Boa noite,

Tenho 19 anos, e treino há um mês e 3 semanas, tenho uma genética um pouco boa... Quando digo pro pessoal da academia que treino apenas há um mês, sem suplementos, sem anabolizantes (nem é pra tanto), ninguém acredita...

Estou pensando em clicar daqui uns 7 meses, dura-stano-trembo, será que vale a pena ou é muito cedo?

Realmente é bem difícil acreditar que você treina há 1 mês, tão difícil que chego a pensar que é zoeira sua falar isso ainda mais dizendo que vai ciclar tão cedo.

Pior do que você querer ciclar daqui a 7 meses é você querer fazer o ciclo que mencionou. Amigo, esqueça isso por enquanto. O ciclo sugerido é algo totalmente descabido e fora de cogitação pra maioria das pessoas que já treinam. É tão surreal jogar dura+stano+trembo que talvez vc nem tenha consciência disso. Deixa pra ciclar daqui a 2 anos ainda mais com a genética que tem.

3 horas atrás, Locemar disse:

Realmente é bem difícil acreditar que você treina há 1 mês, tão difícil que chego a pensar que é zoeira sua falar isso ainda mais dizendo que vai ciclar tão cedo.

Pior do que você querer ciclar daqui a 7 meses é você querer fazer o ciclo que mencionou. Amigo, esqueça isso por enquanto. O ciclo sugerido é algo totalmente descabido e fora de cogitação pra maioria das pessoas que já treinam. É tão surreal jogar dura+stano+trembo que talvez vc nem tenha consciência disso. Deixa pra ciclar daqui a 2 anos ainda mais com a genética que tem.

Sim, um mês apenas.

Qual ciclo você acha que terei melhor proveito? Mesmo eu assumindo o risco de ciclar tão cedo... Minha meta é atingir os 40 de braço (relaxado), pois contraído tenho 42. Será que vai demorar muito?

E mencionei o ciclo dura+stano+trembo porque foi o que me recomendaram na academia (sei que não é nada confiável).

Editado em 24 de Agosto, 20179 anos por Yuri Novais

2 horas atrás, Yuri Novais disse:

Sim, um mês apenas.

Qual ciclo você acha que terei melhor proveito? Mesmo eu assumindo o risco de ciclar tão cedo... Minha meta é atingir os 40 de braço (relaxado), pois contraído tenho 42. Será que vai demorar muito?

E mencionei o ciclo dura+stano+trembo porque foi o que me recomendaram na academia (sei que não é nada confiável).

Se você tem uma boa genética, não tem motivos a ciclar agora. Você consegue ganhar mais pois tem apenas 1 mês de treino. Outra coisa Dura Stano e trembo é totalmente equivocado ainda mais primeiro ciclo.

3 horas atrás, Yuri Novais disse:

Qual ciclo você acha que terei melhor proveito? Mesmo eu assumindo o risco de ciclar tão cedo... Minha meta é atingir os 40 de braço (relaxado), pois contraído tenho 42. Será que vai demorar muito?

Desculpa amigo, eu seria irresponsável se falasse o que você tem que tomar agora. Se eu não concordo que utilize qualquer coisa no momento, não tem porque eu recomendar algo. Se a tua genética é isso tudo, você atingirá os 40 de braço sem usar nenhum recurso ergogênico. Aproveite a genética que tem pra ter ganhos naturais e não caia na burrada de ferrar com teus receptores tão cedo. Quando tiver bom conhecimento de treio (que vc nao tem) e bom conhecimento de dieta (que vc tambem nao tem), a menor dose que usar já vai produzir um ótimo resultado sem precisar fazer essa mistura doida aí que falaram na tua academia. Fuja desse cara que te recomendou este ciclo.

5 horas atrás, Locemar disse:

Desculpa amigo, eu seria irresponsável se falasse o que você tem que tomar agora. Se eu não concordo que utilize qualquer coisa no momento, não tem porque eu recomendar algo. Se a tua genética é isso tudo, você atingirá os 40 de braço sem usar nenhum recurso ergogênico. Aproveite a genética que tem pra ter ganhos naturais e não caia na burrada de ferrar com teus receptores tão cedo. Quando tiver bom conhecimento de treio (que vc nao tem) e bom conhecimento de dieta (que vc tambem nao tem), a menor dose que usar já vai produzir um ótimo resultado sem precisar fazer essa mistura doida aí que falaram na tua academia. Fuja desse cara que te recomendou este ciclo.

Concordo em tudo.

@Yuri Novais, respondendo direto: sete meses de treino é cedo, e dura, stano e trembolona é das piores combinações para um primeiro ciclo. Mas vale explicar o porquê, porque a razão principal não é moral, é de aproveitamento.

Quem está no primeiro ano de treino ganha músculo numa velocidade que nunca mais vai repetir. Os modelos práticos de ganho estimam algo como 1% a 1,5% do peso corporal por mês em massa muscular para iniciante bem treinado e bem alimentado, caindo bastante nos anos seguintes. Usar hormônio nessa fase é gastar o recurso mais caro na fase em que o barato ainda está funcionando no máximo. E a sua meta de 40 cm de braço relaxado, saindo de 42 contraído, é perfeitamente alcançável sem nada, desde que treino, comida e sono estejam no lugar.

Um detalhe técnico no que o @Locemar disse: a ideia de estragar os receptores é um mito comum. Os androgênios na verdade tendem a aumentar a quantidade de receptores, não a destruí-los. O risco real de começar cedo é outro: aos 19 anos o eixo hormonal ainda está terminando de amadurecer, e ciclos repetidos podem deixar um hipogonadismo que não volta ao normal, com libido baixa, cansaço e dependência de reposição para o resto da vida. Concordo com ele e com o @Gamma no resto: quando você souber treinar e comer, a menor dose produz resultado.

Sobre o ciclo que te passaram na academia: trembolona e estanozolol estão entre os compostos mais agressivos para colesterol, pressão e coração, e trembolona ainda costuma causar insônia, suor noturno e alterações de humor fortes. Se um dia você decidir ciclar, o primeiro ciclo clássico é testosterona isolada, para conhecer sua resposta, com exames antes, durante e depois e TPC planejada.

Nesses meses, o que vai fazer diferença é treino com progressão de carga documentada, proteína perto de 1,6 a 2 g por quilo e leve superávit calórico. Se ainda não tem um plano estruturado, o gerador de treino do site monta um ponto de partida que você pode ajustar com seu professor: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.