Ir para conteúdo

Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. FISICULTURISTA HÉLCIO SABATELLA

    Por Heraldo Costa,
    • 81 respostas
    • 14,2k visualizações
    -HUNTER-

  2. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Por Scarlatt,
    • 10 respostas
    • 249 visualizações
    Alice Oliveira S.

  3. Rumo ao Shape 2.0

    Por RenatinhaSA,
    • Moderador
    • 69 respostas
    • 9,9k visualizações
    Cláudio Chamini

  4. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Por Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 357 visualizações
    Cláudio Chamini

  5. 5 meses

    Por Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 301 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Em busca de definição- Ex obesa

    Por Emanuelle Arruda,
    • Moderador
    • 160 respostas
    • 15k visualizações
    RenatinhaSA

  7. Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

    Por PumpedPhenom,
    • Moderador
    • 37 respostas
    • 3,3k visualizações
    MashleMuscle

  8. Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    Por Beca,
    • 137 respostas
    • 14,6k visualizações
    Beca

  9. Qual meu % de massa gorda?

    Por Anônimo,
    • 1 resposta
    • 319 visualizações
    Anônimo

  10. Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

    Por Ryu1996,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 763 visualizações
    Ryu1996

  11. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    Por durosbrutos,
    • Moderador
    • 144 respostas
    • 14,4k visualizações
    Ferraz

  12. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Por Gonçalo,
    • 0 respostas
    • 271 visualizações
    Gonçalo

  13. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Por Gustavao2011,
    • 0 respostas
    • 310 visualizações
    Gustavao2011

  14. Em busca do shape slim!

    Por Frangoso34,
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 1,2k visualizações
    Batata...

  15. Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]

    Por LipBrito,
    • Moderador
    • 67 respostas
    • 6,6k visualizações
    Batata...

  16. Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.

    Por mari_3,
    • Moderador
    • 50 respostas
    • 6,6k visualizações
    Emanuelle Arruda

  17. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Por Kauã Brandon,
    • 1 resposta
    • 429 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Seria possível competir com esse shape?

    Por Gonçalo,
    • 6 respostas
    • 622 visualizações
    Gonçalo

  19. HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO

    Por KaliShiva,
    • Moderador
    • 126 respostas
    • 22k visualizações
    KaliShiva

  20. Mamae buscando recuperar o shape

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 384 visualizações
    Anônimo

  21. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    Por TiCOL,
    • Moderador
    • 15 respostas
    • 2,4k visualizações
    TiCOL

  22. PRECISO DE AJUDA

    Por fábiopetr0,
    • 7 respostas
    • 451 visualizações
    LipBrito

  23. Gostaria de opiniões sobre ciclo de oxa e ganho de massa

    Por BobaAlegre,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 1,1k visualizações
    LipBrito

  24. Diario De Evolução de um ex-sedentario - me ajudem!

    Por Zivolock,
    • 37 respostas
    • 3,1k visualizações
    LipBrito

  25. Boa filha a casa retorna..

    Por thaysf,
    • 4 respostas
    • 388 visualizações
    LipBrito

  26. Perda de gordura

    Por Apbm,
    • Moderador
    • 33 respostas
    • 3,4k visualizações
    MrSincero

  27. Ajuda para evoluir de verdade

    Por Velgr,
    • Moderador
    • 77 respostas
    • 9,2k visualizações
    MrSincero

  28. RELATO COMPLETO NATURAL POR QUASE 4 ANOS (EVOLUÇÃO)

    Por NaturalDoParaná,
    • 4 respostas
    • 3,4k visualizações
    MrSincero

  29. Gostava que me ajudassem com a avaliaçao do meu shape , e me dessem dicas (treino ha 6 meses , começei com 79KG estou com 89KG

    Por fabiosuceed,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 830 visualizações
    MrSincero

  30. Estagnei , preciso subir de nível

    Por Selva,
    • Moderador
    • 36 respostas
    • 3,1k visualizações
    Batata...

  31. Magra em busca de um shape

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 91 respostas
    • 7,2k visualizações
    Apollo Galeno

  32. Sou falso magro?

    Por Anônimo,
    • 1 resposta
    • 297 visualizações
    Anônimo

  33. Meu shape que não tenho...

    Por Renato LG,
    • Moderador
    • 67 respostas
    • 4,3k visualizações
    Batata...

  34. Engordar ou Secar?

    Por FlaviaSato,
    • Moderador
    • 39 respostas
    • 3,8k visualizações
    MashleMuscle

  35. Me ajude por favor.

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 291 visualizações
    Anônimo

  36. Dicas sobre perca de gordura

    Por Luana Vitória,
    • 1 resposta
    • 614 visualizações
    LU.

  37. PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

    Por Anacarolina24,
    • Moderador
    • 38 respostas
    • 3,4k visualizações
    Cris1976

  38. Emagrecer

    Por CrisLima,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,5k visualizações
    MashleMuscle

  39. Ajuda!!! Orientação mulher alto BF

    Por luana1,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,3k visualizações
    MashleMuscle

  40. post em formato de desabafo para propria motivação

    Por Isa2023fy,
    • Moderador
    • 45 respostas
    • 4,6k visualizações
    RenatinhaSA

  41. .

    Por eeffbb,
    • 6 respostas
    • 297 visualizações
    MashleMuscle

  42. Parar o cutting ou não

    Por Anônimo,
    • 1 resposta
    • 265 visualizações
    Anônimo

  43. ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

    Por Isa,
    • Moderador
    • 48 respostas
    • 5,5k visualizações
    Anônimo

  44. Ajuda para secar

    Por Isa_santosss,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 718 visualizações
    Batata...

  45. EVOLUIR O SHAPE COM AES E LESÕES CRONICAS.

    Por Fem30,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 546 visualizações
    Batata...

  46. AJUDA PARA DEFINIR O CORPO

    Por let0306,
    • 4 respostas
    • 422 visualizações
    let0306

  47. Peito direito diferende do esquerdo!

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1,3k visualizações
    Anônimo

  48. ESTOU VOLTANDO!!!!

    Por luhccardoso,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 688 visualizações
    luhccardoso

  49. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    Por Brainstrong,
    • Moderador
    • 277 respostas
    • 173,9k visualizações
    Guerreiro do Lança Chamas

  50. Apresentação

    Por Alex Oliveira,
    • Moderador
    • 99 respostas
    • 8,4k visualizações
    Alex Oliveira

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.