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Otavio Bortolin

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    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Processos de obtenção WP por Markus B   
    baixei os 2 arquivos...vou lê-los mais tarde, e qualquer dúvida volto aqui.
     
    obrigado markus !!!
  2. Like
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Pico de insulina dá tontura e visão embaçada?   
    eu já senti várias vezes isso, hoje deu uma melhorada, mando minha batata doce antes do treino e no pós minha dextrose com aminoácido líquido....
     
    uma coisa que percebi foi que no meio do treino eu comecei a tomar uma xícara de café, e melhorou pra caramba...
  3. Haha
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Qual é o melhor tipo de treino para braços?   
    levantamento de enxada e capinamento de lote....
     
    dá um volume no braço danado...
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    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Qual é melhor: Malto ou Dextrose?   
    não pense que incluindo malto ou dextrose na sua alimentação irá hipertrofiar do jeito que está pensando, isso é ilusão e aos poucos irá aprender, pode usar os dois suplementos do jeito que a galera tá te falando aí em cima...e se não usar também não vai fazer diferença nenhuma.
     
    Eu particularmente gosto de usar Dextrose no pré e pós-treino.
    Raramente uso durante o treino, isso só acontece quando o treino tá muito intenso e a pressão teima em baixar.
     
    Maltodextrina, parei de usar faz tempo.
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    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Bota para treino de musculação, alguma indicação?   
    acabei comprando esse aqui...é o F13 - HIGH da FILA, comprei na Netshoes e paguei R$ 79,90 na promoção.
     
    Me dá bastante firmeza ao fazer o Agachamento, e no Terra com o solado plano e baixo ajuda bastante.
     

  6. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Bota para treino de musculação, alguma indicação?   
    eu quero uma também....hoje treino com um tênis mizuno, mais ele é muito macio, pra agachar não te dá tanta segurança.
     
    anigamente, quando eu era mais novo, eu treinava com uma bota, era boa, tinha até uma fivela do lado pra dá mais aperto, chamavam na academia de "botinha do Peter Pan". kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 
  7. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Cãibra Abdominal: por que acontece?   
    até o Enzo Perondini tava com cãibra no abdomen....
  8. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Cãibra Abdominal: por que acontece?   
    nossa...cãibra no abdomên, essa eu nunca vi, mais se for isso mesmo, eu procuraria um médico...
     
    deve doer pra caramba...
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    Otavio Bortolin got a reaction from Loirafitness in Dieta + Suplementação Para Ganho de Massa Muscular   
    seguinte...primeiro de tudo você precisa mudar essa mente, pode apostar comigo, todo mundo que entra numa academia pra ter como objetivo ganhar tantos kilos num determinado período de tempo abandona os treinos logo quando esse período acaba, sabe porque ???
     
    Simples, você não vai conseguir atingir seu objetivo, com tantas informações erradas e caminhos tortuosos você vai se desmotivar logo, tenha sempre em mente que a musculação é pra vida toda, um estilo de vida, e você a partir desse momento deve mudar seu jeito de se alimentar, seu jeito de pensar, na musculação a gente nunca sabe tudo, todo dia é um aprendizado diferente...
     
    fazendo isso, tenho certeza que em breve alcancará seus objetivos, e terá a musculação pro resto da vida...
     
    jogue todos esses suplementos fora por enquanto, deixe as porcarias, guloseimas, refrigerantes e batata frita pra trás....coma COMIDA de boa qualidade, quando eu digo COMER COMIDA é comer mesmo, comer como se fosse pra duas pessoas.
     
    mais se mesmo assim quer suplementar pra dar uma ajuda, vá de WHEY PROTEIN, caso sua dieta esteja com deficit protéico, acho difícil uma pessoa com 52 kilos não conseguir atingir a quantidade de proteína diária, você precisa em média 110gr de proteína ao dia, e é fácil de se conseguir isso com OVOS, CARNE e FRANGO.
     
    por enquanto é só...com o tempo poderá incluir CREATINA, GLUTAMINA e AMINOÁCIDOS...
     
    bons treinos e boa sorte !!!
  10. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from fisiculturismo in Whey Protein: Probiótica ou Integral? Qual é a melhor?   
    pelo jeito o usuario sumiu....também pudera...com uma recepção dessas.
  11. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from Emmanuel Martyres in PREPARAÇÃO BRASILEIRO IFBB 100KG - EMMANUEL MARTYRES   
    show de bola....parabéns !!!
  12. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from Kabul in Proteina isolada de soja oq vcs acham?   
    não mexo com esse negócio de soja não....
     
    Kabul...faz favor né, ajuda o cara pô !!!!
  13. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from c_alex in FRANOOL   
    cara, não é por nada, eu andei sumido do fórum justamente por isso....
     
    e quando entro no 1º tópico me deparo com uma dessas....
  14. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from Alymec in Como você se motiva?   
    vejo uma foto antiga minha de quando era moleque.....e tomo um gole de vinho tinto....dá um pique que você nem imagina !!!!
  15. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from JeanKleber in RELATO POKOYÔ FOTO   
    deixei de frequentar esse tópico, voltei agora pra ver como andava as coisas e pra minha surpesa......
     
     
    Pokoyo continua mesma coisa de sempre....
     
    pokoyo....já pensou em jogar malha ou truco na praça ???
  16. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Markus B in Como conseguir Franol ou Marax?   
    acho que Franol deixou de ser fabricado heim...por favor...alguém pode conferir???
    ECA = efedrina + cafeína + aspirina....sei que muitos roliços de verão vão passar aqui pra saber do que se trata..rsrs.....uma recomendação: NÃO usem!!!!
  17. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Locemar in Academia em Casa ajuda?   
    Depende do tipo de pessoas que vc tem ao seu redor né...pq tem lugares que o estímulo que elas dão é bater papo, fofocar e ficar enrolando no aparelho quando fala no whatsapp
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    Otavio Bortolin reacted to japo. in Getbig Labs - Produtos de qualidade ou fake?   
    cara,eu fui um dos primeiros a usar GB aqui no forum,junto com o val.
    conheço o lucas e o marcos,os caras trabalham muito bem e são bastante transparente no que fazem.
    os produtos não são feitos em casa,mas sim em um laboratorio e com todos os equipamentos necessarios pra fazer os injetaveis e orais.
    no começo do grupo,existiam mais atletas do que antes,desde profissionais,aos semi profissionais,tinham conhecidos da internet e tudo mais,era um grupo grande,no entanto que no começo incomodou muita gente como a sra. saizen,que postava muita critica a respeito do lab,sem ao menos conhecer. ¬¬ o rubens damasio,usou get big por um tempo,nao sei quanto tempo foi,mas ele usou sim,mas ele escolheu a pure sabe pq? pq ela podia patrocinar ele 100% e a GB não. Tem alguns caras que competem e usam getbig,um dos casos é o DAVID alguma coisa,como ja falaram dele,tbm tem o Helcio Sabatela e outros,que nao sei o nome.
    O Marcos ele é quimico,pede as coisas de fora,coisa de primeira e o Lucas é o vendedor,mas tbm sabe um pouco de quimica,tem alguns cursos,então os dois sabem o que fazem. O material que usam pra fazer os roidz,são todos novos,ou seja,compraram assim que fizeram o lab.
    Em relação aos produtos,são de 1°. nenhum vem com a dosagem inferior citada no rotulo,ou seja,nao é subdosada em nenhum lote,EM NENHUM,ao contrario de outros labs,que ja vi muitos falarem.Se houver algum erro na compra,os caras te dão atenção e resolvem o seu problema,seja la qual for.
    O Diih,depois de muito tempo,tomou coragem e pediu kkkk uma vez pedi uns produtos pra ele,pois moramos na mesma cidade,e vinha em torno de 1200-1500 reais em produtos e tudo foi retido,o lucas e o marcos mandaram os produtos novamente,nao todos,mas uma boa parte,a que eu ja tinha pago.
    Então,eu nao sou nenhum atleta e nenhum conhecedor de quimica e essas coisas todas,mas uma coisa posso te afirmar,o lab GET BIG,pode pegar e confiar,os caras sao bons e os produtos sao melhores.
  19. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Vallyris in Getbig Labs - Produtos de qualidade ou fake?   
    Olha, eu já usei, parei de usar pq estavam confundindo minha imagem com o lab e isso não pega bem pra mim já que eu sou gestor comercial de uma empresa bem conceituada e me envolver neste tipo de situação seria muito ruim para minha carreira.
     
    de qualquer forma tenho contato com o pessoal do lab embora ultimamente eu tenha me afastado e até trocado de lab e posso dizer uma coisa, os caras não são de comprar ninguem, eles não são de patrocinar atletas e eu estava no grupo antes de o face começar a derrubar os perfis ligados a anabol.
    acontece que eu vi bastante atleta por lá, desde o bernardo agradecendo ao david jr, dentre outros que já são atletas com titulos e tal, inclusive o rubens damásio fez uma comparação com a trembo deles e outra lá e disse que a deles era mto boa.
    eu nunca usei pure ou insane pq ouvi feedback ruim sobre higiene, mas nem sei se é verdade porem não ariscaria usa-las, já usei um monte da underlabs e gastei mto dinheiro sem resultado... eu acho que todo lab tendo um minimo de higiene nem precisa se propor a fazer drogas superdosadas, estando na concentração adequada ja está ótimo.
    vinny conversou bastante comigo sobre o ciclo dele e ele está usando gb, me falou tbm do rolo lá da entrega mas to sabendo agora o resultado eheheheh, bom, acho que antes de apedrejar os labs é bom dar uma olhada, pq o Dudu Haluch por exemplo indica a gb pra algumas pessoas...
    e quanto a produção dos caras eu não sei como é com os outros labs mas eu conheço 2 homebrew bons e esse lab que usa Oleato de etila, Guaiacol e sistemas de filtragem avançado, sei que eles usam pois eles simplesmente postaram fotos dos solventes no grupo que apesar de ser fechado não sofre moderação...
    como disse o vinny, o ned devia ver com eles oq aconteceu... alguma coisa errada ocorreu nisto ai com certeza, pode ter sido erro do lab ou um monte de fatores isso não da pra precisar...
    eu to usando atualmente homebrew de bh e tô achando mais ou menos, é que os outros 2 que eu falei estão mto disputados e a produção é mto limitada e o lab gb eu não volto a usar por conta da minha imagem que eu não quero associada ao comercio de anabolizantes então prefiro deixar de lado pra evitar um problema maior.
    não vou recomendar nem jogar pedra, uma coisa que eu aprendi é que com os erros vamos descobrindo acertos, usou não é bom... veja oq ocorreu, no meu caso quando eu falei com o vendedor da ul ele me disse ahh foi raw ruim eu vou mudar e ficou por isto mesmo, me chateei e não comprei mais, em breve vou provar gc e ver se é tão bom quanto algumas pessoas falam, pq vejo gente falando mal e gente falando bem... ai só usando p saber.
    no mais é isso, boa noite a todos.
  20. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Vinnytren-bolado in Getbig Labs - Produtos de qualidade ou fake?   
    Estou atualmente usando GB e os resultados tem sido incriveis, de todos q observei vc eh o primeiro que reclamou da GB..
  21. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to lorD in Getbig Labs - Produtos de qualidade ou fake?   
    o laboratorio tem otimos relatos no grupo do face, e tem competidores usando sim =), por exemplo o Bernardo Cesarino, e varios outros, igual o colega ai falou, o lab está em um otimo momento, e os profissionais que estão trabalhando nele, até o momento são bem confiaveis.
     
    Abs
     
  22. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from AρσŁο ' in Academia em Casa ajuda?   
    eu ultimamente tô agachando no rack, assim agacho até a falha e não preciso de ninguém pra me ajudar....as paralelas me dão essa segurança.
     
    e mesmo assim, eu fixaria ele no chão com parafusos só pra garantir.
  23. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Emmanuel Martyres in Bíblia de esteroides para principiantes - por Vallyris   
    dose depende da sua tendencia a aromatizar e dosagens do ciclo..alem do motivo pra usar o exesmestano man
  24. Upvote
    Otavio Bortolin got a reaction from AρσŁο ' in Academia em Casa ajuda?   
    na minha academia é mais ou menos assim...
     
    é só deixar ele bem engraxado que vai durar a vida toda.
  25. Upvote
    Otavio Bortolin reacted to Bernardo1 in Blast and Cruise (Inicio: 02/09/13) com fotos   
    Pra quem nao sabe, este sou eu junho/12... quase 1 ano e meio atras.
     

     
    e agora, novembro/13
     

     
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