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Carolb

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  1. Está linda @rafitness costumo falar que meu termômetro pra saber se tô com o corpo legal é: quanto mais a vó do meu marido, sogra, minha mãe dizem que tô ficando com corpo feio, mas bonita eu tô hahah... Esse pessoal mais velho tem outro parâmetro. 😉 Falando nisso, dia desse minha sogra disse que tô ficando com o corpo melhor. @Apollo Galeno preciso voltar urgente à rédea curta 😂😂😂
  2. Que tópico fantástico! Mas mais fantástico ainda é esse médico e usuário maravilhoso que temos aqui. Sou um exemplo vivo que com certeza, se tivesse seguido em frente com a ajuda médica que vinha tendo, a coisa ia dar merda grande. Mas vc me socorreu e me orientou no mais sensato! Isso não tem preço. Por isso confio de olhos fechados no que falar! E imagino o quanto de gente que simplesmente lê esse fórum e não comenta nada que é salva pelo que lê aqui. Sensacional!!! Só podemos dizer: somos muito gratos e imerecidos de tamanho servidão que tu tens para conosco! @Apollo Galeno , o doctor mais doce que doce de leite doce 😂
  3. Gente, como ciclo pra homens é difícil 😹😹 Quando acho q tô começando a aprender uma coisinha de nada, aparece essas montagens mega complexas. Rsrs. Dois pontos bons de ser mulher nessa parte: mais simplicidade e com certeza menos grana a ter q gastar. Rsrs
  4. Uauuuu.. é daqui direto pro palco @Agan81 Seu relato virou fonte de inspiração para todos nós! Parabéns
  5. Calma @drikadely Temos q estar prepadadas para esses altos e baixos. Sempre vai ter dias ou situações que vão atrapalhar qualquer projeto. Cuide de sua saúde agora que rapidinho vc retoma aos resultados. Que bom que já está bem.
  6. Tb tenho canelite, @Degcastro Sempre prefiro fazer hiit na bike de spinning. Tem sido mais confortável.
  7. @Apollo Galeno Senhor, ia ousar pedir 10g chocolate 70 após o almoço, mas depois dessa...🤐 kkkk valeuuu
  8. @Apollo Galeno jovem, veja o que vc acha de minha listinha de substituição de carbo, no caso das raízes pra dar uma variada na dieta(gordura e proteína tem sido as da dieta mesmo sempre, do que não tem ai; no máximo um atum enlatado de vez em quando) -biscoito de arroz -arroz -macarrão Daí mantenho o feijão. ROLA? Ou muito ruim? Controlando, claro, os macros pra bater.
  9. Agradeço as alterações. O feijão aprendi a gostar do verde, que tem bastante por aqui. Estava comendo dele ao invés do grão de bico, que não gostei.
  10. Outra coisa, poderia reduzir um pouco o carbo pra ficar com a maçã no jantar? Amo comer antes de dormir com pasta de amendoim. Mata a vontade de doce.
  11. Valeuuu..amanhã já começo a aplicar. Tô curiosa pra ver como a força ficará. O que devo ter em mente para esse momento do projeto? Consolidar minha pequena conquista? Continuar ganhando? Valeuuu @Apollo Galeno
  12. Oioi.. não queria te aperrear. Passe só pra lembrar da alteração na dieta 😊
  13. Cada ser humano é um mundo 😂
  14. Pior q sou apaixonada por café. Espresso então, o cheiro me mata. Tomo sem adoçante nem açúcar. Gosto é do gosto dele mesmo. Mas...fazer o q? Preciso de alguma coisinha de manhã, pq treinar as 6 é pancada. Tem dia q tem q ser 5:30
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