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  1. Boa tarde! Bom, há 4 anos venho passando por uma transformação monstruosa, porém com mtos altos e baixos na dieta. Eu apanho muito, pois tenho tido alguns episódios de compulsão alimentar, creio que por consequência de dietas mto restritas as quais tenho seguido de 1 ano e meio para cá. Já fiz um ciclo pequeno de esteróies em fevereiro/março de 2019 conforme relatado abaixo, porém não o fiz com total disciplina, mas mesmo assim obtive um volume muscular razoável. Enfim, ocorre que iniciei em 04/03/20 um ciclo de stanozolol via oral (também descrito abaixo - decidi iniciar com o stan apenas para performance mesmo, pois tenho caído um pouco no rendimento dos treinos talvez por não fazer o uso de nenhuma suplementação - e nao, não pretendo gastar com suplementação, pois meu corpo é bem resistente aos mesmos), porém gostaria mesmo de dicas e apontamentos para uma possível dieta flexível. Minha dieta atual se baseia praticamente em proteína e carbo, sem gordura (não há um motivo específico pelo qual não tenho ingerido fontes de gordura), enfim... Tenho lido textos e artigo sobre a dieta flexível e agora estou me preocupando em ter uma dieta balanceada e que me ofereça maior variedades e opções de alimentos de forma que quando eu for realizar minha refeição livre, eu não me exceda, como tem acontecido regularmente. =/ Meu objetivo é perder gordura, pois conforme minhas fotos atuais, eu sou a falsa magra, mas tenho gordura acumulada principalmente nos flancos e parte interna da coxa. Embora eu seja mulher, me assemelho muito mais a homens nos treinos do que com treinos para mulheres, pois tenho muita força (muita mesmo, costumo fazer leg 45 graus com até 320kg, agachamento livre com 90kg - sem auxílio, dentre outro exercícios com carga alta), claro que estou falando de fazer exercícios com cargas altas e bem executados. Porém, obvio, alternando os treinos entre metabólico e tensional. Me dei conta de que eu possa estar com alguns episódios de compulsão alimentar, pois quando começo a comer qualquer coisa que não seja da dieta, eu não consigo parar tão cedo. 😅Principalmente quando se trata de refeições baseadas em açúcar (pois é minha maior fraqueza). De todo modo, deixo abaixo o questionário junto às fotos mais atuais (tiradas em 06/03/2020). PS.: Não tenho ideia do meu BF, mas creio que está na casa dos 18% - 21%. AH! Já adianto que não entendo nada de cálculos ou de bater macro e micronutrientes. Agradeço desde já! Vlw! _____________________________________________________________________ Idade:30 Altura:1,63 Peso: 65kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO Problemas de Saúde: NÃO Tempo de treino: 4 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: stanozolol landerlan depot 50mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana]); masteron landerlan gold 100mg (0,5ml início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana - diferentes dos dias de stan]) - OBS: tomei o total de 10ml de ambas as drogas juntas. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: stananozolol landerlan 10mg via oral (8h/8h) Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO A (posterior + quadríceps) 1️⃣Agachamento 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 2️⃣Cad extensora 4x10rep ( a cada repetição aumenta o tempo de isometria fase concêntrica) +10rep normais +10seg isometria final da série - 1 min descanso 3️⃣Sumô + Stiff 4x15 4️⃣Leg 45 4x20rep + afundo c/ passada 10rep cada lado +leg 45 10rep (subida lenta) - 1:30min descanso 5️⃣Agachamento V squat 4x20rep - 1 min descanso + 1 drop 10/10/10rep (último bloco toda subida lenta) 6️⃣Adutora + abdutora 4x12 7️⃣Panturrilhas (em pé + sentado) ➕ ▶️ABS ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino B (dorsais + deltóides) 1️⃣Puxada alta aberta (drop) 4x até falha 2️⃣Puxada alta atrás 4x10 4️⃣Remada triângulo sentada 4x10 4️⃣Elevação lateral halter (drop) 4x até falha 5️⃣Elevação frontal halter 4x até falha 6️⃣Elevação lateral cabo 3x10 7️⃣Elevação lateral polia baixa inclinado + elevação halter inclinado 3x10 ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino C (glúteo) 1️⃣Glúteo na maq 4 x 10 com pico de contração + até a falha 2️⃣Abdutora( tronco inclinado ) 4 x 15 com pico de contração + até a falha direto + ( tronco encostado ) 20 com pico de contração 3️⃣Glúteo no cabo pra trás 4 x 15 + 30 curtas 4️⃣Lateral no cabo 4 x 20 com pico de contração + 4 x 20 direto ➕ ▶️ABS ➕ ❗️❗️❗️1h cardio 🔚 ____________________________________________ Treino D (posterior + quadríceps) 1️⃣Agachamento 4x até falha (⬆️ carga) 2️⃣Leg 45º 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 3️⃣Tri set: 3x séries - 1 min descanso por série Leg horizontal 15rep + Cad extensora 30rep + Sissy 30rep (Isometria em 90° até a falha) 4️⃣Afundo smith (2 Steps) 4x10 direto 5️⃣Mesa flexora 3x10 (unilateral) + 3x ate falha bilateral 6️⃣Hack 15-12-10-8-6 (⬆️ carga) 7️⃣Adutora + abdutora 4x12 8️⃣Panturrilhas (em pé + sentado) ➕ 40’ cardio 🔚 ____________________________________________ Treino E (peito + bíceps + tríceps) 1️⃣Supino inclinado halteres 3x10 2️⃣Supino reto 3x10 3️⃣Rosca halteres 3x10 4️⃣Tríceps barra + tríceps invertido unilateral 5️⃣Tríceps corda (drop) 4x até falha ➕ ▶️ABS ➕ ❗️❗️❗️1h cardio 🔚 ____________________________________________ IDEM Treino B (dorsais + deltóides) Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 1ª REF: Ovos mexidos com 4 claras 2 gemas + cuscuz (4 colheres de milharina), café com adoçante . 2ª REF: 120g peito frango ou patinho moído Ou Alcatra magra , 80g batata doce ou mandioca , muita salada a vontade, bastante alface , rucula , vinagre de maçã 3ª REF: Ovos mexidos , 2 gemas , 1 ou 2 bananas OU cuscuz (4 colheres de milharina), 80g de abacaxi . 4ª REF: 120g frango, bastante saladas verdes com vinagre de maçã . 5ª REF: 120g filé de peixe ou file Frango, ou lombo suíno magro e salada a vontade. - 4/5 litros água por dia
  2. Boa noite Galera. Sempre venho acompanho vcs! Então sempre fiz academia e parava,faço dieta emagreço e engordo dnovo... tenho 1.80 alt, 100kg. Nao Estou mais aguentando esse efeito sanfona.Me ajuda por favor! Até Pensei em fazer um ciclo de Estanozolol.
  3. Boa noite pessoal, treino há algum tempo, sempre com suplementação básica, às vezes sem nada (pois faltava dinheiro), às vezes parava por algum tempo e depois retornava, bom é isso. Idade: 27 BF: 22,5% Tempo de Treino: 10 anos (parando e voltando) Objetivo com o Ciclo: “Crescer Seco + Reduzir BF” Medida do braço: 40/41 Altura: 1,90 cm Peso: 99 kg Quantidade de ciclos já feitos: ZERO Estrutura do Ciclo: 1-8 semana duratestoland 1ml/250mg (TERÇA/QUINTA) 1-10 semana 1ml/50mg stanozolol (TDS) 1-10 semana oxandrolona 60mg (TDS) 1-10 2ml nos dois primeiros, 5ml do terceiro dia até o fim (Clembuterol) (tomando asmifen junto para manter os receptores abertos) Alimentação: 8:00 – 1 banana + 30g aveia + 30g whey + 300ml leite desnatado 9:30 – PRÉ-TREINO 200g macarrão + 5g bcaa 10:00/11:15 – TREINO 11:15 – PÓS-TREINO 60g whey + dextrose + 5g creatina + 5g glutamina + 1g VIT C 12:30 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 15:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 17:30 - 30g albumina + 30g aveia 20:00 - 150g filé peixe/filé frango + 100g batata normal/arroz integral 22:30 – 150g filé peixe/filé frango 23:30 – 60g albumina Suplementação: Whey Optimum Creatina Universal Dextrose XingLing Albumina XingLing BCAA GLUTAMINA Estrutura da TPC: Óleo de Prímula durante todo o ciclo. ½ comprimido de Letrozol durante todo o ciclo. 2 caixas de Clomid 15 dias após a última aplicação. 1 HCG no meio do ciclo de 5000 ui 1 HCG no final do ciclo de 5000 ui
  4. Bom pessoal é meu plano para o primeiro ciclo e gostaria da opinião de vocês, tenho 26 anos, treino já desde os 19, mas nunca tive coragem para ciclar nem usar esteróides, tenho 1,92 cm de altura e atualmente peso 99,6 Kg pretendo fazer o seguinte ciclo 8 semanas 1-8 stanozolol 2ml/dsdn 1-8 cipionato 2ml/2xporsemana Nao faço ideia do que usar na tpc e se devo fazer em off ou em cutting Me dêem uma luz por favor. Grato
  5. Ainda não tenho as drogas em mãos. Todos ou muitos dizem não ser sinérgico usar dianabol em um ciclo de oxandrolona e estanozolol. Motivo de usar: Diana é uma droga extremamente androgênica, a Oxandrolona nem tanto, mas aumenta a testosterona livre. E o estanozolol vai entrar só pra promover ganhos mais secos e inibir um pouco a retenção da dianabol. Ja fiz meus cálculos alguns estudos, li um pouco, mas por alto não vou entrar nesses assuntos. O ciclo ficaria assim: 1-8 50mg de oxandrolona todos os dias 2-4 30mg dianabol todos os dias 5-8 40mg de estanozolol dia sim dia não Todas as drogas vão ser orais, hepatotoxicidade aqui é um risco extremamente alto. Durante o ciclo vou usar chá de cavalinha todos os dias, não vou fazer o uso dessas 3 drogas ao mesmo tempo, sempre vão ser usadas somente 2 drogas no mesmo dia. Optei pelo estano oral dia sim e dia não porque tenho um certo medo quanto ao figado. Não vou adicionar testo por enquanto. Acredito que nem deve mexer muito com HTP. Vou deixar o tópico aqui e quando tiver o ciclo em mãos venho relatar. Ainda deve demorar um pouco.
  6. O uso de anabolizantes esteroides e comum O mundo da utilização de ergogênicos voltados para o aumento do rendimento esportivo, especialmente no fisiculturismo, é repleto de mitos e mistérios. Hoje é de conhecimento público que (a época da ingenuidade já acabou) estas substâncias são largamente utilizadas como meio de melhora da performance pelos atletas profissionais – prática essa que logo se espalhou pelos praticantes amadores e recreacionais. Podemos afirmar com propriedade que este tipo de utilização é lugar-comum na maioria dos esportes, porém muito mais flagrante e evidente nas modalidades onde ocorrem mudanças na composição corporal, como é o caso do nosso Bodybuilding, atletismo e da natação – desculpem, foi inevitável não lembrar da Gusmão (Rebeca) – que, inclusive agora treina powerlifting. Nada mais justo! Mitos no uso de esteroides anabolizantes De um modo geral, o uso destes recursos reserva conhecimentos apurados em bioquímica, metabolismo e bioenergética – muitas vezes inacessíveis para a maioria da população. Empirismo e método de “tentativa e erro” tem sido empregados pelos que se aventuram nesse campo sem a devida bagagem teórica. Em face desta situação, vários tipos de visões equivocadas costumam surgir. Mitos são criados, falsas idéias e conceitos errôneos aparecem. Esteroides para ganhar massa muscular e esteroides para definição? Em relação ao uso de anabolizantes esteroides, há uma série destas lendas. Uma delas é a de que existem drogas que são próprias para definição e outras específicas para volume muscular. Você, a esta altura, deve estar pensando: “Mas isso realmente acontece! Ou não?” A resposta é: SIM, isto de fato ocorre, porém o erro reside em dizer que exista um esteroide anabólico exclusivamente formulado para “definir”, enquanto outro foi criado apenas para incrementar a musculatura. Na verdade, as coisas não funcionam assim e é sobre isto que discutiremos a seguir. Há algumas semanas atrás, recebi uma mensagem de e-mail no qual um leitor de meu blog, cheio de dúvidas a respeito de sua preparação, me perguntou se poderia chegar a um bom nível de definição muscular sem o uso do AAE Winstrol (Estanozolol). Muito provavelmente, a dúvida deste leitor representa um dos maiores mitos em relação ao estanozolol. Este fármaco, notoriamente, tem uma excelente reputação neste quesito, porém há certa confusão em relação aos seus efeitos no que diz respeito à mudança da composição corporal. Muitas pessoas atribuem um físico bem definido e com baixo percentual de gordura ao uso desta substância – “quantas ampolas de Winstrol você tomou para ficar rasgado assim?” – e esta idéia tem sido bastante disseminada pela grande maioria dos usuários deste tipo de recurso. Por um lado, é uma meia-verdade, já que o estanozolol realmente produz efeitos muito interessantes em relação à definição, porém isto não quer dizer que ela seja necessariamente produto de sua utilização. Todos os esteroides tem a finalidade de aumentar a síntese protéica Na realidade, os anabólicos esteroides, de um modo geral, não visam proporcionar máxima definição! TODOS, SEM EXCEÇÃO, foram desenvolvidos para favorecer o anabolismo através do aumento da síntese protéica. Alguns tipos, como a oximetolona, foram desenvolvidos não somente com este propósito, mas também aumentar a produção de hemácias nos quadros de anemia, por exemplo. Seu uso terapêutico se destina a vários estados de convalescença, como os observados nos traumas pós-operatórios, nos tratamentos de AIDS, leucemia, caquexias, queimaduras graves e extensas, hipogonadismos, castrações etc. Paralelamente, estas drogas influem também no metabolismo das gorduras, facilitando a lipólise (queima), especialmente pela diminuição da secreção insulínica, aumento da receptividade dos tecidos à glicose e diminuição da expressão de uma enzima denominada Lipoproteína Lipase (LLP). Diferença entre os esteroides: maior ou menor aromatização (retenção hídrica e acúmulo de gordura corporal) A grande diferença entre esses compostos é que alguns (todos são derivados do hormônio testosterona) tem uma probabilidade menor de conversão em ESTROGÊNIO. Portanto, os mais androgênicos (ésteres de testosterona, metandrostenolona, metandriol etc.) são mais passivos de causar retenção hídrica e aumento de gordura de padrão ginóide, enquanto com outros (conhecidos como anabólicos) não acontece o mesmo. Por quê? Ora, eles convertem mais facilmente em estrogênio – hormônio feminino – e este é que causa aumento de água e gordura subcutâneas, prejudicando a definição. Existem diversas enzimas que mediam outros tipos de conversão, porém algumas reações são mais fáceis de acontecer, enquanto outras são mais difíceis e outras até irreversíveis. Por exemplo, a conversão que leva testosterona até a formação de 5α ou 5β DHT (metabólito responsável por vários efeitos colaterais adversos), pode levar à formação de 5α ou 5β androstanadiol, que por sua vez, pode formar androsterona ou etiocolanona (duas substâncias muito utilizadas em fórmulas de pró-hormonais). Este é uma via enzimática de mão única, ou seja, irreversível. Como a testosterona pode formar DHT ou estradiol (também uma via irreversível), estas reações não se desfazem. É por essa razão que o estanozolol dificilmente levará a conversão em estradiol, pois é derivado do DHT e não apresenta possibilidade de retornar à sua forma original - a testosterona, esta sim, passiva formar estradiol. Estrógenos causam aumento de gordura corporal Testosterona em si não causa aumento de gordura corporal e retenção hídrica (pelo menos, não diretamente), quem provoca isso são os estrógenos produzidos pelo excesso deste hormônio. Por esta razão é que culturistas utilizam inibidores e bloqueadores de aromatase (enzima responsável pela conversão de testosterona em estradiol). Graças a essa confusão, muitos praticantes acham que o estanozolol e outros fármacos semelhantes (drostanolona, metenolona, boldenona, trembolona etc.) irão definir seu físico facilmente. Imaginemos um gordinho que utilize uma destas substâncias e continue com a ingestão calórica alta, comendo à vontade... Certamente se tornará um gordinho com um pouco a mais de músculos, porém ainda gordinho. Então, por qual razão é consenso utilizar este tipo de anabólicos em fase de definição muscular? A resposta é muito simples, inclusive é uma repetição do que já mencionamos acima. Estas drogas tendem a reter menos líquido e são propícias para esta fase. Mas lembre-se, isso não é regra geral. Existem alguns culturistas que utilizam drogas altamente androgênicas mesmo em períodos de preparação. A diferença é que ter de se lançar mão de mais recursos a fim de evitar retenção hídrica do que em uso de drogas menos androgênicas. Ambiente calórico Outro ponto importante é o AMBIENTE CALÓRICO em o atleta se encontra. Costumo dizer, nas rodas de conversa com os colegas, que é preferível utilizar substâncias anabólicas em situações de restrição calórica severa, como as que ocorrem em dietas pré-competição. Ocorre que, neste caso, há uma tendência em utilizar músculos como fonte energética – a temida neoglicogênese – e por esta razão o catabolismo é iminente. Neste contexto, o anabólico entra com a função de preservar (e na melhor das hipóteses, até aumentar) a massa magra obtida a tão duras penas. Não é por acaso que muitos estudiosos atribuem os ganhos proporcionados pelos AAEs muito mais pela sua capacidade anti-catabólica do que propriamente anabólica. Para se chegar a níveis extremos de definição muscular – e ainda assim, preservar massa magra – é fundamental que exista todo um contexto voltado a este propósito: dieta e treinamento específicos, sob adequadas condições metabólicas. Drogas para perda de gordura Entretanto, uma vez que afirmamos que os AAEs não são estritamente responsáveis pela definição muscular, também é importante ressaltar que existem drogas que são, por outro lado, de uso específico para perda de gordura e aumento da definição. Estas drogas, como os AAEs, não foram criadas para este fim, mas proporcionam um real efeito de queima de gordura e (ou) diminuição do percentual hídrico. É o caso de substâncias como os β-agonistas, hormônios tiroidianos, anfetaminas, diuréticos etc. Evidentemente, esta é uma situação de risco-benefício, considerando os perigos quanto à sua utilização. De qualquer maneira, a recomendação é que não se faça uso de substâncias ilícitas não simplesmente pelo fato de serem proibidas pela legislação anti-doping. O principal motivo pelo qual é necessário extremo cuidado na manipulação e administração destes recursos consiste na preservação da saúde, já que seu uso é restrito aos portadores de patologias. Poucos estudos científicos Os estudos conduzidos com estas substâncias são empregados no campo terapêutico e sua administração obedece à conduta condizente de cada caso. A utilização para aumento do rendimento atlético ainda é obscura, embora saibamos que existem, ao redor do mundo, experts que dominam o assunto. Fora deste cenário, pode-se dizer que o conhecimento necessário para lidar com tais recursos é totalmente underground. Conclusão Embora o uso de AAEs e outras substâncias otimizadoras do desempenho seja arriscado para a saúde, não podemos tapar o sol com uma peneira e simplesmente fingir que tal prática não aconteça. Seria extremamente leviano de nossa parte. Tampouco devemos fazer apologia ao uso destes recursos. Todavia, ao nos omitirmos quanto a divulgação de informação séria e verdadeira, teremos alguma responsabilidade quanto aos absurdos que usualmente acontecem. Neste caso, informar é melhor que proibir.
  7. Olá galera tenho algumas dúvidas sobre o meu primeiro ciclo , bom vamos por partes . Comecei na musculação a 2 anos atrás meu peso era de 48 kg e hj estou com 57 kg , quero ganhar mais massa magra e dar uma definida. Sigo uma dieta rigorosa de 3 em 3 h , resumindo minha dieta para não prolongar muito o texto .... Tirei da minha alimentação ( doces, guloseimas,refrigerante, suco indústrial, troquei a massa branca pela integral e minhas fontes de proteínas são peito de frango,carne patinho, ovos e vegetais principalmente o brócolis além é claro da minha suplementação) . Bom me indicaram o uso da oxandrolona e estanozolol. 20mg de oxandrolona ao dia e 1 ml de stano dia sim e dia não . Minha dúvida é se 2 drogas não seria muito para um primeiro ciclo ? E Como eu deveria administras essas 20 MG de oxandrolona ? Minha oxandrolona é de 5 MG por cápsula.. Agradeço desde já quem puder me ajudar bjos
  8. Existem relatos acima um pouco do normal do que se poderia considerar, de Virilização de Mulheres com o uso de Estanozolol. Vou tentar explicar abaixo como esse mecanismo de ação poderia estar ocorrendo. Isso pode estar envolvido com o SHBG que é uma proteína plasmática que a Testosterona usa para se ligar na corrente sanguínea. Todo fármaco quando ingerido, usa alguma proteína plasmática para se ligar, e quanto menor o nível dessa ligação, maior é a taxa livre desse fármaco na corrente sanguínea. No caso do Estanozolol, comenta-se que ele reduz a quantidade de SHBG, portanto a ligação da Testosterona ao SHBG acaba sendo menor, sobrando assim mais Testosterona Livre no sangue, e fazendo com que a ação da Testosterona "possa ser mais" intensa. Um estudo com um grupo de 25 homens normais usando Estanozolol Oral, demonstrou uma redução de 48,4% na SHBG após apenas 3 dias de uso. A mulher tem taxas de Testosterona também, em partes produzida nas Supra-Renais, e quando diminuídas as taxas de SHBG, sobraria mais Testosterona Livre na corrente sanguínea para agir. Existe sim uma tendência de pensamento, que o Estanozolol causa maiores efeitos virilizantes nas mulheres do que deveria, e comenta-se ser pelo fato de exatamente o Estanozolol diminuir o SHBG, fazendo sobrar mais Testosterona Livre no corpo da Mulher. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referência Sex hormone-binding globulin response to the anabolic steroid stanozolol: Evidence for its suitability as a Biological androgen sensitivity test. G Sinnecker, S Kohler. Journal of Clin Endo Metab. 68: 1195,1989.
  9. Fala galera Não vou por tudo certinho aqui pois n acho necessário, mas já malho há muitos anos ,tenho 23 anos e vou fazer meu primeiro ciclo. Antes que pergunte, sim, eu faço dieta. Bom, vou fazer um ciclo de Stano somente, pois quero testar meu organismo primeiro em relação aos efeitos colaterais que posso ter. É sabido que não se faz ciclo sem testosterona, então vou tomar algumas duras em doses terapêuticas. Repito, doses terapêuticas, mas o ciclo continua sendo de Stano! Então lá vai: Farei 1 ml DSDN de stano injetável durante 6 semanas. Uma dura no primeiro dia, outra 14 dias depois ,e uma 15 dias antes do dia final do ciclo. Espalhei essas duras de modo que respeite a MV da dura de 15 dias, sendo assim não ultrapassarei 15 dias sem reaplicar uma dose terapêutica de dura até o final do ciclo. Totalizando - 21 ml de Stan + 3 ml dura Tpc : Clomid - 100 mg/dia durante 10 dias. Não vejo necessidade de colocar suplementação e dieta aqui , mas podem ficar tranquilos que estudei a respeito. Queria saber se mudariam algo ?? Por favor só não falem "faz ciclo dura+stan 1-8 500 mg dura e 3-8 stan DSDN" , pois quero ciclar somente stano para conhecer meu corpo aos poucos, e ai sim num segundo ciclo faria desse jeito. Por favor aguardo respostas e fiquem abertos a críticas construtivas!
  10. Olá pessoal. Novo no fórum, primeiro tópico, primeiro ciclo. Gostaria da análise do pessoal mais experiente, com dicas e críticas por gentileza. Não questiono como fazer, mas se o meu propósito está certo. Pesquisei sobre. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 28 anos, 15% BF, 1,81m, 82,5Kg. Malho há 6 anos, voltei firme há 4 meses após 1 ano parado. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Estou com 16 ampolas de Durateston Schering em mãos, pra mandar 500mg/sem por 8 semanas. Pensei na associação com Deca, mas tenho medo da qualidade da massa que irei adquirir. Dessa forma, pretendo associar com Estano e talvez incluir uma Oxan, não sei ainda. Ciclo pretendido: 1-8 500mg/sem durateston 5-10 50mg dsdn estanozolol TPC: Observação: Já realizei uma cirurgia de ginecomastia, com a retirada total da glândula. Preciso me preocupar com aromatização? 15 dias após a última Dura: 1º - 14º dia - 100mg de Clomid 15º - 28º dia - 50mg de Clomid Seguem as fotos antes do ciclo. Por favor, aceito opiniões para conseguir o melhor do ciclo.
  11. Tenho 17 Anos E 58 Kg, Pesquisei Muito Sobre O Stanozolol, Ciclos e TPC. E resolvi Fazer Uma Coisa Bem Diferente, Na Primeira Semana Tomei 2Comprimidos Por Dia e Ingeri Bastante Proteina E Pouca Gordura, Agora Essa Semana Nao Tomei Nenhum Comprimido, Dei uma Pausa. E Engordei Exatamente Um Kilo. Resovi Fazer Assim Para Tentar Ao Maximo Minimizar Os Efeitos Colaterais E Gostei Do Resultado Até Agora! Vou Continuar Tomando 2 Comprimidos Ao Dia Semana Sim e Semana Não. Postarei Fotos Semanalmente! Aceiti Sugestões✌ Criticas Não Por Favor, Sei Bem O Que Estou Fazendo e Os Riscos Que Estou Correndo.
  12. E ae pessoal! estou montando um ciclo para o ano que vem e estou com algumas dúvidas. Ciclo: 1-6 Oxan 60mg TSD 1-6 Stano 60mg TSD (manipulado) dúvidas: - devo estender o ciclo até 8 semanas? - preciso mandar uma testo junto, qual seria a mais indicada??.. dura em dose terapeuticas??.. ou mando 1-8 dura 500mg/sem?? ou posso mandar Propionato em gel manipulado 50mg/dia ?? - TPC mando SERMS?? é isso ae!! abraço e bons treino!
  13. Iniciei o ciclo de Stano Landerlan têm 5 dias, estou tomando 20mg/dia, e devo ir para 30mg/dia na 2º Feira. Gostaria muito que vocês me dessem dicas e críticas construtivas, por favor. Informações: Idade: 21 | Tempo de treino ao total: 5 anos | Altura: 1,63 | Peso: 59kg | Peitoral: 86 | Cintura: 68 | Abdomen: 71 | Braço Contraído: 29 | Quadril: | Coxa: 60 | Gêmeos: 37 | Glúteo: 94 Treino 5x semana. Alimentação: 6h Café da manhã: Pão francês | Peito de peru com ricota ou ovo mexido | 9h Lanche: 250g peito desfiado temperado | 12h Almoço: Arroz, feijão, legumes e (Patinho/Peito de Frango ou filé de peixe) | 15h Lanche: Batata Doce (Não aguento mais comer batata doce, vou substituir por Aipim/Mandioca) | 18:15h Café da Tarde: Café da Manhã | 20:30h Pré treino: Bata doce ou mingau de aveia e café | 21:30h Treino | 23h Pós Treino: Whey + dois ovos inteiros. Duração do ciclo de 4 semanas. Pretendo ganhar massa magra e gostaria de dicas na dieta, por favor. PS: As fotos são antigas, porém, continuo com o mesmo corpo infelizmente rs
  14. Bom dia, Pessoal Eu treino há 3 anos e meio. E estou querendo iniciar um ciclo. Eu já fiz um ciclo, esse que foi o meu 1º ciclo de 8 semanas com Durateston 250mg/semanal. Tive bons ganhos. Agora quero fazer um novo ciclo já estou com quase tudo preparado. Pretendo iniciar o meu ciclo daqui um mês aproximadamente no dia 20 de novembro. Meus dados: Idade: 33 anos. Altura: 1,81. Peso: 97,500kg BF: 13,75%. Estou tentando baixar para 10% o meu B.F. antes de começar o meu ciclo. Segue o meu ciclo e gostaria de saber a opinião todos Vocês. Segue o meu ciclo: Ciclo 10 semanas 1-10 Durateston (500mg/semanal) seg e quinta 2-10 Stan (100mg/dsdn) 6-10 Oxandrolona (45mg/tsd) 8h-16h-24h 1-8 Anastrozol (0,5mg/tsd) 6-10 Clembuterol (15 on / 15 off) Iniciando com 2ml e aumentando 1 ml a cada 02 dias até chegar a 8ml. (No último dia tomo 10ml). Polivitaminico (1comp/dia) Ômega 3 (1000mg/dia) Vitamina C ( 1comp (500mg)/dia) Complexo B-EMS ( 1comp/dia) Vitamina D3 10.000ui (tsd) Protetor Hepático (Tsd) *Alcachofra 150mg; Vb6 50mg; Silimarina 200mg; Pantetina 50mg. TPC Clomifeno (100mg/dia 01 a 20 e 50mg/dia 21 a 30) Tamoxifeno (40mg/dia de 01 a 20 e 20mg/dia de 21 a 30) Vitamina E Obs.: gostaria de saber se há necessidade de uso de HCG, na minha opinião Não, porém gostaria de saber a de Vocês. Muito obrigado. Atenciosamente,
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