Ir para conteúdo

Apollo Galeno

Membro
  • Total de itens

    2.249
  • Registro em

  • Última visita

  • Days Won

    70

Apollo Galeno foi o melhor membro do dia em 28 de Dezembro 2018

Apollo Galeno postou o conteúdo mais curtido!

Sobre Apollo Galeno

  • Rank
    Intermediário

Detalhes

  • Interesses
    "Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande".

Últimos Visitantes

1.507 visualizações
  1. Apollo Galeno

    Retorno do VandreRS (ex NPNG) - Ciclo recuperação

    Cuidado em correr com muita pressa ao pote de ouro....CUIDADO. Deixar alguns exames abaixo que se vc quiser continuar fazendo ciclos por longas datas seria interessante, depois desse relato de debandada "físico X Emocional" . Hemograma, Ureia, Creatinina,sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, TGO, TGP,amilase, lipase, Glicemia, acido urico,Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, Testosterona Total, Testosterona Livre, SHBG, Estrogeno, TSH, T4, T3, Prolactina, Cortisol, PSA, É apenas o que posso falar por enquanto..... É maduro e conhece bem que o que planta hoje colherás amanhã....... O caminho mais rápido nunca será o melhor........não no mundo do Fisiculturismo. Sei que é chato de ouvir isso que falo, porém prefiro falar e tentar te acordar da merda que está fazendo do que ficar calado e te ver se matando.
  2. 1 a 8 semanas= Propionato + Deca (low) + Estano.
  3. Apollo Galeno

    1º Ciclo - Oxandrolona + Testosterona Gel

    As vzs os 5mg de Oxandrolona que tomar será suficiente para aumentar sua testo livre, o que te dará ao menos maior disposição....... O pouco as vzs significa muito...
  4. Apollo Galeno

    Reposição hormonal

    Está faltando as fotos.... Sua prolactina está elevada.... Testo total está um pouco diminuída tbm (mas não fora do padrão), nada que um gel de testo + uma cabergolina não resolvam...... Faltam alguns exames complementários..... TMJ
  5. Apollo Galeno

    Como tomar oxandrolona de 30 mg?

    Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  6. Apollo Galeno

    Oxandrolona

    ????
  7. Apollo Galeno

    Primeiro Ciclo Dura + Stano.

    DIETA= (170) 8:00 - (Suco de Limão, 4 ovos inteiros + 50g de aveia + 1 banana inteira 12:00 (250g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz + 50g de feijão + Salada a vontade 15:00 1 Iogurte Natural + 5 castanhas do Para + 1 dose de Whey 18:00 (200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de batata/mandioca/abobora + Salada a vontade 22h (4 ovos inteiros + meio Abacate + 1 copo de suco de Uva Beber 4 litros de Agua por dia. Se fizer isso 1 mes te garanto que secará essa barriga ai meu querido.... Depois usamos os AEs TMJ
  8. Apollo Galeno

    Recuperando a Auto-Estima - ajuda!

    Calcule a seguinte quantidade no aplicativo: Proteína= 180g/dia Gordura= 85g/dia Carboidrato= 180g/dia. Hidratação em cerca de 3,5 litros dia no minimo por dia. Avalie com seu médico a possibilidade do uso de gel de testosterona de confiança em uma boa dosagem.
  9. Apollo Galeno

    1 ciclo oxandrolona - Mudança de Shape 60 dias

    @Arnaldo Santos. já cantou a bola....POSTE": Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  10. Propionato + Estano=1 a 8 semanas. Boldenona doses menores= 1 a 12 semanas. (Boldenona não protege articulações como a deca.....eu prefiro não usar a Boldenona agora, apenas as duas acima e uma dose reduzida de Deca para articulação apenas)
  11. Propionato+ Stano (8 semanas) Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas...... A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!! Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......
  12. Apollo Galeno

    Dieta CUTTING Com Fotos

    Consegue fazer Aerobico em jejum?? Consegue fazer 45 minutos de caminhada de manhã e depois em outro horário mandar um treino??
  13. Apollo Galeno

    2º Ciclo - Deposteron 400mg + Oxandrolona 50mg

    DIETA= (320) 07.30 - Café da manha: 4 ovos 1 banana 50g de aveia 1 copo de leite 10.50 - Almoço: 100g Arroz 50g Feijao 150g Frango/boi/peixe Salada 13.50 - Lanche: 100g Arroz 50g Feijao 150 Frango/boi/peixe Salada 16.50 - Pré treino: Suco de 1 beterraba Inteira + gotas de sucralose + meio limão 17.40 - Pós treino : Whey 21 - Jantar: 100g Arroz 50g Feijao 150 Frango/boi/peixe Salada 23 - Ceia: 4 ovos 1 banana 30g de aveia 1 copo de leite Beber 4 litros de agua...... Hit 15 minutos pós treino 3x na semana...... Se for correr que nem um doido fazendo maratona me avise..... O protocolo de Aes vc já tem..... TMJ
×