Leon

Pessoal tô seguindo direitinho o ciclo, porém hoje domingo reduzi a dose para 2,5ml pq n fiz nenhuma atividade física, hoje não sinto tanto os efeitos como suor excessivo, agitação, acredito que pela dose, amanhã tomarei 3,5ml Essa semana vou fazer até chegar 5ml, vou aumentar o cardio nos treinos. Pq pretendo fazer 15, no máximo 20 dias alguém sabe me dizer se já ciclou com clenbu mais tempo???!

na verdade tomo três cápsulas no dia, conforme no meu relato,uma no desjejum, uma no pré e outra no pos treino, totalizando 3g de leucina, ainda não está bom?! Rsrs. Galera hoje tô no meu quinto dia, tomei 3ml, me deu uma tremedeira doida, ate pra comer foi difícil, ainda estou tremendo, porém menos, as vezes sinto a temperatura do meu corpo elevada, bate a suadeira, mas logo normaliza, sinto esses efeitos oscilando, nada mais de dor de cabeça, então vamo que vamo, mais tarde treino, que hoje a rotina foi diferente, mas o foco continua, nas duas principais refeições aumentei um pouco o carbo tipo uns 20-30g. farei só mais uma com carbo de no máximo 20g e zerar depois das 18h, pra manter balanceada a dieta com o objetivo. Ponto de vista até agora: esse bagulho (rsrs) é muito da hora, hoje tô bem mais seca, tá nitido, no final posto foto do antes e depois pra vcs darem uma conferida. Agora é segurar a onda, pq sempre em todo e qualquer ciclo o que define mesmo é dieta. Mas esse te da aquele empurrãozinho big rsrs.

Ola, Iniciei meu ciclo de clenbu dia 24.08.15 Tenho 27 anos 1,62altura/ 64kg Treino de segunda a sábado com acompanhento profissional, já treino há mais de ano, já fiz acompanhamento nutricional antes, a dieta já vinha fazendo, porém há 3 meses restringi mais o carbo e ficou assim: Ao acordar(10h) 3g de ômega trêstrês 1cap de bcaa Panqueca com 5 claras, 30g de aveia, linhaça, ricota e presunto (sei que tem muito sódio,até tirei um tempo,mas voltei com ele pq quase não consumo sal) 1xic de café com adoçante 13h: vou para o treino então no pré só tomo 2cap de bcaa e t-sek ,quando sinto necessidade tomo whey mas o café já me deixa no gás. Não estou tomando termogênicos por conta do ciclo então estou só no clenbu, tomei no primeiro dia 1ml, no segundo 2ml, terceiro 2,5ml e hoje tomei 2ml, pq ontem senti uma puta dor de cabeça então baixei mas amanhã tomarei 3ml, a ideia é ir aumentando de 1ml até chegar a 5ml e manter até o 15°dia. Pós treino: whey zero da blackskull e 5g de glutamina 15h: 150g de proteína/ 50g de carbo/ saladasalada 18h: repito a panqueca da primeira refeição e o recheio dou uma variada Mas mantenho a proporção da proteína e 30g de aveia 21h: whey concentrado com um mix de castanhas, amêndoas, nozes,amendoim tipo dois a três de cada. Tomo de 4- 5 litros de água durante o dia Silimarina: 1cap de 200mg nas principais refeições Tomo polivitaminico da lavitan 1 ao dia Minha intenção neste ciclo é secar, já vejo os gomos do meu abdômen porém sem muita definição devido claro a gordura presente. Tô num corpo que considero muito bom pelos anos que venho me dedicando, mas a ideia é ver como vai funcionar o clenbu aliado a minha dieta e já posso dizer que estou vendo diferença, pouca tremedeira, tá sendo de boa, me sinto mais fraca durante o treino e sinto que é por conta do clenbu, fico suando feito doida daí controlo a respiração pq p treino continua inteso Alguém pode me ajudar, acrescentar algo, enfim que possa potencializar ou até mesmo ajustar.??? VOu postar o dia a dia do ciclo e como estarei me sentindo.