Gonçalo

Boa noite, Este ano vou finalmente competir. Alguém do forum é habilitado na preparação de atletas? Sou de Portugal. Segue foto minha de 2023, com 6 meses de treino, após ciclo de 12 semanas de primobolan e cipionato de testosterona. 400mg/semana ; 300 mg/semana, respetivamente. Obrigado.

Bom dia. Conquistei esse shape com 1 ano de treino (2023 janeiro a dezembro). 2024 nao treinei devido a uma lesao no ombro e desmotivaçao associada ao meu retrocesso , consequência da lesão. O que procuro saber é se com 2 meses de treino conseguirei reaver boa parte do que perdi, ou se será um progresso irrisório. A memoria muscular será minha aliada. Vou recomeçar os estudos do ensino superior daqui a 2 meses e gostava de estar "bem" fisicamente.

Comecei a treinar em 2014 mas com várias paragens.

Eu estou lesionado no momento. Gostaria de subir em palco mas nao tenho conhecimento das categorias em que me insiro etc..

Boa tarde, Quem quiser acompanhar a minha evolução durante este ciclo, fica convidado a fazê-lo no YouTube, onde a relato. Grato a quem vir e der uma força. https://youtube.com/@FARIA0220

Obrigado pela resposta, Se me permite perguntar, a deca é um pouco mais complexa de ciclar, creio. Devido ao facto de poder causar ginecomastia.. não por estrogénio mas sim por prolactina ( não estou certo quanto a isto). Qual a forma correta de controlar essa situação .. anastrozol? Penso que não .. não sei honestamente..

Bulking com qualidade sem muitos colaterais, aceito sugestões de AES.

Boa noite. Dá para iniciar ciclo de primobolan e testo com o meu BF atual? Fiz um cálculo na internet e deu-me 12% de BF, todavia acredito estar abaixo do supracitado. Obrigado.

U Mirin?

Boas, Esta é a minha evolução, sem uso de ergogenicos, de 5 meses de treino. O bf% subiu mas mantive uma dieta hipercalorica em que ia aumentando as calorias cerca de 150/200 kcal semana a semana caso mantivesse o peso.