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Apollo Galeno

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Tudo que Apollo Galeno postou

  1. Apollo Galeno

    Retorno do VandreRS (ex NPNG) - Ciclo recuperação

    Cuidado em correr com muita pressa ao pote de ouro....CUIDADO. Deixar alguns exames abaixo que se vc quiser continuar fazendo ciclos por longas datas seria interessante, depois desse relato de debandada "físico X Emocional" . Hemograma, Ureia, Creatinina,sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, TGO, TGP,amilase, lipase, Glicemia, acido urico,Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, Testosterona Total, Testosterona Livre, SHBG, Estrogeno, TSH, T4, T3, Prolactina, Cortisol, PSA, É apenas o que posso falar por enquanto..... É maduro e conhece bem que o que planta hoje colherás amanhã....... O caminho mais rápido nunca será o melhor........não no mundo do Fisiculturismo. Sei que é chato de ouvir isso que falo, porém prefiro falar e tentar te acordar da merda que está fazendo do que ficar calado e te ver se matando.
  2. 1 a 8 semanas= Propionato + Deca (low) + Estano.
  3. Apollo Galeno

    1º Ciclo - Oxandrolona + Testosterona Gel

    As vzs os 5mg de Oxandrolona que tomar será suficiente para aumentar sua testo livre, o que te dará ao menos maior disposição....... O pouco as vzs significa muito...
  4. Apollo Galeno

    Reposição hormonal

    Está faltando as fotos.... Sua prolactina está elevada.... Testo total está um pouco diminuída tbm (mas não fora do padrão), nada que um gel de testo + uma cabergolina não resolvam...... Faltam alguns exames complementários..... TMJ
  5. Apollo Galeno

    Como tomar oxandrolona de 30 mg?

    Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  6. Apollo Galeno

    Oxandrolona

    ????
  7. Apollo Galeno

    Primeiro Ciclo Dura + Stano.

    DIETA= (170) 8:00 - (Suco de Limão, 4 ovos inteiros + 50g de aveia + 1 banana inteira 12:00 (250g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz + 50g de feijão + Salada a vontade 15:00 1 Iogurte Natural + 5 castanhas do Para + 1 dose de Whey 18:00 (200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de batata/mandioca/abobora + Salada a vontade 22h (4 ovos inteiros + meio Abacate + 1 copo de suco de Uva Beber 4 litros de Agua por dia. Se fizer isso 1 mes te garanto que secará essa barriga ai meu querido.... Depois usamos os AEs TMJ
  8. Apollo Galeno

    Recuperando a Auto-Estima - ajuda!

    Calcule a seguinte quantidade no aplicativo: Proteína= 180g/dia Gordura= 85g/dia Carboidrato= 180g/dia. Hidratação em cerca de 3,5 litros dia no minimo por dia. Avalie com seu médico a possibilidade do uso de gel de testosterona de confiança em uma boa dosagem.
  9. Apollo Galeno

    1 ciclo oxandrolona - Mudança de Shape 60 dias

    @Arnaldo Santos. já cantou a bola....POSTE": Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  10. Propionato + Estano=1 a 8 semanas. Boldenona doses menores= 1 a 12 semanas. (Boldenona não protege articulações como a deca.....eu prefiro não usar a Boldenona agora, apenas as duas acima e uma dose reduzida de Deca para articulação apenas)
  11. Propionato+ Stano (8 semanas) Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas...... A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!! Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......
  12. Apollo Galeno

    Dieta CUTTING Com Fotos

    Consegue fazer Aerobico em jejum?? Consegue fazer 45 minutos de caminhada de manhã e depois em outro horário mandar um treino??
  13. Apollo Galeno

    2º Ciclo - Deposteron 400mg + Oxandrolona 50mg

    DIETA= (320) 07.30 - Café da manha: 4 ovos 1 banana 50g de aveia 1 copo de leite 10.50 - Almoço: 100g Arroz 50g Feijao 150g Frango/boi/peixe Salada 13.50 - Lanche: 100g Arroz 50g Feijao 150 Frango/boi/peixe Salada 16.50 - Pré treino: Suco de 1 beterraba Inteira + gotas de sucralose + meio limão 17.40 - Pós treino : Whey 21 - Jantar: 100g Arroz 50g Feijao 150 Frango/boi/peixe Salada 23 - Ceia: 4 ovos 1 banana 30g de aveia 1 copo de leite Beber 4 litros de agua...... Hit 15 minutos pós treino 3x na semana...... Se for correr que nem um doido fazendo maratona me avise..... O protocolo de Aes vc já tem..... TMJ
  14. Apollo Galeno

    Ciclo de Oxandrolona + Stanozolol (primeiro ciclo)

    Eu Abandono....rsrsrs......"Rules are rules". Mas não é sue caso ainda @MoniqueS.....depende das suas atualizações. O que eu penso : 1) Desde o inicio não acredito na Oxandrolona que está tomando.... 2) Os resultados, por menores que foram, são decorrentes da pouca dieta que fez, mas fez. 3) Sem Aerobico, HIt, CArdio, os cortes ficam bem complicados de aparecer. Existe várias maneiras de fazer aeróbico intenso, principalmente com equipamentos que as vzs dispomos em casa....rsrsrsrs 4) Vc é bem jovem, determinada, mãe, e tem um corpo bem conservado, o que te permite levantar novamente e botar pra F&#%r novamente. 5) O que eu sugiro seria começar um ciclo novamente, e com Aes de qualidade. Focar na dieta, e aproveitar essa Bike em casa e arrebentar no Cardio.... TMJ
  15. Apollo Galeno

    Meu primeiro ciclo - STAN + BOLDENONA (feminino com fotos)

    Bom Dia..... @Jaciara Leao.... Que Baita evolução! Hoje você tem noção dos músculos que vc possui....rs. Consegue ver a diferença entre " estar gostosa" e "ser gostosa" ? As vzs muito volume de sabe Deus o que não significa SER e sim apenas ESTAR...... Conseguiu aumentar dorsais, diminui a cintura, os glúteos estão agora como Gluteos e não como enfeites volumosos de natal, Posterior melhorou e muito, Abs bem mais delimitado, deltoides melhoraram um tico tbm, triceps começou a virar triceps. E tudo isso apenas com Boldenona....rsrsrs. Qual dose de Boldenona está atualmente? O que mais tem de Aes com vc?? Como está a balança??? Quantos KG quando começou e quantos KG hoje?? Está com 59 dias de ciclo ou seja quase 8 semanas........gosto de levar até 12 semanas..... Estou coçando aqui....mas coçando mesmo para fazer umas 3 semaninhas de Capetinha na sua vida........e te dar uma bela de uma secada e utilizar possivelmente apenas a Boldenona mesmo, variação de dieta e treino......o que acha??? TMJ
  16. Apollo Galeno

    Enantato de Testo + Oxandrolona Inicio ciclo feminino

    Abaixe hoje..... Atenção. Pode sim.....vamos ver como ela se sairá nessa primeira experiencia com a Testo...... Acredito que sairá muito bem.....
  17. Apollo Galeno

    % Gordura - Mudança de foco

    Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  18. DIETA (240) Cafe da manha Vitamina com 200ml leite semidesnatado, 1 banana prata + 60g de aveia. 4 ovos Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose Pós treino Whey proteína ON 60g Almoco Arroz 100g Feijão 100g Carne patinho 250g Verduras Azeite 1 Colher Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose Lanche tarde Iogurte belíssimo 5g de proteína Aveia 2 colheres Morango 100g 30g albumina Jantar Batata/Mandioca/Abobora 150g Carne 200g Verduras Azeite 1 colher Ceia Abacate 150g 4 Ovos antes de Dormir Beber 4 litros de agua por dia...... O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos...... Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....
  19. Apollo Galeno

    Retorno do VandreRS (ex NPNG) - Ciclo recuperação

    Bom Dia.... Podemos te ajudar...mas preciso de uma estutura correta de tópico para poder organizar as ideias.... Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  20. Apollo Galeno

    No meu caso, ainda vale a pena treinar?

    Te sugiro tentar exercícios na hidroginástica.... Treino é treino em qualquer lugar do mundo.... Não importa como estimula o músculo....o negocio é estimular o mesmo..
  21. Apollo Galeno

    Quantidade de MG/ML Enanto/Deca.

    Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  22. Apollo Galeno

    Ciclo de Durateston

    Poderia ser muito melhor se colocasse as informações solicitadas.....
  23. Pare com uso de Anastrozol.... Sugiro o uso de HCG 250 ui 2x por semana durante 2 meses....... Os seus resultados estão bons...... Mantenha uma dieta com carboidrato a até 3g/kg por dia.
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