálise o resto de minha vida, pois meus rins não funcionavam mais. Foi bem difícil para mim ter que ouvir tudo isso, estava diante do vale da sombra da morte, totalmente desacreditado pelos médicos. Nessa época do ano de 1998 estava me preparando para o campeonato mundial que aconteceria na Turquia no mês de novembro. Era final de setembro estava já a dois meses fazendo dieta e me preparando, e fazendo uso dos anabolizantes, sei que muitos tem curiosidade para saber o que eu estava tomando, eu estava tomando: Testosterona aquosa 100 mg, Stanazolol 100 mg, oxandrolona 100 mg, 12 U.I. de G.H., eu tinha um contrato de patrocínio, onde uma das clausulas era estar sempre em forma para campanhas fotográficas e apresentações ao publico, eu mantinha a forma praticamente o ano inteiro, mas isso nunca foi sacrifício para mim, pois sempre gostei de fazer minhas dietas, ainda hoje tenho hábitos alimentares saudáveis e é muito difícil sair fora das minhas dietas, cabeça de fisiculturista acho que nunca muda. No começo do mês seguinte, fui ministrar um curso em Recife, e acabei passando muito mal, era na época em que havia um surto de rota- vírus, foi quando atraves de exames, os médicos detectaram todos esses problemas. Me lembro que quando recebi a noticia fiquei meio chocado, mas aos poucos fui entendendo que Deus tinha um plano em tudo isso. Eu me converti a Jesus Cristo no ano de 1992, quando morei nos E.U.A., e quando estava atravessando o meu vale de sombra da morte, eu sentia muita paz e confiança Nele. Acho que ninguém esta, nem nunca vai estar preparado para morte, mas eu aprendi que Jesus foi o único que venceu a morte. Respeito todas as religiões, mas eu não acredito em nenhuma delas, porque no tumulo de seus fundadores você encontra seus restos mortais, mas no tumulo de Jesus lá em Jerusalem, tem uma placa escrito Ele não esta aqui, Ele ressuscitou, seu tumulo esta vazio!, só Ele poderia me dar essa vitória. Fiz uma oração, onde pedi a Ele perdão pelos meus erros, e pedi a Ele que me deixasse vivo, pois não queria morrer! Em 15 dias eu tive uma melhora incrível, os médicos não sabiam explicar o que estava acontecendo comigo, todo aquele quadro trágico de morte se reverteu! Jesus o meu Pastor me carregou no colo e atravessou o vale da sombra da morte comigo! E agora? O que vou fazer com essa nova vida?, pois me sentia como se tivesse nascido de novo! Primeira atitude,” vou tornar meu problema publico, para que não aconteça com ninguém o que aconteceu comigo”. Eu nem imaginava a repercussão que daria quando fiz a primeira matéria para a revista veja em novembro de 1998. Segunda atitude, “Não posso ficar de braços cruzados e não fazer nada com relação a experiência sobrenatural que tive com Deus”. Comecei a estudar e me preparar através de seminários e estudos relacionados a teologia, Deus tem uma obra e uma missão para mim, não só na área do esporte, mas eu quero fazer algo pela minha geração, e pela nova geração que esta se levantando, pois com 46 anos vi com meus olhos a maioria de meus amigos serem enterrados, vitimas de acidentes de transito, over-dose de drogas, AIDS, etc. Sete anos de minha vida fui pastor da igreja bola de neve, mas faltava algo. Hoje estou com um ministério o nome é ZION, onde eu e muitos outros Cristão, profissionais da área de esporte estamos ensinando aos jovens o esporte saudável e a palavra de Deus, combinação perfeita, pois somos corpo e espírito, não adianta cuidar do corpo e não cuidar do espírito, quando o seu vazio existencial é preenchido com a palavra de Deus, você não quer nem saber de drogas! Antes de ser pastor eu fiz mais um pedido a Deus, competir mais uma vez, seria a ultima, pois eu queria escrever minha historia, não como um homem que encerrou sua carreira porque teve uma doença e não poderia mais competir, mas como um homem que abandonou sua carreira no esporte por gratidão a Deus, por Ele ter restaurado a minha saúde e me dado uma nova vida, e essa nova vida iria dedicar a Ele e a sua obra. Em 2002 eu venci o Campeonato Brasileiro, e pela ultima vez estava pisando em um palco para competir, dali em diante eu piso em palcos para anunciar a Palavra de Deus, o seu amor, a sua bondade e que Ele verdadeiramente faz você atravessar o vale da sombra da morte, faz você deitar em verdes pastos e te guia mansamente as águas tranqüilas. Continuo praticando esporte, amando o esporte, sou casado e tenho uma grande família, sou muito feliz e grato pela vida que Deus me deu.
  8. O uso de anabolizantes esteroides e comum O mundo da utilização de ergogênicos voltados para o aumento do rendimento esportivo, especialmente no fisiculturismo, é repleto de mitos e mistérios. Hoje é de conhecimento público que (a época da ingenuidade já acabou) estas substâncias são largamente utilizadas como meio de melhora da performance pelos atletas profissionais – prática essa que logo se espalhou pelos praticantes amadores e recreacionais. Podemos afirmar com propriedade que este tipo de utilização é lugar-comum na maioria dos esportes, porém muito mais flagrante e evidente nas modalidades onde ocorrem mudanças na composição corporal, como é o caso do nosso Bodybuilding, atletismo e da natação – desculpem, foi inevitável não lembrar da Gusmão (Rebeca) – que, inclusive agora treina powerlifting. Nada mais justo! Mitos no uso de esteroides anabolizantes De um modo geral, o uso destes recursos reserva conhecimentos apurados em bioquímica, metabolismo e bioenergética – muitas vezes inacessíveis para a maioria da população. Empirismo e método de “tentativa e erro” tem sido empregados pelos que se aventuram nesse campo sem a devida bagagem teórica. Em face desta situação, vários tipos de visões equivocadas costumam surgir. Mitos são criados, falsas idéias e conceitos errôneos aparecem. Esteroides para ganhar massa muscular e esteroides para definição? Em relação ao uso de anabolizantes esteroides, há uma série destas lendas. Uma delas é a de que existem drogas que são próprias para definição e outras específicas para volume muscular. Você, a esta altura, deve estar pensando: “Mas isso realmente acontece! Ou não?” A resposta é: SIM, isto de fato ocorre, porém o erro reside em dizer que exista um esteroide anabólico exclusivamente formulado para “definir”, enquanto outro foi criado apenas para incrementar a musculatura. Na verdade, as coisas não funcionam assim e é sobre isto que discutiremos a seguir. Há algumas semanas atrás, recebi uma mensagem de e-mail no qual um leitor de meu blog, cheio de dúvidas a respeito de sua preparação, me perguntou se poderia chegar a um bom nível de definição muscular sem o uso do AAE Winstrol (Estanozolol). Muito provavelmente, a dúvida deste leitor representa um dos maiores mitos em relação ao estanozolol. Este fármaco, notoriamente, tem uma excelente reputação neste quesito, porém há certa confusão em relação aos seus efeitos no que diz respeito à mudança da composição corporal. Muitas pessoas atribuem um físico bem definido e com baixo percentual de gordura ao uso desta substância – “quantas ampolas de Winstrol você tomou para ficar rasgado assim?” – e esta idéia tem sido bastante disseminada pela grande maioria dos usuários deste tipo de recurso. Por um lado, é uma meia-verdade, já que o estanozolol realmente produz efeitos muito interessantes em relação à definição, porém isto não quer dizer que ela seja necessariamente produto de sua utilização. Todos os esteroides tem a finalidade de aumentar a síntese protéica Na realidade, os anabólicos esteroides, de um modo geral, não visam proporcionar máxima definição! TODOS, SEM EXCEÇÃO, foram desenvolvidos para favorecer o anabolismo através do aumento da síntese protéica. Alguns tipos, como a oximetolona, foram desenvolvidos não somente com este propósito, mas também aumentar a produção de hemácias nos quadros de anemia, por exemplo. Seu uso terapêutico se destina a vários estados de convalescença, como os observados nos traumas pós-operatórios, nos tratamentos de AIDS, leucemia, caquexias, queimaduras graves e extensas, hipogonadismos, castrações etc. Paralelamente, estas drogas influem também no metabolismo das gorduras, facilitando a lipólise (queima), especialmente pela diminuição da secreção insulínica, aumento da receptividade dos tecidos à glicose e diminuição da expressão de uma enzima denominada Lipoproteína Lipase (LLP). Diferença entre os esteroides: maior ou menor aromatização (retenção hídrica e acúmulo de gordura corporal) A grande diferença entre esses compostos é que alguns (todos são derivados do hormônio testosterona) tem uma probabilidade menor de conversão em ESTROGÊNIO. Portanto, os mais androgênicos (ésteres de testosterona, metandrostenolona, metandriol etc.) são mais passivos de causar retenção hídrica e aumento de gordura de padrão ginóide, enquanto com outros (conhecidos como anabólicos) não acontece o mesmo. Por quê? Ora, eles convertem mais facilmente em estrogênio – hormônio feminino – e este é que causa aumento de água e gordura subcutâneas, prejudicando a definição. Existem diversas enzimas que mediam outros tipos de conversão, porém algumas reações são mais fáceis de acontecer, enquanto outras são mais difíceis e outras até irreversíveis. Por exemplo, a conversão que leva testosterona até a formação de 5α ou 5β DHT (metabólito responsável por vários efeitos colaterais adversos), pode levar à formação de 5α ou 5β androstanadiol, que por sua vez, pode formar androsterona ou etiocolanona (duas substâncias muito utilizadas em fórmulas de pró-hormonais). Este é uma via enzimática de mão única, ou seja, irreversível. Como a testosterona pode formar DHT ou estradiol (também uma via irreversível), estas reações não se desfazem. É por essa razão que o estanozolol dificilmente levará a conversão em estradiol, pois é derivado do DHT e não apresenta possibilidade de retornar à sua forma original - a testosterona, esta sim, passiva formar estradiol. Estrógenos causam aumento de gordura corporal Testosterona em si não causa aumento de gordura corporal e retenção hídrica (pelo menos, não diretamente), quem provoca isso são os estrógenos produzidos pelo excesso deste hormônio. Por esta razão é que culturistas utilizam inibidores e bloqueadores de aromatase (enzima responsável pela conversão de testosterona em estradiol). Graças a essa confusão, muitos praticantes acham que o estanozolol e outros fármacos semelhantes (drostanolona, metenolona, boldenona, trembolona etc.) irão definir seu físico facilmente. Imaginemos um gordinho que utilize uma destas substâncias e continue com a ingestão calórica alta, comendo à vontade... Certamente se tornará um gordinho com um pouco a mais de músculos, porém ainda gordinho. Então, por qual razão é consenso utilizar este tipo de anabólicos em fase de definição muscular? A resposta é muito simples, inclusive é uma repetição do que já mencionamos acima. Estas drogas tendem a reter menos líquido e são propícias para esta fase. Mas lembre-se, isso não é regra geral. Existem alguns culturistas que utilizam drogas altamente androgênicas mesmo em períodos de preparação. A diferença é que ter de se lançar mão de mais recursos a fim de evitar retenção hídrica do que em uso de drogas menos androgênicas. Ambiente calórico Outro ponto importante é o AMBIENTE CALÓRICO em o atleta se encontra. Costumo dizer, nas rodas de conversa com os colegas, que é preferível utilizar substâncias anabólicas em situações de restrição calórica severa, como as que ocorrem em dietas pré-competição. Ocorre que, neste caso, há uma tendência em utilizar músculos como fonte energética – a temida neoglicogênese – e por esta razão o catabolismo é iminente. Neste contexto, o anabólico entra com a função de preservar (e na melhor das hipóteses, até aumentar) a massa magra obtida a tão duras penas. Não é por acaso que muitos estudiosos atribuem os ganhos proporcionados pelos AAEs muito mais pela sua capacidade anti-catabólica do que propriamente anabólica. Para se chegar a níveis extremos de definição muscular – e ainda assim, preservar massa magra – é fundamental que exista todo um contexto voltado a este propósito: dieta e treinamento específicos, sob adequadas condições metabólicas. Drogas para perda de gordura Entretanto, uma vez que afirmamos que os AAEs não são estritamente responsáveis pela definição muscular, também é importante ressaltar que existem drogas que são, por outro lado, de uso específico para perda de gordura e aumento da definição. Estas drogas, como os AAEs, não foram criadas para este fim, mas proporcionam um real efeito de queima de gordura e (ou) diminuição do percentual hídrico. É o caso de substâncias como os β-agonistas, hormônios tiroidianos, anfetaminas, diuréticos etc. Evidentemente, esta é uma situação de risco-benefício, considerando os perigos quanto à sua utilização. De qualquer maneira, a recomendação é que não se faça uso de substâncias ilícitas não simplesmente pelo fato de serem proibidas pela legislação anti-doping. O principal motivo pelo qual é necessário extremo cuidado na manipulação e administração destes recursos consiste na preservação da saúde, já que seu uso é restrito aos portadores de patologias. Poucos estudos científicos Os estudos conduzidos com estas substâncias são empregados no campo terapêutico e sua administração obedece à conduta condizente de cada caso. A utilização para aumento do rendimento atlético ainda é obscura, embora saibamos que existem, ao redor do mundo, experts que dominam o assunto. Fora deste cenário, pode-se dizer que o conhecimento necessário para lidar com tais recursos é totalmente underground. Conclusão Embora o uso de AAEs e outras substâncias otimizadoras do desempenho seja arriscado para a saúde, não podemos tapar o sol com uma peneira e simplesmente fingir que tal prática não aconteça. Seria extremamente leviano de nossa parte. Tampouco devemos fazer apologia ao uso destes recursos. Todavia, ao nos omitirmos quanto a divulgação de informação séria e verdadeira, teremos alguma responsabilidade quanto aos absurdos que usualmente acontecem. Neste caso, informar é melhor que proibir.
  9. Os esteróides androgênicos anabólicos (EAA ou AAS - do inglês Anabolic Androgenic Steroids), também conhecidos simplesmente como anabolizantes, são uma classe de hormônios esteróides naturais e sintéticos que promovem o crescimento celular e a sua divisão, resultando no desenvolvimento de diversos tipos de tecidos, especialmente o muscular e ósseo. São substâncias geralmente derivadas do hormônio sexual masculino, a testosterona, e podem ser administradas principalmente por via oral ou injetável. Atualmente não são utilizados somente por atletas profissionais, mas também por pessoas que desejam uma melhor aparência estética, inclusive adolescentes. Os diferentes esteróides androgênicos anabólicos têm combinações variadas de propriedades androgênicas e anabólicas. Anabolismo é o processo metabólico que constrói moléculas maiores a partir de outras menores. O que são efeitos androgênicos dos esteróides anabolizantes? Os efeitos androgênicos são aqueles que interferem com as características masculinas. Todo ser humano possuiu hormônios masculinos. Os homens saudáveis, naturalmente possuem em seus organismos muito mais que as mulheres. Sendo assim, podemos dizer que os esteróides anabólicos (conhecidos também como bombas ou anabolizantes) são material sintético similar à testosterona. A testosterona apesar de ser um "hormônio masculino" é encontrado tanto em homens como em mulheres, ainda que a quantidade de testosterona no corpo das mulheres seja muito menor. A testosterona tem 2 efeitos diferentes no corpo: um efeito androgênico, que influencia as características sexuais masculinas tais como o aumento do pênis e dos testículos, mudanças na voz, crescimento de pêlos na face, axila e áreas genitais, e aumento da agressividade; e um efeito anabólico, que influencia coisas como aumento da massa muscular, força, velocidade de recuperação dos músculos e controle dos níveis de gordura corporal. Os esteróides anabólicos foram projetados de tal forma que se diferenciem da testosterona pelo aumento do efeito anabólico e diminuição do efeito androgênico. O problema é que não existe ainda um esteróide perfeito, que seja 100% anabólico e 0% androgênico. Em todos eles encontramos propriedades androgênicas e anabólicas. Quais os efeitos colaterais cientificamente comprovados pelos esteróides anabolizantes androgênicos? Todos os esteróides anabolizantes fabricados ate o presente momento possuem efeitos colaterais e quanto mais androgênica for a droga, mais perigosa ela é para o organismo. Efeitos Colaterais Calvície; Hipertrofia da próstata; Acne; Agressividade; Hipertensão; Limitação do Crescimento (os esteróides anabólicos podem interromper o processo de crescimento); Aumento do Colesterol; Virilização em Mulheres(crescimento de pêlos na face, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris e amenorréia); Ginecomastia (excessivo desenvolvimento dos mamilos em indivíduos do sexo masculino); Dores de Cabeça; Impotência e Esterilidade; Insônia; Hepatotoxidade (quase todos os esteróides causam lesão no fígado); Problemas de Tendões e Ligamentos (muitas vezes o aumento da força é desproporcional à capacidade de adaptação dos tendões e ligamentos) Lógico que o grau de perigo que o esteróide representa vai depender de alguns fatores tais quais: a forma em que eles são tomados (oral x injetável); que dosagens são usadas; por quanto tempo eles são usados e a idade, o sexo e o estado de saúde do usuário. Quais os esteróides anabólicos mais utilizados atualmente? Metandostrenolona (Dianabol) Oxandrolona – Anavar Decanoato de Nandrolona (Deca Durabolin) Propionato de Testosterona Cipionato de Testosterona Enantado de Testosterona (Testoviron) Durateston Undecilenato de Boldenone Fluoximesterona – Halotestin Oximetolona Trembolone – Parabolan Gonadotrofina Corionica Humana – HCG Mentellona – Primobolan Mesterolona – Provilon Testosterona suspensão Stanozolol – Winstrol Citrato de Clomifeno – Clomid Efedrina - Cafeina - Aspirina L-Tiridotironina Sodica – Cynomel Cloridrato de Clembuterol – Clembuterol Citrato de Tamoxifeno – Nolvadex Aminoglutademida – Orimetene ou Citraden Insulina GH Todas estas drogas possuem características especificas e individuais, tais como meia vida, ciclos, riscos conhecidos e desconhecidos. Os ciclos podem ser curtos, médios e longos, associados ou não. Falar de cada uma delas e montar ciclos iria render um assunto interminável e muito discutido. Mas estou a disposição para duvidas no meu email de contato. Resumindo De fato, os esteróides possuem uma grande capacidade de promover crescimento muscular e aumentar a forca. Porem, não seja estúpido de antes de administrar drogas em seu organismo, pelo menos de dar uma chance para que este lhe mostre o seu potencial, treinando serio e concentrado, e se alimentando apropriadamente. Se for inevitável a administração de drogas saiba o maximo sobre: higienização, possíveis efeitos desejáveis e colaterais e como estas funcionam em seu organismo. Cuidado ao seguir os conselhos de pessoas leigas. O uso de esteróides anabolizantes pode ser extremamente arriscado quando não acompanhado de perto por um especialista. Lembre-se sempre: sua saúde não tem preço.
  10. Agora eu posso ver todos os cyber especialistas lendo isso e dizendo: "Esse cara não sabe a realidade da cena, cara ele está fora deste ambiente." Não, na verdade, não estou fora da cena, seu burro palhaço de 21 anos, porque eu tenho mais tempo nas trincheiras underground do que você tem de vida. Eu conhecia os processos de farmacologia de anabolizantes e da cena underground, quando sua mãe estava limpando sua bunda. Então não me dê nenhuma de suas retóricas ignorantes. Compreendo perfeitamente o que está acontecendo na cena hardcore underground. Eu sei o que aconteceu com a Operação Gear Grinder em 2005, eles colocaram uma parada muito importante na fórmula dos produtos veterinários saindo do México, que forneceu 90 por cento do mercado negro no país. Quality Vet, Animal Power, Brovel, Tornel, SYD Group e outros foram os principais intervenientes no mercado negro de esteróides anabolizantes dos EUA. Este grande golpe, em última análise levou a um aumento maciço de criação de laboratórios clandestinos e, portanto, a mania de que começou neste país. Mas primeiro você tem de olhar para a perspectiva médica. Você realmente sabe onde seu material está sendo feito? Não, não você! Você poderia ter um cara fazendo essas coisas em sua garagem com um ambiente que lembra uma favela em Calcutá. Isto é o que você quer injetar em seu corpo? A higiene é de extrema importância, não só para que você não ter um abscesso que irrompe como o Monte Vesúvio, mas também para manter a saúde dos seus órgãos. Se você acha que estão fazendo aos seus rins quaisquer favores injetando fórmula suja, pense outra vez, meu amigo. Será que você não quer saber o que essa merda suja poderia fazer para os seus órgãos? Condições de preparação estéril são apenas um dos problemas que você poderia se concentrar. E quanto a metais, e os contaminantes cancerígenos? Nós todos sabemos que a maioria das obras-primas que estes laboratórios underground usam vem da China. Agora, se você tem visto as notícias sobre os últimos dois anos, você sabe que eles não têm a melhor reputação de controle de qualidade. OK deixe-me ver, pintar brinquedos infantis usado chumbo ou a fórmula do leite do bebê com melamina? Perto de 300 mil bebês chineses foram afetados e ficaram doentes durante todo este plano maligno da melamina, que originou o escândalo da fórmula de bebê. Seis destes bebês morreram e várias centenas ainda se encontram em estado crítico por causa da parada renal grave. Se eles estão dispostos a cortar custos para economizar dinheiro e ter risco de crise sanitária grave como este em seu próprio país, qual seria a sua compaixão para bodybuilders que vivem em outros paises os EUA? Se eles não estão nem se fudendo com todos estes contaminantes sobre o seu próprio povo, incluindo bebês, então eles vão se importar se enviam para o Bob Smith, morando em Idaho, algum Enantato de Testosterona atado com mercúrio, chumbo ou PCB? A resposta é um grande NÃO PORRA! Pense nisso aqui por um minuto e tome nota, pois este é um assunto sério. PCB, que são conhecidos como bifenilos policlorados, composto por cerca de 210 substâncias químicas diferentes que têm estruturas semelhantes. Eles foram desenvolvidos em 1929 e utilizados para diversos fins industriais. O problema com essas coisas é que são super-resistentes, e sempre estão se quebrando. Agora, este é o lugar onde o assunto fica mais interessante. A Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer declarou várias vezes que a exposição aos PCBs pode aumentar suas chances para o câncer, e ouçam aqui pessoal, especialmente câncer no fígado e câncer nos rins! Se isto não faz de você sentar e tomar nota, eu não sei o que vai. A partir de testes feitos que eu tenho visto, muitos dos laboratórios undergrounds contêm uma abundância de metais pesados e outros contaminantes e isso foi confirmado por nossa própria equipe de doutores em medicina e pelo escritor William Llewelyn. Pense nisso por um minuto, meus amigos. Não só você não sabe as condições em que a sua droga underground é feita, você também não sabe mesmo se o sal da empresa é proveniente da China e as condições em que ele é fabricado. Talvez a mesma empresa que está bombeando hormônios no mercado negro está fazendo um produto químico que é cancerígeno utilizando o mesmo equipamento de fabricação. Como você sabe? Então você está começando rastrear vestígios de substâncias cancerígenas que estão no sal da fórmula e depois vocês estão de volta em casa, no coração da América, e estão injetando isso em sua corrente sanguínea. Assustador, não é!? Eu aposto que você não imaginou este cenário da última vez que você comprou um bujão de Deca do seu amigo "Big Mike" no vestiário de sua academia. Anabolizantes falsificados: Agora eu sei que você vai quebrar minhas bolas e me dizer que é difícil conseguir produtos farmacêuticos originais e tudo isso. Eu sei que a realidade da cena e dos produtos que estavam disponíveis nos anos 80 e 90 para os norte-americanos e os produtos da Europa já não são uma opção viável. Então eu entendo que aqueles que usam esteróides nos Estados Unidos estão entre uma rocha e um lugar duro. Mas no fim, isso não muda o fato de que você poderia estar introduzindo potentes agentes cancerígenos para o seu sistema através da injeção com produtos underground que contém impurezas que lhe darão câncer em 10 anos. Nada substitui a arte farmacêutica real para o desempenho e saúde, que é a linha de fundo! Por Llewellyn W, Counterfeit Analysis Report, Muscular Development. Referências: Llewellyn W, Counterfeit Analysis Report, Muscular Development. Buckley C, More than 54,000 Affected by Milk Scandal, National Post. Polychlorinated biphenyls (PCBs) [CAS Number 1336-36-3]. Integrated Risk Information System (IRIS), 1997. Mayes, BA., McConnell, EE., Neal, BH., Brunner, MJ., Hamilton, SB., Sullivan, TM., Peters, AC., Ryan, MJ., Toft, JD., Singer, AW., Brown, JF, Jr.., Menton, RG and Moore, JA. 1998. Comparative carcinogenicity in Sprague-Dawley rats of the polychlorinated biphenyl mixtures Aroclors 1016, 1242, 1254, and 1260. Toxicol Sci, 41 (1): 62-76.
  11. Nos últimos dias, os noticiários da emissora Rede Record foram tomados por um sensacionalismo barato sobre suplementação e anabolizantes, como jornalista em formação repudio este tipo de atitude e acredito na imparcialidade no jornalismo acima de tudo, o que não aconteceu nas matérias exibidas pelo Jornal da Record e Domingo Espetacular. A discussão começou a partir de matérias relatando a morte de um garoto pelo uso excessivo do produto Jack3D, que tem venda proibida no Brasil, mas que mesmo assim chegam facilmente às mãos dos interessados. VEJA O VÍDEO SOBRE O JACK3D (a partir de 17:44): Para começo de conversa, deve-se entender a distinção básica entre anabolizantes e suplementação. Diferente do anabolizante, a suplementação é permitida e indicada por profissionais da saúde, que indicam as quantidades e procedimentos corretos para cada tipo de corpo e focando nos seus objetivos, como o próprio nome já diz ele serve para suplementar sua dieta com resultados mais rápidos. Já os anabolizantes – esteróides androgênicos – são hormônios sintéticos que estimulam o desenvolvimento de vários tecidos do corpo a partir da célula e sua posterior divisão. Alguns anabolizantes são usados para tratamentos de doenças, mas vários outros encontrados no mercado são para fins veterinários, e usados em excesso causam sim sérios danos à saúde e podem levar a morte. Primeiramente, os leigos, que por preconceito não se permitem informar sobre o assunto, devem aprender a diferenciar o consumo de suplementação e até mesmo de anabolizantes por profissionais responsáveis e o uso exagerado e sem controle feito por meninos que buscam por um corpo perfeito de forma rápida e o mais perigoso, sem auxílio de um profissional responsável. É sempre importante lembrar que para um atleta, como um fisiculturista – que depende diretamente de seu corpo e de tais produtos – o consumo é um tiro no escuro, já que em algumas competições são submetidos ao exame antidoping e no caso de substância encontrada, o mesmo é desclassificado e punido por um determinado tempo, sem poder participar de competições. A emissora criou toda uma cena em cima da morte do menino que consumiu em excesso o produto Jack3D, entrevistou supostos ‘atletas’ que afirmaram problemas de saúde após o uso, entrevistou médicos, conseguiu através de câmeras escondidas localizar vendedores clandestinos do produto, mas em nenhum momento deu o direito de resposta as pessoas que usam deste produto e de vários outros no dia-a-dia e nunca apresentaram nada que prejudicasse a saúde. O que devemos levar em conta não é o produto que é comercializado nos EUA e proibido no Brasil e muito menos o nome JACK3D, mas sim a forma como é feito a abordagem sobre o assunto. A própria imprensa trata de forma preconceituosa o assunto e colocou na cabeça das pessoas milhares de coisas que na verdade não existem e não possibilitou em momento alguém que esses paradigmas fossem quebrados e extintos. Não me lembro da mídia – jornais, emissoras, rádios e revistas que não sejam focadas ao assunto – dando espaço a um fisiculturista que representa o Brasil no exterior, ou até mesmo aqui no Brasil, que luta diariamente como qualquer outro atleta por um patrocínio, por condições melhores de treinamento. A imprensa não cede para mostrar o fisiculturismo como um esporte que tem reconhecimento e milhares de adeptos e admiradores, mas quando o assunto em questão é: “JOVEM MORRE APÓS USO DE ANABOLIZANTE” são as primeiras a literalmente caírem de pau em cima das academias, atletas, lojas de suplementação e afins. VEJA VÍDEO DA RECORD COM RAFAEL BRACCA E CÉLIA PORTELLA: A realidade está bem distante do que foi exibido e para comprovar isso os entrevistados pela Rede Record, Rafael Bracca e a atleta Célia Portella, fizeram um vídeo de retratação que está sendo veiculado na internet, falando sobre o que realmente foi proposto a ambos. VEJA O VÍDEO CONTRA A MATÉRIA SENSACIONALISTA DA RECORD: A princípio a entrevista foi cedida para uma matéria que trataria sobre a chegada do verão e os cuidados com o corpo e alimentação, ou seja, a emissora agiu de forma errônea com os entrevistados, não informando o motivo real da entrevista e neste caso o que a população pensaria? Acredito que cada um deve defender seu ponto de interesse, e a mídia como formadora de opinião que entra na casa de milhões de brasileiros diariamente deve mostrar a realidade dos fatos para as pessoas e não apresentar apenas um lado da história, tudo tem dois lados, mas este não foi apresentado, então por isso, as pessoas acreditam em tudo que a TV fala, ou seja, mostrou na RECORD é verdade, quem vai querer questionar? A atitude da Record em não informar aos entrevistados o verdadeiro motivo da entrevista foi lamentável e só prova aos telespectadores à falta de profissionalismo e sensacionalismo barato que algumas emissoras precisam para que seus programas possam continuar no ar.
  12. Esteroides anabólicos são drogas inofensivas ou perigosas? Nós que somos do meio da musculação há alguns anos estamos acostumados a ver o terrorismo e o sensacionalismo idiota que a mídia faz ao tratar do assunto esteroides anabólicos sintéticos. Repórteres totalmente desavisados e sem nenhuma ética não fazem a devida pesquisa sobre os esteroides anabólicos e produzem matérias visando a ganhar dinheiro fácil. Matérias sensacionalistas e sem fundamento algum vendem, mas desinformam, ao invés de informar. Antes de dar início a esta matéria, gostaria de deixar BEM CLARO aos patetas puristas e retrógrados de plantão que assim como na escola se fala de AIDS, sexo, e doenças sexualmente transmissíveis, preferimos falar abertamente sobre o assunto esteroides anabólicos sintéticos. Nossa intenção é INFORMAR as pessoas, e não estimular o uso de nenhum medicamento. Preferimos tratar do assunto abertamente e informativamente, a fim de esclarecer bizarrices que saem nos noticiários a todo momento. Pessoas desinformadas terminam com cistos, embolias, gangrenas ou qualquer outro problema por falta de correta informação! Como diz o grande professor Waldemar Guimarães: “a droga mais perniciosa e mortal é a IGNORÂNCIA!”. Os esteroides anabólicos são hormônios naturalmente produzidos pelo testículo, nos homens, e pelo ovário, nas mulheres, por intermédio de suas glândulas endócrinas sexuais. Esses hormônios são os principais responsáveis pelas mudanças ocorridas no corpo humano durante a adolescência. Também são os responsáveis pela reprodução. O precursor da testosterona é o colesterol. Daí surge o termo esteroide. Refere-se à estrutura química dos hormônios fabricados a partir dessa gordura. O termo anabólico ou anabolizante refere-se a tudo o que estiver relacionado à construção das células. O aumento da massa muscular é um exemplo. Voltando à mídia terrorista e desinformante, a ignorância sobre o esteroides anabólicos é tamanha que não causaria estranheza a seguinte matéria: “Fisiculturista morre atropelado por um ônibus! Mais uma vítima dos ASTERÓIDES BOLIZANTES!!!”. E isso não é o pior. Médicos desavisados e totalmente mal-informados (ressalva feita aos médicos estudiosos da área e com compromisso com a verdade) aparecem nas reportagens para meter o pau em uma droga cujo funcionamento não conhecem, ou sobre a qual nunca pesquisaram. É muito mais fácil execrar um medicamento pouco conhecido do que explicar seu modo de ação, posologia adequada, benefícios e efeitos colaterais. Quase todos os estudos realizados com esteroides anabólicos valeram-se de ratos maratonistas. Esses ratos levam choques no corpo para subir uma escada com peso no rabo e a eles são administradas doses absurdas de hormônio. Ademais, os "cientistas detentores do conhecimento" não atendem a medidas profiláticas exigidas por esse tipo de medicamento para correta utilização. Logo, as conclusões dos estudos são deturpadas pela forma como são conduzidos. Portanto, INCONCLUSIVOS os estudos! Infelizmente, na realidade, a maioria dos médicos e profissionais da saúde do Brasil não estão interessados em descobrir como os anabolizantes esteroides funcionam. Tudo o que estiver relacionado a esteroides anabolizantes e que não um efeito colateral é considerado como mentira, papo de vendedor de mercado negro. É gozado encontrar puristas sádicos que ecoam levar uma vida totalmente "ao natural". Cuidado: vida natural nos dias de hoje é praticamente IMPOSSÍVEL. Será que eles conseguiram voltar à era primitiva? Atualmente, com o avanço humano conquistado em milhares de anos, não se pode mais viver num mundo fantasioso de "naturista". De acordo com o livro Guerra Metabólica do professor Waldemar Guimarães, existem estudos onde o surgimento de câncer foi relacionado ao uso do papel higiênico. Há estudos que culpam o papel higiênico pelo surgimento de hemorróidas. Resumindo: limpe sua bunda com água depois de fazer suas necessidades. Para o pavor dos "naturistas", hoje vivemos à base de alimentos processados, enlatados, agrotóxicos nas frutas, gorduras trans e uma série de coisas que destroem e produzem doenças ao ser humano! Pare de se gabar alardeando que pratica uma vida 100% saudável. Pare de cornetear o fisiculturista ou atleta de alto nível pelo uso responsável de farmacológicos para melhora da performance. Reveja seus atos e sua filosofia de vida: não coma mais alimentos processados, não coma frutas, não limpe a bunda co papel e viva da luz. Afinal, está na moda a tal da dieta da luz, boa sorte para vocês! A automedicação é um mal que aflige o mundo inteiro. Muitas pessoas se dão muito mal por conta disso, mas a mídia ou o governo não fazem campanha maciça contra a automedicação. Por outro lado, contra o coitado do esteroide anabolizante, apontam-se todas as armas. Quer algo mais agressivo ao organismo do que a pílula do dia seguinte?! Qualquer tonto vai à farmácia e compra essa poderosa droga. Ninguém fala nada. É cômico notar que, normalmente, as figuras que metem o pau nos esteroides anabólicos estão obesas, fazendo a dieta do palhaço (comendo Fast-Food diariamente), enchendo o rabo de cachaça, cheirando pó e tomando balinhas nas noitadas. Isso sem mencionar o cigarrinho, que está na moda. Alguns médicos que metem o pau nos anabolizantes trabalham em seus consultórios com o mação de cigarro no bolso frontal do jaleco, exibindo seus bigodes amarelos. E um "profissional" desse naipe tem moral para falar de SAÚDE?! Quer cuidar dos outros sem cuidar de si próprio?! PATÉTICO!!! É crescente o número de adolescentes e crianças usuários de LSD, êxtase, maconha, ÁLCOOL e muitas outras drogas. Esse mal passa praticamente desapercebido pela mídia, que quase nem comenta sobre isso! Lembre-se, a indústria do Álcool e do Cigarro são as que mais pagam impostos neste país! Por isso, drogas como álcool e cigarro não podem mesmo ser atacadas maciçamente, mesmo sendo muito mais nocivas aos seus consumidores e aos que estão perto. Inocente são vitimados no trânsito por conta do álcool. Os pulmões dos fumantes passivos sofrem estragos piores do que aqueles sofridos pelos próprios fumantes. De acordo com o Ministério da Saúde, mais de 5 MILHÕES de pessoas no mundo morrem vítimas do cigarrinho da moda. O número de usuários é cada vez mais maior. Para piorar, os jumentos que "experimentam" são cada vez mais novos. A média gira em torno de 12/13 anos. Se o número de fumantes continuar crescente, em 2020 terá DOBRADO o número de vítimas fatais do cigarro, isso mesmo DOBRAR. Mais de 10 milhões de pessoas morrendo vítimas dessa merda, sem contar as pessoas que sofrem com problemas pulmonais por estarem perto dessas figuras. No Brasil, os órgãos da saúde constataram que um brasileiro morre a cada cinco minutos em razão do fumo. Os companheiros vêem isso com freqüência na mídia? NÃO! Fico indignado como a maioria desses burrinhos do sherek. Fumam em qualquer lugar. Não se importam com quem está perto. Fumam em lugares fechados ou proibidos e com CRIANÇAS por perto. Somos obrigados a inalar a fumaça dessa bosta e ser vítimas do vício dos outros. É nojento ir a uma festa e de lá sair com um cheiro HORRIVEL, tanto no cabelo quanto nas roupas. Tudo por causa de vício dos outros! O que dizer sobre isso!? Está provado que o uso do cigarro NÃO traz benefício algum à saúde de seu usuário. Malefícios e doenças gravíssimas são constatadas e descobertas a cada dia. Raios! Por que esse lixo é vendido livremente? Às vezes concluo que o humano é uma anta mesmo. Abaixo apresento a composição do cigarrinho da moda, para os menos avisados: Acetaldeído: Produto derivado do etanol que é responsável pela ressaca. Metanol: Álcool metílico usado como combustível de foguetes e automóveis. Acetona: Solvente inflamável. Benzopireno: Substância cancerígena que facilita a combustão do papel que envolve o fumo. Monóxido de carbono: Gás inflamável, inodoro e muito perigoso devido à sua grande toxicidade. Forma com a hemoglobina do sangue um composto mais estável do que ela e o oxigênio, podendo levar à morte por asfixia. Acido cianídrico: Cianeto hidrogenado extremamente venenoso. Pode matar por sufocamento. Butano: Gás incolor, inodoro e altamente inflamável. Naftalina: Antitraça!?!? E ainda tem asno que usa essa merda! Acroleína: Composto que possui odor e sabor amargo obtido pela desidratação da glicerina por bactérias. DDT: Agrotóxico, nem preciso falar mais nada! Nicotina: Alcalóide usado como herbicida e inseticida com cheiro desagradável e é altamente venenoso. Alcatrão: Resíduo tóxico cancerígeno que colabora com o vício do mesmo e obstrui as vias respiratórias. Dietilnitrosamina: Composto que causa LESÃO HEPÁTICA GRAVE. Níquel: Armazena-se no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes. Resulta em gangrena dos pés e causa danos ao miocárdio. Amoníaco: Compenente químico usado em produtos de limpeza. Fenol: Ácido carbólico corrosivo e irritante das membranas mucosas. Afeta severamente o SNC, fígado e rins. Pireno: Hidrocarboneto aromático cancerígeno. Arsênico: Composto extremamente tóxico. Metais pesados: Chumbo e cádmio. Causam perda da capacidade ventilatória dos pulmões, além de dispnéia, fibrose pulmonar, hipertensão, câncer nos pulmões, problemas de próstata, rins e estômago. Polônio: Elemento altamente radioativo e tóxico. Seu manuseio requer utilização de equipamento especial, próprio de procedimentos restritivos. Não é muito inteligente usar essa porcaria. Enxerguem isso! Isso é muito grave! No entanto, é deixado de lado em favor de matérias sensacionalistas contra os anabolizantes esteroides, porque meter o pau neles dá retorno financeiro. É curioso que as ditas "autoridades da saúde" abominam o uso dos esteroides anabolizantes sintéticos mas receitam aos montes ansiolíticos, calmantes, hormônios da tireóide para emagrecimento, rimonabants da vida, remédios para dor de cabeça, aspirinas e anticoncepcionais. Anticoncepcional nada mais é que um esteroide sintético. A automedicação com anticoncepcionais pode ser até mais nociva que aquela com esteroides anabolizantes. Se você tomar uma aspirina, poderá ter seu problema sanado. Ao tomar três, provavelmente passará mal. E se tomar uma caixa inteira? Se você tomar uma caixa inteira de aspirina você MORRE, isso mesmo, você MORRE! Mais de 400 mil crianças morrem por ano vítimas de superdosagem de aspirina ao redor do mundo. Alguém fala disso ou faz campanha contra? Aspirina é um medicamento que nem de receita precisa para ser vendido. Isso também não se vê no noticiário, pois não chama atenção nas manchetes! Muitas vezes quem critica os anabolizantes esteroides é contraditório e parece ser imbecil. Como se pode penalizar as drogas anabolizantes esteroides e ser favorável às cirurgias "estéticas" e seus possíveis efeitos colaterais?!?! Estão na moda lipos (lipoaspiração), silicones (implantes mamários com silicone adulterado estão atormentando inúmeras mulheres) e cirurgias estéticas no corpo todo. Nada mais são do que intervenções cirúrgicas com propósito estético, em busca do belo, sem fins terapêuticos. Arrisca-se a saúde (todo procedimento cirúrgico envolve riscos, até de morte) em prol da beleza! Qual a diferença no comportamento dessas pessoas que se arriscam em procedimentos cirúrgicos e no comportamento de usuários de esteroides anabólicos sintéticos? Ambos os comportamentos buscam a modificação do corpo em prol da beleza? NENHUMA diferença!!! Talvez até exista: a maioria dos atletas e pessoas de academia que usam responsavelmente anabolizantes esteroides com prescrição médica não são adolescentes oligofrênicos imediatistas. Esses inconsequentes querem tudo na hora e de mão beijada, sentados com seus bundões na cadeira, esperando milagres, como o do aparelho do choquinho. A maioria dos sedentários come junk foods da vida e acha que a solução para os problema é a faca do centro cirúrgico! Atletas e pessoas de academia ralam o rabo na academia e fazem dieta de verdade!!!! A diferença entre remédio e veneno é a DOSE. Onde estão as ditas autoridades no assunto que ainda não entenderam isso? A ciência ainda engatinha quando o assunto são esteroides anabólicos. Os fatos empíricos deveriam ter mais relevância nos estudos. Quase todos os estudos publicados até hoje com anabolizantes esteroides são feitos em ratos de laboratório. O dito "cientista frangolino" enche o cú do rato de durateston e faz testes sem tomar nenhuma medida paleativa, usando o bicho como se fosse uma bomba química, sem nenhum critério. Repito, INCONCLUSIVOS tais estudos! Como é que se constata que os anabolizantes esteroides matam? Seria o mesmo que descobrir que água mata afogado. Parem para pensar: What the fuck is this?! Esteroides anabólicos são MEDICAMENTOS e podem matar sim. Isso é mais do que óbvio. No entanto, a coisa não é assim esse mundo de caos e horror do jeito que todo mundo acha! Se fosse mesmo assim, os esteroides anabólicos já teriam sido banidos há anos. Dizia a "ciência" que os esteroides anabólicos sintéticos não funcionavam para a melhora da aptidão física e aumento da massa muscular, o que é uma tremenda baboseira, BULLSHIT. E essa mesma "ciência" revisou seus conceitos e hoje atesta a eficácia dos esteroides anabólicos no aumento de massa muscular! Comprovou-se aquilo que os atletas já sabiam há mais de 30 anos! Extremistas presos à ciência do tipo "Tá publicado aonde? Se não estiver, eu não acredito!", sejam mais humildes e dêem a devida atenção aos fatos empíricos. Aprendam com os fisiculturistas e atletas experientes, pois a verdade de hoje pode ser a mentira de amanhã. A "ciência" comprovou há pouco aquilo que nós já sabíamos desde a década de 60. E não apenas no que tange a anabolizantes esteroides, mas também quanto a treinos, dietas e muito mais. "Ciência constata que os esteroides podem matar" kkkkkkkkkkk Isso é OBVIO, esteroides são medicamentos. Como qualquer outro medicamento, se usados da maneira errada, é mais do que óbvio que podem matar. Até água mata!! Muitas vezes vemos repórteres e editores despreparados para lidar com esteroides anabolizantes. Publicam matérias na mídia metendo o pau nos esteroides quando, na realidade, os verdadeiros culpados são os usuários. São vítimas de sua própria ignorância. Prejudicam-se e até morrem por falta de informação, que é sonegada pela mídia. Ilustre-se pelo seguinte caso: o asno Joãozinho sem noção injeta 4 ml (dose absurda) de testoterona em suspensão NA VEIA, sem saber que se trata de um medicamento INTRAMUSCULAR. 4ml NA VEIA e ainda não quer morrer?!?! Desculpem-me: vão pros quintos dos inferno a mídia (que não fala isso na matéria) e esses cabeçudos (sem noção)! E o culpado da morte dessa ameba é o esteroide anabólico?! Façam-me o favor!!!! Anabolizantes esteroides só devem ser prescritos por um MÉDICO ESPORTIVO CAPACITADO. Devem ser realizados exames antes, durante e depois de um ciclo "seguro" com esteroides. Gurus traficantes não podem prescrever anabolizantes, só estão preocupados com o seu lucro. Querem vender as drogas sem ter nenhum cuidado com o usuário!! Não procure médicos sem especialização no assunto. Verifique se ao menos eles são ativos, se TREINAM, pois, os demais perderam o fio da meada já faz tempo, não estão preparados para lidar com esteroides anabólicos. Aí o Huguinho fala: "com médico é caro, pego umas duras (durateston) ali com o tripa seca (traficante e criminoso) e já é!". Huguinho, meu caro amigo árabe terrorista suicida, você sabe quanto está a sua contagem hormonal endógena de testosterona para saber a dose de substância exógena que você deve aplicar? Você sabe a quantas anda a sua saúde? Faz exames periódicos? E se você já estiver com algum problema? Aí se você se fode a culpada será a Dura? Vários exames devem ser feitos antes de se valer de esteroides anabólicos como recursos ergogênicos. É a SUA saúde que está em risco pelo uso de medicamentos! SEJA RESPONSÁVEL! Exames como Colesterol HDL/LDL, Triglicerídeos TGO, TGP, HMG, Estradiol, Testosterona Livre e total FSH, dentre outros, DEVEM ser feitos com freqüência! Caso tenha plano de saúde, você pode realizar esses exames sem custo adicional. Deixe de ser vagabundo e preguiçoso! Vamos ser ainda mais prudentes: lá em cima o brilhante Huguinho Trocatapa achou que comprando anabolizante esteroide com o nosso amigo Seu Madruga (o Tripa Seca, criminoso e traficante) saira mais em conta do que indo ao médico e comprando na farmácia. Façamos as contas! Num ciclo de dura, o cabeça vai usar 20 duras a 15 contos cada. Quanto dá no total? Deixe-me exercitar minha cabeça de marombeiro burro, como a mídia gosta de tachar. Ahh, já sei. Isso dá uns 300 paus. Mais o tamoxifeno. Huguinho teria que usar 20mg/dia. Some-se mais uns R$60,00, portanto, R$360,00 no total, e totalmente na surdina! Se o plano de saúde não pagar a consulta com o médico endocrinologista esportivo, Huguinho teria que pagar R$150,00. Os exames ficam todos na faixa, porque Huguinho é trabalhador e tem convênio (e isso pelo menos o bendito cobre!). Com as receitas em mãos, Huguinho vai na farmácia e compra as duras por R$6,00 cada! Isso dá R$120,00!!! R$150,00 + R$120,00 = R$280,00 + R$60,00 do tamoxifeno é igual a R$340,00!!! PUTZGRILA MAN, saiu 20 paus mais barato, com a droga em 100% de certeza de ser verdadeira (sem risco de ser a falsificada do traficante) e com a saúde sendo preservada por um médico capacitado! Será mesmo mais barato e mais fácil comprar droga de traficante? Sejamos inteligentes e analisemos: a maioria da população é MUITO menos saudável que a maioria dos atletas usuários de esteroides anabolizantes. Por quê? Os atletas de competição NÃO fumam, NÃO cheiram, NÃO BEBEM, NÃO tomam balinhas nas raves. E mais, não estão na BALADA de quarta-feira a domingo, dormindo ao amanhecer (4 da manhã? 6 da manhã? after party?) ao indo trabalhar sem dormir. Isso é saúde? E são essas figuras que são aceitas pela sociedade como os malhadores da saúde, enquanto os fisiculturistas e pessoas que simplesmente querem TREINAR SÉRIO são tachadas como antissociais, bitoladas e doentes! SHOW DE BOLA NÃO? DJs e outros malucos por essas merdas de baladas e raves cheiram ANESTÉSICO DE CAVALO para ficar 3 dias acordados "curtindo" as raves da vida. TODAS essas figuras com as quais me deparo são cretinas a ponto de dizer que treinam pela saúde e que condenam quem treina sério e faz uso de esteroides anabolizantes! GO TO HELL MOTHERFUCKERS! Há mais uma diferença: os usuários responsáveis de esteroides CICLAM o uso do medicamento. Utilizam os anabolizantes por NO MÁXIMO 4 a 8 semanas. Param por um período para a restauração do metabolismo, enquanto que os figuraças da saúde enchem a cara, fumam e fazem suas peripécias O ANO INTEIRO, sem intervalo!!!! Em todo lugar que se vá é comum o consumo de bebidas alcoólicas. O álcool é uma DROGA socialmente aceita por todos. Seu consumo é normalmente incentivado por pais, tios e familiares, logo cedo. Propagandas de bebidas alcoólicas são exibidas em horário nobre na TV (experimenta!, loira gelada, keep walking, desce redondo, etc.) Ninguém se preocupa como o fato de que o álcool pode causar diversas doenças no fígado, sistema digestivo, coração, cérebro, sistema hormonal e sanguíneo, deficiências vitamínicas, dentre outros malefícios? Alguns estudo clínicos apontam que o fígado leva cerca de 6 a 8 horas para assimilar e eliminar completamente o álcool do organismo. Imagine a lesão que seu fígado terá ao lutar contra esse veneno socialmente aceito no seu corpo? A situação é ainda mais grave. A maioria dessas pessoas que enchem a cara fica horas sem comer e sem dormir. No dia seguinte, normalmente são mais horas e horas sem comer. Isso destrói a saúde do infeliz. Não preciso falar mais nada, não é mesmo? A mídia e a comunidade médica colocaram os esteroides anabólicos androgênicos numa posição em que eles não deveriam estar: no ostracismo. Intitulam os usuários como monstros da bigorexia, suicidas e irresponsáveis. Isso decorre de pura ignorância e mediocridade. Enquanto isso, os ESTEROIDES anticoncepcionais femininos são tratados com animação e normalidade. Esses hormônios anticoncepcionais são usados até por vaidade, inclusive para tratamento de acne. Isso não é ruim, mas por que os esteroides anabólicos não são vistos da mesma forma?! Ahh, porque esteroides anabólicos fazem mal. Pois é, anticoncepcionais TAMBÉM. AMBOS, se utilizados da maneira INCORRETA, podem causar danos irreversíveis a saúde. Dêem uma olhada nesse possível diálogo sobre os dois tipos de hormônios na visão do respeitado Dr. Gabriel Coelho. - AH! MAS ANABOLIZANTE CAUSA UM MONTE DE DOENÇA E PROBLEMA DE SAÚDE! - AH! MAS ANTICONCEPCIONAL TAMBÉM! - AH! MAS SÃO POUQUISSIMAS MULHERES QUE TEM PROBLEMAS GRAVES! - POIS É TAMBÉM SÂO POUQUISSIMOS OS HOMENS QUE TEM PROBLEMAS COM ANABOLIZANTES SINTÉTICOS. - É NADA, QUASE TODO HOMEM FICA BROXA, PELE FEIA, AGRESSIVO. - PRIMEIRO QUE ISSO É MENTIRA, SEGUNDO QUE DO OUTRO LADO, QUASE TODA MULHER TEM RETENÇÃO DE LIQUIDOS, ALTERAÇÃO DE HUMOR, PERDE A FERTILIDADE DEPOIS DE PARAR... - UMA AMIGA MINHA TOMA ANTICONCEPCIONAL HÁ 10 ANOS E NUNCA TEVE PROBLEMAS. - UM AMIGO MEU TOMA ESTEROIDES SINTÉTICOS HÁ 20 ANOS E NUNCA TEVE PROBLEMAS TAMBEM! QUE COISA NÃO... ESSA TAL DE INDIVIDUALIDADE... - É, MAS ANABOLIZANTE CAUSA CANCER. - RARÍSSIMAMENTE, E QUASE SEMPRE POR DOSE ERRADA OU PRÉ-DISPOSIÇÃO, HORMONIO FEMININO TAMBEM AUMENTA A PROPENSÃO DE CANCER! - AH! ANABOLIZANTE AUMENTA COLESTEROL, DA PROBLEMA DE CORAÇÃO, PODE CAUSAR ENFARTE. - ANTICONCEPCIONAL CAUSA PROBLEMA CIRCULATÓRIO, VARIZES, FRAGILIDADE CAPILAR, QUE PODE RESULTAR EM TROMBOEMBOLISMO E AVC... É “POSSIVEL ENFARTE” VERSUS “POSSIVEL DERRAME”! E POR AI VAI! É muito engraçado: uma menina que quer tratar espinhas POR VAIDADE pode comprar livremente na farmácia uns hormônios anticoncepcionais, enquanto que homens que querem fazer uso de testosterona, POR VAIDADE TAMBÉM, têm que ir ao médico, fazer exames e pegar duas vias de uma receita prescrita por um médico ou dentista devidamente registrado em seu conselho profissional. Perfeitamente aceitável o controle sobre medicamentos, mas se os anticoncepcionais TAMBÉM são esteroides e se utilizados da maneira incorreta podem causar efeitos deletérios a saúde, POR QUE eles não precisam ser controlados? Só os esteroides anabólicos merecem controle? Abaixo estão enumerados alguns dos possíveis efeitos colaterais da MÁ utilização de esteroides anticoncepcionais: - Alterações do sistema endócrino - Aumento do risco de alguns tipos de câncer, especialmente em usuárias jovens - Maior propensão a engordar - Retenção de líquidos - Distúrbios circulatórios (sendo varizes o mais simples) - Náuseas - Dores de cabeça - Dores nos seios - Sangramentos vaginais irregulares - Depressão - Queda de libído - Deficiência na fertilidade após descontinuidade no uso - Pode agravar tumores não reprodutivos, como tumor de fígado Anote-se que esses são os possíveis efeitos colaterais decorrentes do uso adequado (dose recomendade) de contraceptivos ATUAIS, em cujas pesquisas de desenvolvimento com humanos foram investidos MILHÕES DE DÓLARES. Quanto aos anabolizantes esteroides, praticamente não há investimentos em pesquisas em humanos por uma imbecilidade de repressão do tal "conselho de ética" que prima por direitos humanos, os mesmos que autorizam os estudos com anticoncepcionais. Isso não soa, no mínimo, como incoerente e contraditório? Em nossos dias, os hormônios femininos não são usados SOMENTE para evitar a gestação. Descobriu-se que esses hormônios, como qualquer hormônio, possuem propriedades poderosas, agindo sobre diversos aspectos. O esteroide anticoncepcional (ou pílula anticoncepcional) tem sido recomendada para: - Tratamento de acne - Prevenção contra endometriose e seu tratamento - Suspensão voluntária da menstruação - Controle de cólicas menstruais - Tratamento de policistos ovarianos O uso do anticoncepcional chega a ser BANAL e muitas vezes LEVIANO! E os efeitos colaterais? Ahh... os benefícios os superam! Toda mulher pode testar. Se ela experimentar algum efeito colateral do esteroide anticoncepcional que a prejudique muito, basta suspender o uso. Simples assim. Dificilmente ela vai ter uma seqüela permanente usando as doses adequadas! Honestamente, admiro essa forma livre de se usar os hormônios femininos. Mas POR QUE o tratamento dado aos esteroides anabolizantes sintéticos não é o mesmo? Os benefícios TAMBÉM superam os efeitos colaterais, e em muito!?!? Gozado é ver que os mesmos médicos que na mídia falam mal dos esteroides anabolizantes transam tranquilamente com suas digníssimas esposas entupidas de ESTEROIDES para não engravidar. Contraditório, não é? Em alguns países, principalmente na Europa, os esteroides anabólicos deixaram de ser um vilão para serem receitados como medida anticoncepcional para homens. Essa medida permite a diminuição do uso contínuo de esteroides pelas parceiras, o que diminui o risco de efeitos colaterais e possíveis problemas para ambos os lados. Quer coisa melhor do que ganhar um pequeno volume muscular, densidade, definição e ainda ter a libido jogada lá em cima e poder transar sem risco de engravidar a parceira? Mentes fechadas e hipócritas estão perdendo espaço a cada dia para o compromisso com a verdade dos fatos. Sob a ótica esportiva, pergunto aos digníssimos amigos leitores: por que os homens que usam esteroides anabolizantes sintéticos para alterar resultados numa competição são penalizados e condenados severamente e as mulheres não? Como assim Raffa? Se uma mulher entra numa competição em pleno período de menstruação, ela estará num período onde naturalmente ficará com dores, cólica e irritação. Simples de se resolver: ela vai na sua mochila e usa esteroides femininos sintéticos e INTERROMPE a menstruação, o que não afetará seu desempenho. Isso é DOPING ESPORTIVO (pelo conceito amplo), pois, o resultado seria outro se ela não utilizasse esse recurso. Ocorre que pelas regras atuais isso NÃO é doping galera, acreditem, NÃO É DOPING, para mulheres não. Só pode ser um o motivo: TERRORISMO sem cabimento. Terror instaurado em décadas de repressão e que persiste até os dias de hoje, enquanto muitas outras coisas sombrias comem soltas nas competições! Peça para um químico comparar as substâncias (esteroides anticoncepcionais versus esteroides anabólicos). Ele colocará TODAS, exatamente, na mesma categoria. Vai dizer que a diferença entre elas é mínima! Até um leigo consegue ver a semelhança. Como uma imagem vale mais que mil palavras: OBSERVEM! Diferença básica: lugar da Hidroxila! QUE DIFERENÇA HEIN!? Percebam que existem drogas muito mais graves que os anabolizantes esteroides e drogas extremamente semelhantes (esteroides anticoncepcionais), mas ninguém se dá ao luxo de falar mal ou salientar os efeitos colaterais. É preciso deixar claro que somos, SIM, CONTRA o uso indiscriminado dos esteroides e da automedicação, seja ela qual for. Caso você esteja definitivamente decidido quanto ao uso de esteroides anabolizantes sintéticos, procure orientação de um médico ESPORTIVO CAPACITADO. Faça exames de saúde e procure o máximo de informações sobre a droga anabolizantes que vai utilizar. Evite ser mais um boca aberta que sai numa manchete sensacionalista apontando o esteroide anabólico como sendo o responsável pela tragédia que ocorreu por burrice. Não seja asno, não tenha cérebro de mamute, você é um SER HUMANO INTELIGENTE! Procure orientação médica especializada, mas primeiro dê uma chance para a sua genética! Não seja afobado. É crescente a quantidade de jovens adolescentes querendo fazer uso de anabólicos sintéticos. Para esses jovens o uso de anabolizantes é absolutamente desnecessário, na medida em que estão explodindo hormônios pelas suas orelhas naturalmente. A fonte exógena de esteroides em conjunto com os hormônios naturaias só aumentará os riscos de efeitos colaterais indesejáveis, certo que o organismo terá muito hormônio desnecessário girando na corrente sanguínea. Caso tenha menos de 25 anos, procure ficar longe dessas substâncias, pois você poderá ter problemas futuros quanto à sua balança hormonal. As chances de efeitos colaterais DURANTE a utilização dos anabolizantes esteroides nessa faixa etária são ainda maiores. Se você optou por usar esteroides, assuma inteiramente a SUA responsabilidade. A decisão é SUA. Não seja jegue. Se surgir uma teta de cadela, problema hepático, ou problemas futuros em sua balança hormonal, não vamos acreditar no noticiário da TV que culpa os esteroides anabólicos. Saberemos que foi a sua BURRICE que gerou as consequências trágicas. Procure um médico capacitado. Antes de qualquer coisa, aprenda a treinar, a se alimentar, a suplementar. Tenha paciência. E se não tiver como evitar, e SOMENTE depois de passar por todo esse processo que mencionei, procure um médico capacitado com especialização na área esportiva. Não se fie exclusivamente em drogas anabolizantes como responsáveis pelo seu resultado. Treinamento SÉRIO, dieta balanceada e suplementação adequados são os principais responsáveis pelo seu sucesso ou seu fracasso. Esperamos que este seja um excelente material informativo, elaborado de maneira competente e esclarecedora quanto ao assunto esteroides sintéticos. Creio e espero que depois deste artigo seja definitivamente jogada para a lata do lixo a ideia de que os esteroides anabolizantes são os vilões. Esteroides anabólicos NÃO são vilões. Basta de preconceito ridículo. Há gente fazendo merda muito pior, tais como incentivando o uso de cigarros e bebidas alcoólicas. Vício em cigarro e alcoolismo são de longe muito mais nocivos para a saúde a longo prazo. Pena que para a sociedade são drogas aceitas e na moda. Pensem nisso. Necessitando de assessoria online sobre treinamento de musculação e todas as suas vertentes, ou para cursos informativos sobre esteroides anabolizantes, ou ainda para cursos sobre o Treinamento de Musculação de alto nível e suas peculiaridades, estaremos à disposição. Um abraço e fiquem com DEUS!!!
  13. Nesta edição, vamos tratar de um tema um tanto polêmico. Uns são à favor, outros são contrários. Afinal, o que são esteroides anabólicos (EAA) e para que servem? Vamos tentar esclarecer um pouco sobre este tema. Ao contrário do que muitos pensam, EAA não é algo anormal criado por cientistas da NASA para formar homens absurdamente fortes. Eles são apenas medicamentos criados para corrigir um tipo de patologia, como outros medicamentos. Fazem mal? Sim, fazem, como qualquer outro medicamento utilizado sem prescrição e acompanhamento médico. Mas os esteroides matam!? Quem disse? Quem comprovou? O sensacionalismo da mídia brasileira (que propaga até que suplementos alimentares causam malefícios) diz que matam. Não estou dizendo que esteroides anabólicos não causam malefícios, mas devemos propagar também os efeitos colaterais de outros medicamentos, como por exemplo: o AAS, os anti-inflamatórios, os antibióticos e por que não falarmos dos dois outros males, que quase não são mencionados, que são o cigarro e a bebida alcoólica (e que são vendidos sem receita e livremente). Há uma diferença: os EAA causam mal para o usuário, já o cigarro para quem usa e para quem está próximo (que é obrigado a inalar a fumaça do fumante). É comprovado que esta causa mais males a quem é fumante passivo do que para o ativo. Também é comprovado que a cada duas pessoas fumantes, uma morre pelos males causados pelo cigarro, ou seja, 50%. E o álcool? Este apresenta vários males dignos de nota, como os acidentes de trânsito com mortes, e outros vários. Nunca ouvi dizer nos noticiários que alguém tomou esteroide e dirigiu em alta velocidade e matou várias pessoas. Alguns conceitos e preconceitos precisam ser revisitados, pois muitas pessoas, quando ouvem falar em esteroides anabólicos, já os associam a pessoas que treinam com pesos (fisiculturistas, basistas, e apenas praticantes). Este preconceito, infelizmente, acomete muitos seres humanos. Por exemplo, se você passar em um prédio em construção e vir um pedreiro todo definido, sem camisa, você vai logo dizer: "nossa, olha que genética!". Agora se este mesmo indivíduo for colocado num ginásio de musculação, qual será a sua frase? "Esse cara toma bombas..." Infelizmente é esse o pensamento da maioria da população. Quem treina sério e faz uma dieta correta tem que ouvir piadinhas como: "bombado, sem cérebro, burro, etc.." Vou dar mais um exemplo de ignorância populacional. Num tópico em uma rede social, tacharam quem treina e faz dieta como retardado e exibido, dizendo prefirir-se pessoas com barriga e com cérebro. Abriu-se um tópico com mulheres, dizendo que mulheres que tem corpo sarado são burras, não sabem contar além de 15, que seria o número de repetições que executa. Como pode em um país que é proibida a discriminação pela cor da pele, opção sexual, classe social, discriminar alguém pelo tamanho dos músculos? Agora eu me pergunto: "Quem é o ignorante?". As pessoas que acham que os EAA estão apenas com os fisiculturistas, se esquecem que atletas do atletismo são pegos com uso de substancias proibidas, e os atletas do basquete dos EUA (que ficariam muito bem colocados se viessem disputar o fisiculturismo por aqui), e o jogador de futebol que sai do interior de algum estado aqui do Brasil pesando 50kg e vai jogar na Europa e em menos de um mês esta com mais de 80kg, com uma enorme massa magra.... Pensemos antes de falar. Bem, vamos ao que interessa. O que são esteroides anabólicos? São substâncias derivadas do hormônio masculino testosterona. Elas promovem o crescimento muscular e o aumento de massa corpórea. Geralmente os anabolizantes são utilizados por atletas ou pessoas que querem melhorar a performance e a aparência física, como drogas ilegais, em academias e clubes esportivos. Anabolizantes são tomados por via oral (pílulas) ou injetados. Muitas vezes são tomadas doses centenas de vezes mais altas que as prescrições médicas. Além disso, os usuários costumam combinar uma série de tipos diferentes de esteroides para aumentar os efeitos. Vale a ressalva de que esses medicamentos, por serem ilegais, muitas vezes são trazidos do exterior na clandestinidade, ou, muitaS vezes feitos, em laboratórios de fundo de quintal, sem o menor controle de qualidade, e a menor higiene, o que representa um risco a mais para os usuários. É por isso que sou a favor da conscientização e não da proibição, sem ao menos explicar o porquê. Talvez por alguns profissionais da área de saúde não saberem nada sobre o assunto, recusam-se a falar sobre os esteroides. Ou talvez por falsa ética, pois existem médicos que não falam sobre EAA, mas receitam remédios para emagrecer, ou calmantes fortes, que também causam danos a saúde. Benefícios dos esteroides anabólicos: Aumentam a força de contratibilidade da célula muscular, através de um maior armazenamento de fósforo creatina(CP), este ajuda repor o ATP (fonte principal de energia do músculo), quanto maior a quantidade de CP armazenado no músculo, mais forte e denso ele será; Aumentam a síntese da proteína, promovendo assim um balanço calórico positivo. É por isso que pessoas que fazem uso destas substâncias ingerem um número maior de proteínas que as demais; Aumentam a retenção de glicogênio (substância derivada da quebra de carboidratos). Quando se esgota o estoque de ATP, o glicogênio passa a entrar em cena para manter o suprimento de energia, caso o esforço se prolongue. O aumento na retenção de glicogênio resulta no aumento do volume muscular; Favorecem a captação de aminoácidos pelas células musculares; Bloqueiam o hormônio cortisol, que é um hormônio liberado pelo stress e após o treinamento intenso, este é antagônico a testosterona, e é responsável por impedir o crescimento muscular, ou seja, quanto mais cortisol, menor desenvolvimento muscular. Enfim, são estas as características dos esteroides anabólicos, mas lembre-se, só quem pode prescrever são os médicos, ninguém que não necessita desta substância deve fazer uso.Treine pesado e faça dieta. Assista a um vídeo que trata dos benefícios dos esteroides anabolizantes:
  14. O problema do uso de substâncias ilícitas para promoverem o aumento da performance física não é novo. Nunca em toda a história esportiva houve tanto consumo de drogas, principalmente por praticantes de modalidades não olímpicas. Paralelamente observamos na população em geral o uso descontrolado de medicamentos e drogas estimulantes e alucinógenas. A partir da década de oitenta, houve um grande estímulo à prática de exercícios físicos, que culminou na imensa procura por academias de ginástica. A valorização da estética muscular desenvolvida ou hipertrofiada inclusive para mulheres, passou a ser bem vista e explorada pela mídia. Existe hoje um comércio paralelo que vende drogas anabolizantes e outros ergogênicos, o qual é denunciado constantemente por matérias televisivas. A busca desequilibrada por um corpo escultural, e o baixo nível de conhecimento dos praticantes de musculação e outras atividades físicas, mantém o presente mercado negro em plena ascensão. Devemos tomar muito cuidado no trato com as novidades que surgem no mercado de suplementos alimentares. Os produtos anunciados pelo fabricante são muitas vezes colocados como verdadeiros os efeitos que promovem sobre a performance e estética. Trazem ainda declarações de usuários e afirmações não concluídas por meio de pesquisas cientificamente desenvolvidas. Os volumes para ingestão e os possíveis efeitos das substâncias contidas nos produtos, mesmo que indicadas para suplementação alimentar, variam de um indivíduo para outro, as recomendações terão que ser ajustadas e feitas por médico ou nutricionista, para que não haja dano ou mesmo efeito tóxico sobre o organismo. O cuidado para não confundir substâncias dopantes, com suplementos alimentares faz-se urgente. O doping é considerado quando do uso de recursos que promovem o aumento da performance por meio de substâncias artificiais e proibidas pelos comités esportivos. Os anabolizantes esteróides são manipulações químicas sintéticas de substâncias que promovem o anabolismo tecidual orgânico tais como a testosterona, e são usados por atletas ou praticantes de esportes de força e visam principalmente aumentar a massa muscular. Os anabolizantes podem ser ingeridos por via oral (anabólicos alquilados) ou por via intramuscular (anabólicos ésteres) Os pais e ou responsáveis precisam ficar atentos aos recursos que estão sendo usados no treinamento. É possível o indivíduo estar usando recursos ergogênicos dopantes, afirmando serem de procedência natural e inócuos. O uso de qualquer substância ou suplemento deve ser verificado pelos pais e pesquisado sempre junto a um nutricionista ou médico. Abaixo encontra-se uma lista contendo algumas substâncias dopantes e as categorias ou classes a que pertencem. As mesmas só podem ser administradas por médicos e estão restritas no uso para tratamento de doenças. Algumas drogas são lícitas e nem por este motivo são menos degradantes da saúde. Fique sempre atento!!! Drogas Estimulantes: Anfetaminas; cafeína em altas dosagens; cocaína; efedrina; salbutamol e outras. Drogas Anabólicas: Nandrolona; 19- norandrostenediol; 19- norandrostenediona; oxandrolona; androstenediol; androstenediona; dehidroepiandosterona ou DHEA; testosterona etc. Outras: Maconha; álcool; tabaco; insulina; HGH etc. Alguns Efeitos Colaterais sobre o Organismo e Saúde: Câncer de fígado, hipertrofia cardíaca, hipertensão arterial, dores ósseas, hipertrofia da próstata, cefaleia grave, redução grave dos níveis de colesterol HDL, aumento do colesterol LDL, morte. Conclusão: Os pais ou responsáveis, os profissionais de saúde e da educação física devem excluir qualquer forma de doping relacionada a elevar o rendimento no treinamento e ou visando fins estéticos. As drogas só devem ser usadas ou administradas sob estrita recomendação médica competente. Profissionais bem graduados e sérios, não utilizam em hipótese alguma, o doping para alto rendimento de seus alunos, esta atitude quando constatada, deve ser denunciada aos conselhos regionais e órgãos de repressão, com urgência.
  15. Bom dia Pessoal, bora lá pra mais um projeto? Rsrs Finalizamos ontem 123 dias de muito aprendizado e esforço, aprendi a me alimentar, ser mais regrada, ter paciencia e principalmente, aprendi que o ser humano quando motivado é capaz de tudo. Agora darei um passo muito importante no meu projeto e gostaria muito que todos me acompanhassem, afinal, sem vocês aqui eu nada seria! Aqueles que estiveram comigo meu muito obrigada @Apollo Galeno @Joaninha @Mullm @Bravo Costa @Cih_Pandora @Locemar @Foston @VNS @ResilientSoul. Que possamos juntos finalizar esse novo projeto com muito sucesso e motivação SEMPRE Segue.... Idade: 24 anos Altura: 1,69 Peso: 64,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM Problemas de Saúde e história de cirurgias:NENHUM Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (ABAIXO) Tempo de treino:4,5 ANOS ( com muitas pausas, treinos corretos apenas 6 meses) Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 1 a 8 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 5mg NO INICIO DO SEU TREINO E OUTRO de 5mg AS 19hs. Divisão de treino e horario do mesmo:(ABAIXO) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:(ABAIXO) Dieta: JEJUM: 04:40(antes de treinar) · 300 ml de água morna misturado com 2 colheres de sopa de vinagre de maça (beber misturado!) · 200 ML CAFÉ s/ açúcar · 5mg de Ioimbina DURANTE O TREINO: 05:30 · dose de Whey com 25g de proteína (veja quantos scoops precisa para dar 25g) · 3g de creatina · 20g de dextrose ou maltodextrina misturado em 1 litro de água (ir tomando essa treta durante o treino) PÓS TREINO, DENTRO DA ACADEMIA: 06:30 · 1 Banana · 1 Maçã CAFÉ DA MANHÃ: 07:00 · OMELETE 3 OVOS · 30 g de aveia · 2 bolachas de arroz LANCHE DA MANHÃ: 11:30 · 250 ml Chá de Hibisco aqui vc pode adoçar. ALMOÇO: 12:00 · 130 GR PATINHO MOIDO OU FRANGO · LEGUMES · 50 g de grão de bico · 100 G de batata da sua escolha ou mandioca · 1 COLHER DE SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM · 2 azeitonas+ SALADA VERDE (SEMPRE) · 200 ML CAFÉ s/ açúcar · (+ vitamina D3 durante o almoço) LANCHE DA TARDE 01: 15:00 · 2 colheres de pasta de amendoim · 200 ML CAFÉ s/ açúcar LANCHE DA TARDE 02: 17:00 · 250 ml Chá de Hibisco gelado PURO sem adoçar com nada · 5mg de Ioimbina JANTAR: 18:00 · 130 GR DE TILAPIA GRELHADA OU BOI OU FRANGO · SALADA VERDE (SEMPRE) + 2 azeitonas · 100 G de batata da sua escolha ou mandioca CEIA: 21:00 · 30 G DE MILHO E FAZER PIPOCA · 3 OVOS
  16. Há um tempo atrás muitos de nós acreditavam que bastava ciclar e fazer uma boa TPC que você manteria boa parte dos ganhos, que quanto mais você ganhasse melhor, que fazer front load e kick start era muito bom porque você conseguiria ganhar 2-4 kg por semana nas primeiras semanas, lol. Acreditamos que ciclar deca e dura era bom para um bulk e que pra secar, trembo, testo, masteron, stano fariam a mágica, e depois TPC novamente. Outros acreditaram que blast e cruise era a salvação, que você poderia se manter on fire até atingir seu objetivo, e depois fazer uma linda TPC q estava tudo certo. E as mulheres sempre na esperança de que aquela linda garota wellness tem um ciclo especial, e que se ela seguisse seria igual. Ou quantas de vocês meninas não se impressionaram em ganhar 4-6kg com simples stano/oxan e depois viram tudo ir para o ralo após o ciclo, e não entendem porque a garota wellness continua sempre gostosa. Ou você jovem que não consegue entender o porquê aquele bodybuilder estar sempre grande ou o men’s physique que está sempre seco. Nós erramos, os ganhos de um ciclo são apenas temporários, principalmente para aqueles que fazem TPC. A TPC é muito pouco eficiente, é apenas uma medida mais rápida de colocar as coisas em ordem. Mas como manter os ganhos de 1000-2000mg de hormônios semanais se após uma TPC seu corpo vai estar produzindo apenas os ~50mg semanais de testosterona (ou ~4mg semanais na mulher)? Atletas que mantém um shape grande e seco dificilmente param com os hormônios ou vivem em intervalos curtos de parada. Lógico que para os atletas das categorias mais leves (culturismo clássico, ~70-80 kg) e para as atletas femininas bikini/wellness é plausível manter um shape razoavelmente bom natural em OFF (~8-12%de BF) se sua genética for de alto nível. Ciclos com deca, boldenona, testosterona, drogas de meia-vida longa em geral, são muito supressivos e após o uso você vai passar meses com eixo inibido enquanto se perdem seus ganhos. Somente os frangos (tipo ciciar com 60-70kg, tendo 1,70~1,80m de altura) se iludem com esses ciclos, porque eles ganham 10~15kg e por adaptação o corpo conseguem manter boa parte, simplesmente porque naturalmente ele conseguiria aquilo se fosse mais dedicado e paciente. Os caras mais novos também parecem responder melhor a TPC, recuperação do eixo mais rápida, isso facilita. Mas não me perguntem sobre ciclo mágico, não existe, o que você mantém após um ciclo é somente aquilo que você conseguiria natural. Ter grandes ganhos é burrice, ganhar rápido é ilusão (muita retenção), esperar manter o que ganhou após uma TPC é ingenuidade, a menos que vc seja frango, aí até com PH vc vai bem. abraços, dudu haluch - texto retirado da página do Dudu Haluch
  17. Gostaria de tirar uma dúvida , tenho um capital de investimento 25k(25 mil reais) e gostaria de saber quais equipamentos séria necessário para produzir steroids anabolizantes(oral) maquinário, sal, toda uma estrutura para montar um LAB Underground Não sou químico ou algo dessa área minha área é financeira mas sempre estive dentro da musculação e gostaria de seguir esse mundo quem sabe né!? Todas as dicas serão de grande ajuda! Obrigado pela atenção. Att. Sr.Nocivo
  18. Pessoal, estou estudando como fazer um ciclo de Oxandrolona Encontrei essa marca na farmácia porem nunca ouvi fala, alguém conhece ou já fez uso?
  19. Bom dia, Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês. Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise: CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.): - SEMANAS 1-8 (Bulking): Deca 200mg/sem. (100+100) Boldenona 200mg/sem. (100+100) Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250) Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo) Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia HCG 250UI 3x/semana - SEMANAS 9-10 (Cutting): Enantato 500mg/sem. (250+250) OU GH Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN HCG 250UI 3x/semana - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO: Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas Silimarina pós-ciclo Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
  20. Bom dia, galera! Queria saber o seguinte, apenas para melhorar a performance esportiva, ex: no futebol, lutas, que não precisem de antidopping, não visando o aumento de massa muscular (se ocorrer não será problema), para adquirir um aumento de explosão, fôlego, etc, existe algum tipo de anabolizante que seria indicado, ou que realmente ajudaria nisso?
  21. Bom vou relatar como consegui um shape fera sem gastar muito só usava 200 reais do cartão alimentação e consegui esse shape isso é pra ajudar a quem acha que não dá pra chegar é só querer
  22. Boa noite !!! (: Conforme relatado em um tópico anterior , esperei voltar a uma alimentação mais adequada e treino para iniciar meu ciclo . Neste meio tempo consegui passar com uma endocrinologista , a qual me receitou Oxandrolona manipulada - capsulas de 5mg . A própria me indicou uma farmacia de confiança , então decidi arriscar (sei que normalmente e o melhor seria da Land ), mas no momento farei desta forma . Idade : 27 anos tempo de treino : 6 anos (entre idas e vindas ) Altura : 1,54 Peso atual : 56,5 kg Bf : não tenho o valor nesse momento Tórax :63 Bíceps : 29 Cintura : 74 Abdômen :79 Quadril ::101 Perna D : 57 Perna E : 56 Panturrilha D: 35 Panturrilha E : 35 Ciclos anteriores : oxandrolona e Stano ( em 2012/2013) MEDICAÇÃO EM USO : NENHUMA ANTICONCEPCIONAL : NÃO USO **foi solicitado hemograma e outros exames pela médica , está tudo ok ** Dieta café da manhã : 2 fatias de pão integral com atum e chá verde + 2 ovos inteiros lanche da manhã : 1 maçã Almoço : 80 a 100g de arroz integral + 120 de proteina + salada a vontade lanche a tarde : o mesmo da manha (Ou alguma outra fruta )--- tem q ser isso pois nao posso comer no meu trabalho . Jantar : 120 de proteina + 60 de carbo + salada ceia : bolinho de aveia com banana Treino seguna e quinta Extensora 4x8 a 10 agachamento no smith 4x10 leg press unilateral 3x10 Hack machine 4x10/10/10/08 adução 4x10 25 a 30 de elipticon terca e sexta SUPINO COM HALTER + CRUCIFICO 3X15 PULEY COSTAS + FRENTE SUPINADO 4X8 A 10 ROSCA DIRETA 4X8 A 10 ROSCA MARTELO 3X12 TRICEPS CORDA 3X12 TRICEPS COICE 3X12 QUARTA E SABADO CADEIRA FLEXORA 4X10 STIFF 4X8 A 10 FLEXAO DE JOELHOS NA BOLA 4X12 SUMÔ COM HALTER 4X8 ELEVACAO PELVICA 3X12 GLUTEO SOLO 3X12 CICLO INDICADO PELA ENDÓCRINO : 1º SEMANA - 5MG AO DIA 2º 10MG AO DIA 3º 15 MG /DIA 4º 15 MG /DIA 5º 10 MG /DIA 6º 5 MG /DIA Gostaria da opinião sincera sobre tudoooooo , tudooo mesmo e oq devo mudar . Amanhã posto fotos . Obrigadaaaa ❤️
  23. BOA NOITE, galera vou iniciar um ciclo, ainda estou montando, quando estiver todo estruturado posto aqui, mas minha duvida extrema é que depois de ler alguns foruns eu li sobre HCG, e queria saber se era preciso usar a propria em um ciclo de 5 semanas de dianabol e enantato, aguardo resposta, obrigado.
  24. Estou querendo começar a usar anabolizantes, porém, não sei ao certo qual seria bacana para mi ... li muitos relatos e dicas que vocês deram aqui no site, mas confesso que fiquei bem confusa... Entendi que dosagem é mega importante e me preocupo com os colaterais também... Malho há 6 meses intensamente todos os dias, estou periodizando com treino de força agora e tenho acompanhamento de uma nutricionista. Entrei com 45 kg e estou com 53kg, tenho 1,56, de altura, sou com dieta treino e suplemento. Sabe o mais importante para mim seria ganhar massa, porém. gostaria que durasse, pois não pretendo fazer vários ciclos . Como faço para manter o que ganhei e qual droga melhor para usar no meu caso? Obrigada a todos
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