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flamenguista

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  1.    MashleMuscle reacted to uma postagem em um tópico: Tópico de treinos dos usuários

  2. Tópico de treinos dos usuários

    flamenguista respondeu a uma postagem em um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Qual o melhor exercicio para definir o abdomen e perder barriga sem nenhum equipamento? atualmente eu faço um q fico com o corpo estirado no chao e movo o tronco ate as maos encostarem nos pés

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