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Cláudio Chamini

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Tudo que Cláudio Chamini postou

  1. Stano saindo do local de aplicação

    uma resposta no tópico respondeu a Cláudio Chamini em Tópicos sobre esteroides
    Vou discordar em parte do t0xic num ponto técnico, porque a distinção aqui muda a conduta. Não é impossível que seja o stanozolol. O stano injetável não é óleo, é uma suspensão aquosa de microcristais, e é justamente essa característica que faz dele o campeão de reclamação de nódulo e de conteúdo represado. Os cristais são absorvidos devagar, e não é raro que uma parte fique encapsulada no local por semanas, formando uma coleção esbranquiçada e leitosa que sai quando alguma coisa abre caminho ali. Duas semanas é tempo perfeitamente compatível com isso. O que também é verdade é que pode ser pus, e as duas coisas se parecem para quem olha rápido. Dá para diferenciar por características objetivas. Conteúdo da suspensão costuma ser branco, fluido, sem cheiro. Pus tende a ser mais espesso, amarelado ou esverdeado, com odor, e quase sempre vem acompanhado de pelo menos um sinal de inflamação: calor no local, vermelhidão, endurecimento, dor ao toque ou febre. Você descreveu ausência de todos esses sinais, o que joga a favor da primeira hipótese, mas ausência de sinal não é o mesmo que garantia. Duas condutas práticas, e a segunda é a mais importante. Não aplique mais nada nesse mesmo ponto até a coisa resolver. Se houver uma coleção ali, agulha nova atravessando o local espalha o conteúdo para tecido sadio, e é assim que um problema pequeno vira um problema grande. Escolha o outro lado e vá rodando os pontos. E acompanhe por alguns dias. Se aparecer febre, se o local endurecer ou aumentar, se ficar quente, avermelhado ou doloroso, isso deixa de ser assunto de fórum e vira consulta médica no mesmo dia. Abscesso formado não regride sozinho e nem com antibiótico por conta própria, precisa ser avaliado e muitas vezes drenado. Respondendo ao que o Marcos e o Batata perguntaram, e que continua sem resposta: além do laboratório, importa o comprimento da agulha e a assepsia. Agulha curta demais deposita na gordura em vez do músculo, e a gordura é mal irrigada, absorve mal e é onde o material fica represado. No glúteo, com a maior parte das pessoas, agulha de 30 milímetros no ponto correto do quadrante superior externo resolve. E vale lembrar de deixar o álcool secar antes de furar, porque álcool úmido empurrado para dentro arde e irrita. Sobre o durateston, o Foston levantou a questão certa e eu insisto nela, sem julgamento nenhum. Testosterona em mulher é a substância com maior potencial de virilização que existe, e o durateston ainda traz éster longo, que é o pior cenário porque não permite frear rápido caso algo apareça. Alteração de voz e aumento do clitóris não regridem depois. Se você contar o seu contexto e o seu objetivo, dá para ajudar de verdade, e não é para te censurar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  2. 1º CICLO FEMININO COM STANOZOLOL

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no vemverão em Relatos de ciclos
    CarolM., como você chegou aqui estudando para um primeiro ciclo e tomou a decisão de descartar o stanozolol a partir da leitura, vale deixar registrado mais alguma coisa, porque ficaram três pontas soltas nesse tópico que interessam justamente a quem está nesse momento. A primeira é a promessa de que a oxandrolona faria as celulites sumirem. Isso não procede, e o Foston já tinha apontado a direção certa quando disse que quem emagrece é a dieta. Só completando o porquê: celulite não é gordura, é uma questão estrutural da pele e do tecido conjuntivo, com os septos que ancoram a pele puxando para dentro enquanto a gordura se acomoda entre eles. Perder gordura melhora a aparência em muitos casos, mas melhora por diminuir o volume, não porque a droga aja na celulite. Nenhum anabolizante trata isso, e mulher magra também tem. É uma expectativa que vale ajustar antes, porque frustração com resultado é justamente o que empurra gente a aumentar dose. A segunda é o androgel, que apareceu no fim do tópico e nunca foi respondido para o caso de mulher. Ali a resposta veio de alguém que usa como homem, o que é outra conversa completamente diferente. Gel de testosterona em mulher é das piores escolhas possíveis para começar, por dois motivos. Um é a dose: as apresentações são pensadas para reposição masculina, e ainda que se aplique uma fração do sachê, a dose real que entra é imprecisa, o que é péssimo justamente na substância com maior potencial virilizante. O outro é pouco lembrado e é sério: o gel transfere pela pele. Contato próximo com criança ou com o companheiro passa hormônio adiante, e existem relatos de puberdade precoce em crianças por esse caminho. A terceira é o problema prático que travou a autora do tópico lá atrás, de o fornecedor só ter cápsula de 20 mg quando a recomendação era 5 mg. Isso tem solução simples e vale saber: comprimido de oxandrolona pode ser dividido, e quatro partes de um de 20 dão as doses de 5 que se queria. Com cápsula a divisão é imprecisa e não recomendo. Melhor esperar a dose certa do que improvisar dose alta. Sobre o texto que a Joaninha colou, ele é bom e explica bem por que o stanozolol raramente encaixa no perfil de mulher recreativa. Faço só uma ressalva a um trecho: a dose citada ali como inicial, de até 30 mg oral ou 150 mg injetável, é bem alta para iniciante, e não convém ler aquilo como ponto de partida. A observação de que muitos frascos injetáveis vêm com propionato ou testosterona junto é verdadeira e é um dos maiores riscos de virilização acidental que existe, porque a mulher acha que está usando uma coisa e está usando duas. E aproveitando que você está na fase de estudar, CarolM., o que eu colocaria na sua lista antes de qualquer decisão. Exames de sangue antes de começar, com perfil lipídico completo com frações, hepático, hemograma e glicemia. O motivo do perfil lipídico é o que menos se comenta: os orais derrubam o HDL de forma agressiva e isso não dá sintoma algum, você só descobre medindo. Saber se o seu ciclo menstrual é regular hoje, porque essa é uma das primeiras coisas a se alterar. Ter clareza do objetivo, porque secar e ganhar massa pedem caminhos opostos. E, principalmente, ter combinado consigo mesma qual é o critério de parada antes de começar: rouquidão, mesmo leve, e qualquer alteração no clitóris significam parar, e não reduzir a dose para ver no que dá. Acne e queda de cabelo regridem, esses dois não regridem. Se você abrir um tópico com os seus dados, dá para ajudar a montar isso direito em vez de discutir no genérico. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  3. Ciclo = dura + ox /+ trembo + stano /+ cipionato testo/+ enantato testo + primo

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Kruize123 em Tópicos sobre esteroides
    O dado mais importante desse tópico está escondido numa frase sua, e ninguém puxou o fio. Você contou que no ciclo mais recente usou 500 mg de enantato por quinze semanas com oxandrolona no meio, ganhou 5 quilos e perdeu 1,5 na TPC. Sobrou 3,5 quilos. Esse resultado, com essa dose, já responde a pergunta que o planejamento inteiro tenta resolver. Quinhentos miligramas de testosterona por semana não é dose pequena, é dose suficiente para render bem mais do que isso em alguém cuja alimentação e treino estejam no lugar. Quando a resposta a uma dose alta é modesta, o gargalo não está no hormônio. E aí acrescentar trembolona, stano e primobolan em cima não corrige o gargalo, só multiplica a conta de risco em cima do mesmo resultado. O Foston chegou nesse mesmo ponto por outro caminho e eu assino junto. Sobre a estrutura do protocolo, tem um problema de nomenclatura que vale desfazer. Isso não é blast and cruise. Somando tudo, são 38 semanas ininterruptas, e o trecho que você chamou de cruise são cinco semanas de 250 mg de cipionato encaixadas no meio de outro ciclo pesado. Cinco semanas em dose de reposição não recuperam eixo nenhum e não descansam nada relevante. Na prática, o que está desenhado ali é uso contínuo por quase um ano, e essa decisão merece ser tomada com esse nome, não com o nome de ciclo. Sobre as doses individuais, três apontamentos além dos que já fizeram. Oitenta miligramas de stanozolol oral por dia é o dobro do que costuma se ver até em protocolo agressivo. Somado ao que vem antes, você teria dois orais alquilados no mesmo ano, e o efeito sobre o colesterol se acumula. O anastrozol a 2 mg por semana durante todas as 38 semanas, sem exame nenhum guiando, é a parte que menos gente questiona e uma das que mais podem te machucar. Estradiol muito baixo em homem não é neutro: ele derruba a libido que você está buscando, resseca articulação, piora o perfil lipídico e, em uso prolongado, tira densidade óssea. Inibidor de aromatase se ajusta por exame e por sintoma, nunca em dose fixa preventiva. E como parte do seu protocolo tem trembolona, que não aromatiza, o cálculo muda ainda mais no meio do caminho. A silimarina não tem evidência de proteger fígado nesse contexto. Ela é vendida como protetor e acaba funcionando como autorização psicológica para usar mais oral. O que protege é usar menos e por menos tempo. Sobre a trembolona, concordo com o Foston no conselho de ficar longe dela para uso não competitivo. Só faria um ajuste no mecanismo: a queixa de cansaço que ele descreveu e o risco cardiovascular dela não se resolvem com coenzima Q10, que tem evidência fraca nesse cenário. O que a trembolona faz de mais pesado é arrasar o HDL, subir pressão e, em uso prolongado, contribuir para remodelamento cardíaco. Suplemento nenhum compensa isso. E aqui entra a variável que só você tem: 42 anos. Aos 42 o risco cardiovascular deixa de ser abstrato. Antes de decidir qualquer coisa, eu faria perfil lipídico completo com frações, hematócrito e hemoglobina, glicemia e insulina, função renal e hepática, PSA, pressão arterial aferida em casa por algumas semanas, e conversaria com um cardiologista sobre um eletrocardiograma e um ecocardiograma. Você disse que não faz ideia do seu percentual de gordura. Se não sabemos nem isso, estamos planejando 38 semanas de fármaco às cegas. O t0xic e o Foston tocaram no ponto que eu colocaria como o primeiro da fila. Quatro treinos por semana com dedicação média é o que está descrito, e é um treino de manutenção. Um protocolo desse tamanho em cima de um estímulo desse tamanho é desproporção pura, e o corpo responde ao estímulo, não à ampola. Se você postar dieta, divisão de treino e cargas atuais, dá para ajudar bem melhor do que discutindo miligramas. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  4. 1° Ciclo - Oxandrolona sem testosterona + Cobavital

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no MarcaoF2 em Tópicos sobre esteroides
    Tem uma coisa no seu texto que passou batida e que explica a estagnação melhor do que qualquer ciclo: você quer duas coisas opostas ao mesmo tempo. Quer sair de 71 para 82 quilos e quer baixar o percentual de gordura. São duas direções contrárias, e quem persegue as duas ao mesmo tempo costuma ficar parado no meio, que é exatamente onde você está. E olha o que os seus próprios números dizem. Você come 2750 calorias e o peso não sobe. Se o peso não sobe, aquilo não é superávit, é a sua manutenção, ponto final. O gasto calculado de 2200 é a taxa basal, e não o gasto do dia, que para um homem de 1,84 treinando seis vezes por semana fica bem acima disso. Ou seja, o que está travando o ganho de peso não é falta de hormônio, é falta de comida. Antes de qualquer oxandrolona, eu subiria 300 calorias por dia e acompanharia o peso por três semanas. Se ele começar a subir devagar, você acabou de resolver o problema de graça. Sobre a composição, vale um comentário honesto. Com 1,84 e 71 quilos você tem cerca de 56 quilos de massa magra, que é pouco para a sua altura, e ao mesmo tempo um percentual de gordura relativamente alto para esse peso. Esse quadro tem nome no meio, é o magro com gordura, e a saída dele é chata mas é uma só: ganho lento e controlado por bastante tempo, com progressão de carga registrada. Não existe atalho de quatro semanas para isso, e a oxandrolona, que é uma droga fraca em ganho, é justamente a que menos entrega nesse cenário. Sobre as doses, o Foston está certo e o protocolo escalonado que você montou está errado. Subir de 20 para 40 mg ao longo das semanas não aumenta o ganho de forma proporcional, aumenta principalmente o custo. A oxandrolona tem uma curva que achata cedo, e o excedente vai quase todo para queda de HDL e sobrecarga hepática. Agora dois ajustes técnicos, com todo respeito ao Foston, que deu boas orientações no resto. O primeiro é sobre o tamoxifeno intraciclo para não atingir tanto o eixo. Ele não faz bem esse serviço. O tamoxifeno bloqueia o estrogênio na hipófise e com isso ajuda a sustentar LH e FSH, mas o freio principal que a oxandrolona aplica é pela via androgênica, e essa o tamoxifeno não bloqueia. Então ele ameniza uma parte do processo, não protege o eixo. O HCG também não protege o eixo, ele faz outra coisa: substitui o LH e mantém o testículo trabalhando, o que evita a atrofia mas mantém a hipófise desligada. São ferramentas diferentes e vale saber para que serve cada uma. O segundo é sobre a ideia de precisar ter receptores no músculo. Essa é uma explicação que circula muito no meio, mas não é bem assim que funciona. O motivo real para esperar é outro e é mais simples: quem tem dois anos de treino ainda está na faixa em que o corpo responde melhor a comida e treino do que responderá em qualquer outro momento da vida. Usar agora é gastar essa janela. E agora o ponto que me parece o mais importante do tópico, sobre a gordura no peito que você atribuiu ao Cobavital. Duas observações. A primeira é que a ciproeptadina não cria gordura, ela abre o apetite. O que engordou foi o excedente calórico que você passou a comer, e isso é reversível pelo mesmo caminho. A segunda é mais séria: vale você apalpar a região. Se por baixo do mamilo houver um disco firme, com limite definido, que dói ou incomoda ao apertar, aquilo não é gordura, é tecido glandular, e o nome disso é ginecomastia. Essa diferença importa muito antes de começar qualquer coisa, porque hormônio em cima de glândula já existente pode piorar o quadro, e porque gordura sai com dieta enquanto glândula não sai. Se houver essa dúvida, vale consultar um médico e fazer uma ultrassonografia de mamas antes de pensar em ciclo. Uma última coisa prática sobre a dieta. Você disse que a maior dificuldade é bater proteína e que usa hipercalórico para fechar. O whey resolve melhor e sai mais barato por grama de proteína do que o hipercalórico, que é basicamente carboidrato com um pouco de proteína. Carne, ovo, leite e whey fecham a conta com mais comida e menos açúcar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  5. Ciclo de Oxandrolona ou Stanozolol Feminino

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no broa em Tópicos sobre esteroides
    Olhei as três fotos e o Foston leu certo. O quadríceps domina a cena, e ele domina não porque seja exagerado, mas porque o resto ainda não acompanhou. Nas costas já dá para ver separação e um bom trabalho feito, então não é falta de treino. O que está faltando é largura de ombro, que é justamente o que faz a cintura parecer menor sem que ela precise mudar de tamanho. Glúteo também tem espaço para crescer em relação à coxa, e isso aparece bem na foto de perfil. Agora vou no ponto que ninguém levantou ainda e que, no seu caso, decide mais do que a escolha entre oxandrolona e stanozolol. A sua meta é ganhar massa muscular. A dieta que você postou não é uma dieta de ganho. A proteína está boa, algo em torno de 150 gramas, o que dá quase 2,5 gramas por quilo e está de bom tamanho. O problema são as outras duas colunas. Trinta gramas de arroz no almoço é uma quantidade simbólica, e o total de carboidrato do dia inteiro fica bem abaixo do que sustenta cinco anos de treino puxado somado a quarenta minutos semanais de HIIT. E a gordura está ainda mais apertada: fora os ovos e as quinze gramas de pasta de amendoim, praticamente não existe fonte de gordura no seu dia. Essa segunda parte merece atenção especial por você ser mulher. Dieta cronicamente pobre em gordura tende a bagunçar o ciclo menstrual, e ciclo irregular ou ausente é um sinal de que o corpo entrou em modo de economia. Nesse estado nenhum hormônio vai construir músculo direito, porque falta matéria-prima e falta energia. Vale acrescentar azeite, abacate, castanhas e gema inteira sem medo. O Batata sugeriu subir 100 a 150 calorias acima do gasto e eu concordo com a direção. Eu só seria específico sobre onde colocar: nos carboidratos ao redor do treino e na gordura, não em mais proteína, que já está em quantidade suficiente. Sobre a escolha do composto, o Foston resolveu bem. Você já respondeu à oxandrolona e não faz sentido trocar por uma droga com colaterais mais pesados só por curiosidade. Faço só um ajuste no que o Marcos escreveu sobre subir a dose conforme o andamento do ciclo. Em mulher, a virilização não depende só da dose do dia, ela depende também do tempo total de exposição e vai se acumulando. E os sinais que importam de verdade, que são alteração de voz e aumento do clitóris, costumam aparecer depois e não voltam atrás quando se para. Por isso o critério não é como está indo, e sim parar ao primeiro sinal, mesmo que pareça bobagem, mesmo que pareça garganta seca. Duas perguntas que valeria você responder aqui, porque mudam a conversa. A primeira é se no ciclo anterior de oxandrolona você chegou a fazer perfil lipídico. A oxandrolona derruba o HDL de forma bem agressiva e isso não dá sintoma nenhum, você não sente, só aparece no exame. A segunda é se o seu ciclo menstrual se manteve regular naquele período. E sobre o treino, o Batata já apontou o principal com o agachamento e o terra. Eu só acrescentaria uma coisa que salta aos olhos na sua planilha: você faz leg press com 200 quilos e supino inclinado com 5 quilos de cada lado. Essa distância entre membro inferior e superior é a sua foto explicada em números. Se o objetivo é equilibrar, os treinos B e D precisam virar prioridade da semana, feitos descansada e no começo, e não empurrados para os dias em que sobra energia. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  6. Primeiro ciclo com 17 anos

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no yanferreira em Tópicos sobre esteroides
    Olhei a foto antes de escrever, e ela ajuda a explicar por que os três colegas acima estão certos. O que aparece ali é um rapaz seco, com abdômen definido e cintura fina. Isso é bonito e é mérito, mas seco não é o mesmo que grande. A impressão de shape diferenciado que você tem vem principalmente do percentual de gordura baixo somado a uma estrutura boa de ombro em relação à cintura, não de uma quantidade de músculo que já esteja perto do teto. Peitoral, dorsal e ombro ainda estão no começo, e é exatamente isso que um ano e pouco de treino costuma entregar. Ou seja, o material bruto que um ciclo teria para trabalhar agora ainda é pequeno. E tem um dado no seu próprio texto que vale mais que qualquer palpite meu: você saiu de 53 para 67 quilos em pouco mais de um ano. Isso é um ritmo que quase ninguém sustenta, e é a prova de que o seu corpo ainda está respondendo forte a comida e treino. Quem está nessa fase não precisa de hormônio, precisa de tempo. Aliás, fiquei curioso com uma coisa: você conta que chegou a 75 no bulking e hoje está com 67. O que aconteceu nesse caminho de volta merece mais atenção do que a escolha de ciclo, porque perder oito quilos depois de um bulking costuma significar que boa parte do que subiu não era músculo. Sobre o crescimento, o Foston levantou o ponto certo e vale detalhar o mecanismo, porque ele muda a leitura do seu protocolo. Quem fecha a placa de crescimento não é a testosterona diretamente, é o estrogênio que vem da aromatização dela. Traduzindo para o seu caso: o enantato, que é justamente a parte aromatizável do que te propuseram, é o composto com maior potencial de encerrar a sua estatura antes da hora. E isso não avisa, não dói e não tem volta. Sobre a oxandrolona, também queria fazer um ajuste. Ela realmente é usada em pediatria, em situações específicas como síndrome de Turner e recuperação de grandes queimados, e nesses casos existe acompanhamento com raio-X de idade óssea justamente para vigiar o efeito no crescimento. Isso é bem diferente de tomar 30 mg por conta aos 17 anos. E ela não é inofensiva: mesmo sem aromatizar, suprime o seu eixo e derruba o HDL com força. Sobre o profissional que montou isso, o Batata foi direto e eu concordo. Prescrever medicamento não está na competência legal do nutricionista, independente de ele ter competido ou de ser conhecido na cidade. Currículo de palco não substitui atribuição profissional. Uma sugestão prática para os próximos dois ou três anos, que é o que eu faria no seu lugar. Anote as cargas de todos os exercícios em um caderno ou aplicativo. Enquanto os números continuarem subindo mês a mês, você tem ganho disponível de graça, e todo resultado que você antecipar com fármaco agora é resultado que você está tirando de si mesmo depois. Se aos 21 ou 22 anos você olhar o caderno e vir que a progressão parou de verdade, essa conversa muda de figura, e você vai chegar nela com uma base muito maior para trabalhar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  7. Ozivy é seguro? Preço, doses e diferenças para Ozempic e Mounjaro

    uma matéria postou Cláudio Chamini Diversos
    O Ozivy chegou às farmácias com uma promessa difícil de ignorar: oferecer semaglutida produzida no Brasil por um preço menor que o das marcas importadas. A economia é real, mas a comparação exige cuidado. O produto não é um Ozempic genérico, não tem indicação aprovada para obesidade e precisa permanecer refrigerado até durante o uso. Em “Ozivy: NOVO Ozempic nacional BARATO é SEGURO?”, o cardiologista Gustavo Lenci Marques analisa por que a nova caneta custa menos, como ela é fabricada e o que sua entrada pode fazer com a concorrência. A resposta curta sobre segurança é esta: o Ozivy foi aprovado pela Anvisa após avaliação de qualidade, eficácia e segurança para diabetes tipo 2. Isso não transforma o medicamento em opção sem risco, nem autoriza automedicação para emagrecer. O que o Ozivy realmente éO Ozivy contém semaglutida na concentração de 1,34 mg/mL, a mesma substância ativa presente no Ozempic. A semaglutida é um agonista do receptor de GLP-1 que aumenta a liberação de insulina quando a glicose está elevada, reduz a secreção de glucagon e retarda o esvaziamento do estômago. A Anvisa registrou o produto em 26 de maio de 2026 como medicamento novo e análogo sintético de um produto biológico. Portanto, três descrições comuns estão erradas: não é genérico do Ozempic. não é medicamento similar. não é biossimilar, porque sua semaglutida é obtida por síntese química. Em julho de 2026, o Ozivy entrou na Lista de Medicamentos de Referência da Anvisa para a semaglutida sintética de 1,34 mg/mL. Isso significa que futuros concorrentes sintéticos poderão usá-lo como parâmetro regulatório. Não significa que sua indicação tenha sido ampliada. A indicação aprovada é diabetes tipo 2, não obesidadeA bula autoriza o Ozivy para adultos com diabetes mellitus tipo 2 insuficientemente controlado, sempre como complemento à dieta e ao exercício. Ele pode ser usado sozinho quando a metformina é inadequada por intolerância ou contraindicação, ou associado a outros medicamentos para diabetes. Perda de peso aparece entre os efeitos observados da semaglutida, mas o Ozivy não recebeu registro específico para tratamento da obesidade. Essa diferença importa porque a dose semanal de semaglutida estudada e aprovada para obesidade em outras apresentações pode ser maior que o teto de 1 mg do Ozivy. Comprar a caneta de diabetes e improvisar um protocolo para emagrecer é uso fora da bula e exige decisão médica individualizada. Mounjaro também não é equivalente ao Ozivy. O Ozivy contém semaglutida e atua no receptor de GLP-1. O Mounjaro contém tirzepatida e atua nos receptores de GIP e GLP-1. São moléculas, esquemas e registros diferentes. As doses aprovadas na bulaO esquema de Ozivy para diabetes tipo 2 começa devagar para melhorar a tolerância gastrointestinal: Semanas 1 a 4: 0,25 mg uma vez por semana. A partir da semana 5: 0,5 mg uma vez por semana. Se a glicemia continuar sem controle adequado: o médico pode elevar para 1 mg uma vez por semana. A aplicação é subcutânea no abdômen, na parte anterior das coxas ou na parte superior do braço. Pode ser feita a qualquer hora, com ou sem refeição, preferencialmente no mesmo dia de cada semana. A injeção não deve ser aplicada na veia nem no músculo. Para trocar o dia semanal, precisam ter transcorrido pelo menos três dias desde a última aplicação. Quando o atraso é de até cinco dias, a bula orienta aplicar assim que lembrar e manter a próxima dose na data planejada. Passados mais de cinco dias, a dose esquecida deve ser pulada. Nunca se deve aplicar uma dose extra para compensar. Essas informações descrevem a bula e não substituem prescrição. A dose não deve ser aumentada porque a fome voltou, porque o peso parou de cair ou porque outra pessoa tolerou uma quantidade maior. O detalhe da geladeira muda a rotinaO Ozivy precisa ficar entre 2 °C e 8 °C antes e durante o tratamento. Depois de aberto, permanece válido por oito semanas, equivalentes a 56 dias, desde que continue refrigerado, protegido da luz e sem congelar. Essa exigência é diferente da conservação do Ozempic, que pode permanecer por até seis semanas em temperatura de até 30 °C após o início do uso. Para o Ozivy, deixar a caneta na bolsa, no carro ou sobre a pia pode comprometer o produto. Em viagens, a bula recomenda proteção térmica contra mudanças bruscas de temperatura, luz e vibração. A caneta não deve ser despachada na bagagem do avião, pois o compartimento pode atingir temperaturas capazes de congelá-la. Se a solução deixar de ser límpida, incolor e sem partículas, não deve ser usada. Por que o Ozivy ficou mais baratoA patente brasileira da semaglutida expirou em 20 de março de 2026. Isso abriu espaço para novos fabricantes e para uma disputa de preços que não existia quando o mercado dependia de poucas marcas. Há também uma diferença industrial. A semaglutida do Ozempic é produzida por processo biotecnológico com DNA recombinante. A do Ozivy é montada por síntese química. O método sintético evita a etapa com microrganismos modificados, mas cria seus próprios desafios, como controle de resíduos de solventes, catalisadores metálicos, moléculas estruturalmente parecidas, agregados e imunogenicidade. Esses riscos de fabricação fazem parte da avaliação regulatória e não são algo que o consumidor possa julgar pela aparência da caneta. O produto final é fabricado em Hortolândia, no interior de São Paulo. O insumo farmacêutico ativo usado no início da produção vem da chinesa Sinopep-Allsino, empresa que recebeu da Anvisa a documentação de adequação para fornecer semaglutida à EMS. A companhia brasileira informa ter um processo de transferência de tecnologia para internalizar etapas da produção. Portanto, “produzido no Brasil” descreve a fabricação local, mas não significa que toda a cadeia já seja nacional. Quanto custa e até onde o preço pode cairNo lançamento, a caneta para as doses iniciais de 0,25 mg e 0,5 mg apareceu a partir de aproximadamente R$ 452. A apresentação de manutenção de 1 mg foi anunciada por cerca de R$ 498. O programa de adesão da fabricante ofereceu um pacote para os três primeiros meses por R$ 863,23, o equivalente a aproximadamente R$ 287,74 por mês naquele pacote. Esses valores podem variar por estado, farmácia, impostos, disponibilidade e programa de desconto. Também não devem ser confundidos com o Preço Máximo ao Consumidor da CMED, que é um teto regulatório e não necessariamente o preço praticado no balcão. Antes da nova concorrência, uma caneta de semaglutida de marca importada custava perto de R$ 900 em muitas farmácias. A redução já é relevante. A aposta de que uma caneta de 1 mg poderá custar entre R$ 130 e R$ 150 em julho de 2027 é apenas uma projeção. Não existe garantia de que esse valor será alcançado. A pressão competitiva, porém, é concreta. Em abril de 2026, a Anvisa informou que havia oito processos de semaglutida em análise, sete sintéticos e um biológico, além de outros nove aguardando o início da avaliação. Após o registro do Ozivy, a Agência ainda contabilizava cinco sintéticos e um biológico em análise. Mais produtos aprovados podem reduzir preços, mas cada fabricante precisa demonstrar qualidade, eficácia e segurança antes de vender. Ozivy é seguro?O registro da Anvisa é a evidência regulatória de que o produto atendeu aos requisitos exigidos para sua indicação. A via sintética não torna a caneta automaticamente mais perigosa nem mais segura que a biológica. Ela apenas muda os pontos que precisam ser controlados na fabricação. Na prática, a segurança depende de quatro fatores: indicação correta, produto regularizado, conservação adequada e acompanhamento médico. Comprar de origem desconhecida, usar caneta manipulada sem rastreabilidade, deixar o produto fora da geladeira ou aumentar a dose por conta própria elimina parte das garantias que sustentaram a aprovação. Náusea e diarreia aparecem na bula como reações muito comuns, acima de 1 em cada 10 usuários. Vômito, indigestão, refluxo, dor abdominal, distensão, prisão de ventre, cálculo biliar, tontura, cansaço, perda de apetite e dor de cabeça aparecem como reações comuns, em até 1 em cada 10 pessoas. O risco de hipoglicemia aumenta quando a semaglutida é combinada com insulina ou sulfonilureia. Nesses casos, o médico pode precisar ajustar as outras medicações e intensificar o controle da glicose. Sinais que exigem atendimento médicoAlguns sintomas não devem ser tratados como “efeito normal da caneta”: dor abdominal intensa e persistente, com possível irradiação para as costas, náuseas e vômitos, que pode indicar pancreatite. piora súbita ou rápida da visão. inchaço de rosto, lábios, língua ou garganta, dificuldade para respirar ou engolir. prisão de ventre grave acompanhada de distensão, dor e vômitos. vômitos ou diarreia persistentes com sinais de desidratação. A semaglutida não deve ser usada durante a gravidez. Quem planeja engravidar deve conversar com o médico para interromper o tratamento pelo menos dois meses antes. Gastroparesia, retinopatia diabética, uso de insulina, doença renal terminal e histórico pessoal ou familiar de carcinoma medular de tireoide ou neoplasia endócrina múltipla tipo 2 exigem avaliação cuidadosa. ConclusãoO Ozivy é uma semaglutida sintética brasileira aprovada para diabetes tipo 2, com concentração de 1,34 mg/mL e dose semanal máxima de 1 mg na bula atual. Ele não é genérico do Ozempic, não é Mounjaro e não tem indicação aprovada para obesidade. Seu preço menor pode ampliar o acesso e pressionar todo o mercado de GLP-1. A vantagem econômica, porém, só existe de verdade quando o produto é prescrito para a pessoa certa, comprado em canal regular e mantido entre 2 °C e 8 °C. Fora dessas condições, a economia pode virar tratamento ineficaz ou risco desnecessário. FAQOzivy é o genérico do Ozempic?Não. A Anvisa registrou o Ozivy como medicamento novo e análogo sintético de um produto biológico. Ambos contêm semaglutida, mas são fabricados por processos diferentes. Ozivy é aprovado para emagrecer?Não na bula atual. A indicação aprovada é o tratamento de adultos com diabetes tipo 2 insuficientemente controlado. Uso para obesidade é fora da bula e depende de decisão médica individualizada. Qual é a dose do Ozivy?A bula começa com 0,25 mg uma vez por semana por quatro semanas, passa para 0,5 mg semanal e permite aumento médico para 1 mg semanal se a glicemia continuar sem controle adequado. Ozivy pode ficar fora da geladeira?Não. A orientação aprovada exige armazenamento entre 2 °C e 8 °C antes e durante o uso. Depois de aberta, a caneta vale por até 56 dias nessas condições. Ozivy e Mounjaro são a mesma coisa?Não. Ozivy contém semaglutida e age no receptor de GLP-1. Mounjaro contém tirzepatida e atua nos receptores de GIP e GLP-1. Quanto custa o Ozivy?No lançamento, os preços anunciados partiram de cerca de R$ 452 para a apresentação inicial e R$ 498 para a caneta de 1 mg. Valores reais variam por farmácia, estado e programa de desconto. ReferênciasMARQUES, Gustavo Lenci. Ozivy: NOVO Ozempic nacional BARATO é SEGURO? [S. l.], 28 jul. 2026. YouTube. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=mGk84lWh3ak. Acesso em: 2 ago. 2026. AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA. Anvisa aprova primeira caneta de semaglutida sintética análoga ao Ozempic para diabetes. Brasília, 26 maio 2026. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/anvisa-aprova-primeira-caneta-de-semaglutida-sintetica-analoga-ao-ozempic-para-diabetes/. Acesso em: 2 ago. 2026. EMS S/A. Ozivy®: semaglutida 1,34 mg/mL. Bula do paciente aprovada pela Anvisa em 26 maio 2026. Disponível em: https://bulas-ecommerce.s3.sa-east-1.amazonaws.com/ozivy.bula_46739bbe-50f9-47dc-b126-4c1de23c1699.pdf. Acesso em: 2 ago. 2026. AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA. Anvisa anuncia novas medidas de combate a irregularidades na importação e manipulação de canetas emagrecedoras. Brasília, 6 abr. 2026. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/anvisa-anuncia-novas-medidas-de-combate-a-irregularidades-na-importacao-e-manipulacao-de-canetas-emagrecedoras. Acesso em: 2 ago. 2026. AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA. Anvisa emite alerta para risco de pancreatite aguda associada ao uso indevido de canetas emagrecedoras. Brasília, 9 fev. 2026. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2026/anvisa-emite-alerta-para-risco-de-pancreatite-aguda-associada-ao-uso-indevido-de-canetas-emagrecedoras. Acesso em: 2 ago. 2026. CONSELHO FEDERAL DE FARMÁCIA. Anvisa inclui semaglutida nacional na lista de medicamentos de referência. Brasília, 15 jul. 2026. Disponível em: https://site.cff.org.br/noticia/Noticias-gerais/15/07/2026/anvisa-inclui-semaglutida-nacional-na-lista-de-medicamentos-de-referencia. Acesso em: 2 ago. 2026.

  8. Interesse em iniciar um ciclo

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Paula Suzie em Tópicos sobre esteroides
    Voltando ao tópico com duas coisas que ficaram no meio do caminho e que, no caso da Paula, podem valer mais do que qualquer ajuste de macro. A primeira é a palavra lipedema, que o Batata usou de passagem e que ninguém desdobrou. Se for isso mesmo, muda a conversa inteira. Lipedema não é gordura comum: é uma condição própria, com acúmulo simétrico em quadril e pernas, que costuma poupar pés e mãos, dá sensação de peso e dor ao apertar, marca roxo com facilidade e, principalmente, não responde a dieta e treino da mesma forma que o resto do corpo. É comum a pessoa emagrecer bem em tronco e braços e ver a região praticamente igual, e aí se culpar por indisciplina que não existe. Se essa suspeita procede, vale procurar um angiologista ou cirurgião vascular para diagnóstico, que é clínico e feito no exame físico. O tratamento envolve compressão, drenagem, atividade física e, em alguns casos, cirurgia específica. Nada disso substitui o trabalho que você já vem fazendo, mas evita meses de frustração medindo a região errada como se fosse termômetro do seu esforço. A segunda é o plantão, e essa eu colocaria como prioridade número um. Duas noites de sono desregulado por semana não é detalhe, é uma das variáveis mais fortes contra perda de gordura. Noite mal dormida bagunça os hormônios que controlam fome e saciedade, deixa a fome maior justamente por alimentos calóricos, piora a sensibilidade à insulina no dia seguinte e derruba a recuperação do treino. Quem trabalha em turno tem trabalho dobrado para o mesmo resultado, e isso não é frescura nem falta de disciplina. Algumas coisas ajudam bastante nesse cenário, e são de graça. Manter um horário fixo de dormir nos dias sem plantão, mesmo nos fins de semana, porque a regularidade importa mais que a quantidade. Tomar sol de manhã nos dias de folga, que é o que reancora o relógio biológico. Cortar cafeína nas seis horas finais do plantão, para não atrapalhar o sono da manhã seguinte. E, quando dormir de dia, escurecer o quarto de verdade, com cortina blackout e sem tela. Uma coisa prática que também rende: não marcar o treino mais pesado da semana para o dia seguinte ao plantão, e sim para os dias em que você dormiu bem. E respondendo direto a pergunta que abriu o tópico, sobre o ciclo inicial, porque ela nunca foi respondida com todas as letras. Eu não faria agora, e o motivo não é moral. É que você está no meio do processo que mais rende. Saiu de 33 para 25 por cento de gordura treinando cinco vezes por semana com três filhos e escala de plantão, o que é bastante coisa. Nesse ponto, ainda existe muito resultado disponível por ajuste de comida, sono e progressão de carga, e ele vem sem custo nenhum. Hormônio não acelera quem ainda tem esse caminho pela frente, ele só antecipa risco. E, no caso de mulher, o risco tem um detalhe que muda a decisão: os efeitos masculinizantes mais sérios, que são mudança de voz e aumento do clitóris, não voltam atrás quando se para. Acne e queda de cabelo regridem, esses dois não. É por isso que a conta é diferente da que um homem faz. Se em algum momento você quiser mesmo seguir por esse caminho, o mínimo antes seria exame de sangue completo, pressão aferida em casa por algumas semanas e uma conversa com médico, ainda mais com o sono já desregulado pelo trabalho. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  9. Esteroide subdosado (com exames)?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no papa87 em Tópicos sobre esteroides
    É normal sim, e no seu caso os dois números até contam uma história bem coerente. Vale destrinchar, porque é raro alguém ter a ideia de medir nos dois momentos, e você acabou produzindo um dado melhor do que imagina. O durateston não é uma testosterona só. São quatro ésteres na mesma ampola, e cada um libera em uma velocidade diferente. O propionato, que é o mais curto, cai na circulação em poucas horas e some em dois ou três dias. O fenilpropionato vem logo atrás. O isocaproato é intermediário. O decanoato é o longo, e é ele que sustenta o nível no resto da semana. Agora encaixa os seus exames nisso. Você aplicou na terça à noite e colheu na quarta de manhã, ou seja, umas doze horas depois. Aquele 1857 é o pico do propionato, o momento mais alto da semana inteira. O segundo exame, cinco dias depois e véspera da aplicação seguinte, pegou o vale: os ésteres curtos já tinham ido embora e só restava o que o decanoato segurava. Daí os 587. Então a resposta direta à sua pergunta é que essa variação enorme não indica produto ruim. Ela é característica do próprio durateston aplicado uma vez por semana. Aliás, é justamente por isso que faz mais sentido dividir a mesma quantidade em duas aplicações. Não é para aumentar nada, é para achatar essa montanha-russa. Muita gente que se queixa de humor e libido oscilando ao longo da semana está sentindo exatamente esse desenho, com pico alto no dia seguinte e queda no fim. Sobre desconfiar da procedência, dois pontos práticos. O primeiro é que o pico não serve bem para avaliar produto, porque ele varia demais conforme as horas passadas desde a aplicação. Quem quer avaliar deve usar o vale, sempre colhido na mesma hora, imediatamente antes da próxima aplicação, e só depois de quatro ou cinco semanas no mesmo esquema, que é quando o decanoato estabiliza. O segundo é que o seu vale de 587 está dentro do que se espera de um durateston de verdade, e não do que se esperaria de um frasco muito subdosado. O Foston já tinha indicado a faixa certa para o pico. E aproveitando que você tem o hábito de medir, o que é ótimo, valeria ampliar o painel na próxima coleta: hematócrito e hemoglobina, perfil lipídico com as frações separadas, e estradiol pelo método ultrassensível. Com testosterona chegando perto de 1900 no pico, é o hematócrito que costuma dar problema primeiro, e ele não avisa por sintoma nenhum. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  10. Doses masteron em mulheres?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Maximo em Relatos de ciclos
    Uma correção de unidade primeiro, porque alguém pode ler isso ao pé da letra: a dose citada é em miligramas, não em nanogramas por decilitro. Nanograma por decilitro é unidade de concentração no sangue, aquela que aparece em resultado de exame. Miligrama é o que se injeta. Como parece detalhe bobo mas não é, valia deixar registrado. Sobre o resto, o Foston acertou nos pontos técnicos. O masteron é dromostanolona, praticamente a molécula do DHT com uma modificação, e é por isso mesmo que ele age forte em couro cabeludo, pele e prega vocal. E aqui tem uma consequência prática que quase ninguém sabe: como ele já chega pronto como derivado de DHT, finasterida e dutasterida não conseguem barrar nada dele. Elas bloqueiam a enzima que transforma testosterona em DHT, e o masteron não passa por essa via. Ou seja, no caso específico dele não existe o remédio de resgate que as pessoas costumam guardar como plano B para queda de cabelo. E aqui está o ponto que eu colocaria acima de qualquer discussão de dose. Em mulher, queda de cabelo e acne são reversíveis em boa parte. Mudança de voz e aumento do clitóris, não. São permanentes. Rouquidão, mesmo leve, mesmo parecendo garganta seca, é o primeiro sinal, e a conduta diante dela é parar, não reduzir e observar. Vale escolher a versão de éster curto justamente por isso, porque ela sai rápido do corpo e permite frear. Éster longo tira essa chance. Sobre a pergunta em si, ela não tem resposta boa do jeito que foi feita, e digo isso sem ironia. Melhor dose depende de idade, de peso, de experiência anterior com hormônio, de objetivo, de quanto tempo se pretende usar e, principalmente, de exames. Sem nada disso, qualquer número que alguém escrever aqui é chute. Se a pessoa que vai usar contar a situação dela, a conversa fica bem mais útil. Uma observação que pode economizar susto lá na frente: quem usar masteron e depois fizer exame de DHT vai ver um número altíssimo. Não é a enzima da pessoa trabalhando demais, é o próprio masteron sendo contado pelo teste, que não distingue as duas moléculas. Já vi gente tomar remédio à toa por causa disso. E sobre ser o mais eficaz para libido, é uma percepção relatada com frequência, e existe uma explicação plausível, que é a ligação forte dele à SHBG. Mas isso é relato acumulado, não estudo comparativo. Vale como impressão do meio, não como fato estabelecido. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  11. Ainda estou muito gordo pra ciclar?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Eight em Tópicos sobre esteroides
    Trinta e dois quilos perdidos aos dezoito anos, saindo de obesidade grave e treinando para hipertrofia o tempo todo em vez de só emagrecer. Isso é raro, e a maior parte das pessoas que tenta não chega perto. E é justamente por isso que eu acho que o seu diagnóstico está invertido. Você descreveu que não consegue mais melhorar o desempenho, que se sente estagnado e que, por mais dieta e cardio que faça, não fica mais definido. Isso não é sinal de que faltam hormônios. É o retrato de alguém que está há muito tempo comendo menos do que gasta. Pensa comigo. Força e desempenho na academia dependem de energia disponível e de recuperação. Em déficit prolongado, os dois caem, e o corpo trabalha para preservar o que tem, não para construir. Então acontece exatamente o que você contou: o treino para de evoluir, o espelho para de mudar, e a resposta intuitiva é apertar mais a dieta e aumentar o cardio, o que aprofunda o problema em vez de resolver. Depois de dois anos e meio nesse regime, apertar mais é a única coisa que com certeza não vai funcionar. O que destrava esse quadro é o contrário do que parece. É subir a comida até a manutenção, ficar algumas semanas ali para o desempenho voltar, e depois trabalhar com um excedente pequeno, na casa de duzentas a trezentas calorias por dia, com proteína entre 1,8 e 2,2 gramas por quilo. O peso vai subir devagar, e boa parte disso será músculo se o treino estiver progredindo. Você tem 82 quilos com 22 por cento de gordura, o que dá uns 64 quilos de massa magra. Isso é bastante para quem tem dezoito anos, e mostra que a base já está construída. O que falta é matéria-prima e tempo, não hormônio. Eu sei que essa é a parte difícil, e não é por preguiça. Quem saiu da obesidade costuma sentir um medo real de ver a balança subir de novo, e esse medo é o que mais atrapalha na fase seguinte. Uma coisa que ajuda bastante: guardar a balança e passar a acompanhar por foto mensal, fita métrica e, principalmente, pela carga registrada nos exercícios. Se as cargas sobem e a cintura não muda, está indo bem, independente do número na balança. Sobre o ciclo em si, dois pontos. O primeiro é a idade. Aos dezoito o seu eixo está no melhor momento que vai estar na vida inteira, e é essa fase que responde melhor a comida e treino. Usar agora é trocar o ganho que viria de graça por dependência de aplicação, e por um risco de não voltar que só vai cobrar a conta daqui a dez anos. O segundo é que, mesmo deixando o risco de lado, o ciclo não resolveria o seu problema, porque o seu problema é energético. Testosterona não constrói músculo sem comida, ela só acelera o processo de quem já está fazendo tudo certo. Em déficit crônico, ela renderia uma fração do que renderia depois. O Batata te deu a direção certa. Eu só acrescentaria que, antes de mexer em técnica avançada de treino, como drop set e rest pause, o ajuste que muda mais é o da comida. Técnica de intensidade dá muito pouco retorno quando o combustível está faltando. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  12. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Brainstrong em Tópicos de evolução do shape
    Treze anos de tópico tentando adivinhar a lista de substâncias de uma pessoa, e ninguém nunca vai saber. Eu não vou palpitar sobre o que um sujeito específico usou ou deixou de usar, porque isso é a vida dele e qualquer nome que eu escrevesse aqui seria invenção. Mas tem uma pergunta melhor escondida atrás dessa, e ela vale a conversa. A pergunta melhor é: por que aquele físico parece tão maior do que os números dele dizem? E a resposta está espalhada pelo próprio tópico, dita por várias pessoas sem que percebessem. O Otaviofit chegou perto quando notou que em outra foto o cara não é tudo aquilo. O Guerreiro do Lança Chamas também, ao dizer que definição extrema faz parecer grande. Os dois estão certos, e isso não é detalhe, é o fenômeno inteiro. Um físico muito seco engana o olho de forma brutal. Cada quilo de gordura a menos deixa a linha do músculo aparecer, e o cérebro lê contorno como tamanho. Some a isso duas coisas que ninguém controla: inserção muscular e largura de ombro em relação à cintura. Quem tem ombro largo e cintura estreita parece dez quilos maior que outra pessoa do mesmo peso. Depois vêm as escolhas de foto, que fazem o resto: bomba de treino, desidratação leve, luz de cima, ângulo de baixo, bronzeado. Uma foto e outra da mesma pessoa no mesmo dia podem parecer dois físicos diferentes. O que sobra, na prática, é que discutir quais compostos alguém usa serve para muito pouco, mesmo que a resposta caísse do céu. A lista não explica o resultado. Duas pessoas usando exatamente a mesma coisa, comendo igual e treinando igual, terminam bem diferentes uma da outra. Estrutura óssea, inserção, resposta individual e anos acumulados de treino pesam mais na aparência final do que qualquer frasco. E tem um aspecto que me parece o mais relevante do tópico, justamente porque ele foi lido por muita gente durante treze anos. Sempre aparece alguém jovem se comparando, como o Otaviofit aos 18 e o Alexandre com quatro meses de treino. A comparação com uma pessoa que construiu físico por anos, que vive disso e que escolhe cuidadosamente as fotos que publica é uma comparação perdida antes de começar. Não porque a pessoa jovem seja pior, mas porque ela está comparando o dia a dia dela com o melhor momento editado de outra. Sobre o comentário de que fulano é apenas um ectomorfo bem definido, vale só corrigir a ideia por trás. Somatotipo é uma classificação visual antiga que descreve como alguém está, não o que consegue construir. Não existe categoria de nascimento que determine resposta a treino e comida. E o Guerreiro tem razão num ponto quando compara com o Zane: são estruturas diferentes, e estrutura não se troca. O que se pode fazer é chegar na melhor versão da que se tem, que é bem mais do que a maioria das pessoas chega. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  13. Quanto você pega no LEG PRESS?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no -- Predador -- em Tópicos sobre treinamento
    O Foston fez a pergunta que resolve o tópico inteiro e ela merece ser desdobrada, porque tem mais coisa por trás do que parece: sem saber a amplitude e sem saber a máquina, esses números não são comparáveis entre si. Comece pela máquina. O leg press de trenó inclinado, aquele de 45 graus, não entrega ao seu joelho o peso que está escrito nas anilhas. Como a carga sobe numa rampa, só parte dela vira resistência, algo em torno de setenta por cento do total. Quatrocentos quilos de anilha num trenó desses trabalham perto de duzentos e oitenta. Some a isso o atrito dos trilhos, que tira mais um pouco, e o peso do próprio carrinho vazio, que varia de vinte a quarenta quilos entre modelos e nem sempre é contado. Já o leg press horizontal, de placa selecionada, transmite quase tudo. Duas pessoas fazendo cento e cinquenta quilos em máquinas diferentes podem estar fazendo esforços que não têm nada a ver um com o outro. Depois vem a amplitude, que é o fator que mais infla número por aí. Descer até o joelho passar perto de noventa graus e depois um pouco além é um exercício. Descer um palmo e empurrar é outro completamente diferente, e permite dobrar ou triplicar a carga. É por isso que aparece gente com três meses de academia levantando mais que gente com sete anos. Não é força, é centímetro. Por isso eu diria que a única comparação que serve é com você mesmo, na mesma máquina, na mesma profundidade e com o mesmo número de repetições. Aí sim o número vira informação. E é essa comparação que interessa, porque é ela que mostra se você está progredindo. Vale ainda um ponto sobre estímulo, já que o assunto é carga. Para crescer músculo, a parte que mais importa é justamente a parte de baixo do movimento, com a coxa mais próxima do peito e o músculo alongado. É lá que o estímulo é maior. Cortar exatamente esse pedaço para colocar mais anilha é abrir mão do que produz resultado em troca do que produz número. O post do fisiculturismo sobre trocar carga alta por amplitude completa, cadência controlada e descanso curto vai exatamente nessa direção, e ele descreveu bem: com cento e vinte quilos o exercício continua sendo duro quando é feito direito. Dois cuidados que valem para quem for testar carga alta. O primeiro é não travar o joelho no fim do movimento, porque com centenas de quilos em cima a articulação recebe tudo de uma vez sem o músculo amortecer. O segundo, e é o que mais machuca de verdade nesse aparelho, é a bacia descolar do apoio na descida, arredondando a lombar. Quando isso acontece, a carga passa a comprimir o disco em posição ruim. Se você não consegue descer sem que o quadril role, a profundidade certa é aquela onde ele ainda fica firme, e isso melhora com mobilidade de tornozelo e quadril. E uma nota simpática para quem passar por aqui daqui a alguns anos: este tópico tem vinte anos. Se os números fossem comparáveis, alguém já teria ganho. Também vale registrar, já que aparece bastante gente jovem no tópico, que carga máxima em adolescente não é problema por causa da idade em si. Com técnica boa e progressão, treino de força é seguro nessa faixa. O que não vale é testar limite sem saber executar, e isso serve para qualquer idade.

  14. Corrida, como melhorar ?

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Diego4321 em Tópicos sobre suplementação
    Nove dias não dão tempo de melhorar condicionamento de forma relevante. O que dá para ganhar nesse prazo, e não é pouco, é estratégia de prova. Aliás, é bem provável que a maior parte daquele minuto e meio que falta esteja aí, e não no fôlego. Começando pela conta, que quase ninguém faz antes de correr: 2400 metros em 10 minutos é 2 minutos e 30 por quilômetro, ou 25 segundos a cada 100 metros. Em pista de 400, é 1 minuto por volta, seis voltas. Esse número tem que estar na cabeça, porque a forma mais comum de rodar 11:30 quem já consegue fazer 10:00 é sair rápido demais nos primeiros 400, estourar, e passar o resto da prova pagando. Ritmo constante bate largada forte com folga. Então o que eu faria nesses dias é bem específico. Dois treinos de ritmo, sentindo na perna quanto é 25 segundos por 100, e não mais que isso. Depois, dois dias sem correr nada antes do teste, só caminhada leve. Descanso na semana da prova rende mais que treino extra, e treinar forte perto do dia é o erro clássico. No dia, aquecimento de verdade muda o resultado. Dez minutos de trote leve, alguns exercícios de mobilidade e três ou quatro acelerações curtas de uns 60 metros, terminando quinze minutos antes da largada. Entrar na prova frio custa vários segundos logo no começo, exatamente quando eles custam mais caro. Sobre a dificuldade de respirar, vale separar duas coisas. Nessa intensidade, todo mundo sente falta de ar, porque acima de certo ritmo o corpo produz mais ácido do que consegue limpar, e o pulmão não é o gargalo. Isso é normal e é o que o ritmo constante ajuda a controlar. Agora, se a sua falta de ar vem com chiado, tosse depois de correr ou aperto no peito, aí é outra história e pode ser asma induzida por exercício, que é comum, subdiagnosticada e tem tratamento simples e eficaz. Isso vale uma consulta, e não um comprimido comprado por conta. E aqui eu preciso ser direto sobre o franol. Ele leva efedrina e teofilina, dois estimulantes que sobem frequência cardíaca e pressão. Somando ao pré-treino, que já é cafeína em dose alta, e à testosterona que você está usando, você entraria no teste mais importante da sua vida com o coração acelerado antes mesmo da largada, com tremor e risco de arritmia. Não é um bom negócio, e o ganho de desempenho não existe na proporção do risco. Se o teste for de concurso, das forças ou de segurança, tem ainda a questão do exame antidoping e da própria testosterona, que aparece. O que tem evidência boa e é simples: cafeína, na faixa de 3 a 6 miligramas por quilo, uns 45 minutos antes. Se o seu pré-treino já tem cafeína, ela já está aí, e não vale somar mais. Fora isso, dormir bem nas noites anteriores, comer carboidrato normalmente nos dois dias que antecedem e não correr de tênis novo. Uma última coisa, sobre a testosterona. Ela não ajuda em nada numa prova de dez minutos, e num teste desses ela joga um pouco contra, porque sangue mais grosso e pressão mais alta não combinam com esforço máximo. O Batata te deu a base certa para o médio prazo, com tiros, intervalados e trabalho de força. Guarda aquilo para depois do teste, que ali é onde o ganho real mora. Boa prova. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  15. Cruise durateston vs libido baixa

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Christyan em Relatos de ciclos
    O Foston respondeu em quatro palavras o que eu levaria um parágrafo para dizer, e ele está certo: o ideal é aguardar. Vou explicar por que essa é mesmo a melhor conduta aqui, e por que os outros dois caminhos sugeridos podem piorar exatamente o sintoma que te incomoda. Libido não depende só de testosterona. Ela depende também de estradiol, e é uma relação em formato de vale: tanto estradiol alto quanto estradiol baixo derrubam desejo, e os dois quadros são praticamente idênticos por fora. Falta de tesão, ereção fraca, humor ruim. A diferença entre eles não se descobre pelo sintoma, só pelo exame. É por isso que tomar anastrozol antes do resultado é apostar em cara ou coroa com um remédio que corta em uma direção só. Se o seu estradiol já estiver baixo ou normal, o anastrozol vai levar o quadro de ruim para bem pior, e ainda acrescenta articulação seca e humor pesado. Sobre o tamoxifeno que foi sugerido, cabe um ajuste técnico. Ele não é inibidor de aromatase e não reduz estradiol. Ele bloqueia o receptor de estrogênio em alguns tecidos, e o estradiol no sangue costuma até subir com ele. Para ginecomastia ele tem lugar. Para libido, no meio de um ciclo, ele tende a atrapalhar em vez de ajudar. A lembrança do Anderle sobre prolactina é pertinente e eu acrescentaria mais alguns exames à mesma coleta, porque vale aproveitar a picada: estradiol, prolactina, TSH, SHBG, hemograma completo e perfil lipídico. Um detalhe que muda muito o resultado do estradiol em homem: peça a versão ultrassensível, ou por espectrometria, se o laboratório oferecer. O método comum foi desenhado para faixa feminina e erra bastante em homem, e é ele que faz muita gente tomar anastrozol à toa. Agora, dois pontos que ninguém tocou e que, no seu caso, podem ser a resposta inteira. O primeiro é o hematócrito. Com testosterona total em 1780, o sangue engrossa, e sangue mais viscoso prejudica a irrigação justamente onde ela precisa ser rápida. É bem comum a queixa de ereção fraca em quem está com hematócrito alto, e isso não melhora com nenhum antiestrogênio. O segundo é o sono. Com 101 quilos, vale investigar apneia. Ela derruba testosterona e libido por conta própria, atrapalha humor e disposição, e a testosterona em dose alta pode piorá-la. É o tipo de coisa que passa despercebida por anos e que explica sozinha o conjunto de sintomas. E um comentário sobre o pano de fundo. Você saiu de uma reposição feita com undecilato a cada três meses, que é esquema médico, e passou a 250 mg por semana por conta própria. Isso não é mais reposição, é dose de ciclo mantida de forma contínua, e o número de 1780 confirma. Não estou dizendo isso para julgar a escolha, e sim porque muda o que você deveria monitorar: nesse patamar, hematócrito, pressão e HDL passam a ser acompanhamento obrigatório, não opcional. Traz os resultados aqui quando saírem. Com estradiol e prolactina em mãos a conversa fica objetiva, e aí sim dá para decidir se alguma coisa precisa entrar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  16. Ciclo de Boldenona + Sustanon + Deca e Winstrol

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Arnaldo Santos. em Relatos de ciclos
    Este tópico gira em torno de uma ideia que virou regra no meio e que não se sustenta: a de que o corpo se acostuma com a droga, então nunca se deve baixar a dose no fim e é preciso ir somando composto novo a cada quatro semanas. Vale desmontar isso, porque é justamente esse raciocínio que faz ciclo virar escalada. O que acontece de fato é mais simples. O ganho é maior no começo porque parte dele nem é músculo: é água, sódio e glicogênio entrando rápido nas primeiras semanas. Depois que isso satura, sobra o ganho real de tecido, que é lento por natureza e não acelera com a soma de mais frascos. Não existe demonstração de que o receptor de androgênio se sature ou se desgaste em doze semanas a ponto de exigir dose crescente. A curva desacelerando é o comportamento normal do crescimento muscular, com ou sem hormônio. E acrescentar uma droga nova a cada quatro semanas tem um custo prático que ninguém percebe na hora: cada composto que entra vira uma variável a mais. Quando aparecer um efeito colateral, e vai aparecer, não haverá como saber de qual deles veio, nem o que retirar. Dito isso, o Mestre acertou em duas coisas importantes e elas merecem crédito. A primeira é ter tirado o estanozolol para não deixar dois orais alquilados no mesmo ciclo, porque o dianabol já cumpre esse papel e somar os dois multiplica a sobrecarga hepática sem trazer nada novo. A segunda é a explicação sobre o proviron, que está tecnicamente correta: ele se liga com força à SHBG e por isso mexe na fração livre, mas não é ele que constrói nada. Também é sensato manter uma testosterona como base do começo ao fim. Sobre a boldenona anunciada com quatro ésteres a 100 mg cada, vale um esclarecimento. A molécula é a mesma nos quatro. Só muda a velocidade de liberação, e como você já usaria semana após semana, o nível no sangue se estabiliza de qualquer jeito. A mistura de ésteres não entrega nada além do que um éster só entregaria, e serve mais ao rótulo do que a você. Um comentário sobre a definição de ectomorfo puro, e digo isso sem ironia. Você escreveu que sai de 55 para 75 quilos, o que são vinte quilos construídos. Isso não é o corpo de alguém incapaz de ganhar. A dificuldade que você descreve é real, mas ela é sobre comer o suficiente de forma constante, não sobre um tipo físico que impede crescimento. Somatotipo é uma classificação visual antiga, e não é característica que dite resposta a treino nem a dieta. Duas coisas que o tópico inteiro não mencionou e que, na prática, importam mais que a escolha dos compostos. A primeira é sangue. Boldenona e nandrolona juntas, com testosterona por cima, empurram o hematócrito para cima com força, e sangue grosso é dos poucos efeitos desse meio que causa evento agudo. Hemograma no meio do ciclo e pressão aferida em casa custam quase nada. Dianabol e estanozolol, por sua vez, derrubam o HDL rápido, e isso não dá sintoma nenhum. A segunda é o tempo de saída. Decanoato de nandrolona e undecilenato de boldenona são dos ésteres mais longos que existem, e ainda ficam retidos em tecido gorduroso. Isso significa que começar a TPC pouco depois da última aplicação é jogar remédio contra um hormônio que ainda está circulando em quantidade. É o erro mais comum de quem usa esses dois, e ele estraga justamente a parte do processo que mais importa. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  17. Ciclo Oxandrolona 10mg!!

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Lívia Oliveira em Tópicos sobre esteroides
    Lívia, cinquenta quilos perdidos com dieta e treino é uma das coisas mais difíceis que existem, e a maior parte das pessoas que tenta não chega lá. Isso precisa ser dito antes de qualquer conselho técnico, porque muda a leitura do resto. Vou começar respondendo direto o que você quer resolver, porque acho que a oxandrolona foi escolhida para uma tarefa que ela não faz. O seu incômodo principal, pelo que você descreveu, é pele sobrando em braço, interno de coxa e costas. Pele em excesso depois de cinquenta quilos não é gordura e não responde a hormônio, dieta ou treino. Ela responde a tempo, e o que resolve de fato é cirurgia, do mesmo tipo da abdominoplastia que você já fez. Nenhuma dose de oxandrolona vai retrair pele. Então, mesmo deixando de lado a discussão de risco, ela não entrega o que você está pedindo a ela. Ganhar músculo por baixo preenche um pouco e melhora o aspecto, e isso vale a pena, mas é ganho de músculo, e ele vem de treino e comida. Agora, uma discordância minha com o que foi sugerido aqui mais de uma vez, sobre você passar a comer carne e peixe. Você é ovolactovegetariana, e essa é uma escolha que não precisa ser revista para atingir o seu objetivo. Dá para chegar tranquilamente em dois gramas de proteína por quilo com ovo, clara, laticínio, whey ou albumina, tofu, proteína texturizada de soja, grão de bico, lentilha e feijão. A soja, aliás, tem perfil de aminoácido completo, comparável ao das fontes animais. O que muda para vegetariano não é a possibilidade, é o planejamento, porque exige combinar mais fontes e prestar atenção em alguns nutrientes específicos. E esses nutrientes valem exame, no seu caso mais do que na média, porque você vem de perda enorme de peso e come pouco: B12, ferro com ferritina, vitamina D e cálcio. Ovolactovegetariano que come ovo e laticínio costuma ir bem em B12, mas com 1600 calorias a margem fica estreita. Ferro vegetal é bem menos absorvido que o da carne, e vale tomar com fonte de vitamina C na mesma refeição. Ômega 3 também merece atenção, e resolve com linhaça, chia ou suplemento de óleo de algas. Sobre o treino, um ponto que aparece na sua ficha e que economiza tempo de todo mundo: não existe treinar para diminuir costas e braço. Músculo não encolhe por mudar exercício, e a região não afina por treinar diferente. O que dá para fazer é priorizar outros grupos, para mudar a proporção do conjunto, e foi exatamente o que o Batata montou quando enfatizou ombro, glúteo e posterior. A ideia certa é somar onde você quer volume, não subtrair onde não quer. E agora o que eu mais destacaria, com todo cuidado, porque foi você mesma quem escreveu. Você contou que corta a pasta de amendoim e o pão nos dias em que a fome não aperta, que sente culpa, que aumenta o cardio por conta, que ver a balança descer virou quase obsessão e que se olha no espelho e se sente gigante mesmo com todo mundo dizendo que você está magra. Isso tem nome e é comum em quem saiu da obesidade, e é a única parte desse tópico que eu trataria como prioridade. A imagem que a cabeça guarda do corpo demora muito mais para mudar do que o corpo, e essa defasagem é o que empurra para cortes cada vez maiores, que a médio prazo destroem justamente o resultado que se quer. Se puder, procure um psicólogo com experiência em comportamento alimentar, de preferência conversando com a sua nutricionista. Não é porque tem algo errado com você. É porque essa é a parte do processo que dieta e treino não alcançam, e é a que decide se os cinquenta quilos vão ficar de pé daqui a dez anos. O Marcos e o Frutuoso tocaram nisso com sensibilidade, e vale reler os dois posts. Uma coisa prática que ajuda muito nesse ponto específico: guarde a balança e passe a acompanhar por fita métrica e foto no mesmo dia do mês. O peso oscila por água, sal e ciclo menstrual, e ele alimenta exatamente o gatilho que você descreveu. Fita e foto não fazem isso. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  18. Meu treino ABCDEF para início de Cutting E Dieta de Déficit Calórico

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no MIguelFC_89 em Tópicos sobre treinamento
    Olhando a planilha inteira, tem uma coisa que atravessa todos os cinco dias e que eu mudaria antes de qualquer outra: quase nada ali é pesado. Peito são cinco exercícios, todos em quinze ou vinte repetições. Ombro tem sete exercícios. Braço, sete. Praticamente a rotina toda vive na mesma faixa alta de repetição. Isso importa muito mais em cutting do que em bulking, e o motivo é bem específico. Num déficit você não vai ganhar músculo, o trabalho é não perder o que já tem. E o sinal que segura músculo em déficit é carga, não quantidade de série. Treino leve e volumoso é justamente o que se mostra pior nesse cenário: cansa, atrapalha a recuperação que já está limitada pela comida, e não manda a mensagem que precisa ser mandada. O ajuste que eu faria é simples e não muda a sua divisão. Em cada dia, os dois primeiros exercícios entram na faixa de seis a dez repetições, com carga que termine difícil de verdade. O resto da sessão pode ficar em doze a quinze, para volume e sensação. Só isso já muda o estímulo do treino inteiro. O segundo ponto é a quantidade. Sete exercícios de ombro e sete de braço, com quatro séries cada, é muito para qualquer fase, e é demais para quem está comendo 1534 calorias. Cortando os dois exercícios mais repetidos de cada dia, você não perde estímulo nenhum e recupera melhor. Elevação frontal aparece duas vezes na quinta-feira, por exemplo, e ombro anterior já leva pancada em todo supino da segunda. Sobre a dieta, duas observações. A proteína está bem colocada, 2,1 gramas por quilo é exatamente onde tem que estar em déficit. A gordura é que está baixa demais, 40 gramas no dia. Ela não é só calorias: é o que carrega as vitaminas A, D, E e K e é matéria-prima de hormônio. Eu tiraria uns quinze ou vinte gramas de carboidrato e colocaria azeite ou castanha, chegando perto de 60 gramas de gordura. Fica com as mesmas calorias e melhora saciedade, pele e humor. A outra é a distribuição. Três refeições, às 10, 14 e 18 horas, deixam a última quase 16 horas antes da primeira do dia seguinte. Com quase 200 gramas de proteína, quebrar isso em quatro refeições, com a última mais tarde, ajuda a fome e o sono. O total do dia continua sendo o que decide, mas nesse caso o formato está atrapalhando o cumprimento do total. Um detalhe pequeno: flexão e extensão de punho em quatro séries de cinco não faz muito sentido, antebraço responde bem melhor a repetição alta. E não vi menção a registrar carga. Em cutting, a planilha de carga é o instrumento mais importante que existe, porque é ela que avisa se você está perdendo gordura ou perdendo músculo. Se as cargas seguram enquanto o peso cai, está indo bem. Se as cargas despencam junto, o déficit está agressivo demais. Por último, e falando com franqueza porque o dado está na sua primeira linha: um ano e meio de treino com oito meses seguidos de durateston, sem pausa, é muito tempo aplicado sem sair. Uso contínuo assim mantém o eixo desligado o tempo todo, e o preço disso não aparece em espelho, aparece em exame e na hora de tentar sair. Hemograma, perfil lipídico com frações, enzimas hepáticas, testosterona, LH e FSH custam pouco e diriam onde você está de verdade. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  19. 1° Ciclo feminino Sibutramina+ Stano 05/2023

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Donna em Relatos de ciclos
    Donna, o seu relato é dos mais bem feitos que se vê por aqui: medidas de fita, macros discriminados, colaterais listados sem enfeite e retorno em quinze dias. Isso torna possível uma leitura honesta, então vou dar a minha. Começo pelo que mais me chamou atenção, e não é o stano. É acordar com 101 batimentos por minuto. Frequência cardíaca em repouso na casa de cem, ao acordar, não é detalhe. Somando ao tremor, à boca seca e à dor de cabeça, é o retrato do efeito da sibutramina, que age exatamente aumentando os sinais de adrenalina e noradrenalina. Ela sobe frequência e pressão em boa parte de quem usa, e foi justamente por causa de eventos cardiovasculares em um estudo grande que ela saiu do mercado em vários países. No Brasil ela continua disponível, mas com controle rígido e com contraindicação formal para quem tem qualquer problema de coração ou pressão não controlada. E aqui entra o ponto que fecha o raciocínio: o stanozolol também sobe pressão, tanto por retenção quanto pelo estrago que faz no perfil de colesterol. Os dois puxam a mesma alavanca ao mesmo tempo. Por isso, a coisa mais útil que eu te sugeriria custa quase nada: aferir pressão e pulso em casa, sempre no mesmo horário, e anotar junto com as medidas de fita. Se a pressão subir de forma consistente ou a frequência de repouso não descer, isso vale mais que qualquer resultado de balança para decidir seguir ou parar. Sobre dobrar o stanozolol para 20 mg por dia, eu não faria, e não é conservadorismo. Quinze dias sem sinal nenhum é notícia boa, mas não é garantia, porque a virilização é dose-dependente e cumulativa. Dobrar a dose é justamente o movimento que costuma trazer o que ainda não veio. E o motivo de eu insistir é que os efeitos graves em mulher não são os visíveis do dia a dia: mudança de voz e aumento do clitóris não voltam ao normal depois. Acne e queda de cabelo pedem reavaliação, esses dois pedem parada imediata. Rouquidão, mesmo leve, mesmo que pareça garganta seca, é o primeiro estágio e merece ser levada a sério. O Batata acertou ao dizer que o stanozolol é agressivo demais para mulher, e vale entender por quê. Ele é derivado de DHT, e é o DHT que age em pele, folículo e prega vocal. Ele também é oral alquilado, então soma fígado à conta, e derruba o HDL de forma severa em poucas semanas. Isso não dá sintoma nenhum, só aparece em exame. Nos seus, eu pediria hemograma, perfil lipídico com as frações separadas e enzimas hepáticas, antes de qualquer aumento de dose. Uma correção pequena, mas que pode confundir quem ler depois: você escreveu 5 mcg mais 5 mcg para chegar a 10 mg. A unidade certa é miligrama nos dois casos. Microgramas seriam mil vezes menos, e alguém pode se perder nessa conta. E, por último, o que eu de fato acho o mais promissor no seu tópico. Dois quilos em quinze dias, três centímetros de abdome e quatro de quadril, com 1458 calorias, treino cinco vezes e cardio seis, mostram que a parte difícil você já domina. Esse conjunto funciona sozinho. Aliás, você mesma escreveu que ajustar a distribuição dos macros melhorou saciedade e rendimento, e isso não teve droga nenhuma envolvida. Se ainda passar por aqui, conta como terminou. Relato de mulher que registra tudo direitinho é raro e ajuda muita gente. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  20. Durateston: local da aplicação levemente inchado e duro

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Somelier de gotica em Tópicos sobre esteroides
    O que você descreveu tem cara de reação inflamatória ao óleo, e não de infecção. Dois detalhes do seu relato apontam para isso. O primeiro é que a vermelhidão vai e volta conforme você se movimenta e depois melhora com o descanso, coisa que infecção não faz, porque infecção não regride sozinha ao fim do dia. O segundo é o durateston em si: ele leva propionato na mistura, que é o éster de cadeia mais curta e o mais irritante do frasco, e por isso ele arde e endurece o local com mais frequência que enantato ou cipionato. Em deltoide, que é músculo pequeno e muito usado no dia a dia, isso incomoda ainda mais. O que separa uma coisa da outra são sinais bem definidos, e vale guardar. Reação ao óleo aparece nas primeiras 24 a 72 horas, dói mais ao movimentar, não dá febre e vai melhorando dia após dia. Infecção faz o contrário: começa depois de alguns dias e piora com o tempo, dói mesmo parado, a pele fica quente e brilhante, e costuma vir febre ou mal-estar. Se aparecer área que amolece no meio, como se tivesse líquido por dentro, isso já é coleção formada e precisa ser vista por médico com ultrassom. E aqui eu preciso discordar do gabriel soldado, com respeito por ele ter passado por isso três vezes. Começar antibiótico por conta ao primeiro sinal de febre é justamente a conduta que mais complica esse quadro. Ela melhora um pouco a vermelhidão, abafa a febre que serviria de aviso, e a pessoa fica com a impressão de estar resolvendo enquanto a coleção continua se formando por baixo. Ele mesmo escreveu a parte certa e não percebeu: abscesso formado só sai drenando. Se é assim, remédio por conta não adianta e ainda atrasa o momento de drenar. Fora que os antibióticos que as pessoas têm em casa quase nunca cobrem o germe que mais causa abscesso de aplicação hoje. Sobre trocar para o glúteo, é boa ideia sim, e por dois motivos: ele acomoda mais volume com folga e é menos exigido no dia a dia que o ombro. Só vale escolher o ponto certo, que é a região lateral e alta, bem longe do trajeto do nervo ciático. E um cuidado que quase ninguém toma: em quem tem mais gordura nessa região, agulha curta demais deposita o óleo na gordura em vez do músculo, e é assim que nasce aquele carocinho duro que demora meses. Duas coisas simples reduzem muito esse tipo de incômodo, independentemente do local. Trocar a agulha depois de aspirar, porque a que perfurou a borracha do frasco já saiu sem fio, e injetar devagar, na casa de dez a quinze segundos por mililitro. Uma última observação, que na verdade é a mais importante e o Foston já tinha levantado. Se a marca é obscura a ponto de não aparecer em busca nenhuma, o produto pode ter sido feito sem controle de esterilidade e com solvente irritante. Nesse caso não existe técnica de aplicação que resolva, e nódulo repetido no mesmo esquema costuma ser sintoma do frasco, não da mão. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  21. Clenbuteral e oxandrolona - ciclo feminino

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Ana Maria em Relatos de ciclos
    Ana Maria, sua última mensagem contém duas informações que mudam tudo e que ficaram sem resposta: voz um pouco rouca e crescimento leve de clitóris. Esses dois não são efeitos colaterais leves. São os dois sinais de virilização que não voltam atrás. Vale explicar por que eles são diferentes de todo o resto. Acne, oleosidade, pelo e até queda de cabelo regridem em boa parte quando a substância sai. Voz e clitóris, não. A prega vocal engrossa por alteração estrutural do tecido, e o timbre novo é permanente. Rouquidão é o primeiro estágio disso, e é justamente por isso que ela é o sinal de parada imediata, e não de reduzir dose e observar. Quando dá para perceber, o processo já começou. E aqui entra a parte que torna o caso da boldenona pior do que parece. Ela tem éster undecilenato, com meia-vida de cerca de duas semanas, e ainda se deposita em tecido gorduroso. Isso significa que, mesmo parando na hora, o hormônio segue agindo por semanas. Não existe o freio rápido que existiria com um composto de saída curta. Então a decisão de aguardar e observar, que faz sentido com muita coisa, é exatamente a decisão que não cabe aqui. Se você chegou a continuar depois daquele post, a informação ainda é útil: vale procurar um otorrino e pedir avaliação das pregas vocais, principalmente por você trabalhar com precisão fina e depender da própria voz no dia a dia. Quanto mais cedo se documenta o estado da voz, melhor. Sobre a frase que te disseram, de que com a boldenona o resultado só aparece depois que o ciclo termina, ela é folclore com um fundo real mal explicado. O que acontece é que o éster é tão longo que o nível no sangue leva cinco ou seis semanas para estabilizar. Um ciclo de oito semanas é, na prática, um ciclo em que metade do tempo o composto ainda estava subindo. Não é que o efeito venha depois por mágica, é que ele mal tinha começado. O t0xic tinha razão nas duas críticas que fez, tanto na de subir e depois descer a dose sem motivo quanto na de emendar um protocolo no outro. Um comentário sobre a oxandrolona, já que você registrou zero colaterais. Do lado visível é bem possível que tenha sido isso mesmo. Só que o efeito mais consistente dela não dá sintoma nenhum: ela derruba o HDL, o colesterol bom, de forma acentuada e em poucas semanas. Só aparece em exame de sangue, e é o que eu pediria agora, junto com hemograma, enzimas do fígado e pressão aferida em casa. Aos 41 anos esse conjunto pesa mais do que aos 20. E fica o registro para as próximas mulheres que lerem este tópico, porque ele vai continuar sendo lido: os sinais que exigem parada na hora, sem discussão, são mudança de voz e aumento do clitóris. Acne e pelo pedem reavaliação. Voz e clitóris pedem parada. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  22. Ciclo só oxandrolona / testo total e livre abaixaram muito

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no rafaelmarconn em Relatos de ciclos
    Respondendo direto o que você perguntou: sim, esses valores são exatamente o esperado, e não têm nada de anormal. Testosterona total caindo de 650 para 109 no meio de um ciclo de oxandrolona é o comportamento clássico dela. O que confunde é a fama. A oxandrolona carrega o apelido de branda, e isso vale para alguns aspectos, mas nunca valeu para supressão. Nos estudos em que ela foi usada em dose parecida com a sua, a queda de testosterona própria e dos hormônios que a comandam foi acentuada e apareceu rápido, em poucas semanas. A molécula é derivada de DHT, e o cérebro identifica androgênio circulando e desliga o comando. Ele não pergunta se o androgênio é gentil. Só que tem um detalhe do seu caso que é diferente de quem usa injetável e vale entender bem. Quem aplica testosterona também zera a produção própria, mas coloca testosterona no lugar. Você zerou a sua e não colocou testosterona nenhuma no lugar, porque oxandrolona não é testosterona e não faz o trabalho dela em vários tecidos. Na prática, você está com 109 de testosterona circulando e um androgênio parcial substituindo. Enquanto o ciclo corre, o efeito no treino aparece e mascara isso. A conta chega depois, na saída, e é por isso que ciclo só de oral costuma render mal na relação entre o que entrega e o que custa. Sobre a testosterona livre caindo de 19 para 3,5, tem um fator a mais. A oxandrolona derruba bastante a SHBG, que é a proteína que carrega o hormônio, e mexer nela distorce a leitura da fração livre nos dois sentidos. Como o total desabou junto, o resultado acabou acompanhando, mas vale saber que esse número específico é o menos confiável do conjunto quando há oral em uso. A mesterolona que você acrescentou na quarta semana explica a libido preservada, e é bom deixar claro o que ela faz e o que não faz. Ela não recupera nada do eixo, e ela própria também suprime. O que ela faz é ocupar o receptor e sustentar o sintoma, então a sensação fica boa enquanto o número continua no chão. Isso é justamente o que atrapalha, porque tira o aviso que a libido daria. Agora o ponto que eu destacaria acima de todos, e não é a testosterona. Você escreveu que o colesterol aumentou um pouco e tratou isso como esperado. Vale muito olhar qual fração mudou. A marca registrada da oxandrolona não é subir colesterol total, é derrubar o HDL, e ela faz isso de forma forte e rápida, com quedas que em estudo chegaram à casa da metade do valor inicial. Fígado normal não tranquiliza quanto a isso, são coisas separadas. Se o seu exame trouxe HDL, compara com o de antes. É o número que mais importa nesse ciclo. Duas sugestões práticas para a saída. Peça LH e FSH junto com a testosterona quando for reavaliar, porque são eles que mostram se o comando voltou a ser enviado, e testosterona sozinha diz pouco. E colete de manhã, em jejum, repetindo em outro dia antes de concluir qualquer coisa. Se ainda passar por aqui, conta como ficaram os exames depois do tamoxifeno. É justamente o pedaço que falta em quase todo relato de oral solo. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  23. PRIMEIRO CICLO ENANTATO DE TESTOSTERONA

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Fanti1999 em Tópicos sobre esteroides
    Tem uma linha na ficha do Fanti1999 que passou batido por todo mundo e que, na minha leitura, é a mais importante do tópico: talassemia. Talassemia é uma alteração hereditária na produção de hemoglobina, e ela já mexe por conta própria no sangue, deixando as hemácias pequenas e alterando o hemograma inteiro. Testosterona, por sua vez, estimula a medula a produzir mais hemácia, e é por isso que hematócrito alto é o efeito colateral mais frequente de quem usa. Juntar as duas coisas não é impossível, mas deixa de ser um caso de fórum e passa a ser caso de hematologista, porque a leitura do hemograma nesse cenário não é a mesma de uma pessoa sem talassemia. Quem tem alguma forma de talassemia e ainda por cima já fez transfusão em algum momento da vida tem outra preocupação somada, que é o excesso de ferro. Nada disso é motivo para pânico, mas é motivo para não decidir sozinho. E aí entra o resto do quadro, que também merece ser dito com franqueza. Vinte e um anos, dois anos e meio de academia com seis meses de treino e dieta realmente organizados, e a intenção de ficar aplicando sem parar. Aos vinte e um o eixo ainda está no auge, e é justamente essa fase que responde melhor a treino e comida. Seis meses de trabalho sério é quando o resultado natural mal começou a aparecer. Ficar permanentemente aplicado nessa idade troca o ganho que viria de graça por dependência de aplicação e por um risco de fertilidade que só vai importar daqui a dez anos, quando não dá mais para desfazer. Sobre os exames, o Locemar montou a lista certa e ela continua valendo. Eu acrescentaria só que, no seu caso específico, o hemograma completo com ferritina deixa de ser item de rotina e vira o exame principal. Um detalhe menor sobre a bioimpedância que deu 12 em um aparelho e 15 em outro: não é que um esteja certo e o outro errado, é que o método tem essa margem mesmo, e ele varia com hidratação, horário e última refeição. Serve para acompanhar tendência no mesmo aparelho, não para cravar número. Agora, a pergunta do Apollo Galeno sobre ciclo de carboidrato, que ficou no ar sem resposta direta e merece uma. Ciclo de carboidrato não é errado nem furada, mas ele não faz o que a explicação dada aqui sugere. Comparando duas dietas com as mesmas calorias e a mesma proteína, uma com carboidrato fixo e outra com dias altos e baixos, os estudos não mostram vantagem de gordura perdida para o ciclo. O que muda é aderência e desempenho: tem gente que treina muito melhor colocando o carboidrato nos dias pesados e segura melhor a dieta tendo um dia mais folgado. Isso é uma vantagem real, só não é metabólica. E a parte da insulina precisa de um ajuste. Em pessoa magra e treinada, comer carboidrato não causa excesso crônico de insulina nem empurra para diabetes. Quem produz resistência à insulina é o excesso de gordura corporal e o sedentarismo, não o carboidrato por si. A insulina alta depois da refeição é resposta normal e esperada, e o músculo em treino é justamente o tecido que mais retira glicose do sangue. Então a sugestão do Apollo estava tecnicamente de pé, e a preocupação do José Francois de que o Fanti precisava de paciência antes de sofisticar a dieta também estava. As duas coisas cabem juntas. Sobre a pergunta do Bodybuilder under a respeito do laboratório, eu não tenho como opinar sobre marca, e ninguém tem sem análise em mãos. O que dá para dizer é que produto de fabricação clandestina não tem controle de dose nem de esterilidade, e que a única forma honesta de saber o que estava no frasco é o exame de sangue de quem usou. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  24. Ciclo Dura + Oxandrolona

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no AlezinhoMontanha em Relatos de ciclos
    Dezesseis centímetros a menos de cintura é o número que conta a história desse tópico, e ele vale mais do que os oito quilos na balança. Comparando a foto de costas do começo com a de julho, o rosto e o pescoço afinaram bastante e o ombro apareceu, que é o lugar onde a gordura sai primeiro e denuncia o resto. A foto mais recente é de perto demais para julgar cintura, mas a fita métrica já respondeu isso. O Dan 29 está certo, deu uma baixada boa mesmo. Agora vou apontar algumas coisas do caminho, porque quem lê depois copia o que deu certo junto com o que deu errado. Aquele ganho de peso das duas primeiras semanas, de 97 para 100,5 quilos, assusta muita gente que começa e faz desistir na hora errada. Não era gordura nova, era água. Testosterona retém sódio e água, e o glicogênio muscular puxa mais água junto. Se o ganho tivesse sido de gordura, seriam quase 25 mil calorias a mais em duas semanas, o que ninguém come sem perceber. A dieta é onde eu mais mexeria. Mil e duzentas calorias para alguém de 97 quilos com gasto estimado em 2400 é cortar metade, e o tópico já tinha alguém apontando isso. Mas o problema maior nem é o tamanho do corte, é a composição. Somando frango, batata doce e whey daquele jeito, praticamente não sobra gordura na dieta, e gordura alimentar não é opcional. Ela é o veículo das vitaminas A, D, E e K, é matéria-prima de hormônio, e cortar para quase zero por meses cobra em pele, humor, hormônio e articulação. Umas quatro colheres de azeite ou um punhado de castanha por dia já resolveriam sem estragar o déficit. Faltava também verdura e legume, que quase não aparecem nas listas. Sobre a silimarina, ela entrou como proteção do fígado por causa da oxandrolona, e essa é uma crença muito difundida que não se sustenta. Não existe evidência de que ela proteja contra a lesão específica dos orais alquilados. O que protege é limitar tempo de uso e olhar exame. E, no caso da oxandrolona, o fígado nem costuma ser o problema principal: ela derruba o HDL de forma severa, e isso não dá sintoma nenhum. Só aparece em exame. BCAA e glutamina, com 166 g de proteína no dia, não estavam fazendo nada além de custar dinheiro. O HCG de 5000 UI de uma vez merece um comentário. Dose alta assim é a que se usa em contexto de fertilidade, e ela tem um efeito contraproducente conhecido: satura e dessensibiliza a célula de Leydig, além de disparar estradiol, porque o testículo estimulado com força também aromatiza. O uso que faz o testículo voltar ao tamanho é o oposto, doses pequenas e mais frequentes. E o objetivo faz sentido, só que a estratégia estava invertida. Por último, preciso discordar frontalmente de uma coisa que ficou escrita aqui e que é a mais perigosa do tópico: a ideia de seguir aplicando 250 ou 300 mg indefinidamente sem causar dano, desde que treine e durma bem. Não é assim. Dose dessa ordem para sempre é supressão permanente do eixo, com dependência de aplicação pelo resto da vida, e ela sobe hematócrito, mexe em pressão e derruba HDL de forma cumulativa. Treinar pesado e comer limpo não neutralizam nada disso. Também não concordo com usar anastrozol preventivamente só porque a gordura corporal está alta. Estrogênio derrubado no escuro dá articulação seca, libido no chão e humor ruim, e a maneira certa de resolver aromatização por excesso de gordura é justamente a que você fez: perder a gordura. Fica um pedido, se ainda passar por aqui: conta se chegou a fazer exame depois da TPC e como ficou o peso hoje. Relato de quem tirou dezesseis centímetros de cintura e voltou a contar o final da história é raro e ajuda muita gente. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

  25. Ciclo de deca

    tópico respondeu a Cláudio Chamini no Janaina de Sá em Relatos de ciclos
    A Jessy fez três perguntas no fim e ficou sem resposta. Vou responder as três, e uma delas puxa um assunto que atravessa o tópico inteiro. Sobre efeito psicológico da nandrolona, o que aparece com mais frequência é alteração de humor em duas direções opostas, dependendo da pessoa: irritabilidade e pavio curto em uns, apatia e desânimo em outros. Não é regra e não acontece com todo mundo, mas quando acontece costuma ser gradual, e quem está de fora percebe antes de quem está usando. Em mulher entra ainda a irregularidade menstrual, que é comum e nem sempre é notada como efeito da droga. Sobre quanto se usa por semana, aí eu preciso apontar uma coisa que ficou pendente no tópico e que é a mais importante de todas. O Foston perguntou, e a pergunta era ótima, se aquele 0,5 era meio mililitro ou 0,5 na marcação da seringa de insulina. Isso nunca foi esclarecido, e a diferença entre as duas leituras é de vinte vezes. Com um frasco de 200 mg por mililitro, meio mililitro é 100 mg na semana, que para uma mulher de 62 quilos é dose muito alta. Já 0,5 na seringa de insulina é 5 mg, que é outro universo. Quem chegar neste tópico procurando referência precisa saber que esse número ficou no ar. E a terceira pergunta, sobre como foi a experiência, merece que se olhe o que a própria Janaina relatou: pelos e queda de cabelo. Isso não é efeito colateral menor, é o aviso chegando. E aqui entra o ponto em que eu discordo do que ficou dito sobre a deca ser das que menos derrubam cabelo. Existe um raciocínio que circula muito e que se aplica bem a homem, mas se inverte em mulher. A nandrolona tem éster decanoato, com meia-vida longa, e ela ainda se acumula em tecido gorduroso, então demora meses para sair do corpo depois da última aplicação. Em homem isso é só uma questão de planejar tempo. Em mulher isso muda tudo, porque os efeitos masculinizantes graves, principalmente o engrossamento da voz, são permanentes. Quando um sinal desses aparece, a única conduta é parar na hora, e com a nandrolona parar na hora não significa que o hormônio parou de agir. Ele continua trabalhando por semanas. É exatamente por isso que os compostos de saída rápida existem no vocabulário feminino: não porque sejam mais fracos, mas porque dão chance de frear. Os sinais que exigem parada imediata, e vale registrar aqui para as próximas pessoas que lerem, são rouquidão ou qualquer mudança no timbre da voz, aumento do clitóris, e pelo grosso em face. Queda de cabelo e acne pedem reavaliação, mas voz e clitóris não se negocia, é parar. Minoxidil, saw palmetto e óleo de semente de abóbora, que foram citados, não protegem nada disso. Duas outras coisas do tópico que eu não deixaria passar. A primeira é que onze anos de treino e sete de ciclos, sem nunca ter feito um exame, é a informação mais preocupante de tudo. Hemograma, perfil lipídico, enzimas hepáticas, função renal e pressão aferida em casa custam pouco e mudariam a conversa inteira. A segunda é sobre a pressão especificamente, porque quarenta a cinquenta quilômetros de bicicleta por semana são um baita ponto a favor da saúde cardiovascular, e seria uma pena que o ganho da bike fosse anulado por hormônio sem acompanhamento. Por último, um crédito devido. Aquela orientação que o Foston deu sobre a dor no cotovelo, de não zerar o exercício mas reduzir carga até o ponto que não dói e ir subindo conforme a dor cede, é exatamente o que a fisioterapia moderna recomenda para tendinopatia. É dos melhores conselhos do tópico. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

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