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  1. Olá galera, estou com uma duvida grande, sei que não posso ultrapassar os limites de vitaminas e minerais por dia, porém estou entrando em Cutting, e tenho medo de catabolizar, estou pensando em tomar uma capsula de multivitamínico da growth de manha e 3 capsulas de zma da growth anoite, isto afetaria meu organismo? em vez de ajudar pioraria? o que acham? COMPOSIÇÃO: ZMA: Zinco 7mg 100 Magnésio 260mg 100 Cromo 35mcg 100 Vitamina B6 1,3mg 100 Multivitaminico: Vitamina A micrograma 600 Vitamina D micrograma 5 Vitamina C mg 45 Vitamina E mg 10 Vitamina B1 (Tiamina) mg 1,2 Vitamina b2 (Riboflavina) mg 1,3 Vitamina B3 (Niacina) mg 16 Vitamina B6 mg 1,3 Ácido fólico micrograma 240 Vitamina B12 micrograma 2,4 Vitamina B7/Vitamina H (Biotina) micrograma 30 Vitamina B5 (Ácido pantotênico) mg 5 Vitamina K micrograma 65 Colina mg 550 Cálcio mg 1000 Ferro mg 14 Magnésio mg 260 Zinco mg 7 Iodo micrograma 130 Fósforo mg 700 Flúor mg 4 Cobre micrograma 900 Selênio micrograma 34 Molibdênio micrograma 45 Cromo micrograma 35 Manganês 2,3 mg
  2. Comprei ZMA para o libido, é bom ? Ciclei halovar, fiz a tpc e quero usar só por precaução. ajuda? abraços
  3. Me ajudem! Que efeito é realmente comprovado por pessoas que já fizeram uso do ZMA? Ele é mais para ganho de força ou hipertrofia? Gostaria de opiniões de pessoas que fizeram uso do produto. Grato.
  4. ZMA , TESTOSTERONA OU GH? TODOS IMPORTADOS MUITO OBRIGADO
  5. Muitos aconselham a tomar estes dois suplementos (ZMA e Tribulus) juntos. Aumenta o nivel de testo bem lá em cima...e quando se para de tomar estes suplementos?e por quanto tempo se deve para e voltar a tomar?os níveis Descem drasticamente...mas o corpo volta a produzir por ele mesmo?
  6. Como soubemos, a insatisfação com os resultados alcançados, a busca pela perfeição e a crescente ambição em alcançarmos níveis superiores de hipertrofia muscular/definição muscular/redução de percentual de gordura, leva a indústria de suplementação a uma crescente procura pelas fórmulas ideais para satisfazer seus compradores. Neste ciclo ambicioso, onde o resultado extremo é mais relacionado com os esteróides anabolizantes do que com o treinamento e a alimentação, nasceu uma outra linha de suplementação promissora: os Pré-Hormônios, geralmente importados, e os Estimulantes de Produção/Liberação Hormonal. Baseados na ação dos esteróides anabólicos, esta espécie de suplemento promete uma maior produção e/ou liberação hormonal de Testosterona e de Hormônio do Crescimento, e seria uma escolha intermediária entre a suplementação básica e a “bomba”. O grande atrativo para o público geral é que estes tratam-se de produtos considerados legais, vendido liberadamente (no caso dos vendidos aqui no Brasil), com o julgamento pessoal de não estarmos cometendo um ato moralmente antiético, e ainda, sem os possíveis efeitos colaterais dos esteróides, mas com ação semelhante a estes. Os suplementos conhecidos no Brasil como Pré-Hormônios são classificados como compensadores protéicos, multivitamínicos e minerais, pois em sua composição nutricional só apresentam estes macro e micronutrientes. O chamado estimulante para a liberação de testosterona (ZMA - aspartato de monometionina de zinco), tem sua base nutricional no Zinco, Magnésio e Vitamina B6. Já o estimulante de produção do Hormônio do Crescimento (GH ou HGH), apresenta certa proporção de proteínas, Vitamina C, B6, Cromo e Colina. Estes suplementos são apresentados com nomenclaturas atrativas ao consumidor, como estimulantes do Potencial Genético, ou ainda em conjunto, como Combo Genético. Então na verdade não são Pré-Hormônios, mas no máximo possíveis estimulantes de produção hormonal. E deles não podemos esperar as mesmas modificações corporais esperadas dos hormônios ou pré-hormônios, pois os resultados vendidos pelas empresas desta linha de suplementos são baseados em pesquisas envolvendo a Testosterona e o hormônio do Crescimento, e não o Zinco, o Magnésio, o Cromo, e as Vitaminas B6 e C. Portanto, cria-se apenas a relação, entre o que podemos esperar dos verdadeiros hormônios (incluidos em pesquisas), e da composição química do produto nacional. Considero um pouco injusto cobrarmos do Zinco, do Magnésio e das Vitaminas o crescimento muscular, a redução de massa gorda e a definição muscular que os hormônios realizam. Que a Testosterona e o Hormônio do Crescimento são dois hormônios primários no crescimento muscular e no gasto lipídico, não resta dúvida alguma. Mas ainda existe uma distância imensa entre o que estes hormônios promovem e o que estes “anabolizantes naturais” são capazes de alcançar. Os verdadeiros Pré-Hormônios são substancias que ocorrem naturalmente no organismo, assim como são os hormônios. No caso da Testosterona, são os precursores deste hormônio principal, produzidos na glândula adrenal. Entre eles estão o Colesterol, seguido em cadeia pela Pregnenolona, a Dehidroepiandrosterona (DHEA), a Androstenediona, para ai sim ser convertida em Testosterona. Mas veja bem, esta linha de suplementação é mais promissora que à anterior, mas não pelos resultados obtidos em pesquisas experimentais, e sim por tratar-se de produtos importados, não produzidos e sem liberação para venda aqui no Brasil. Sendo assim, existem duas possíveis relações que garantem o interesse do público leigo na aquisição dos pré-hormônios importados: a crença que tudo que é importado, preferencialmente dos EUA, apresenta melhor qualidade que os produtos nacionais. Qualquer porcaria importada, tratando-se de suplementos, tem credibilidade no Brasil. Mas poucos sabem que somente os pré-hormônios (quando declarados no rótulo) e a efedrina têm venda proibida por lá, e que lá pode-se lançar e vender qualquer suplemento, desde que declare-se uma meia dúzia de vitaminas que ali estão, ocultando a real composição. E o segundo motivo que atrai o interesse de alguns menos informados, diz respeito à associação entre a proibição da venda de um produto e sua real potencialidade. Ou seja, tudo que é proibido é que dá resultado! Se os Anabolizantes são tão potentes e tem sua venda proibida, então os suplementos proibidos são os que mais se assemelham a ação dos anabolizantes. Tratando-se de pré-hormônios, e importados então! Sujeitos assim, que desejam um produto não indicado para ingerir, deveriam experimentar um ciclo de Creolina com Soda Cáustica! Segundo autores mais renomados na área do treinamento de alta intensidade (não apenas cientistas teóricos), existe um consenso que os PHs, referindo-se tão somente aos verdadeiros pré-hormonais, tendem a apresentar à longo prazo efeitos indesejados semelhantes aos próprios hormônios, de maneira mais pronunciada que os efeitos anabólicos esperados. Além de apresentarem um valor de venda altíssimo, os PHs podem apresentar efeitos androgênicos notáveis, semelhantes aos envolvidos com drogas mais efetivas, além de possível hepatotoxidade por tratar-se de comprimidos ingeridos via oral, sendo processados inevitavelmente pelo fígado. Em relação aos efeitos anabólicos, as modificações são muito pequenas, se relacionarmos ao custo financeiro que apresentam. Podem sim apresentar modificações satisfatórias em sujeitos com deficiência de produção natural de testosterona, tendo portanto ação repositora, não construtora. Agora para atletas que já fizeram uso de alguma droga verdadeiramente anabólica, a ação destes pré-hormônios poderá deixar a desejar. Agora tratando-se desta linha de suplementação vendida liberadamente no Brasil, todo e qualquer comentário favorável (como ação anabolizante primária) parece ser informação de má fé, ou simplesmente desinformação. Analisando a tabela nutricional podemos constatar que estes não passam de suplementos compensadores de baixo nível. Nem ação repositora hormonal eles apresentam. Ação hormonal verdadeira e considerável só poderá ser notada com a administração de hormônios ou seus respectivos pré-hormônios, de GH ou Testosterona. Se realizarmos uma simples comparação de composição química/nutricional entre os suplementos “chamados Pré-Hormônios produzidos no Brasil” (ou até mesmo aqueles importados e com venda liberada aqui), e os produzidos nos EUA (com venda proibida no Brasil), poderemos fortalecer ainda mais nossas convicções de que ainda está por vir (se é que uma dia existirá) um produto considerado natural e com mesmo efeito anabólico dos conhecidos esteróides anabolizantes. Estudos vão e virão, e o Treinamento Intenso, a Dieta, a Suplementação básica Construtora e o Descanso continuam à ser as estratégias mais eficazes, para quem tem paciência e consciência.
  7. Galera sobre anabolizante natural citados no seguinte texto... é preciso fazer tpc ou protetor hepático? ZMA Arginina + Ornitina Tribulus Terrestris Cromo Picolinato
  8. Olá a todos! Conheço essa comunidade há muito tempo e só hoje vim fazer parte e deixar meu relato. Sempre fui um cara na minha, quieto e um pouco tímido. Hoje tenho 30 anos e vejo que isso me prejudicou muito durante a adolescência. Há 1 ano atrás comecei a tomar por conta própria o Testron da Nutrends e vi que muita coisa mudou de lá pra cá. Tenho a libido média para alta e como tomo Lítio, a libido ficou mais alta ainda. Meus exames sempre mostraram um nível bom de testosterona. Depois que comecei a tomar o Testron eu não sei o que aconteceu mas fiquei mais auto confiante e comecei a despertar interesse nas mulheres. Não tenho mais tanta vergonha de demonstrar meu interesse também, parece que estou mais "sociável" e me dando melhor com as mulheres.bDepois de 6 meses que comecei a tomar, fiz outro exame e o nível de testosterona aumentou um pouco. Li alguns relatos de que isso é normal, de ficar mais auto confiante e gostaria de saber o motivo. O sexo, melhorou também, na época estava com uma garota 5 anos mais velha e confesso que rancava o couro dela kkk uma vez ela até desmaiou no meu quarto e acabamos dormindo e só depois que ela acordou ela me disse que havia desmaiado (?). Enfim, eu acho que demorei muito para descobrir sobre isso e vejo muitos amigos com o mesmo problema, inclusive alguns primos meus são do mesmo jeito que eu. Gostaria de saber se mais alguém já passou por isso aqui. Abraços!
  9. Boa tarde pessoal, tudo bom com vocês? Tenho umas duvidas, gostaria da ajuda de vocês!? 1º Oxandrolona: Treino a 1 ano e meio e ando meia desanimada, ouvindo piadinhas por ser muito magra e preciso de um UP, estou com oxandrolona capsulas 10mg. Quantas semanas é recomendado o ciclo? Peso 48kg estagnados Treino de segunda a sabado. 2º ZMA - Ganhei de um amigo o suplemento ZMA, mas pelo que li na internet e para uso masculino e aumenta a testosterona. É isso mesmo? 3º Multivitamínico - Compensa tomar?
  10. queria saber se alguem ja tomou esse tal de ZMA, se faz efeito, se e bom abrasss
  11. Li alguns posts sobre ZMA aqui no fórum, mandei manipular e estou com algumas dúvidas. Li que anabols por aumentarem a testosterona, diminuem a produçao endógena da mesma,... O ZMA faz isto? Tenho que tomar algo (Li algo sobre Clomid) para impedir isto? Além disto, quais sao as outras sugestoes enquanto estiver tomando ZMA? Problemas em relaçao a Alcool? Cafeina? Algo assim? Li também que devemos tomar antes de dormir... Todos os dias, mesmo quando nao malhar no dia ou nao for malhar no dia seguinte? Enfim... Estas sao minhas duvidas. Abraços a todos.
  12. Boa tarde galera, tenho uma dúvida, tenho 16 anos e ja ingressei na musculação faz um tempo. Sei q nessa idade a taxa de testosterona é alta, mas li sobre os pré hormonais e fiquei em dúvida, compensa tomar nessa idade? Há algum efeito colateral? Me recomendam outra coisa ao invés?
  13. Olá Galera , é o seguinte ultimamente esta sendo muito dificil eu ganhar massa , ultimamente tenho ate perdido medidas indo a academia direitinho e fazendo dieta Gostaria de saber se existe alguma suplementação ou algo que possa me dar massa , ou que possa ate esmo aumentar a minha tetesterona como sou mulher fico com receio de usar algumas suplementações como sometadrol, entre outros. No caso eu estava a procura de algum que n aumentasse tanto a testeterona pq sou mulher , e não queria de JEITO NENHUM que engrossasse a minha voz pq tenho pavor de um dia ficar com voz de homem e que não crescesse muito pelo principalmente barba!!! Vocês conhecem algummmm ?? que não tenha esses efeitos colaterais e ao mesmo tempo ajude muito a crescer a massa muscular magra???
  14. E ai marombada! É o seguinte: A partir do dia 09/07 vou fazer um combo de suplementação, semanalmente vou postar os resultados e os efeitos que estou sentindo e no fim de 45 dias, vou me medir e postar os resultados: Segue a suplementação: - Dyma-Burn - Dymatize Nutrition - ZMA - Arnold Nutricion - HGH Energizer - Quitosana Max - Stem - Tribulus Terrestris - Now Sports - BCAA Reload - Nutek - Óleo de coco - Nutrilatina Age - Albumina Medidas: Altura: 1,77m Peso: 74 Kg Busto: 102 Cm Braço: 39 Cm Cintura: 84 Cm Perna: 54 Cm BF: 15% Meu Treino: Seg - Peito e Perna Ter - Bíceps e Tríceps Qua - Costa e Ombro Qui - Peito e Perna Sex - Bíceps e Tríceps Obs: Faço abdominal 3 vezes por semana, e treino Aeróbico de 2 á 3 vezes na semana sem dias certos, de 30 a 40 min na esteira, alternando caminhadas rápidas(6,5km/h) com tiros de corrida(10km/h). Minha alimentação é a risca, estou fazendo dieta a mais de 3 meses e já perdi 9 Kg de gordura! Peço que acompanhem meu relato, deem dicas, opiniões, e boa sorte a todos nós! NO PAIN NO GAIN!
  15. Treinei durante 4 meses mas dei uma parada, durante esse tempo de treino eu mandei creatina durante um mês e meio, agora to voltando e queria saber, seu eu tomar o whey+creatina+zma dá algum problema ou se é até melhor pros resultados.
  16. Quais os suplementos mais indicados para ganhar massa muscular? (lembrando que deve-se correlacionar com a alimentação e as necessidades do atleta). 1⃣ #‎Whey‬ protein: o mais procurado para ‪hipertrofia‬, pois fornece aminoácidos essenciais que funcionam como construtor de ‪músculo‬, ajudando no crescimento muscular. ? 2⃣ ‪#‎BCAA‬: formado por três aminoácidos (l-leucina, l-valina e Isoleucina), o bcaa também é um ‪#‎suplemento‬ que auxilia na conquista de músculos, em sua composição vc encontra um terço de ‪#‎proteínas‬, além de que uma de suas funções é evitar o catabolismo e ajudar na recuperação muscular, sendo muito utilizado pelos ‪atletas‬. 3⃣ #ZMA: um complexo formado por ‪#‎zinco‬, ‪#‎magnésio‬ e aspartato. Tanto o zinco quanto o magnésio já mostraram ter ação no aumento de ‪#‎hormônios‬ que estimulam o crescimento muscular. Entretanto, é recomendado que o consumo de ZMA seja combinado com alguma fonte de ‪#‎proteínas‬ (ou sólida ou via suplemento). 4⃣ #Maltodextrina: algumas pessoas tem "medo" dos ‪#‎carboidratos‬, porém, eles influenciam sim no ganho de massa (como todos macronutrientes), a‪ maltodextrina‬ é um tipo de ‪carbo‬ que, como sabemos, é essencial para fornecer ‪#‎energia‬ durante o ‪treino‬. Quando não consumimos esse nutriente, nosso organismo irá utilizar como fonte de energia as proteínas diminuindo o ganho muscular (por isso das dietas de proteína não serem recomendadas), além disso, o carbo aumenta a captação de #aminoácidos pelo músculo. Por isso, o consumo de proteínas deve estar aliado ao de carboidratos. 5⃣ #Creatina: a substância formada a partir de aminoácidos, gera força de explosão, sendo a primeira fonte de energia que nosso ‪#‎corpo‬ recruta durante a prática de atividade física. Por isso, a ‪creatina‬ é capaz de aumentar a ‪#‎forca‬ e a nossa performance esportiva para hipertrofia. Lembrando que é essencial um nutricionista para adequar suas necessidades para melhor ganho muscular. Abs e até o próximo post !!! Dicas da Ultrafitness Suplementos Acesse também nosso site: https://www.ultrafitness.com.br ?
  17. Tarde a todos parceiros Maromba. Quero saber se alguém já tomou Proteína Isofort Ultra e BCAA da marca Vitafor e obteve exito nos resultados desejados. Inclusive no ZMA, pretendo comprar Universal, alguma sugestão plausível por gentileza. Valeu.
  18. Eai galera,sou novo aqui, se este post estiver na sessão errada peço perdão. Gostaria da ajuda, opiniões e aconselhamentos construtivos em relação ao meu problema; Fiz um ciclo há um tempooo atrás, e com ele o tpc, adicionando tribulus terrestres e zma, pois bem um tempo se passou, e de umas semanas pra cá, meu penis já não está ficando ereto completamente, digo 100%.estrelando. consigo penetrar mais não está como antes, acredito que esteja com níveis baixos de testosterona, vale ressaltar que não estou praticando mais musculacao devido a falta de tempo, trabalho, estudos, cuidar do meu pai.mais esse problema vem me assombrando esses dias, tenho alguns sintomas relacionados a baixa produção de testo. Como cansaço, problema de ereção que foi citado acima, aquela barriguda de chop se formando kkk, entre outras coisas.aguardo a ajuda de vocês, desde já obrigado.
  19. Galera estou suplementando Whey + dextrose + bcaa + creatina estou pensando em comprar o ZMA, mas se eu comprar o zma o dinheiro pro whey ou pra creatina não vou ter, vale a pena? abraços.
  20. Alguém já tomou ZMA? Funciona mesmo? Ou só é jogar dinheiro fora? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/zma_pro_tsf_universal
  21. ola para todos, bem na minha academia um camarada me falou sobre este suplemento ZMA, acho que é zma 30 ou algo parecido, ele me disse que é muito bom, mas eu sinceramente não conheço. Pra que serve ? ele realmente é bom? obrigado
  22. Estou na 9a semana do ciclo de 10. Estruturando a TPC, onde o objetivo maior é ter a máxima eficiência em recuperar o eixo, evitando grandes perdas no pos-ciclo. Bem, o ciclo foi estruturado da seguinte forma... 1_______10 Testo (3 primeiras semanas 500mg Durateston, seguidas de 7 semanas com 400mg de Cipionato) 1_______10 Boldenona 600mg 5_______10 Acetato de Trenbolona 100mg DS/DN Poucos colaterais a relatar.. não fiz uso de nenhum Ia´s por não sofrer com efeitos da aromatização nos dois ciclos anteriores. Porem dessa vez tive certa sensibilidade no mamilo, apenas coceira e uma leve dor ao tocar, mas sem formação de caroço ou qualquer alteração no tecido mamário apesar de ter em mão anastrozol, preferi so utilizar caso tivesse alguma evidencia mais concreta de ginecomastia,que não foi o caso. Sobre os ganhos efetivamente, por estar em dieta pra baixar o bf, e com grande carga de aerobicos (hitt e aej), na balança e medidas não tive grande alterações, na verdade baixei o peso de 101kg para 97kg.. 41cm de braço para 43cm. Já visivelmente a estética corporal mudou completamente, densidade muscular absurda.. definição abdominal e vascularização muito maiores. Quanto a tpc esta estruturada da seguinte forma. 1-2 40mg tamoxifeno 2-4 20mg tamoxifeno 1-6 vitamina E 1000UI dia 1-6 ZMA 1-6 Vitamina D Entrarei logo na semana final do ciclo com 1000ui de HCG (chorulon) até o inicio da tpc. No caso seria 5000ui divididos em 5 semanas. Então iniciaria a TPC exatas 4 semanas apos o ultimo shot de ae´s... é ai onde esta a grande duvida. Estou fazendo tudo certo? o time esta correto? peço ajuda de todos! Boa tarde.Tenho 33 anos1.84cm97kg Desde ja obrigado Foto antes do Ciclo; foto na 8 semana, durante ciclo
  23. Tô querendo aumentar a minha suplementação o que vcs acham? to tomando Whey, malto, albumina, multivitminico, 12g de bcaa (5.1.1), 10g de glutamina e creatina Comprei já o dilatex e ZMA mas não comecei a usar! Tô querendo pegar o tribulus é algum termo que vcs acham? Ja dei uma pesquisada, mas sei lá tô achando muita coisa! E tô na duvida em tomar o tribulus com o dilatex... treino a 6 meses 1.70 , 68kg, 3.240 kcal
  24. Tenho 31anos, 65 kg e 171 cm. Vou ciclar pela primeira vez com 30mg de oxandrolona por dia num período de 4 semanas. Posso tomar zma junto? O que posso usar pra fazer a tpc?
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