Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'duvidas'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos

Calendars

  • Campeonatos de Musculação
  • Cursos, Palestras e Feiras

Categories

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categories

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categories

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categories

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Telefone Celular (WhatsApp)


Telefone Fixo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Website


Tumblr


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

Found 13 results

  1. Boa tarde, vou iniciar um ciclo de 6 semanas poderiam avaliar e tirar umas dúvidas Drogas Durateston 250 MG (3 ampolas) Testoland depor 200 MG ( 6 ampolas) Decaland Depot 200MG/ML (bujão 5 ml) Altura: 1,69 Idade: 22 anos BF: 13 % Peso: 73 KG 1 Semana Segunda: durateston 250 MG segunda: decaland 200MG Semana 2 Segunda: durateston 250 MG segunda: Decaland 200 MG Quinta: durateston 250 MG Semana 3 Até 4 semana Segunda: Testoland Depot 200 MG segunda: Decaland 200 MG Quinta: Testoland Depot 200 MG Semana 5 Segunda: Testoland Depot 200 MG Segunda: Decaland depot 200 MG Semana 6 Segunda: Testoland Depot 200 MG TPC: HCG 5000 Ui /semana : segunda semana até a sexta semana durante o ciclo ( 5000 ui por semana) decidi iniciar o HCG na segunda semana pois ele perde muito componente se ficar mais de 40 dias na água bactériatática. Citrato de tamoxifeno 20 mg : 14 dias depois da última aplicação, por 30 dias. obs : o motivo da duratesron e porque tenho 3 ampolas que eu ganhei O QUE VOCÊS ACHAM, O QUE PODE MELHORAR OU NÃO ESTA BOM . Pessoal tenho dúvida se faço o HCG intra ciclo ou pós ciclo, o tempo que eu devo iniciar o HCG se for como TPC
  2. Olááá... Vou começar o meu 1° ciclo de OXANDROLONA a partir da primeira semana de Abril, treino desde os 14 anos e atualmente tenho 20. Durante todo esse tempo só suplementei com o "normais" (whey,glutamina,bcaa,pré treino...) Mas já cheguei a um nível que preciso de um "algo a mais", quero tomar OX. por ser a que apresenta colaterais mais baixos, mas queria mesmo é que vocês me dessem umas dicas quanto a como fazer o cilco. Obrigadaaaa!!!! Minhas medidas atuais: Altura: 1,57cm Peso: 55kg Quadril: 97cm Coxas: 57,5 cintura: 68cm braço relaxado: 26/ braço contraído: 28 peitoral: 89cm panturrilhas: 38cm Aguardo as dicas e experiências de vocês! :****
  3. Olá pessoal! Preciso de opiniões. Vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e gostaria de ajuda! Treino a mais de DOIS anos e neste ano que eu decidi pegar pesado e dar o máximo para dieta/alimentação saudável; Fazendo isso, estou tendo ótimo resultados, coxas definidas e abdômen definindo e começando a aparecer gomos! E quero usar ox para dar uma reforçada na definição dos músculos, acelerar o processo de massa magra! Tenho uma alimentação super equilibrada e saudável de acordo com os treinos. IDADE: 20 anos Peso: 64Kg Altura: 1,75 IMC: 20% Suplementação: BCCA,Whey Protein e Waxe Maize. Queria saber em relação aos ciclos se podem me orientar Comprei oxandrolona landerlan 100 comprimidos de 5mg. Vi que 1 frasco não da nem pro cheiro, nem pra 1 semana rs. Gostaria de sugestoes, 8 semanas seria bom pra dar uma definida? Quantos Mg por dia seria o correto para mulher 30, 40mg ou 60 mg? Chato que sendo de 5mg os comprimids tenho que ingerir quase 8 comprimidos se for no caso de 40 mg seria o correto? agradeço quem me ajudar e não responder com grosseria valeo!
  4. Para obter resultados e ganhar massa e definir pernas, ombros, costas, peito, braços com a calistenia (flexao de braço, agachamento e prancha) é preciso fazer os exercicios 1 vez por dia e em todos os dias da semana? o q comer para o ganho de massa e definição sendo q eu como pouco e como macarrao e pao todos os dias? me ajudem por favor
  5. Bom dia! Realizei um bulk de novembro até este último domingo com o objetivo de ganho de massa muscular. Pratico musculação tem dois anos e dos meus 51kg (peso no qual iniciei a malhar) em 1.61m, hoje estou com 66kg. Com este ciclo priorizo a definição muscular, porque estou um pouquinho cheinha por causa do bulk realizado. Farei o seguinte ciclo: 20 mg diários durante 6 semanas. Opiniões serão bem-vindas! Relatarei minha evolução todas as segundas (com fotos). Hoje estou no meu terceiro dia de ciclo aparentemente não senti nada de colateral ainda (e creio que seja muito cedo pra isso!). Foto retirada no domingo.
  6. Como fiz diversas perguntas em VÁRIOS tópicos, dezenas leram e ninguém se pronunciou, farei um ciclo de clembuterol por mim mesmo, começando amanhã. Já comecei o ciclo uma vez, no inicio de fevereiro, mas devido à dores fortes de cabeça eu não continuei. 1. DO CICLO Farei uso TODOS OS DIAS QUE CONSEGUIR,sem parar, se houver uma pausa de um dia ou outro é porque não estava em casa no período da manhã. 07 - 1ml 08 - 1ml 11 - 1ml 12 - 2ml 13 - 2ml 14 - 2ml 15 - 3ml 17 - 3ml 18 - 3ml 19 - 4ml 20 - 4ml 21 - 4ml 22 - 5ml 23 - 5ml 24 - 5ml 25 - 6ml 26 - 6ml 27 - 6ml Data de início: 07/03/13 Data de final: 27/03/13 Possíveis perguntas: P:"Ah,porque vai descansar nos finais de semana?" R: Simples: Nos finais de semana eu dirijo muito pois minha namorada é de outra cidade, então não colocarei a vida dela e a minha em risco por possíveis dores de cabeça provenientes de efeitos colaterais. 2. CARACTERÍSTICAS PESSOAIS IDADE: 19 anos. ALTURA: 183 cm PESO: 90,4 kg (medirei este semanalmente, toda quarta feira) BF: 18% (Medida no dia 05/12, no qual não deve ter ocorrido alterações graves pois não utilizei nem suplementos nesse meio tempo) 3. DA DIETA 8h - Ao Acordar: 2 pães integrais 2 ovos 2 fatias de peito de peru 1 colher de queijo branco Clembuterol Leite Puro 11h - Manhã: 2 ovos 1 fatia de pão integral 1 colher de queijo branco 12h - Treino 13 - Almoço Salada per bosta Carne branca e/ou vermelha (não almoço em casa, depende o que está à disposição) Arroz integral 2 ovos 15h - Lanche da tarde 1 fatia pão integral peito de peru queijo branco 17h30 - Antes de ir pra faculdade 3 filés de frango Salada Leite Puro 20h30 - Intervalo Queijo branco Peito de peru 23h50 - Chegando da Faculdade 2 Filés de Frango 4 ovos - Quaisquer dicas que vocês puderem dar, eu agradeço. 4. DO TREINO Treinos de alta intensidade, de terça à sexta, com futebol na manhã de sábado (Quando não for jogar, correrei 1h/dia no final de semana com a frequência cardíaca acima de 70% e abaixo de 85% da máxima). ACOMPANHANDO - 1 dia - 1ml Sem Colaterais 2 dia - leves dores de cabeça 3 dia - Dor de Cabeça e levíssimas tremedeiras 4 dia - 2ml Leve dor de cabeça e muito sono 5 dia - Sono absurdo na parte da manhã e uma cãibra horrível na panturrilha durante o treino de bíceps 6 dia-_ Sono enorme, dores de cabeça leves (só até beber 500ml de água, dai passou) e dor na panturrilha pela cãibra de ontem. 7 dia - 3ml Sem colaterais, apesar do sono enorme. Tomei o Clembuterol no período da tarde. 8 dia - Sem colaterais. 9 dia - Sem colaterais 10 dia- 4ml Uma tremedeira da PORRA! agora acho que vou cortar carboidratos! 11 dia- Sem Colaterais, fora a tremedeira 12 dia Sem colaterais 13 dia - Sem colaterais 14 dia - 5ml Sem colaterais Acompanhem, Ajudem, Perguntem e FOCA NA DIETA!
  7. boa noite, pretendo iniciar o meu primeiro ciclo de stano, dei enfase neste ciclo, pois comprei uma boa quantidade de suplementos que talvez possam ajudar no resultado, postarei fotos do meu shape tiradas ontem (01 de abril 2013), e gostaria de saber o que acham, quando inciar o ciclo farei fotos semanais. suplementos: carnivor sni micronized creatine mass ultra gainers (black nutriton) gat nitraflex waxy maize performance nutrition 1,77 metros de altura 62 quilos faço uma dieta regulada, e com extrema precisão! nunca ingeri bebida alcoólica, e/ou fiz uso de medicamento que afetasse o figado. tenho 18 anos de idade recém completados
  8. Bom galera eu to "malhando" em casa por enquanto, e daqui um tempo vou iniciar na academia.. E todos os dias com exceção dos domingos, eu faço barra fixa e flexão, 5x10 na barra, e 4x12 flexões, e eu queria saber se tem algum problema, se ao invés de ganhar eu vou perder, eu ja li em alguns artigos que esses exercícios feitos todos os dias dão bons resultados, e li tbm que fazendo todos os dias ocorre perca de massa magra.. Em alguns treinos atinge a falha em ambos exercícios..
  9. Oi alguem pode me ajudar? nao tenho tempo para ir academia e eu nao tenho nenhum aparelho em casa mas eu queria saber se tem como ganhar massa e definir fazendo exercicios em casa, é possivel ou impossivel? so com academia mesmo? eu queria ganhar peito, costas, ombros engrossas os braços e pernas pois sou alto e franzino, tem q ser algo q nao precise de objetos pois nao tenho nada eu so fazia caminhada mas ela nao da esses resultados
  10. Seguinte, estou tomando lipo 6 e tenho por mais 2 semanas o suplemento, depois que acabar estava querendo tomar creatina wur alem de não ser tao cara como termogênicos queria crescer também, só que tenho medo de eu engordar os kg que eu perdi e as não conseguir entrar nas roupas,olho em muitos tópicos e sites mas cada um fala uma coisa,tenho medo de engordar de novo,ou ficarei mais "forte"? Ficarei mais inchado ou com os músculos "maiores" apenas? Tenho 1.80 e 99kg.
  11. Olá galera, sou novo aqui no fórum mas não é de hoje que acompanho os posts e artigos. Bem, tenho 19 anos Altura 1,87m Peso 101,0 kg BF em torno de 14-16% Medidas: Braço 43cm contraido Peito: 121cm Ombro 135 cm Coxa 68cm Futuramente pretendo fazer um ciclo de Enantato de Testo e Oxam, nunca usei nenhum tipo de AE's antes e tenho muitas duvidas. Pretendo Mandar Enantato 2x/sm mas enquanto a oxam não sei bem como tomar. Pretendo fazer um ciclo pra ganho de massa magra e força durante ele farei um bulking limpo e suplementarei com Proteina, waxy maize, Bcaa creatina e multivitaminico. Duvidas: 1°Quantos Mg de cada devo tomar por semana e os dias que devo para ter bons resultados? 2° Devo tomar similarina e anastrozol ? Se sim de quando até quando ? E as mg 3° enquanto a Tpc pretendo tomar tamox e clomifeno alem de vitamina E, D apos 21 dias da ultima aplicação. Está certo ? Quais dosagems seriao o recomendado e devo add mais algo ou tirar ? Por favor me ajude, quero clicar e começar certo para depois não me fuder. Aguardo a resposta de vocês e podem ficar a vontade estou aki pra obter informações. Obg desde já
  12. Na calistenia para ter resultados bons qual o tempo de descanso entre um treino e o outro? 24 horas, 48 horas, 72 horas ou fazer todos os dias?
  13. como eu malho em casa sem equipamentos e consigo definição e ganho de massa em todas as regioes do corpo (peito, costas, ombros, braços, pernas, barriga)? eu nao tenho dinheiro para comprar equipamentos, sou alto 1,83 mas magro e ate hoje só faço caminhada pois não sei os exercicios para todas essas regiões do corpo para eu fazer aqui em casa, peço ajuda e cumprirei rigorosamente o treino
×
×
  • Create New...