http://www.youtube.com/watch?v=O5ew7PeMB2I

Mes passado terminei um cut de 3 meses. deu esse resultado ai.

Resultados claramente visíveis. Grande mudança, parabéns.

Muito legal, adoro pessoas com força de vontade =^-^= ! Que daqui para frente só evolua e nunca desista parabéns !!! (E que nunca se envolva com coisa que podem prejudicar sua saúde)

usou algum tipo de AES?

 

como foi tua dieta e suplementação?

usou algum tipo de AES?

 

como foi tua dieta e suplementação?

Whey+BCAA, Granola(como diurético). Redução de carboidratos.

No próximo vou tentar reduzir mais o carbo.

Tu nao tem a dieta pra passar nao ?

 

3 horas atrás, Felipemaromba5 disse:

Tu nao tem a dieta pra passar nao ?

 

Dieta é algo mto pessoal. A dele pode não servir pra ti. A dica que ele deixou foi a redução de carbos.

Qual é teu objetivo?