Pular para o conteúdo

Gente

  1. Definição de shape

    Mammy · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 806 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Nunca estive tão gordo

    embuscadoshape · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 401 visualizações
    Cláudio Chamini

  3. #TaFeiaaCoisa

    Izy_96 · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 431 visualizações
    Cláudio Chamini

  4. Ajuda na evolução do treino/dieta

    tiagosete · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 102 respostas
    • 11,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Sou falso magro?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 371 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Magra em busca de um shape

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 92 respostas
    • 8,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  7. Estagnei , preciso subir de nível

    Selva · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 37 respostas
    • 3,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  8. PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

    Anacarolina24 · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 39 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Engordar ou Secar?

    FlaviaSato · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 40 respostas
    • 4,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Meu shape que não tenho...

    Renato LG · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 68 respostas
    • 4,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Gostava que me ajudassem com a avaliaçao do meu shape , e me dessem dicas (treino ha 6 meses , começei com 79KG estou com 89KG

    fabiosuceed · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 905 visualizações
    Cláudio Chamini

  12. Perda de gordura

    Apbm · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 34 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  13. Diario De Evolução de um ex-sedentario - me ajudem!

    Zivolock · em Tópicos de evolução do shape
    • 38 respostas
    • 3,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Me ajude por favor.

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 362 visualizações
    Cláudio Chamini

  15. Gostaria de opiniões sobre ciclo de oxa e ganho de massa

    BobaAlegre · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  16. Boa filha a casa retorna..

    thaysf · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 469 visualizações
    Cláudio Chamini

  17. PRECISO DE AJUDA

    fábiopetr0 · em Tópicos de evolução do shape
    • 8 respostas
    • 560 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    TiCOL · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Mamae buscando recuperar o shape

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 433 visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Seria possível competir com esse shape?

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 7 respostas
    • 689 visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Em busca do shape slim!

    Frangoso34 · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 17 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  22. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Gustavao2011 · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 367 visualizações
    Cláudio Chamini

  23. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 333 visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    durosbrutos · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 145 respostas
    • 15,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

    Ryu1996 · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 7 respostas
    • 886 visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Qual meu % de massa gorda?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 377 visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    Beca · em Tópicos de evolução do shape
    • 138 respostas
    • 15,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

    PumpedPhenom · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 38 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Em busca de definição- Ex obesa

    Emanuelle Arruda · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 161 respostas
    • 17,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Scarlatt · em Tópicos de evolução do shape
    • 11 respostas
    • 521 visualizações
    Cláudio Chamini

  31. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 408 visualizações
    Cláudio Chamini

  32. 5 meses

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 351 visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Kauã Brandon · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 512 visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Ajuda para evoluir de verdade

    Velgr · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 77 respostas
    • 10mil visualizações
    MrSincero

  35. .

    eeffbb · em Tópicos de evolução do shape
    • 6 respostas
    • 333 visualizações
    MashleMuscle

  36. Cutting avaliem meu shape

    gabriel soldado · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 394 visualizações
    gabriel soldado

  37. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 400 visualizações
    Kami Back

  38. Ajuda treino e dieta .

    jessyka_pry · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 512 visualizações
    jessyka_pry

  39. Minha evolução de menos de dois ano com apenas 1 ano e 7 meses de treino.

    Bruno Otávio · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 989 visualizações
    Apollo Galeno

  40. Por gentileza, gostaria de saber se eu possuo 9 % de Bf ou próximo disso por foto

    Vlad Lucas · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 1,3mil visualizações
    JNS

  41. Transformação de 1 ano de academia (14 - 15)

    Binho Oficial · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Binho Oficial

  42. quem é ?

    AnonPaul · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 458 visualizações
    AnonPaul

  43. Precisa de receita para compra no site da Ultrafarma?

    SuperClockMDS · em Tópicos de evolução do shape
    • 6 respostas
    • 2,3mil visualizações
    Locemar

  44. Minha dieta para cutting e bulking

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 703 visualizações
    Boss of Death

  45. Tenho 15 anos e 1,70, se eu usar GH, vou crescer quantos cm em 3 anos?

    Ryuzaki L · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 2,1mil visualizações
    Foston

  46. é possivel diminuir esse bf naturalmente?

    Gonçalo Faria · em Tópicos de evolução do shape
    • 3 respostas
    • 2,5mil visualizações
    Gamma

  47. SHAPE SKINNY FAT

    stefano0981 · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 3,2mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  48. evoluçao primeiro cutting

    Gonçalo Faria · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 909 visualizações
    Gonçalo Faria

  49. Avaliação

    Suporte Games · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 625 visualizações
    Patrick Assis

  50. 17 ANOS, 90KG (TENTAR MENS PHYSIQUE, AVALIEM)

    Patrick Assis · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 2,1mil visualizações
    Patrick Assis

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.