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Encontrado(s) 70 registros

  1. Oi pessoal, resumindo, eu estou 10kg acima do meu peso, tenho 20 anos. Eu estou em dúvida entre qual das duas drogas usar, pois, muitos dizem que o Dualid é mais eficaz, porém, pode viciar. Tomar apenas um frasco vicia? Alguém tem experiência para contar?
  2. Sou um pouco dificil de ganhar massa muscular, faço o uso de whey+ creatina + glutamina +dextrose +bcaa (malho no minio 3vezes na semana). Trabalho em shopping e é complicado ter tempo. Frequento a academia praticamente a vida toda rs.. Mas nunca tao certinho como agora. Certinha estou há 6 meses. Comprei OXANDROLONA 20MG (comprimido) mas ainda não tomei, estou com muitas duvidas... Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica? A oxan. dá problema no fígado? Como devo ciclar (malho na parte da manhã)? 20mg está bom para o primeiro ciclo? A OXAN. Vai me ajudar a secar a gordura abdominal? Há 6 anos fiz um ciclo de stigor, mas tive varias complicações devido a minha má alimentação. Dessa vez estou fazendo acompanhamento com uma Coach (personal online) mas ela não passa ciclo e me colocou o maior terror sobre a OXAN. Confesso que estou com pouco de medo. Quem usou fale sobre as reações que tiveram! Tenho 32 anos, 1 filha , 1,75m , peso 67kg , percentual de gordura 27%. Quero chegar aos 75kg de massa magra.
  3. garotafit

    primeiro ciclo oxandrolona para secar

    olá pessoal tenho 23 anos 1,73alt e peso 62kg meu bf está em 22%, irei iniciar um ciclo de oxandrolona com o objetivo de secar. a ideia é 10mg a cada 12 hras, somando 20mg diarias. a minha dieta é baixa em carbo como mais proteinas e gorduras, e suplementação uso apenas whey e creatina e uso 5-htp manipulado. gostaria de algumas dicas sobre o ciclo.
  4. Alguns alimentos podem estar prejudicando o seu processo de emagrecimento. Existem grupos de alimentos que você deve definitivamente eliminar da sua rotina nutricional para que possa secar. São eles: açúcar refinado: não se trata de eliminar carboidratos da dieta (glicose, frutose, sacarose). Existem carboidratos saudáveis, que são os naturais, que não passaram por processo de industrialização ou "refinamento" ou processamento. O problema é o açúcar refinado ou branco (não existe na natureza), que ataca o fígado que prejudica a queima de gordura, além de facilitar o armazenamento de gordura no corpo. Ele gera picos de insulina e também vicia a sua produção, cujos níveis acabam ficando constantemente altos. E insulina alta desta forma faz engordar. glúten: está nos derivados do trigo, que foi modificado geneticamente e que contém aproximadamente 400x mais glúten do que o trigo de antigamente. O glúten é a proteína do trigo, e o corpo tem dificuldade para digeri-la. Acaba circulando no corpo como uma toxina que aumenta a fome. Anote-se que o pão integral não é mais saudável que o pão branco, na medida em que contém ainda mais glúten. Devem ser eliminados da dieta: pão, macarrão, bolacha, biscoito, bolo e qualquer alimento com trigo (glúten). Também gera pico de insulina. glutamato monossódico: é um produto químico que ressalta o sabor dos alimentos. Está presente em muitos alimentos industrializados, tais como biscoitos, salgadinhos, pizzas, bolos, shoyo (existe shoyo sem glutamato monossódico), temperos, etc. Esta substância também gera picos de insulina. refrigerante e suco de caixinha: contêm muito açúcar. Os refrigerantes também contém muito sódio para disfarçar o açúcar em excesso. Geram gigantes picos de insulina. margarina e óleo vegetal hidrogenado (óleo de girassol, óleo de canola, óleo de soja): o processo de industrialização ou "refinamento" retira a bioidentidade ou naturalidade com a adição de hidrogênio. São tóxicos. Não confundir a margarina, que é tóxica, com a manteiga, que é natural e boa para o organismo. A margarina está em diversos produtos industrializados (sorvete, biscoitos, bolachas, tortas, empadas, etc). Ao ser frito, esses óleos ou margarina se tornam ainda mais tóxicos (provocam infartos e AVCs). Eles engordam porque alteram o metabolismo das gorduras, que passam a impregnar o corpo. O fígado passa a produzir enzimas que promovem o armazenamento das gorduras. Para secar, abandone os alimentos industrializados e adote alimentos naturais. Fonte: MENELAU, Dr. Marco. 5 alimentos que você deve parar de comer, se quiser emagrecer. YouTube, 21 ago. 2018. Disponível em: <https://youtu.be/_LGxVN9j8IU>. Acesso em: 27 ago. 2018.
  5. CamilaAbdon

    3 semanas de stanozolol sem efeito

    Ola gente, sou iniciante no uso de anabolizantes,estou fazendo um ciclo de stanozolol em comprimidos, tomando três por dia (06h em 06h) + Xantinonb12 (1 por dia) tem três semanas hoje.Minha duvida é quando começa a fazer efeito?? Porque a unica coisa que esta acontecendo é que estou suando mais. De resto não sinto nada. Meu Objetivo é secar com definição.Estou na dieta balançeada. Vou sentir diferença no peso ou em medidas? Com quanto tempo mais ou menos começa a mudar o corpo? Sei que varia de metabolismo, mas só pra eu ter uma referencia...
  6. Thays Souza

    Winstrol + puran t4 + termo

    Oi. Queria ajuda de vocês sobre essa mistura. O puran t4 e o termo já estou usando a em torno de 2 semanas. Tô me dando bem, mas percebo que tô perdendo peso porque n sinto fome. Meus treinos são muito intensos, porque sempre fui propensa a ser gordinha. Daí, que me sugeriram tomar winstrol. Será que vale a pena? Já tomei cembuterol, mas tive colateral muito forte com a tremedeira e estava me atrapalhando nos estudos pra escrever. rs No mais... Será meu primeiro ciclo injetável. 1,70 80kg. Dieta:: Paleo
  7. guirudge

    SECAR, AJUDEM POR FAVOR

    Fala ai galera, to fazendo um treino ABC novo, pra hipertofia , mas to com um problemão, to com muito fat no abdomen, não tem geito dessa gordura sai daqui, faço abdominal porem não faço aerobio, isso porque não quero perde massa muscular. Como posso resolver isso? To disposto a toma alguma coisa, mais por favor nada injetavel nem muito forte. Tomo Massa, Whey e Malto, isso pra cresce, ta funcionando mas o fat do abdomen tah crescendo mas o geral ta o mesmo Não sei o que fazer Desde já obrigadoo
  8. Bem gente,estou nessa dieta aqui . Vocês poderiam corrigir algo que esteja errado ? Ela foi passada por minha nutricionista mas eu estou seguindo ela. 7:00 - Duas fatias de pão de forma,quiejo Cottage nas duas fatias de pão,peito de peru 8:30 - Treino 12:00 - Prato de salada,depois duas colheres de arroz cheia + bife grelhado 15 : 00 - Mesmo que café da manhã ou salada de frutas 19: 00 - Mesmo que almoço Minha foto. Estou querendo perder essas banhas na lateral da cintura.
  9. ctrl+v Dae caros amigos To pensando em fica o mes de julho (que eh ferias) pa dah uma secada... mais akelas secada animal do tipo de a sua avoh ve vc e puxa tua mae no canto pa pergunta c vc naum ta com AIDS... como seria uma dieta boa pra mim dah essa secada?? come de 3 em 3 horas, come poco, come muito??? o q eu posso come nessas refeiçoes???
  10. Bom, tenho 1,90(altura) , 107 kg fasso dieta da e emagreci 30 kg e a 3 meses tomo therma com intervalos. Estiu pensando em fazer um ciclo com wistrol p ganhar massa magra e dar uma "secada" pois ainda to c um pouco de gordura, queria saber se e verdade se wistrol "seca", como devo tomar e u q tomar p prevencao b12?? abraco
  11. Jose Muit

    Ajudem a montar meu ciclo

    Eai galera sou novo aqui nesse site, porem necessito da ajuda de vocês eu to em duvida em como montar meu treino e minha dieta para pode secar irei passar aqui em baixo as medidas Idade: 20 anos Altura: 1,80m Peso: 94 kg BF: 20-25% Braço: 39 Antebraço: 37 Tórax: 109 Cintura: 79 Quadril: 101 Coxa: 60 Panturrilha: 41 Tempo de treino: 7 anos já estou com Winstrol , Clembuterol, Dianabol, Enantato, Trembolona, Masteron se der para montar algo com isso seria melhor ME AJUDEM URGENTE penso em começar esse mês
  12. Asheley Tinoco

    Experiencia OxyELITE Pro

    E aee,marombada?!Então,pretendo dividir a minha experiencia com o Oxyelite no decorrer do mês.Acho q assim terei um incentivo para continuar.Se tiverem dicas ou sugestões que deram certo,pfvr sintam-se a vontade para compartilhar. Vamos lá: Tenho 15 anos,1,60 de altura.Sim sou nova.Com 60K antes do oxyelite.Decidi fzr o uso de termogênico pois com ansiedade e stress não estava conseguindo seguir uma dieta regrada e assim nada de perder peso,só ganhando.Estudo o dia todo e estava me faltando energia e disposição para malhar.Agora entrei de ferias e vou poder me dedicar mais.Pesquisei e pah,quis encarar! Meta:Perder 10k durante o uso do suplemento(chegar 50 k),aproximadamente 45 dias,ou menos caso atinja meu objetivo antes do esperado. Ter disposiçao para fzr um bom treino continuo. Primeiros 3 dias. Comecei a postar agr,no terceiro dia do oxyelite,ou seja,estou tomando apenas 1 caps. em jejum.Já sinto uma grande diferença no organismo.Nada de fome,muito menos de apetite.Estou super disposta,me surpreendi.Meu treino foi muito bom em relação ao meu próprio antes. Hoje foi dia só de aeróbica e abdominal. ->30min de transport em ritmo rápido e constante. ->Abdominais(reverso;tradicional no chão;no cavalinho): 4 series de 20 repetições. ->30min bicicleta. Não me senti cansada,só finalizei o treino porque minha perna estava pesada,o músculo doendo,fatigado.E bom,tudo tem limite neh.Mas estava com muita energia até o fim do treino(até o resto do dia na vdd).Minha respiração estava tranquila,não muito ofegante,não senti falta de ar nem nada.Senti muita sede,bebi água consideravelmente e senti calor,alem do normal em atividades fisicas,transpirei bastante. Nesses três dias fiquei muito elétrica depois de malhar e depois acessa o tempo todo.Tive um pouco d insonia,nd extremo.Acordei cedo. Alimentação não tah muito regrada,estou comendo bem pouco,por total falta d vontade,então eh só fzr oq td mundo já sb,evitar ao máximo carboidratos,açucares e frituras. Ontem me pesei(dois dias de oxy)e estava com 59,3kg.Espero ter bons resultados ate o fim. Vlw glr,bj.
  13. cacaufernandes

    Uso de Oxandrolona pra secar

    Eu não sou entendedora desses assuntos de musculação e anabolizantes, por isso preciso de opiniões e ajuda. Eu tenho 30 anos, 1,57, 51,9kg e estou com 23% de gordura corporal (maioria localizada na parte abdominal//flancos/culote). Meu treino não é super pesado e minha alimentação é low carb (média de 70g por dia). O meu objetivo é secar um pouco, nada de muito absurdo, nada de ficar trincada e essas coisas. Acabei comprando oxandrolona, após algumas pesquisas. Vocês podem me dar a opinião de vocês sobre o uso dela?
  14. Paola Oliveira

    Somatropina

    Olá, acabei de me inscrever e gostaria de relatos e ou conselhos a cerca do uso da somatropina (GH),estou pensando em usar,porém não tenho muito conhecimento dos resultados.Fui ao endocrinologista e fiz uma bateria de exames e ele me receitou 4Ui/dia...que não é barato por sinal.Mas quero tentar e conto com suas opiniões!
  15. AnaLiza

    Ox 15mg

    Bom...tenho 1,63, 64 kg e BF por volta dos 26%, treino musculação todos os dias a 4, 5 anos. Tenho memória muscular boa, mas de 2 anos pra cá subi dos 58 a 64 em um momento ruim da minha vida através de várias compulsões. No geral me alimento super bem, o mínimo possível de industrializados, muitos ovos, carne, salada e vegetais. Desde então estou na maior luta para secar, é como se sempre estivesse em "dieta" e nunca sair do lugar...sempre o maximo q noto é um "desinchasso", definição um pouco melhor, mas nunca diminuindo o volume, como a gordura localizada no quadril, braços, costas...tenho uma boa musculatura, mas a camada de gordura por cima está tampando sabe? Me alimento low carb/paleo a 2 anos, mas com muitos furos, a 5 meses peguei firme, cortei até os queijos amarelos permitidos, limpei a dieta, fui a nutricionista lchf, ela mesmo nem sabia como mexer muito na minha alimentação por estar comendo tão bem...sempre gostei de fazer Jejum intermitente, de 16 a 18h. 1x na semana de 24h. Treino em jejum. Aí chegou um momento que quis procurar um endocrinologista, exames perfeitos, testosterona lá em cima(sem suplementação, acredito q por conta do jejum: GH nas alturas) vitamina D excelente, colesterol lindo, não uso mais anticoncepcional...mas BF lá em cima, e não feliz com meu corpo. Ele me deu duas opções: dieta HCG, a qual eu não quis de jeito nenhum, quem está na paleo comendo nas janelas de 6 horas sabe como é libertador...OU o uso da oxandrolona. Fiquei com medo, nunca tomei nada, sempre priorizei saúde. Depois de vai e vem, acabei cedendo e decidi fazer um ciclo de oxandrolona, estou na 2 semana. Minha nutricionista disse q se começasse os primeiros dias já tomando 15mg, eu poderia ter uma retenção de líquido e não gostar desse volume; então optamos nos 3 primeiros dias tomar só 5mg, 2 semanas de 10mg, e depois passar para os 15(8-8-8). Estou indo para a segunda semana, notei uma força maior nos treinos, oxigenação... e então com certa aflição, comecei fazer pesquisas aqui, e tudo que encontrava era que oxandrolona não emagrece( de fato) e sim ainda poderia me aumentar, oq não quero no momento, então agora estou cheia de dúvidas, aflita, não sei se continuo com este ciclo ou não...dor no bolso pq td que gastei desde médico exames e manipulados não foi barato. Com o medo de ganhar, estou treinando Crossfit pela manhã, colocando pra derreter mesmo, e 2x na semana treino membros inferiores com personal na musculação. Iniciei o Cross a 2 semanas, e musculacao já fazia com o personal a 1 ano, sempre com batimento de 160 a 180. Ou seja, bem intenso. Sempre variando. Tenho dificuldade para emagrecer, o peso não sai do lugar. Um dia mais seca outro dia mais inchados...e assim vai. Estou tomando +- 3 L de água por dia, vou iniciar nessa segunda feira um pacote massagem (drenagem) pra ver consigo o maximo afastar esse inchaço. Estou fazendo jejum de 16 a 18h, me alimentando 3 refeições nessa janela de 6/8 horas. 3 ovos salada a vontade / 120g frango salada a vontade, 100g abacate. / 100g frango 2 ovos salada a vontade 50g abacate whey não tomo todos os dias, só nos dias q treino perna. @FitCoupleHim @Viinesilva @AnneB acho q vcs me darão um bom norte respondendo sua segunda pergunta @FitCoupleHimquanto aos manipulados, junto a ox, manipulamos diuréticos(chá branco, coleous, etc), ômega 3, cromo, vit A.. estou para ligar para meu endocrino e agendar um retorno para conversar com ele, mas sei que ele irá me aconselhar a continuar, até pq na primeira consulta eu coloquei em mesa todos meus objetivos, o qual é secar e não aumentar, e ele me deixou tranquila que eu iria secar. Mas depois de todos relatos que li aqui estou com medo. Sera que tomar a ox, comendo baixo carbo vai ser viável? Ela vai ajudar nesse cutting? Vale a pena sofrer todos contras(acne, cabelo, retenção)...é claro que não quero parar, estava muito empolgada com esse" UP", e até mesmo pq estou com todo o tratamento aqui, muiiitas caixinhas de remédio, parar seria jogar dinheiro no lixo então fica aí meu grito de socorro a vcs rsrs, continuo? ligo pro meu médico e paro?
  16. Alguem conhece alguem que só treinando tenha eliminado a barriga? sem fazer lipoaspiraçao?aquela barriga mole "igual uma pochete",sera que só treinando , tendo uma boa alimentaçao e muita disciplina da para perder?PQ SERA ENTAO QUE MEU INSTRUTOR TEM UM BARRIGAO APESAR DE TER O RESTO BEM DEFINIDO ?To morrendo de medo da lipo
  17. gabsgc

    treino para secar !

    Olaaaaa! tenho 22 anos, 1,58 de altura e peso 54 quilos! não me considero uma pessoa gorda, porém meu peso ideal considero 50 quilos! por conta de estudos fiquei por anos sem praticar atividade fisica, porém agora em janeiro criei vergonha na cara e voltei pra academia, estou na academia há quase dois meses, vou 5 vezes por semana, e alterno corrida( 5km em 40 minutos) com sppining, alguns dias até faço os dois e mais musculaçào( 3x12 )! porém anda não perdi peso na balança, creio que ganhei massa magra, mas minha barriga insiste em permanecer ali, de forma salie com esse treino vou demorar em torno de quanto tempo pra realmente secar e definir, tomar algum termogênico ajuda?
  18. Atleta Pzado

    Primeiro Ciclo - Natural

    Boa tarde. Eu nunca fiz uso de anabolizantes, mas já treino faz 8 anos, sou atleta de Jiu Jitsu e treino todos os dias. (seg. a sex) Altura 1,83 Peso 96kgs % Gordura 10,7 Biceps 43cm Gostaria de começar tomando apenas Stano oral, pq não posso ganhar peso devido minha categoria do Jiujitsu. Meu objetivo é secar, tenho um pouco de barriga e queria perder. APenas Stano para eu que já tenho uma musculatura feita é suficiente?
  19. skyisthelimit

    Avaliação - Cutting

    ------------------------------------------ OUTUBRO ------------------------------------------ OBJETIVO: DEFINIÇÃO (-2,5KG DE GORDURA) MODELO DE DIETA: CUTTING DURAÇÃO: 30 DIAS ------------------------------------------ CAFÉ DA MANHÃ - 05:00h 1 TAPIOCA 5 CLARAS 100G DE FRANGO 01 CASTANHA DO PARÁ ANTES DE DORMIR - 07:00h MELATONINA TRIBULUS BCAA DESJEJUM 13:00h 30g DE WHEY 30g DE AVEIA 1g de VITA.C 1 Comp. DE MULTIVITAMINICO ALMOÇO 13:30h 150g DE FRANGO XADREZ GRELHADO SALADA CRUA/COZIDA 1 COLHER DE AZEITE PRÉ-TREINO 16:00h 1 BANANA/ 1 BATATA DOCE MÉDIA BCAA PRÓS-TREINO LÍQUIDO - 17:15 30g DE WHEY 30g DE DEXTROSE PÓS-TREINO SÓLIDO 17:45h 150G DE FRANGO 150g DE ARROZ INTEGRAL JANTAR 21:00h 150g FRANGO XADREZ GRELHADO SALADA CRUA/COZIDA 1 COLHER DE AZEITE CEIA 1 - 24:00 1 CASTANHA DO PARÁ 25g DE ALBUMINA CEIA - 02:00h 1 COALHADA DESNATADA 30g DE WHEY Galera, levem em consideração que TRABALHO DE MADRUGADA. A pesar do horário diferente tenho 8 horas de sono profundo. A ideia é secar pelo menos 2,5kg de gordura mantendo ao máximo a síntese protéica. Aeróbicos 03 vezes por semana em jejum e treino com foco na execução lenta e com repetições de 10 a 12.
  20. Bruno The Rock

    GH

    Boa Tarde estou com duvidas e gostaria de compartilhar com pessoas experientes, quero perder peso mais sem perder muita massa magra que eu devo ter escondido nesse braço retido. tenho 45 de braço frio e ombros e peitos largos, com aquela barriga de farra. gosto de treinar, mais agora quero algo diferente, focar pra alem da saúde ter um shape top!!!! tenho 28 anos, altura 1,88 e 120kgs vou iniciar uma dieta que o endocrinologista me passou 07:00 2 fatias de pão integral ou 1 pão francês com 1 copo de 240ml de leite desnatado (estou pensando em comer 2 bananas com aveia, leite desnatado, whey sem carbo e canela) 09:30 2 frutas 12:00 7 colheres de sopa de arroz, 6 de feijão, 6 de legumes, 100g de carne, frango ou peixe e salada a vontade 15:00 2 frutas (estou pensando em suco de laranja e beterraba com um pedaço peq. de gengibre total 500ml puro) 18:00 seria a mesma alimentação do almoço, mais eu mudei por contra própria que sera tapioca com 2 ovos e após chegar do treino que seria a ceia iria comer 2 bananas com aveia Irei marcar com um nutricionista esportivo pra ver se ele me indica o famoso GH, tenho um amigo que foi nele e deu aquela "rasgada" shape ficou monstro dependendo o que ele me passar posto aqui pra vcs me da umas dicas onde comprar, qual marca, mais em conta.
  21. Leena Fabrini

    Durma mais para não engordar

    Algumas pessoas são mais geneticamente propensas à obesidade do que outras. Um estudo do Centro do Sono da Escola de Medicina da Universidade de Washington mostrou que a duração do sono foi particularmente importante em pessoas com uma predisposição genética para o ganho de peso. Eles examinaram a obesidade e a duração do sono em gêmeos idênticos e não idênticos. Esta técnica permite que os cientistas possam separar os fatores ambientais e genéticos. As pessoas que dormiram por mais tempo tiveram os menores índices de massa corporal (IMC, proporção entre peso e altura). O sono inadequado aumentou o IMC de pessoas que eram geneticamente propensas a serem obesas. Nestas pessoas, dormir mais de 9h por noite reduziu o risco de obesidade aos níveis normais. O sono é essencial para a boa saúde e o controle de peso. Fontes: Sono, 35: 597-603, 2012 e Revista Muscular Development, janeiro/2013, pg. 76.
  22. Vêner Carrara

    Minha dieta de cutting...

    Tenho 16 anos e 1,72 de altura, peso 70,5KG, estou com um de BF 11,8% ... Estou num período de cutting, e quero saber a opinião de vocês sobre a minha alimentação diária. 6:30 - Omelete ( 5 claras e 1 gema ) e 1 banana com 35 gramas de aveia 9:30 - 100 gramas de frango e 100 gramas de arroz branco 12:00 - Alface, 100 gramas de bife de vaca, 50 gramas de arroz branco mais uma fatia de abacaxi 15:00 - 400ml de leite desnatado com 2 bananas e 35 gramas de aveia 17:30 - Omelete ( 5 claras e 1 gema ) e 1 banana com 35 gramas de aveia (PRÉ-TREINO) 19:30 - Leucina e Whey 20:30 - Alface, 100 gramas de bife de vaca, 50 gramas de arroz branco mais uma fatia de abacaxi 21:30 - Albumina (Consumo em média de 210 gramas de proteínas e 2700 calorias por dia) Fui fazer um cálculo de quantas calorias deveria consumir em média se acordo com a minha estatura 3500 para subir de peso 3000 para manter o peso 2600 para emagrecer ( Faço somente aeróbico em jejum, DOMINGO E SÁBADO ) Meu objetivo é secar o máximo possível sem perder tanta massa muscular e se possível ganhar um pouco de massa magra ao mesmo tempo, é possível mesmo com cutting? O que acham?
  23. JoãoAspirante

    Clenbuterol Para Adolescentes

    Olá, Bom Dia/Tarde/Noite. Tenho catorze anos e, por conta da idade, não frequento academia (planejo começar aos 15), porém treino jiu-jitsu pelo menos uma vez ao dia, cinco dias na semana, embora na maioria das vezes treine duas vezes ao dia e sigo dieta passada por nutricionista, mesmo assim tenho uma certa dificuldade de perder gordura e, por conta de problemas com ansiedade, minha psiquiatra (não sou deficiente mental) não recomenda que eu ingira cafeína, ou seja, não posso tomar termogênicos, no entanto estava fuçando na internet e descobri o Clenbuterol. Gostaria de saber se haveria algum problema, principalmente atrapalhar meu crescimento, ou a minha produção de testosterona natural (se eu posso passar a brochar, agora ou mais tarde) ou me trazer problemas à longo prazo, se eu tomá-lo, preferencialmente em comprimido, ou até mesmo utilizar sua versão em gel (pulmonil) para auxiliar na minha perda de gordura.
  24. Matheus B.

    Oxan + Oxyelite !

    Intão galera , nunca tomei EA...procurei saber um pouco e resolvi fazer o seguinte ciclo. o que eu quero é que vocês que são experientes possam me ajudar a ajustar esse Ciclo caso esteja algo errado nele! Info: Sexo: Masculino Idade: 19 anos altura: 1,77 cm BF: 23% Peso: 94kg Objetivo : Emagrecer. CICLO: Oxyelite 2 Caps/Dia, uma logo em jejum e outra 8 hrs depois da primeira ... Oxandrolona 3 caps de 20 mg/Dia de 8h em 8hs ... TPC: Eu estou em dúvida se uso Clomid ou Tamox DIETA : Começei com um ortomolecular ele ainda vai me passar uma dieta ainda ...mas enquanto ele não passa vo fexa a boca comer de 3 em 3 horas , logo que conseguir ela posto aqui. TREINO : Série A,B,C (Logo postarei não sei de cabeça ) + Aeróbico logo depois do treino 3x na semana 30min caminhada rápida . Intão o que acham ? Críticas,Sugestões ! Help mE !
  25. tenho 41 anos. 1,80 m. peso atual 85. pratico jiu jitsu a 4 anos 3 x semana. estou malhando a 1 ano e 6 meses. mudei da academia em agosto. estava com 87 kilos, 23 % gordura. apos 3 meses pegando pesado so em treinos e tomando so whey, perdi 4 kilos de gordura e ganhei 2 kilos de massa magra. meu percentual baixou pra 18 %. resultado, pra mim que ja estava na ativa, sem tomar nada e pela idade, otimo. Nunca tomei nada de anabolizante, zero, limpinho. me ofereceram um oral que tem oxandrolona 10 mg, estanozolol 10mg e testosterona 10 mg pra tomar de 8 em 8 horas. na verdade gostaria de definir e ganhar um pouco de massa, nada exagerado. Mas honestamente, tenho medo de efeitos adversos pesados. sou da area medica e conheço fisiologia. quando usamos corticoides o ideal é retira-lo lentamente diminuindo a dose para que o eixo hipofisãrio retorne a ativa. Sei que deve ser chato responder iniciante ignorante, mas perguntar não ofende. desde ja obrigado pela paciencia.
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