Sara_alves
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Sara_alves recebeu reputação de AAdriana_Silva em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaFoto de hoje
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Sara_alves recebeu reputação de Marcos...V em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaFoto de hoje
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Sara_alves recebeu reputação de Perfil Desativado em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaPelo jeito sim
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Sara_alves recebeu reputação de davidevh em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaFoto de hoje
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Sara_alves recebeu reputação de Perfil Desativado em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaOi infelizmente não to conseguindo ninguém pra tira a foto pra mim.... so consigo tira foto de mim mesmo...
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Sara_alves recebeu reputação de Arnaldo Santos. em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaFoto de hoje
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Sara_alves recebeu reputação de Apollo Galeno em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dieta7 semana
3 refeições
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Sara_alves recebeu reputação de Arnaldo Santos. em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaBoa noite @Apollo Galeno to com cabelo com bastante oleoso fora isso to com um pouca dificuldade para dormi fiz minha avaliação e foi átimo baixo a gordura de 35%pra 30%
E não to tomando Anticonpciona.
To evitando máximo carboidratos
Tomo whey com banana antes do treino e no lanche damanha 2 ovos e no almoço como saladas e frango grelhado e a tarde como uma fruta e a noite tomo shake com 33g de proteína..
E ganhe massa magra
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Sara_alves recebeu reputação de Arnaldo Santos. em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaOi boa noite hoje eu vi o resultado com essa fotos
Oi eu tenho essas aqui
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Sara_alves recebeu reputação de fisiculturismo em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaConsigo sim amanhã eu começo a marcar pra depois passar pra vc aqui pq não tenho costume de vê a quantidade que eu como. Mais eu treino as 8:30 damanha
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Sara_alves recebeu reputação de fisiculturismo em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaBoa noite @Apollo Galeno to com cabelo com bastante oleoso fora isso to com um pouca dificuldade para dormi fiz minha avaliação e foi átimo baixo a gordura de 35%pra 30%
E não to tomando Anticonpciona.
To evitando máximo carboidratos
Tomo whey com banana antes do treino e no lanche damanha 2 ovos e no almoço como saladas e frango grelhado e a tarde como uma fruta e a noite tomo shake com 33g de proteína..
E ganhe massa magra
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Sara_alves recebeu reputação de fisiculturismo em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dieta??
Essa foto foi no dia 27/09/18
E esse que postei hoje foi de hoje mesmo.
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Sara_alves recebeu reputação de fisiculturismo em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaOi boa noite hoje eu vi o resultado com essa fotos
Oi eu tenho essas aqui
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Sara_alves recebeu reputação de fisiculturismo em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaDia 29/09 comecei a tomar oxondrolona 10mg quarta dia 05/10 vai fazer uma semana to normal ainda.
Então vamos lá, um pouquinho sobre mim:
Idade: 30
Altura:168
Peso:67,6
Medicações em uso: oxondrolona
Problemas de Saúde:não tenho nenhuma
Tempo de treino: 1 hora
Ciclos feitos:primeiro ciclo
Ciclo proposto com dose e tempo:
Divisão de treino: 5 vezes sendo 2 aeróbico e abdominal
Dieta com quantidade de ñ sigo muito uma dieta
Ja to no 4°semana usando oxondrolona total 30mg
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Sara_alves recebeu reputação de Sereiafit em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaOi boa noite hoje eu vi o resultado com essa fotos
Oi eu tenho essas aqui
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Sara_alves recebeu reputação de Apollo Galeno em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaConsigo sim amanhã eu começo a marcar pra depois passar pra vc aqui pq não tenho costume de vê a quantidade que eu como. Mais eu treino as 8:30 damanha
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Sara_alves recebeu reputação de Apollo Galeno em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaBoa noite @Apollo Galeno to com cabelo com bastante oleoso fora isso to com um pouca dificuldade para dormi fiz minha avaliação e foi átimo baixo a gordura de 35%pra 30%
E não to tomando Anticonpciona.
To evitando máximo carboidratos
Tomo whey com banana antes do treino e no lanche damanha 2 ovos e no almoço como saladas e frango grelhado e a tarde como uma fruta e a noite tomo shake com 33g de proteína..
E ganhe massa magra
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Sara_alves recebeu reputação de Apollo Galeno em 1°Ciclo com Oxondrolona sem dietaDia 29/09 comecei a tomar oxondrolona 10mg quarta dia 05/10 vai fazer uma semana to normal ainda.
Então vamos lá, um pouquinho sobre mim:
Idade: 30
Altura:168
Peso:67,6
Medicações em uso: oxondrolona
Problemas de Saúde:não tenho nenhuma
Tempo de treino: 1 hora
Ciclos feitos:primeiro ciclo
Ciclo proposto com dose e tempo:
Divisão de treino: 5 vezes sendo 2 aeróbico e abdominal
Dieta com quantidade de ñ sigo muito uma dieta
Ja to no 4°semana usando oxondrolona total 30mg
