Cláudio Chamini

@Rapha 070890 , não vou entrar em como esconder uso nos exames de um concurso. Mas dá para explicar com franqueza o que muda em cada exame, porque um conselho dado aqui no tópico tem efeito contrário ao que parece. Com oxandrolona, mesmo 10 mg, o que costuma alterar é o perfil lipídico. O HDL cai, às vezes bastante, e o LDL sobe. TGO e TGP podem subir um pouco, como a @Leili Santos relatou com o estanozolol, que é da mesma família. O hemograma costuma mudar pouco. Urina de rotina não mostra nada específico. Já a troca para propionato de testosterona sugerida no tópico mexe justamente no exame que todo concurso pede: o hemograma. A testosterona injetável é a substância que mais sobe hemoglobina e hematócrito, e com 200 mg por semana isso aparece em poucas semanas, como o @davidevh comentou sobre o hemograma dele. Ou seja, para quem tem um hemograma pela frente, a testosterona é a pior escolha das duas. O que de fato normaliza os exames é parar. A oxandrolona sai do corpo em poucos dias, as enzimas do fígado voltam em uma a duas semanas e o colesterol em algumas semanas. Também vale ler o edital com atenção, porque concursos da área de segurança costumam ter critérios próprios de inaptidão. Sobre a força: sentir diferença em quatro dias é possível. Os androgênios têm efeitos rápidos, que não dependem de construir músculo novo, sobre o sistema nervoso e o cálcio dentro da fibra muscular. Mas o que vai decidir um teste físico é outra coisa. Com 1.500 kcal, treino todos os dias mais aeróbico e termogênico, você está num déficit grande para 85 kg. Isso derruba desempenho em barra, corrida e flexão mais do que qualquer ganho que a oxandrolona dê. Nas semanas antes do teste, subir as calorias para algo perto da manutenção e treinar especificamente as provas do edital rende mais. Para achar as calorias de manutenção com a sua rotina de treino, a calculadora de gasto calórico do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/gasto-calorico/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Pedrodias , já que você está com os produtos na mão e perdeu o contato de quem indicou, vale entender o que são, porque isso muda a decisão mais do que qualquer esquema de dose. O Oxitoland é oximetolona, o Hemogenin genérico, 50 mg por comprimido. É um dos anabolizantes orais mais pesados para o fígado e um dos que mais retêm líquido. Ele serve para ganhar peso rápido, e boa parte desse peso é água. É o oposto de "dar uma definida". Também costuma subir a pressão e derrubar o HDL já nas primeiras semanas. O Cut Stack é uma mistura de vários anabolizantes na mesma ampola, e a composição varia por fabricante. As versões comuns combinam testosterona, trembolona e masteron, e o @davidevh lembrou que algumas usam ésteres longos, que levam semanas para estabilizar. Num ciclo de 4 a 5 semanas, você mal chega ao efeito pleno e já para. Pior: com a mistura fixa, se aparecer insônia, suor noturno, pressão alta ou irritabilidade, que são típicos da trembolona, não dá para saber qual substância causou nem tirar só ela. Por isso o @Apollo Galeno disse para usar uma substância de cada vez. Juntar os dois, oximetolona e trembolona, no primeiro ciclo é somar as duas classes mais agressivas para fígado, coração e pressão. E a supressão do eixo acontece do mesmo jeito em ciclo curto, então a TPC não deixa de ser necessária. Com 10 meses de treino e 20 por cento de gordura, o objetivo que você descreveu, crescer um pouco e definir, é alcançável sem nada disso: déficit calórico moderado, proteína alta e treino de força bem progressivo. É a fase em que o corpo ainda responde rápido sem hormônio. Se no futuro decidir ciclar, um primeiro ciclo só de testosterona, como o @Lobeca sugeriu, com exames antes e durante, tem colaterais bem mais previsíveis do que essa combinação. A calculadora de cutting do site monta as calorias e os macros para secar mantendo músculo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@paulo Rogério martins , o bicarbonato funciona sim, e o @davidevh explicou o mecanismo certo: ele é um tampão. Ele neutraliza parte da acidez que se acumula no músculo em esforço intenso e atrasa a fadiga. Mas a receita do vídeo tem um problema de dose que anula o efeito. A dose que aparece nos estudos, inclusive no posicionamento da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva, é de 0,2 a 0,3 g de bicarbonato por quilo de peso, tomada de uma a três horas antes do treino. Para quem pesa 80 kg, isso dá de 16 a 24 g. Os 5 g diluídos em 2 litros e bebidos ao longo do treino ficam muito abaixo disso e quase não mudam nada no sangue. A sua versão, 5 g uma hora antes, também fica abaixo. O efeito aparece mais em esforços intensos de 30 segundos a uns 10 minutos, como tiros, remo, luta e séries longas de muitas repetições. Em musculação tradicional, com séries curtas e pausa, o ganho é pequeno. Ele não aumenta massa diretamente. No máximo permite uma ou duas repetições a mais nas séries mais longas. O preço da dose eficaz é o estômago. Enjoo, gases e diarreia são comuns, e por isso os estudos dividem a dose ao longo de algumas horas, junto com uma refeição com carboidrato. E cada 20 g de bicarbonato carregam mais de 5 g de sódio, o que pesa para quem tem pressão alta ou problema renal. Sobre o magnésio, em quem tem rim saudável 3 g de cloreto de magnésio não traz risco cardíaco. O excesso de magnésio por via oral sai pelo intestino, e o efeito mais comum é justamente a diarreia, que somada ao bicarbonato piora o desconforto. Ele não ajuda no desempenho, a não ser em quem tem deficiência. Misturar com a creatina não tem problema. Para comparar o bicarbonato com outros suplementos de desempenho, como beta-alanina e cafeína, o orientador de suplementos do site traz evidência e dose de cada um: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Jju , dá para aplicar no abdômen, por via subcutânea, mas a boldenona é das substâncias que mais causam dor e irritação no local. O veículo oleoso, num volume que para o subcutâneo já é grande, tende a formar nódulo e área dolorida por dias. Quem usa dose baixa costuma tolerar melhor, desde que use agulha fina, volume pequeno por ponto e troque de lugar a cada aplicação. Se o ponto ficar vermelho, quente e endurecido, ou se aparecer febre, é sinal de inflamação ou abscesso e precisa de avaliação. Pela via intramuscular no glúteo, como você já faz, a absorção é a mais estudada. Para quem chega aqui com a mesma dúvida da @Emanuelly Rocha, dois pontos do tópico merecem complemento. Boldenona em mulher tem um detalhe que a oxandrolona não tem: o éster undecilenato é muito longo. Se aparecer rouquidão, aumento do clitóris ou pelos no rosto, o hormônio continua circulando por semanas depois da última aplicação, e o efeito segue avançando nesse tempo. Com oxandrolona oral, ao parar, o hormônio sai em um ou dois dias. A boldenona também é conhecida por subir bastante o hematócrito, então hemograma antes e durante faz parte do básico. Sobre a gastrite: a oxandrolona não age no estômago como os anti-inflamatórios, e um comprimido pequeno junto com a refeição costuma ser bem tolerado. Vale conversar com o médico que trata a gastrite, porque ela pode não ser o impedimento que parece. E, depois de perder 10 kg por doença, a recuperação de peso pela alimentação, com proteína suficiente e treino, devolve boa parte do músculo perdido, já que o corpo recupera o que já teve com mais facilidade. Para ajustar a alimentação de volta ao peso, a calculadora de bulking do site mostra calorias e macros: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Carol Cruz , um detalhe da sua história merece explicação, porque acontece com muita gente: a creatina que "alterou os exames de sangue". Quase sempre a alteração é na creatinina, o exame usado para avaliar o rim. Só que a creatinina do sangue é justamente o que sobra da creatina usada pelo músculo. Quem toma creatina, ou tem mais massa muscular, ou come muita carne, tem a creatinina naturalmente mais alta, sem nenhum problema no rim. O exame sobe porque o produto do metabolismo aumentou, e não porque o rim filtra pior. Quando há dúvida, existe um exame que não sofre essa interferência, a cistatina C. Se ela vier normal, o rim está bem e a creatina pode voltar. Isso responde também a sua pergunta sobre o que tomar para ganhar força: a creatina é o suplemento com mais evidência para isso, como o @Mestre sugeriu. Sobre o 3x5 com carga máxima: é um ótimo treino para força, e força ajuda a hipertrofia porque deixa você treinar com mais carga depois. Mas, para ganhar massa, só três séries de cinco por exercício costuma ser pouco volume. O mais comum é combinar os básicos pesados, em 3x5, com exercícios complementares em 8 a 15 repetições. E sobre o agachamento: descer até onde você consegue manter a lombar neutra, sem a pelve "virar" lá embaixo, é o seu limite seguro. Esse limite costuma aumentar com treino de mobilidade de tornozelo e quadril, e não há necessidade de descer até o chão para ter resultado no glúteo e na coxa. A calculadora de creatina do site mostra a dose de manutenção pelo seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/creatina/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@world fitness , o seu raciocínio de começar com uma substância só e observar a resposta é sensato, e trocar a manipulada pela Landerlan foi uma boa decisão. Alguns ajustes de detalhe ainda melhoram o plano, e a sua pergunta sobre quando aparecem os efeitos ficou sem resposta. Quando sente. A força costuma aparecer entre a primeira e a segunda semana, e a mudança visual, mais dura e mais seca, por volta da terceira ou quarta, se a dieta estiver em déficit. Esse prazo depende pouco da dose. Ele depende do tempo de uso. A rampa. Subir de 10 para 40 mg ao longo de seis semanas faz com que você passe metade do ciclo em doses baixas e só alcance a dose alta na última semana, quando já está terminando. Um ciclo com a mesma dose do início ao fim, de 20 a 30 mg, aproveita mais o tempo e facilita perceber colaterais. Os 40 mg por pouco tempo somam mais efeito no colesterol do que no músculo. Horário e meia-vida. A meia-vida da oxandrolona fica perto de 9 a 10 horas em adultos jovens, então dividir em duas tomadas, de 12 em 12 horas, é suficiente. Tomar antes do treino não muda o resultado, porque o efeito sobre o músculo vem do uso contínuo e não do pico. TPC. Diferente do que foi dito no começo do tópico, você tem razão em fazer TPC mesmo com oxandrolona. Ela não aromatiza, mas suprime o LH e a sua testosterona, e o tamoxifeno ajuda a religar o eixo. Começar no dia seguinte à última dose está correto. Para saber se precisa estender as duas semanas, faça LH, FSH e testosterona total umas quatro semanas depois de terminar a TPC. Vitamina E. Eu tiraria os 1.000 UI por dia. Não há benefício comprovado dela na TPC, e meta-análises associaram doses acima de 400 UI por dia, por tempo prolongado, a aumento de mortalidade e de AVC hemorrágico. E faça perfil lipídico e TGO e TGP perto da quarta semana. A oxandrolona derruba o HDL com força em dose de homem, e esse é o colateral que mais pesa. O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com TPC e exames de controle, útil como rascunho para comparar com o seu: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

A resposta direta à pergunta do @Deutudocerto Machado é que nenhum dos quatro pede TPC nem protetor hepático, porque nenhum deles desliga o eixo hormonal. Mas um ponto do tópico precisa de correção por segurança, e ele vem antes da discussão sobre se funcionam. A sugestão de tomar 150 mg de zinco toda noite por semanas é perigosa. O limite máximo tolerável de zinco para adultos é 40 mg por dia. Acima disso, por tempo prolongado, o zinco bloqueia a absorção de cobre, e a falta de cobre causa anemia, queda de glóbulos brancos e uma lesão nos nervos que dá formigamento e perda de equilíbrio. Essa lesão pode não regredir por completo. O zinco em excesso também derruba o HDL. Um ZMA comum tem por volta de 30 mg de zinco, e não é à toa. Quanto ao efeito de cada um: ZMA: o estudo de Koehler e colegas, de 2009, deu ZMA a homens que treinavam e não encontrou aumento de testosterona. Ele só ajuda quem tem deficiência de zinco ou magnésio, como o @fisiculturismo e o @danidinizsb disseram. Tribulus: os ensaios controlados em homens saudáveis não mostraram aumento de testosterona nem de massa muscular, inclusive com extratos padronizados em saponinas. O argumento de que só o de 90 por cento funciona não tem estudo que o sustente. Arginina e ornitina: em dose alta podem subir um pouco o GH por pouco tempo, sem efeito comprovado em massa muscular. A sensação de vasodilatação é real, mas a arginina oral é muito metabolizada no intestino. A citrulina sobe mais a arginina no sangue. Cromo picolinato: as meta-análises não mostram efeito relevante na composição corporal de quem treina. O @Batata... resumiu bem: comida de verdade, treino e sono rendem mais que qualquer um desses. E o @Frango-RJ tem razão sobre a escala. Se esses produtos fizessem efeito de anabolizante, teriam o mesmo controle que os anabolizantes têm. O orientador de suplementos do site separa os que têm evidência dos que não têm, com a dose de cada um: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@renatobhmg , a curva que você descreveu, 3 cm no primeiro mês, depois 1, depois meio e depois quase nada, é exatamente o que acontece com todo mundo. Não é erro seu. Parte dos centímetros do começo nem é músculo novo, é glicogênio e água que o músculo passa a guardar quando começa a ser treinado. Depois disso o ganho real de músculo é lento, algo como 0,5 a 1 kg por mês no primeiro ano para quem treina e come bem, e cai com o tempo. O que mantém o progresso é justamente o que você perguntou. Aumentar a carga funciona e é o princípio central do treino, chamado sobrecarga progressiva. Mas somar 1 kg de cada lado toda sessão, em todo exercício, trava em poucas semanas. O jeito mais usado é a progressão dupla. Você escolhe uma faixa, por exemplo de 8 a 12 repetições. Fica com a mesma carga até conseguir 12 repetições em todas as séries com boa execução, e só então sobe o peso, voltando para perto de 8. É lento no papel, mas não para. Sobre proteína, "quanto mais melhor" não vale. A maior meta-análise sobre o tema, de Morton e colegas, de 2018, encontrou que o ganho de massa magra com treino para de aumentar por volta de 1,6 g por quilo por dia. Os 2,2 g que o Arnold citava ficam como margem de segurança. Para alguém de 80 kg, 1,6 g dá cerca de 130 g por dia. Os 90 g do seu endocrinologista podem ficar curtos dependendo do seu peso. E não precisa de 12 ovos: carne, frango, peixe, ovos, leite e whey somam isso com facilidade. Ovo de codorna em conserva tem bastante sal, então não vale como base. Sobre carboidratos "que engordam": o que faz engordar é o total de calorias, não um alimento específico. Se a meta é perder a barriga primeiro, a conta das calorias manda, com proteína alta e treino pesado para segurar o músculo. E sobre a oxandrolona em cápsula manipulada junto com outros medicamentos: você já usa testosterona em gel por estar com o nível baixo, o que é tratamento. Antes de somar um anabolizante a isso, vale saber exatamente o que vai em cada cápsula e em que dose, e por quê. Sem treino regular ainda, quase todo o resultado do começo vai vir do treino e da comida, com ou sem ele. A calculadora de proteína diária do site dá o número exato pelo seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Luan Argel , pode misturar sem problema nenhum. A fama da batata-doce como "carboidrato de academia" é bem maior que a diferença real entre as duas. Pela tabela brasileira de composição de alimentos, a TACO, 100 g de batata-doce cozida têm perto de 77 kcal e 18 g de carboidrato, e 100 g de batata inglesa cozida têm perto de 52 kcal e 12 g de carboidrato. A batata-doce tem um pouco mais de fibra, e a inglesa um pouco mais de potássio, mas para ganhar peso as duas fazem o mesmo papel. Escolha pela que você gosta mais e pelo preço da semana. A quantidade depende de quanto você come no total, por isso o @davidevh pediu mais informação. Para quem é magro e quer ganhar peso, uma referência comum é algo entre 4 e 6 g de carboidrato por quilo de peso por dia. Uma pessoa de 60 kg ficaria entre 240 e 360 g de carboidrato. Isso não precisa vir só de batata, como o @Kami Back lembrou. Arroz, feijão, macarrão, pão, aveia e frutas entram na mesma conta. Só para ter noção do volume, 300 g de carboidrato só em batata-doce seriam mais de 1,5 kg de batata por dia, o que quase ninguém consegue comer. Para quem está começando e é magro, o mais importante é comer mais calorias do que gasta, todos os dias, e pesar a balança uma vez por semana. Se o peso não sobe em duas semanas, aumente um pouco as porções. E garanta proteína em todas as refeições: carne, frango, ovo, peixe ou leite. Se você postar peso, altura e idade, o pessoal monta uma base com você. A calculadora de bulking do site já faz essa conta e mostra calorias e macros para ganhar peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

@Fernandamaxmachado , o que o vendedor disse sobre aplicar de 5 em 5 dias por ser oleoso não tem base farmacológica, e isso já é um bom sinal de que vale desconfiar do produto. O estanozolol não tem éster. É o éster, como o enantato ou o cipionato, que segura o hormônio no óleo e faz ele ser liberado devagar. Sem éster, o estanozolol injetável dura pouco no corpo, e por isso o original, o Winstrol Depot, era uma suspensão em água aplicada em dias alternados ou até todo dia. Diluir em óleo não transforma o estanozolol em hormônio de liberação lenta. As partículas mal dissolvidas que o @davidevh viu no frasco combinam com uma formulação feita sem controle. Sobre a dose que você já tomou: uma aplicação de estanozolol não causa virilização nem dano hormonal duradouro. O risco real de uma aplicação de produto clandestino é a infecção no local, porque não há garantia de esterilidade. Nos próximos dias, observe o ponto da injeção. Vermelhidão que aumenta, calor, inchaço endurecido, dor que piora em vez de melhorar ou febre são sinais de abscesso e pedem avaliação médica, porque às vezes precisa de drenagem e antibiótico. Se nada disso aparecer em uma semana, ficou só no prejuízo dos R$ 170. Para o próximo plano, uma ressalva sobre a combinação de oxandrolona com estanozolol: entre os anabolizantes que mulheres usam, o estanozolol está entre os que mais causam virilização, como voz grossa, aumento do clitóris e pelos no rosto. Somado à oxandrolona, o risco cresce. A boldenona, que também foi citada, tem éster longo, e se um efeito desses aparecer, ele continua por semanas depois da última aplicação. Como o @davidevh e o @Apollo Galeno disseram, o seu caso parece mais de constância de treino e dieta do que de substância, e você mesma pretende testar isso agora sem nada. Como você está começando um período só com dieta e treino, a calculadora de proteína diária do site ajuda a acertar a base: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Edigar Diniz , você acabou trocando a deca por enantato, e essa troca resolveu o maior problema do protocolo original. Vale explicar por que, para quem chegar aqui com um ciclo parecido. Deca sem testosterona é a combinação clássica de queda de libido e de ereção fraca. A nandrolona desliga a sua produção de testosterona como qualquer anabolizante. Só que, no tecido onde a testosterona viraria DHT, que é forte, a nandrolona vira di-hidronandrolona, que é bem mais fraca. O resultado é um ambiente com pouco androgênio forte justamente onde ele faz falta para libido e ereção. Por isso o padrão é sempre ter testosterona como base quando se usa deca. No protocolo atual, com enantato, masteron e estanozolol, o que mais precisa de acompanhamento é o colesterol. Estanozolol e masteron derivam da DHT, e o estanozolol é o que mais derruba o HDL entre os anabolizantes comuns. Perfil lipídico, hemograma (por causa do hematócrito), TGO, TGP e pressão arterial antes e no meio do ciclo mostram como você está respondendo. As espinhas no peito que o @Lobeca apontou também são efeito androgênico, e tendem a piorar com a soma de três compostos. Sabonete com peróxido de benzoíla no banho ajuda nos casos leves. Se inflamar muito ou começar a deixar cicatriz, vale ir ao dermatologista e contar o que está usando, porque isso muda o tratamento. Um ponto importante para quem lê hoje: desde 2023 a resolução 2.333 do Conselho Federal de Medicina proíbe o médico de prescrever anabolizante com finalidade estética ou de ganho de desempenho. Um ciclo de 5 mais 5 semanas trocando substâncias, para ganhar massa, não tem amparo clínico. Médico continua sendo essencial para acompanhar exames e tratar complicações, mas a prescrição do ciclo em si sai desse escopo. E o que o @Kami Back e o @davidevh disseram pesa mais que qualquer ajuste de dose. Com 77 kg no terceiro ciclo, a diferença costuma estar em comida, treino ou produto subdosado, e mais substância não corrige nenhum dos três. Para quem estiver estudando cada uma dessas substâncias, com colaterais e exames de controle, o orientador de fármacos do site reúne isso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

A pergunta do @Locemar tem resposta, e ela ajuda a fechar a discussão sobre repetições. Existe sim mapeamento de fibras por músculo. O trabalho clássico é de Johnson e colegas, de 1973, que analisou dezenas de músculos em autópsias. O sóleo, por exemplo, tem perto de 80 por cento de fibras lentas, enquanto o tríceps tem maioria de fibras rápidas e o vasto lateral fica perto de metade e metade. Só que a variação entre pessoas é grande, e a biópsia mede um pedaço pequeno do músculo. O ponto que mais importa para o diário do @Lobeca é outro. Os estudos que compararam carga alta com poucas repetições e carga baixa com muitas repetições, levando as séries perto da falha, encontraram hipertrofia parecida nos dois casos. A revisão de Schoenfeld de 2017 resume isso bem. A carga alta ganha em força máxima, como a @Joaninha descreveu com o Starting Strength, mas para tamanho as duas faixas funcionam. Então variar as repetições é ótimo para não enjoar e para ganhar força, sem ser obrigatório escolher a faixa pelo tipo de fibra de cada músculo. Sobre o treino em si, o que eu ajustaria é o volume de falha. Em todos os exercícios, todas as séries até a falha, cinco dias por semana, a fadiga acumula e a qualidade das últimas séries cai. Deixar uma ou duas repetições de reserva nas primeiras séries e ir à falha só na última costuma render o mesmo estímulo com menos desgaste, e permite subir carga com mais regularidade. A ideia de fazer três semanas de volume e uma de força, que você mesmo propôs, é uma forma simples de periodização e combina com isso. O abdômen todo dia não tem problema, desde que com carga em parte dos dias, como você faz. Ele se recupera como qualquer músculo, então os dias com carga pesada pedem um intervalo um pouco maior. Para quem quiser montar uma divisão com volume semanal controlado por grupo muscular, o gerador de treino do site faz uma simulação pelo seu nível e dias disponíveis: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/

@Sakuya90 , a sua pergunta sobre a tontura com a lamotrigina ficou sem resposta no meio do tópico, e ela merece uma atenção à parte, porque tem um detalhe de segurança que pouca gente conhece. A tontura e a fraqueza são efeitos colaterais comuns da lamotrigina, principalmente quando a dose sobe. O seu esquema, 25 mg por duas semanas e depois 50 mg, é exatamente a subida lenta padrão. Em geral a tontura melhora em alguns dias a duas semanas. O que vale ajustar é o resto da rotina: acordar antes das 5 h, HIIT em jejum, dieta restrita e o fim de semana difícil que você teve somam fadiga e queda de pressão. Nesses dias, comer algo antes do HIIT ou trocar por caminhada não atrapalha o resultado. O detalhe de segurança é este: a subida é lenta porque a lamotrigina pode causar uma reação de pele grave, a síndrome de Stevens-Johnson. Ela é rara, mas o risco se concentra nas primeiras oito semanas e nos aumentos de dose. Qualquer mancha vermelha nova na pele, principalmente se vier com febre, dor de garganta, olho vermelho ou feridas na boca, pede contato com o psiquiatra no mesmo dia, sem esperar a consulta. Outro ponto que conversa com o seu tratamento: há relatos de androgênios desencadeando hipomania em pessoas com transtorno bipolar, principalmente em dose alta. Na dose de reposição feminina do creme o risco é menor, mas a gestrinona que foi cogitada é bem mais androgênica, e somada à testosterona pode virar dose suprafisiológica, com risco de virilização além do efeito no humor. O seu psiquiatra precisa saber de qualquer hormônio que entrar, e a mudança é melhor um passo de cada vez, como o @Apollo Galeno disse, para dar para saber o que causou o quê. Sobre a vitamina D que o @Foston sugeriu: 10.000 UI por dia é dose de tratamento de deficiência, não de manutenção. Como a 25-OH vitamina D já está na sua lista de exames, vale dosar primeiro e ajustar pelo resultado, porque vitamina D em excesso por meses acumula e pode subir o cálcio. E o seu medo de perder massa magra na dieta tem solução simples: proteína suficiente e treino de força mantêm o músculo mesmo em déficit. A calculadora de proteína diária do site dá a quantidade pelo seu peso e objetivo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Como a @sasa trouxe a composição, dá para analisar item por item, e a conclusão confirma a desconfiança do pessoal. A primeira coisa é que, apesar do nome, não há diurético nenhum na lista. O suor em excesso que aparece nos vídeos de divulgação vem dos estimulantes e da pimenta, não de perda de gordura nem de água retida. DMAA: é a mesma substância do Jack3D e do Oxy Elite Pro, que a Anvisa tirou do mercado em 2012 justamente por causa de casos de AVC, arritmia, lesão no fígado e mortes. Um produto que declara DMAA no rótulo já está fora da lei. Efedrina: estimulante potente, que no Brasil só existe em medicamento e não pode entrar em suplemento. Somada ao DMAA, multiplica o risco de pico de pressão e de arritmia. É o tipo de combinação que mais aparece em relato de mal súbito no treino. Sinefrina: estimulante parecido com a efedrina, porém mais fraco. Somada aos outros dois, só aumenta a carga sobre o coração. Serotonina: tomada pela boca, ela é destruída no intestino e no fígado antes de fazer qualquer coisa, e não atravessa para o cérebro. Ou o rótulo está errado, ou o fabricante quis dizer 5-HTP, que é outra substância. Os erros de português que o @Degcastro apontou combinam com isso. Garcínia e capsicum: são os únicos itens inofensivos da lista e também os mais fracos. O efeito deles no peso é pequeno, como o @davidevh já disse. O ponto que o @Apollo Galeno levantou é o mais sério. Sem quantidade declarada de cada item, não dá para saber se uma cápsula tem dose mínima ou dose perigosa. E produtos clandestinos de emagrecimento costumam ser adulterados com substâncias não declaradas, como sibutramina e diuréticos de verdade, o que já foi encontrado várias vezes em análises de produtos apreendidos. Palpitação, dor no peito, dor de cabeça forte ou falta de ar depois de tomar algo assim pedem pronto-socorro, levando a embalagem. Para quem quer saber o que de fato funciona para perder gordura, o orientador de suplementos do site separa o que tem evidência do que é marketing: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Isabellacob , duas perguntas suas ficaram sem resposta direta: se dá para parar durante a viagem e retomar no dia 7, e se vale tomar o Black Mamba. Pausar e retomar a oxandrolona não traz problema fisiológico para mulher. Em homem a pausa mexe com o eixo do testículo, mas em você não há eixo para "desligar e religar" desse jeito. O que se perde com a pausa é só o tempo de estímulo. Então, se nas duas semanas não vai haver treino de força de verdade, faz mais sentido parar agora e retomar quando voltar à rotina, como o @Locemar disse, do que tomar sem estímulo. Ao voltar, reinicie na mesma dose de antes, sem compensar subindo. E a dose que a sua nutróloga passou, 2 mg de 8 em 8 horas, não é "baixa demais para dar resultado". Para mulher, entre 5 e 10 mg por dia é a faixa em que se vê efeito com o menor risco de virilização. O ganho vem principalmente da dieta e do treino consistentes, que é onde o @davidevh tocou: sem pesar a comida, fica difícil saber se você está em déficit. O Black Mamba eu não usaria, e muito menos para "compensar" a viagem. O rótulo da versão Hyperrush lista 200 mg de cafeína, extrato de efedra, DMHA (2-aminoisoeptano), sinefrina, hordenina e ioimbina na mesma cápsula. São vários estimulantes somados que aumentam frequência cardíaca e pressão, e a efedra tem histórico de eventos cardiovasculares graves, o que levou à proibição dela como suplemento nos Estados Unidos. Numa viagem a um lugar isolado, longe de atendimento, com calor e menos água do que o costume, é a pior combinação possível. E o efeito sobre a gordura é pequeno perto do que um déficit calórico simples faz. Na viagem, o treino funcional com corda e elástico que você planejou, mais caminhada e proteína em todas as refeições, seguram bem o que você conquistou até aqui. Para chegar no dia 7 sabendo quanto comer em déficit, a calculadora do site faz a conta pelo seu peso e rotina: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Sara_alves , uma resposta sua passou batida no tópico e é a mais importante de todas. Quando o @Apollo Galeno perguntou sobre aumento de libido, modificação no clitóris, acne e força, você respondeu "sim". Libido maior, cabelo oleoso e acne são efeitos androgênicos esperados e costumam regredir quando o uso para. A mudança no clitóris é outra categoria. Ela é um sinal de virilização, junto com a rouquidão e os pelos no rosto, e esses sinais são justamente o limite que separa o efeito tolerável do dano que pode ficar. O aumento do clitóris tende a regredir só em parte depois que o hormônio sai, e a voz, se engrossar, em geral não volta. Por isso, se essa mudança apareceu, o mais seguro é parar a oxandrolona agora, e não reduzir a dose e seguir. Ter 108 cápsulas em casa não é motivo para terminar o frasco. E vale lembrar que você chegou a usar 30 mg por dia, o triplo do que costuma ser a dose de entrada para mulher. Como a cápsula é manipulada e não dá para saber quanto cada uma tem de verdade, os seus sintomas são a melhor medida de dose que você tem, e eles estão dizendo que passou do ponto. A dificuldade para dormir também é efeito conhecido dos androgênios e tende a melhorar quando o uso para. Depois de parar, faça perfil lipídico e enzimas do fígado, e observe se a menstruação volta ao padrão de antes. Se a voz tiver mudado ou se o clitóris não regredir em algumas semanas, um ginecologista ou endocrinologista precisa ver. O ganho que você teve, de 35 para 30 por cento de gordura, é bom e não depende de continuar. Com a dieta organizada do jeito que o Apollo montou e treino consistente, ele se mantém e continua avançando. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@CamilaPC230493 , a sua pergunta sobre o suco de beterraba ficou sem a explicação de fundo, e ela é interessante. A beterraba é rica em nitrato. As bactérias da boca transformam esse nitrato em nitrito, e o corpo converte o nitrito em óxido nítrico, que dilata os vasos e deixa o músculo gastar menos oxigênio para o mesmo trabalho. Por isso a @Joaninha falou em vasodilatador. Os estudos mostram efeito principalmente em exercício de resistência e em séries longas, com ganho pequeno mas real. Dois detalhes mudam o resultado na prática. O pico no sangue aparece duas a três horas depois de tomar, então 30 minutos antes do treino é cedo demais. E a dose usada nos estudos fica perto de 400 a 500 mg de nitrato, o que pede mais de meia beterraba, já que o teor varia muito de uma raiz para outra. Antisséptico bucal logo antes ou depois também corta o efeito, porque mata as bactérias que fazem a conversão. Dois ajustes na sua suplementação. Tribulus e maca peruana não aumentam testosterona nem massa muscular em estudos controlados. Dá para economizar esse dinheiro. E, com a sua intolerância à lactose, o whey concentrado pode ser a causa de parte do enjoo e do inchaço, porque ele ainda tem lactose. O whey isolado tem quase nada, e às vezes resolve só essa troca. Sobre a oxandrolona, como ela é manipulada e veio por indicação de terceiros, não há como saber a dose real de cada cápsula. Isso pesa na decisão de subir para 20 mg. Em mulher, os efeitos de virilização, como rouquidão, aumento do clitóris e pelos no rosto, dependem da dose, e uma cápsula que venha mais forte que o rótulo pode antecipar esses efeitos. Ficar em 10 mg e observar é o caminho mais seguro. Ao primeiro sinal de mudança na voz, pare. E faça perfil lipídico e enzimas do fígado também no meio do ciclo, não só no fim. Com o percentual de gordura que você mediu, a quantidade de proteína pesa mais que qualquer suplemento. A calculadora de proteína diária do site dá o valor pelo seu peso e objetivo: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Di_Monteiro , algumas dúvidas suas ficaram no meio do caminho e outras merecem um complemento, então vou por partes. Horário e meia-vida. A meia-vida da oxandrolona fica em torno de 9 a 10 horas em adultos jovens, um pouco mais do que os 6 a 8 que você leu. Mas o efeito sobre o músculo não depende do pico no sangue na hora do treino. Ele vem da ativação do receptor ao longo dos dias, então uma cápsula por dia funciona, e o horário pode ser o que for mais fácil de não esquecer. Dose. O seu plano original, de 20 a 30 mg por dia, é alto para mulher. Os efeitos de virilização, como voz rouca, aumento do clitóris e pelos no rosto, dependem de dose e tempo, e acima de 10 mg eles ficam bem mais frequentes. A voz pode não voltar. O esquema do @Apollo Galeno, começando em 10 mg, é bem mais prudente, e muita mulher tem resultado ficando nos 10 mg o ciclo todo, sem subir para 20. E como a cápsula veio de revendedor, sem marca rastreável, vale a desconfiança do @davidevh: não dá para saber se cada cápsula tem 10 mg, menos ou mais. Isso é mais um motivo para começar baixo e observar. Celulite. Aqui é bom alinhar a expectativa. Celulite não é só gordura. Ela vem da forma como a gordura fica presa entre faixas de tecido fibroso que puxam a pele para baixo, e por isso aparece até em mulher magra. Perder gordura e ganhar músculo melhoram bastante o aspecto, mas a oxandrolona não age especificamente nela. Quem vai resolver a maior parte é exatamente o que você já está fazendo: dieta regrada e treino de glúteo e posterior. Ioimbina. Antes de pedir, leve em conta o que você contou: a sensação de quase desmaio e a labirintite. A ioimbina é medicamento, não suplemento. Ela estimula o sistema nervoso simpático e costuma dar taquicardia, ansiedade, tremor e oscilação de pressão, e a resposta varia muito de pessoa para pessoa. Com treino em jejum, HIIT e déficit calórico, a chance de mal-estar só aumenta. Se o quase desmaio voltar, vale medir a pressão e a glicemia no momento, porque isso diz se a causa é queda de pressão, hipoglicemia do treino em jejum ou o labirinto. Por fim, faça perfil lipídico, TGO, TGP e GGT antes e por volta da quarta semana. A oxandrolona derruba o HDL mesmo em dose baixa. Para ajustar a dieta conforme o peso cai, a calculadora de déficit calórico do site mostra quanto comer para perder gordura no ritmo que você escolher: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Tópico de medidas só serve para comparar se todo mundo mede igual, e duas perguntas daqui ficaram sem resposta completa: a do @demolitor, sobre onde medir a coxa, e a do @TecoSantos, sobre o braço. Segue o padrão que a antropometria usa, para quem for postar ou acompanhar a própria evolução. Braço: a medida relaxada é feita no ponto médio entre o ombro (acrômio) e o cotovelo (olécrano), com o braço solto ao lado do corpo. A contraída, que é a que todo mundo posta, é no maior perímetro com o cotovelo flexionado e o bíceps contraído. O @Hunt descreveu certo. A diferença entre as duas costuma ser de 2 a 4 cm, então sempre diga qual foi. Coxa: existem três pontos, e cada um dá um número bem diferente. A proximal fica logo abaixo da dobra do glúteo, a medial fica no meio entre a virilha e o joelho, e a distal fica uns 5 cm acima da patela. Para acompanhar o quadríceps, a medial é a mais usada. Fique de pé, com o peso igual nas duas pernas e a coxa relaxada. Tórax: na altura dos mamilos, no fim de uma expiração normal, sem estufar o peito. Cintura: no ponto mais estreito entre as costelas e o umbigo. Abdômen: na altura do umbigo. São medidas diferentes, e o @Hendricon, por exemplo, postou as duas. Panturrilha: no maior perímetro, de pé, com o peso distribuído. Ombros: no maior perímetro passando pelos deltoides, com os braços relaxados. Três regras deixam a comparação honesta. Medir sempre na mesma hora, de preferência de manhã e antes de treinar, porque o pump aumenta o braço em 1 a 2 cm. Usar fita inelástica, encostada na pele, sem apertar. E medir duas vezes e ficar com a média. Com as medidas em mãos, a calculadora de estética ideal do site compara cada perímetro com as proporções clássicas para a sua estrutura: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/estetica-ideal/

@Alberto Gym , o ganho de força e os 2,7 kg são plausíveis para cinco semanas de primeiro ciclo, e ninguém precisa duvidar disso. O ponto em discussão é outro, e vale explicar com calma porque ele decide o que você faz agora. Testosterona exógena desliga o eixo pela dose total, não pelo rótulo de "dose baixa". O corpo enxerga a testosterona que entrou, o cérebro reduz o LH e o FSH, e o testículo para de produzir. Com 1 ml por semana, que nas apresentações comuns significa 200 a 250 mg, isso acontece em poucas semanas na maioria das pessoas, como o @Foston e o @davidevh disseram. O estanozolol soma a esse efeito. E aí está a armadilha do exame. Se a testosterona total for medida enquanto ainda há éster circulando, ela vem normal ou até alta, porque o laboratório mede o hormônio da ampola junto com o seu. Isso não mostra que o eixo está funcionando. Quem mostra são o LH e o FSH. Com cipionato ou enantato, o retrato fiel aparece umas quatro a seis semanas depois da última aplicação. Se nesse momento LH e FSH estiverem normais e a testosterona também, ótimo, o eixo voltou sozinho. Se vierem baixos, é sinal de que a recuperação precisa de ajuda. Sobre continuar com 1 ml a cada 15 dias "só para força": essa dose é pequena demais para dar força perceptível, mas é suficiente para manter o seu eixo desligado. Você fica com o pior dos dois lados, sem produção própria e com nível oscilando, alto logo depois da aplicação e baixo no fim da quinzena, que é quando aparecem cansaço e queda de libido. Se a ideia é parar, pare de vez e acompanhe pelo exame. E se o objetivo agora é perder a barriga, a dieta faz bem mais que qualquer ampola nessa fase, como você mesmo percebeu. Peça também perfil lipídico, porque o estanozolol costuma derrubar bastante o HDL. Quando sair o resultado, poste os valores de LH, FSH, testosterona total, estradiol e HDL com a data da última aplicação, que o pessoal consegue opinar com base em número. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Não necessariamente. A confusão está em chamar de low volume aquilo que, na verdade, é apenas maior frequência com sessões mais curtas. Se você pega um treino de 3x por semana e simplesmente distribui o mesmo número de séries semanais em 6 dias, o volume total não aumentou nem diminuiu. Só mudou a distribuição. Exemplo: você fazia 12 séries semanais para peito em 3 treinos. Pode fazer 12 séries divididas em 6 treinos. Continua sendo 12 séries semanais. A sessão fica mais curta, mas isso não define low volume. Quando se fala em low volume, normalmente estamos falando de poucas séries efetivas por músculo ao longo da semana, geralmente com essas séries sendo relativamente próximas da falha. Frequência, volume, carga e esforço são variáveis diferentes. E sobre iniciante ou pessoa com problema articular: 6 dias de treino não é automaticamente pior. Às vezes pode até ser melhor distribuir o trabalho. Fazer 3–4 séries num músculo hoje e mais algumas dois ou três dias depois pode gerar menos fadiga local do que socar 8–10 séries na mesma sessão. O que pode ferrar a articulação é muito mais a combinação de carga excessiva, técnica ruim, exercício mal escolhido, amplitude inadequada, progressão agressiva e recuperação insuficiente do que simplesmente treinar seis vezes por semana. Para iniciante, entretanto, eu normalmente não vejo grande vantagem em 6 dias. Um treino bem montado de 2–4 vezes por semana, com volume relativamente baixo, já oferece estímulo de sobra e ainda permite aprender os movimentos e avaliar a recuperação. Conforme o sujeito evolui, aumentar a frequência pode ser uma ferramenta para distribuir melhor o volume. Então eu separaria assim: low volume ≠ treino curto ≠ alta frequência. Você pode treinar 6x por semana e fazer low volume; pode treinar 6x e fazer high volume; e pode treinar apenas 3x e fazer um volume enorme. Opiniões não substituem a orientação do profissional adequado e podem conter erros.

@Pietra Araújo , 6 kg a menos só com dieta, sem nenhuma substância, é um resultado excelente e mostra que a base está funcionando. O @Apollo Galeno merece mesmo o troféu de paciência. Um ponto do plano que foi sugerido aqui precisa de correção, porque ele vale para homem e não para mulher: o "cruise" com propionato de testosterona depois da oxandrolona. Em homem, o cruise existe porque o ciclo desliga a produção de testosterona do testículo, e a dose baixa de testosterona segura o corpo enquanto isso. Em mulher essa lógica não se aplica. A produção feminina de testosterona é pequena, vem do ovário e da adrenal, e se recupera sozinha quando o ciclo para. Não existe deficiência para cobrir. E a dose "fisiológica" de testosterona para mulher é minúscula, uma fração do que vem numa ampola de propionato. Na prática, um cruise de meses com propionato vira um segundo ciclo, mais longo, com o hormônio que mais causa virilização: voz grossa, que pode não voltar, aumento do clitóris, pelos no rosto e queda de cabelo. Também não faz sentido usar testosterona para "recuperar" o perfil lipídico. Ela piora o HDL em vez de consertar. Quem recupera o colesterol depois da oxandrolona é o tempo sem o hormônio, junto com a dieta e o aeróbico. Vale ainda o alerta sobre o que você já fez antes: três ampolas de Deposteron, uma a cada dez dias. Cada ampola tem 200 mg de cipionato de testosterona, uma dose de ciclo masculino. Se depois disso apareceu algum sinal, como rouquidão, acne forte, pelos novos ou alteração da menstruação, conte aqui, porque isso pesa na decisão de quanto e se ciclar de novo. Se a decisão for mesmo a oxandrolona, 5 mg por dia é a dose em que os efeitos de virilização ficam menos frequentes. Faça perfil lipídico, TGO, TGP e GGT antes e por volta da sexta semana. E pare na hora se a voz mudar. O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com exames e cuidados para cada substância. Ele serve como rascunho para discutir, não como prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Relato bem documentado, e a parte do subcutâneo é a que mais interessa a quem chega aqui pela busca, então vale amarrar o que se sabe. A aplicação subcutânea de testosterona tem respaldo. Nos Estados Unidos existe desde 2018 um enantato de testosterona aprovado para uso subcutâneo semanal em autoinjetor, e estudos com cipionato por via subcutânea mostraram níveis no sangue estáveis e comparáveis aos da via intramuscular. O que esses estudos cobrem é dose de reposição, com volume pequeno. Em dose de ciclo o volume semanal sobe muito, e o subcutâneo aceita mal volume grande num ponto só. Daí os nódulos e a irritação local que algumas pessoas relatam. Dividir em mais aplicações na semana resolve boa parte disso. O resultado modesto, 1,7 kg em seis semanas, tem explicação farmacológica. Deca e enantato são ésteres longos. A deca leva várias semanas para chegar ao nível estável, e mesmo com dose de ataque, que o @davidevh sugeriu bem no começo, um ciclo de seis semanas com deca suspensa na terceira mal chega a aproveitar o composto. Para janela curta de treino, éster curto combina mais com o tempo disponível. O ponto que mais merece atenção é a garganta "fechando" de madrugada, com o despertar sem ar. Esse quadro não deve ser atribuído só à rouquidão. Duas causas comuns explicam esse sintoma noturno. A primeira é o refluxo que sobe até a laringe e provoca espasmo da glote, e isso costuma vir junto com rouquidão e sensação de algo parado na garganta. A segunda é a apneia do sono, que testosterona em dose alta piora de forma conhecida, inclusive em quem não tinha o problema antes. Os dois têm tratamento simples quando identificados, e o otorrinolaringologista consegue ver a laringe por videolaringoscopia no consultório. Se os episódios voltarem em ciclo, a investigação vale mais que o anti-inflamatório. Para quem se reconhece nesse sintoma, a calculadora de risco de apneia do site ajuda a ver se vale pedir a polissonografia: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/apneia/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

@Gero , dá para tirar a dúvida sem depender de relato de ninguém, e o teste derruba a maioria desses "labs" com nome de país. Na Austrália todo medicamento vendido legalmente precisa estar registrado na TGA, a agência que faz o papel da Anvisa por lá. O registro aparece na caixa como um número AUST R, e qualquer pessoa consegue consultar esse número no ARTG, que é o cadastro público da TGA. Se a empresa ou o produto não aparecem ali, não é farmacêutica australiana, é laboratório clandestino usando o nome do país para parecer confiável. Além disso, anabolizante na Austrália é controlado e só sai com receita, então uma fabricante legítima não venderia por site para qualquer comprador, muito menos para fora do país. O @davidevh resumiu bem. Produto de laboratório que não se rastreia não tem nenhuma garantia de que contém a substância do rótulo, na dose do rótulo e sem contaminação. Em análises de produtos apreendidos, é comum encontrar dose diferente da declarada, substância trocada e, nos injetáveis, problema de esterilidade, que é o que leva a abscesso. Quem quiser comparar o que cada substância faz e os riscos de cada uma tem o orientador de fármacos do site: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

Vale deixar registrado o que tem dentro do Typhon, porque o nome comercial esconde isso. Pelo rótulo, cada cápsula traz 10 mg de metilstenbolona (2,17α-dimetil-5α-androst-1-en-17β-ol-3-ona). Apesar de ser vendido como pró-hormônio, é um esteroide anabolizante já ativo, derivado da DHT e metilado no carbono 17. Ele não aromatiza, então não dá ginecomastia por estrogênio, mas a metilação é justamente o que o torna pesado para o fígado. Esteroides "de grife" desse tipo nunca passaram por estudo em humanos, e existem relatos publicados de hepatite colestática, com icterícia, em usuários desse grupo de produtos. Por isso o @Gamma tem razão quando diz que não é mais seguro que um anabolizante tradicional. A diferença é que, de um esteroide farmacêutico, se conhece dose, meia-vida e colaterais. De um composto de suplemento, quase nada. A força e a fome que o @Jair Santos e o @JULIOCR relataram são reais e aparecem rápido, porque o composto age direto no receptor androgênico. Mas um ponto do relato do Jair precisa de destaque: ereção que não baixa e dor nos testículos. Ereção que dura mais de quatro horas tem nome, priapismo, e é emergência médica, porque o sangue parado no pênis lesa o tecido e pode deixar disfunção erétil permanente. Quem tiver isso não espera passar, vai ao pronto-socorro. Sobre a "TPC": Organ Shield e Reset são suplementos de proteção hepática e de ervas. Não religam o eixo hormonal. Depois de algumas semanas de metilstenbolona, a produção própria de testosterona fica suprimida como em qualquer ciclo, e a recuperação depende de tempo e, em muitos casos, de TPC de verdade, avaliada com exame de LH, FSH e testosterona. @Brenuuu, você já parou depois de poucos dias e sentiu dores. Nesse caso o melhor é não retomar. Com tão pouco tempo de uso, a supressão costuma ser pequena e o eixo volta sozinho. Se as dores continuarem, ou se aparecer urina escura, pele ou olhos amarelados, coceira no corpo ou dor do lado direito da barriga, vale dosar TGO, TGP, GGT e bilirrubinas. Quem estiver estudando opções, o orientador de fármacos do site descreve cada substância, com colaterais e cuidados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.