Befit

Entendo...quando organizar fotos melhores, posto então. 🤷‍♀️ Obrigada pela atenção. No mais, eu já sei meu direcionamento, quero reduzir % de gordura, mantendo o máximo de massa magra possível. Treino 5x por semana e no momento não estou em dieta, organizarei para o objetivo e gostaria de ter acesso à alguns Cutting de sucesso...iniciei com bem menos massa muscular que tenho hoje, não quero mudança radical, apenas secar, mantendo a massa magra e sou leiga nos ciclos, principalmente com esse objetivo de Diminuir % com ajuda de algum ciclo Nada muito complexo. Nao preciso reduzir peso. Apenas afinar a pele, baixando o %. Não estou insatisfeita, nem preciso iniciar do zero...agora é só uma fase de cutting, secando legal, mantendo massa magra que conquistei. Fui de 57kg para 64kg, não tenho nada sobrando, nem barriga, nem nada assim, mas estou com % alto...

Como assim? kkk vi fotos aqui até com calças de academia 😁 elasficaram ampliadas quando postadas aqui. São fotos de top e short. 😕 @Apollo Galeno

Ué não entendi por que foram só as fotos e faltou a de costas. Dá pra apagar as fotos depois?? Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas .... (Copie e cole e responda ao lado) Idade:37 Altura:1,67 Peso:64kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):não Problemas de Saúde:não Tempo de treino:20 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo:5mg, 10mg, 15mg e 20mg de ox e depois desmame por 9 semanas. Testosterona em pentravan por 12 semanas e gestrinona endovaginal por 2 meses. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: 4 treinos ABCD( posterior de coxa, costas e ombros, quadríceps, peito e tríceps) horário varia bastante Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:não estou fazendo nenhuma no momento.😢 Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Tive que responder tudo de novo. Só foram as fotos e ainda faltou a de costas, que diz que não tenho permissão, mas já diminuí ela no programa.

Ótimo! Logarei pelo celular que fica mais fácil enviar as fotos. Obrigada pela atenção.

Ótimo! Logarei pelo celular que fica mais fácil enviar as fotos. Obrigada pela atenção.

Oi pessoal!! Estou bem sumida daqui, mas é que consegui alcançar meu objetivo e ganhei 7kg com uso da ox e da testosterona. Agora estou numa fase querendo dar uma baixada no % de gordura. Apesar de estudar nutrição e saber exatamente o que devo fazer, gostaria de compartilhamento de treinos e talvez suplementos para dar energia. Dei uma sumida daqui porque estou trabalhando muito! Um ritmo bemmmmm complicado! Mas já estou organizada para treinamento e dieta. Estou com um corpo legal, mas estou com celulite (odeio) % deve estar em torno de 19%, gostaria de dar uma afinada na pele. Sugestões para compartilhar?

No início do ciclo, também fiquei muito nervosa. Um mal humor que Jesus amado, tava ruim demais. Mas foi melhorando, sem ajuda. ?‍♀️

Pois é, mas quero justamente essas formas arredondadas kkk glúteos está tão redondo que está parecendo silicone.kkk Mas queremos tudo ao mesmo tempo, você sabe como é né (queria pele e músculo, sem sinal de flacidez)...daí pensei que se o médico está julgando baixo, se ao invés de ir para os 3% de testosterona que ele sugeriu, se mando manipular 1.8% por exemplo, pra dar uma acelerada.?

@Foston a segunda opinião que peguei essa semana, com um endócrino, ele me sugeriu aumentar minhas doses. ? De 20mg de ox para 30mg/dia e mais que dobrar a dose de testosterona!! Sinceramente, pretendo manter como está...poucos colaterais. A testosterona você acha que seria interessante agora nesse segundo mês dar uma aumentada para 1.5% ou 1.8% o que já estaria bem abaixo do que o médico sugeriu. Já ganhei 5kg, formas arredondadas, mas sinto que preciso crescer mais pra ficar com aquela pele mais preenchida e durinha. Colaterais, só espinhas(poucas) oleosidade, clitóris levemente aumentado e libido parece que deu uma aliviada.(que pena) ? @Locemar gostaria de sua opinião a respeito também.

Acho puro desperdício @Sereiafit. Temos outros suplementos mais eficientes e julgo que o que deveríamos nos preocupar menos é o BCAA, como eu disse, ganhei um frasco e resolvi experimentar....mas considerando ainda que nossa dieta já está super ajustada para o nosso objetivo, acho desnecessária essa injeção suplementar. Bjim, lindona!!

Amei o relato @Sereiafit eu só ciclei uma vez 4 anos atrás, antes disso até tentei ciclar com pessoas erradas...nunca deu certo, só há 4 anos atrás mesmo, com doses altas e de quebra efeitos colaterais muito desagradáveis, voz, pêlos, clitoris, pele feia, cabelo morto, sem vida. Corpo legal, mas interrompi e nunca mais. Podia ter continuado, de forma consciente, com exames...doses mais sutis, acho que estaria muito satisfeita hoje. Sereia, eu não me lembro quando foi que eu tive gripe na vida...? A última deve ter sido há mais de 6 anos atrás. Graças a Deus minha imunidade é de ferro. Mas não consigo ficar na dieta mega restrita, como sim frutas, legumes e saladas. Daqui 2 meses vou tirar as frutas e restringir bem pra definir, espero que não baixe. Mas vc tá seca e com volume muscular, esse é o meu objetivo! ???

O mais importante é aproveitar esse gás que você está @Cynthia2907 e ir embora. É muito importante ter esse seu início como base de comparação e não a evolução de outras "musas" que vemos por aí...pois também caminharam muito para chegar numa qualidade corporal. Guarde essas fotos para comparar sempre suas evoluções. Existe uma força mais poderosa que todas as outras: a vontade!! Obs: achei as pernas mais grossas, não sei se devido ao ângulo da foto, e você? O que está sentindo nessa segunda semana? Acho que ainda é muito cedo. Aguarde. ????

@Cynthia2907 apesar de ter acesso à médicos e profissionais de renome da área, você não tem noção do quanto eles aqui do fórum me ajudam, muitas vezes sigo mais as recomendações daqui quando não sinto muita confiança em consultorio e tem dado muito certo. Feliz ? com os resultados, sem pressa e super consciente.