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Andressa Souza

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Andressa Souza last won the day on September 20 2019

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About Andressa Souza

  • Rank
    Novato
  • Birthday 09/21/1985

Detalhes

  • Gênero
    Feminino
  • Interesses
    Treino, alimentação e suplementação
  • Profissão
    Estudante

Redes Sociais

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  • Relacionamento
    NÃO procuro relacionamento

Medidas

  • Altura
    1,69
  • Peso
    67
  • Percentual de Gordura
    31

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  1. Boldenona. lendo alguns artigos no fórum e tbm alguns relatos, ela ajuda tanto pra bulking quanto pra cutting. Mesmo eu reagindo de forma lenta com os carbos, vc acha que da pra fazer um bulking? Ou fico sempre controlando os ganhos pra não ganhar muita gordura? Mas queria antes, uma secada naturalmente, pra nao começar com percentual alto antes de iniciar
  2. Ohhh sua linda! Super obrigada!!!! Sim, o fórum ajuda tanto, mas quando o ciclo acaba, precisamos nos organizar pra continuar seguindo sem deixar a peteca cair rss. Mas o fórum sempre teve todas as ferramentas que precisamos pra aprender. Sempre tentei estudar e entender o pq das coisas, loooogico que ainda estou aprendendo, tenho muito a evoluir e fazer com que esse aprendizado seja minha realidade de todos os dias. E a gente se apega a essa família linda. Torcemos, vibramos com as conquistas, puxamos orelhas, tomamos puxões de orelhas tbm, mas tudo isso faz parte dessa família linda que o fórum tem abraçado. Sou muito grata e a todos que sempre torceram por mim! A vc por sempre apoiar, incentivar e acompanhar. Obrigada! E continuamos juntas! Combinado é combinado! Rss 💕💕💕💕🥰🥰🥰🥰 suuper obrigada por estar ajudando! Por que perturbamos muuito vcs! Hahahaha sim! Sorte que já estava buscando treinos em casa rs, agora é adaptar por esse período. Tomara que não perca tanta massa e ritmo de treino, tendo que ficar em casa. Mas a vida que segue e estamos ai pra isso! Desafios novos e seguindo com o mesmo foco! Bora crescer! obrigada @Joaninha 😘😘
  3. Opaa super obrigadaaaa! Estarei fazendo os ajustes! Entao já posso começar a pensar no próximo passo rs. Como aqui no RJ as coisas estão paradas, minha filha esta de recesso em casa. Vou aguardar esse período e retornar pra pedir ajuda novamente. Estudar novas estratégias. Vou precisar da ajuda de vcs novamente. Tenho sugestões, mas ainda nao tenho certeza.
  4. Oi @Apollo Galeno Conforme combinado segue meus exames. Mesmo depois de 1 mês após o ciclo, vejo que parte da massa consegui preservar. Aquela tonicidade que eu estava, perdi boa parte sim, mas foi gradativo, mesmo sem tomar oxandrolona, ainda sentia meu corpo sobre efeito. A dieta eu tenho tentado ajustar aos poucos, de forma que eu consiga subir os carbos, sem sentir meu metabolismo retendo. Meus macros atuais estão em 162gr de proteína, 76gr de gorduras e 96gr de carbo.
  5. Estou viajando ou já da pra observar uma enorme diferença na pele, não vejo mais celulites. Parece que sua musculatura tbm esta bem mais rígida. Abd está ficando pleno!!!! Rs Parabéns!!!!! Vamos que vamos!!! Agora é com força total!
  6. Rapaz!!! Impressionante mesmo! graças ao seu projeto, do @Logan_82 e do @MOTUMBO meu marido tbm tem criado uma consciência bem melhor ao estilo de vida, mas ainda falta um pouco de paciência. Parabéns ao seu empenho e dedicação! Vc hj é outra pessoa. Antes de entrar no fórum eu tbm passei por Endocrino, nutrologo e nutricionista, que me deixaram mais perdida ainda. Falo isso devido ao que relatou da sua esposa. Outra coisa que pra mim foi o diferencial, foi que precisei assumir o compromisso de atualizar o fórum quinzenalmente, quando estamos perdidos, essas atualizações ajudam e muito a manter o foco. Sempre pensava na galera que estava me acompanhando e dedicando tempo gratuitamente pra me ajudar a caminhar. A cada vinda no no fórum foi uma aprendizagem. Queria poder recomendar a todos que seeempre lessem os relatos, e relatos aqui é o que não falta rs Parabéns mais uma vez!
  7. @Apollo Galeno Excelente texto! Muito bom mesmo!
  8. Aeeee siim, o corpo está reagindo muito bem!!! Aspecto da pele tbm! o negócio esta ficando bom e acho que melhor ainda pq agora vc acredita que esta no caminho certo. Suas emoções podem ser sua maior inimiga. 😘😘 Ahh, o maior detalhe que observei foi o glúteo. Ele deu uma boa melhorada.
  9. Vc decidiu usar isotretinoína e dar pausa nos ciclos? Sim, pesquisei um pouco e tenho uma sugestão, mas estou pianinha até meu exames sairem rss. Irei fazê-los essa semana! Mas parece um vício, eu pelo menos já acabei a oxandrolona já pensando no que fazer depois rss
  10. Parabéns pelo shape! O @Apollo Galeno deve sugerir algo pra vc devido aos eu horário de treino. Esse Será o seu horário todos os dias? Acompanhando
  11. Tríceps mais marcado e tbm vi aumento de volume em praticamente todo MMII, mas nao consegui ver nada embaçado, na foto de perfil da pra ver sim que alguns detalhes na região do obliquo não são mais tão visíveis como na primeira foto, mas a evolução continua surpreendente. Estamos todos contando que logo essa situação seja resolvida! Depois compartilha como tem sido os treinos somente em casa. Ahh, e na6o poderia finalizar sem dizer que vc está linda! Admirando sua evolução, ainda mais estando sem ajudinha extras rss 😘
  12. Sim, de fevereiro pra março tem diferença sim, ainda mais na região escapular. Está lindo como sempre! Acompanhando e torcendo, só estou em duvida se prefiro ver vc grande ou vc rasgando?! rs Se bem que vc está bem definida! e olha que esta em bulk rs
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