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Gente

  1. Como perder a gordura abdominal?

    Dav1d · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  2. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Julie · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  3. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    fafafa321312 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  4. Ajuda dieta e treino

    lufd · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  5. Ajuda!!! Orientação mulher alto BF

    luana1 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  6. Ajuda para secar

    Isa_santosss · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  7. ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

    Isa · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  8. Dicas sobre perca de gordura

    Luana Vitória · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  9. Parar o cutting ou não

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  10. Emagrecer

    CrisLima · em Tópicos de evolução do shape
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    CrisLima

  11. AJUDA PARA DEFINIR O CORPO

    let0306 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  12. post em formato de desabafo para propria motivação

    Isa2023fy · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  13. EVOLUIR O SHAPE COM AES E LESÕES CRONICAS.

    Fem30 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  14. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Mila29 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  15. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  16. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Wesley_wbo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  17. Evolução do shape , Ganho de volume .

    jessyka_pry · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  18. Desenvolver quadríceps

    Bli · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  19. Definição de shape

    Mammy · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  20. Nunca estive tão gordo

    embuscadoshape · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  21. #TaFeiaaCoisa

    Izy_96 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  22. Ajuda na evolução do treino/dieta

    tiagosete · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  23. Sou falso magro?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  24. Magra em busca de um shape

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  25. Estagnei , preciso subir de nível

    Selva · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  26. PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

    Anacarolina24 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  27. Engordar ou Secar?

    FlaviaSato · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  28. Meu shape que não tenho...

    Renato LG · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  29. Gostava que me ajudassem com a avaliaçao do meu shape , e me dessem dicas (treino ha 6 meses , começei com 79KG estou com 89KG

    fabiosuceed · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  30. Perda de gordura

    Apbm · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  31. Diario De Evolução de um ex-sedentario - me ajudem!

    Zivolock · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  32. Me ajude por favor.

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  33. Gostaria de opiniões sobre ciclo de oxa e ganho de massa

    BobaAlegre · em Tópicos de evolução do shape
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  34. Boa filha a casa retorna..

    thaysf · em Tópicos de evolução do shape
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  35. PRECISO DE AJUDA

    fábiopetr0 · em Tópicos de evolução do shape
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  36. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    TiCOL · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  37. Mamae buscando recuperar o shape

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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  38. Seria possível competir com esse shape?

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  39. Em busca do shape slim!

    Frangoso34 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  40. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Gustavao2011 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  41. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  42. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    durosbrutos · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  43. Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

    Ryu1996 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  44. Qual meu % de massa gorda?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  45. Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    Beca · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  46. Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

    PumpedPhenom · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  47. Em busca de definição- Ex obesa

    Emanuelle Arruda · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  48. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Scarlatt · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  49. Rumo ao Shape 2.0

    RenatinhaSA · em Tópicos de evolução do shape
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  50. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

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