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Encontrado(s) 260 registros

  1. Ciclo Durateston

    Fala galera, blz? Tenho 40 anos, 1,75mts e 90kg To treinando tem um ano e meuo, e na tentativa de acelerar meua resultados, iniciei um cliclo de Duratesgon, tomo 1 ampola toda Segunda e outra toda Quinta, farei por 10 semanas To tomando BCAA, ceeatina e Clebu tbm Como e meu primeiro ciclo, gostaria de dicas pra otimizar Obrigado
  2. Bom pessoal , estou começando um ciclo hoje porém estou em uma grande dúvida .. To com 5 ampolas de Deca e 5 de Dura e 1 Stano de 50ml/100mg estou em dúvida no ciclo se faço .. 1 Ampola de deca na segunda 1 Ampola de dura na quinta 1 ML de stano dia sim dia não até acaba as 50 ml Estou na duvida se as ampolas de deca e dura estão poucas , se preciso compra +5 de cada e se sairia bom aplica os 3 esteroide no mesmo ciclo , se não como seria melhor .. Neu objetivo é ganho de massa muscular e definição , pra começa hoje da um helpppp galera !! Dieta tá ok , e alimentação e exercício também !
  3. Fala galera, já abri um tópico pra saciar minha dúvidas porém ainda pairam algumas. Estou com todo material em mãos(Durateston, deca-durabolin e deposteron), porém com tanto ler, tanto opniões diferentes, ainda me questiono; 1-8 dura 500mg/sem 1-8 deca 50mg/sem ou 1-8 deposteron 2 ampolas por semana (seg/qui) ou 1-8 dura dura 500mg/sem Meu tpc seria; 2-10 hcg 500ui/sem Qual das opcoes vocês que tem mais experiência no assunto julgaria a “melhor”, caso haja outra forma de melhor utilizá-las e com mais “segurança” qual seria? 21 anos, 65kg, 1,70. Ja ciclei a 15 meses atrás (DDD), fui por impulso e na cabeça de “amigos”, graças a Deus não tive colaterais e nem obtive tanta desregularização do eixo, porém senti a baixa resto porém hoje está normal. Menu shape atualmente... Malhei por 1 ano e 8 meses regrado, como tenho digestão aceleradíssima nunca regrei tanto a alimentação, a cerca de 1 mês que venho fazendo uma alimentação mais saudável. Após 6 meses sem malhar( por conta de caxumba e ataque de gastrite eu me afastei dos treinos) voltei a treinar e já estou a 2 meses em atividade, o que os músculos incharam mesmo depois desse tempo parada me impressionou levando em conta como magro eu estava. Aguardo opniões, obrigado!
  4. DECA+DURA SCHERING PLOUGH

    Fala rapaziada, entao sem delongas. Vim pesquisando um pouco mais sobre os AEs mas ainda me paira duvidas apesar de ja ter feito um cilo de DDD (deca, dura, diana) a 14 meses atras. Porem vamos a meu segundo ciclo que bolei aqui na minha cabeça: 1-12 semana Dura 500/mg + Deca 50/mg Apos 28 dias o TPC: Tamox ate entao. Por alto é isso, estou pensando em adicionar HCG na TPC, aumentar as mg de Deca por semana, porem tenho duvidas ainda. Peço dicas dos entededores ai, vlw rapaziada.
  5. dianabol, boldenona, durateston

    boa tarde, peso 78kg idade 39 anos altura 177 cm bf 15 % circunferencia abdominal 87cm biceps 40 coxa 60 treino desde os 18 anos entre idas e vindas, mas com maior frequencia há uns 6 anos. já usei esteroides desde os 18 anos, quando ainda pesava meus 62 kilos. de lá para ca entre vários ciclos na grande maioria errados com poucas doses e quase nenhuma tpc, hj já nao tenho mais produção de testosterona, LH e FSH zerados e testo geral naop passa de 90. ultimo ciclo já há uns três anos. agora treinando e estagnado nos 77kg nao consigo ganhar mais peso. mantenho minha testo geral na faicha de 900, com reposição hormonal de deposteron a cada 20 dias. entao pretendo fazer o seguinte ciclo, com objetivo de ganhar uns 5 kilos. Bold x diana x dura (05/02 até 29/03) 1-8 dura 500mg (seg e quinta) 1-8 bold 400mg( seg e quinta) 3-8 diana 40mg tsd Diana : a partir de 12/02 até o fim 40mg (6:30, 11:30, 18:00,22:00). TPC Anastrozol: 0,5mg dsdn Tamoxifeno: 01 ao 14 40mg 14 ao 28 dia 20mg Treino A - Peito / Ombro / Tríceps Coloca 3 ou no máximo 4 exercícios pra peito, 2 pra ombro (desenvolvimento e elevação lateral) e 2 pra tríceps. B - Costas / Trapézio / Ombro Posterior / Bíceps 3 ou 4 pra costas, 1 encolhimento pra trapézio já ta bom, elevação lateral inclinado pra ombro posterior e 2 pra bíceps. C - Pernas / Panturrilhas 4 ou 5 pra perna e 2 pra panturrilha. aguardo opiniões, desde já grato. suplementação: whey isolada glutamina vit, D 10.000ui vit E 1.00 ui vit C 1 gr taurina 1000mg omega 3 DHEA melatonina 3mg
  6. Boa noite galera ! Estou a iniciar meu 2o ciclo, o primeiro foi bold x enan, mas tive uns contratempos e parei na metade, so que isso foi a quase 2 anos atras, depois disso muita agua rolou, enfim, apos algum tempo fora do gym e retornar, estou me preparando pra ciclar de novo, to em busca de algumas sugestoes... Segue os detalhes abaixo: - 25 Anos - 1,92cm - 83kg - Postarei medidas depois - Bf em torno de 15% - Entre varias idas e voltas estou a 8 meses treinando focado - Treino ABC - Objetivo é ganho de massa magra com qualidade e diminuir o BF O ciclo: 1 - 10 Sustanon British Dragon 550mg (275mg seg/quin) 1 - 10 Deca 300mg Universal Labs 1 - 4 Turina 60mg Triton Pharm (4x ao dia) TPC e proteções - HCG (Pregnyl) 250 UI a cada 4 dias (subcutanea) 30 dias apos a ultima aplicacao 1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA 15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA VIT E 1000UI VIT D 10000UI A dieta segue em anexo abaixo. Alem do que consta, vou estar colocando 5g~10g BCAA durante o treino. Nao sei se devo manter o Lipo6x (provavel que vou trocar pelo Hydroxicut) ou deixar pro pos-ciclo. Duvidas: - Algum outro suplemento/alimento que devo adicionar na dieta ? - Estou na duvida em relacao a colocar ou nao a DECA, inicialmente eu nao havia pensado em colocar, porem eu tenho algumas lesoes frequentes no ombro (por conta de uma cirurgia que fiz alguns anos atras) e ja tratei de varias formas, enfim, eu sei que a Deca tem alguns befenicios para as articulacoes (estarei recomecando com a Glucosamina tbm durante o ciclo) e eh claro eh uma droga com um perfil legal que sempre tive vontade de experimentar. O que acham? - Em relacao a TPC, o que acham ? Tem algo a ser melhorado ? - Eu pesquisei um pouco sobre a Finasterida durante o ciclo, alguns falam que nao eh bom, pois atrapalha os ganhos, alguem teve alguma exp parecida, devo tirar ou nao ha problema em manter ? Qualquer critica/sugestao eh bem vinda. Desde ja agradeco aqueles que colaborarem, tudo dando certo na 2a semana de fevereiro comecarei e estarei relatando aqui no forum. Abs
  7. Anexei nas imagens fotos do anabolizante que eu comprei, o personal que me passou me explicou mas eu gostaria de saber de vocês pois quero ter certeza do que vou estar injetando no meu corpo. As informações me passadas é que esse anabolizante é conhecido como "seca indiana", vi que esta escrito stan no meio mas ele me disse que é um durateston indiano 3x mais forte que o comum, eu tinha dito que iria comprar deca também mas ele me alertou que não seria preciso pois esse ai é realmente forte, etc. Se alguém souber me dizer informações concretas sobre o produto, ficarei bem grato pois tenho pouco conhecimento! Valeu.
  8. Bom Dia Pessoal Malho a 1 ano exatos... 6 meses foram bem regrados e os outros 6 meses mantive treinos mas relaxei um pouco na dieta... Nesse 1 ano perdi um total de 28 kg, tomando Kimera, BCAA 4:1:1, Glutamina, Creatina e Whey para receitas e poucos pós treinos... Porem dessa suplementação fiz bem pouco uso por ter passado por uma fase nao muito boa $$ Tenho um Objetivo... Concursos publicos na area militar... e preciso fazer barra fixa... Porem como tenho 2.03 de altura e ainda peso 106kg ta dificil... Gostaria de algo que me ajudasse a baixar mais meu BF e aumentar massa magra... ganhando força e resistencia... Vi muitos relatos ja aqui no forum porem cada um usa e consome para o seu objetivo particular... Entao antes de tomar qualquer decisão baseado na informação de outras pessoas Peço uma ajuda focado no meu objetivo... O que me Indicam? OBS: Irei retornar com dieta regrada novamente Desde ja agradeço.
  9. Primeiro ciclo deca + dura

    Boa noite galera. Seguinte, possuo dois bujões que peguei como pagamento de uma dívida durateston 250mg 10ml deca 200mg 10ml estava pensando em tomar da seguinte forma 1ml deca e 1ml dura 2x por semana (terças e quintas e 30 dias depois começar a tpc com 1-10 clomid 100mg 11-25 clomid 50mg me deem dicas e me avisem se o que tenho é suficiente para um ciclo básico e inicial
  10. Primeiramente bom dia, tarde ou noite a todos. Pessoal estou fazendo um ciclo de Durateston + Masteron + Oxandrolona Durateston 1º - 8º 500mg sendo aplicados toda terça e quinta Masteron 7º - 12º - Aplicações DSDN Vou continuar utilizando a durateston da mesma forma ate o termino da 12º semana. Oxandrolona total de 80mg dia durante 6 OBS: Esse é o meu protocolo de uso e gostaria de saber se esta legal, lembrando que me encontro no momento na 8º Semana por enquanto utilizei 16 durateston + 2ml de masteron (Oxan devo iniciar na próxima semana que no caso seria 9 -12. OBS¹: Nunca realizei nenhum ciclo, este é o meu primeiro ciclo e primeira vez que uso AES OBS²: Na segunda semana da aplicação da durateston iniciei o uso do anastrazol sendo dsdn , onde ainda mantenho a utilização do mesmo. DESDE DE JA MUITO OBRIGADO A TODOS QUE TIRARAM UM TEMPO PARA AJUDAR. FORTE ABRAÇO e SUCESSO PRA VOCÊS.
  11. Olá boa tarde e feliz natal, estou com uma duvida. Tenho 21 anos. Treino a 2 anos (Fixos), comecei a treinar com 12 anos, a dois anos atras eu estava com 68 KG hoje estou com 86 KG e 17% de BF (Natural); Comprei meu ciclo: Deca Durabolin - King Pharma - 300mg (10ml) 6658 1 Enantato de Testosterona - King Pharma - Ciclo 6 - 250mg (10ml) 9745 1 Oximetolona - hemogenin - Oxitoland - Landerlan - 50mg (20 Comp) 0566 1 Organ Shield - Purus Labs - 60 (Cápsulas) Agora estou montando meu TPC, e estou com algumas duvidas; Vou fazer essa TPC mas estou com algumas duvidas: 1-4 HCG 2500UI/semana em 2 aplicações 1-4 TAMOXIFENO 40MG DIA / 5-8 TAMOXIFENO 20MG DIA 1-4-Tribulus 45% Saponins 2g / 5-8 Tribulus 1g 1-8 Vit C 2g DIA 1-8 Vit E 1000 UI DIA Vit D 5000UI DIA Dúvidas: 1 - Os dois primeiro números são a quantidade de semana certo? ou estou errado? (Exemplo 1-4) 2 - Estava vendo o HCG da Chorulon: Gonadotrofina Coriônica Humana (HCG) ............................... 5000 UI Cda frasco diluente contém: Água para injeção tamponada .............................................. 5 ml Gostaria de saber se a cada 1 ml ele contem 5000UI. Ou os 5 ML tem 5000UI; 3 - Esse HCG é uso veterinário mesmo? Todos que andei olhando e uso veterinário.
  12. Ciclo de Dura e Depo

    Estou pra começar um ciclo de Dura e Depo galera, queria saber opinião de vocês, se mudaria algo, se o protocolo está certo, Obrigado!! Prot. em anexo...
  13. Ciclo Deca + dura

    Fala pessoal, Malho faz uns seis meses de segunda a sexta e tenho 1,84m, 79kg 34 centímetros de braço. Já fiz um ciclo de deca e dura faz uns 10 anos e agora quero ganhar mais força do que inchar e estou com 13 dura e 08 deca, alguém poderia me ajudar a qual a melhor forma de tomar eles?
  14. Tarde marombas! Gostaria de opiniões sobre a estrutura do ciclo: AES 16x Durateston Schering 250mg/ml 2x 30ml Stanozolol Gold labs 100mg/ml 6x 10ml Trembolona acetato Gold labs 100mg/ml Ainda não possuo o proviron 1-16 semana 1 dura 250mg/semana 1-17 semana trembo acetato Gold 100mg dsdn 1-17 semana stano oleo 100mg dsdn 1-17 proviron 50mg dia Anastrozol intra ciclo 0.5mg dsdn Tpc após 30 dias da última aplicação de dura 10.000ui hcg chorulon Padrão Serms Duração 3 semanas Primeiro contato com academia foi aos 14 anos, de lá pra cá entre muitas indas e vindas, erros e acertos atualmente estou com 27 anos. Empenhado na dieta e musculação a mais de 4 anos. 1.73cm 70kg no momento Tipo endomorfo
  15. Ciclo Deca + Dura

    Boa tarde rapaziada, vou fazer um ciclo de Deca e Dura, um ciclo bem simples e fraco só pra ver como meu organismo reage, estou a um ano sem treinar nada, vou treinar uns 6 meses e ciclar Deca e Dura 1 injeção por semana por 8 semanas. Minha dúvida é a seguinte qual TPC faço e depois de quanto tempo posso fazer um ciclo de verdade?
  16. Estava pesquisando dicas e perguntando pessoas sobre ciclos e tal, e me indicaram Dura e Stano, foi o seguinte: 1° a 10° - [SEMANA] - DURATESTON: 250mg (2 ampolas/semana) - SEGUNDA E QUINTA 3° a 10° - [SEMANA] - STANOZOLOL (COMPRIMIDO): 20mg por dia (2 comprimidos) TPC: ? (Aceito sugestões) Motivo: Então, recebi um convite nesse carnaval e preciso estar com um corpo bom até lá, será que isso que postei ajuda? Avaliem porfavor! Obg rapaziada. - Idade: 21 - Altura: 1,86 - Peso: 83 - Percentual de gordura(BF): entre 11 e 12% - Tempo de treino: 1 ano (Entre idas e vindas) - Objetivo: hipertrofia
  17. Ciclo deca + dura 8 sem/

    ciclo abaixo durante 8 semanas é bom ??? seg 250 mg dura e 100 mg deca quinta 250 mg dura e 100 mg deca
  18. Meu primeiro Ciclo

    Então pessoal, é o seguinte, estou querendo fazer meu primeiro ciclo, com a intenção de realizar ganhos brutos, já treino a 3 anos, sendo que dois sem disciplina; Idade: 20 anos Peso: 71kg Altura: 1,81 Bf: 12% Medidas Braços: direito - 32 esquerdo - 32 contraído (direito - 35 esquerdo - 34,5) Coxas: direita - 56 esquerda - 56 panturrilhas: direita - 37 esquerda - 37 peitoral: 98 contraído - 104 cintura: 76 Ciclo Durateston Decanonato de Nandrolona 250mg na segunda / 250mg na quinta 100mg na segunda / 100mg na quinta semana 1 500mg/semana 200mg/Semana semana 2 500mg/semana 200mg/Semana semana 3 500mg/semana 200mg/Semana semana 4 500mg/semana 200mg/Semana semana 5 500mg/semana 200mg/Semana semana 6 500mg/semana 200mg/Semana semana 7 500mg/semana 200mg/Semana semana 8 500mg/semana 200mg/Semana Proteções: Tomar xantinom nos 15 dias anteriores ao ciclo 1-7 0,5mg de anastrozol dia 8-9 0,5mg anastrozol dsdn 10-11 0,5mg anastrozol ds2dn TPC 21 dias após a ultima aplicação de Enantato de testosterona semana 9-11 0,5mg anastrozol/dsdn tamoxifeno dia 1 - 15 40mg/dia dia 16 - 30 20mg/dia Eu gostaria de opiniões a respeito do ciclo, das proteções e da TPC, se seria melhor acrescentar alguma coisa, ou remover alguma coisa, ou se deveria fazer um ciclo maior, ou com dosagens maiores.
  19. Fala galera beleza? Pois é estou a 2 anos parado, e voltei aos treinos a quase 3 meses para pegar algum ritmo novamente, durante esse tempo que passei parado estava com 95 kg cerca de 10-12% de bf, machuquei meu tornozelo e tambem vieram outras obrigações, termino de faculdade TCC, TRABALHO, ser PAI, MUITAS RESPONSABILIDADES que são devido de todo homem né, então acabei relaxando e adiando cada vez mais a minha volta aos treinos devido a rotina pesada e cansativa, acabei de acostumando com comodismo de não treinar e infelizmente sou ENDOMORFO ganho peso com muita facilidade e devido a tudo isso, casamento, falta de exercicios, treino, acabei engordando cerca de 25 kg, subindo demais meu BF na situação que estou hoje, mais graças a Deus ja consegui dar uma estabelecida na casa e na vida então voltei com tudo aos treinos e apesar do BF alto, vou dar um auxilio com AES mesmo, fiz exames e tá tudo dentro das normalidades e apesar de muitos dizerem que AES sempre com BF baixo, garanto a vocês que perder peso com eles, é 200% mais fácil, experiencia própria esse meu ciclo não terá de inicio um protocolo exato de CUTT ou BULK, digamos que sera uma mescla de ambos, ja estou em dieta e ficarei ciclando por volta de 06 meses interruptos, conto com ajuda de vocês é isso ai, vou descrever aqui pra vcs como farei protocolo, PREVIAMENTE BASTANTE ESTUDADO ENTÃO NÃO SOU LEIGO NO ASSUNTO, ESTUDEI BASTANTE E SERÁ ASSIM: PESO ATUAL: 109 KG BF - NÃO SEI. CICLO DE INICIO: ( ESTOU AGUARDANDO CHEGAR OS PRODUTOS) PRIMEIRA ETAPA (03 MESES) QUE PODE MUDAR DEPENDENDO DOS RESULTADOS: 1-12 : DECA 400MG/SEM 1-12 : BOLD 100MG/SEM 1-12 : TREMBO 50MG/DSDN 1-12 : STANO 50MG/DSDN 4-12 : LAXOGENIN 50MG/DIA 1-12 OXANDROLONA 10MG - PRÉ TREINO. 1-24 : DOSTINEX 0,5MG A CADA 04 DIAS - SOMENTE SE HOUVER NECESSIDADE, FAREI EXAMES A CADA MÊS PARA MEDIR NIVEIS. CLENBUTEROL: AINDA NÃO VOU USAR, SÓ MAIS PRA FRENTE, MAS SERÁ PROTOCOLO 1DS/1DN COM CETOTIFENO DURANTE 30 DIAS E PARA 15. outros compostos usados: antes durante depois : VITAMINA C, VITAMINA D, VITAMINA E, VITAMINA A, ZINCO, LUGOL 2%, CREATINA 5G, SILIMARINA, T3, T4, IOMBINA, ALCACHOFRA EM CAPS, COLAGENO (TIPO 2), CONDROITINA, ÁCIDO HIALURONICO, GLUCOSAMINA. Bem esses estão sendo usados diariamente para previnir e auxiliar possiveis problemas. EM RELAÇÃO A DIETA, ESTOU FAZENDO JEJUM INTERMITENTE COM 2 REFEIÇÕES DIA. 01- 200G DE BATATA INGLESA + 200G DE ALGUMA PROTEINA + 03 OVOS INTEIROS. 02- 200G DE BATATA INGLESA + 06 OVOS INTEIROS MEXIDOS COM QUEIJO + 02 TAPIOCAS PEQUENAS. Não contando macros momentaneamente. CARDIO: 30 A 60 MIN DIA, hit CORRENDO E ANDANDO NA ESTEIRA. BEM É ISSO, NO MOMENTO CASO TENHA ESQUECIDO ALGO ATUALIZO DEPOIS. VAMO QUE VAMO, QUANDO DER ATUALIZO FOTOS.
  20. Ciclo ideal para meu protocolo de bulking

    Fala ae marombas, tudo na boa? Bom, me chamo Victor Sávio, treino a 2 anos e semana que vem entrarei em dieta de bulking. Nunca realizei nenhum tipo de ciclo e nunca fiz uso de nenhum anabolizante, porém estou interessado em começar um ciclo para intensificar o meu bulking e atingir melhores resultados. Dei uma estudada no assunto porém não encontrei nada que se encaixasse bem para mim, gostei do ciclo de dianabol + deca, porém um amigo disse que é muito incompleto. Também fiquei em dúvida no que utilizar no tpc deste ciclo. Poderiam me ajudar indicando algum ciclo ideal para meu caso e um bom TPC para ele? Obrigado Marombada, conto com a ajuda da comunidade!!
  21. Bem galera, depois da minha experiência, diria, não tão bem sucedida usando só oxa, que perdi quase tudo, embarquei num ciclo pra ganhos brutos. Seg- 1ampola de dura + 2 de deca Qui- 1 ampola de dura + 2 de deca Não vou citar dieta, nem nada, farei esse ciclo pelo menos 2 meses. Queria dicas para não perder tanto meus ganhos e se eu devo adicionar (e qual) uma terceira droga. Valeu!!!
  22. Olá. Treino a 2 anos Tenho 1,80m Peso 82kg bf 10% Resolvi fazer esse ciclo para ter ganhos mais satisfatórios e mais rápidos, tenho uma boa experiencia dentro da academia porém nem tanto com a utilização de recursos hormonais mas ultimamente tenho pesquisado bastante. Comprei: 2 "bujões" de Sustan(durateston) 250mg/ml - 10ml por "bujão" 2 "bujões" de DECA 300mg/ml - 10ml por "bujão" Montei meu ciclo da seguinte forma: 1-8 Durateston 500mg/sem1-8 Deca 400mg/sem segunda-feira aplicação de 2ml de Sustan(dura) Quinta-feira aplicação de 1,2ml de deca Sobre minha TPC não planejei nada ainda(aceito dicas). Primeiro quero estar com o protocolo das dosagens acertado para depois planejar a minha TPC para então por fim começar a ciclar. Gostaria da opinião sobre as dosagens. Minha dieta durante o ciclo será a seguinte: 06:30 - 30g de whey com leite desnatado + 100g de aveia + 2 bananas 10:00 - 300g de batata doce + 200g de frango grelhado 13:00 - 300g de macarrão integral + 200g de frango grelhado 16:00 - 30g de whey + 100g de aveia +60g de malto + 5g de creatina 16:30 - 300g de macarrão integral + 200g de frango grelhado 19:00 300g de batata doce + 30g de whey ~~intervalo da faculdade tomo um hipercalórico e um whey~~ 23:00 - 6 ovos cozidos+200g de frango grelhado
  23. PRIMEIRO CICLO DIANA+DECA+DURA

    MEU PRIMEIRO CICLO, TREINEI 2 ANOS PAREI POR UM ANO E VOLTEI COM ESSE CICLO. IDADE 21. ALTURA 1,83. TEMPO DE TREINO 2 ANOS. ANTES DO CICLO: PESO 69 KG PEITO 89,5. BICEPS 36,5 cm (cont). COXA 47cm. PANT 36 cm. DEPOIS DO CICLO: PESO 82 KG PEITO 117cm. BICEPS 41cm. COXA 60cm. PANT 38,5cm. GANHEI 12KG. MEU PLANO ERA FAZER 8 SEMANAS DE DECA E DURA, PORÉM TIVE ALGUMAS SENSAÇÕES (REAÇÕES) ESTRANHAS E UM ENDOCRINO ME ACONSELHOU A PARAR. RELATIVAMENTE TIVE ÓTIMOS GANHOS OM UMA DIETA BÁSICA. OS TREINOS EVOLUIRAM BASTANTE. NÃO SENTI NENHUM COLATERAL. APENAS SENSAÇÃO DE ARRITMIA, PORÉM, SEM ALTERAÇÃO DA PRESSÃO. -HOJE APÓS 2 MESES DO CICLO PERDI 2KG E UM POUCO DO PUMP. JA ESTOU COM UM CICLO PRATICAMENTE IGUAL MONTADO PRETENDO INICIAR COM ACOMPANHAMENTO. 4 SEMANAS : 60mg diana/dia - 20mg 8h 20mg 15h 20mg 21h 4 SEMANAS : 100mg deca seg/qui e 100mg dura ter/sex
  24. Ciclo deca+dura piramide

    Fala pessoal, Estou com 15 duras e 8 decas e gostaria de uma ajuda para montar um ciclo de piramide, tenho 1,84m e 79kg. Alguém poderia me ajudar a montar o ciclo? Estou malhando de seg-sex
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