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Yuri Novais

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  11. 6 Meses de treino, tenho futuro?

    Yuri Novais postou um tópico em Tópicos de evolução do shape
    Boa noite, treino há 6 meses, sou natural, penso em competir um dia, mas não sei fazer dieta, nem treinar direito (não sigo nenhum tipo de treino e treino sem uma ordem definida). Será que consigo subir um dia? Será que tenho futuro nesse esporte? Segue fotos do shape

  12. Primeiro mês de treino

    Yuri Novais postou um tópico em Tópicos de evolução do shape
    Boa noite, Tenho 19 anos, e treino há um mês e 3 semanas, tenho uma genética um pouco boa... Quando digo pro pessoal da academia que treino apenas há um mês, sem suplementos, sem anabolizantes (nem é pra tanto), ninguém acredita... Estou pensando em clicar daqui uns 7 meses, dura-stano-trembo, será que vale a pena ou é muito cedo?

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