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Nunca estive tão gordo

Por embuscadoshape
em Tópicos de evolução do shape

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Postado

Bom dia pessoal!
Tudo bem?
Tenho 40 Anos, 1.81 e estou com absurdos 112kg.

Tento fazer dieta zerando carboidrato e consigo por 1 a 2 semanas e depois acabo perdendo o estimulo.

 

Gostaria de saber se indicam algo para acelerar a perda de peso... seja medicação, ciclo ou ate mesmo dieta.  

Tenho a vida mega corrida me dividindo entre trabalho, casa e filhos...

Tenho consciência que tbm preciso me exercitar. 

Sou do RJ - Capital

 

Me ajudem!!! Por favor!!!

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    Não existe. Leva-se anos pra ganhar peso extra. Não tem como perder rápido. A única coisa que funciona é restrição calórica. O que ajuda muito é na hora do supermercado. Se não comprar comidas er

Postado
  • Moderador
Em 27/01/2022 em 09:03, embuscadoshape disse:

 

Gostaria de saber se indicam algo para acelerar a perda de peso.

Não existe. Leva-se anos pra ganhar peso extra. Não tem como perder rápido. A única coisa que funciona é restrição calórica.

O que ajuda muito é na hora do supermercado. Se não comprar comidas erradas, você naturalmente não vai ter como consumir. Minhas compras ficam basicamente em carnes, ovos, vegetais, verduras e no máximo um pó de tapioca.

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