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Agan81

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About Agan81

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  • Birthday 09/01/1981

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  1. O volume está bem parecido sim, tenho noção disso pelas roupas ... rsrsrs Macaca velha com medo da balança 🤦🏻‍♀️😬🤣 Kkkkkkkkkk Ótimo....o seu corpo já se restabeleceu e está dando as respostas! Excelente...... Ótimo como resposta, né ?! Tb fiquei contente por isso ... Mas a grande maioria odeia menstruar, sou uma delas ! Já até encomendei as paradex 🤣 Tinha esquecido que menstruava 😳 Testo sua linda, não vejo a hora de nos reencontramos! Kkkkkkkk Ok ... Obrigada 😊 Posso postar a nova atualização com as fotos dia 02/02 ?! Assim fechamos 02 semanas com a nova dieta. Músculos Safadenhossss ... rsrsrs
  2. Não falei isso e nem estou reclamando, mas como estou queimando gordura como respiro 🤣🤣 Seria um a mais aumentar a dieta 😁 O corpo está um espetáculo, voltou a ficar bem duro no toque, as veias se mantiveram e já tem novas querendo sair ( inclusive no Tríceps), corte por todo o corpo. O volume diminuiu mas sei que é normal, não fui disciplinada com os treinos em dezembro, as consequências estão aí 😬 Agora vou recuperar !!! A coisa mais linda é me ver no espelho enquanto treino ... hehehehe ... Aí que os cortes ficam evidentes. Obrigada, Paulixta !!!
  3. Desculpaaaaaa ... Eu achei que tinha anexado 🤦🏻‍♀️ Fiz até um vídeo mas não consigo anexar 😬 20 segundos e não aceitam. Segue as fotos:
  4. Apollo, bom dia ! @Apollo Galeno Tudo bem ?! Não sei qual era o seu objetivo com a minha última dieta mas estou emagrecendo e definindo demais. Estava pesando 62 kg e agora estou com 59,600 😦 Podemos modificar alguma coisa ?! O suco estou fazendo em casa, 200 ml de sumo puro ! A minha menstruação já deu as caras 🙁 Desceu na quinta ! Essa foi a última dieta 👇🏻 DIETA: Ao acordar: 15g de creme de leite + 2 bolachas dearroz; Refeicao 01: 1 banana + 20g de aveia + 3 ovos inteiros a sua maneira + café sem açúcar + 15g de creme de leite + 150mg de Vit C + omega 3 Refeicao 02: 100 grs peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 80 grs de arroz + Vegetais + salada (obrigatório) + 1 xícara de café sem açúcar + 150mg de Vit C + Vit D3 Pre Treino: + 80 grs de peito defrango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz (1h e meia antes de treinar) Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 3g de creatina + Manipulados + 1 copo 200 ml de suco de fruta (isso mesmo!! Açúcar rápido) DURANTE O TREINO= Beber 1litro de água + 1 Dose de Whey ( ir bebendo aos poucos.....) Pós Treino (na academia mesmo)= 2 Banana Pos Treino: 100 grs de peito defrango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 80 grs de Arroz da sua escolha + salada+ Omega 3 Antes de Dormir: 02 ovo inteiro Agua= beber 3,3 litros de água diária.(atenção hidratação intra treino) Cardio 04 vezes na semana.
  5. Ta vendo, nasceu com o glúteo virado pra lua, gatannn 🤣🤣 No início eu senti que a vibração das minhas cordas vocais estavam diferentes e falei com o Apollo, ele achou melhor diminuir a dose de Testo, assim fizemos e tinha normalizado. Em dezembro no Brasil eu falei demais, as pessoas aí falam muito, né ?! Kkkkk 🤦🏻‍♀️ Ai a minha voz ficou rouca, a noite as vezes falhava 😅 Ainda está um pouco rouca mas aqui está muito frio. A tua rouquidão melhorou ?!
  6. Melhorando a força já está bom ... rsrsrs ! Obrigada, Joana 😘🍀 Vc já fez algum tratamento para acne ?! Pode ser isso também. E que bom que vc não teve esse colateral, fico contente por você. E aqui é um exemplo claro da individualidade biológica das pessoas. Você não teve espinhas, eu tive no rosto/pescoço/colo, a Drika teve nas costas e por aí vai ... Realmente cada pessoa possui uma estrutura física e psicológica individualizada/ diferenciada, e cada organismo reage de formas diferentes ao mesmo estímulo aplicado. Por isso é muito IMPORTANTE NÃO COPIAR O CICLO DE NINGUÉM e NEM ESPERAR A MESMA RESPOSTA !
  7. Na verdade a acne que saiu início de dezembro secou bem rápido, como eu estava no Brasil fui logo na dermatologista e ela já me passou Ácidos, Cremes, Apliquei Botox, então eu consegui controlar bem, o problema são as marcas que ficam, né ?! Pelo menos as minhas me deixaram com marquinhas no rosto. Até que o tratamento estava surtindo efeito mas tive que parar por causa da Isotretinoina, o rosto vai ficar bem sensível. Quis utilizar a Isotretinoina para os ciclos futuros, vamos ver se vou conseguir ciciar novamente sem esse colateral. A Bolde não te deu esse colateral, né ?! Clarooo ! Volto dia 31 com fotos novas ... rsrsrs Obrigada ☺️ Vamos torcer para dar certo 🤞🏻🍀 As minhas melhoraram também, já não tenho mais, estava tratando somente as marquinhas que ficaram. Eu decidi usar a Isotretinoima para evitar esse colateral nos ciclos futuros. Eu me conheço e para a minha pessoa realmente não vale a pena ter uma coxa grossa com o rosto cheio de espinhas ou cicatrizes ... rsrsrsrs Vou atualizando e vamos ver o que vai acontecer 😬☺️
  8. Inveja eu tenho do teu Glúteo ... PQP 🤣 As fotos são proibidas para menores de 18 anos 😜 Vou ficar sem utilizar nada pq a concentração da Testo que eu tenho aqui é alta, e me traumatizei com o tanto de espinhas que saíram no meu corpo. Cruzes 😳 Queria que a Isotretinoina começasse a fazer efeito, e aí sim começar um ciclo novo. Se não melhorar nem com a Isotretinoina, abrirei mão do uso de AES. Não acho legal ter um corpo Phoda com o rosto horrível ... rsrsrsrs ... Não consegui digerir esse colateral !
  9. Oi, Andressa 🌻 Ela melhorou sim mas ainda estou rouca, ainda sinto diferença quando falo. Obrigada ☺️ A primeira semana eu estava muitoooo definida, fiz algumas fotos com uma fotógrafa e ficaram maravilhosas, parecia essas modelos profissionais fitness 🤣 Acabou que me entupi de bolinho de bacalhau e não resisti a pipoca doce com leite condensado 🤣🤣 O corpo respondeu bem, o abdômen ficou trincado o tempo todo, as coxas ficaram legais, mas eu perdi a rigidez dos músculos, eu estava bem durona mesmo, as pessoas me tocavam e se assustavam e com o tempo perdi 🤦🏻‍♀️ Esse mês estou fazendo uma readaptação muscular e mês que vem volto a malhar mais pesado. Vamos ver como meu corpo vai responder sem AES ... rsrsrsrs E vc ?! Mudou a sua ficha de treino ?! Está conseguindo aumentar as cargas ?! Comecei hoje, espero que dê certo pq tive muitas crises de Acne, na adolescência sempre tive o rosto limpinho 😳 Isso me traumatizou um pouco ! Você usou, né ?! Gostou ?!
  10. Paulixta, boa noite !!! Sobrou sim, o bujão está super cheio 🤣 E como eu devo utilizá-la ?! Quantas vezes ao dia ?! Em que refeição ?! Tenho em mãos também o Pantoprazolo, vc acha interessante utilizá-lo ?! Se sim, quando devo tomar ?! Eu acho que foi o rebote da diminuição da Nandro no meu corpo ! Traumatizei 😳 Ok ... Obrigada pelo elogio 😙 Posto as fotos dia 30/01 e aí decidimos se entramos com a testo que ficou aqui, tá ?! TMJ 💪🏻
  11. Oiiiii ... Feliz 2020 !!! - Então, ele tem várias opções, vou pegar a concentração 250 mg - 10 ml; Na verdade ele tem tudo que vc posso imaginar 😁 - Eu não trouxe os injetáveis comigo pq fiquei com medo. Então o Propionato que eu estava usando, deixei nos meus pais. Trouxe somente os comprimidos, inclusive a Oxandrolona ( 200 ). A última aplicação de testo que fiz foi no dia 31/12; - Podemos começar com a Isotretinoina? - Meu cabelo parou de cair; - Assim que eu parei com a Nandro o meu rosto ficou uma cagada, cheio de espinhas ... Uma coisa pavorosa 😥 Hoje ele está sem espinhas, somente com algumas manchinhas que já estou tratatando e estão clareando. A pele também melhorou bem, os poros estão fechando, a pele está mais iluminada, outra coisa 🙌🏻 Aproveitei para aplicar a toxina botulínica pq a mesma atua na diminuição da atividade das glândulas sebáceas, né ?! Que sacrifício ficar com a testa sem rugas 😜 - Eu não quero utilizar nada por enquanto, queira começar com a Isotretinoina e esperar os outros AES chegarem, e aí sim, começar com a Testo (Propionato) em baixas doses; Vou encomendar semana que vem, até final de fevereiro estarão aqui. - Continuo utilizando o Omega 3 ?! DIETA: Ao acordar: 15g de creme de leite + 2 bolachas de arroz; Refeicao 01: 1 banana + 20g de aveia + 3 ovos inteiros a sua maneira + café sem açúcar + 15g de creme de leite + 150mg de Vit C + omega 3 Refeicao 02: 120 grs peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 80 grs de arroz + Vegetais + salada (obrigatório) + 1 xícara de café sem açúcar + 150mg de Vit C + Vit D3 Pre Treino: + 80 grs de peito defrango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 80 grs de Arroz (1h e meia antes de treinar) Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 3g de creatina + 01 banana + Manipulados DURANTE O TREINO= Beber 1litro de água Pós Treino (na academia mesmo)= 1 Banana +1 Dose de Whey Pos Treino: 120 grs de peito defrango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 80grs de Arroz da sua escolha + salada+ Omega 3 Antes de Dormir: 01 ovo inteiro Agua= beber 3 litros de água diária. Cardio 03 vezes na semana.
  12. Toda Poderosa, Ela !!! A sua evolução está incrível, eu vejo melhoras em tudo ... rsrsrs ... E que Glúteo 😍 Inveja branca, tá ?! Vou salvar a tua foto e colar na geladeira ... Inspiração Total !!!
  13. Obrigada ☺️ A minha rotina é puxada mesmo: Filho, Casa, Trabalho, Academia, Mercado, Feira e algumas (poucas) horas de sono 🤣 E sem ajuda de familiares ! Ja estou aqui, ano novo no oceano 🌊 rsrsrs Meu peso atual: 62 kg ( não estava em jejum, me pesei na parte da tarde). Dos 25 dias que passei no Brasil, só malhei 05 dias ( 04 vezes inferiores e 01 vez superior). Fiz cardio algumas vezes ( 03/04 😬) mas como ja mencionei, eu ando demais aí ... rsrsrs ... Inclusive na areia. Segui a dieta na maioria dos dias mas rolaram algumas besteiras sim, bolo (02 fatias), pipoca doce com coco e leite condensado, pão de queijo 🤭 e alguns chocolates. Como carboidrato eu estava dando preferência as frutas por causa do calor, comi muitaaaa manga 🥭 🥰 Não trouxe os injetáveis comigo, deixei na casa dos meus pais pq fiquei com medo de ter algum problema. Aqui eu tenho Enantato, estava usando o Propionato e estava gostando 😥 Mudo e passo para o Enantato ?! Tenho que comprar a Boldenona aqui, mas tem várias concentrações, como faço para escolher ?! 😬🤣🤣 Pego o Propionato também ?! Gostei dele, hein ... E a concentração é tranquila, podemos controlar melhor, né ?! Os daqui são iguais aos da Landerlan (100mg/ml). Volto a malhar na sexta, continuo com a mesma dieta ?! Se quiser eu coloco ela digitada aqui. FELIZ ANO NOVO, Galera! Que 2020 seja repleto de SAUDE & FELICIDADE 🍾✨Gratidão pela ajuda de vocês 🙏🏻 Eu fiquei bem retida com a Nandrolona mas é normal, né ?! A minha sorte é que o meu % de gordura e bem baixo mesmo, consegui crescer sem acumular muita gordura 🙌🏻 E o meu corpo responde muito rápido a qualquer mudança de dieta. Que venha o verão Europeu 2020 ... Rumo ao bumbum na nuca 🤣🤣 Pelo o que eu li, é normal elas sairem em grandes quantidades. Tem pessoas que até desistem do tratamento.
  14. Manda um beijo pra ela, mesmo sem conhecê-la, ela é inspiração para muitas aqui ! Fico imaginando o SHAPE Maravilhoso que ela tem ... rsrsrs Ficou melhor quando usei Oxandrolona, a pele ficou super fina, um espetáculo ... rsrsrs ! Obrigada pelos elogios, galera !!! Perdi volume mas é estranho pq os músculos estão aqui 🤣 Minha vida boa está acabando, semana que vem voltamos com a nossa programação normal ☺️ @Apollo Galeno Apollo, Segue os exames de Fezes/Urina:
  15. Ok ... Em uma única dose ou divido almoço/jantar ?! Pois é, ontem eu fui entregar o material para o exame de urina/fezes e o ortopedista estava lá, me chamou para perguntar como eu estava, se ainda sentia dores e tal. Me visitou novamente e falou que o meu problema é Tendão mesmo, para eu aumentar as cargas gradativamente. Que eu posso continuar treinando sem medo ! Inclusive consegui a receita para levar minhas sete caixas de Isotretinoina sem medo de apreenderem no aeroporto de lá 😊 O inverno termina em abril mas até maio o tempo não é quentíssimo não. No início da primavera ainda usamos casaco ! Ok 👍🏻 Eu dei uma estuda básica, né ? Li alguns artigos científicos, tem inúmeros sobre a Isotretinoina, muitíssimo interessante. E não tem relatos de secura vaginal, mas tem vários relatos de problema na ereção 😬 De qualquer forma temos lubrificantes vaginais para resolver esse probleminha temporariamente ... rsrsrs Ja vi que tenho que ficar atenta a hidratação da minha pele, cabelo etc ... Igual ... rsrsrs Aqui comprei em forma de balinha (30 unidades) e custou R$ 10,00. Lá eu pago em gotas para um mês € 10 ! Muito Obrigada por tudo 😙 Ah! Já emagreci pacas ( as bermudas estão largas) 😬 Aqui eu gasto muitas calorias, ando demais 😅 Tem veia pulando em tudo que é parte do corpo, até o músculo do meu maxilar está aparecendo 🤣🤣 A impresso e que estou ciclando com a Oxandrolona. Segue algumas fotos:
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