Locemar

Amigo, medidas são legais para usar como comparação, mas se estamos falando de estética, o ideal é que a gente veja como você está, não por números, mas por imagens mesmo.
Olhe os demais tópicos para ver.
Complete as informações abaixo com as fotos para facilitar a ajuda.
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Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, hormonios, antidepressivos, etc...):
Problemas de Saúde:
Tempo de treino:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........
 
Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 


Qual laboratório você está usando?

Não da nem pra saber se você é homem ou mulher. Fica difícil ajudar assim. Preencha TODOS os dados pra termos uma noção de quem voce é. 
 
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):
Problemas de Saúde:
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Quero o calculo de macros ou poste uma dieta com nome dos alimentos e quantidade dos mesmos.
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Na verdade o que faz diferença é a pessoa ter paciência para os resultados. Essa ansiedade generalizada que o mundo está tendo com imediatismo destrói os resultados da academia porque as pessoas querem ver em pouco tempo o que leva 1 ou 2 anos para construir, mesmo com esteroides. 

O esforço que te fez chegar até aqui nao será o mesmo que te fará ir adiante. Portanto, quando mais exigimos de nós, mais temos que nos dedicar e isso incluiu dieta mais rigorosas, treinos mais puxados, rotinas mais regradas.
Como já foi solicitado, nos forneça seus dados. Detalhe a sua alimentação com os horários, alimentos e porções que come. Detalhe seu treino com a divisão muscular, exercícios, séries, repetições, dias da semana, etc.

Eu ia comentar da dieta, mas como nem sei o seu peso e altura, fica difícil analisar se não sei como é a pessoa.

Na verdade quase todos estes sintomas acontecem com o término do ciclo. Testosterona faz justamente o contrário tirando a insônia que algumas drogas podem causar. 
Depressão e falta de motivação costumam aparecer com a queda hormonal quando se interrompe o uso das drogas. 

Pra falar a verdade, nunca tive esse problema talvez por nunca ter abusado. Mas eu recomendaria começar com drogas mais leves como a melatonina. Mas pra galera que não sabe controlar a dose e ainda associa a estimulantes, aí o problema vai ser bem maior. 

Na verdade tem o risco de agravar o problema. Lipomastia não é uma gordura localizada normal, é uma patologia. Reduzir o percentual de gordura geral pode amenizar o quadro como vc mesmo viu, mas esteroides não queimam gordura localizada e se vc ainda tiver predisposição pra desenvolver uma ginecomastia, o resultado será outro. 
Vale lembrar que nem sempre anastrozol pode controlar o problema caso a ginecomastia se dê por outros meios.

350mg com drogas diferentes em 1 único ml? Não existe essa concentração nem quando é 1 droga só, imagine 3. Pode ter certeza que nao tem isso tudo aí.

Não tem como prever colaterais. Tem muitos relatos de mulheres que sentiram queda de cabelo com ox. Com homens não será diferente mas a genética tem forte influência nisso.

Está tomando de 12h em 12h qual dose???

Como está usando? Qual dosagem por semana?
Deveria ter visto isso antes de usar hormônios. Não se vai pro avançado antes de aprender o básico.

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Consegue identificar o seu erro? Se não tem uma dieta bem estruturada consequentemente não vai ter ganho de massa.
Nos forneça todas as informações abaixo para podermos ajudar.
 
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):
Problemas de Saúde:
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horário do mesmo:
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Treinamento é algo difícil de avaliar porque somente se a gente te visse treinando. Mas aí vc teria que gravar seu treino pra gente pode ver execução e outros detalhes que talvez estejam desenvolvendo uma lesão por desgaste. Depende unicamente de você. Boa vontade da gente não vai faltar. 

Potencial você tem, então sua limitação é você mesma. 
A impressão que me dá também é que seu rendimento no treino está abaixo do que deveria. Mesmo sendo uma série básica bem montada, me parece que poderia haver um esforço maior para trabalhar o corpo mais perto do limite. 

Pode acontecer as vezes. Quando é assim eu apenas tiro um pouco a seringa e dou uma leve movimentada para o lado que costuma resolver. A não ser que algo tenha entupido a agulha. Aí não adianta forçar. O melhor é tirar, ver se está entupido e aplicar em outro local. 

Eu usaria uma dose baixa mesmo. 10mg de ox no máximo e começando com 5mg. 
Não gostei da ideia de treinar pernas 3x, isso é indício de que você não está sabendo treinar corretamente e ao invés de otimizar seu rendimento, prefere incluir um dia a mais o que é péssimo pra recuperação muscular. Mantenha 2 dias para MMII e aprenda a melhorar a sua intensidade. 

Teu fígado já está começando a ficar sobrecarregado, se continuar jogando outra droga oral vai piorar ainda mais o quadro. Não se preocupa com isso?

Sem acompanhar por exames não tem como saber como vai estar seu estradiol. A dose pode ter respostas diferentes pra cada pessoa. 

Faltou detalhar mais essa dieta. 
Sobre o teu objetivo, espero que isso seja a longo prazo e não somente neste ciclo. 12kg ou 2 ou 3 meses é pura água e serão ganhos que não se sustentam depois.
Minha sugestão é apenas 200mg de cipionato por semana ou 250mg de dura dividido em duas aplicações semanais. Outra opção seria 200mg de cipionado com 200mg de nandrolona. por 10 semanas.
É um ciclo considerado tranquilo, com doses baixas, pouca chance de colateral e ganhos medianos. Mas como estratégia, é mais fácil e menos danoso ao seu organismo iniciar assim,
Você aparentemente está dedicado pois conseguiu resultados visíveis, então o pouco que pingar aí já vai fazer diferença. Evite de abusar das doses e saturar seus receptores.
Se quiser, detalhe mais o seu treino junto com a dieta pra gente fazer as adaptações necessárias pro teu ciclo.

Se a tua dieta já está suprindo todas as suas necessidades, não precisa de hipercalórico.

Que treino é esse cara? Posta ele completo com todos os grupamentos e divisões na semana. Deu pra entender nada do que vocÊ falou.

Muito menos do que você imagina assim como a maioria dos termogênicos. A dieta continua sendo o fator principal.

Jayme Vignoli. Ele atende pela Unimed mas nao sei quais outros planos ele atende tambem.