Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'transformação'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos

Calendars

  • Campeonatos de Musculação
  • Cursos, Palestras e Feiras

Categories

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categories

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categories

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categories

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Telefone Celular (WhatsApp)


Telefone Fixo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Google+


Website URL


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

Found 4 results

  1. https://www.youtube.com/watch?v=1_HPdvgcw1A&t=4s Vídeo da evolução: https://www.youtube.com/watch?v=1_HPdvgcw1A&t=4s Eu havia postado uma vez mas sem querer deletei o vídeo... se alguém estiver trilhando esse caminho que percorri, lutando contra o peso e estiver precisando de alguma ajuda, me envie uma mensagem! Jamais desistam. foco e força a todos!
  2. Larissa Miriam é uma atleta simpática e muito bonita. Assista ao vídeo para saber como ela deixou de ser uma gordinha depressiva para se tornar uma das mulheres mais bonitas da sua academia. Todas as mulheres podem ser saradas, basta querer e ter disciplina. Não deixe de ler a entrevista escrita que Larissa Miriam nos concedeu: 1) Nome completo: Larissa Miriam de Andrade Reis.2) Como é conhecida no meio do fisiculturismo (apelido): Larissa Miriam.3) Data de nascimento: 17/06/1989.4) Cidade em que nasceu e cidade em que vive atualmente: Brasília- DF.5) Qual esporte praticava antes da musculação: Nenhum.6) Quando começou a treinar com pesos e por qual razão: 2012, porque estava acima do peso.7) O que mudou na sua vida depois que começou a treinar: Tudo! Eu recuperei minha autoestima e parei de tomar antidepressivos.8 ) Em que academia treina atualmente: Academia Corpo e Arte.9) Treina sozinho ou com parceiro: Treino com meu mestre Joaquim Pimenta.10) Como é a série atual de treinamento: Todos os dias faço um treino diferente.11) Quais são os métodos de treinamento (pirâmide, repetições forçadas, bi-sets, superséries, etc.) que costuma adotar na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason): Alternamos vários tipos de estímulos, na fase pré-competição fazia aeróbico pela manhã e após o treino de musculação. 12) Qual é o exercício de musculação preferido: Agachamento livre.13) Qual é o exercício de musculação que menos gosta: Stiff.14) Qual foi a maior carga que já levantou no supino reto e no leg 45: Não me preocupo muito com pesos, meu foco é em uma boa execução.15) Como é a sua dieta na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason): Assim como nos treinos a minha dieta é sempre alterada.16) Qual é o alimento que mais gosta e que tem mais dificuldade de resistir quando está em dieta de pré-competição: Chocolate, brigadeiro e todo tipo de doces.17) Sofre alterações de humor quando está em dieta de pré-competição: Com toda certeza! Meu mal humor é insuportável quando estou em pré-contest.18) Quais são os suplementos alimentares de que faz uso: Whey apenas de vez em quando pela praticidade.19) Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que menos gosta (efeitos ou sabor) ou que considera desperdício de dinheiro (sem efeitos): Qualquer um que não for conciliado com treino e dieta de qualidade. 20) Qual foi a pior experiência que já teve no mundo do fisiculturismo: Competi apenas uma vez em junho de 2014 mas não consegui me classificar.21) Quais eram as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) no último campeonato de que participou (nome do evento e data): Não sou muito ligada em medidas, meu mestre me ensinou a confiar no que vejo no espelho! Campeonato Brasiliense de Fisiculturismo.22) Quais costumam ser as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) quando não está competindo: Meu peso é entre 57 e 59kg.23) O que as pessoas dizem sobre seu aspecto corporal com musculatura avantajada: Algumas pessoas gostam outras não! Rs!24) Que dicas daria para quem pretende ingressar no mundo do fisiculturismo: Manter a mente tão treinada quanto o corpo!25) Quais são os atletas do fisiculturismo nacional e internacional que mais admira: Ronnie Coleman, Angela Borges, Gabriela Sales e Gracyanne Barbosa.26) Se atua como personal trainer, contatos para ser contratado: Meu personal é o Joaquim Pimenta (61) 92134472.32) Contatos que gostaria de deixar para qualquer interessado (email, telefone, website, etc.): [email protected]: Larissa Miriam Instagram: @larissamiriam Agradecemos a todos que tornaram esta entrevista possível, principalmente: Fotógrafo: Hugo PimentelMaquiagem e Cabelo: Clarice CoiffeurEstúdio: Renato MendesApoio: Simone Marangon e Adriana Ferrari
  3. Olá gente! Decidi postar esta transformação , que fiz para motivar o pessoal! xD Fi-la desde os 14 anos até aos 17 anos , irei também criar um canal no youtube para poderem ver e onde eu irei contar o que usei , não usei e o que fiz . Espero que gostem pois deu-me muito trabalho Sou Endomorfo , nem vejam meu metabolismo que aquilo é facada logo. xD (Como não consegui postar as imagens podiam ver no youtube? Peço desculpa pelo transtorno ) :/ Dos 85 kg - 62 kg Perda de massa muscular? Não , aumentei cerca de 3 kilos. Produtos usados? Nessa altura não usei NADA! Por favor assistam e digam a todos os que querem mudar : NÃO DESISTAM , LUTEM POR AQUILO QUE QUEREM! (Já agora, digam para subscreverem xD) Abraço
×
×
  • Create New...