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Sara_alves

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About Sara_alves

  • Birthday 03/26/1988

Detalhes

  • Gênero
    Feminino

Redes Sociais

  • Instagram
    @sara_alvesss

Medidas

  • Altura
    1,66
  • Peso
    66
  • Percentual de Gordura
    23

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  1. Oi infelizmente não to conseguindo ninguém pra tira a foto pra mim.... so consigo tira foto de mim mesmo...
  2. Fala que pode fazer Café / Almoço/ janta ? Almoço cafe da tarde e janta 1) Quais colaterais está sentindo pq sua oxandrolona e manipulada. Ela é em capsula ou comprimido? Cabelo oleoso, inchada, um pouco sem sono sim é manipulada ela é cápsula 2) Qual dose está tomando. 20 3) Quantos comprimidos ainda tem? 108 cápsulas Ok vou fazer o que vc passo Obrigada Oi eu fiz na bioimpedância e deu essi Eu fiz na bioimpedância e deu essi
  3. Bom dia É por que eu não sinto muita fome.
  4. Boa noite To bem inchada é normal? Boa noite To bem inchada é normal? Eu acordo 7:30 não como nada e vou treinar 8:30 ate 9:30 faço minha primeira refeição as 12:00 com salada a vontade e 150grama de frango e 2ovo a tarde uma 15:00 como uma fruta e depois faço minha última refeição 18:00 shake
  5. Consigo sim amanhã eu começo a marcar pra depois passar pra vc aqui pq não tenho costume de vê a quantidade que eu como. Mais eu treino as 8:30 damanha
  6. Boa noite @Apollo Galeno to com cabelo com bastante oleoso fora isso to com um pouca dificuldade para dormi fiz minha avaliação e foi átimo baixo a gordura de 35%pra 30% E não to tomando Anticonpciona. To evitando máximo carboidratos Tomo whey com banana antes do treino e no lanche damanha 2 ovos e no almoço como saladas e frango grelhado e a tarde como uma fruta e a noite tomo shake com 33g de proteína.. E ganhe massa magra
  7. 😁😁 Essa foto foi no dia 27/09/18 E esse que postei hoje foi de hoje mesmo.
  8. Oi boa noite hoje eu vi o resultado com essa fotos Oi eu tenho essas aqui
  9. Dia 29/09 comecei a tomar oxondrolona 10mg quarta dia 05/10 vai fazer uma semana to normal ainda. Então vamos lá, um pouquinho sobre mim: Idade: 30 Altura:168 Peso:67,6 Medicações em uso: oxondrolona Problemas de Saúde:não tenho nenhuma Tempo de treino: 1 hora Ciclos feitos:primeiro ciclo Ciclo proposto com dose e tempo: Divisão de treino: 5 vezes sendo 2 aeróbico e abdominal Dieta com quantidade de ñ sigo muito uma dieta Ja to no 4°semana usando oxondrolona total 30mg
  10. Boa noite Idade: 30 Altura:1,66 Peso:66 Medicações em uso: so oxondrolona Problemas de Saúde: não Tempo de treino:1 hora Ciclos feitos: comecei agora Ciclo proposto com dose e tempo: vai fazer uma semana Divisão de treino: Dieta com quantidade de Boa noite!! To viva rsrs To perdida ñ to conseguindo mexer aqui rsrs Mais ja to na 3 semana e não to sentindo nada 😕
  11. Boa noite!! Dia 29/09 comecei a tomar oxondrolona 10mg quarta dia 05/10 vai fazer uma semana to normal ainda. Então vamos lá, um pouquinho sobre mim: Tenho 30 anos - 1,66 de altura (se é que tenho altura)  Treino há 6 anos e meio (Sim, DIRETO! Meu horário de treino é 8:30 as 9:30 com personal Vou posta minha foto de semana passada no final do ciclo posto outra
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