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  1. Meu nome é João, tenho 14 para 15 anos e, luto jiu-jitsu há 2 meses, sendo que ja perdi 7kg nesse tempo, saindo de um estado de obesidade, porém, para otimizar meus ganhos e secar, entrarei em breve em uma academia. Também quero tomar um termogênico, ou o famoso Clenbuterol, mas prefiro os termogênicos, por terem menos efeitos colaterais, e por que são mais bem vistos. Porém, o Clenbuterol é mais barato, então, estou quase lhe dando preferência, mas encontrei esse termogênico: o 4 Cut, da 4 Fuel. Além de tudo tem um preço melhor, e estou na dúvida se ele é bom, se vale a pena comprar, se é melhor que o clenbuterol e se é bom para a minha idade tomar o clenbuterol, e como devo ciclar o clenbuterol na minha idade.
  2. Como fiz diversas perguntas em VÁRIOS tópicos, dezenas leram e ninguém se pronunciou, farei um ciclo de clembuterol por mim mesmo, começando amanhã. Já comecei o ciclo uma vez, no inicio de fevereiro, mas devido à dores fortes de cabeça eu não continuei. 1. DO CICLO Farei uso TODOS OS DIAS QUE CONSEGUIR,sem parar, se houver uma pausa de um dia ou outro é porque não estava em casa no período da manhã. 07 - 1ml 08 - 1ml 11 - 1ml 12 - 2ml 13 - 2ml 14 - 2ml 15 - 3ml 17 - 3ml 18 - 3ml 19 - 4ml 20 - 4ml 21 - 4ml 22 - 5ml 23 - 5ml 24 - 5ml 25 - 6ml 26 - 6ml 27 - 6ml Data de início: 07/03/13 Data de final: 27/03/13 Possíveis perguntas: P:"Ah,porque vai descansar nos finais de semana?" R: Simples: Nos finais de semana eu dirijo muito pois minha namorada é de outra cidade, então não colocarei a vida dela e a minha em risco por possíveis dores de cabeça provenientes de efeitos colaterais. 2. CARACTERÍSTICAS PESSOAIS IDADE: 19 anos. ALTURA: 183 cm PESO: 90,4 kg (medirei este semanalmente, toda quarta feira) BF: 18% (Medida no dia 05/12, no qual não deve ter ocorrido alterações graves pois não utilizei nem suplementos nesse meio tempo) 3. DA DIETA 8h - Ao Acordar: 2 pães integrais 2 ovos 2 fatias de peito de peru 1 colher de queijo branco Clembuterol Leite Puro 11h - Manhã: 2 ovos 1 fatia de pão integral 1 colher de queijo branco 12h - Treino 13 - Almoço Salada per bosta Carne branca e/ou vermelha (não almoço em casa, depende o que está à disposição) Arroz integral 2 ovos 15h - Lanche da tarde 1 fatia pão integral peito de peru queijo branco 17h30 - Antes de ir pra faculdade 3 filés de frango Salada Leite Puro 20h30 - Intervalo Queijo branco Peito de peru 23h50 - Chegando da Faculdade 2 Filés de Frango 4 ovos - Quaisquer dicas que vocês puderem dar, eu agradeço. 4. DO TREINO Treinos de alta intensidade, de terça à sexta, com futebol na manhã de sábado (Quando não for jogar, correrei 1h/dia no final de semana com a frequência cardíaca acima de 70% e abaixo de 85% da máxima). ACOMPANHANDO - 1 dia - 1ml Sem Colaterais 2 dia - leves dores de cabeça 3 dia - Dor de Cabeça e levíssimas tremedeiras 4 dia - 2ml Leve dor de cabeça e muito sono 5 dia - Sono absurdo na parte da manhã e uma cãibra horrível na panturrilha durante o treino de bíceps 6 dia-_ Sono enorme, dores de cabeça leves (só até beber 500ml de água, dai passou) e dor na panturrilha pela cãibra de ontem. 7 dia - 3ml Sem colaterais, apesar do sono enorme. Tomei o Clembuterol no período da tarde. 8 dia - Sem colaterais. 9 dia - Sem colaterais 10 dia- 4ml Uma tremedeira da PORRA! agora acho que vou cortar carboidratos! 11 dia- Sem Colaterais, fora a tremedeira 12 dia Sem colaterais 13 dia - Sem colaterais 14 dia - 5ml Sem colaterais Acompanhem, Ajudem, Perguntem e FOCA NA DIETA!
  3. Ola, Iniciei meu ciclo de clenbu dia 24.08.15 Tenho 27 anos 1,62altura/ 64kg Treino de segunda a sábado com acompanhento profissional, já treino há mais de ano, já fiz acompanhamento nutricional antes, a dieta já vinha fazendo, porém há 3 meses restringi mais o carbo e ficou assim: Ao acordar(10h) 3g de ômega trêstrês 1cap de bcaa Panqueca com 5 claras, 30g de aveia, linhaça, ricota e presunto (sei que tem muito sódio,até tirei um tempo,mas voltei com ele pq quase não consumo sal) 1xic de café com adoçante 13h: vou para o treino então no pré só tomo 2cap de bcaa e t-sek ,quando sinto necessidade tomo whey mas o café já me deixa no gás. Não estou tomando termogênicos por conta do ciclo então estou só no clenbu, tomei no primeiro dia 1ml, no segundo 2ml, terceiro 2,5ml e hoje tomei 2ml, pq ontem senti uma puta dor de cabeça então baixei mas amanhã tomarei 3ml, a ideia é ir aumentando de 1ml até chegar a 5ml e manter até o 15°dia. Pós treino: whey zero da blackskull e 5g de glutamina 15h: 150g de proteína/ 50g de carbo/ saladasalada 18h: repito a panqueca da primeira refeição e o recheio dou uma variada Mas mantenho a proporção da proteína e 30g de aveia 21h: whey concentrado com um mix de castanhas, amêndoas, nozes,amendoim tipo dois a três de cada. Tomo de 4- 5 litros de água durante o dia Silimarina: 1cap de 200mg nas principais refeições Tomo polivitaminico da lavitan 1 ao dia Minha intenção neste ciclo é secar, já vejo os gomos do meu abdômen porém sem muita definição devido claro a gordura presente. Tô num corpo que considero muito bom pelos anos que venho me dedicando, mas a ideia é ver como vai funcionar o clenbu aliado a minha dieta e já posso dizer que estou vendo diferença, pouca tremedeira, tá sendo de boa, me sinto mais fraca durante o treino e sinto que é por conta do clenbu, fico suando feito doida daí controlo a respiração pq p treino continua inteso Alguém pode me ajudar, acrescentar algo, enfim que possa potencializar ou até mesmo ajustar.??? VOu postar o dia a dia do ciclo e como estarei me sentindo.
  4. Ciclo – E.C + Clembuterol Lavizoo + Stanozolol + Durateston (Conhecendo Meu Corpo) E ai Galera, Estou Aqui Para Relatar a Vocês Como Vai Ser O Meu Primeiro Ciclo, Se Puderem Opinar De Modo Positivo Ficarei Eternamente Agradecido. Nunca Tive Experiência Alguma Com Esteróides Anabolizantes, Venho Pesquisando E Ajustando Meus Treinos e Dieta Há Algum Tempo Para Bolar O Primeiro Ciclo. Eu O Estruturei Da Tudo Objetivos – Abaixar BF, Massa Magra Com Qualidade, Ganhos Secos, Com Menor Retenção Possível, A Fim De Adquirir Maior Qualidade Muscular. Medidas - Idade: 18 Anos. Altura: 1,81. Peso: 90 Kg. Panturrilha: 38 cm. Coxa: 66 cm. Cintura: 98 cm. Peito: 99 cm. Braço: 38 cm. Antebraço: 29 cm. BF: Fico Devendo, Mais No “Olhometro” Esta Altíssimo. Tempo De Treino: Um Ano e Três Meses. Treino - Distribuição ABC A - Peito/Ombros/Tríceps. B - Costas/Trapézio/Bíceps. C - Perna Completa. ABS: Segundas Quartas e Sextas. Peito- Flexão. (4x50) Supino Reto. (4x10) Supino Inclinado. (4x10) Peck Deck Três Modos. (4x10) Crucifixo Reto. (4x10) Ombro- Elevação Frontal Com Halter. (4x10) Elevação Lateral Com Halter. (4x10) Desenvolvimento Por Trás Com Barra. (4x10) Desenvolvimento Com Halteres. (4x10) Desenvolvimento Arnold. (4x10) Tríceps- Puxada De Tríceps. (4x10) Puxada De Tríceps Em Supinação. (4x10) Puxada De Tríceps Com Corda. (4x10) Puxada De Tríceps Unilateral. (4x10) Costas- Barra – Fixa. (4x10) Remada Sentada. (4x10) Crucifixo Inverso Em Maquina. (4x10) Puxador Frontal Aberto. (4x10) Remada Unilateral Com Haltere. (4x10) Trapézio- Encolhimento Com Halter. (4x10) Encolhimento Com Barra. (4x10) Bíceps- Rosca Direita. (3x12) Rosca Alternada. (3x12) Rosca Scott. (3x12) Pernas- Leg Press. (4x10) Flexão De Pernas Deitado. (4x10) Extensão De Pernas. (4x10) Panturrilha No Leg Press. (4x10) Panturrilha Sentada. (4x10) Abdômen- Abdômen Declinado Com Peso. (4x12) Abdômen Infra Na Paralela Com Peso. (4x12) Dieta - Princípios Da Dieta - Sem Fast Food. Baixa Quantidade De Gordura. Sem Bebidas. Sem Doces. Os Únicos Líquidos Permitidos São Água, Chá Verde e Limonada Sem Açúcar. Café Da Manhã - - 3 Claras De Ovos. - Chá Gelado. - Leite Desnatado. Almoço - - Peito De Frango. - Arroz Integral. - Batata Doce. - 3 Claras De Ovos. - Salada A Vontade. - Multivitamínico. Pré-Treino - - Batata Doce. - 3 Ovos. Pós Treino - - Arroz Integral. - Peito De Frango. - Azeite Extra Virgem. -Multivitamínico. Jantar - - Leite Desnatado. - Saladas. - Gelatina Diet. - Aveia. Ciclo - Comecei Inicialmente Pelo E.C, Ficarei Exatos 20 Dias. “Uma Cápsula De Cafeína 210mg e Dois Comprimidos De Franol 30mg”. Quando Terminar, Vou Esperar Mais Quinze Dias Para Iniciar Com O Clenbuterol Lavizzo + Cetotifeno. - 1º 1 ml - 2º 1 ml - 3º 1 ml - 4º 2 ml - 5º 2 ml - 6º 2 ml - 7º 3 ml - 8º 3 ml - 9º 3 ml - 10º 4 ml - 11º 4 ml - 12º 4 ml - 13º 5 ml - 14º 5 ml - 15º 5 ml 15 Dias On. 15 Off. 15 Dias On. Cetotifeno - - 3mg Por Dia. Depois De Ter Feito Isso, Iniciarei Meu Ciclo De Stanozolol + Durateston. - 30 ml Stanozolol: Segunda-Quarta-Sexta, 3 ml por semana = 6 semanas. - 1 Durateston No Começo, Outra Durateston 15 Dias Depois. OBS: A Dura Esta Somente Em Dose Terapêutica, E Uma Dura Segura A Testo Em Dose Terapêutica Por Até 21 Dias. TPC - - Dia: 1 a 14 = 100mg De Clomid (Clomifeno) + 40mg De Tamoxifeno Por Dia. - Dia: 15 a 28 = 50mg De Clomid (Clomifeno) + 20mg De Tamoxifeno Por Dia. - 1 a 28 = 400gr Vitamina E. Bom, É Só Isso Que Tenho Para Passar Para Vocês Pessoal, Por Favor Sem Julgamentos,Estou Completamente Cientes De Todos Os Riscos, Mais Sou O Tipo De Pessoa Que Acredita Que O Corpo E Seu Então Suas Regras,Desde Já Agradeço A Ajuda.Acompanhem Se Puder.
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