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Silvio Henrique

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  1. Silvio Henrique

    Evolução - Cutting natural

    Estou seguindo o que foi instruído 110% a risca, Sim, estou apto e quero continuar.
  2. Silvio Henrique

    Evolução - Cutting natural

    Obrigado amigão, sim vou cuidar cautelosamente, tmj
  3. Silvio Henrique

    Evolução - Cutting natural

    To utilizando Clenbuterol mano
  4. Silvio Henrique

    Evolução - Cutting natural

    Passei 2018 inteiro bulkando, mas acabei me descuidando e passei da conta chegando a pesar 88kg com um percentual de 20%. Meu plano era chegar nos 10%de Bf em 90 dias, mantendo o maximo possivel de massa magra, pretendia bater essa meta em 90 dias. Iniciei a dieta dia 18/09 18/10 Iniciei com os cardios pós treino e agora 18/11 iniciei com os estimulantes Atualmente estou pesando 76kg, sem a minima idéia do percentual de gordura. Não notei nenhum sinal de catabolismo, por enquanto minha massa magra esta intacta, msm com a restrição de carboidratos (110g Dia) Queria saber se é possivel chegar nos sonhados 10% de bf em 1 mês, Acampanha a evolução. Obs: Dieta por conta própria, sem nenhum acompanhamento ou suporte, porque a situação financeira não é das melhores!!
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