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  1. Ola pessoal, podem me tirar uma duvida sobre esse ciclo que irei iniciar com doses muito baixar. Não tenho a intenção de ganhar volume. O que vier é lucro. Quero definir mais e continuar leve. QUERO SOMENTE PELE MAIA FINA NO ABDÔMEN e volume de Superiores. As doses sao 100mg semana de aplicavao subcutânea de enantato. E 10mg de oxandrolona dia. Dividido em 2 doses de 5mg. % de gordura 12% Peso 55 nao quero no máximo chegar a 58 Idade 29 Cintura 62 Quadril 93 Coxa 53 Dieta macros: 150 proteina 100 carbo 70 gordura Gasto calorico alto
  2. Bom dia galera, entao, dia primeiro de janeiro começo meu primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol e enantato de testosterona, na primeira semana ja começo, tenho tudo em mãos! como é meu primeiro ciclo nao tenho muita facilicade em montar um, preciso muito que avaliem me ajude por favor, obrigado. segue abaixo meus dados e dados dos produtos que serao usados: - Idade: 22 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 4 Anos ( com algumas pausas) - Objetivo: apesar dos 73 kg, estou bem magro por ser bem alto entao quero dar uma inchada um UP e tbm Ganhos Secos - Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhum -Divisão de treino e horario do mesmo: treino 6:30 as 7:40 da manhã, treino ficha dividido em 3 partes sendo elas, A: peito e tríceps, B: Perna por completo e C bíceps e costa, dei um resumida, mas os treinos sao bem aproveitados pego o máximo de peso que consigo e faço da maneira correta -DIETA: (280) 6hrs: 4 ovos inteiros mexidos 2 banana e 60g aveia 7hrs: treino meia dose de Whey com 20g de dextrose. 08:30: pós treino 1 medida whey +10g creatina + 1banana +5g glutamina 11 hr: 200gr arroz + 150g carne salada a vontade sempre 16hrs: creme de amendoin 30g + 40g de tapioca + 100g de carne boi/frango 20hrs: 200gr arroz 150g carne salada a vontade 23hrs: 4 ovos inteiros + 30g de milho e faça pipoca + 1 copo de suco de uva. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S * 1-8 ENANTATO DE TESTOSTERONA 250mg/sem ( Estou querendo usar 125 mg na terça e 125 mg na quinta qual opinião de vocês?) * 1-4 Dianabol 50mg/dia - OBS: Enantato 8 semanas 250mg/semana . + Dianabol 50mg (dividido em 4x ao dia) A dianabol começarei a usar 1 semana antes da Testo e encerrar quando der 4 semanas dos 2 juntos PROTETORES: * Anastrozol 1mg: iniciar apenas quando estiver sentindo sensibilidade na mama durante o ciclo, no caso tomaria ¼ do comprimido por 4 dias. * SILIMALON 70 MG/100MG 20 DRAGEAS: não sei como usarei, todos os dias ou apenas sábado e domingo, esse estou com muita duvida... preciso de ajuda. TPC Início 2 dias após ultimo comprimido de dianabol. Dias/Dosagem * TAMOXIFENO: 20 mg/dia por 10 semanas * HCG; 1000ui/semana por 5 semanas É isso aí pessoal, questão da minha TPC esta boa? Vocês acham que devo usar o HCG nesse ciclo? E o tamox? Devo iniciar 2 dias depois do ultimo comprimido de dianabol mesmo usando a testo? Anastro, devo mesmo usar apenas quando der os colaterais fortes como a sensibilidade?? AGRADEÇO A TODOS QUE ME DEREM QUALQUER DICA OU ATE MESMO UMA CRITICA CONSTRUITIVA, EU PRECISO DISSO, É MEU PRIMEIRO CICLO, MUITO OBRIGADO!!!
  3. Mario Rodolfo

    Ciclo Trembolona + Enantato (Bulking Limpo)

    Salve galera, Sou novo no fórum, e estou fazendo meu relato aqui com vocês do meu ciclo que irei iniciar. PORQUE NAO TENHO AMIGOS PARA COMPARTILHAR ISSO. Tenho 26 anos, tenho 6 anos de treino, e ja ciclei algumas vezes. Sera enantato de testosterona + acetato de trembolona - 10 semanas, dessa vez com dieta bem restrita. Ja li e pesquisei muito aqui no forum. e Estou ciente dos colaterais. preparando a carcaça . Primeiro contato com trembolona, ja fiz outros ciclos, com dianabol, enantato, boldenona, masteron, stano, etc.. 2 anos que estou sem ciclar, e vim agora pra fazer um bulking limpo. Treino a 6 anos, Ja fui muito grande, porem ano passado parei uns meses, por conta do concurso, só natacao e correr todo dia. sequei dos 96 kg , para 87. Fiquei meio barrigudo e retido, por conta da minha Genetica ser de Endomorfo. Entrei em cutting a 2 meses, e to saindo agora, sem usar nada. O shape deve ta em torno de 13 a 14 % de BF, mas desci só na dieta, meio retido,, por conta da genetica, tenho esse problema. irei fazer um bulking limpo, crescer seco. Estou com uma coach, fisiculturista, que ganhou muitos campeonatos, e estou confiante, que sera um bulking cabuloso rs. Espero que voces possam acompanhar e interagir comigo. Qualquer coisa vamos compartilhando. Fotos em Anexo Medidas Peso - 84 kg Altura: 1.77 BF: entre 13 a 15% , nao medi. Braço: D - 41 E 41 Coxa: Panturilha: Cintura: Irei tirar as medidas hoje a tarde. Protocolo do Ciclo 1 - 10 - 300 mg de acetato de trembolona 1 - 10 - 600 mg de enantato de testosterona Protetores HCG - 250 Ui - a cada 3 dias 1 comprimido de anastrozol por dia. DIETA Ref 1 ✅ 4 claras e 2 inteiro ✅ 70g de aveia ✅ 1 Scoop de WHEY Café preto c/stevia VITAMINAS MANHÃ ✅ 1gr Vitamina C ✅ Vitamina D (7000ui) ✅ Vitamina E (4000ui) Ref 2 ✅ 150gr carne vermelha ✅ 100gr de batata doce/ aipim ou qualquer raiz Ref 3 ✅ 150gr filé de frango ✅ 150gr arroz ✅ 70gr lemumes REF 4 ✅ 4 claras 1 gema ✅ 120g qualquer raiz Café Preto Ref 5 ✅ 150gr filé de frango ✅ 120gr arroz ✅ Folhas verde a vontade ✅ 1 tomate Ceia ✅ 80gr abacate ou 2 bananas ✅ 2 Scoop de caseína Vitaminas Noite ZMA Cromo picolonaco TREINO - passado pela Coach - fisiculturista. Segunda - peitorais 1 voador peitoral: 20-15-12-10 2 supino inclinado 35° com alteres em rotação:12-10-8-6 3 crucifixo reto:12-10-8-6 4 supino reto com barra: 10-8-8-8 5 dupino reto pegada: 4x12 6 crossover: 4×12 Terça - Deltóides aquecimento elevaçao frontal + elevaçao lateral: 2×20 de cada exercicio sem pausa 2 desenvolvimento frente barra : 4×12 3 desenvolvimento por trás: 4 ×12 4 elevaçao frontal com barra: 12-10-8-8 5 elevaçao lateral: 12-10-8-8 6 remada alta com pegada aberta( largura dos ombros) : 4×12 7 elevaçao posterior no banco inclinado: 12-10-10-8 8 crucifixo inverno: 4x12 seg 2s no pico Quarta - Dorsal 1 Remada com haltere U + puxador alto por traz: 3 super series de 12 2 puxador alto com pegada inversa: 10-10-8-8 3 remada em maquina convergente + isolateral: 3 super série de 12 4pullover com altere: 4×12 5 remada baixa com pegador triangulo: 12-10-8-6 6 encolhimento de ombros com alteres: 4×12 seg 2 no pico 7 hiperextensao lombar com carga : 3×25 Quinta - Braços Bíceps e Tríceps 1 extensão francesa com hatere: 4×12- non stop!!! Um apos o outro! 2 triceps testa com altere: 3×12- non stop!! Faça um braço , troque o peso de mao e segue o exercício 3 supinado barra reta: 12-10-8-6 4 triceps supinado com barra W : 4×12 5 extensão unilateral com cabo: 4×12 6 rosca concentrada com alteres : 3×12 non stop!! 7 rosca direta com barra longa 12-10-8-8 8 rosca scott: 10-10-8-8: barra reta 9 rosca alternada 4x12 10 Bi set : rosca direta de punho +rosca inversa de punho: 3 bi set de 12 Sexta - Perna total 1 extensora+flexora horizontal+leg press+hack= 2 tetra sets de 30 2 agachamanto barra livre= 12-10-8-8 3 leg press= 15-12-10- 8 4 hack= 15-12-10-8 5 avanço com barra = 4×12 6 stiff= 4×12 7 flexora horizontal= 4×20 8 adutora= 4×20 9 flexora vertical: 4×12 10 levantamento terra 4x12 11 repita o tetra set do inicio do treino Sábado - ABS e Panturrilha - lembrado que nunca treinei abdomem, vou comecar agora. 1 cadeira solear 5x20 + 15 flexão plantar seg. 3s no pico 2 panturrilha no Smith super série faz 20 seg 2seg, diminui a carga faz + 15 diretas: 4 super série 3 abdômen no cabo 4x20 seg 2sg 4 abdômen paralela 4x20 5 abdômen concha na bola seg 3sg 6 abdômen lateral no cabo 4x20 seg 2sg 7 seper série abdômen prancha, faz 1 minuto concentrado + 20 Subindo e apoiando o antebraço Meus pontos fracos creio que é abdomem (nunca treinei), panturilha, e costas. Concordam ? Então é isso, amanha começo a 1 aplicação. e Seja oque Deus quiser. Vamos juntos nessa. espero que acompanhem.
  4. Salve galera!! Eu vou começar a ciclar agora, na metade de janeiro.... mas ainda estou um pouco em dúvidas sobre a TPC e a utilização do HCG durante ou após o ciclo! Poderiam me dar uma ajuda por favor.?? A estrutura do ciclo será em que estou pensando seria a seguinte: 1/10 Enantato 500mg/ sema 2x semana 4/10 Stanozolol comp. 40mg/dia(1comp a cada 6hrs) 4/10 anastrozol 0,5mg DSDN. desmame 10/14 0,5mg DS2DN 3/10 HCG 250UI DS3DN sendo a última aplicação junto com a última aplicação da testo. TPC 14/18 CLOMID 50mg/dia 2 x ao dia 14/20 TAMOX 20mg/dia 2 x ao dia! Minha maior dúvida é sobre a utilização do HCG .... se eu deveria usá-lo junto na tpc ou durante o ciclo...??? Valeu galera
  5. Pedro Moura

    2° ciclo Enantato + Stano + Oxandrolona

    Bom galera, depois de pesquisar muito, estou indo pro meu segundo ciclo na segunda - feira, o primeiro eu fiz sem muitas informações, e com isso não tive os resultados esperados, isso já tem 2 anos, eu treino desde os 17 anos, porém tem 4 anos sem intervalos, tenho 30 anos, eu pesava 52kg, hj estou variando entre 72 e 73kg, altura 1.75m, bf entre 10 e 12% ( faço nutrição, então controlo bem a alimentação, sou bem definido), vamos ao que interessa, gostaria que analisassem pra ver eventual erros. ( eu pesquisei muito, mas estou aqui para aprender mais ainda). Estrutura do ciclo: 1 - 10 Enantato 500mg / semana. ( segunda e quinta); 11 - 12 Enantato 250mg / semana (segundas, para desmame); 1 - 4 Stano 100mg / dsdn; 6 - 10 Oxandrolona 60mg/ dia; 1 - 12 Anastrozol 0.25mg/ ds4dn; 3 - 12 Hcg 250iu / ds4dn; Tpc Serms (tamox) e vitaminas 21 dias após a ultima aplicação de Enantato; Galera, conto com a ajuda de vocês, espero que tenham críticas construtivas.. Vou ter acompanhamento de um Endócrino para fazer os exames certinhos, e nutricionista não preciso, pois estou quase me formando, agradeço desde já a atenção de todos.
  6. MaimbeRullez

    Exames Intra-ciclo - Enan + Stan

    Eaw Galera de boa? Vi no fórum que muita gente manja demais, então vou perguntar aqui, já que não encontrei nada parecido. Idade: 28 anos Altura: 1,75 Peso: 78Kg BF: 14% Tempo de treino: 4 anos Dieta: Cutting Seguinte, estou em 1 ciclo de enantato de testo + stan com o seguinte protocolo: 1-8 enan - dsdn > 400mg/sem (Marca: MED Pharma - Oleoso - 200mg/1ml) 1-8 stan - tds > 350mg/sem (Marca: MED Pharma - Oleoso - 50mg/1ml) 1-8 anastrazol - ds2dn - 1mg a dose (Marca: Manipulado - 1mg/capsl) comecei dia 19/11, portanto estou iniciando a terceira semana de ciclo hoje, sou muito curioso então fui logo fazer 1 exame para bater que os AES eram bons, segue alguns resultados abaixo para vocês me ajudarem a verificar isso: TESTOSTERONA TOTAL = 1827ng/dl TESTOSTERONA LIVRE = 845,2pmol/L (Achei aqui estranho - pouca testo livre) HORMONIOS SEXUAIS (SHBG) = 92nmol/L (Acredito que esta pouca tsto livre, devido ao SHBG) LH = 1,4ui/l ESTRADIOL = 0,8ng/dl (Esta baixo devido ao Anastrazol - Ja tive Gineco por isso ja inicio o ciclo com IA) PROLACTINA = 5micro/L
  7. MatheusCarvalh0

    Primeiro ciclo Dianabol + Enantato

    Fala galera! Beleza ? Idade: 18 Altura: 1,77 Peso: 78kg Tórax: 105 Braços: 39 Pernas: 60 Quadril: 106 Tempo de treino: 3 anos e meio. Resolvi iniciar um ciclo, visando ganhos brutos. Escolhi o Dianabol e o Enantato. Até pensei em um ester menor, porém não arrumei, então vai ser enantato mesmo KKKKKK Minha dúvida é: Qual a melhor opção: Usar o Dianabol como KS e depois subir a dose do enantato, ficando assim: 1-4 500mg/semana - Enantato 1-4 40mg/dia - Dianabol 5-8 750mg/semana - Enantato Ou ultilizar 500mg fixas e o Dianabol nas últimas semanas, do seguinte modo: 1-8 500mg/semana - Enantato 5-8 40mg/dia - Dianabol Como os senhores acham melhor ? Para a TPC: 40mg Tamoxifeno 1°-14° Dia 20mg Tamoxifeno 15°-28° Dia E Silimarina Pré-Ciclo Um Pré-treino claro para aproveitar aos máximos os treinos. Kkk Sei que a dúvida não é essa, mas para acrescentar deixo a baixo meu macros para o ciclo: P230 C350 G80 Desde já, agradeço a todos.
  8. YuriYagami

    Álcool Durante o Ciclo

    Boa tarde marombas, Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (whisky com água de coco e algumas cervejas). O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia ) Enantato/Cipionato 1- 12 = 500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação) Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas) Inibidor de aromatase Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose). Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia?
  9. Fala pessoal! Iniciarei na próxima semana meu primeiro ciclo com Trembolona (USP Labs) e Enantato de Testosterona. O ciclo será de 10 semanas, da seguinte forma: Segunda - 100 ml de Enantato Quinta - 100 ml de Trembolona Tomarei Tamoxifeno e Proviron durante o ciclo e aumentando a dosagem num TPC de 3 semanas após o término. Irei atualizando semanalmente para relatar os efeitos! Compartilhem suas opiniões! Meu perfil: 29 anos 9.8% bf 37 braço 31 Antebraço 60 Perna 50 Panturrilha 81,5 Kg 1,76 m Objetivo: aumentar de 5 a 10 kilos seco! Valeu!
  10. RenanP

    1 CICLO, ENANTATO + BOLDENONA

    Fala galera! Estou treinando há 2 anos e nesse último ano me dediquei bem a dieta, tive ótimos ganhos e para potencializar pretendo fazer um ciclo. Lendo bastante e conversando com algumas pessoas decidi usar o enantato + boldenona por 12 semanas. 21 anos 1,77 cm 76 kg 14% bf Ciclo 12 semanas 1-12 Enantato 300mg semana (terça e sexta) 1-12 Boldenona 500mg semana (terça e sexta) 1-12 Anastrozol 1g (seg, quarta, sexta) (gostaria de opiniões para desmame) Tpc 30 dias após o último shot de testosterona 1-15 Tamox - 40mg dia 15 - 30 Tamox - 20mg 1 -30 Vit E - 1000ui dia 1-30 Silimarina - 600mg 1- 30 Metionina - 100mg Obs 1: Nessa tpc tenho dúvidas se é necessário usar tudo isso, ou se há algo que posso descartar (gostaria de ajuda) Obs 2: Qual seria a melhor forma de se fazer o desmame do Anastrozol (gostaria de ajuda)
  11. MatheusTCW

    Ciclo Enantato+Oxandrolona

    Bom dia galera, sou Matheus, e gostaria de uma sincera opinião dos senhores referente a um ciclo que pretendo fazer se os srs. acham que vou ter o resultado que eu quero, críticas construtivas quanto ao protocolo e se possível até uns pitacos na dieta rs. OBS: Este será meu primeiro contato com Esteróides Anabolizantes. Inicialmente eu iria fazer um off limpo, porém eu mesmo me auto avaliando reparei que meu shape está um tanto quanto zuado, e como já havia lido alguns artigos sobre, pensei em aliar Oxandrolona e enantato de testo. Meu objetivo inicial é perda de gordura e conservar o máximo de massa muscular no período de 30 dias. 30 dias por que eu moro em uma cidade, trabalho em uma outra cidade e estudo em uma terceira cidade (morar no interior é foda) e devido a isto eu não consigo fazer aeróbico em momento algum já que saio de casa as 5 da manha e retorno as 1 da manha do outro dia. Como eu tenho só 30 dias de férias, e eu gostaria de fazer oque fosse necessário para perder o máximo de gordura e retenção nestes 30 dias. Lembrando que não quero ficar rasgado, mostrando veias no abdomen, etc (se acontecer glória DeuXX), mas o reto abdominal ficando a mostra eu já ficaria muito feliz. Meu plano é utilizar enantato de testosterona e Oxandrolona, claro, aliado a dieta para perda de gordur, muito aeróbico e treino. Meu protocolo para estas 4 semanas de perda de gordura e retenção é: Primeiros 15 dias: 80MG de Oxandrolona/dia 400MG de Enantato de testosterona/Semana Ultimos 15 dias: 120MG de Oxandrolona/dia 500MG de Testosterona/Semana Após isto eu irei manter por uns 30 dias o físico, utilizando apenas testo e mantendo a dieta e depois. pretendo iniciar meu Off que já é outro assunto. Treino há 2 anos e o shape atual é o das fotos abaixo. 19 Anos Altura 1.68 Peso 74 KG Desde já agradeço.
  12. Carlos Henrique Fontes

    Primeiro Ciclo - Dianabol + Enantato

    Fala galera, Estou querendo lançar o meu primeiro ciclo para Bulk, aumento de massa não muito sujo, minha meta é 90 KG mantendo o BF entre 14-16 % Idade: 24 Peso: 82 KG Altura: 1,80 BF: + - 18 % (no olhômetro) (Vou fazer bioimpedância na próxima semana. Tempo de Treino: Voltei a treinar depois de 4 anos parado á 3 meses. Foto da carcaça:: Caption Recursos: Dianabol + Enantato de Testosterona 1-15 Dianabol 20mg/Dia 4-15 Enantato de Testo 400mg/semana TPC Tamox + Clomd + Silimarina Mas não sei quando entrar com eles, vejo muitas informações diferentes Nunca bebi na vida. Dieta batendo a casa dos 3k de calorias/Dia (Flexível) Macros: Proteina: 200g Carbo: 350g Gordura: 100g
  13. Bom antes de falarem sobre o ph Tiamat leiam todo o protocolo antes de falar coisa. Irei fazer uma avaliação física semana que vem e daí eu deixarei os dados, mas enfim, a 4 meses atrás fiz um off limpo aumentei 8 kgs, agora vou fazer um ciclo de corte pra finalizar no final do ano com um bom físico, irei deixar todo o protocolo tanto do ciclo, quanto as modificações do treino, dieta e protetores e TPC. Estrutura do ciclo Cipipnato de testosterona: 1-10 250mg por semana 2 shots de 0.5ml junto com a trembolona. (Muitos devem tá achando um absurdo eu mandar só 250mg mas eu pesquisei e tem protocolos na gringa chamado low test high tren aonde você manda só a dosagem de testo baixa pra manter sua testo normal evitando muita conversão em estrogênio e evitando mais colaterais desnecessários e a sua libido vai estar normal) Enantato de trembolona: 1-10 300mg por semana 2 shots segunda e quinta. Ph Tiamat (esse ph é pra ganhos secos não tem nenhuma retenção então vou usar no final) 6-10 Protetores intra ciclo: Tadalafil De farmácia 5mg tsd, para evitar hipertrofia da próstata e ajudar na vasodilatação dos capilares e também ajudar na ereção caso eu precise mas acho que não vai ser necessário pois já tenho uma ereção boa. Anastrozol 1mg 3dsdn original de farmácia pra evitar qualquer dor de cabeça, vou começar a mandar na segunda semana ou na terceira dependendo da resposta do corpo. Parlodel 2.5mg original de farmácia também, como eu não vou fazer exames eu vou analisar de acordo com a necessidade de mandar o parlodel intra ciclo ou só na tpc se necessário, talvez comece na 3 ou 4 semana, último exame que eu fiz minha prolactina deu 15 ou seja no limite masculino ou seja provavelmente vou ter que mandar intra ciclo, o ph Tiamat mexe muito.com a prolactina também então vai ser importante utilizá-lo. Talvez T4: talvez eu mande 88mcg de purant T4 se ver que a trembo está mexendo com a tireóide ou eu sentir alguma letargia, porque todos sabemos que se a tireóide tiver desregulada pode acontecer da prolactina subir e se eu só mandar o parlodel só vai me foder mais. Tpc: Tpc eu estou pensando em mandar um shot de 5000ui de primeira de HCG depois de 24/28 dias após a última aplicação, depois ir mandando 2500 ui na segunda ou terceira semana. Semana 1: Hcg 5000ui Clomifeno: 100mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: HCG 2500ui Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: Clomifeno: 50mg/dia Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: Tamoxifeno: 40mg/dia Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5: Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: Tamoxifeno: 20mg/dia A questão do treino, eu tô fazendo um treino ABCDE que é A: peito e bíceps, B: pernas abd, 😄 Costas, 😧 ombro e tríceps, E: fullbody. Eu irei manter esse treino até a trembo começar a bater provavelmente na segunda semana e irei mandar um treino abc2x com mais intensidade e volume, que vai ser A: peito e tríceps, B: Costas e bíceps e antebraço, e 😄 pernas e ombro, abdômen todo dia pois é um músculo que eu tenho fraqueza mesmo fazendo com peso, aeróbico eu irei fazer 2 vezes na primeira semana, 3 vezes na segunda semana, 4 vezes na terceira semana, 5 vezes na quarta semana, aí começa a doideira eu vou manter 5 aeróbicos por semana e irei mandar um aeróbico em jejum no final da semana, até o final do ciclo. Sobre a dieta eu irei fazer déficits calóricos semanais, na primeira semana sem déficit, na segunda déficit de 250calorias, terceira 550calodias, na quarta 650 calorias, na quinta 750 calorias, na sexta 850, na sétima 950, na oitava 1000, na nona 1150, e na décima 1250. Ou mais tô analisando ainda. E é isso fellas começo segunda feira Sá porra.
  14. Bravo Costa

    Enantato + Deca + Stanozolol

    Salve meus amigos Após tentar um ciclo "meia boca" com oxandrolona e Nebido em TRT, estou montando um ciclo para iniciar em meados de Outubro. Idade: 40 anos Altura: 1,86m Peso atual: 85 Kg BF: 14,3% Dieta: 3200kCal (Prot 3g/Kg, Gord 0,9g/Kg) Objetivo: bulking limpo de 10 kg Musculação há mais de 6 anos e últimos 12 meses musculação pesada. Drogas administradas pré ciclo: - enantato (TRT) 125 mg/semana - Deca dose terapêutica 35 mg/semana Ciclo 13 semanas 1-12 Enantato - quinta e domingo - 500 mg/ semana 1-8 Deca 500mg /semana 8-13 Deca 35 mg/semana (dose terapêutica) 8 Stanozolol oral 40mg tsd 9-12 Stanozolol oral 50mg tsd 13 Stanozolol oral 40mg tsd Pós ciclo volto com a TRT de 125 mg / semana de enantato + Deca 35 mg/ semana Estou incluindo Stanazolol oral pois já possuo a droga, com o objetivo de definição. Suplementação: Centrum complexo B Vit B 12 Whey ON - pós treino albumina - manhã e noite Monstruos Black Skull - pré treino Silimarina Dúvidas: qual o melhor momento para entrar com o tamoxifeno? Ciclo está adequado?
  15. Pedro0998

    Low dose de Enantato de Testo

    Idade : 23 Treino desde os 18 Bf: 10-11 % Então, comecei a 2 semanas a utilizar 180mg (0,6 ml) de enantato de testo por semana. Comecei com dose baixa por que quero fazer por bastante tempo, e tbm pra conhecer melhor como meu corpo reage. A uns dois dias comecei a sentir um leve inchaço no mamilo direito, muito pouco msm, mas não tem pedra nenhuma , zero sensibilidade . Sou meio paranoico e fico com medo de ser ginecomastia, O que acham de entrar com anastrozol 1mg por semana ou melhor jogar 1ml de masteron na semana , ja que ele competi com os receptores de estrogênio ? Outra pergunta, pra não haver tantas flutuações acham melhor dividir a dose em 3x na semana (seg,quarta,sexta) ? Pretendo fazer exames mês que vem, irei relatar tudo aqui. Desde ja agradeço.
  16. Java Muscle

    Meu primeiro ciclo com coach

    HOJE FUI EM UM CARA QUE É COACH DE ATLETAS, INCLUSIVE FEZ DE ALGUNS CAMPEÕES POR AI, FUI LA POR INDICACAO DE UMA AMIGO, E TROQUEI UMA IDEIA COM ELE. FALEI QUE QUERIA DAR UMA LIMPADA NA GORDURA E AUMENTAR UM POUCO O VOLUME. O CARA ME PASSOU 1 ML DE NANDROLONE DECANOATE 250MG + 1ML TREMBOLONE ACETATE 100 MG + 1 ML DE TESTOSTERONE ENATHATE 250 MG, ISSO TUDO 2X POR SEMANA. ( LEMBRANDO QUE SOU INICIANTE EM CICLOS ). PASSOU TB CENTRUM HOMEM E SILIMACON PRA USAR DURANTE O CICLO. ELE QUERIA AINDA ADICIONAR 1 ML DE STANO 1 VEZ POR SEMANA ( NAO ENTENDI, ATE PQ A MEIA VIDA DO STANO É BEM CURTA PARA SER MINISTRADO 1X POR SEMANA.) PERGUNTEI SOBRE A DIETA ELE DISSE Q IRIA PASSAR UMA MESMO SEM SABER MEU BF. ACHEI ESTRANHO. PERGUNTEI SOBRE QUEDA DE CABELO, ELE FALOU QUE ISSO NAO EXISTE PQ ESSAS DROGAS SAO DE QUALIDADE. PERGUNTEI SOBRE ACNE, ELA FALOU QUE ISSO NAO EXISTE TB. LEMBRANDO QUE TENHO A PELE OLEOSA DEMAIS E JA TENHO UM POUCO DE QUEDA DE CABELO. FUI COM O INTUITO DE USAR NO MAXIMO 2 DROGAS E EM DOSES BAIXAS, MAS ELE DISSE QUE NAO GARANTIRIA RESULTADOS SE NAO HOUVESSE ESSA COMBINACAO DE DROGAS QUE ELE PASSOU. SOBRE A TPC PERGUNTEI SOBRE HCG, E ELE DISSE Q N ERA NECESSARIO. TPC: TRIBULLUS + COMPLEXO HORMONAL ( N SEI DQ SE TRATA ) + PROVIRON + MACA PERUANA ( N FALOU EM CLOMID NEM TAMOX ) AH, AS DROGAS SAO DE UMA TAL DE BLACK DRAGON PHARMACEUTICALS. ( NAO CONHECO ) ENFIM TO ACHANDO QUE VOU ME FERRAR, É MUITA DROGA PARA UM INICIANTE NOS HORMONIOS QUE TEM POUCA MASSA MASSA MUSCULAR. E A TREMBO É A QUE MAIS ME ASSUSTA QUANDO LEMBRO DOS COLATERAIS, OQUE VCS ACHAM! OQUE VCS MUDARIAM! TENHO 1,72 CM 33CM BRAÇO ABS SUPERIOR 82 CM ABS INFERIOR 83 CM PEITORAL 95 CM PARTURRILHA 32 CM BF ENTRE 12% E 15% OLHANDO NO ESPELHO PEDALO MODERADAMENTE 16KM POR DIA, 8KM INDO E 9KM VOLTANDO DA ACADEMIA, TREINO DESDE 2002, POREM PARANDO E VOLTANDO E SEM DIETA. NO TERRA LEVANTO 100KG, SUPINO 35X35, FAÇO BARRA FIXA, NAO CONTO REPETICOES, SEMPRE FAÇO ATE FALHAR, EM OUTRO MOMENTO DETALHAREI O MEU TREINO AKI. ELE DURA CERCA DE 60MIN.
  17. Apofise Xifoide

    Deca e Dura ou Enan e Diana

    Idade: 25 Altura: 1,87 Peso: 90kg Meta: Ainda não estabeleci Tempo de treino: 8 meses Ciclos feitos: Fiz ciclos com essas drogas na adolescencia, mas totalmente sem instrução ou acompanhamento, só debilitei meu eixo hormonal "em vão" Divisão de treino: A-B-C-D-E Dieta: Hipercalórica e Hiperproteica Galera, boa noite. Tenho duas sugestões de ciclos: 1-8 semana - 1ml deca - 200mg - quarta 1-8 semana - 2ml dura - 250mg - segunda e sexta (500mg/semana) (meia vida longa, botei assim pra ficar comodo) ou 1-6 semana - 1ml enantato - 250mg - segunda e sexta 1-6 semana - dianabol - 10mg - a cada 8 horas (em media) Atualmente estou assim: a TPC vai ser a mesma pros dois: 4-8 semana tamox 20mg/dia 5-8 semana androlic 25md/dia Ainda não li sobre o HCG na TPC, mas um amigo não ia mais usar e deixou aqui em casa e disse que eu poderia usar Todos os medicamentos são da Landerlan, originais do laboratório eu mesmo busco. Se faltou ou sobrou informação, perdão, não achei o tópico de como montar um tópico kkkk não sei se tem um, mas não achei. Minha dúvida é, alguma sugestão para aperfeiçoar algum do dois? Qual seria o mais indicado para o meu objetivo que é chegar aos 100kg? Um dia, em breve.. kkk
  18. Lis Edu

    Ciclo DECA X ENANTADO

    Salve Galera, Resolvi evoluir mais um pouco e melhorar meu shape, resolvi protocolar um novo ciclo, porem dessa vez com intuito de ganho de massa bulking Venho de 3 ciclos anteriores para baixar o BF comecei muito gordo 86kg e muita gordura abdominal hoje me encontro com 75kg e já treino durante 5 anos 4 anos natural sem utilizar ergogênicos ano passado comecei a ciclar, e visando sempre cutting para maior perda de gordura. Idade 35 anos Altura 1,70 Peso 75kg Medidas(braço,peito etc) não lembro Percentual de gordura(BF) 12 a 14% Tempo de treino 5 ou mais anos Objetivo Ganho de massa Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Objetivo: O máximo de massa possível sem aumentar muito o BF. Ciclo: 1-10 Enantato de Testosterona - 500 mg semana (250 mg 2x na semana) 1- 10 Decanoato de Nandrolona - 400 mg semana (200 mg 2x na semana) Prevenção: 2-10 Anastrozol 1mg seg/qua/dom durante administração dos recursos ergogênicos Terei disponível Parlodel caso aumente a prolactina e captopril se caso ver picos na P.A TPC: 30 dias após a ultima aplicações iniciarei com Tamox 40mg 15 dias e depois 20mg mais 15 dias. Multivitamínico e talvez um Hcg para induzir o eixo a regular mais rapidamente. Laboratório: Landerlan Galera se possível deem opiniões de melhorias e dicas aonde posso melhorar essa estrutura.
  19. Salu Ramos

    1º CICLO - ENANTATO + BOLDENONA

    Instagram: salu_ramos Minha rotina, evolução, etc: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/224681-evolução-natural-18-anos-salu-ramos-buscando-os-80-kg/ Atual: WhatsApp Video 2018-08-09 at 23.32.31.mp4 Inicio: Já peguei 10 ml de enantato da powder labs e vou pegar + um bujao de boldenona semana que vem, vou comprando as coisas aos poucos, pretendo iniciar em dezembro. pretendo usar 400 mg de enantato + 300 mg de boldenona por 10 semanas. Já estou decidido, ainda vou fazer exames, comprar anastrozol, tamox, vitaminas, hcg vou comprar no final do ciclo. Estou tendo apoio de vários amigos e familiares que sabem do assunto.
  20. Marlon Magalhaes

    Ciclo : Stano X durateston x Enantato

    Bom dia queria uma ajuda.... Tenho 30 ml de Stano / 20 ml durateston / 20 ml de enantato e Anastrazol para TPC... Queria saber como posso utiliza-los de uma maneira correta para não fazer um ciclo errado.
  21. Ximitz

    [Avaliação] Oxa + Enantato

    Eae galera tranquilo? Vim aqui pedir a opinião de vcs pro meu próximo ciclo. Tenho 31 anos e venho treinando há 16 anos. Primeiramente para complemento da natação, que fazia competitivamente e depois por vontade própria. Venho de uma cirurgia no ombro há 4 meses e já tenho 2 meses de treino com pequenas limitações. Não é o meu primeiro ciclo, mas todos os outros eram feitos por nutricionistas e sempre tive bons resultados. Dessa vez decidi montar o meu e tomar conta da minha vida ;D Minhas medidas exatas eu não possuo agora (quando o meu nutri mandar eu edito o post) mas de modo geral tenho 1,90m, 105kg e 11% - o tempo parado pós cirurgia me fez perder um pouco de qualidade. Meu objetivo nesse ciclo é ganho de qualidade, abaixando o máximo possível desse percentual, sem preocupação com ganhos brutos. Escolhi essas drogas primeiro pq tenho um contato bom com oxandrolona na minha cidade e por causa das caracteristicas do enantato - Ester longo, poucas picadas e possibilidade de ganho de qualidade com ela. Atualmente só possuo a Oxa, ainda correndo atrás do resto (sem pressa). Minha dieta está no ponto, sendo feita mensalmente por um nutricionista e o treino também tem acompanhamento de um educador físico na área. Então bora: 1-10 Enantato 600mg/sem 4 - Oxandrolona 45mg/tds 5 - Oxandrolona 60mg/tds 6 - Oxandrolona 75mg/tds 7 - 10 Oxandrolona 90mg/tds 4 - 13 HCG 250ui/ a cada 4 dias Anastrazol/ dsdn TPC 1 - 2 Tamoxifeno 40mg/dia 2 - 5 Tamoxifeno 20mg/dia 1 - 2 HCG 2000ui/ a cada 2 dias Por favor, comentem a vontade e abraço.
  22. Tiago Dalmolin

    Ciclo de enantato: faço cruise ao final?

    bom galera treino há 2 anos e estou pensando em fazer o meu 1 ciclo. objetivo e ganhar 8kg o mais limpo possível. Medidas; altura 1:80 peso: 90kg idade: 22 anos Braço contraído esquerdo - 40,5 direito - 41 antebraço esquerdo 33 direito 34 peito 110 perna esquerda 64 direita 65 panturrilha esquerda 42 direita 42 cintura 84 bf acredito que algo em torno de 15% 16% Protocolo: 1-12 Enantato testosterona (Real pharma 10 ml) aplicações terça e quinta 250 ml total= 500 mg semana estou em duvida se após o fim do ciclo faço um Cruise para um provável 2 ciclo ou faço uma tpc e ae o que acham? fotos do shape atual :
  23. Irei viajar começo do mês porem estou usando enantato agora, e devo continuar usando mesmo durante esse tempo fora, porém minha duvida é a seguindo.. Tem algum problema de eu ir embarcar no aeroporto e for flagrado o Bujão, pensei em por no bolso da jaqueta, mas não sei se aquelas portas la que se passa tem raio-x ou se é detectado pelo detector de metais... ou seja independente se eu levar na bolsa ou no corpo tem como ser detectado ?
  24. lyon07

    libido ou psicologico

    fala galera, bom dia! então... sou novato aqui entao desculpem se postei no local errado, mas vamos la... Em agosto do ano passado fiz um ciclo de 8 semanas de enantato x deca x dianabol, ótimos ganhos (14 kg bem distribuidos em 2 meses) auto estima no pico, mas 2 meses pós ciclo e pós ter iniciado a tpc SERMS + HCG veio os colaterais ja esperado, sonolencia, indisposição, libido baixa...mas foi normalizando, nao 100% como gostaria mas tava normalizando, mas recentemente tenho notado um certo desinteresse até em entrar nos sites tipo xvideos etc...como sempre foi de costume, acordando sem o tesão do mijo, e isso tem me preocupado, na hora do sexo ta tranquilo, mas sem todo aquele apetite, resolvi fazer uns exames inclusive testo e estradiol, e esses foram os results: testo total: 639 ng/dl e estradiol: 47pg/ml ( esqueci de solicitar a testosterona livre ) mas com base na total da pra ter uma noção da livre? a minha dúvida é: com base nos results do exame será psicológico abalado por ansiedade e desemprego entre outros problemas ou será mesmo ainda algum colateral, agradeço desde ja a cada resposta, esta merda ta tirando minha paz.
  25. Olá, pessoal! Sou novo aqui, mas queria que me ajudassem a respeito. QUERO SABER SE É TRANQUILO? OU SE FOI ERRO MEU? E O QUE FAZER? POIS ESTOU COM PONTOS VERMELHOS DE ACNE QUE COÇAM UM POUCO. (Vejam na imagem) Fiz um ciclo de 10 semanas com a seguinte estrutura com Stano e Enantato de testo. Minha TPC fiz iniciei 10 dias após a última aplicação de Enantato. - Vitamina D 10000UI/dia; - Vita C 1mg/dia; - Ômega 3 2mg/dia; - ZMA 2caps/dia; - Silimarina 200mg/dia; - Anastrozol 1mg/semana fracionado em 2 doses.
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