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  1. 5 meses

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  2. Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]

    LipBrito · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  3. Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.

    mari_3 · em Tópicos de evolução do shape
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    Emanuelle Arruda

  4. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Kauã Brandon · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  5. HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO

    KaliShiva · em Tópicos de evolução do shape
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    KaliShiva

  6. Ajuda para evoluir de verdade

    Velgr · em Tópicos de evolução do shape
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    MrSincero

  7. RELATO COMPLETO NATURAL POR QUASE 4 ANOS (EVOLUÇÃO)

    NaturalDoParaná · em Tópicos de evolução do shape
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    MrSincero

  8. .

    eeffbb · em Tópicos de evolução do shape
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    MashleMuscle

  9. Peito direito diferende do esquerdo!

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    t0xic

  10. ESTOU VOLTANDO!!!!

    luhccardoso · em Tópicos de evolução do shape
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    luhccardoso

  11. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
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    Guerreiro do Lança Chamas

  12. Apresentação

    Alex Oliveira · em Tópicos de evolução do shape
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    Alex Oliveira

  13. Cutting avaliem meu shape

    gabriel soldado · em Tópicos de evolução do shape
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    gabriel soldado

  14. Ajuda para construir um shapd

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Elianderson Emanoel

  15. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Gonçalo

  16. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Sther · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  17. Registro de evolução

    Daviddscosta · em Tópicos de evolução do shape
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    Daviddscosta

  18. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
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    iamricklimaa

  19. Gostaria de algumas informações!

    Thiago82 · em Tópicos de evolução do shape
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    Thiago82

  20. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Classic94 · em Tópicos de evolução do shape
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    Classic94

  21. Qual meu % BF?

    leandropirulito · em Tópicos de evolução do shape
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    Foston

  22. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Pedro mendes · em Tópicos de evolução do shape
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    Pedro mendes

  23. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    vitaoar · em Tópicos de evolução do shape
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    Foston

  24. Ajuda para mundança

    kcris · em Tópicos de evolução do shape
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    kcris

  25. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Jpxis · em Tópicos de evolução do shape
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    Merendas

  26. quero ganhar músculo e perder gordura

    Luiz122779 · em Tópicos de evolução do shape
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    Foston

  27. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Nikiii · em Tópicos de evolução do shape
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    Daviddscosta

  28. Novata em ciclo!

    LellaBV · em Tópicos de evolução do shape
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    COACHLEANDROTEAM

  29. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Andrew · em Tópicos de evolução do shape
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    Andrew

  30. Perda de peso

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Logan_82

  31. Evolução do shape

    Levy · em Tópicos de evolução do shape
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    Levy

  32. Dieta + Treino para evoluir.

    K.a.m.i · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  33. Falso magro o que fazer?

    andrewsilva11 · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  34. Falso magro o que fazer?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Anônimo
    Anônimo

  35. Diabético rumo aos palcos

    mwagner_dm1_pmrs · em Tópicos de evolução do shape
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    Caio Polin

  36. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    fitlari21 · em Tópicos de evolução do shape
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    Foston

  37. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  38. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
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    Kami Back

  39. Trek

    Fran Villa-verde · em Tópicos de evolução do shape
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    Kami Back

  40. Quarentena VS Foco e Treino.

    TataBarb · em Tópicos de evolução do shape
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  41. Minha evolução natural de 5 meses.

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Pokoyô

  42. Ajuda para transformar meu shape

    m4rc3l0 · em Tópicos de evolução do shape
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    FaBHana

  43. Ajuda para definição e hipertrofia

    Wilson Angelo · em Tópicos de evolução do shape
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    Yoka

  44. Ajuda na dieta e treino

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    F.rossi

  45. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Jr.vatz · em Tópicos de evolução do shape
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  46. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Pati.P · em Tópicos de evolução do shape
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    Helynha

  47. Orientação Dieta e treino.

    Seriousam · em Tópicos de evolução do shape
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    Seriousam

  48. Em busca dos 12%bf

    Heronader · em Tópicos de evolução do shape
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    Kami Back

  49. Ajuda para evolução de shape

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
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    flaviohonorato3

  50. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    brum · em Tópicos de evolução do shape
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    brum

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