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Qual é o melhor tipo de treino para braços?

Por roniee
em Tópicos sobre treinamento

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Em 13/07/2013 em 11:58, roniee disse:

quero focar mais nos braços qual é o melhor tipo de treino?

Veja os nossos tutoriais de exercícios para bíceps, antebraços e tríceps:

https://fisiculturismo.com.br/exercícios/bíceps/

https://fisiculturismo.com.br/exercícios/antebraço/

https://fisiculturismo.com.br/exercícios/tríceps/

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