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Agan81

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  • Birthday 09/01/1981

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  1. Aviso sim ! E vamos começar a colocar a balança para baixo, sem problemas!
  2. Entendi sim e não vejo problema nisso. Já peguei minhas roupas de quando estava cheinha mas agora estou ficando goxxxtosa. Vamos ter que interromper temporariamente por causa da minha viagem mas em janeiro voltamos com o Bulk, quero um corpo FODA no meio do ano que vem ... hehehehe. Se não tivesse que viajar, poderia subir uns 15 quilos na balança tranquilamente ... rsrsrs Essa é a minha Meta 😁 Estou usando hidratante todos os dias mas tenho sorte pq não tenho tendência a estrias 🙌🏻 Ainda bem pq tava uma miséria. O chá eu conto dentro do líquido que eu posso beber diariamente ?! Ou é um plus 😁 Perfeito !!! Mano ... Eu só trabalho com verdades 🤷🏻‍♀️ Parecia ou não uma pata de 🐘 ?! Meu tornozelo tinha sumido 🤣🤣 Obrigada e TMJ 💪🏻
  3. Eu acho forte sim, melhor vc começar com o 2% e veja como sua pele vai responder. Eu usei o 5% e senti minha pele fritar 🤣 Mas o meu é pomada, pq eu já tinha em casa. E outra coisa, ácido no verão não é legal, né ?! Deixa as porcentagens mais altas para o inverno.
  4. Oi, Gata ! Eu não moro no Brasil mas conheço algumas marcas daí sim, vc pode comprar em farmácia normal, não gasta dindin com frete do mercado livre não. Vou te falar de alguns que conheço, outros já usei. * Dermax da Galderna - Ácido Salicílico 3%, Enxofre 10%. Já usei e gostei ! * Sabonete Antiacne da Granado - Ácido Salicílico 2%, Enxofre 10%. * Neutrogena Acne Wash. * Effaclar da La Roche Posay. Basta vc perguntar na farmacia o que eles tem de sabonete líquido/ em barra com ácido salicílico a 2%. O Dermax é a 3% mas é ótimo, não achei forte na pele quando usei. Não esqueça de usar protetor solar que não seja a base de óleo. Ah! Outra coisa legal para usar antes de dormir e Óleo de Rosa Mosqueta, ajuda a sumir com as manchas das espinhas. Vc consegue manipular. Meu rosto está outro depois que comecei a usar esse óleo !
  5. Pois é, pois é ... Seguirei com o chá !! Não é nada disso 🤣🤣 A bicicleta da minha academia que é assim 🤷🏻‍♀️ Estranha demais 🤣 Então podemos ficar mais 03/04 semanas em Bulk e depois organizamos a transição. Viva 😜 No Brasil o planejamento será mantido, tanto a dieta quanto os treinos. É óbvio que alguns dias vou comer algo diferente mas não será uma alimentação suja. Não tenho mais paladar para refeições lixo em continuação, não me sinto bem. Obrigada ☺️
  6. Acompanhado e torcendo 🍀💪🏻
  7. Vamos a Atualização da Quarta Quinzena do Ciclo: PESO INICIAL/ PESO ATUAL=57,5 kg / 65,3 kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Altas ! CABELO/PELOS = Com falhas/ Normal, por enquanto, né ?! 🤷🏻‍♀️ Só falta esse 🤣 ACNE= Estão melhorando 😠 LÍBIDO= Já esteve bem melhor 😅 CLÍTORIS= Normal VOZ= Melhorou! 0 a 100% A DIETA= 100% SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= Finalizei a oitava semana com dose semanal de: Enantato - 09 mg e Nandro - 27 mg. OUTROS= 📌Na sexta meus pés pareciam patas de elefante de tão inchados, tomei chá de hibisco e melhorou, posso continuar ?! O meu chá é em sachê, quantos ao dia ?! 📌Posso fazer AEJ para ajudar a queimar as gordurinhas ?! 😬 📌Meu Cardio está sendo Bicicleta na frequência cardíaca 150/154 por 15 minutos, ok ?! 📌Continuamos com o carboidrato alto ou começamos a descer ?! Estou na dúvida ... rsrsrs ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Posso sujar o macarrão com queijo ralado de ovelha ( bem pouco) ?! 😬 Acrescentamos ele sem tirar nada, ok ?! 🤣
  8. Oi, Drika ! A do mês passado antecipou e desceu bem pouco, nem usei absorvente. Na verdade nem parecia menstruação. Esse mês não vai descer pq não ovulei, teria que vir por esses dias mais nem sinal. É normal a menstruação cessar com o uso de AES, mas se vc está com dúvida, faz um exame de farmácia mesmo ... rsrsrs ... Só para te tranquilizar !
  9. Cabelo é Sinixxtrooo ! Da medinho 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Vou tentar ... Se não conseguir exatamente essa, pode ser Minoxidil e 17 alfa em loção até chegar ai ?! O minoxidil em loção eu consigo a 2% ou 5% ! E o 17 alfa eu consigo manipular. Acredito que consiga juntar o alfa + minoxidil também, até amanhã te confirmo. Obrigada 🙏🏻 Oi, Joana !!! Então, em relação as espinhas, meu rosto ficou lotado, pele com um aspecto péssimo, poros dilatados, vários cravos ... e as espinhas demoraram horrores para secar. Tratei e ainda estou tratando a minha pele, o aspecto da pele já melhorou bastante e em dezembro vou começar um tratamento oral (Roacutan) para tenta bloquear esse efeito. E até que fiquei “tranquila” com o colateral espinha. Colateral Voz também, tranquilo ! Mas o cabelo é mais sinistro, e se não crescer mais ?! Ele era mais ralo na parte anterior, nessas entradas laterais, sabe ?! Mas nunca tive buraquinhos como agora não, e eu só reparei ontem vendo essas fotos. Aí o medinho bateu e eu corri aqui. Eu tinha/tenho a consciência que iria/vou virilizar mas quando acontece é diferente, o medo bate e vc começa a questionar se é isso mesmo que vc quer, se vale a pena o risco, essas coisas. Mais passa 😬 No próximo projeto vou ser mais corajosa 😅 Será?! Rsrsrsrs Vc está lindíssima ... Que superiores 😍
  10. Sua linda ❤️ Você não desistiu não, né ?! Pois é, ganhamos força, peso, um corpo desenhado mas os colaterais são pesadinhos ... rsrsrs ... Melhora um vem o outro logo em seguida 😣 Espero que o meu corpo crie resistência a eles futuramente 🤣🤣 E obrigada pela força 😘 Obrigada ☺️ Ainda tenho que melhorar muito, tenho uns objetivos loucos na cabeça 🤣🤣 Na verdade eu não sei qual foi a lesão pq não fiz RX, hoje em dia eu só sinto o joelho quando subo escadas, mas não é dor não, sinto ele “vivo”. Eu enrolei em X deixando a patela de fora, não senti dor nenhuma enquanto executava o agachamento e nem depois. Gostei bastante ! Deixa eu te perguntar uma coisa @Locemar Eu acho que os meus superiores já estão bem legais, para manter e não crescer 😬 Eu tenho que diminuir as cargas, manter ou treino semana sim e semana não ?! Rsrsrsrsrs É um problema sério treinar com pouco peso, parece que não estamos treinando 🤦🏻‍♀️ Eu faço tração umas 03 vezes por semana pq eu gosto e quero sempre aumentar o número de repetições, esse exercício também trabalha bem superiores, né ?! Teria que diminuir ou parar ?!
  11. Que bom q foi natural, eu taquei Novalgina no bico do meu peito, meu filho só colocou a boca uma vez para nunca mais, foi mais fácil do que eu esperava 😬 Oiiiiii Eu comecei a reparar que estou com algumas falhas na parte da frente do meu cabelo, ele sempre foi ralo nessa região mas agora em algumas fotos aparece tipo buraquinhos 😬😥 Depende de como prendo o cabelo. Posso usar Minoxidil ?! Se sim, quantas vezes na semana ?! Pqp ... Eu estou tendo TODOS os colaterais possíveis 😳 As vezes da vontade de jogar a toalha, sei lá ... Essa quinzena foi péssima !!!
  12. São de janeiro/2017 (mais ou menos). No meu pós parto eu fiquei bem magrinha pq quase não engordei a gravidez inteira e amamentei em livre demanda até os dois anos do meu filho, comecei a engordar depois que tirei ele do peito. Viu como não é difícil ?! Basta ter disciplina e querer! Rumo ao projeto noiva gata sarada ... rsrsrs. Essa faixa é maravilhosa 😳😱 Usei nos dois joelhos para o Agachamento, “incomoda” um pouco mas meu movimento foi perfeito do início ao fim, coluna super ajustada também. Nada de dores ou incômodo ... Muito Obrigada, dica valiosíssima !!! Também posso utilizá-la no Leg Press e Cadeira Extensora ?! Somente no joelho bichado ?!
  13. Tomara 🙌🏻 Eu tenho que deixar bemmmm apertado e liberar a cada descanso entre as séries ?! Ou deixo um apertado razoável para não precisa tirar a faixa sempre ?! Ela já está comigo ... Hehehhe ... Amanhã já vou utilizá-la !!!
  14. No meu rosto esse sabonete não fez nem cosquinha. Se são muitasssss ... É melhor já se jogar nos sabonetes com ácido salicílico até para melhorar a aparência da pele. Vale muito a pena usar Merthiolate, peguei essa fica aqui e realmente funciona, as espinhas dão uma secada boa. As minhas estão melhorando agora, que coisa chata para secar. Espero que as suas sequem rapidinho 💪🏻
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