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Gente

  1. PRECISO DE AJUDA

    fábiopetr0 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  2. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    TiCOL · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  3. Mamae buscando recuperar o shape

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  4. Seria possível competir com esse shape?

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  5. Em busca do shape slim!

    Frangoso34 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  6. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Gustavao2011 · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  7. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  8. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    durosbrutos · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  9. Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

    Ryu1996 · em Tópicos de evolução do shape
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  10. Qual meu % de massa gorda?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  11. Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    Beca · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  12. Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

    PumpedPhenom · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  13. Em busca de definição- Ex obesa

    Emanuelle Arruda · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  14. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Scarlatt · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  15. Rumo ao Shape 2.0

    RenatinhaSA · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  16. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  17. 5 meses

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  18. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Kauã Brandon · em Tópicos de evolução do shape
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    Cláudio Chamini

  19. Ajuda para evoluir de verdade

    Velgr · em Tópicos de evolução do shape
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    MrSincero

  20. .

    eeffbb · em Tópicos de evolução do shape
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    MashleMuscle

  21. Cutting avaliem meu shape

    gabriel soldado · em Tópicos de evolução do shape
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    gabriel soldado

  22. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
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    Kami Back

  23. Ajuda treino e dieta .

    jessyka_pry · em Tópicos de evolução do shape
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    jessyka_pry

  24. Minha evolução de menos de dois ano com apenas 1 ano e 7 meses de treino.

    Bruno Otávio · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  25. Por gentileza, gostaria de saber se eu possuo 9 % de Bf ou próximo disso por foto

    Vlad Lucas · em Tópicos de evolução do shape
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    JNS

  26. Transformação de 1 ano de academia (14 - 15)

    Binho Oficial · em Tópicos de evolução do shape
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    Binho Oficial

  27. quem é ?

    AnonPaul · em Tópicos de evolução do shape
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    AnonPaul

  28. Precisa de receita para compra no site da Ultrafarma?

    SuperClockMDS · em Tópicos de evolução do shape
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    Locemar

  29. Voltando a treinar, ajudem pf

    Cristianombp · em Tópicos de evolução do shape
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    Cristianombp

  30. De gordinho a Men's Physique

    Eduardo Kaadar · em Tópicos de evolução do shape
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    Joaquim Rodrigues

  31. Meu antes e depois

    Alan184 · em Tópicos de evolução do shape
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    davidevh

  32. Diário de um frango (dieta, treino, ciclo) PRECISO DE SUGESTÕES!

    diogooribeiro · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  33. Dificuldade para perder gordura abdominal

    gabi_505 · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  34. Evolução - Cutting natural

    Silvio Henrique · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  35. Ciclo de deca e dura terça e quinta dá bom resultado?

    Jhonny2013 · em Tópicos de evolução do shape
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    davidevh

  36. Acho que estagnei

    Nandinhatv · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  37. Ganho constante todos meses

    renatobhmg · em Tópicos de evolução do shape
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    renatobhmg

  38. Baixar percentual de Gordura!!!

    MaxT · em Tópicos de evolução do shape
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    MaxT

  39. Evolução em 4 meses (aumentei massa muscular e perdi gordura, estou com 75,5 kg)

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  40. Minha dieta para cutting e bulking

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
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    Boss of Death

  41. Pequena evolução nas pernas

    Rafael Marzochio · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  42. Medidas para um Corpo Masculino Perfeito

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
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    Apollo Galeno

  43. Inicio de Treino 2015 até os dias atuais.

    Visitante · em Tópicos de evolução do shape
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    Visitante
    Visitante

  44. Lupo 6 hers UC

    Jessica A · em Tópicos de evolução do shape
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    davidevh

  45. Shape bom ou ruim?

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
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    Boss of Death

  46. Tenho 15 anos e 1,70, se eu usar GH, vou crescer quantos cm em 3 anos?

    Ryuzaki L · em Tópicos de evolução do shape
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    Foston

  47. -44 KG EM 3 MESES + HIPERTROFIA

    João Gabriel Corrêa · em Tópicos de evolução do shape
    • 9 respostas
    • 4,9mil visualizações
    João Gabriel Corrêa

  48. Dá pra chegar neste shape natural?

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
    • 9 respostas
    • 7,5mil visualizações
    Pokoyô

  49. Verdade ou mentira?

    Boss of Death · em Tópicos de evolução do shape
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    • 639 visualizações
    Locemar

  50. Meu Abdômen não aparece, o que seria?

    Gabriel CBX · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 10mil visualizações
    Rafael Marzochio

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