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Determinação e foco ! Mudança de shape !

Por Wesley_wbo
em Tópicos de evolução do shape

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Wesley, poucos relatos mostram tanta resiliência quanto o seu. Voltar depois de uma cirurgia dessas, com a cicatriz e o tempo parado, e ainda assim reconstruir o shape do jeito que você reconstruiu, é de tirar o chapéu. Fica a lição de que recomeçar vale mais do que qualquer atalho. Muito bom te ver de volta e evoluindo.

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    Perfil Desativado

    Saudades dessa galera, meus amigos. Kkkk Breve o Bravo estará de volta com tempo

  • Locemar
    Locemar

    Eu primeiro ajustaria seu ritmo de treino e dieta. Ajeitaria seus macros como o Bravo citou e deixaria você recuperar a resistência por mais 2 meses.  Quantos dias você tem disponíveis pra treina

  • Wesley_wbo
    Wesley_wbo

    Boa note ! Finalmente voltei para o Fórum depois de um tempo parado por causa da cirurgia. Sobre a cirurgia deu tudo certo, fiquei com uma cicatriz de 19cm infelizmente, e um bom tempo parado por

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