Galera vou inicar esse meu ciclo segunda feira e vou postando a evoluçao. É o meu terceiro ciclo e sempre faço ele high doses de 8 semanas.

Idade: 31

Altura: 1,75

Peso: 85kg

Bf: 14%

Dieta: Não cetogênica de pouco carboidrato. 3850kcal diário.

Objetivo: "Crescer seco"

Olá, amigo, não entendi como funcionará sua dieta. Ela é cetogênica ou apenas contém pouco carboidrato?

Eh low carb, falei nao cetogenica mas eh uma low carb mesmo. Zero carbo ao acordar e zero carbo ao dormir pra não baixar e prolongar o pico de gh e testo produzido no sono.

Acompanhando...

Boa sorte.

2 horas atrás, Arnaldo Santos disse:

Acompanhando...

Boa sorte.

Valeu, agora eh foco!!

Em 19/01/2017 em 06:36, Henrique Parente disse:

Eh low carb, falei nao cetogenica mas eh uma low carb mesmo. Zero carbo ao acordar e zero carbo ao dormir pra não baixar e prolongar o pico de gh e testo produzido no sono.

Se for só isso, não tem problema usar carbo antes de dormir. Até porque o seu pico de GH acontece várias horas após pegar no sono, já na fase chamada de "REM". E testosterona você não produzirá nada, já que está usando esteroides exógenos.

Em 21/01/2017 em 13:49, Toxi disse:

Se for só isso, não tem problema usar carbo antes de dormir. Até porque o seu pico de GH acontece várias horas após pegar no sono, já na fase chamada de "REM". E testosterona você não produzirá nada, já que está usando esteroides exógenos.

Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. 

Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo.

15 minutos atrás, Henrique Parente disse:

Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. 

Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo.

Corrigindo joguei a deca para segunda e quinta, dura e bold mesmo esquema

14 horas atrás, Henrique Parente disse:

Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. 

Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo.

Corrigindo joguei a deca para segunda e quinta, dura e bold mesmo esquema

Segue minha dieta low carb. Meu corpo está reagindo bem como tive que passar 1 mes embarcado em alto mas novembro e dezembro nao consegui treinar forte no navio nem dietar da melhor forma. Porém agora focado meu corpo já está reagindo. Meu peso está em 87kg. 

Até agora segundo dia foi 300mg de deca e 300mg de dura. Dietando sem vacilar.

Segue o plano.

@Henrique Parente, o @Toxi já desfez o mito do carboidrato à noite, então vou no que mais pesa nesse ciclo: deca, durateston e boldenona juntas, em dose alta, por oito semanas.

O primeiro ponto é o tempo. A deca e a boldenona têm ésteres longos e levam algumas semanas para chegar ao nível estável. Num ciclo de oito semanas, boa parte do período é subida, e o efeito continua por semanas depois da última aplicação. Isso conta na hora de planejar a TPC, que com deca começa bem mais tarde do que com testosterona sozinha. A nandrolona ainda suprime o eixo com força, então a recuperação tende a ser mais lenta.

O segundo é a libido. A deca é a que mais costuma derrubar a libido e a ereção, e isso não melhora com anastrozol. Manter a testosterona igual ou acima da dose de deca ajuda. Se mesmo assim a libido cair, vale dosar prolactina e estradiol antes de mexer em qualquer coisa às cegas.

O terceiro, e o que eu mais acompanharia, é o sangue. Testosterona, nandrolona e boldenona juntas sobem bastante o hematócrito, e a boldenona é conhecida por isso. Com três injetáveis em dose alta, um hemograma no meio do ciclo, perfil lipídico e pressão medida algumas vezes por semana são o mínimo. Hematócrito acima de 52 a 54% já pede ajuste de dose ou doação de sangue com orientação médica.

Sobre "crescer seco": com 14% de gordura e 3.850 kcal, quem define se você cresce seco é o superávit, não a combinação de drogas. Se o peso subir mais de meio quilo a um quilo por semana depois das duas primeiras, a sobra está virando gordura e retenção, principalmente com a deca. Pesar e medir a cintura toda semana mostra isso cedo.

Para revisar o ciclo com TPC e exames de controle, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação que serve de rascunho, não de prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.