Mistakes

A função do suplemento é suprir a necessidade dos nutrientes que faltam no organismo ou na dieta baseado oque você quer conseguir e pra substituir alguma refeição que não possa fazer, se você se alimenta bem, então tecnicamente nem precisaria de suplementos, então tem que algo errado ai, ainda mais que você toma o whey junto com o almoço... E o seu "bem" é relativo, ainda mais se foi baseado na vida antes de treinar. Acho que você deveria buscar um profissional pra fazer sua dieta, e ver se vai ser necessário encaixar os suplementos...