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Logan_82

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About Logan_82

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    1,80
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    100
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  1. Boa tarde galera!!! vou compartilhar com vcs oq tenho usado durante esse tempo de quarentena. A uns dois meses atras comprei um kit de elásticos para exercícios, devido minha escala de trabalho fico alguns dias sem poder ir na academia em virtude do horário que chego em casa. Na época fiz o investimento de R$: 70 + 13 de frete pelo kit no ML (na época... agora esta quase impossível achar no ML qdo acha é frete internacional). No Aliexpress ainda consegue achar pelo mesmo valor que investi porem vai ter que aguardar uns 30~45 pra chegar. Existem uma variedade de exercícios que podem ser feito e adaptados com esses elásticos ESSE TEM BASTANTE DICAS E IDEIAS PRA EXECUÇÃO E ADAPTAÇÕES: O Fred fez alguns testes e vai colocar no seu canal do youtube... Vale a dica dele tbm para questão de viagens, achei bem interessante. é isso ai galera!!! espero ter ajudado💪
  2. Por favor, padronize seu tópico
  3. Já esta sendo seguido Bora lá... sem desanimo. Grato a todos pela ajuda e incentivo!!!
  4. Até o momento não senti nenhum colateral. Articulações novinha ainda... sem dor alguma Apenas percebi os benefícios que citou acima
  5. É isso ai! temos muito a evoluir mesmo sem academia Esse cara é sinistro mesmo né... bruxaria rola solta com ele. kkk Abç!
  6. Fiz uma montagem rapidinho aqui no trabalho com as fotos que estão no celular... na próxima atualização coloco completo com as fotos de todos os ângulos Só um difficult a mais. kkk To fazendo aeróbico 2x nos dias de folga do trabalho + os exercícios com elástico, cabo de vassoura e caneleiras. Na verdade não levei muita fé nessa paralisação toda. Acabei me ferrando, mas amanha vou corre atras... tem uma loja que faz reforma de equipamento de academia próximo minha casa quem sabe eles tem alguma coisa lá que ajude nesse processo. Os pesos de cimento já estão em mente tbm. kkk
  7. Valeu mano... Somos monstros. kkk Obrigado pelo incentivo, confesso que dei uma desanimada por causa dessa pandemia. Acabou criando duvidas se continuava ou não o projeto, mas resolvi dar continuidade... sera só uma dificuldade a mais para chegarmos no nosso objetivo. To correndo atras disso mesmo... o grande problema sera achar alguma loja aberta, acho que grande maioria das lojas não estão funcionando mais. Tenho algumas anilhas e barra emprestada com um amigo já to caçando ele pra resgatar. kkk Outra opção que estou correndo atras tbm é uma estação de musculação usada mesmo... mês de abril estou de ferias e pelo visto o fechamento das academias vai durar bastante ainda. Muito obrigado pela força camarada... Tmj👊
  8. Olá Gabi. Muito obrigado! Realmente o corpo reagiu muito bem as mudanças de dieta e AEs nesse inicio do UPGRADE do projeto... Graças ao nosso Mestre Apollo. kkk Bora lá sem desanimar e mais uma vez agradeço! cada incetivo aqui nos ajuda a não desistir nesse momento difícil Tmj👊
  9. Boa tarde galera!!! Espero que estejam todos bem... PESO INICIAL /(ULTIMA ATUALIZAÇÃO)/ PESO ATUAL= 95,4/89,8/92,1 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal CABELO/PELOS = Um pouco de queda ACNE= Nada LIBIDO= Alto 0 a 100% A DIETA= 100% HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário e treino. TREINO= Hitt e musculação 100% (Até o fechamento das academias, apos treinos em casa com elásticos, cabo de vassoura e caneleiras) ALGO A MODIFICAR NA DIETA: Continua tudo ok! só oq achar necessário SEMANA E DOSAGEM DE AEs: 2ª semanas de Propionato= 80mg por aplicação (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) + Estano Oral= . 25 MG/DIA. Feliz pela evolução nessas duas semanas, mas ao mesmo tempo triste com toda situação que estamos passando. Pedindo a Deus que nossos amigos aqui do fórum que são profissionais da saúde fiquem bem.. que Deus proteja todos. Ainda estou com duvida do que fazer com o projeto atual... Se volto para a dosagem anterior de enantato somente ou continuo as dosagens atuais?! Tendo em vista que acho muito difícil as academias voltarem em 15 dias. Um grande abraço a todos e fiquem com Deus!!!
  10. Que show de organização!!! Qdo crescer vou ser assim. kkk Shape evoluindo muito rápido e bem aos estímulos, sinal de trabalho bem feito. Tbm tive esse mesmo colateral. rs Em uma semana de propionato e stano senti uma diferença enorme em relação ao cruise. Bons ganhos 💪
  11. Esse vou acompanhar bem de perto... o retorno do dinossauro. kkk Boa recuperação e bons ganhos!!
  12. Acompanhando meu nobre... pelo empenho no primeiro relato aqui no fórum esse segundo projeto tem tudo pra dar certo! Bons ganhos 💪
  13. Parabéns!!! Que evolução
  14. Bom dia!!! Esta tão preocupada com os colaterais que nem vai curti os resultados do seu ciclo. kkk Quer um conselho?! relaxa essa parte psicológica pode acabar atrapalhando seu ciclo Com meu pouco conhecimento diria que é quase impossível essa alteração na voz ser da nandrolona em apenas uma semana e na dose que esta utilizando Bora que tem muita evolução ainda!!! Sem medo rs Acompanhando e bons ganhos!!!
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