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Gente

  1. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Jr.vatz · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  2. Ajuda na dieta e treino

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  3. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Pati.P · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  4. Direcionamento em dieta e treino

    mbbh · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  5. Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm

    marcus.mvcm · em Tópicos de evolução do shape
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  6. Novata em ciclo!

    LellaBV · em Tópicos de evolução do shape
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  7. quero ganhar músculo e perder gordura

    Luiz122779 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  8. RELATO COMPLETO NATURAL POR QUASE 4 ANOS (EVOLUÇÃO)

    NaturalDoParaná · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  9. HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO

    KaliShiva · em Tópicos de evolução do shape
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  10. Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.

    mari_3 · em Tópicos de evolução do shape
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  11. Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]

    LipBrito · em Tópicos de evolução do shape
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  12. Ajuda com dieta!!

    gabriel87 · em Tópicos de evolução do shape
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  13. AJUDA PRA EMAGRECER E MUDAR DE VIDA

    Maria000 · em Tópicos de evolução do shape
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  14. Gostaria de ajuda para evolução de shape e redução de peso (efeito sanfona)

    Urano Alfa · em Tópicos de evolução do shape
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  15. Shape zoado após nutrólogo, nutricionistaS... Sem vocês eu não consigo! Help?

    Visitante Anônima · em Tópicos de evolução do shape
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  16. Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?

    Gigi2018 · em Tópicos de evolução do shape
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  17. Ajuda para mundança

    kcris · em Tópicos de evolução do shape
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  18. Evolução do Shape

    Befit · em Tópicos de evolução do shape
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  19. Ajuda com evolução - dieta e treinos

    Nanif · em Tópicos de evolução do shape
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  20. AJUDA: Orientações sobre dieta e treino

    Fitem2021 · em Tópicos de evolução do shape
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  21. Lapidando Dieta e treino

    tt_ane · em Tópicos de evolução do shape
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  22. Ajuda para evolução de shape

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
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  23. Diminuir lipomastia gordura peito com Foto

    Tiago · em Tópicos de evolução do shape
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  24. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
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  25. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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  26. Ajuda para construir um shapd

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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  27. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Jpxis · em Tópicos de evolução do shape
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  28. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Nikiii · em Tópicos de evolução do shape
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  29. Emagrecer

    CrisLima · em Tópicos de evolução do shape
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  30. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Pedro mendes · em Tópicos de evolução do shape
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  31. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Sther · em Tópicos de evolução do shape
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  32. Qual meu % BF?

    leandropirulito · em Tópicos de evolução do shape
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  33. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
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  34. Como perder a gordura abdominal?

    Dav1d · em Tópicos de evolução do shape
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  35. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Julie · em Tópicos de evolução do shape
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  36. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    fafafa321312 · em Tópicos de evolução do shape
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  37. Ajuda dieta e treino

    lufd · em Tópicos de evolução do shape
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  38. Ajuda!!! Orientação mulher alto BF

    luana1 · em Tópicos de evolução do shape
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  39. Ajuda para secar

    Isa_santosss · em Tópicos de evolução do shape
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  40. ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

    Isa · em Tópicos de evolução do shape
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  41. Dicas sobre perca de gordura

    Luana Vitória · em Tópicos de evolução do shape
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  42. Parar o cutting ou não

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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  43. AJUDA PARA DEFINIR O CORPO

    let0306 · em Tópicos de evolução do shape
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  44. post em formato de desabafo para propria motivação

    Isa2023fy · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  45. EVOLUIR O SHAPE COM AES E LESÕES CRONICAS.

    Fem30 · em Tópicos de evolução do shape
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  46. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Mila29 · em Tópicos de evolução do shape
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  47. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
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  48. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Wesley_wbo · em Tópicos de evolução do shape
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  49. Evolução do shape , Ganho de volume .

    jessyka_pry · em Tópicos de evolução do shape
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  50. Desenvolver quadríceps

    Bli · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

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