Treinamento

208 matérias nesta categoria

Quer emagrecer? Faça musculação em vez de aeróbicos!
Por batataney, em Treinamento, domingo às 02:03
3 comentários
3 325 visualizações

Powerlifting (Levantamento de Potência ou Esporte de Força ou Levantamento Básico) para iniciantes
Por batataney, em Treinamento, domingo às 01:47
0 comentários
1 106 visualizações

A ordem dos exercícios de musculação importa?
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 5 de Abril
8 comentários
7 1.943 visualizações

A força do pensamento: o poder da mente e a hipertrofia
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 20 de Fevereiro
1 comentário
7 2.108 visualizações

Planilha e dicas para você montar seu plano de treinamento para emagrecer ou hipertrofiar
Por batataney, em Treinamento, 19 de Fevereiro
8 comentários
10 3.054 visualizações

Repetições e séries para hipertrofia: 10 x 3 ou 3 x 10?
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 21 de Dezembro de 2016
9 comentários
3 1.915 visualizações

Homens e mulheres: quais são as diferenças metabólicas decorrentes do treinamento?
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 21 de Dezembro de 2016
3 comentários
2 936 visualizações

AEJ ou HIIT, qual é o melhor para secar?
Por fisiculturismo, em Treinamento, 29 de Novembro de 2016
2 comentários
3.968 visualizações

Cadência, força e hipertrofia: super slow ou super lento é o melhor?
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 28 de Outubro de 2016
2 comentários
5 1.586 visualizações

Kaatsu Training (oclusão vascular) é melhor do que o treino tradicional para hipertrofia?
Por Daniela R Del Giorno, em Treinamento, 11 de Agosto de 2016
0 comentários
4 2.789 visualizações

Exercícios resistidos e ergométricos: obesidade e metabolização das gorduras na prática da musculação
Por Sanderson Cavalcanti, em Treinamento, 21 de Agosto de 2014
8 comentários
4 31.712 visualizações

Fase de Transição no Treinamento de Musculação
Por Demetrius Brandão, em Treinamento, 3 de Julho de 2014
0 comentários
1 6.737 visualizações

Bumbum redondo e duro: treinamento de glúteos com o personal Fábio Veras
Por Fábio Moura Veras, em Treinamento, 2 de Maio de 2014
6 comentários
2 24.957 visualizações

Recuperação Muscular - Parte 1
Por Renato França, em Treinamento, 11 de Março de 2014
5 comentários
5 32.258 visualizações

Fadiga Muscular Decorrente de Exercícios Resistidos Prescritos para o Praticante de Musculação Idoso
Por Sanderson Cavalcanti, em Treinamento, 22 de Fevereiro de 2014
0 comentários
3.786 visualizações

Há Verdade no Dito Popular: "No Pain, No Gain"?
Por Demetrius Brandão, em Treinamento, 7 de Janeiro de 2014
0 comentários
3 5.467 visualizações

A Importância dos Equipamentos de Qualidade na Musculação
Por Ricardo Fonseca, em Treinamento, 18 de Dezembro de 2013
0 comentários
1 4.806 visualizações

Agachamento: Breve Relato do Exercício Resistido
Por José Nunes Silva Filho, em Treinamento, 18 de Dezembro de 2013
0 comentários
2 6.680 visualizações

Como fazer aeróbico em jejum - AEJ
Por fisiculturismo, em Treinamento, 21 de Novembro de 2013
18 comentários
2 102.393 visualizações

Passei Mal Durante o Treino, o que Aconteceu?
Por Anderson Luiz da Silva, em Treinamento, 3 de Novembro de 2007
1 comentário
2 22.668 visualizações

Séries de Exercícios para os Alunos Intermediários
Por Luiz Carlos Chiesa, em Treinamento, 28 de Outubro de 2013
0 comentários
2 29.141 visualizações

Benefícios da Contração Isométrica nos Treinos de Musculação
Por Rafael Torres Magalhães, em Treinamento, 12 de Janeiro de 2009
7 comentários
2 31.257 visualizações

A importância do aquecimento na atividade física
Por Djalma Batista, em Treinamento, 24 de Outubro de 2002
5 comentários
2 81.769 visualizações

É possível ganhar massa muscular e perder gordura corporal ao mesmo tempo?
Por Rodolfo Peres, em Treinamento, 28 de Outubro de 2013
5 comentários
3 48.298 visualizações

Músculos e Treinamento de Corrida
Por Newton Nunes, em Treinamento, 10 de Outubro de 2013
0 comentários
2.297 visualizações