Cláudio Chamini

Duas partes deste tópico merecem atualização: o que se sabe hoje sobre os pró-hormonais e a pergunta mais recente, sobre crescer. Começando por @Drakath_{KingChaos}: nenhum desses suplementos aumenta a altura. Arginina e ornitina por via oral até sobem um pouco o GH em alguns estudos, mas o efeito é pequeno e passageiro, e nunca se mostrou que mude a estatura final. GABA por via oral quase não chega ao cérebro. A melatonina pode ajudar você a pegar no sono, e dormir bem faz parte do crescimento, mas ela não faz crescer por si. Com 17 anos e as cartilagens de crescimento ainda abertas, o que mais influencia o quanto falta crescer é dormir as horas certas, comer proteína e energia suficientes e não ficar em dieta restritiva. E 1,71 m está dentro do normal para a sua idade. Sobre a sugestão do @Foston: a oxandrolona em dose baixa é usada em meninos com atraso constitucional de puberdade, geralmente mais novos, para adiantar o estirão. Os estudos mostram que ela acelera o crescimento, mas não aumenta a altura final. Os inibidores de aromatase nessa indicação ainda são experimentais, com ganho incerto e relatos de alterações na coluna e na densidade óssea. Para quem já tem 17 anos e altura normal, nenhum dos dois é tratamento estabelecido. Se a preocupação com altura for grande, um endocrinologista pediátrico pode fazer a radiografia de idade óssea e dizer quanto ainda falta crescer, o que costuma tranquilizar mais do que qualquer cápsula. Quanto à parte original do tópico: os pró-hormonais de androstenediona, 1-AD e 4-AD foram proibidos nos Estados Unidos em 2004 e passaram a ser tratados como anabolizantes. Os estudos com androstenediona mostraram que ela quase não aumenta a testosterona nos homens, mas sobe o estradiol e derruba o HDL. Ou seja, o pior dos dois mundos. Já os esteróis de planta, como os do Natural Sterol Complex, não imitam a testosterona no corpo humano. São gorduras de origem vegetal, as mesmas que se usam para baixar o colesterol, e não têm efeito anabólico demonstrado. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@margot 87 , os números da bioimpedância e das dobras mostram uma boa evolução: 1,75 kg de gordura a menos, 7 mm a menos na dobra abdominal e 5 cm a menos de abdome em seis semanas. Mas antes de voltar com a oxandrolona, vale olhar com calma para o que aconteceu no começo do ciclo. O inchaço do clitóris não é um colateral comum como a pele oleosa. Ele é um dos primeiros sinais de virilização, e o aumento de tamanho que vem depois pode ser permanente, mesmo parando o ciclo. A mesma coisa vale para voz rouca ou mais grossa. Por isso, mais do que a dose em miligramas, o que manda no próximo passo é o seu corpo ter mostrado esse sinal com a combinação anterior. E o detalhe que você mesma observou é importante: os colaterais melhoraram poucos dias depois de tirar a oxandrolona. Isso sugere que ela tinha efeito sim, e que a hipótese de cápsula sem princípio ativo não explica bem o seu caso. O primobolan também estava alto. A versão injetável mais comum tem 100 mg por ml, então 1 ml duas vezes por semana daria 200 mg por semana, o dobro do que o @Apollo Galeno sugeriu como teto para você. Como você não viu o frasco, não dá para ter certeza da concentração, e é mais um motivo para saber exatamente o que está aplicando antes de qualquer novo ciclo. Sobre voltar com 10 mg de oxandrolona: tomar de uma vez antes do treino funciona, porque a meia-vida dela permite uma dose única por dia. Não existe um intervalo mínimo obrigatório depois do primobolan, mas há bons motivos para fazer uma pausa e exames antes: perfil lipídico, enzimas do fígado e, se possível, testosterona total, para saber de onde está partindo. Se voltar, qualquer sinal de clitóris aumentando, voz mudando ou pelos mais grossos no rosto é motivo para parar na hora, sem esperar o fim do frasco. E anticoncepção confiável durante todo o uso é indispensável, porque anabolizante na gestação pode masculinizar um feto do sexo feminino. A sua dieta com a nutricionista claramente está funcionando, e é ela que está fazendo a maior parte do trabalho na gordura. Manter o que está dando certo e repetir a avaliação em dezembro mostra se a oxandrolona ainda acrescenta alguma coisa que compense o risco. Para consultar efeitos, colaterais e exames de controle de cada substância, o orientador de fármacos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Mimos de Mãe , a turma acertou no principal, mas faltou explicar algumas coisas que pesam mais do que o momento certo de usar. A primeira é a dose. 20 mg de oxandrolona por dia é alto para mulher. A maioria dos protocolos femininos fica entre 5 e 10 mg, justamente porque acima disso o risco de virilização sobe bastante. Os sinais que precisam ser observados são voz ficando grossa ou rouca, aumento do clitóris, pelos mais grossos no rosto, acne forte e menstruação desregulando. A mudança de voz pode ser permanente mesmo depois de parar. Se qualquer um desses sinais aparecer, a conduta é parar na hora, sem esperar o fim das oito semanas. A segunda é a gravidez e a amamentação. Se você ainda amamenta sua filha, a oxandrolona não pode ser usada, porque passa para o leite e pode virilizar o bebê. E anabolizante na gravidez pode masculinizar um feto do sexo feminino. Usar anticoncepção confiável durante o ciclo é obrigatório. A terceira é o que a oxandrolona entrega. Ela não trata pele flácida e quase não mexe na gordura por conta própria. Os 2 kg da primeira semana vieram do corte do carboidrato: o corpo esvazia o glicogênio, que guarda muita água junto, e a balança cai rápido. É uma queda real, mas não é gordura e volta quando o carboidrato volta. Com 1,62 m e 67 kg depois da gestação, o que tira gordura de verdade é um déficit calórico moderado mantido por meses, com proteína alta e musculação de verdade. Treinar duas vezes por dia não é necessário e tende a cansar mais do que ajudar. Uma sessão bem feita por dia, com cargas progredindo, já basta. A flacidez da pele melhora com a perda de gordura gradual e com o ganho de músculo por baixo, e o que não melhorar depois disso é assunto de dermatologista ou cirurgião, não de anabolizante. Para saber de quantas calorias precisa para perder gordura num ritmo saudável, a calculadora de déficit do site usa os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Lari25 , com o que você postou dá para apontar onde o bumbum foi parar, e a resposta está mais no treino do que no whey. O treino de membros inferiores é quase todo em 3 séries de 20, 30 e até 40 repetições. Isso é resistência muscular, e gasta bastante energia, mas dá pouco estímulo para o glúteo crescer. Para ganhar volume, o músculo precisa de carga que ele sinta de verdade, na faixa de 6 a 15 repetições, terminando a série perto do limite, com a carga subindo ao longo das semanas. Anotar a carga de cada exercício e tentar superar aos poucos é o que mais faz diferença. Algumas trocas simples: elevação pélvica com barra como exercício principal do dia de glúteo, agachamento e stiff mais pesados em 8 a 12 repetições, e afundo ou búlgaro com halteres. Abdução, coice e máquina de glúteo podem continuar, mas como complemento no fim. Com três dias de perna por semana, dá para deixar um deles mais pesado e outro com menos volume, para o músculo recuperar entre um e outro. E vale cobrar o treino de membros superiores. Costas e ombros desenvolvidos deixam a cintura visualmente mais fina e o quadril mais marcado. Na dieta, a proteína está em bom nível, com frango ou carne no almoço e no jantar, ovos e iogurte. O que provavelmente está faltando é energia. Se você está perdendo peso sem querer, está comendo menos do que gasta, e com déficit fica muito difícil construir glúteo. Aumentar um pouco o carboidrato nas refeições perto do treino e incluir mais uma porção de gordura boa, como azeite, castanhas ou pasta de amendoim, já ajuda. O objetivo é manter o peso estável ou subindo bem devagar enquanto as cargas sobem. O whey pode entrar por praticidade, mas ele é só proteína, e proteína não é o seu problema. Para saber quantas calorias você gasta por dia e a partir de onde começa a ganhar peso, a calculadora de gasto calórico do site usa seus próprios dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/tdee/

Este tópico mistura dois casos opostos, e quem chega aqui pela busca com testosterona baixa precisa entender a diferença, porque a conduta de um é o erro do outro. O caso do @CARLÃO ZU1338434324 é de hipogonadismo primário. A testosterona estava baixa, mas o LH (9,7) e o FSH (19,1) estavam acima da referência. Isso quer dizer que o cérebro está mandando o sinal com força e o testículo não consegue responder. E o histórico confirma: testículo que só desceu aos 7 anos, os dois atrofiados e cirurgia de varicocele. Nessa situação, o hCG não resolve, porque ele faz o mesmo papel do LH, e LH já sobra. O argumento de que a testosterona injetável ia desligar o eixo também perde o sentido, porque o problema não está no eixo, está no testículo. A reposição que o endocrinologista indicou era a conduta correta, e o raciocínio do @Mestre e do @HEAVYLIFT, que faz sentido para quem tem o eixo saudável, não se aplicava aqui. Vale corrigir também a ideia de que o Nebido não segura o nível por três meses. O undecanoato de testosterona injetável tem liberação muito lenta. O esquema da bula é uma ampola de 1.000 mg, a segunda depois de seis semanas e depois uma a cada 10 a 14 semanas, ajustando pelo exame de sangue antes da próxima aplicação. Com isso o nível fica dentro do normal na maior parte do intervalo. O caso do @Buenos é o contrário. Aos 27 anos, LH de 0,9 e FSH no limite de baixo com testosterona baixa indicam um problema central, na hipófise ou no hipotálamo. Aqui a investigação vem antes da reposição. Prolactina, ferritina e saturação de transferrina, e ressonância da hipófise quando o quadro não se explica. Uso anterior de anabolizante, opioide ou corticoide também entra na lista. E tem um detalhe importante: esse exame foi feito depois das três ampolas de Deposteron. Testosterona injetável derruba o LH e o FSH, então esse resultado pode estar mostrando o efeito das injeções e não a causa original. Para quem é jovem e quer ter filhos, existem tratamentos que estimulam a produção própria, como clomifeno ou hCG, e a escolha depende de um diagnóstico feito fora do efeito da testosterona. Isso leva a uma correção importante sobre o relato do @supermaxfactor. Testosterona injetável, Nebido incluído, não trata infertilidade. Ela faz o contrário: desliga o FSH e o LH e reduz muito a produção de espermatozoide, a ponto de ter sido estudada como anticoncepcional masculino. Se o casal engravidou, foi por outro motivo ou apesar do Nebido. Quem está tentando ter filho e recebe testosterona precisa conversar sobre isso com o médico antes. E o tribulus, que apareceu como alternativa no começo, não aumenta a testosterona em homens. Os estudos controlados não mostraram efeito no nível hormonal. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Links , o motivo da escolha merece atenção antes da substância. Você disse que se sentiu muito mal psicologicamente depois do ciclo de enantato e boldenona. Na maioria dos casos isso não é efeito da testosterona em si, e sim da fase seguinte: quando o ciclo acaba, a produção própria está desligada e a pessoa passa semanas com testosterona e estradiol baixos. Desânimo, irritação, falta de libido e sensação de vazio são típicos desse período. E é aí que a oxandrolona sozinha engana. Ela também suprime o eixo, mesmo em 20 mg por dia. Estudos com essa dose em homens mostraram queda da testosterona própria e queda importante do HDL já nas primeiras semanas. A diferença é que, sem testosterona junto, você fica com a testosterona baixa durante o ciclo inteiro, e a oxandrolona não vira estradiol, que no homem também participa de humor, libido e ereção. Então o mal-estar que você quer evitar pode aparecer durante o ciclo, e não só depois. Por isso o @Arnaldo Santos. e o outro participante que respondeu antes dele chegaram ao mesmo ponto por caminhos diferentes. Dose baixa sozinha rende pouco, e dose alta sozinha suprime e pesa no colesterol. A ideia de que 10 a 20 mg não inibem o eixo na totalidade é parcialmente verdadeira, mas inibir parcialmente ainda é inibir. Outra coisa: 12 kg ganhos e 7 mantidos num primeiro ciclo é um bom resultado, não sinal de dificuldade de ganho. E com 22 anos, 2 anos e meio de treino e uma divisão que você mesmo disse estar improvisada pelo pouco tempo, ainda há muito ganho natural possível. Treinar cada músculo duas vezes por semana, controlar quanto de proteína e calorias entra por dia e progredir carga de forma registrada costuma render mais do que a oxandrolona nas suas condições. Se mesmo assim decidir usar, faça antes perfil lipídico, enzimas do fígado, testosterona total, LH e estradiol, e repita no meio e depois do ciclo. Se o HDL despencar ou as enzimas subirem muito, é sinal para parar. Se quiser simular como um protocolo fica com doses, duração e exames de controle, o gerador hormonal do site monta um rascunho para discutir com médico, sem ser prescrição: https://fisiculturismo.com.br/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Boss of Death , a evolução das fotos é real, e com 13 anos você já entendeu o que muita gente adulta demora a entender: treino pesado e constância. Vale ajustar algumas coisas para não atrapalhar justamente a fase em que o corpo mais cresce. Na sua idade, cutting não faz sentido. Você está na puberdade, ainda vai crescer em altura, e o corpo precisa de energia sobrando para isso. Comer pouco agora tira força do treino, como você mesmo percebeu, e pode roubar parte do crescimento. A melhor estratégia é comer o suficiente para treinar bem e deixar o próprio crescimento redistribuir o peso. Muitos adolescentes que se acham com gordura sobrando simplesmente esticam nos anos seguintes. A dieta tem uma base boa no almoço e no jantar, mas as outras refeições são quase só fruta e pão. Faltam proteína e gordura boa nesses horários, e quase não aparece leite ou derivado. Na adolescência a necessidade de cálcio é das mais altas da vida, por volta de 1.300 mg por dia, porque é quando o osso ganha massa. Trocar uma das refeições de fruta por iogurte ou leite com aveia, colocar ovo inteiro em vez de só clara e incluir castanhas ou pasta de amendoim já resolve boa parte. Sobre o treino, levar tudo até a falha toda sessão cansa mais do que constrói. Deixar uma ou duas repetições de reserva na maioria das séries e caprichar na técnica rende mais a longo prazo e protege as articulações, que ainda estão em formação. E sobre ciclar mais velho, vale saber desde já que o maior erro é fazer isso antes de terminar o crescimento. Anabolizante em adolescente pode fechar as cartilagens de crescimento antes da hora e deixar a pessoa mais baixa para sempre, além de desligar a produção natural de hormônio justamente quando ela está se formando. Com treino e comida bem feitos você ainda tem muitos anos de ganho natural pela frente. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Para quem chegar aqui pensando num ciclo parecido, vale deixar registrados alguns pontos que o tópico não fechou. USP Labs nunca fabricou trembolona. É uma empresa americana de suplementos, conhecida pelo Jack3D e pelo OxyElite Pro, e não produz esteroide injetável. Um frasco de trembolona com esse nome é de laboratório clandestino usando marca famosa, e não há como saber o que tem dentro nem a dose. A dose em si, 100 mg de enantato de testosterona e 100 mg de enantato de trembolona por semana, é baixa. A testosterona fica perto de uma reposição, o que mal compensa a supressão do eixo. O ganho de 5 a 10 kg secos esperado está bem acima do que esse esquema entrega. Mesmo assim, a trembolona carrega os colaterais dela em qualquer dose: insônia, suor noturno, irritabilidade e alteração de humor, pressão alta, queda forte do HDL e tosse logo após a aplicação. Sobre a ginecomastia, o @Locemar e o @Mestre trouxeram visões diferentes, e vale esclarecer o mecanismo. A trembolona não vira estrogênio. Ela age no receptor de progesterona e pode subir a prolactina, que é outro caminho para a mama e para a queda de libido. O anastrozol não atua nesse caminho. E com só 100 mg de testosterona por semana, a aromatização é pequena. O que acompanha esse risco é a dosagem de prolactina, e o que trata é a cabergolina, com indicação médica. O tamoxifeno ajuda nos sintomas de mama de qualquer origem. O Proviron durante o ciclo não tem papel claro. Por fim, os 50 cm de panturrilha com 37 cm de braço que chamaram a atenção do @lucasarea e do @Black Bull provavelmente são erro de medida. Panturrilha costuma ter perímetro parecido com o do braço. Medir na parte mais larga, de pé e com o peso distribuído, dá um número mais realista. O orientador de fármacos do site descreve a trembolona e as outras substâncias, com colaterais e exames de controle: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Val88sc , um detalhe do seu relato passou sem comentário e é o mais urgente do tópico: a vitamina A de 40 mg por dia para controlar as espinhas. 40 mg de vitamina A, na forma de retinol, equivalem a mais de 130 mil UI por dia. O limite máximo tolerável para adulto é 3 mg, ou 10 mil UI. Você está tomando mais de dez vezes isso. Mesmo se no rótulo estiver 40 mil UI, ainda é quatro vezes o limite. A vitamina A se acumula no fígado, e o excesso por meses causa lesão hepática, dor de cabeça forte por aumento da pressão dentro do crânio, visão embaçada, queda de cabelo, pele descamando e dor nos ossos. Somada a anabolizante oral, a carga sobre o fígado aumenta. E tem um risco a mais para mulher: em dose alta, ela causa malformações no bebê, o mesmo efeito da isotretinoína, que é derivada dela. A recomendação é parar já, avisar o médico e dosar enzimas do fígado. O zinco quelado também merece conferência. Acima de 40 mg por dia de zinco elementar, por meses, ele bloqueia a absorção de cobre e pode causar anemia e lesão de nervos. Para a acne, existem tratamentos que funcionam sem esse risco. Peróxido de benzoíla e adapaleno, aplicados na pele, resolvem boa parte dos casos leves e moderados. Nos mais fortes, o dermatologista avalia antibiótico ou isotretinoína com controle de exames. Sobre o frasco de primobolan que gerou estranhamento do @davidevh: partícula ou qualquer coisa flutuando num injetável é sinal de contaminação ou de produto mal preparado. Não aplique frasco com partículas visíveis. O risco é abscesso, que às vezes precisa de drenagem. E a sua preocupação com a voz faz sentido. Ela já ficou rouca uma vez com o estanozolol e voltou, mas nem sempre volta. Ao primeiro sinal de rouquidão neste ciclo, pare. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Sobre a dúvida que todo mundo trouxe, se a oxandrolona é verdadeira, o @Locemar está certo: gosto não diz nada. Num comprimido de 10 mg, quase todo o volume é excipiente, que pode ser amido, lactose ou celulose, e o princípio ativo é uma fração mínima. Comprimido com gosto de farinha pode ser verdadeiro, e um amargo pode ser falso. Laudo em foto mandado pelo vendedor, como o @Miyagui recebeu, também não prova nada. O teste que de fato funciona é biológico, e já foi sugerido no tópico: o exame de sangue. A oxandrolona derruba duas coisas de forma bem previsível em poucas semanas, a SHBG e o HDL. Dosar os dois antes de começar e de novo depois de duas a três semanas de uso mostra se há androgênio ativo no comprimido. Se nada mudar, é forte sinal de produto sem princípio ativo ou muito subdosado. Não dá a dose exata, mas separa o produto que tem algo do que não tem nada. Um ponto deste tópico precisa de correção, porque foi dito para uma mulher. A @Shape em construção perguntou sobre testosterona para manutenção, e foi indicado Androgel de 25 mg por dia como "mais do que suficiente". Para mulher, isso é muito. Cada sachê de 25 mg entrega na pele cerca de 2,5 mg de testosterona por dia, e o corpo de uma mulher produz algo na faixa de 0,1 a 0,4 mg por dia. Ou seja, é perto de dez vezes a produção feminina, todos os dias, por tempo indeterminado. É dose com risco real de virilização: voz grossa, aumento do clitóris, pelos no rosto e queda de cabelo. A voz e o clitóris podem não voltar ao normal. Em mulher, quando a testosterona é usada por indicação médica, a dose é uma fração disso e é ajustada por exame. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Fabio Pozzatti , o seu relato tem uma coisa que quase ninguém traz para esta discussão: exame antes de cada ciclo. É isso que permite sair da briga de opinião, e vale amarrar o que se sabe hoje. A recuperação natural do eixo existe, e a sua é a prova. Um estudo holandês publicado em 2021, o HAARLEM, acompanhou cerca de 100 usuários de anabolizantes com exames antes, durante e até um ano depois do ciclo. Na média, a testosterona voltou ao nível de antes em três meses, mas 11 por cento ainda estavam abaixo do normal um ano depois, e a contagem de espermatozoides levou cerca de um ano para se recuperar. Ou seja, nem o "TPC é obrigatória para todos" nem o "TPC é mito" se sustentam. A recuperação varia muito de pessoa para pessoa, e só o exame mostra em qual grupo cada um está. O @Emmanuel Martyres tinha razão ao cobrar números. Sobre o seu protocolo, o HCG durante o ciclo tem lógica, embora pareça estranho. Ele imita o LH e mantém o testículo funcionando enquanto o cérebro está desligado pela testosterona de fora. Isso costuma encurtar a recuperação depois. Provavelmente é parte do motivo de você ter recuperado bem sem SERM. E a medida que mais importa é LH, FSH e testosterona total, não só a livre, umas seis a oito semanas depois da última aplicação de enantato. Sobre a lista de suplementos postada pelo @ADXVAZ, dois itens merecem cuidado. O zinco em 50 mg por dia passa do limite máximo tolerável de 40 mg e, por meses, atrapalha a absorção de cobre. E o DHEA em 50 mg por dia é hormônio, não vitamina: em homem pode virar estrogênio e mexer no próprio eixo que se quer recuperar. O restante da lista, como vitamina D e ômega 3, é útil para a saúde em geral, mas não tem efeito comprovado de religar o eixo. O Longjack, a Tongkat ali, tem estudos pequenos mostrando aumento modesto de testosterona em homens com nível baixo ou estressados, sem nada parecido com o efeito de um SERM. O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com TPC e com o momento certo de cada exame, útil para comparar: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@MaxT , dá para montar uma alimentação decente dentro das restrições do refluxo, sem pesar comida. E há um ponto que joga a seu favor: perder peso é uma das medidas que mais melhoram o refluxo. Estudos mostram redução dos sintomas proporcional à perda de peso, principalmente da gordura abdominal, que aumenta a pressão sobre o estômago. Sem contar calorias, uma regra simples resolve boa parte: em cada refeição principal, metade do prato de legumes cozidos, um quarto de proteína e um quarto do carboidrato que você tolera. Dentro da sua lista, ficaria assim: Proteína: carnes grelhadas, frango, peixe e ovos cozidos ou mexidos sem muito óleo. Gordura em excesso relaxa o esfíncter do esôfago e piora o refluxo. Se o exame de lactose vier alterado, iogurte sem lactose e whey isolado entram bem. Carboidrato: mandioca, inhame, cuscuz e tapioca, que você já tolera, em porção de mais ou menos uma mão fechada. Lanches para o trabalho, no lugar da bolacha: ovos cozidos levados de casa, banana, que costuma ser bem tolerada no refluxo ao contrário dos cítricos, e tapioca com frango. Algumas medidas de comportamento ajudam no refluxo e no peso ao mesmo tempo: jantar pelo menos três horas antes de deitar, não comer volume grande de uma vez, elevar a cabeceira da cama e reduzir café e álcool. Sobre o Humira: treinar é seguro e recomendado na maioria das doenças autoimunes tratadas com ele. Dois cuidados práticos. Avise o médico antes de tomar suplemento ou termogênico, porque fórmulas com muitos ingredientes podem interagir ou mascarar sintomas. E o adalimumabe reduz a defesa contra infecções, então qualquer ferida que não cicatriza, febre ou mal-estar persistente merece ser avaliado logo. Uma meta de 1 ponto percentual por mês é realista. Mantida por seis meses, como o @Locemar disse, dá uma mudança bem visível. A calculadora de déficit calórico do site dá uma referência de quanto comer, mesmo para quem não quer pesar tudo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@SuperClockMDS , o @Locemar acertou na identificação. Pelo rótulo, o Typhon tem 10 mg de metilstenbolona por cápsula, o mesmo composto do Ultradrol. Não é pró-hormônio de verdade. É um esteroide anabolizante já ativo, derivado da DHT e metilado no carbono 17, como a oximetolona e o estanozolol oral. Isso responde às suas duas perguntas. Ginecomastia: o risco é baixo. A metilstenbolona não se transforma em estrogênio, então o mecanismo mais comum de ginecomastia não acontece com ela. Ter tamoxifeno em casa, como foi sugerido, cobre a exceção: sensibilidade ou caroço atrás do mamilo é o sinal para começar. Fígado: aqui está o risco real, e nenhum protetor resolve. Os produtos vendidos como protetor hepático não têm prova de que evitam a lesão causada por esteroide metilado. O que existe é relato publicado de hepatite colestática, com icterícia, nesse grupo de produtos. O que o @davidevh descreveu, coceira e manchas na pele com dor no fígado, combina com esse quadro. O que protege de verdade é tempo curto, sem álcool e com exame. Se decidir usar mesmo assim: Exame antes de começar e por volta da segunda semana: TGO, TGP, GGT, bilirrubinas e perfil lipídico. O HDL costuma despencar. Não passar de quatro semanas. Parar na hora se aparecer urina escura, pele ou olhos amarelados, coceira no corpo, fezes claras ou dor do lado direito da barriga, e procurar atendimento. TPC: como o composto é oral e sai rápido do corpo, ela pode começar no dia seguinte à última cápsula. O mais usado é tamoxifeno por cerca de quatro semanas. LH, FSH e testosterona umas quatro semanas depois mostram se o eixo voltou. Dito isso, ganhar o produto num sorteio não muda a conta de risco e benefício. Os "8 kg em 4 semanas" da propaganda não acontecem, e a @sasa contou o que achou do produto feminino da mesma marca. Deixar o pote na prateleira continua sendo a opção mais barata. O orientador de fármacos do site descreve cada substância, com colaterais e exames de controle: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@YuriYagami , o seu exame antes do ciclo tem um detalhe que muda o raciocínio sobre o anastrozol, e o plano final tem uma combinação que pesa no colesterol mais do que parece. O estradiol de 82 pg/ml. A maioria dos laboratórios dosa estradiol por imunoensaio, um método feito para os níveis das mulheres. Em homem, com estradiol mais baixo, ele costuma superestimar o valor, às vezes bastante, por interferência de outras substâncias. O método de referência para homens é a espectrometria de massas, chamada LC-MS/MS. Antes de assumir que você "aromatiza muito" e tomar inibidor de aromatase sem ciclo, vale repetir o estradiol por esse método. Com testosterona natural de 904, um estradiol um pouco acima do normal pode ser só proporcional e não precisar de remédio nenhum. O anastrozol o ciclo inteiro, junto com 60 mg de oxandrolona. A oxandrolona em dose alta já derruba o HDL com força. O estradiol é um dos principais protetores do HDL no homem, e o anastrozol tira essa proteção. Somados, os dois podem levar o HDL a valores muito baixos e subir o LDL. Estradiol baixo demais também dá dor nas articulações, queda de libido e piora do humor, que são os mesmos sintomas que você quer evitar. O mais seguro é começar sem anastrozol fixo e ajustar pelo exame de estradiol feito no meio do ciclo, como o colega sugeriu no início do tópico. A TPC. Anastrozol e tribulus não substituem tamoxifeno ou clomifeno. O tribulus não sobe testosterona em estudos controlados, e o anastrozol sozinho não é o padrão para religar o eixo depois de um ciclo de 12 semanas. O tamoxifeno, começando umas duas semanas depois da última aplicação de enantato, como está no seu plano final, é o caminho mais usado. E o ponto que foi levantado no começo merece ser lembrado: com testosterona natural de 904 aos 22 anos, você tem uma produção que muita gente de 40 sonha em ter. Ciclos longos em dose alta nem sempre deixam o eixo voltar ao mesmo nível. Exames antes, no meio e 30 dias depois da TPC, incluindo LH, FSH, testosterona, estradiol, hemograma e perfil lipídico, mostram se ele voltou. O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com TPC e exames de controle, útil para comparar com o seu: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@renatobhmg , a creatina não dá energia no sentido de disposição, de "pique" para o dia. Ela não é estimulante e não age no sistema nervoso como a cafeína. O que ela faz é encher o estoque de fosfocreatina do músculo, que é o combustível dos primeiros segundos de um esforço máximo. Na prática, isso vira uma ou duas repetições a mais numa série pesada, um tiro de corrida um pouco mais forte e uma recuperação mais rápida entre séries. Por isso o efeito aparece no treino ao longo de semanas, e não como uma onda de energia no mesmo dia. Também explica por que não deu diferença quando você tomou de novo: se o estoque já estava cheio, não há o que somar. A disposição que você sentiu daquela vez pode ter vindo de outras coisas. Algumas versões saborizadas da época vinham misturadas com açúcar e outros ingredientes, e a fase da vida, o sono e a alimentação também mudam muito a energia. Pela creatina sozinha, esse tipo de efeito não é o esperado. Sobre o estudo da USP citado no início do tópico, vale contextualizar para quem chega aqui hoje. Ele avaliou 18 nadadores em provas de natação, num formato em que a creatina realmente ajuda pouco. Nos quase 20 anos seguintes, centenas de estudos e várias meta-análises mostraram ganho de força e de massa magra quando a creatina é usada junto com musculação. O ganho de peso da primeira semana é mesmo água, mas é água dentro da célula muscular, e com o tempo vem também músculo. E a preocupação com os rins não se confirmou em pessoas saudáveis. A posição da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, de 2017, concluiu que ela é segura nas doses usuais. Quem já tem doença renal é a exceção. A calculadora de creatina do site mostra a dose de manutenção e a de saturação pelo seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/creatina/

@heavyweight , a sua honestidade sobre o medo de comer foi o ponto mais importante do tópico, e a @Joaninha acertou ao sugerir psicólogo junto com a nutricionista. Vale explicar por que isso pesa mais do que a oxandrolona, e como subir as calorias sem o susto que você teme. Com cerca de 1.100 kcal por dia, treinando cinco vezes por semana com HIIT, o seu corpo fica no que a medicina do esporte chama de baixa disponibilidade de energia. Sobra pouca energia para as funções básicas depois do treino. As consequências aparecem devagar: perda de músculo, queda de rendimento, cansaço, alteração hormonal e perda de massa óssea, que numa mulher de 22 anos compromete o pico de massa óssea que ela vai levar para a vida. E há um detalhe que pouca gente sabe: a pílula esconde o principal sinal de alerta, que é a menstruação parar. O sangramento da pausa da cartela acontece mesmo quando o ciclo natural já foi suprimido. Sobre o medo de engordar ao comer mais, ajuda saber o que vai acontecer. Nas primeiras semanas, a balança sobe 1 a 2 kg quase só de glicogênio e água, que o músculo volta a guardar quando recebe carboidrato. Isso não é gordura, e costuma vir junto com o músculo mais cheio e treinos melhores. A forma mais tranquila é subir aos poucos, umas 100 a 150 kcal por semana, e acompanhar pela fita e pelas fotos, não só pela balança. Por isso a oxandrolona agora seria colocar o carro na frente dos bois. Sem comida suficiente, ela não tem com o que construir músculo, e ainda soma os efeitos dela no colesterol e o risco de virilização. Primeiro a base. Daqui a alguns meses, comendo bem, o próprio treino vai mostrar quanto ainda há para ganhar sem nada. A calculadora de gasto calórico total do site mostra quanto o seu corpo gasta com a rotina de treino que você tem, o que ajuda a ver o tamanho da diferença: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/tdee/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@MatheusCarvalh0 , você não perguntou sobre a idade, mas ela pesa em mais de um ponto do plano, então vale falar dela de forma prática, sem sermão. Aos 18 anos, o seu eixo hormonal está no auge da produção própria, e boa parte do ganho natural ainda está por vir. Em alguns rapazes as placas de crescimento dos ossos longos só terminam de fechar perto dos 20 a 21 anos, e androgênio em dose alta acelera esse fechamento. O ponto mais concreto é a recuperação: a supressão de um ciclo longo em dose alta nem sempre volta por completo, e quem tem 18 anos tem muito mais a perder nisso do que quem já está com a testosterona caindo naturalmente. Se mesmo assim for ciclar, alguns ajustes reduzem o risco: Dose. 500 mg de enantato para um primeiro ciclo já é dose de usuário experiente. Subir para 750 mg aumenta colateral sem dobrar o ganho. Dose menor por mais tempo, como o @MC00 sugeriu com 12 semanas, rende mais por miligrama. Dianabol. Das duas opções, no fim do ciclo ou como ataque no início, o efeito é parecido. O que importa é o limite de tempo, em torno de quatro a seis semanas, porque ele é metilado, pesado para o fígado e sobe bastante a pressão. Medir a pressão em casa durante o uso é obrigatório. Inibidor de aromatase "quando sentir algo". Se o sinal for sensibilidade ou caroço atrás do mamilo, o remédio que age direto na mama é o tamoxifeno, que você já vai ter. O anastrozol usado sem exame costuma derrubar demais o estradiol, e isso dá dor articular, queda de libido e o rebote que o MC00 citou. TPC. Com enantato, ela começa umas duas semanas depois da última aplicação, quando o nível cai, e não no dia seguinte. A silimarina tem evidência fraca de proteção do fígado. Exame de TGO e TGP no meio do ciclo protege mais. Exames antes, no meio e uns 30 dias depois da TPC: hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, LH, FSH, testosterona e estradiol. O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com TPC e exames de controle, útil para comparar com o seu plano: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Deenis97 , a dúvida entre bulk e cut tem uma terceira resposta que se encaixa melhor no seu caso: a recomposição corporal. É comer perto da manutenção, com proteína alta, e deixar o treino construir músculo enquanto a gordura cai devagar. Ela funciona melhor justamente em quem está voltando a treinar e tem pouca massa magra, que é o seu perfil. O motivo de você ter perdido músculo é a conta. Os 2.400 kcal que você mediu são a taxa metabólica basal, o gasto parado. Somando o trabalho, a rotina e o treino, o seu gasto total deve passar de 2.900 kcal. Com 1.900, o déficit era de mil calorias ou mais por dia, grande demais para quem quer manter músculo. Para recompor, algo entre 2.600 e 2.800 kcal, com uns 140 a 160 g de proteína, costuma funcionar. Se a balança subir mais de meio quilo por mês e a cintura aumentar, corte um pouco. Se a cintura descer e as cargas subirem, está no caminho. O trabalho de madrugada pesa na recuperação. Dormir em horário fixo, com quarto escuro de verdade, ajuda mais do que parece. E juntar as refeições em três ou quatro maiores, em vez de muitas pequenas, não atrapalha em nada o resultado. Sobre o pectus excavatum: o treino de peitoral ajuda muito no aspecto, porque o músculo maior preenche parte da área afundada, principalmente na porção de baixo do peitoral. E vale saber que existe tratamento mesmo em adulto. Há um aparelho de sucção externo, chamado vacuum bell, e há a correção cirúrgica, quando indicada. Um cirurgião torácico consegue dizer se o seu caso se beneficia de alguma delas. Aproveite a mesma consulta para a suspeita de escoliose que o @Locemar levantou. E não há motivo para pressa com ciclo. Nos primeiros meses de volta ao treino, o corpo responde muito bem sem nada, e é aí que se constrói a base. A calculadora de recomposição corporal do site faz a conta de calorias e macros para esse objetivo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/recomposicao-corporal/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Meire Stéffani , como você vai operar semana que vem, a resposta serve para você e para quem passou pela mesma situação da @Caroline Teixeira. Primeiro, a fórmula que foi receitada a ela. Cada cápsula tinha 12 mg de oxandrolona e 17 mg de estanozolol, tomada de 8 em 8 horas. Isso dá 36 mg de oxandrolona e 51 mg de estanozolol por dia. Para mulher, é uma dose muito alta, várias vezes acima da faixa em que os efeitos masculinizantes ficam menos frequentes, e o estanozolol é um dos que mais causam voz grossa, aumento do clitóris e pelos no rosto. A voz, uma vez alterada, em geral não volta. Fórmula manipulada com dois anabolizantes juntos também impede de ajustar ou tirar um deles se aparecer colateral. Segundo, o que o anabolizante faz com a flacidez. Depois de uma perda grande de peso, a flacidez é, em boa parte, pele que esticou e perdeu elasticidade. O músculo por baixo melhora o contorno, mas não recolhe pele sobrando. Quando há excesso de pele, quem resolve é a cirurgia plástica reparadora, que costuma ser feita depois que o peso estabiliza, em geral um ano e meio a dois anos após a bariátrica. Terceiro, o que de fato ajuda agora. Nos primeiros meses após a bariátrica, a perda de peso é rápida e parte dela é músculo. Estudos mostram que treino de força a partir da liberação da equipe e proteína suficiente reduzem bastante essa perda. A meta de proteína costuma ficar em pelo menos 60 a 80 g por dia, muitas vezes com suplemento, porque o estômago pequeno limita o volume de comida. Isso preserva mais músculo, e portanto melhora mais o contorno, do que qualquer ciclo feito nessa fase. E um alerta específico para o seu caso: após a bariátrica, a absorção de medicamentos muda, o fígado ainda está se adaptando à perda de gordura, e deficiências de vitaminas e ferro são comuns. Anabolizante oral nessa fase soma carga ao fígado num momento delicado. Converse com a equipe da cirurgia antes de qualquer hormônio. A calculadora de proteína diária do site ajuda a acompanhar a meta conforme o peso for caindo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@@pqna , o ponto mais importante deste tópico é uma combinação que apareceu sem nenhum aviso: parar o anticoncepcional e começar isotretinoína (Roacutan) para a acne, durante um ciclo. A isotretinoína causa malformações graves no bebê se houver gravidez durante o uso ou no mês seguinte ao fim. Por isso a regra é usar dois métodos contraceptivos juntos durante todo o tratamento, e é por isso que o dermatologista costuma manter o anticoncepcional nessas pacientes. Parar a pílula e ficar só com o DIU de cobre pode ser aceitável, porque o DIU é muito eficaz, mas essa decisão precisa ser tomada com o dermatologista sabendo de tudo. Somado a isso, androgênio na gravidez também masculiniza o feto. Outro detalhe: isotretinoína e anabolizante oral sobem o colesterol e as enzimas do fígado, então juntos pedem exame de sangue no início e durante. Sobre o anticoncepcional "destruir os ganhos": a pílula combinada aumenta a SHBG e reduz a testosterona livre, isso é verdade. Mas a evidência sobre o efeito no ganho de músculo é mista. Alguns estudos mostraram ganho um pouco menor em usuárias, e outros não acharam diferença. Chamar de veneno exagera. E é justamente por baixar os androgênios que a pílula trata acne, o que explica a sua acne ter melhorado quando você voltou a tomar. Quanto ao enantato em dose baixa, o problema para mulher é a precisão. Uma ampola tem 250 mg, e dose feminina fica numa fração mínima disso, difícil de medir em seringa. O éster longo também mantém o hormônio por semanas se aparecer virilização. A testosterona em gel ou creme, que a @Kely Plucinski Vieira citou, permite ajustar a dose dia a dia e sai do corpo rápido quando para. A deca, como o @Foston lembrou, também viriliza, e tem éster ainda mais longo. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@ECSOLIVEIRA , que bom que a dor no peito melhorou. O seu último relato tem três pontos que valem atenção. Primeiro, a dose. Hoje você toma 20 mg por dia e planeja subir para 30 mg na última semana. Para mulher, isso é alto. Os efeitos de virilização, como voz rouca, aumento do clitóris e pelos no rosto, dependem da dose, e acima de 10 mg por dia ficam bem mais frequentes. A voz, se mudar, pode não voltar. Subir na última semana não traz ganho que compense, porque o resultado vem do tempo de uso, não do pico final. Se for terminar os 30 dias, ficar nos 20 mg ou baixar para 10 mg é bem mais seguro. E qualquer rouquidão é motivo para parar na hora. Segundo, a queimação na garganta. Ela combina com irritação do esôfago, que a primeira médica já tinha suspeitado. Comprimido ou cápsula que fica parado no esôfago causa exatamente esse tipo de lesão, chamada esofagite medicamentosa. O cuidado é simples: tomar com um copo cheio de água, de pé ou sentada, e não deitar por pelo menos 30 minutos depois. Café, refrigerante e comer tarde da noite pioram. Se a queimação continuar por mais de duas semanas, ou se doer para engolir, vale voltar ao médico, que pode pedir uma endoscopia. Terceiro, a balança. Subir 1,5 kg nas primeiras semanas de oxandrolona, ainda menstruada, é quase todo água e glicogênio no músculo, e não gordura. Mas a pochete só vai embora com déficit calórico, e as escapadas no fim de semana costumam anular o déficit dos outros dias. Correr 6 a 7 km por dia ajuda, mas não compensa uma dieta sem controle. E sobre o seu namorado: a oxandrolona não costuma dar febre. Febre com dor no peito e nas costas, enjoo e dor de estômago numa pessoa usando um anabolizante oral, que pesa no fígado, merece avaliação médica, com TGO, TGP, GGT e bilirrubinas. Ainda mais se aparecer urina escura ou olhos amarelados. A calculadora de déficit calórico do site mostra quanto comer para perder a gordura da barriga num ritmo que dá para manter: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Luighi Faria , a resposta curta é começar pelo treino agora e ajustar a dieta junto, sem esperar ter tudo pronto. E vale saber que o treino vai ajudar também no motivo que fez você parar. Uma meta-análise grande publicada no BMJ em 2024, com mais de 200 estudos, mostrou que exercício reduz os sintomas de depressão de forma comparável a tratamentos tradicionais. Caminhada, corrida leve e musculação estavam entre os que mais funcionaram. Isso não substitui o tratamento que você faz ou fez, mas soma bastante a ele. Para as primeiras semanas, um começo que funciona para quem está parado há anos: Treino de corpo inteiro três vezes por semana, em dias alternados. Cinco ou seis exercícios básicos, como leg press ou agachamento, supino ou flexão, remada, puxada, desenvolvimento e prancha. Duas ou três séries de 10 a 15 repetições, com carga que deixe umas três repetições "sobrando" no fim da série. Nas primeiras duas semanas, o objetivo é aprender o movimento e não sair destruído. Dor muscular forte logo no início é o que mais faz as pessoas desistirem. Caminhada nos outros dias, de 30 a 40 minutos. É o aeróbico mais fácil de manter e ajuda bastante no humor. Na alimentação, antes de qualquer dieta elaborada, três mudanças resolvem muito: proteína em todas as refeições, menos bebida açucarada e menos comida pronta. Um déficit moderado, de 300 a 500 calorias por dia, tira gordura sem deixar você sem energia para treinar. A memória muscular que o @Apollo Galeno citou é real. Quem já treinou recupera força e músculo mais rápido do que quem começa do zero. E a sugestão de anotar o que come no aplicativo, por algumas semanas, ensina mais sobre a sua alimentação do que qualquer cardápio pronto. O gerador de treino do site monta uma simulação de programa para iniciante pelos dias que você tem livres, como ponto de partida para ajustar com o instrutor: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Um ponto deste tópico precisa de correção clara, porque envolve gravidez: a ideia do @Maromba0809 de que a oxandrolona em dose baixa "substitui" o anticoncepcional. A oxandrolona não é método contraceptivo. Ela pode bagunçar ou suspender a menstruação, mas falta de menstruação não é garantia de que a ovulação parou. Muitas mulheres continuam ovulando de forma irregular, e a gravidez pode acontecer sem aviso. E aí entra o risco mais sério: androgênio durante a gestação pode masculinizar a genitália de um feto do sexo feminino. Por isso a oxandrolona tem contraindicação formal na gravidez. Quem usa anabolizante e tem relação sem proteção eficaz corre exatamente esse risco. Sobre a combinação com o anticoncepcional oral, a preocupação do @Apollo Galeno, do @Foston e da @Joaninha com trombose tem fundamento. A pílula combinada já aumenta o risco de trombose venosa, e os anabolizantes aumentam a coagulação e o hematócrito. Não há estudo grande medindo essa soma, mas o bom senso pede evitar. Só que, entre as alternativas citadas, tabelinha e coito interrompido falham muito no uso real, e a gestrinona não é aprovada como contraceptivo. As opções eficazes que não usam estrogênio são: DIU de cobre: não tem hormônio nenhum e é um dos métodos mais eficazes que existem. DIU hormonal com levonorgestrel: age quase só dentro do útero, com pouco hormônio no sangue, e não aumenta o risco de trombose como a pílula combinada. Implante de etonogestrel e pílula só de progestagênio: também não levam estrogênio. Camisinha: protege junto contra infecções e pode ser somada a qualquer um dos anteriores. A @TataBarb, que procurava alternativa para não parar o anticoncepcional, tem justamente essas opções para conversar com o ginecologista. Vale contar a ele sobre a oxandrolona, porque isso pesa na escolha. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Rapha 070890 , não vou entrar em como esconder uso nos exames de um concurso. Mas dá para explicar com franqueza o que muda em cada exame, porque um conselho dado aqui no tópico tem efeito contrário ao que parece. Com oxandrolona, mesmo 10 mg, o que costuma alterar é o perfil lipídico. O HDL cai, às vezes bastante, e o LDL sobe. TGO e TGP podem subir um pouco, como a @Leili Santos relatou com o estanozolol, que é da mesma família. O hemograma costuma mudar pouco. Urina de rotina não mostra nada específico. Já a troca para propionato de testosterona sugerida no tópico mexe justamente no exame que todo concurso pede: o hemograma. A testosterona injetável é a substância que mais sobe hemoglobina e hematócrito, e com 200 mg por semana isso aparece em poucas semanas, como o @davidevh comentou sobre o hemograma dele. Ou seja, para quem tem um hemograma pela frente, a testosterona é a pior escolha das duas. O que de fato normaliza os exames é parar. A oxandrolona sai do corpo em poucos dias, as enzimas do fígado voltam em uma a duas semanas e o colesterol em algumas semanas. Também vale ler o edital com atenção, porque concursos da área de segurança costumam ter critérios próprios de inaptidão. Sobre a força: sentir diferença em quatro dias é possível. Os androgênios têm efeitos rápidos, que não dependem de construir músculo novo, sobre o sistema nervoso e o cálcio dentro da fibra muscular. Mas o que vai decidir um teste físico é outra coisa. Com 1.500 kcal, treino todos os dias mais aeróbico e termogênico, você está num déficit grande para 85 kg. Isso derruba desempenho em barra, corrida e flexão mais do que qualquer ganho que a oxandrolona dê. Nas semanas antes do teste, subir as calorias para algo perto da manutenção e treinar especificamente as provas do edital rende mais. Para achar as calorias de manutenção com a sua rotina de treino, a calculadora de gasto calórico do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/gasto-calorico/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Pedrodias , já que você está com os produtos na mão e perdeu o contato de quem indicou, vale entender o que são, porque isso muda a decisão mais do que qualquer esquema de dose. O Oxitoland é oximetolona, o Hemogenin genérico, 50 mg por comprimido. É um dos anabolizantes orais mais pesados para o fígado e um dos que mais retêm líquido. Ele serve para ganhar peso rápido, e boa parte desse peso é água. É o oposto de "dar uma definida". Também costuma subir a pressão e derrubar o HDL já nas primeiras semanas. O Cut Stack é uma mistura de vários anabolizantes na mesma ampola, e a composição varia por fabricante. As versões comuns combinam testosterona, trembolona e masteron, e o @davidevh lembrou que algumas usam ésteres longos, que levam semanas para estabilizar. Num ciclo de 4 a 5 semanas, você mal chega ao efeito pleno e já para. Pior: com a mistura fixa, se aparecer insônia, suor noturno, pressão alta ou irritabilidade, que são típicos da trembolona, não dá para saber qual substância causou nem tirar só ela. Por isso o @Apollo Galeno disse para usar uma substância de cada vez. Juntar os dois, oximetolona e trembolona, no primeiro ciclo é somar as duas classes mais agressivas para fígado, coração e pressão. E a supressão do eixo acontece do mesmo jeito em ciclo curto, então a TPC não deixa de ser necessária. Com 10 meses de treino e 20 por cento de gordura, o objetivo que você descreveu, crescer um pouco e definir, é alcançável sem nada disso: déficit calórico moderado, proteína alta e treino de força bem progressivo. É a fase em que o corpo ainda responde rápido sem hormônio. Se no futuro decidir ciclar, um primeiro ciclo só de testosterona, como o @Lobeca sugeriu, com exames antes e durante, tem colaterais bem mais previsíveis do que essa combinação. A calculadora de cutting do site monta as calorias e os macros para secar mantendo músculo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.