Sereiafit

Sobre o sistema imunológico ferrou totalmente. Estou entrando na terceira gripe seguida! Estava fazendo uso de bold e acabou. Perdi muito rendimento com essas gripes seguidas, porém por mais que o peso e volume não tenha mudado tanto, os músculos estão mais marcados, com uma qualidade melhor que ao final do ciclo de oxan. Tenho trabalhado muito para melhorar o quadríceps que é meu ponto fraco, porém quanto mais sinto ele crescer parece que o glúteo da uma decaída. To tentando corrigir execuções para melhorar isso. Vou começar um novo protocolo daqui um mês. Será Bold + primo. Vou abrir um novo relato quando eu começar. Obrigada a todos pela força aqui...

Me falaram sobre o uso do óleo de coco direto no couro cabeludo como controle do DHT. Mas eu temo usar e aumentar a oleosidade que já ta alta. Agora no pós ciclo meu cabelo também danou cair. Alguém tem alguma informação sobre a eficácia do óleo de coco para queda de cabelo? @Foston @FitCoupleHim @Locemar

Ela tá administrando apenas testo? Ela está usando para manter a massa magra ou está conseguindo ganhos com essa dose. Pelo que lembro de uma foto da sua esposa q postou no fórum ela já tem um volume ótimo!

Foston poderia citar qual é essa dose?

Quase virei sua pupila @TaniaMBreda rsrsrs... Mas acabei encontrando um treinador aqui na minha cidade. Acompanho seu trabalho e te sigo no insta... Está de parabéns, muito bons os resultados tanto seus como de seus alunos! Acompanhando aqui também ♥

Mil vezes parabéns! Disciplina exemplar!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sem ergogênicos e com resultados impressionantes! Linda e maravilhosa!

Issoooo aí. Tá ficando top, eu queria um abdômen assim! rsrsrs

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Bora treinar juntas qualquer hora?? Diz que sim vaiiii.... Eu vou na sua Gym, só me confirma o horário

Sim.... Estou morrendo, me definhando, mal consigo treinar e comer.... Pior gripe/virose que peguei nos últimos tempos! Ahhhh grava para eu ver kkkkkk meu sonho sempre foi ver um homem fazendo quatro apoios rsrs @Locemar me mande um vídeo assim tbem please

O quatro apoios era só pra te ver pagando o mico na gym.... kkkkk

Caso o Diu aumente o fluxo, e vc continue nessa vida de maromba, com os ciclos e redução de BF% a tendência é o ciclo menstrual reduzir senão cessar. Então de boa!!! No mais, o desconforto é menos pior que engravidar ou ser franga forever heheheh Tira foto sua no último zoom do seu celular e posta, que eu vou pegar minha lupa pra me auxiliar a localizar as celulites em vc.......

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Quero ver o seu treino de glúteos garotão, passa aí pra eu copiar e ver se meu glúteo cresce hehehe Mulheres gostam é de GLÙTEOS e não de peitos como pensam. Acho digno fazer 4 apoios kkkkkkk (Zoeira pq nem eu faço) hahaha

Obeso!