Jump to content

Apollo Galeno

Membro
  • Content Count

    5,961
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    295

Apollo Galeno last won the day on December 9

Apollo Galeno had the most liked content!

About Apollo Galeno

  • Rank
    Expert

Detalhes

  • Interesses
    "Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande".

Recent Profile Visitors

7,201 profile views
  1. O @Fostonfalou sobre a espirolactoa na né!?!?A....a metformina tbm diminui sua testo total.....apenas para lhe informar....kkkkkk.....e tbm a metformina está relacionada com uma pseudo inativação dos receptores de testo nas suas celulás.... Pq será que mulheres com Sindrome de Ovario Policistico usam metformina para diminuir o hirutismo ocasionado pelo aumento da testo?? kkk Seu médico tá osso viu.... Muita proteina para primeiro contato.....sem chance.... Se quiser ajuda na sua dieta....por favor: Quero que vc coloque os alimentos que tem ctz que conseguirá comer devido sua rotina diária....... E digite a dieta........ Por Gentileza escreva o sue cronograma diario de refeições. Coloque: 1) Nome da refeição 2) Horario da refeição 3) alimentos da refeição 5)Apenas coloque as refeições que tem certeza que conseguirá fazer. Bom....estou dando uma força poque como o @Foston disse....tem um corpo bom para ser trabalhado......
  2. Ótima escolha.... Pode ter ctz que sim! kkkkkk #treta Nesse ponto ela (Gineco) tem razão! A absorção é quase nula.....na região de sua vagina onde o anel fica......o epitélio da região não absorve quase nada...... ......... Não tiraria o anel .. Mas...não curto o anel para mulheres....visto que dependendo se o parceiro /ou brinquedo for parente do Sr. Kid.....pode incomodar....sair do local......e mais outras queixas que as mulheres costumam relatar...... Tem exames hormonais dessa ultima consulta? Se sim....poste aqui.... Omega 3 ok... Vitamina D3 elevaria pelo menos até 5OOO UI NO ALMOÇO.... Das 3: 1 e 2 lixo.....é famosa formula: use e nossa relaçào de cliente x medico irá durar bastante tempo! Eu molho e vc seca..eu molho e vc seca.....e assim vai. A numero 3 até daria para ser usada....mas se nào fez ...não faça...podemos usar de maneira melhor......
  3. Não acho interessante usar Antibiótico.....que já vai usar a Isotretinoína..... A causa interna não é micro organismo....é hormonal...... Não use agora.....parando com a Nandro e mantendo uma testo baixa não sofrerá oscilação hormonal significativa......o que significa que a acne tende a diminuir..... Use protetor solar.......e lave com o sabonete de acidos que sempre falo.... Entendi....... 3 ui por aplicação....no final da semana dá 9mg. É um testo mais rápida......
  4. Não tinha visto.......minhas ultima semana e a próxima está tensa de intensa nas escalas de final de ano! Não iria tirar tudo não...... Manteria com Propionato 3ui 3x na semana pelo menos. E quanto a seu mini estoque......acrescentaria mais uma ampola de propi e enantato......
  5. Baixar o BF primeiro......e confiar no seu médico. Cortes musculares e outras mudanças virão com dieta....e treino....e não hormônios.....
  6. Como vc mesmo relatou......a dieta andou mais ou menos....e temos aqui uma boa estratégia...... DIETA (jejum intermitente= come durante 9hs e jejum durante 15hs. 5 ou 5:30hs ( em jejum tomar 200 ml de agua morna + 1 colher de sopa de vinagre branco) 03 ovos mexidos + 1 fio de azeite extra virgem + 01 banana + 1 xicara de café + 5 mg de ioimbina Pós Treino Imediato (dentro da academia) 2 banana + 1 dose de Whey 12hs ( Vitamina D3 5000ui) 150 gr batata doce ou batata inglesa ou mandioca + 150gr peito frango ou vaca ou peixe + 3 ovos + 30 gr cenoura + Alface ou salada (sempre e obrigatório) + 1 xicara de café 13hs- 5mg de ioimbina 15hs 100 gr batata doce ou batata inglesa ou mandioca + 150gr peito frango ou vaca ou peixe + 3 ovos + 30 gr cenoura + Alface ou salada (sempre e obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 1 xicara de café 16hs- 5mg de ioimbina Agua= beber 3,2 litros de água diária pelo menos!! Sendo 1 litro durante seu treino. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai! Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 26/12 TMJ
  7. OU seja........não te faz mal...........mas......enfim.........todavia..........entretanto.........wherever....... Faça a substituição......da batata doce....... TMJ
  8. Mesma família da Tetraciclina que custa absurdamente mais em conta........tipo..muito mais em conta! Solicite a troca por uma Tetraciclina...... Usaria pela noite sim.... Mas......se vai usar a Isotretinoina......deixaria isso para o gran Finale.....ou usaria agora antes de usar a Iso... Quanto ficou a formula do cabelo aqui?
  9. Gostei de ver todo mundo comentando!! Um Muito Obrigado a todos que comentaram!! SHOWW Ë isso que espero e/ou esperaria se tivesse no couro de quem faz projetos..... MOTIVAÇÃO!
  10. Irá emagrecer comendo! Essa é a unica certeza que posso lhe dar! Relato Incrível!
  11. Ambos...kkkk Mas com cautela.... Tudo que for liquido entra na sua conta de hidratação. Aumentei 1 litro a mais na sua meta hídrica diária...
  12. Escolha um dos dois..... Para a pele pesquise no mercado livre sabonete liquido de Acido Salicilico e Acido Glicoico.... https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-932497998-sabonete-acido-glicolico-6-acido-salicilico-4-110ml-diario-_JM?quantity=1&variation=33217813587#position=6&type=item&tracking_id=040ef5da-8c2a-4c5d-9c3b-06ff09bf2c40 Apenas um exemplo....mas pode usar algo nessa concentração e com esses componentes..... Se for adquirir.....me avise quando chegar.
  13. Projeto: # 3 a 14 semanas de Propionato = 15 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= cada aplicação será de 5 ui.(subc) # 1 a 12 Semanas de Nandro = 18 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= cada aplicação será de 3 ui.(subc) Nada de oxandrolona por hora. Dieta quero que calcule e poste aqui posterior:(vc já sabe fazer isso...apenas vou corrigir erros) Proteina: 130 g/ dia Gordura:45 g / dia Carbo: 120 g/ dia Aguardo
  14. Confie no seu médico.....confie na farmácia que irá comprar......e acima de tudo: FAÇA A DIETA BEM FEITA e TREINE.
×
×
  • Create New...