Silvio Henrique

To utilizando Clenbuterol mano

Passei 2018 inteiro bulkando, mas acabei me descuidando e passei da conta chegando a pesar 88kg com um percentual de 20%.
Meu plano era chegar nos 10%de Bf em 90 dias, mantendo o maximo possivel de massa magra, pretendia bater essa meta em 90 dias.
Iniciei a dieta dia 18/09  
18/10 Iniciei com os cardios pós treino
e agora 18/11 iniciei com os estimulantes 
Atualmente estou pesando 76kg, sem a minima idéia do percentual de gordura.
Não notei nenhum sinal de catabolismo, por enquanto minha massa magra esta intacta, msm com a restrição de carboidratos (110g Dia)
Queria saber se é possivel chegar nos sonhados 10% de bf em 1 mês, Acampanha a evolução.
Obs: Dieta por conta própria, sem nenhum acompanhamento ou suporte, porque a situação financeira não é das melhores!!

Saiu video da transformação, para quem quiser ver o resultado mais de "perto" agradeço a todos pela atenção TMJ
 

Vou seguir á risca, Degrau por degrau a gente chega lá, TMJ 

Muito Obrigado, sim tenho isso em mente agora crescer controlando ao máximo o bf, só não tenho idéia de como botar isso na pratica.
Seria pedir muito que você me desse mais algumas dicas?? agradeço por tudo 

Mais uma vez, Muito obrigado Juntos somos todos mais fortes!!
TMJ Meus Consagraados 

Projeto finalizado com sucesso, Foi sofrido e doloroso, mas eu sempre acreditei e agradeço ao Apollo que confiou e também acreditou...
18Kg a menos!!
Feliz Natal, boas festas e bons ganhos á todos.

Up 

Estou seguindo o que foi instruído 110% a risca, Sim, estou apto e quero continuar.

Obrigado amigão, sim vou cuidar cautelosamente, tmj

Salve amigo dos Ferros, Tudo certo???
Passando aqui para apresentar meu novo projeto pessoal, ele consiste basicamente em colocar o melhor físico da minha vida em um período de 6 meses (4 bulking/2cutting).
OBS: Já se passou 1.
Período este próximo ao meu aniversário de 18 anos (ficando véio já).
Então decidi me desafiar e me auto-presentear com o auge do meu shape.
Nesse off desejo trabalhar meus pontos fracos: Desproporções (PernaxTronco), Assimetrias (Ombro esquerdo maior que o direito/ perna esquerda maior que a direita)
E quem sabe melhorar minha densidade muscular.
Ainda não tirei as medidas, mas neste primeiro mes de off foram +8KG controlando o bf.
Estou apto a receber criticas construtivas, dicas, conteúdo informativo e todo o apoio de vocês que tbm sonham.
Shape atual 
Altura: 178cm
Peso: 80kg

Achei muito legal vc ter feito um vídeo.  Guarde como lembrança,  mostre aos outros como incentivo,  e nunca se esqueça de que você pode chegar mais longe do que imagina. 

Show fiote!!!
Você é o que planta.......você colhe o que planta.....
Vc é resultado dos seus desafios.....
Vc é resultado de não ficar na zona de conforto.
TMJ...

Saiu video da transformação, para quem quiser ver o resultado mais de "perto" agradeço a todos pela atenção TMJ
 

Saiu video da transformação, para quem quiser ver o resultado mais de "perto" agradeço a todos pela atenção TMJ
 

Te passei as proporções para não ter rebote e seguir no próximo mês...
Apenas depois desse mês que podemos bolar algo novo....
Acredito que desgastou bem seu corpo com esse cutting...
Devagar e sempre....esse é o lema....
TMJ

Muito Obrigado, sim tenho isso em mente agora crescer controlando ao máximo o bf, só não tenho idéia de como botar isso na pratica.
Seria pedir muito que você me desse mais algumas dicas?? agradeço por tudo 

Incrível!!  O que vc fez tem gente que passa anos tentando e não consegue!  A diferença é a disciplina,  a força de vontade e,  o metabolismo ajuda também.  Você desenhou muito bem seu corpo,  parabéns!  Espero que continue no foco,  e que agora invista em um bulk limpo, com o bf mais baixo fica bem mais fácil bulkar,  né @Apollo Galeno?  não precisa nem pensar em esteroides por enquanto.  Você vai longe viu? 
 

Projeto finalizado com sucesso, Foi sofrido e doloroso, mas eu sempre acreditei e agradeço ao Apollo que confiou e também acreditou...
18Kg a menos!!
Feliz Natal, boas festas e bons ganhos á todos.

Parabéns pelo resultado.....
Tudo feito de maneira natural com uso apenas de Clembuterol durante o período, com estratégias nutricionais e rotas bioquímicas....sem nenhum pingo de Aes na história.....
Resumo da opera: Dieta Correta faz milagres....e o milagre depende apenas de vc e não de ninguém mais.
Perdeu peso e desenhou corpo em 1 mês........
Já sabe como fazer para não dar o rebote.....
Siga sempre com essa vontade de se superar.........
Aaaaaaa...mais um detalhe que fui notar apenas no final de tudo: Está terminando o ensino médio.....(pqp...tem estrada pela frente!!).
Portanto quando falamos que usar Aes com certas idades não é indicado é porque dentro do próprio corpo mora uma fábrica de Aes......
TMJ Fioteeeee
 
Olha isso @Joana Darc sb.....nossa criança causando apavoro no parquinho!! rsrsrsrs

Projeto finalizado com sucesso, Foi sofrido e doloroso, mas eu sempre acreditei e agradeço ao Apollo que confiou e também acreditou...
18Kg a menos!!
Feliz Natal, boas festas e bons ganhos á todos.

Up 

Fenomenal.....
Mais 5 dias faca na caveira pela frente.......
Terás boas fotos para o Natal.....

Up